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自由気ままに そば打ち日記 https://blog.goo.ne.jp/kozichann/

西日本のそば打ちグループ、公民館そば打ち講座、そば打ち段位認定会等での活動状況を紹介

浅口そば打ち倶楽部、豊平手打ちそば保存会、広島備後そばの会、全麺協素人そば打ち段位認定会、豊平流そば打ち段位認定会、浅口市中央公民館手打ちそば入門講座、笠岡市中央公民館手打ちそば入門講座等での活動状況について紹介

蕎麦好き
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住所
浅口市
出身
浅口市
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2010/04/21

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  • 今日の昼そば(ぶっかけそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位今日は“ぶっかけそば”を作ることにし、舞茸を煮てから冷やしておき、カイワレ、白髪葱、刻み海苔、ハムを準備する。オヤマボクチを繋ぎにして打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めて皿に盛り、舞茸、カイワレ、白髪葱、刻み海苔、ハムを載せ、そば汁を回し掛けて“ぶっかけそば”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(ぶっかけそば)

  • 今日の昼そば(つけ天そば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位海老の天婦羅を使用して“つけ天そば”を作ることにし、そば汁を2倍に薄めて鍋に入れ、平茸と刻んだ白ネギを入れて煮ておく。お椀にそば汁を装って平茸と白ネギを入れ、海老の天婦羅を載せ彩にカイワレを添えてつけ汁を作る。オヤマボクチを繋ぎにして打ったそばを、湯掻いて冷水で締めてザルに盛り“つけ天そば”を作って、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(つけ天そば)

  • 浅口市中央公民館手打ちそば入門講座

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位本日の浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」は、講座生16名と講師及び助手が出席して、今年度20回目のそば打ち講座を行った。本日は今年度の浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」の修了日であり、そば打ち終了後のそば試食会に続き解散会を行う予定があり、模範打ちは実施しないのでそば試食会用のそばは、講師が事前にそば打ちを実施していた。全員のそば打ちが終了したあと後片付けを行い、講座生がそば試食会の準備に取り掛かり、本日のメニューである“鴨ざる”の薬味作りや配膳の準備を行った。講師が事前に解凍した生の鴨肉を持参したので、フライパンで軽く焼きそば汁に潜らせて、鴨脂をそば汁に馴染ませた。他の講座生は白葱を4~...浅口市中央公民館手打ちそば入門講座

  • 今日の昼そば(鴨ざる)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位冷凍の鴨肉を解凍してスライスし、鴨肉を重ねたまま脂面をしっかりと焼き、肉面も軽く火を通し白葱も焼いておき、鍋に2倍に薄めたそば汁を入れて温める。オヤマボクチを繋ぎにして打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めてセイロに盛り、お椀にそば汁を装い鴨肉と白葱を入れ、彩りにカイワレを添えて“鴨せいろ”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(鴨ざる)

  • 富倉そば

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位今回はそば粉1Kgにオヤマボクチの繊維5gを入れることにした。そば粉1Kgを木鉢に入れて、お湯に入れて解したオヤマボクチを加え、水回しを行いながら加水していき、加水率60%程度で纏めて捏ねに入る。加水しながら練り込みを20分間ほど実施すると、オヤマボクチの繊維が非常に細かくなり、最終的に加水率67%で柔らか目で水回しを終了する。地延しから巻き延しで丸出しを行い、最終的には140×120cmまで延し、厚さは0.7mm程度となった。直ぐには繊維が邪魔をして切れないので、30分間ほど乾燥させてから畳み、切り幅を1.5mm程度とした。湯掻き時間は50秒程度とし、水洗いして冷水で締めて笊に盛り、“ざるそば”...富倉そば

  • 今日の昼そば(海老天そば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位海老の天婦羅を使用して“海老天そば”を作って、今日の昼そばで頂くことにし、そば汁を鍋に入れて白ネギとごぼう天を煮ておく。自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い再び温めて器に入れ、温かいそば汁とともに白ネギとごぼう天を装い、海老の天婦羅を載せてカイワレを添え、温かい“海老天そば”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(海老天そば)

  • 今日の昼そば(おろしぶっかけ)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位今日は“おろしぶっかけ”を作ることにし、大根を摺り下ろしてそば汁を混ぜておき、青ネギを刻んで準備する。自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めて皿に盛り、青ネギ、刻み海苔、海老天、そば汁を混ぜた大根おろしを載せ、そば汁を回し掛けて“おろしぶっかけ”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(おろしぶっかけ)

  • 手打ちそば まほろば

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位福山市神辺町にある「ハローズ神辺店」前の、486号線徳田陸橋(東)信号を南進し、100m程の所から細い路地を右折した所の、手打ちそば「まほろば」を訪れた。玄関は道路側ではなく、車庫の中から入るようになっており、客室には4人用のテーブルが2セット、2人用テーブルが1セットと、4人用カウンター席が設けられている。メニューは冷たいそばは“ざるそば、天ざるそば、舞茸天そば、エビ天そば、とろろそば、鴨せいろ、ぶっかけそば”があり、温かいそばは“かけそば、天ぷらそば、舞茸天そば、エビ天そば、とろろそば、鴨南蛮そば”が用意されている。本日は“天ざる”の大盛りを注文し、運ばれて来たのは太目で多少色がついており、喉...手打ちそばまほろば

  • 今日の昼そば(天ざる)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位天婦羅の盛り合わせを皿に盛り付け、自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めて水切りを行い、ザルに盛り“天ざる”にして今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(天ざる)

  • 今日の昼そば(かけそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位冷蔵庫にあるものを使用して、温かい“かけそば”を作って、今日の昼そばで頂くことにした。そば汁を3倍に薄めて鍋に入れ、舞茸、しめじ、なめこ、ゴボウ天、白ネギを加えて煮ておく。そばを湯掻いて洗い再び温めて器に入れ、温かいそば汁を装って舞茸、しめじ、なめこ、ゴボウ天、白ネギを載せ、彩に青ネギを添えて温かい“かけそば”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(かけそば)

  • 今日の昼そば(おしぼりそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位辛み大根を摺りおろして絞り、そば汁を加えてつけ汁にし、自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて冷水で締め“おしぼりそば”にして、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(おしぼりそば)

  • 蕎麦 う垣

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位瀬戸内市長船の「蕎麦う垣」を久し振りに訪れ、開店前の10時50分頃に駐車場に車を止め、店舗の前に行ったら既に4~5名のお客さんが待っていた。11時の開店時には12~13名の行列ができており、暖簾が掛けられて店員から客室に案内された。玄関を入ると待合席が設けられており、4人掛けの小上がりが5セットと、2名掛けテーブル席が2セットと、カウンター席が設けられている。メニューは冷たいそばは“ざる、月見とろろ、天盛りざる、おろしぶっかけ”があり、温かいそばは“かけ三昧、海老天、千屋牛すき煮、月見とろろ、京鴨南蛮”が用意されており、北海道産(弟子屈、摩周湖周辺)の蕎麦を1年分取り寄せ、低温貯蔵して必要な量のみ...蕎麦う垣

  • 今日の昼そば(鴨ざる)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位冷凍の鴨肉を解凍してスライスし、鴨肉を重ねたまま脂面をしっかりと焼き、肉面も軽く火を通し白葱も焼いておき、鍋に2倍に薄めたそば汁を入れて温める。自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めてザルに盛り、お椀にそば汁を装い鴨肉と白葱を入れ、彩りにカイワレを添えて“鴨ざる”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(鴨ざる)

  • 今日の昼そば(肉つけそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位焼き肉の残りを使用して“肉つけそば”を作ることにし、そば汁を2倍に薄めて鍋に入れて温め、フライパンで牛肉を焼き白ネギと薩摩揚げも焼いておく。お椀にそば汁を装い牛肉、白ネギ、薩摩揚げを入れカイワレを載せる。自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めてセイロに盛り、“肉つけそば”を作って今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(肉つけそば)

  • 今日の昼そば(天せいろ)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位天婦羅の盛り合わせを皿に盛り付け、自家製粉した粗挽き粉を使用して打ったそばを、湯掻いて洗い冷水で締めて水切りを行い、セイロに盛り“天せいろ”にして今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(天せいろ)

  • 製粉作業

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位常陸秋そばの丸抜きを10Kg購入したので、本日は半分の5Kgを電動石臼を使用して製粉することにし、粗挽きに製粉するために石臼の回転数を19rpmに設定し、丸抜きの供給量を約2Kg/hrに調整し製粉した。丸抜き約5Kgを2時間30分(1.99Kg/hr)で挽き終えた。40目の篩を通過した一番粉は4.655Kg(93.5%)であり、篩に残った甘皮部分の322g(6.5%)は破棄した。製粉した一番粉を二八にし、加水率57%程度でそば打ちし、1.8mm程度の太目に仕上げた。早速湯掻いて試食したところ、先ず先ずの食感で美味しく頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリッ...製粉作業

  • 浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位本日の浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」は、先輩の講座生12名と新人の講座生3名、合計15名の講座生及び講師と助手が出席して、今年度19回目のそば打ち講座を行った。最初に講師による模範打ちを行い、続いて新人の講座生を含め6セットの麺台を使用して、講座生が順次そば打ちの練習を行なった。本日のそば打ちは常陸秋そばを使用して、十割そばを打つことになっているので、講師による模範打ちでも十割そばで実施した。概ね加水率51%で水回しを終了したものの、段々と締まってきて固くなり、四つ出し工程ではひび割れが生じてきたので、講座生には加水率53%で水回しを実施してもらった。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。...浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」

  • 今日の昼そば(きのこおろしぶっかけ)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位今日は“きのこおろしぶっかけ”を作ることにし、なめこ、平茸、舞茸を煮てから冷やし、辛み大根を摺り下ろしてそば汁を混ぜておき、カイワレと白髪葱を準備する。冷凍保存していたそばを解凍し、湯掻いて洗い冷水で締めて皿に盛り、なめこ、平茸、舞茸、カイワレ、白髪葱、そば汁を混ぜた大根おろしを載せ、そば汁を回し掛けて“きのこおろしぶっかけ”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(きのこおろしぶっかけ)

  • 今日の昼そば(つけ天そば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位掻き揚げの天婦羅を使用して“つけ天そば”を作ることにし、そば汁を2倍に薄めて鍋に入れ、白ネギを入れて煮ておく。お椀にそば汁を装って白ネギを入れ、掻き揚げの天婦羅を載せ、カイワレを添えてつけ汁を作る。そばを湯掻き冷水で締めてザルに盛り“つけ天そば”を作って、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(つけ天そば)

  • 今日の昼そば(黄ニラそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位笠岡市のスーパーに立ち寄ったら、黄ニラを販売していたので購入し、黄ニラのシャキシャキした歯応えが美味しい“黄ニラそば”を作ることにした。二束の黄ニラを5cmほどに切っておき、そばと同時に鍋に入れて湯掻き、洗って水切りを行いザルに盛り、“黄ニラそば”を作り、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(黄ニラそば)

  • 今日の昼そば(つけ天そば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位海老の天婦羅を使用して“つけ天そば”を作ることにし、そば汁を2倍に薄めて鍋に入れ、舞茸と白ネギを入れて煮ておく。お椀にそば汁を装って舞茸と白ネギを入れ、海老の天婦羅を載せ彩にカイワレを添えてつけ汁を作る。そばを湯掻き冷水で締めてザルに盛り“つけ天そば”を作って、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(つけ天そば)

  • 今日の昼そば(鶏ざる)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位今日の昼そばは“鶏ざる”を作ることにし、鶏肉をフライパンで焼いて適当な大きさに切り、そば汁を2倍に薄め鍋に入れ、焼いた鶏肉、白葱、セリを煮ておく。そばを湯掻いて冷水で締めて笊に盛り、そば汁を装って鶏肉、白ネギ、セリ、カイワレを載せ、“鶏ざる”を作り今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、“そば、うどん”を題材にした他のブログもご覧戴下さい。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(鶏ざる)

  • せり鍋 & とうじそば

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位笠岡市のスーパーを訪れ、宮城県産の「仙台せり」を購入したので、「鴨せり鍋」を作って頂くことにした。根の部分をタワシで良く洗い、根と茎及び葉の部分に切り分け、白ネギを斜め切りにして芹とともに、大皿に盛りつける。冷凍鴨肉のブロックを半解凍にし、スライスして大皿に盛りつける。そば汁を2.5倍に薄めて鍋に入れ、スライスした鴨肉の切れ端を入れ、暫らく煮立てて鴨肉の出汁をとる。根と茎及び葉の部分に切り分けた「せり」と、斜め切りにした白葱及びスライスした鴨肉を鍋に入れる。冷酒を準備し早速「鴨せり鍋」を頂くことにした。「鴨せり鍋」の最後には「せり」や「鴨肉」を追加し、湯掻いたそばを「とうじかご」に入れ、「鴨せり鍋...せり鍋&とうじそば

  • 今日の昼そば(天ざる)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位天婦羅の盛り合わせを皿に盛り付け、冷凍保存しているそばを解凍し、湯掻いて洗い冷水で締めて水切りを行い、ザルに盛り“天ざる”にして今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(天ざる)

  • 今日の昼そば(鴨南蛮)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位冷凍の鴨肉を解凍してスライスし、鴨肉を重ねたまま脂面をしっかりと焼き、肉面も軽く火を通し白葱も焼いておき、鍋に2倍に薄めたそば汁を入れて温める。そばを30秒間ほど湯掻いて水洗いし再び温めて器に盛り、暖かいそば汁を装い鴨肉と白葱を載せ、彩りにカイワレを添えて“鴨南蛮”を作り、今日の昼そばで頂いた。昨日の夕食は恵方巻の“そば巻きずし”を頂き、余った“そば巻きずし”があったので、今日の昼そばで美味しく頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(鴨南蛮)

  • 今日の昼そば(おしぼりそば)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位辛み大根を摺りおろして絞り、そば汁を加えてつけ汁にし、年末に打って冷凍保存しているそばを解凍し、湯掻いて冷水で締め“おしぼりそば”にして、今日の昼そばで頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村今日の昼そば(おしぼりそば)

  • 今日の昼そば(鴨せいろ)

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位冷凍の鴨肉を解凍してスライスし、鴨肉を重ねたまま脂面をしっかりと焼き、肉面も軽く火を通し白葱も焼いておき、鍋に2倍に薄めたそば汁を入れて温める。冷凍保存しているそばを解凍し、湯掻いて洗い冷水で締めてセイロに盛り、お椀にそば汁を装い鴨肉と白葱を入れ、彩りにセリを添えて“鴨せいろ”を作り、今日の昼そばで頂いた。1月中のそば食は1ヶ月間で42食頂き、殆どは自宅での昼そばであるが、岡山市の「そば処甚五郎」、福山市の「手打ちそばまほろば」、岡山市の「そば処玄びし」で頂き、浅口市中央公民館「手打ちそば入門講座」でも頂いた。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴いて、...今日の昼そば(鴨せいろ)

  • ウオーキング

    ↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村本日のブログランキング順位昨日から移動性の高気圧に包まれていたが、今朝は日本の南東海上に進んだことから、曇りがちではあるが真冬の気温であり、寒さ対策を実施しウオーキングに出かけた。1月中のウオーキング回数は26回で、歩数は約14万歩で距離は約107Kmであり、自宅を出発して兵庫県揖保郡太子町付近に到達したことになる。ブログをご覧の皆様方にお願い致します。下記の「そば・うどん」バナーをクリックして戴ければ幸いです。↓↓↓ブログランキングに参加しています。クリックをお願いしま~す♪♪♪にほんブログ村ウオーキング

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