今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
毎週火曜日は、森井洋介の指導日です。しかし、ウチは40代、50代の会員さんが多いからか、月末は練習に来る人が少ないんです。昨夜も少なかったモッタイナイ…森井の…
日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンでした！今回は、男性とこども達の参加が多かったです。発熱により、残念ながら参加予定だった一家族が急遽不参加となりまし…
土曜日の営業終了後に、今年の1月から通っていた「実践型経営塾・ビジまどNEXT」で知り合った方達にROOTSに来ていただき、1時間のキックボクシングエクササイ…
5月21日は【YourBestSolutionMentorshipProgram】（通称・五木田塾）の勉強会に参加しました。テーマは「心と体を安定させるボディ…
来週の土曜日は、柔軟王子・村山巧氏を講師に迎え【柔軟王子が教えるストレッチワークショップ】を開催いたします！その著書は、ナント累積21万部の売上を誇るカリスマ…
お知らせが4点あります。まず1つ目は、大好評のピンクTシャツ追加注文のお知らせです。女性にも男性陣にも大人気で、あっという間に完売となりました。今回買えなかっ…
21日（日）に試合を終えた児山君が挨拶に来てくれました。無傷で試合を終える事ができたので、急遽来週の水曜日（31日）の指導に入ってくれることになりました！児山…
【 チャリ通 】息子が、この春から中学生になった。田舎の学校事情のあるあるだけど、学校までが遠すぎて、バス通学。しかも家の目の前まで迎えに来てくれて、学校の校…
今度の日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンです！大人も子供も楽しめるレッスンです。お子様連れの参加も大歓迎！子育て中のママさんの息抜きの場にもなれば良い…
昨日は指導員の児山佳宏の試合の応援に行ってきました。1ラウンド目に右のパンチをもらってヒヤッとしましたが、すぐに組み付いてテイクダウン。その後は終始試合をコン…
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした！ヒヨドリの囀ずりを聞きながらのヨガでした。昨日は慣れている方達ばかりだったので、いつもよりも少し難度の高いチャレンジポー…
◇5月23日（火）森井洋介➡️中島
今朝は月に一度のSintex ®️のレッスンでした！参加者の皆さんがピンクで揃えてくれて、ジムの中が華やかになりましたまずは寝た状態から始まり股関節周りをほぐ…
明日の夜は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方にもお気軽に参加していただきたいと思います。ヨガをすると、…
昨夜のROOTSです。指導員の長谷川さんが、先日行われた柔術の大会で優勝し、金メダルを持ってきてくれました。元プロキックボクサーで、ライターで、映画監督もこな…
今朝は畑ではなく、朝からサウナへ。意外と朝からサウナに来る人って多いんですね。もっと空いてるかと思いました。しかし、ここのオートロウリュは初心者には熱いでも、…
今週土曜日は月に一度のSintex ®️のレッスンです！丸める（屈曲）・反らす（伸展）・傾ける（側屈）・捻る（回旋）という、背骨の持つ本来の動きが、日常生活の…
最近の畑仕事。枝豆は種から育てています。長く楽しめるように今年は時期をずらして種を蒔きました。二週間前に蒔いた方は、そろそろ間引きをしないといけません。ナスと…
毎週土曜日の13時30分からは「キックサーキット30」のクラスを行っています。昨日の参加者は3名。ちょっと寂しい人数でした3ヶ月毎に内容を変更しています。4月…
三週間後に開催の迫った【柔軟王子が教えるストレッチワークショップ】 こんな機会はなかなか無いので、興味のある方は勿論、興味のない方にも是非参加して欲しいと思い…
5月21日（日）に竹芝ニューピアホールで開催されるプロフェッショナル修斗公式戦【SHOOTO2023 VOL.3】に指導員の児山佳宏が出場します！観戦希望の方…
昨夜のROOTS。早い時間帯に20代の二人が無料体験に来てくれました。試合に出たいとか、そういう目的ではなく、ただ身体を動かしたいとの事でした。もちろん大歓迎…
毎週火曜日は、森井洋介の指導日です。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は、膝蹴りをテーマに構成してくれました。一人一人、細かくアドバイスしてくれ…
ゴールデンウィークの連休明けの昨日。クラスの参加者は男女4名づつの計8名で行いました。内容は移動を中心に構成しました。7級の審査で行う基本の移動は、かなり重要…
連休が終わり、今日から通常営業となります。 世間では、今日から新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置付けが5類感染症となりました。 ROOTSでは、マスク…
2日（火）の夜にジムを閉めた後、高速道路を走らせ群馬方面へ。途中の道の駅で車中泊をして、翌朝に群馬県中之条にある予約の取れない人気のキャンプ場「AutoCam…
本日5月6日（土）は、休館日となっています。お間違えの無いようにお願いいたします。8日（月）から通常営業となります。【カラダに良いことイロイロやっています】 …
6月10日（土）に富里にあるヒーリングサロン「HAPPYサロン」様で、出張グループレッスンを行うことになりました。【出張グループレッスン】 ヒーリングサロンH…
指導員の児山佳宏が、5月21日（日）に竹芝ニューピアホールで開催されるプロフェッショナル修斗公式戦【SHOOTO2023 VOL.3】に出場が決まりました。 …
本日5月3日（水）～5月6日（土）迄休館となりますので、お間違えの無いようにお願いいたします。8日（月）から通常通りの営業となります。【カラダに良いことイロイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日） 3日（水）～6日（土） ☆森井洋介指導日9日・16日・23日・30日 ☆長谷川亮指導日10日・17日・24…
昨日は墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流戦」にKIDSクラスからトーナメント2名、ワンマッチ4名の計6名が出場しました。ワンマッチの勝利は龍門だ…
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今朝は柏の畑に行ってきました。茎ブロッコリーが終わった畝を片付けて、新たに畝立てをして、次の野菜を植える準備をしてきました。イマイチ綺麗にマルチを張れなかった…
今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今月の「えいごであそぼ！」は、来週土曜日（27日）に開催いたします！まだまだ参加者募集中です。踊ったり工作をしたり英語絵本の読み聞かせをしたりタイトルの通り、…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
