2024年 年間練習日お休みのお知らせ🏃‍♂️⁡ ↓ ↓ ↓⁡4月21日（日）6月9日（日）7月14日（日）9月29日（日）11月4日（月振）2月24日（月振）⁡※2024.3月現在⁡他、上記スケジュール以外にお休みとなる場合は、スケジュール随時アップします⁡☔️雨天の場合もグラウンド練習はお休みです。⁡よろしくお願いします🏃✨⁡年間スケジュール詳しくは、小陸研からもご覧いただけます ↓ https://www.oaaa.jp/syogaku/osaka-e-2024-All-recruitment.pdf

今年も枚方陸上競技協会様のご厚意でクラブ交流会にお招きいただきました。 めちゃくちゃ雨です☔ ほんまに走るんかいな？なコンディションでしたが、陸上は雷以外はやります(笑) なんで野球は雨だと中止なのに、陸上は開催されるんやろ？ 等の質問も飛び交いつつのスタートでした(笑) 冬季練習を超えての久しぶりのトラックレース。 走り込みによりしっかり力を付けて、悪いコンディションにも関わらず自己ベストも飛び出し、表彰状もたくさんいただくことができました🥉 チームとしては総合4位と入賞には至りませんでしたが、素晴らしい成績で今シーズンを終わることが出来ました。 コスモキッズの頑張りには本当に励まされます！…

毎年寒い中行われる豊中駅伝ですが、今年もさぶかったーー 小雪舞う中コスモキッズ激走して参りました！ 中でも混成チームはコスモ初の快挙達成。 3位入賞銅メダルをGETしました🥉 冬の練習、毎週のサーキットトレーニングや1500mTTの積み重ね、努力が実りましたね♪ 立派な賞状もいただきましたー コスモキッズの雄姿です

2023年 年間練習日お休みのお知らせ🏃‍♂️⁡ ↓ ↓ ↓⁡4月16日（日）6月11日（日）7月16日（日）9月3日（日）10月29日（日）2月23日（金祝）⁡※2023.4月現在⁡他、上記スケジュール以外にお休みとなる場合は、スケジュール随時アップします🗓⁡☔️雨天の場合もグラウンド練習はお休みです。⁡よろしくお願いします🏃✨⁡年間スケジュール詳しくは、小陸研からもご覧いただけます ↓http://www.oaaa.jp/syogaku/osaka-e-result-2023.html

高槻市陸上競技場にて、高槻JACさん主催の北大阪交流会が開催されました。 手作りで開催いただいてる交流会にお招きいただき本当にありがとうございました！ 交流会では全員が100m、800m、ジャベリックボール投げ、幅跳び、リレーの全種目を行い、総合得点でチーム優勝を目指します。 普段単距離しかしな選手も「あれ？意外と幅跳びいけるやん♪」なんて意外なびっくりがあるこの大会。とてもステキです♪ 昨年優勝した交流会ですが、今年もなんと優勝しました！2連覇です！ みんな精一杯がんばりました。

高槻市陸上競技場にて、高槻JACさん主催の北大阪交流会が開催されました。 手作りで開催いただいてる交流会にお招きいただき本当にありがとうございました！ 交流会では全員が100m、800m、ジャベリックボール投げ、幅跳び、リレーの全種目を行い、総合得点でチーム優勝を目指します。 普段単距離しかしな選手も「あれ？意外と幅跳びいけるやん♪」なんて意外なびっくりがあるこの大会。とてもステキです♪ 昨年優勝した交流会ですが、今年もなんと優勝しました！2連覇です！ みんな精一杯がんばりました。

今シーズン最後のトラックレースとなります、第6回記録会が万博記念公園陸上競技場で行われました。 今回は8位までは入賞で表彰状。3位まではメダルがGETできるということで、みんな張り切っていました！ 特に6年生は小学生最後のトラックレースということもあり、悔いのないレースが出来たかな？ 今回も表彰状＋メダルラッシュでした♪ 👇️試合結果はコチラ👇️🏃‍♂️5年男子100m 優良 1名800m 優良2名、優秀1名 (3位)走幅跳 3位、4位ジャベ 2位、6位🏃‍♀️5年女子100m 優良3名 (8位) 800m 優良3名、優秀1名 (6位)ジャベ 3位🏃‍♂️6年男子100m 優良3名800m 優…

ブログ再開しました！運動会や駅伝大会も再開になりました！ コロナに負けるな！元気出していきまーーーしょうっ♪ 毎年夏に交野KSRCさんが主催してくださっている夕涼み会。 今年は10月にミニマラソンという形で開催していただきました。 1年に6回ある陸上競技場での記録会にそれぞれのチームで参加はしていますが、なかなか横のつながりはなく。 それではさみしいじゃないか！！という趣旨からの温かいイベントです。 人と人とのつながりって大事です。 子どものころからそれを肌で感じられるってステキですよね♪ ミニマラソンよりも、お菓子交換会＠交流会がメインのイベントという趣旨ではありますが、子供たちはRUNも菓…

今日は高槻市の陸上競技場で行われた北大阪小学交流記録会に参加しました。 高槻JACの皆さんが企画運営をしてくださいました。 コロナ禍で保護者含めてみんなでワイワイする機会がなく終わりそうだった今シーズン楽しい一日で締めくくれたこと、本当にありがとうございました。 本大会、記録会という名前ではありますが、北大阪の4チームが集まる大運動会！ 全員が100m＋800m＋ジャベリックボール＋幅跳び＋100m×4リレー全種目に出場します。 普段短距離しか入っていない選手も800mを走る、ジャベリックボールを投げることで、新たな才能を発掘できますね♪ コスモACはなんと優勝！！！ チームワークの勝利ですね…

コスモのブログを再開します！ Instagramも引き続き更新していきますのでCheckしてくださいね(^^♪ 11月7日（日）は大阪小陸研の公式大会の締めくくりとなる最後の大会でした！ 最後の力を振り絞り、自己ベストを更新したコスモキッズもたくさん居ました。 コロナ禍で保護者の入場はできず、今期最後大会にもかかわらずさみしかったですが、仕方ないですね・・少しでも試合の雰囲気が味わえるよう、たくさんの写真をUPしたいと思います。

2021年4月新年度からコスモACの情報発信をInstagramから行うことになりました。 Instagramで「cosmoac」で検索、または下記のQRコードからフォローお願いします！ 従来のブログに関しては残しておきますのでアルバムとしてご覧くださいね。

本日はコスモカップ＆卒団式でした！ 4月から中学生になる6年生の壮行会を兼ねた大運動会ですが、おたまリレーや一人一脚リレーなどで盛り上がりました！ 最後は保護者の皆様やコーチ陣も加わってガチリレーで締めくくりました。 本当にたくましくなった6年生のコスモキッズ。 卒団していくのがうれしいようなさみしいような複雑な心境になります。 中学生になっても気軽に遊びに来てほしいです！ 順番は前後しますが、お写真をご覧ください。

本日はホワイトデーです！みなさんちゃんと3倍お返ししましたかー？ ま、コスモはそんなことは関係なしで（笑） 本日から新年度の体制に移行しています。 3年生は短距離パートへ、4、5年生は来週までに今期長距離で行くか短距離で行くかを決めてください。 メイン練習として、来月の記録会に向けて高学年はクラウチングスタートの練習をみっちりと行いました！ まずは準備体操。 内田代表ありがとうございます！ 低学年パート練習です。 今日から高学年の仲間入り♪

例年であれば1月末の土曜日開催の豊中駅伝ですが、今年はコロナ流行の影響で本日の開催になりました！ 小陸研主催の記録会もなかなか開催されず、久しぶりにコスモ全体として参加した大会で、大会主催者側としてはいろいろとお気遣いされる面があったと思いますが開催していただいて本当にありがとうございます。 朝から小雨がぱらつく天気でしたが、時々青空も見え始めて無事全員走ることができてよかったです(^^) 中学生の部男子で2名区間賞 小学生5、6年女子の部10位（5区の5年生女子が区間3位） 小学生3、4年混成の部10位 と競合チーム多数の中本当によく頑張りました！ 写真は全員ではありませんが、掲載させていた…

3月になりました！ 4月になるとトラックシーズンです。 あと1か月しかありません(;'∀') そろそろリレー練習を始めますか♪ 長距離パートはシメに体幹トレーニングをしました！ 本日もOBの皆さんが遊びに来てくれました！ 代表もうれしそうでした♪

ブログの更新を3週間分サボっていた管理人です(;'∀') やるべきことをため込むと大変なことになりますので、よいこのコスモキッズはマネしないようにしてくださいね（笑） 28日（日）は低学年の有志が高学年の長距離メンバーに挑戦状をたたきつけてくれましたっ！ ここで勝たないと先輩のメンツが立ちませんね― あえて、高学年と低学年をペアにして坂ダッシュの練習！ 高学年も必死です（笑） その後はチーム分けをしてリレーを行いました！ 短距離パートのリレー風景です 低学年パートはミニハードルなどで神経系を鍛える練習をしました！ お疲れ様でした♪

ここのところ毎週末暖かく、天気も良くランニング日和が続いてますねっ！ 20日（土）は幅跳び、坂練習、階段練習、リレーなどトラック以外を使った練習もたくさん行われました。 21日（日）は走って走って走って！！な写真ばかりをどぉぞ！ みんなよいフォームで走ってますね♪ 今週もお疲れ様でした！！

13日土曜日はなわとびカップでした！昨年度はコロナ感染防止の為中止でしたので、2年ぶりの開催となりました♪ 高学年男女、低学年男女、中学生～39歳、40歳以上の部門別で3位まで入賞！！豪華賞品も！！ってことで、みんな本気でがんばりましたーーー なんと、一番長く飛んだのは5年生女子で約30分も飛び続けていましたーーーー(;'∀')ｽｺﾞｽｷﾞ ということで、まずはガチの縄跳び風景をどぉぞ！ 余裕で30分！！ 40歳以上の部！年齢バレるやん(;'∀') 低学年がんばっています！ 高学年スタート！ 大人もガチです！ 優勝者、フォームが安定していますねーー！ 表彰式です！本当によくがんばりましたー！！…

もう春ですかーー？と思うくらいのポカポカ陽気での練習でしたね！ コロナで休校になる小中学校が増えてきて、練習も思うように出来ないご時世ですが・・ だからこそ、元気で練習できる時は思い切りがんばっていきましょうね♪ では練習の様子です！ まずは6日土曜日です。 強面の人は長距離コーチですが優しく指導しますのでご安心ください（笑） 7日日曜日の練習の様子です。 タイムトライアルをたくさん行いましたので、みんな真剣に走っていてかっこいいですね！

更新がすっかり遅くなってしまいすみません(;^ω^) 30日土曜日は寒くなる予報でしたが、暖かくランニング日和になりました♪ 31日日曜日は日本陸上競技選手権大会など全国レベルの大会で今も戦っている現役大学3回生の三木秀斗さんが練習に来てくれました！ コスモの卒団生でもある三木さんと引っ張ってもらっている中学三年生の野間くんの走りをまずはご覧ください！ 二人ともかなりの速さですが、追いかけている小学生のコスモキッズも相当速いんですよぉーーー とっても良いフォームで走っているので参考にしてくださいね！ drive.google.com 続いて30日（土）の練習風景です。 ジャンケンリレーは盛り上…