かっこよく生きるちょい悪現役アスリート

2021年スポーツクラブ再開からスイム バイク ラン練習

4月〜新しい抗がん剤治療 前回は点滴で2日寝て3日白血球を増やす注射で 1週間副作用で気分悪くを半年だった 今回は毎日飲み薬 6月までは血圧が上がるくらいで 副作用も感じず 7月〜スポーツクラブ再開 インナーマッスルトレーニング バイク スイムから 軽めのトレーニング そしたら 副作用が強くなり 手足の炎症で やけど状況に 歩くの 手を持つのがやっとで ギブアップで 抗がん剤の量を減らして再開 それで…

2022/01/30 18:56

ちょい悪アスリート 2020年コロナから病気入院生活から2021年スポーツクラブ復帰へ

7月大阪へ入院から抗がん剤治療 自宅療養3ヵ月に 定年退職後の夢が アスリート人生燃え尽きたな 30年も走り続けて 思い残すことないなと 子供も卒論したし ベッドでインナーマッスルトレーニング ウォーキングはできる 筋力が落ちてるだろうな 毎日やってたのが 家族で軽くテニスも しんどかった 抗がん剤治療も半年続き 10月北九州で引越し 抗がん剤治療の効果で 引き続き 大阪で仕事に 油山登山 風師山登山…

2022/01/30 15:01

ちょい悪アスリートコロナ前2020年から病気入院生活へ

2020年 60歳 定年退職の年だった 年休を取って 日本一周回ろうかな 自転車を積んでひとり旅 トライアスロン 登山 このまま引き続き アスリート生活 トライアスロン初級指導員 健康管理士の資格を取り 運動 健康の仕事ができればと 思いながら 2019年 種子島ミドルトライアスロンに 下関海峡マラソン 神戸マラソン 月1回連続マラソンが 30キロまで良かったが 後半がいつもより走れない それと膝痛で 神…

2022/01/30 14:33

深雪のスキージャム勝山 新しい板後半慣れてきた

今回スキーの師匠と一緒に行って良かった 基本から練習してみる 私のスキーは下半身の筋力で 真下へ向かってただ滑る 今回動画を撮ってもらい 見るとイメージが違い 体幹もブレブレ 足も開いて かっこ悪い 下のゲレンデで修正 足を閉じて パラレルショートターン 膝を曲げて前に 形を崩さない 綺麗な滑りで でも今回は雪溜まりに足が取られる 新しい板にも慣れる 難しさもあって そうするうちに 3時30分 降…

2022/01/29 18:59

スキージャム勝山 大雪後の景色 パラレルターン練習

スキーの師匠と久しぶりに 私も入院生活から やっと運動再開なので ぼちぼち滑ろうと お昼はパーキングで買った 穴子巻き 第一リフトから第二へ けっこう多い リフト待ちもある 雪溜まりで足が取られる スキーの師匠からカメラで撮影してもらったが 自分ではウエーデルンのつもりが 見ると身体が大きく動いてる 真下に向かって捻りで 下半身足を閉じてるつもりが 足も離れて ターンも開いてる スキーの師匠も久…

2022/01/26 23:38

雪が続くスキーの師匠に連絡スキージャム勝山へ

右肩甲骨痛で鍼級かよい スポーツクラブもスイムは休み ストレッチとマッサージ椅子 金曜日もまだ痛みがあり 鍼級へ スポーツクラブはお風呂だけ 土曜日 新大阪駅まで送ってもらい スキーの師匠とスキージャム勝山へ 前日も大阪でも雪が降り 京都も積もるくらいで スキージャム勝山 福井県でも石川県に近い パーキングでお昼ご飯を買って 10時30分 高速が伸びて 早く到着 着替えて お昼買った 穴子巻きを食べ…

2022/01/23 23:13

右肩甲骨痛で 整体 整形 今回は痛み鍼に

年末は左肩痛で 痛くて でもテニスに行って 痛みが続き 年始は右肩甲骨痛 スキーに行って 痛みが続き 軽く水泳もやって マラソン大会連続で 膝を痛めて 鹿児島では整体で 筋肉を機械でほぐして 自転車で中臀筋痛に 即湾症 右肩が上がり 昔テニスで首ヘルニアで整形へ 左肩甲骨痛で マラソン左手振れずとか 北九州では 背中が痛くて 整形へ 薬をもらい インナーマッスルトレーニング トライアスロントレー…

2022/01/18 23:36

ちょい悪アスリート1月 セルフケアと運動 スキー

昨年末のCT検査 診察の結果 4月から続いた抗がん剤治療 腎臓 甲状腺ホルモン 手足 血圧 胃腸炎 副作用強くて薬も 最初の半分以下に 効果が見られないと 今週も薬中止だった 血液検査 腎臓は回復に 今月末に新しい抗がん剤治療へ なかなか良くならない 薬をやめてるので 身体は楽に 年末 テニス ユニバーサルに 最近 左肩痛で 今度は右肩甲骨痛で 今年は負荷トレーニングは中止に インナーマッスルトレ…

2022/01/16 01:03

千里中央でスキーの師匠とランチ 沖縄の野鳥

日帰りバスツアーの難点が 帰りの到着場所が遠くて 1時間ほど重たい板とブーツを持って 帰らないといけない でも久しぶりの晴天 雪質も良かった 滑り安かった 昨年の白馬栂池は重たくて 板が取られた 昨年何度か滑っていたので 早く慣れた 電話番号が変わったスキーの師匠から 連絡があり ランチしましょうと 昨年は人工関節不調で入院を繰り返してたので スキーは厳しいと思っていたが 会うと元気で 相変わら…

2022/01/16 00:47

スキージャム勝山17時 京都経由の梅田から板担いで帰宅

スキージャム勝山 雪質が良かった ロングに良く滑れた コース幅が広く リフト待ちも5分程度 山頂から深雪を下まで 一つのリフトで2キロ2つで4キロ 山頂からだと5キロ 下まで降りたのが16時 レストランは閉まって 食べるところなくて お菓子を食べた もう1時間早かったら 温泉に入って ご飯を食べてだったが 着替えて バスへ 途中道の駅でおみあげを買って パーキングで蕎麦と鯖寿司で満足して 今回コブにチャ…

2022/01/12 23:38

スキージャム勝山リフトから登山 法恩寺山 山頂へ1357m

第一リフト左右滑って 第二リフトも左右滑って 上に行くには横へ ここだと 久しぶりなので わからなかった 第二の雪質も良く うまく滑れる感じで 昨年は入院生活運動してなくて 息切れで やっと 今年はスポーツクラブ再開で ロングでボーダー抜いて 飛ばせた でも下までは無理せずに フォームを確認しながら 今シーズン初 第三のリフトは山頂へ ここも左右滑って コブ斜面は息切れするので 避けながら お昼…

2022/01/11 21:45

新大阪から日帰りバスツアースキージャム勝山へ

朝7時発 車で家族に送ってもらい ギリ45分 トイレに行って いつもはバスの中で食べれるが 板とブーツとリュックも重たい 前日まで冬型雪 朝は曇り 予報は晴れだ スキーは学生時代の大山スタート 信州へ九州から夜行 1週間 赤倉 黒姫 斑尾へ 社会人 広島 芸北国際 大佐 恐羅漢 新しく 瑞穂 サイオート 191へ ほとんど雪がないのに30〜50cmで 冬型になると車でファッション時代RIKAの仲間と バスで大山…

2022/01/11 21:33

1月8日 スキージャム勝山へ 今年は雪が多い

最近は暖冬で雪が無くて 行く気になれず 単身赴任 九州生活では 行く事が出来なかったが 昨年病気と定年で大阪へ 雪が降ったタイミングで ダイナランド日帰り 鷲ヶ岳日帰り 入院生活 自宅療養半年 運動してなかったので 休み 休み 滑った 3月 定年退職旅行で白馬栂池へ 家族スキー やっと滑れる感じに でも4月また入院生活 抗がん剤治療 副作用がひどくて アウトドア活動 登山 テニスは11月に体力が戻っ…

2022/01/10 23:11

PcデポにパソコンバックアップとIパッド破損新品に

Iパッド娘が落として破損 A Uに予約 4年だったかな 昨年終わってますと 修理すると高いので 新しくと機種がないので 探してください 契約はガラ携帯とセットの お得なセット でも2ギガ Pcデポに機種を見に行く事に パソコンのバックアップ 置き型とノート1日かかりますと Wi-Fi借りてメンテナンス会員 ノートパソコンもリース契約期間も終わり パソコンウィルス問題無し 前回ノートパソコン重たくて容量を増やし…

2022/01/10 22:57

ちょい悪アスリート12月 スイム バイク ラン

1年半ぶりに スポーツクラブで3種目練習 ハードに追い込まない ジョグ 流し フォーム練習 インナーマッスルトレーニング入れて 休みは3時間 平日は1時間30分 春から外での マラソン 自転車 と思っていたら また副作用で 運動休養に また一からやり直しだな 運動を完全にやめて1年 元に戻すのも大変だ 徐々に心拍上げて行きたいが 心拍機能を戻したい 今は筋トレ ストレッチ 12月 1週 インナーマッスルト…

2022/01/07 00:12

2022年 ちょい悪アスリートの夢と目標

昨年はどこまで生きれるのか 不安との戦い 頭髪も眉毛もなく人相が違う 抗がん剤治療 半年 仕事に復帰 できるだけ早く寝る 休みも寝てた 半年運動できなく 自転車でサイクリング 軽くテニス 2021年 スキー再開 白馬 栂池にスキー 京都へ 登山 抗がん剤治療も休んでたが スポーツクラブ再開の予定が 抗がん剤治療再開 まだまだ治らない 入院して 抗がん剤治療 再び引きこもり生活に 病院食事で10キロ減少…

2022/01/06 00:10

正月 スポーツも再開 箱根駅伝を見ながら

12月末の高校駅伝に始まり 大学生女子駅伝 実業団女子駅伝 オリンピックから再び スポーツの季節 ラグビー サッカー バスケットは母校の大濠が優勝 私の時代は必ず決勝だった 実業団駅伝 カネボウは前半 伊藤国光も新しく実業団の監督に 箱根駅伝 3区の青学は大牟田高校の 全国駅伝1区選手 スター選手が揃う 山登りも軽く登ってるのが不思議だ 監督 とにかく練習 自主的にやる選手がスター選手にも勝てる 先…

2022/01/04 23:15

エキスポに映画 呪術廻戦から神社とお寺で護摩焚き

年始と言えば 初詣 元旦 2日は寝てた ニューイヤーズ駅伝 箱根駅伝 見ると走りの基本 真下への着地から反発で前に これが上手な選手が速い 体幹の安定 3日エキスポに映画 呪術廻戦 菅原道真の怨念を持つ子孫が主人公 悪霊か 京都 奈良の神社 お寺は観光だと思っていたが 昨年神官の子孫から悪霊を祓います 見えます 気で癌も治せますが できる人できない人がいます 見える人見えない人 それを聞いて 病気…

2022/01/04 00:28

2022年 開門岳から 清水寺 大分のフグに熊本の馬刺し

おせちを頼んで食べた 値段だけあり 素材も良く美味しい でも少したくさん食べたい 福岡だったらブリの刺身だ お餅は鹿児島から本物 溶けない餅 鹿児島の山仲間から初日の出写真も 京都から清水寺 大分のソロキャンプ仲間から 奥さんは熊本 辛子蓮根 馬刺し 赤身 シャトーブリアン 立髪 大分臼杵 豊後水道のフグにブリ これが一番の贅沢かな 仕事リタイアしたら食欲 温泉欲だな 海と山の景色 本当は雪の山…

2022/01/02 20:03

紅白歌合戦とニューイヤーズ駅伝右肩痛回復

今年はダウンタウンがないので 家族はリビングで 私は部屋で紅白 何故かわからないが首周りが硬い 風邪で菌が入ったのか スポーツクラブお風呂に入って 汗かいて歩いて帰って冷えたのか テーシャツ パンツで寝てるので 長袖にしょうかとか 癌になる前も肩痛 背中痛で薬を飲んでた 症状から来てるかはわからない CT検査でわかるだろうが 痛みが取れ 寝てテレビを見たせいか 胸も痛くて 普段は立って仕事をして車…

2022/01/02 17:15

奈良平群でラストテニス 鹿児島から本物の餅 正月準備左肩痛

何故か左肩痛 痛くて眠れない 原因不明 特に運動していない 風邪かな ユニバーサルスタジオジャパンで冷えたかな さらにテニスに 寒い中 風も強くて 右肩痛 悪化 前日 ユニバーサルスタジオジャパンで疲れてるのに 休めば良かった シップで冷やすのが良くないのか 芍薬甘草飲んでんるのも 養命酒も飲んでるが 温めた方がいいかも 痛みのなか 鹿児島から本物のお餅 登山仲間の実家から送ってもらった 餅が都…

2022/01/01 22:56

初めてのユニバーサルスタジオジャパン 鬼滅の刃に

家族が予約してくれた 病院では蛋白尿なので しばらく休養に 予約してたので家族で 朝一 車で 阪神高速5号線 車も少なく 駐車場も少ないが 入口が多くて待った 制限してないのかな ハリー・ポッター 120分 待った でも外国に来た感じで 自然と同じ非日常の世界に ミニオン 120分 待った アトラクションは短いが 映画館の雰囲気だ お昼はハンバーガー 寒いけど外で 大きくて美味しかった ポテトも スパ…

2022/01/01 22:38

2021年の阪大病院通院 新しい抗がん剤治療と副作用から

病気の発見がコロナ禍2020年6月の人間ドック 7月北九州でCT MRI 手術入院 結果 悪性でしたと 単身赴任生活からいきなり 大阪阪大病院 抗がん剤治療に コロナ禍 帰れなくて 自宅療養3ヵ月で転勤に 点滴治療 白血球注射して 1週間休んで 3週間働く生活に 大きな副作用なく 無事に半年終了から 3月CT検査で 再び入院 新しい抗がん剤治療 新薬 飲み薬に 血圧が上がる 4月から薬を減らしながら 7月手足の炎症…

2022/01/01 22:21