【壱岐ウルトラマラソン鈴木健司ならばこう走る！】

ご来店いただいたお客様が走るとのお声をいただいたので急遽作成！アート鈴木自身は走ったことないので、定番の高低図を見ながら5km毎のラップを書いていったら、関門も間に合いゴールタイムはなんと14時間ジャスト

【四万十川100kmウルトラマラソン攻略マップ配布中@アートスポーツ本店】

10/20開催となる四万十川100kmウルトラマラソンの攻略マップをアートスポーツ本店階段ラックにて配布しております👍 私が出勤の際は完走経験・リタイア経験もあるコースですのでお気軽にお声掛けください😆 本日10

【50歳になりました😁】

普通に仕事してましたよ😅 アート鈴木がウルトラマラソンを始めた18歳は『今は昔…』と語り継がれるくらいに32年歳を重ねたことになります😅 #少年から壮年へ を追い越して #少年から中年へ になりやした🤣

【真夏の多摩湖練習会試走🏃💨】

昨年の7/24にも【真夏の狭山湖多摩湖∞おたまじゃくしラン試走🏃💨】を行い36kmでグロッキーでした😱同じ日に今年も実施☀☀☀☀☀昨年も暑かったけど今年も酷暑😱朝8:35掬水亭をスタートして多摩湖自転車道へ🏃八坂駅ファ

【酷暑☀／熱中症警戒アラート発令中⚠️／荒川土手ラン🏃💨】

朝6時半集合の予定が吉田さん二度寝につき30分遅れでスタート🏃吉田さんのくびきの対策で30km目標と信号ないルートで荒川土手右岸を北上するものの、治水橋手前約10kmで暑さでグロッキー😱水分補給ができるルートへ

【2024年サロマ湖100kmウルトラマラソン写真集】

【2024年サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記】

大会から約3週間経過しようとしておりますが、ようやく5年振りのサロマ湖の完走記が完成しました。こちらでは写真の掲載は随時進めていきますので、一旦は本文のみでお楽しみください。 相変わらず、超長文なので

【アート鈴木シフト7/16〜】

7/16(火)公休 17(水)公休 18(木)12:00〜20:00 19(金)10:00〜20:00 20(土)10:00〜20:00 21(日)10:00〜20:00サロマ湖完走記ようやくゴールまで完成しましたが、誤字脱字チェック、また詳細情報の書き出しなどでも

【アート鈴木シフト情報✨】

7/2(火)12:00〜20:00 3(水)10:00〜20:00 4(木)10:00〜20:00 5(金)公休 6(土)10:00〜20:00 7(日)12:00〜20:00サロマ湖参加の皆さん語らい合いましょう😆#アート鈴木の日常 #アートスポーツ本店 #御徒町駅前

【サロマ湖結果報告✨】

遅くなりましたが2024年31年目の29回目のサロマ湖100kmウルトラマラソンが終了しました‼️ 結果はなんと12時間59分55秒のワーストラストランナー🏃でした🤣 動画はFB/instagramで公開中👀 MC岡田さんはアールビー

【サロマ湖の夕日🌄】

明日の暑さを予感させる19時過ぎの日の入り暑さに負けずにゴールまで🏃💨応援ナビ【22】で応援お願い致します🤲

【鈴木健司から皆さんに伝えたいこと】

今年のクリニックでは時間がなくて伝えられなかったことがあります。それは数々の失敗から学んだことでもあります。『気持ちのスイッチを入れ直そう』ウルトラマラソン31年目ではありますが、その戦績はすべてが完走

【サロマ湖編ウルトラマラソン完走クリニック募集中✨】

5/26(日)・6/15(土)サロマ湖編ウルトラマラソン完走クリニック開催します😁サロマ湖参戦の皆さん是非ご参加ください‼️お申し込みはQRコードまたは石井スポーツアドベンチャーズから👍#サロマ湖100kmウルトラマラソン

【野辺山DNSとなります😓】

明日の野辺山は母の一周忌と重なりDNSとなります。お会いできると思っていた方ごめんなさい。ここのところのリタイア癖を母に治して貰いますよ😁午後からは雨予報に変わってしまいましたが、走られるランナーの皆様

【5/6(月祝)基礎編ウルトラマラソン完走クリニック】

今度の月曜日祝日になりますが、アートスポーツ本店にて基礎編ウルトラマラソン完走クリニックを開催します👍 朝8:30からと早い時間となりますが、参加賞たくさんご用意して皆様のご参加をお待ちしております😁

【川の道逆走応援ラン📣🏃任務完了】

熊谷〜さいたま市桜区役所までの48km/7時間54分のランとなりました🏃🏃🏃🏃🏃彩湖計測の17時時点での最終ランナーを見送り任務完了です😁ほぼ全員の方とスライドできたけど写真は一部ブレブレ💦川の道戦士の戦いはま

【川の道逆走応援ラン📣🏃】

アート鈴木のモットーである応援はランナーと共に時間を共有すること‼️ 川の道戦士のスタート時間と同時に今回は熊谷からスタートしてコースを逆走します😁昨日は説明会会場から25km🏃ペースが速く後半失速したので

【アート鈴木シフト5月前半まで:アートスポーツ本店】

27(土)10:00～20:0028(日)12:00～20:0029(月・祝)公休30(火)公休5/1(水)10:00～20:002(木)公休3(金・祝)公休4(土・祝)12:00～20:005(日・祝)10:00～20:006(月)8:30ウルトラマラソン基礎編         10:00～20:007(火)

【復活に向けて🏃】

チャレンジ富士五湖リタイアからの課題‼️走ること■休み前の帰宅ラン🏃実施御徒町〜さいたま新都心30km赤羽〜さいたま新都心18km※走るペースは距離によって変える■仕事の日ラン実施→朝ランor夜ラン🏃遅番は朝ラン🏃通

【チャレンジ富士五湖118km卒業ならず💦】

56km足和田エイドでタイムオーバー😱山中湖までは良かったのですが、北麓公園までの登りで腰に来ました😓下りと河口湖で足は残っていたので最後まで粘りましたが😞ドナドナバスで戻りますが、暖かいので62km吉田さん

【彩湖ウルトラマラソン逆走応援ラン🏃】

ここ数年逆走応援ランでお邪魔している彩湖ウルトラマラソン🏃フルマラソンとウルトラマラソン70kmの同時で8:00スタート‼️北口駐車場に車を停めて移動するとスタートには間に合わず💦聖整体院さんもいらっしゃらなか

【さいたま新都心吉田さんと復活ラン🏃🌸】

今日は転倒骨折から約1ヶ月で再び吉田さんと走ることができました😊吉田さんもチャレンジ富士五湖62km初参戦です‼️ 見沼代用水の桜はとても綺麗に咲き誇っていました🌸 距離は25km🏃少し休みながらでしたが、思っ

【3/23(土)8:30スタート基礎編ウルトラマラソン完走クリニック座学✍】

明日のイベントのお知らせです。定員15名がまもなく満席になりそうだったので、20名まで増やしました‼️事前申込のみとなりますので必ずQRコードよりお申し込みの上ご参加ください。今回ご都合の付かない方は4/14(日)

【肉に塩掛けるの上手くなりました🍖】

昨日高尾ぐるりんぱ🏃にさいたま新都心の吉田さんと出発🚗💨高尾山口8時スタートでいつもと反対周りに大垂水峠から相模湖方面へ。順調に登り切り、相模湖湖畔で一休み😉藤野のセブンイレブンを目指して路肩を走行中

【サロマ湖エントリー初ウルトラ／ウルトラマラソン対策日々更新】

昨日のサロマ湖100kmウルトラマラソンエントリー予定していた方はなかなか繋がらない方もいたようですが、現在も定員にはなっておらず引き続き募集中です。僕もすったもんだありましたが😅エントリーされた皆様今年

祭りの後🌃

さいたまマラソンを終えたさいたま新都心＆スーパーアリーナは人気もなく正に祭りの後の様相で冷たい北風が吹き抜けていました。皆さんお疲れさまでした👍さて、今夜は20:00よりサロマ湖100kmウルトラマラソンエント

【コンプレフロス無料体験会】

【コンプレフロス無料体験会】2/18(日)8:30〜10:00今話題のリカバリーアイテムコンプレフロスの無料体験会を行います✨どう使ったら良いの⁉️興味はあるけど使い方がわからない。持っているけどより効率良い使い方を

【雪前都内観光ラン🏃❄】

長女ピヨちゃんの大学入試テストにお付き合いしながら最寄り駅まで送ってからの皇居ランステへ。麹町だ‼️と思って初のJOGLIS利用🚿750円か。ちょっと高いなと思いながらも近いしいいかと向かうとカウンターにて『新

【チャレンジ富士五湖対策その3／ウルトラマラソン対策日々更新】

本栖湖をスタートしてからの復路はランナーも少なくなり寂しい感じはギリギリランナーアート鈴木の走る位置です💦 3kmちょっとで旧精進小学校に到着。118kmランナーは約90km地点。その後の西湖までの青木ヶ原樹海大

【募集開始✨ウルトラマラソン完走クリニック inアートスポーツ本店】

2024年間前半の予定を組みましたので、各大会参加の皆様は基礎編＆大会別講座の受講をよろしくお願い致します🙇引き続き小江戸大江戸編も募集中✨ #アートスポーツ#アート鈴木の日常#ウルトラマラソン完走クリニッ

【チャレンジ富士五湖対策その2／ウルトラマラソン対策日々更新】

※写真は2011年112km完走した時制限時間1分17秒前💦余談ですが、この時はユニフォームを忘れてしまい地元ランナー渡邊さんにお借りできのがノースリーブシャツでした👍晴れていたけど朝は寒かった💦さて富士北麓公園

【チャレンジ富士五湖対策／ウルトラマラソン対策日々更新】

※写真は初めて112km14時間30分制限で完走した時の劇的12秒前👀💦 大会毎のことを書き出すと僕の場合ダラダラと長くなってしまいますがご了承くださいね😅大事なことが多いのでまとめることができないので。最近人

【各大会対策動画／ウルトラマラソン対策日々更新】

アート鈴木のYouTube動画では基礎編を含む、チャレンジ富士五湖・野辺山ウルトラマラソン・サロマ湖100kmウルトラマラソンの対策動画を公開中👀 定点カメラでの撮影で編集なし(サロマ湖編のみスタッフがお手伝い

【ウルトラデビューは春に！／ウルトラマラソン対策日々更新】

内容を日記のタイトル前に変更しました。この方がわかりやすいですね。 ウルトラマラソンデビューは春シーズンがオススメです！というのも前回も書きましたが、ウルトラマラソン完走に繋がるのはある程度のスピー

【ウルトラマラソン対策日々更新／練習方法】

ウルトラマラソンを意識すると【長い距離をゆっくりと】という意識になります。これは大切なことなのですが、大会までまだ3ヶ月以上あるならば、普段の練習から【ゆっくり】にならないようにしてください。 春の

【ウルトラマラソン対策を日々更新／まだ早いはない！】

ウルトラマラソンに興味はあるけれど、 【まだフルマラソンも速くないし】 【まだフルマラソンも走ったことないし】 【完走できるかわからないし】 【絶対に無理だし】 【そもそも100kmなんて走れるの？】

【ウルトラマラソン対策を日々更新／参加のキッカケ】

こちらの楽天ブログは通勤時間中に綴る形だったのがなかなか難しく💦 2024年はこちらでウルトラマラソン完走クリニックの基礎編の内容を噛み砕きながらお伝えしたいと思います😊 まずはアート鈴木が【ウルトラ

小江戸大江戸完走クリニック募集開始！

2024年もよろしくお願い致します。アートスポーツ本店のウルトラマラソンランナーの鈴木健司です。今年もたくさんウルトラマラソン走りますよ〜😁大会に参加される方よろしくお願い致します🤲まずは【小江戸大江戸20

【コソッと板橋月例チャレンジハーフマラソン🏃参加😁】

12/16(土)が休みだと確定してから探した大会板橋月例チャレンジ🏃2,000円で永久ゼッケンを進呈され、1km2回、5km、10kmorハーフを走っても2,000円🤣次回からはゼッケン持参で1,500円と超リーズナブル👍交通費も定期

【Backyard Ultra Last Samurai Standing 2023 東京応援ラン🏃from御徒町】

2023/11/23の午後1時に高尾でスタートしているレースに参戦しているお客様を応援しようと、2023/11/23の午後9時30分にアートスポーツ本店の御徒町をスタート🏃午前8時15分到着。トータル9時間45分で64.3kmを走破‼️八

【ウルトラマラソン初挑戦の方へ👀】

アート鈴木のウルトラマラソン完走クリニック基礎編を是非ご覧ください。こちらは初めての方でも『完走できそうかも⁉️』と思ってもらえるのが目的😁1時間ありますが、大声で喋っているので、概要欄の資料と共に参考

アートスポーツ自転車部〜佐野ラーメンライド〜

【🚴アートスポーツ自転車部〜佐野ラーメンライド〜🚴】大宮に住むアート鈴木と守谷市に住む二日市さん‼️待ち合わせ場所は【道の駅ごか🚗】それぞれ6:30過ぎに自宅を出て、9時に待ち合わせ🚴なんと到着は全く同時と

【2024年ウルトラマラソン参加表明✨と対策】

【2024年ウルトラマラソン参加表明✨】 2023年は野辺山・会津磐梯山・サロマ湖と参加しましたが、1勝2敗と負け越し💦しかも4年振りのサロマ湖を落とすという情けない結果に😵 2024年は野辺山サロマ湖リベンジを

【8月猛暑ラン🏃上尾ラン】

8月に入ってから3回目のランとなる今日はIZIPIZI(イジピジ)サングラスで走ってみた‼️大きめサングラスでレンズはピンクスクリーンシルバーミラーとなっていて目は見えるけどミラーコーティング✨ 昼間に走る時は

【次女ペコちゃん演奏会には行けないから会場まで走って行ってみた🏃】

今日は休みが取れなかったので、次女ペコちゃんの吹奏楽コンクールには顔を出せません😓 と、言うことで遅番前の朝ランで会場のさいたま市文化センターまで走って往復してきました💦看板なし💦 ここさいたま市文化

【酷暑ラン☀さいたまマラソンコース一部ラン🏃】

※いい写真なのにアップにすると目が死んでる😱 今日は遅めの11時過ぎからスタート💦見沼温泉小春日和からスタートして南下した先の見沼大橋からさいたまマラソンコースへ🏃 凍ったカルピスを手に持って冷やしな

【7月は月間200kmオーバー🏃✨】

なんと今月は月間200kmを超えました😁というか、超えるために今日も頑張りました👍 なるべく身軽でいこうと、コンビニ利用を想定してザックは背負わずクーリングタオルのみ。 埼玉スタジアム近くのセブンイレブン

【真っ暗荒川土手ラン🏃】

ヘッデン付けて真っ暗な荒川土手を南下🏃向かい風があり気持ち良い😁 大回りして折り返してからは大宮バイパスを北上🏃 ビルドアップでいい練習になりました👍 久し振りにやり切れた走りに😉#明日は遅番 #次の休

【真夏の狭山湖多摩湖∞おたまじゃくしのしっぽ切りラン💦】

手元の計測では36.6kmとなっていますが、恐らく34kmくらいかと🤔 前半の狭山湖で頑張りすぎちゃったかな😅多摩湖に入って時計回りは良かったんだけど、おたまじゃくしの分岐でグロッキー😭脚にも来ちゃいました😱多

【遅番前の荒川土手朝ラン🏃】

遅番の朝は7:20スタートで走って来ました🏃快適な風も吹いていてここ数日とは大違いでした😁 それでも南に向かうと強い日差しが照りつけて来たので、セブンで凍った麦茶を買って後半戦へ🏃 なかなか溶けない麦茶に

【アート鈴木シフト@アートスポーツ本店】

壁掛けの自転車🚴先日タイヤも交換したしジテツウを始めなきゃとなる早で寝るように意識しているけど起きれない😭 19㈬10:00〜20:00 20㈭12:00〜20:00 21㈮10:00〜20:00 22㈯10:00〜20:00 23㈰〜25㈫公休 26㈬

【映画チケット購入ラン🏃〜君たちはどう生きるか〜】

本日はお休みのため、午後から観る映画チケットを買いに走って行って来ました🏃片道5km弱でイオン大宮でちょっとだけ涼んで帰り道は水分補給をして戻ってきました🏃🏃🏃真昼は避けているので33℃くらいだと思いますが

【遅番の朝は猛暑ラン🏃💦】

早起きしようにも眠たく起きたのは結局8時😅とりあえず朝ご飯を食べてから1時間を目安にスタート🏃前回は南に向かい後半暑かったのでなるべく涼しいところを目指したのが【氷川参道🌿】約2kmの参道に途中から合流し

【赤城大沼ランハーフ🏃】

意外とアップダウンも多く、最終周は反対周りに🏃こっちの方が登り坂中心💦休憩込みで2時間40分。距離はハーフマラソン+αでした😁👍さいたまの猛暑から開放され25℃くらい。時折陽射しは強いけど風が抜けてとても爽や

【明日はこの辺りを走るんだってさ🏃】

トレイルではありません💦大沼周回予定ですが、あまり天気が良くないみたい😓晴れてくれ‼️withさいたま新都心吉田さん

【☀彩湖往復猛暑ラン🏃】

南に向かうには快適✨向かい風も吹き暑さをあまり感じませんでしたが、彩湖の南の橋を渡り北に向かい出すと💦大汗💦彩湖1周13kmまではコンスタンに走れました👍が、その後は暑い暑い☀💦桜区役所・ファミマとエスケー

【アート鈴木シフト@アートスポーツ本店】

6㈭10:00〜20:007㈮12:00〜20:008 ㈯公休・母四十九日法要9㈰10:00〜20:0010㈪10:00〜20:0011㈫公休12㈬10:00〜20:0013㈭公休・赤城山ラン🏃14㈮10:00〜20:0015㈯10:00〜20:00 ※写真はサロマ湖翌日能取岬打ち上げ🍺

【体組成計データ🤣アート鈴木の現在地😲】

本日人間ドックに奥さんと行ってきました。大宮ソニックシティの30Fから良い眺めのクリニックでした✨さてその中で体組成計測定データをいただいたので公開👀■身長180.5cm😁■体重77.4kg👍サロマ湖と彩湖8時間耐久レ

【彩湖8時間耐久レース逆走応援ラン🏃】

休み希望出してないけど休みになったので、いつもの逆走応援ランに行ってきました🚴彩湖まではロードバイク🚴トップが20分で1周回って来た頃にゆる〜くスタート🏃10km走ってから聖整体院にお邪魔して涼ませてもらう

【アート鈴木シフト@アートスポーツ本店】

27㈫10:00〜20:0028㈬10:00〜20:0029㈭12:00〜20:0030㈮10:00〜20:007/1㈯10:00〜20:002㈰公休3㈪公休4㈫公休5㈬10:00〜20:006㈭10:00〜20:007㈮12:00〜20:008 ㈯公休・母四十九日法要9日10:00〜20:00※写真はトリプ

【前後しましたがサロマ湖報告💦】

2023年6月25日サロマ湖100kmウルトラマラソンが終わりました。結果は60kmタイムオーバーでした。皆さんからYou Tube観ましたよの声をいただきましたが、プレッシャーに負けた😅訳ではありませんが、ゴールは叶いませ

【家路へ〜サロマ湖100kmウルトラマラソン〜】

強くて優しい仲間との4年振りの旅も終わります。今回も個性豊かな面々でアート鈴木含めて9名での参加でした。 ■貫禄の走り世界の竹田さん ■サロマ湖初サブ10達成シゲさん ■新たな目標へチャレンジを続けるアロハ

【最新天気予報☀】

当日の天気予報は概ね晴れで落ち着いてきました。ここで注目は風向き🤔やはり朝は北寄りの風となりそうです。陽射しは正面から朝日が昇って来ますが、竜宮台に向けては然程向かい風がキツイイメージはありません。折

【サロマ湖へ移動中のお供に動画🎥】

サロマ湖100kmウルトラマラソン移動中のお供に🤣 アートスポーツ本店で開催した【基礎編】＆【コース変更前/サロマ湖編】をご覧ください。 倍速再生できます👍 【基礎編にはテロップありません💦】資料は概

【サロマ湖ユニフォームはこれ✨】

やっぱりサロマ湖は赤‼️定番のニコちゃんバンダナでAブロックから皆さんより前の方でスタートします😁出発は土曜日。明日は12:00から出勤です。『You Tube観ました👀』とお声かけていただくこともあり嬉しいです🤣#

【週末のサロマ湖天気予報から考察☀☁☔⁉️】

まず土曜日の曇りがどこまで前後するか🤔月曜日まで晴れる予報なので悪くなることはなさそう🤔佐呂間町は内陸部になるのでオホーツク海沿岸よりも気温の予報だけでなく実際にも暑くなります☀最低気温が10℃前後で最高

【荒川土手朝ラン🏃】

遅番前の朝ランでカラダを確認してきました👍暑い☀途中で雲が出てきてからと土手の向かい風は気持ち良かったけど汗だく💦帰ってきてからのドリンクが旨いこと旨いこと😋疲労の残らない程度のランは明日が最後のお休

【リタイア編：サロマ湖100kmウルトラマラソン】

アート鈴木のサロマ湖の戦歴は27戦23勝4敗。 1993年から参加して意外に思われるのだが、リタイアは初参加ではなく3回目の1995年だった。 この時の敗因を探ると、 3回目ともなり過信からアシックススカイセンサー

【サロマ湖攻略動画】サロマ湖攻略クリニック

収録は5/27なので、コース変更前の座学となります。本編では従来コースのままとなっておりますのでご了承ください。 実際には鶴賀リゾートより先が変更になります。詳しくは地元ランナーさんの情報をFBにアップして

【アート鈴木シフト@アートスポーツ本店】

サロマ湖前のシフトを共有します✨サロマ湖ご相談はお気軽にお声掛けください😁👍18㈰公休19㈪10:00〜20:0020㈫10:00〜20:0021㈬12:00〜20:0022㈭公休23㈮【変更】12:00〜20:00となります。よろしくお願い致します。

【鈴木健司から皆さんに伝えたいこと】

今年のクリニックでは時間がなくて伝えられなかったことがあります。それは数々の失敗から学んだことでもあります。 『気持ちのスイッチを入れ直そう』 ウルトラマラソン30年目ではありますが、その戦績はすべ

【RUNNETchanelサロマ湖動画第二弾公開👀✨】

#RUNNETchanel#サロマ湖100kmウルトラマラソン#グランドブルー鈴木

【RUNNET Channelにてサロマ湖攻略動画配信✨】

前編が本日配信されました🤣後編は明日配信とのこと👍お時間のある時にご覧ください✨#グランドブルー鈴木#サロマ湖100kmウルトラマラソン#RUNNETchanel

【6/17㈯サロマ湖編ウルトラマラソン完走クリニック✍】

午前8:30〜10:00までの90分。アート鈴木しゃべりまくります🤣サロマ湖27回の実績を元にサロマ湖攻略法をアドバイス👍初めての方もリピーターの方もお待ちしております😁#サロマ湖100kmウルトラマラソン#サロマンブル

【サロマ湖ナンバーカード届く✨】

2023年は✨【22番】✨よろしくお願いしますね😁さて関門の場所が当初より変わりました‼️80km：10時間24分92km：11時間58分最終関門はギリギリだとキロ7分で走らなくてはならなくなります💦今までの考察からするとワ

北見市ランナー【進藤さんのワッカ原生花園現状報告✨】

地元北見市ランナーの進藤さんが6/10㈯にワッカ原生花園を試走されたとのことで、進藤さんの了解を得てシェアの形式ではなく写真を使わせていただき、アート鈴木コメントを加えて掲載させていただきます😁進藤さんあ

【報道より考察】サロマ湖80km付近の折り返しに関して

サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと3週間を切りました。 先日朝日新聞デジタルでもワッカ内の崩落箇所が拝見できましたが、地元ランナーさんの別写真もあり掲載されている内容現時点での報道の情報を元に考察

【会津磐梯山ウルトラマラソン104km🥳】

アルツ磐梯手前から足の痙攣が少し始まり、お腹が空いているのにおにぎりは終了😭ここで15分レストがそのまま昨年よりも借金として残り、更新する余裕すらなくなりました💦なんとか下り坂でリカバリーして次の87km関

【会津磐梯山ウルトラマラソンラップ表】

一段目は距離。 二段目は5km区間ラップ。 三段目は20km/40km/60km/85km/104kmの各到着予定時間です。 これに対してできる限り貯金をして、後半に余裕を持った走りをしたいものです。

【会津磐梯山ウルトラマラソン攻略法】

※写真は大会翌日湯野上温泉駅のライブカメラに映り込む🤣2022年ラップを参考にしながら、そして前回の投稿の分析をプラスしながらようやく完成！【会津磐梯山ウルトラマラソン攻略法】10.5kmWS：1時間10分以内レーク

【6/4会津磐梯山ウルトラマラソン参戦⛰️🏃】

攻略法はただいま最終確認中ですが、前半のコース変更に伴い【40km関門5時間30分が鬼門👹】単純にこのペースはキロ8分／5km40分／5時間20分という計算⌚五色沼付近からは中津川エイドまで往復があります。昨年の実績

【野辺山で感じたランナーの皆さんの気持ち💕】

【野辺山で感じたランナーの皆さんの気持ちに感謝💕】 昨年に引き続きいちごオレ🍓で走っているアート鈴木ですが、たくさんの方から「鈴木さんですよね！ブログ参考にしてます。」「完走記読みました！」「頑張って

【野辺山速報😭】

皆さんの応援ありがとうございましたm(_ _)m例年にない朝からの暑さと林道での登りと下手な下りの遅れを下りで飛ばした結果、50km地点で約10分遅れで到着したが、脚のリカバリーを試みて10分後に出発したが、下りで

【2022野辺山ウルトラマラソン完走記】

再掲載👀旅のお供にアート鈴木の完走記でイメージを膨らませてください😁第2ウェーブで5時15分スタートを切った野辺山ウルトラマラソン🏔雨はほぼ上がり心配なのは林道の水捌け具合🤔道路の真ん中にたまに大きな水溜

【2023 野辺山は暑くなりそう☀💦】

※馬越峠の登りに負けず頑張ります😅 朝の気温も下がらず13℃予想。日中南牧村で25℃で小海町では27℃になっています💦昨年とは違い暑さに耐える1日となりそうですね。そうなるとサプリメントで熱中症や脱水対策をし

【サロマ湖編】ウルトラマラソン完走クリニック募集開始✨

5/27(土)8:30〜アートスポーツ本店にて開催致します。待ちに待ったサロマ湖100kmウルトラマラソンの開催😌 座学のサロマ湖編は実に4年振りとなります‼️あ〜90分じゃ喋り足りません💦 サロマ湖攻略をしっかりとお伝

【チャレンジ富士五湖直前情報】

今回はアート鈴木は不在ですが皆さん完走目指して頑張ってください。 心配された雨予報も変わってきて降りっぱなしってことはないようなのと、気温も前よりは上がってきているのがプラスな情報ではないでしょうか

【アートスポーツ鈴木健司露出ページ🎤】

「Citta」 運動・スポーツ応援プロジェクト 〜運動ができるようになる・スポーツがしたくなる情報検索サイトにて、私鈴木健司×CEPのインタビュー記事がアップされました✨アート鈴木のクリニックでも話したことのな

【4/29基礎編】【5/7野辺山編】募集開始‼️

GWの走り込みもあると思いますが、初めての柴又・野辺山を予定している方は是非とも基礎編からお聞きください👂野辺山編では特化したコース攻略をお届け致します👍#アート鈴木の日常 #ウルトラマラソン好きな人と繋

【基礎編】ウルトラマラソンの為の練習補足

時間を動くことをお伝えしているアート鈴木です。 先日の基礎編座学においても、小江戸大江戸の応援ラン45kmを約8時間走った話をお伝えしましたが、実はその翌々日も42kmで7時間30分のランを行っています。 ダメ

アート鈴木シフト@アートスポーツ本店

3/3㈮公休3/4㈯10:00〜20:005㈰11:00〜20:00 6㈪公休7㈫10:00〜20:008㈬10:00〜20:009㈭12:00〜20:0010㈮公休11㈯10:00〜20:00 大江戸逆走ラン：御徒町〜新宿予定※朝の小江戸応援は諸事情によりなくなりました💦12㈰

【基礎編】ウルトラマラソン完走クリニック募集開始✨

3/21(火/祝)8:30〜10:00 【基礎編】 ウルトラマラソン完走クリニック募集開始しました✨ アート鈴木のウルトラマラソン完走クリニック第2弾は大事大事な【基礎編】です😁 4月からも【チャレンジ富士五湖編】

【サロマンブルーメンバー先行エントリー✨】

こちらの案内が来たということは優先エントリーが出来ます😁💕この白い紙の中には秘密のURLが👀✨僕にとって28回目出場。24回目の完走へ🏃エントリー忘れないようにしないと✨#アート鈴木の日常#サロマンブルーメン

サロマ湖やるってよ😁

発表されました✨ いよいよサロマ湖へカムバック‼️ フル定員で開催です💕

再掲載【小江戸大江戸編】ウルトラマラソン完走クリニック

2月23日（木/祝） 【小江戸大江戸編】ウルトラマラソン完走クリニック アートスポーツ本店 講師：鈴木健司 ヨドバシカメラゴールドポイントカード・アプリ会員の方は参加費は500円となります。当日は8時15分から

【小江戸大江戸編】ウルトラマラソン完走クリニック募集開始✨

2023年の第一弾ウルトラマラソン完走クリニックは【小江戸大江戸編】 https://www.ici-sports.com/climbing_school/school/detail.php?id=5282 日程は2/23(木・祝)8:30〜10:00 場所はアートスポーツ本店です。

リカバリーウエアベネクス取り扱い開始

アートスポーツでは久し振りの展開となりますが、【リカバリーウエアベネクス】を取り扱い始めました。 繊維にナノプラチナを織り込んでいるので、血行促進効果が期待できます！ 僕はパジャマとして着ることが

最近気になって買ったモノ

年末のギックリ腰からいままでと違う部分が痛くなっていたのがあり、気になっていたサポーターとインソールを購入しました！ と言っても現在アートスポーツでは取り扱いのないモノです。 「マジックジャンパー

【サロマ湖開催可否は2/2㈭】

現時点では開催について協議・検討中とのこと。吉報をお待ちしています✨

【文化放送1/23㈪出演情報👂】

って過ぎてるじゃん💦今の時代便利なradikoで聴くことができます👍9時43分過ぎから登場していますが、年末からの喉の調子が悪く、少し鼻声な感じですが😅東京マラソンに参加される坂口愛美アナウンサーのウエア選び