✨✨✨✨✨No.16✨✨✨✨✨ 昨年【22】でしたが今年は【16】👍 このゴールドゼッケンに恥じない走りを👍 パンフレットを観て驚いたことが😳 まさか💦 コース変わってる⁉️⁉️⁉️ これ2年前だよね...。
ウルトラマラソン完走記などが充実しています。 初ウルトラの方は是非一度覗いてみてください！
2025年6月
✨✨✨✨✨No.16✨✨✨✨✨ 昨年【22】でしたが今年は【16】👍 このゴールドゼッケンに恥じない走りを👍 パンフレットを観て驚いたことが😳 まさか💦 コース変わってる⁉️⁉️⁉️ これ2年前だよね...。
【毎日第40回サロマ湖100km対策 コース編60km〜74km鶴賀リゾート】
梅雨入り前の貴重な晴れの日、皆さんはたくさん走ってますか？こちらは先日のマークラン(小田原三島ラン)での足の張りはあるものの最小限の筋肉痛で済んでいます😁って登り走れてないだろう😅 昨日は終日休息日で
【毎日第40回サロマ湖100km対策 コース編50km〜60km】
45km始まる丘陵地帯が「サロマ湖って平坦って聞いてたのに」と言われる場所です。実はこの丘陵は50kmからの登り坂の方が長いです。その距離800m。その昔2014年のランスマで紹介した時は堂々と『歩きます🚶』と言って
久野林道から地獄😭カラダが重すぎて重力感じまくり💦宮城野までの下りで回復するものの仙石原、湖尻までの登りも走れず下りでも内転筋が痙攣😅飲めば0になっちゃうサプリも練習不足には当然効かず🤣芦ノ湖遊歩道で
通称マークラン🏃 小田原在住のマークさんと走る小田原から三島までのラン。所要時間は約8時間(休憩込) 小田原駅からは久野林道経由で宮城野へ。その後仙石原から湖尻、九頭竜神社の横の遊歩道を抜けて元箱根へ。
【毎日第40回サロマ湖100km対策 コース編35km〜50km】
オホーツク街道に入るといわゆる国道なので歩道側にカラーコーンが設置してありはみ出し厳禁です。ここからようやく湧別町から離れていく形となります。その昔、ランナーと車の接触事故も起きているのでくれぐれもカ
毎日サロマ湖対策お楽しみいただけてますでしょうか？さて、準備に関してウエアや補給などありますが、それは大会前で良いかと思いますので本日からコースの特徴をお伝えしておきますね。今日は35kmのオホーツク街道
ウルトラマラソン完走クリニックでも、あまりシューズのお話をしないアート鈴木です😅それには理由がありまして、こちらからの一方通行のやり取りの中では、僕の考えをお伝えする上で『本当にそれでいいの？』と思わ
昨日は長々と書いてしまいましたが、昨年の完走記を読んでいただければ詳細に書いています😅さて本日は練習編と言うことで昨日の雨で長く走りたかった方も多いはず。今日はその振替日でしょうか。1ヶ月を切る中で【
2025年6月
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✨✨✨✨✨No.16✨✨✨✨✨ 昨年【22】でしたが今年は【16】👍 このゴールドゼッケンに恥じない走りを👍 パンフレットを観て驚いたことが😳 まさか💦 コース変わってる⁉️⁉️⁉️ これ2年前だよね...。
梅雨入り前の貴重な晴れの日、皆さんはたくさん走ってますか？こちらは先日のマークラン(小田原三島ラン)での足の張りはあるものの最小限の筋肉痛で済んでいます😁って登り走れてないだろう😅 昨日は終日休息日で
45km始まる丘陵地帯が「サロマ湖って平坦って聞いてたのに」と言われる場所です。実はこの丘陵は50kmからの登り坂の方が長いです。その距離800m。その昔2014年のランスマで紹介した時は堂々と『歩きます🚶』と言って
久野林道から地獄😭カラダが重すぎて重力感じまくり💦宮城野までの下りで回復するものの仙石原、湖尻までの登りも走れず下りでも内転筋が痙攣😅飲めば0になっちゃうサプリも練習不足には当然効かず🤣芦ノ湖遊歩道で
通称マークラン🏃 小田原在住のマークさんと走る小田原から三島までのラン。所要時間は約8時間(休憩込) 小田原駅からは久野林道経由で宮城野へ。その後仙石原から湖尻、九頭竜神社の横の遊歩道を抜けて元箱根へ。
オホーツク街道に入るといわゆる国道なので歩道側にカラーコーンが設置してありはみ出し厳禁です。ここからようやく湧別町から離れていく形となります。その昔、ランナーと車の接触事故も起きているのでくれぐれもカ
毎日サロマ湖対策お楽しみいただけてますでしょうか？さて、準備に関してウエアや補給などありますが、それは大会前で良いかと思いますので本日からコースの特徴をお伝えしておきますね。今日は35kmのオホーツク街道
ウルトラマラソン完走クリニックでも、あまりシューズのお話をしないアート鈴木です😅それには理由がありまして、こちらからの一方通行のやり取りの中では、僕の考えをお伝えする上で『本当にそれでいいの？』と思わ
昨日は長々と書いてしまいましたが、昨年の完走記を読んでいただければ詳細に書いています😅さて本日は練習編と言うことで昨日の雨で長く走りたかった方も多いはず。今日はその振替日でしょうか。1ヶ月を切る中で【
本日はお休みなので遅くなりました(^_^;)雨が降らなければさいたま市役所巡りを計画していたのですが、次回のロング走は6月5日のマークラン(小田原〜三島52km)となりそうです。さて本日は【鈴木健司メソッド】につい
何度もサロマ湖を走っている方は素通りしていただいて構いませんが、『ウルトラを走るならばサロマ湖で！』と言う方々で、ウルトラマラソン初めてならば、このメダルを獲得するために まず行うことは計画を立てる
昨日の夜、会社のロッカーに鍵🔑を忘れてしまい、さいたま新都心駅から歩いて帰る羽目に💦そこで休みの本日は鍵🔑を取りに行くを口実に30kmランを敢行。サロマ湖に向けて最近走れていなかったので4時間で走れたらい
アートスポーツ本店にて開催します✨アートスポーツ本店スタッフで野辺山完走7回の鈴木健司と飛騨高山でウルトラデビューして完走している上原俊太の2名でコース攻略ポイントをご紹介👍オープン前の8:30-10:00までの
【クリニック募集開始】チャレンジ富士五湖完走クリニック チャレンジ富士五湖完走に向けて事前に計画のイメージを膨らまそう！ ■開催日時：3/30（日）4/5（土）＊両日内容は変わりません ■開催場所：アートス
ご来店いただいたお客様が走るとのお声をいただいたので急遽作成！アート鈴木自身は走ったことないので、定番の高低図を見ながら5km毎のラップを書いていったら、関門も間に合いゴールタイムはなんと14時間ジャスト
10/20開催となる四万十川100kmウルトラマラソンの攻略マップをアートスポーツ本店階段ラックにて配布しております👍 私が出勤の際は完走経験・リタイア経験もあるコースですのでお気軽にお声掛けください😆 本日10
普通に仕事してましたよ😅 アート鈴木がウルトラマラソンを始めた18歳は『今は昔…』と語り継がれるくらいに32年歳を重ねたことになります😅 #少年から壮年へ を追い越して #少年から中年へ になりやした🤣
昨年の7/24にも【真夏の狭山湖多摩湖∞おたまじゃくしラン試走🏃💨】を行い36kmでグロッキーでした😱同じ日に今年も実施☀☀☀☀☀昨年も暑かったけど今年も酷暑😱朝8:35掬水亭をスタートして多摩湖自転車道へ🏃八坂駅ファ
朝6時半集合の予定が吉田さん二度寝につき30分遅れでスタート🏃吉田さんのくびきの対策で30km目標と信号ないルートで荒川土手右岸を北上するものの、治水橋手前約10kmで暑さでグロッキー😱水分補給ができるルートへ
5/26(日)・6/15(土)サロマ湖編ウルトラマラソン完走クリニック開催します😁サロマ湖参戦の皆さん是非ご参加ください‼️お申し込みはQRコードまたは石井スポーツアドベンチャーズから👍#サロマ湖100kmウルトラマラソン
明日の野辺山は母の一周忌と重なりDNSとなります。お会いできると思っていた方ごめんなさい。ここのところのリタイア癖を母に治して貰いますよ😁午後からは雨予報に変わってしまいましたが、走られるランナーの皆様
今度の月曜日祝日になりますが、アートスポーツ本店にて基礎編ウルトラマラソン完走クリニックを開催します👍 朝8:30からと早い時間となりますが、参加賞たくさんご用意して皆様のご参加をお待ちしております😁
熊谷〜さいたま市桜区役所までの48km/7時間54分のランとなりました🏃🏃🏃🏃🏃彩湖計測の17時時点での最終ランナーを見送り任務完了です😁ほぼ全員の方とスライドできたけど写真は一部ブレブレ💦川の道戦士の戦いはま
アート鈴木のモットーである応援はランナーと共に時間を共有すること‼️ 川の道戦士のスタート時間と同時に今回は熊谷からスタートしてコースを逆走します😁昨日は説明会会場から25km🏃ペースが速く後半失速したので
27(土)10:00～20:0028(日)12:00～20:0029(月・祝)公休30(火)公休5/1(水)10:00～20:002(木)公休3(金・祝)公休4(土・祝)12:00～20:005(日・祝)10:00～20:006(月)8:30ウルトラマラソン基礎編 10:00～20:007(火)
チャレンジ富士五湖リタイアからの課題‼️走ること■休み前の帰宅ラン🏃実施御徒町〜さいたま新都心30km赤羽〜さいたま新都心18km※走るペースは距離によって変える■仕事の日ラン実施→朝ランor夜ラン🏃遅番は朝ラン🏃通
56km足和田エイドでタイムオーバー😱山中湖までは良かったのですが、北麓公園までの登りで腰に来ました😓下りと河口湖で足は残っていたので最後まで粘りましたが😞ドナドナバスで戻りますが、暖かいので62km吉田さん
ここ数年逆走応援ランでお邪魔している彩湖ウルトラマラソン🏃フルマラソンとウルトラマラソン70kmの同時で8:00スタート‼️北口駐車場に車を停めて移動するとスタートには間に合わず💦聖整体院さんもいらっしゃらなか
今日は転倒骨折から約1ヶ月で再び吉田さんと走ることができました😊吉田さんもチャレンジ富士五湖62km初参戦です‼️ 見沼代用水の桜はとても綺麗に咲き誇っていました🌸 距離は25km🏃少し休みながらでしたが、思っ
明日のイベントのお知らせです。定員15名がまもなく満席になりそうだったので、20名まで増やしました‼️事前申込のみとなりますので必ずQRコードよりお申し込みの上ご参加ください。今回ご都合の付かない方は4/14(日)
昨日高尾ぐるりんぱ🏃にさいたま新都心の吉田さんと出発🚗💨高尾山口8時スタートでいつもと反対周りに大垂水峠から相模湖方面へ。順調に登り切り、相模湖湖畔で一休み😉藤野のセブンイレブンを目指して路肩を走行中
昨日のサロマ湖100kmウルトラマラソンエントリー予定していた方はなかなか繋がらない方もいたようですが、現在も定員にはなっておらず引き続き募集中です。僕もすったもんだありましたが😅エントリーされた皆様今年
さいたまマラソンを終えたさいたま新都心＆スーパーアリーナは人気もなく正に祭りの後の様相で冷たい北風が吹き抜けていました。皆さんお疲れさまでした👍さて、今夜は20:00よりサロマ湖100kmウルトラマラソンエント
【コンプレフロス無料体験会】2/18(日)8:30〜10:00今話題のリカバリーアイテムコンプレフロスの無料体験会を行います✨どう使ったら良いの⁉️興味はあるけど使い方がわからない。持っているけどより効率良い使い方を
長女ピヨちゃんの大学入試テストにお付き合いしながら最寄り駅まで送ってからの皇居ランステへ。麹町だ‼️と思って初のJOGLIS利用🚿750円か。ちょっと高いなと思いながらも近いしいいかと向かうとカウンターにて『新
本栖湖をスタートしてからの復路はランナーも少なくなり寂しい感じはギリギリランナーアート鈴木の走る位置です💦 3kmちょっとで旧精進小学校に到着。118kmランナーは約90km地点。その後の西湖までの青木ヶ原樹海大
2024年間前半の予定を組みましたので、各大会参加の皆様は基礎編＆大会別講座の受講をよろしくお願い致します🙇引き続き小江戸大江戸編も募集中✨ #アートスポーツ#アート鈴木の日常#ウルトラマラソン完走クリニッ
※写真は2011年112km完走した時制限時間1分17秒前💦余談ですが、この時はユニフォームを忘れてしまい地元ランナー渡邊さんにお借りできのがノースリーブシャツでした👍晴れていたけど朝は寒かった💦さて富士北麓公園
※写真は初めて112km14時間30分制限で完走した時の劇的12秒前👀💦 大会毎のことを書き出すと僕の場合ダラダラと長くなってしまいますがご了承くださいね😅大事なことが多いのでまとめることができないので。最近人
