毎日のお弁当・料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと３匹のニャンたち…。
猫と蕎麦と温泉が大好き♪
お気に入りの蒲田鳥久のお弁当。今回のお弁当は特にお気に入りの鮭弁当。鮭弁当（900円税込）から揚げ・鮭・つくね・じゃが芋・筍・かまぼこ。どれも大ぶりなのがひとつドカンと入ってます。ただ鮭だけ以前と比べると小さくなっているような気がしないでもない…。鳥久さんのから揚げは絶品です。味付けといいザクザク感といい、私がこの世で一番好きなから揚げのタイプ！真似しようとして真似できないのよね。それと筍とジャガイモの煮っころがしも味がしっかりして美味しい♪入ってるおかず全部が美味しいお弁当です。蒲田鳥久本店東京都大田区蒲田1-8-12http://www.torikyu.co.jp/TEL：03-3731-5888時間：6:30～17:00（売り切れ閉店）アクセス：梅屋敷駅蒲田鳥久本店（からあげ/梅屋敷駅、京急蒲田駅、...ロケ弁☆蒲田鳥久
菊正宗360年の歴史と伝統で培った高機能な乳酸菌「LK-117」と、有用成分を多く含む国産米「ホシニシキ」から作られた優れた機能を持つ乳酸菌のタブレットです。1日3粒、そのまま噛んでいただきます。乳酸菌が200億個以上、アミノ酸とペプチド3粒あたり30mg以上含まれています。最近、あちこちガタがきているオッサンに身体の中から元気になってもらいたくて飲んでもらってます。菊正宗酒造酒蔵の乳酸菌米のしずくシリーズ#rsp91stlive#サンプル百貨店#菊正宗#米のしずくランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！健酵生活、はじめました！酒蔵の乳酸菌・米のしずく
お弁当の仕込み重宝！リード 冷凍も冷蔵も新鮮保存スライドジッパーバッグ
毎日のお弁当作りに重宝している「リード冷凍も冷蔵も新鮮保存スライドジッパーバッグ」。丈夫な素材なので、冷凍・冷蔵保存からレンジ解凍までこれひとつでできます。しかもスライドジッパー付きなので忙しい朝などストレスフリー！作り置きから食品保存まで使い分けの手間が省けてとても便利です。特に私はお弁当の冷食を入れてます。市販の冷凍食品は業務用がほとんどなのでジッパー付きに移し替えているのですが、スライド式なのとそうでないのとではすトレスが雲泥の差！今日はウインナーを買ってきたので冷凍保存しました。夫婦ふたり、お弁当に入れるだけなので1日2本しか消費しないためわが家ではこうやって冷凍保存しているのです。ひとつひとつに切れ目を入れてから冷凍しています。こうするとお弁当に入れる時は、冷凍のままラップで包んでレンチン（2本...お弁当の仕込み重宝！リード冷凍も冷蔵も新鮮保存スライドジッパーバッグ
そばの郷に来たらお蕎麦は必須です！お昼に苗木城でカップ麺食べたけど、そばの郷に来たら食べない訳にはいきません⸜(´꒳`)⸝♡︎蕎麦好きとしては是非とも立ち寄りたかった「道の駅そばの郷らっせぃみさと」。恵那市三郷町にある道の駅です。本格的な二・八そば打ち体験ができ、お食事処の『らっせい庵』ではここしか食べられない季節限定そばもあります。入店時、15時半を過ぎていましたがごらんの通りお客さんが次々やって来ます。地元でも人気のお蕎麦屋さんのようです。メニューはもちろん手打ちそばが中心。ざるそば（810円税込）コシがあってのど越しが良くとっても美味しいお蕎麦でした。そばつゆもかつお出汁が効いて好み♪付いていた大根の漬物もとても美味しかったです。周りを見ると天ざるを頼んでいるお客さんが多かったです。その天ぷらの量が...らっせい庵＠道の駅そばの郷らっせぃみさと
8/30（火）の食事記録。夕食から。おひとり様の定番・チャーハン346kcal。冷凍ごはん100g、菜の花30g、ロースハム1枚20g、卵、鶏がらスープの素、サラダ油大さじ1/2。ネギを切らし、雨だから庭へ小ネギを採りに行く気にならず、冷凍していた菜の花を流水で解凍して使用。これはこれで美味しく出来たのでよしとする。朝食は喜山飯店のお弁当からキクラゲ玉子と昆布の佃煮、ごはん120gを取り出して282kcal。お昼は残りのおかずにごはん120gで531kcal。サプリ、チョコレート効果、おやつのチョコバッキーを含め8/30（火）の総摂取カロリーは1438kcal、消費カロリーは414kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！菜の花チャーハン・喜山飯店～食事記録
苗木城は標高432mの高森山に築かれた山城で「岐阜のマチュピチュ」「天空の城」などといわれています。足柄長屋跡にある絶景ビューポイントからこの景色を見て思わず「わぁ～！」と声に出てしまいした。まさに天空の城ラピュタが目の前に現れたようです。山城ランキング1位になるほど城マニアに人気のお城です。駐車場に車を停めてすぐに現れる石垣。なんかこの時点で普通のお城とチョッと雰囲気が違います。風吹門跡本丸口あたりから見た大矢倉跡。至る所に巨岩と石垣とのコラボが凄い！この巨岩を活用したもが本当に古に作られたのかと不思議に思ってしまいます。武器蔵から二の丸を見たところ。これから整備されるのかな？坂下門跡。丸ごと巨岩！この巨岩の上に本丸が建ってます。天守跡には櫓が組まれ展望台が建っています。たどり着くためには結構勾配がある...岐阜のマチュピチュ苗木城
しっかり汚れを落としながら潤いキープ！Raffiボディウォッシュar
ﾟ･*:.｡.Raffiボディウォッシュar.｡.:*･ﾟ「美容師を手荒れから救いたい」という思いから生まれたラフィー。Raffiボディウォッシュarは、お肌にやさしい洗浄成分と天然高保湿成分配合、乾燥肌や敏感肌に嬉しい8つのフリー✨しっかり汚れを落としながら潤いもキープし洗い上りふっくら♪保湿力に特化したしっとりボディウオッシュです.。o○Raffiボディウォッシュar内容量：300mL価格：2,800円(税込)しっとりしているのに驚くほどスッキリした洗い心地に感動！めちゃくちゃさっぱりした洗い上りが気持ち良いです。それでいてしっとり潤った感じが心地イイ～♡シャワーの後のチクチク感が和らいでやさしい洗い上りがいいですね。アセロラローズのやさしい香りも気に入ってます。Raffiボディーウォッシュar300...しっかり汚れを落としながら潤いキープ！Raffiボディウォッシュar
喜山飯店のロケ弁。お弁当A（999円税込）マーボーナス、キクラゲタマゴ、エビチリ、ピーマンと豚肉の細切り炒め、春巻き、シュウマイ、コシヒカリブレンド米（8/1～9/18）。「ピーマンと豚肉の細切り炒め」がチョッと違ってるようだけど食材的には一緒かな(;^ω^)相変わらず油ギッシュです。お弁当ケースの裏まで油がべとべとでした。若い頃は気にならなかったけど、いい年になると結構ヘビーかな。でも喜山飯店美味しいんだよね。いつもご飯の量が多いなと思ってたんだけど、初めて量ってみました。なんと300gも入ってました。おかずの量と質、ごはんのボリュームといい男性でも大満足なお弁当です。喜山飯店http://kizanshop.jp/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆喜山飯店
8/29（月）の食事記録。前夜にケンタッキーのとりの日パックで晩酌したせいでどえらい低評価になってしまい反省。おひとり様をいいことに朝食を抜いて昼は梅干し付き納豆ごはん277kcal。夜も手抜きして明太子スパゲティ403kcal。試作品でみそ汁40kcal。サプリ、たんぱく質不足と思いトレーニング後にプロテイン、おやつの夏蜜柑丸漬3切れにシャトレーゼの牛乳バーいちごを含め8/29（月）の総摂取カロリーは1361kcal、消費カロリーは462kcal、あすけん69点でした。今日はカーブスの計測日。着圧レギンス履いていこうかな(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！納豆ごはん・明太子スパゲティ～食事記録
馬籠宿は、江戸から43番目の宿場町。狭い坂道と石畳み、敵の侵入を防ぐ升形など、江戸時代の面影が残っています。宿場町を抜けた先の馬籠見晴らし台からは恵那山をはじめとする絶景を見渡すことが出来ました。馬籠館の側の無料駐車場を利用しました。広くてとても停めやすい駐車場でした。石畳を上りながら散策。升形や水車小屋のある馬籠ミニ発電所を見学しながら展望広場へ向かいました。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="n...中山道・馬籠宿～朝の散策
馬籠宿の石畳を散策し馬籠見晴らし台で折り返した帰り道。おやきの暖簾に誘われてチョッと休憩。茄子のおやき（180円税込）おやきは切り干し大根・なす・野沢菜・くるみ（白あん）・よもぎ（小倉あん）・かぼちゃの6種類の他に肉まんと野菜まん（200円税込）がありました。オススメを伺うと自家製の味噌で炒めた茄子とのこと。甘く味付けた茄子の味噌炒めでした。おやきの生地がチョッとパンぽっくって独特でした。道中おやき岐阜県中津川市馬籠4294-02TEL：電話なし時間：9:30～17:00休業：不定休備考：カード不可アクセス：馬籠宿（中津川ICより車で約20分）道中おやき本舗馬籠宿店（郷土料理（その他）/落合川駅）昼総合点★★★☆☆3.0ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！道中おやきで一服＠馬籠宿
岐阜・愛知の城めぐり。車中泊仕様にしたマイカーで初めて出かけた春のことです。1日目は岐阜の城めぐりのお話です。自宅を5時過ぎに出発。中央道にのり中津川ICで下りたのが9時頃。最初の目的地は苗木城でしたが、途中で休憩したサービスエリアで見つけた馬籠宿にも行きたくなり予定変更！馬籠宿は、江戸から43番目の宿場町。狭い坂道と石畳み、敵の侵入を防ぐ升形など、江戸時代の面影が残っています。宿場町を抜けた先の馬籠見晴らし台からは恵那山をはじめとする絶景を見渡すことが出来ました。馬籠宿から苗木城へ。苗木城は江戸時代は苗木遠山家12代の居城として明治維新まで使われていた山城です。山城で人気1位、「2020年に行きたい！お城ファンが選んだ”推し城”」でも国宝のお城に並んで6位になったほどの人気のお城です。苗木城から車で約4...中山道の宿場町と城～岐阜と愛知の城めぐりvol.1
8/28（日）の食事記録。朝食はディナーロール、チーズ、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで307kcal。ランチはお弁当メニューのいなり寿司で490kcal。夜はケンタッキーフライドチキンのとりの日パックとハイボールで晩酌。朝の残りのおいなりさんや漬物も食べて695kcal。サプリ、チョコレート効果、おやつのチョコバッキー・牛乳バー、夏蜜柑丸漬を含め8/28（日）の総摂取カロリーは2057kcal、消費カロリーは155kcal、あすけん12点でした。寝る前に気が大きくなってアイスを2本も食べてしまい大幅にカロリーオーバー！今日はおひとり様なのでチョッと自制します。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ディナーロール・いなり寿司・とりの日パックで晩酌～食事記録
萩のお土産に夏蜜柑丸漬をいただきました。夏蜜柑の皮の中に白あんの羊羹が詰められた、オレンジピール好きを虜にする美味しい和菓子です。今年の初めに初めていただい時は私の好みにドンピシャな美味しさに感動しました⸜(´꒳`)⸝♡︎今回は包みを開くと、水引と熨斗が付いてました。時期的にお中元だったのかなと…。そしてなんと豪勢に2個入り！薄く切って食べるのが好きなのでちびちび大切にいただこうと思います♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！萩のお土産～夏蜜柑丸漬
昭和初期の浪漫漂う片倉館。諏訪湖のほとりにある日帰り温泉です。明治の初めに製糸工場を起こし、シルクエンペラーとして世界に知られる一大コンツェルンを築き上げた片倉家同族が創業50周年の記念事業として、昭和3年に地域の人々のための温泉保養施設と、講演会や各種会合ができる会館を併設した「片倉館」を建設しました。浴場、会館、渡廊下の3棟が国の重要文化財に指定されています。テルマエロマエのロケ地にもなりました。以前は温泉には入らず外観だけを眺めに来ましたが、今回はしっかり温泉に入ってきました♨入り口正面に受付があります。受付の左右に男湯と女湯の入り口があります。浴室内は写真を撮ることが出来ないので外にあった看板で浴室内の雰囲気をどうぞ。玉砂利が敷き詰められた総大理石の千人風呂は深さが1.1メートルもあります。大浴場...昭和初期の浪漫漂う片倉館～日帰り温泉【諏訪市】
白樺高原から霧ヶ峰へ向かうビーナスラインの美しいことと言ったら…✨ところどころに展望スペースがあり、高原の景色は全部違って全部美しいんです。お天気に恵まれましたが、如何せん標高があるせいか雲の動きが早くてタイミングを逃すとあっという間に雲が頭の上にのってたり…。そんな空や風の動きもまた美しいのです。写真で見るより肉眼で見る方が断然素晴らしいのは言うまでもありませんが頑張って写真を撮ってきました📷全て立ち寄るとなかなか先には進めなくなるので5～6ヶ所ですが(*´艸`)ﾑﾌ車山山頂にあるのは車山気象レーダー観測所です。車山は、霧ヶ峰の最高峰（標高1925m）。山頂からは八ヶ岳連峰、南・中央・北アルプス、富士山などが見渡せる360度のパノラマが広がっています。車山駐車場からはリフトがあり、お手軽に山頂まで行くこ...ビーナスラインとグライダーと霧鐘塔【霧ヶ峰】
今日もお仕事お疲れ様❤︎おいなりさん弁当で頑張って下さいまし♪15枚入りが2パック入った市販のいなり揚げを使っています。1.5合の米を炊飯して酢飯30g前後ののいなり寿司が15個出来ます。1パック5個入りのいなり寿司だとごはん150gしかないのでオッサンには少々足りないんだけど、1パックしか持っていかなかったな。大丈夫かな？足らないよね？ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！いなり寿司弁当
8/27（土）の食事記録。職場の近くのパン屋さんでお付き合いで購入した菓子パン・調理パンの詰め合わせの中からあんドーナツとソーセージチーズパンをそれぞれ1/3個ずつとフルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで329kcal。ランチはお弁当メニューのやきとりなど445kcal。夕食はお友達から貰ったフィレンツェナスのバター炒めと納豆などで514kcal。サプリ、チョコレート効果、おやつの生和菓子＆抹茶・チョコバナナバーを含め8/27（土）の総摂取カロリーは1931kcal、消費カロリーは464kcal、あすけん29点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！調理パン・やきとり・ナスバター焼き～食事記録
白樺湖の交差点からほど近いビーナスライン沿いで見つけた直売所。少し荒んだ感じがなんとなく掘り出し物ありそうな雰囲気で気になり立ち寄りました。店頭には目玉的な価格が付いたコンテナが並んでいます。店内は生鮮と乾物や加工品、日配など。一般的な価格と変わらないか少々お安い程度の商品が並んでいます。今回購入したのは夏みかん6個（300円）、破竹2本（200円）、きゅうり4本（100円）、ズッキーニ（50円）、とうもろこし1本（150円）×4本、山ふき（200円）。全て税込みで合計1650円でした。残念ながら画像は撮り忘れました。夏みかん6個300円はかなりお買い得でした。あんまりお安いんでボケているかなと思ったけど、食べたらめちゃ美味でした。店頭に並んでいるのは比較的新鮮でお安い！きゅうり4本100円。2本200円...高原野菜が安い直売所！マルトモ青果【白樺高原】
今日のおやつは向日葵の練り切りで一服。最近和菓子食べてなかったなぁ～久々に食べたらやっぱり美味しい♡抹茶も美味しいなぁ🍵どちらもいただくとホッとする美味しさです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！夏の一服～ひまわりと抹茶
今日はやきとり弁当です。見ての通り串がはみ出たままフタをしてクロスで包みました。これで業スで買った冷凍のやきとりは終了！火が通ってるので軽く焼くだけでOK。一品足りない時はもちろん、お弁当や晩酌のお供にもぴったりです。結構便利だったので次の購入リストに入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！やきとり弁当
ミニホットドッグ・カニクリームコロッケ・チャーハン～食事記録
8/26（金）の食事記録。ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどなどで457kcal。朝食はミニホットドッグとフルーツ、コーヒーで285kcal。おひとり様の夕飯は冷凍ごはんでチャーハン416kcal。チョコレート効果、おやつのチョコバッキー、晩酌のハイボールとフライドポテトを含め8/26（金）の総摂取カロリーは1603kcal、消費カロリーは464kcal、あすけん72点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミニホットドッグ・カニクリームコロッケ・チャーハン～食事記録
ビーナスラインと蓼科スカイラインの交差点、「蓼科牧場」の信号からほど近いところにある女神湖。牛乳専科もうもうを出て、女神湖という美しい名前に誘われて立ち寄りました。女の神山という別名のある蓼科山の湖面に映ることから女神湖と名づけられました。「勝利の湖」とも呼ばれ、忍耐力と意思が強くなる…パワースポットとしても有名です。赤沼平の湿地をせき止めた人造湖で別名赤沼溜池ともいわれてます。余水吐。すぐそばに桟橋がありサップ教室みたいなのがあったり、ボート乗り場もありました。女神湖湿原遊歩道の湖周は1.8km、約1時間ほど出回ることが出来ます。春はザゼンソウ、初夏はレンゲツツジなど湿地の植物が楽しめるようですが、夏はごらんの通り花はなく緑の草が茂ってました。女神湖センターでは売店や軽食をとることができます。ブルーベリ...パワースポット女神湖【白樺高原】
雲海の牧場とソフトクリームと古代遺跡＠牛乳専科もうもう【白樺高原】
ビーナスラインから女神湖を抜け立科町方面へ県道40号線を北上すると右手に蓼科第二牧場があります。お目当ては牛乳専科もうもうのアイスクリームでしたが、車を降りると眼下に広がる牧場の緑とかなたの山々の青、水平線を覆う乳白色の雲海にしばし見とれてしまいました。下界では35度を超える猛暑ですが、ここは爽やかな風がそよぎ草の蒸れる青い香りがします。牧場めぐりが大好きで色々なところへ足を運んでいますが、見たいもの堪能したいものが全て揃ったこんな景色は初めて。まるで別世界です。牛たちを見てて気づいたことがひとつ。牧場には茶色い牛とホルスタインがいたのですが、交じり合うことなくそれぞれ同じ柄どうしでグループになっていました。牛や馬たちを預かって放牧する公共育成牧場だから、もしかしたら預かり先ごとのグループなのかな？生態に...雲海の牧場とソフトクリームと古代遺跡＠牛乳専科もうもう【白樺高原】
お出かけついでにココスに立ち寄りかき氷を食べました。斜めに傾いて倒れそうだったので、写真撮るとき手で整えました(;^ω^)スマートニュースの半額クーポンを利用し「ふわふわ純氷かき氷しろくま」（759円税込⇒380円）です。氷自体に練乳がかかっているので何もかけず食べても美味しかったですが、フルーツ食べ終わってから1/3ほど追い練乳しました。甘党のオッサンは全部かけてました(;''∀'')まだまだかき氷が美味しいですね♪もう1枚メロンソーダのかき氷もあるんだけど期限が28日なのでもういけないかな。ココス稲城店東京都稲城市東長沼2106-1https://www.cocos-jpn.co.jp/TEL：042-370-7266時間：10:00（土日祝7:00）～24:00休業：無休備考：カード・QRコード・ポ...スマートニュースのクーポン～しろくま氷＠ココス
今日のお弁当はカニクリーム他もろもろ。常備菜がなくて寝る前に作ったピリ辛こんにゃくと蛇腹きゅうりの浅漬け。この2品があるかないかでお弁当箱のすき間が大きく変わるのです。本人が入れたがらないのでここ数日は保冷のランチバッグに入れずお弁当持っていってますが大丈夫なのかな？蒸しっとしてるよね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケ弁当
今朝はミニホットドッグで朝ごはん♪いつものケチャップではなくてタバスコと正田醤油がコラボしたホットケチャップをかけていただきました。タバスコの辛さはもちろん、濃厚でちょっと大人テイストな美味しさで朝から食欲わきました。ホットケチャップでピリ辛ナポリタン作って食べたらめちゃ美味だろうなぁ～今度作ってみよっと🍝タバスコ®ブランドグルメパートナーシリーズホットケチャップ内容量：500g価格：410円(税込)https://yonebun.raku-uru.jp/item-detail/1129093ホットケチャップは、ケチャップ本来のおいしさを残したまま、辛さに旨さが加わった深みのある味わいが特長。甘さひかえめ、ピリッと辛くてコクのある風味は大人のケチャップ🍅オムレツやスクランブルエッグ、炒め物や煮込みソースに...ホットケチャップでホットドッグ
8/25（木）の食事記録。朝食はディナーロール、フルーツ、チーズ、とうもろこし、プラチナミルク入りコーヒーで335kcal。ランチはお弁当メニューのタンドリーチキンなどで418kcal。夕食は塩鮭と納豆で342kcal。チョコレート効果、おやつのチョコインクッキー・大福・チョコバナナバー、ハイボールを含め8/25（木）の総摂取カロリーは1699kcal、消費カロリーは467kcal、あすけん48点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ディナーロール・タンドリーチキン・鮭納豆ごはん～食事記録
栖雲寺は貞和4（1348）年に業海本浄が開山した臨済宗の名刹です。織田信長に追われた武田勝頼が最期に目指したお寺でもあり、武田信満の墓がある武田家ゆかりの古刹です。標高1050mにある栖雲寺の裏山の斜面には巨大な自然石で造られた庭園があり山梨県の名勝に指定されています。また蕎麦切り発祥の地でもあります。何度か斜面の中腹まで登ったことがあるのですが、今回はちょっと足をのばして山をぐるりと1周してきました。これが結構きつくてちょっとしたトレッキングになりました。おかげで折角温泉に入ったのに全身汗びしょになってしまいました💦お坊さんたちは暑い夏も凍える冬も着物でこの山を登って修行していたんですよね。凄いなぁ～！ちょっと疑問なんですが…中国の元へ渡り杭州天目山の中峰明本のもとで修行した業海が帰国し、杭州の天目山に...武田家ゆかりの栖雲寺～石庭と御朱印
秋田土産にいただいた秋田犬チョコインクッキー🐶パッケージも中身もかわいいです♡とろ～りチョコレート♪冷蔵庫で冷やしたら固くなるかな？試してみよっと(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！秋田犬チョコインクッキー
キウイを使って一品。エビとキウイのマリネを作ってみました。キウイの甘さと酸味にクリームチーズの塩味が海老と絶妙に絡み合って美味しいです。切って和えるだけ！超簡単ですので作ってみてね♪エビとキウイのマリネbychima＠ゼスプリの「#キウイのうれしいかけ算」レシピコンテストでグリーンキウイとサンゴールドキウイが届きました。届く前日にコストコでグリーンキウイの大パック買ったばかりで、わが家には約3箱のキウイが…🥝🥝🥝美味しいお裾分け！ご近所さんにも配ってみんなで美味しくいただきました♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！エビとキウイのマリネ～ゼスプリ・グリーンキウイ
猛暑でも別世界のような涼しさと心地よい風が通る天目山温泉。いつも入浴客でにぎわっているのですが、夏休み入って直ぐの日曜日のこの日は未だかつてないような静けさです。青空に入道雲。山のかなたは、以前登ったことのある大菩薩峠です。駐車場もこの通りガラガラ。奥の方に停まっているのは従業員の車でしょうか。スタンドで温泉を汲んでから開館と同時に入館しました。大浴場は男女入れ替え制。もう何度もこのブログで天目山温泉をご紹介していますが、こちらの浴室の画像がなかったので改めてご紹介。いつも浴室入り口の写真ばかりでしたもんね(ﾉ≧ڡ≦)無加温、源泉かけ流しの浴槽。4人も入ればキツキツ、小さな浴槽です。泉温が低くていつまででも入っていられますが、普段は地元の方に占拠されています。大浴槽は加温されており40℃程度かな。丸い部分...源泉かけ流しやまと天目山温泉
夏休みが始まって間もない頃、渋滞を避けるため近場で水汲み方々天目山温泉へ行ってきました。はい、水汲みといいましても温泉スタンドから汲む温泉水ですが。この日は道の駅甲斐大和の桃と栖雲寺も楽しむ計画です(*´艸`)ﾑﾌおでかけはいつも早朝出発が多いわが家ですが、この日は道の駅が開店する9時めがけて出発。8時半頃に大月JCTを通過。渋滞はないものの車もライダー多めのチョッと混雑していた中央道。道の駅甲斐大和の直売所では夢みずき、白鳳など4～5種類の桃がありました。その中から2種類とプラムに甘唐辛子を購入。外では農家さんの直売所が1軒。道の駅の中で買うよりかなりお得な桃がいっぱい！既に中でお土産用は購入したので、加工用のを自宅分に購入。大きな食べごろの桃が6個で600円。甘くておいしい～🍑しばらく桃パラダイスを楽...天目山温泉と栖雲寺と桃～甲斐大和路
今日のお弁当はタンドリーチキンなどなど。超簡単・時短！正田醤油のストック名人でお手軽に作りました👍昨夜はエアコンを停め、窓を開けて寝ました。すっかり涼しくなって、扇風機を付けるとチョッと寒いくらいでした。今年は猛暑というけど、7～8月でエアコンを点けない日が何日かありました。暑がりの私にとってこんなことが未だかつてあっただろうか…。クーラーをつけないだけで熟睡度が上がり快適です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！タンドリーチキン弁当
8/24（水）の食事記録。朝食はディナーロール、梨、キウイ、チーズ、プラチナミルク入りコーヒーで343kcal。ランチはお弁当メニューのオムライス470kcal。夕食は豚の生姜焼き656kcal。チョコレート効果、信玄棒、温州みかんバーを含め8/24（水）の総摂取カロリーは1806kcal、消費カロリーは461kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！梨・オムライス・豚の生姜焼き～食事記録
大学病院で術後1年の内視鏡検査をした日のちょっと遅いランチに夢庵へ。お目当ては以前もいただいスマートニュースの半額クーポンで夢庵御膳を食べました。検査を済ませて帰路にある夢庵に入ったのが16時半近く。中途はんっぱな時間帯のせいか店内は人っ子ひとりいません。前夜に早めに食事を済ませてからずっと絶食状態だったのでお腹がペコペコです。キレイに盛り付けられた夢庵うまか丼。美味しかった～(ﾉ≧ڡ≦)お気に入りのお蕎麦は冷たいのにしました。天ぷらもカラッと揚がって美味しかったです。オッサンのプラチナ5％引きを使い、これだけのクオリティーで600円かからないなんてスマートニュースの半額クーポン神です！！夢庵多摩センター店東京都多摩市落合1-16-2https://www.skylark.co.jp/yumean/TEL...スマートニュースの半額クーポン～夢庵御膳
甲府市のマンホールフタです。マンホールカードに書かれている座標「35°38’42.9”N138°33’11.6”E」のカラーマンホールの実物は甲府市上下水道局の1階ロビーに展示してるそうです。日曜日だったので業務時間外で確認することが出来ませんでした。このマンホールフタは、マンホールカードが配布されている甲府市立図書館の駐車場にありました。マンホールカードがボケボケになってますね💦武田信玄の風林火山が描かれたマンホールカードに加え、第12弾「甲府市公共下水道ナデシコ」マンホールカードです。甲府市の花「ナデシコ」がデザインされています。マンホールは耐スリップ性・耐摩耗性などの機能性を兼ね備えたデザインになっているそうです。配布場所：甲府市立図書館住所：山梨県甲府市城東1-12-33配布時間：10:00～17...甲府市公共下水道ナデシコマンホールとマンホールカード
道の駅しらねに展示されている南アルプス市のマンホールフタです。カラーではありません。マンホールカードに記載されている座標（35°38’17.0N138°28’16.3E）のフタになります。市の山である「北岳」と市の鳥である「ライチョウ」、市の花である「アヤメ」、市の木である「桃」とてんこ盛りに描かれています。マンホールカードは道の駅しらね（情報館）で元旦以外の8～17時のあいだ配布しています。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！山梨県南アルプス市のカラーマンホールとマンホールカード
全身にまとわりつくような微細な炭酸の泡と人肌よりほんのり温かい泉温。そして惜しみなくあふれる源泉かけ流しの韮崎旭温泉。施設が立派とか全然興味ない私にとって泉質とくつろげる空間があることが最大！そんな私の中の3大温泉のひとつです。日曜のお昼頃に到着した韮崎旭温泉。奇跡のようなガラ空きで人っ子ひとりいません。早い時間の温泉は、タイミング合えば貸し切り状態で入ることが出来るのでねらい目です。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-widt...貸し切り状態の韮崎旭温泉
道の駅にらさきから車で2分程度、国道141号沿いにあるアルプス食堂。食べログランキングで上位、口コミもかなり高得点な食堂です。期待込めてランチを食べに行きました。日曜日の11時半の少し前に入店。こじんまりした店内にカウンター、テーブル2席、お座敷4席はほぼ満席。さすが人気店！10分もしない内に外まで行列ができていましたが、回転が早いので次々にお客さんが入れ替わってます。メニューはラーメン・焼きそば・チャーハンに丼もののみ。定食類は一切なし！お見事に全て丼ですね(;^ω^)チャーシューメン（900円税込）丼ものは苦手なのでチャーシューメンを注文しました。コロコロチャーシュー丼があったのでてっきり分厚いチャーシューかと思いきや薄いチャーシュー！味がしっかり浸みて濃い口です。中細のちぢれ麺に醤油味のスープ。かな...アルプス食堂のチャーシューメン【韮崎市】
今日のお弁当はドレスオムライスです👗フライパンを回すときに鍋肌に腕を当ててしまいちょっぴり火傷。それ以上は回すの諦めてしまい、中途半端なドレープになってしまいました。なのでなんとなく雰囲気ドレスオムライスです(*´艸`)ﾑﾌドレスの下にはケチャップが隠れています。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ドレスオムライス弁当
今晩はステーキプレートで晩ごはん♪お肉の付け合わせはポテトと松や農園のコーン、家庭菜園のナスです。夏野菜詰合せ（おまかせセット）+さつま芋甘酒1本【送料込】マルシェルの松の農園さんからお取り寄せしたお野菜たちです。その中のとうもろこしを皮ごとラップで包み1本につきレンチン4分（裏表2分ずつに2回に分けて）。剥いてみると中からは黄色ではなく白いとうもろこしが出てきました～✨白いとうもろこし、テンション上がりますとうもろこし自体は小ぶりですが、大きくてぱんぱんな実がぎっしり詰まって肉厚って感じです！最近のわが家は4等分にし、更に半分に割り、塩を振ってジッパー付きの袋に入れてます。今回は小ぶりだったので3等分にしました。こうするとチョッとだけ食べたい時に便利なの。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励み...松や農園の白いとうもろこしとステーキのプレート
ディナーロール・豚とシメジの中華風パスタ・ステーキプレート～食事記録
8/23（火）の食事記録。朝食はディナーロールとチーズ、キウイにプラチナミルク入りコーヒーで290kcal。ランチはお弁当メニューの豚とシメジの中華風パスタで495kcal。晩ごはんはステーキプレートとごはんで604kcal。チョコレート効果、おやつの信玄棒・ポップコーン・チョコバッキー・巨峰を含め8/23（火）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ディナーロール・豚とシメジの中華風パスタ・ステーキプレート～食事記録
松屋の牛めしがロケ弁に！オリジン弁当と同日の夕食にでたロケ弁です。なんとも行き当たりばったりな制作さんです(´艸｀)牛めし大盛り（530円税込）・生野菜（130円税込）私はどこそこという訳ではなく、牛丼チェーン店の牛丼系が苦手。最大の理由はごはんに汁諸ともかかっているから。でも松屋の牛めしは、ごはんと肉がセパレートになっていてイイですね❣初めていただきましたが、これなら美味しく食べられました⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆松屋
八ヶ岳の美味しい伏流水や食材を使った地元では有名なパン屋さん。以前、偶然立ち寄って美味しくってそれ以来大好きなパン屋さん。昨日ご紹介した萩原製菓さんとは目と鼻の先、めちゃ近でした(ﾉ≧ڡ≦)店内が以前来た時とはずいぶん変わってると思ったら、4年前にリニューアルしていたんですね。その間、ここ本店には買いに来てなかったけど、道の駅はくしゅうのお隣になるスーパーでコーナーポケットのパンを取り扱ってるのでそちらでばかり買っていました。もっちり黒豆大福（220円税込）黒豆がのことお餅、粒あんが入った白パン。ふわふわもっちりの美味しいパン生地です。豆大福好きを虜にします♡桜もちあんぱん（190円税込）桜あんとお餅が入った白パン。黒豆大福同様もっちりしっとりな生地のパンが絶妙。どちらも季節限定パンです。コーナーポケット...コーナーポケットの桜もちあんぱん＆もっちり黒豆大福
職場のご近所さんからのお裾分けでいただいた初物の梨ですᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*大きくて立派な幸水です。もったいなくてまだ食べていません⸜(´꒳`)⸝♡︎こちらも別の職場のご近所さんからいただいた巨峰～(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡昨日に引き続き、またまた大好きな巨峰🍇幸せ過ぎる～♡特にこの時期はいただき物やお土産、お裾分けの嵐です☺ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！幸水と巨峰～お裾分けの幸せな嵐
な、な、なんとロケ弁にオリジン弁当！でもわたし的には全然OKです！かねがね下手な仕出し屋さんより美味しくってコスパ良いなって思ってましたから。いただいたのはデミハンバーグ生姜焼き弁当（820円税込）におーいお茶付き。実際は大盛りなのでごはんがパンパンだし、お値段も変わってくるのかな？数年ぶりにオリジン弁当を食べましたが、美味しくてびっくりです。ハンバーグも焼肉もちゃんと美味しい！手抜きしたい時、オリジン弁当買うのもいいなぁって思いました(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆オリジン弁当
山梨のお土産に桔梗信玄棒をいただきました。お馴染みの桔梗屋さんのお菓子ですが、いただくと嬉しいものですᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*桔梗信玄棒はきな粉を練り込んだ黒蜜風味のざっくりしたお菓子。大好きで自分でも桔梗屋さんに行くとよく買ってきます。美味しくって食べ始めると手が止まらないちょっとキケンなお菓子です(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！山梨みやげの桔梗信玄棒
今日は豚とシメジの中華風パスタ弁当です。大そうなネーミングですが、具に豚小間とシメジ、玉ねぎ、ピーマン、味付けにオイスターソースと醤油を少々なので中華風ってつけてみました(*´艸`)ﾑﾌオリーブオイルで鷹の爪とニンニクチップを香り立ててから具を炒め、茹でたスパゲティを加え味付けました。オッサンのご希望でパスタとなりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚とシメジの中華風パスタ弁当
8/22（月）の食事記録。朝食はフルーツ、サラダ、クリームチーズで288kcal。ランチはお弁当メニューの牛玉丼613kcal。夕食は写真撮り忘れ。おひとり様定番の納豆ごはん272kcalでした。チョコレート効果、とうもろこし・巨峰・チョコバナナバーを含め8/22（月）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん51点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サラダ・牛玉丼・納豆ごはん～食事記録
和菓子から洋菓子までお手頃価格で美味しい＠萩原製菓【韮崎市】
SNSで気になっていた山梨県韮崎市にある萩原製菓。地元でめっちゃ愛されてるお菓子屋さんだって(*´艸`)ﾑﾌR141沿いにあって何度も通っている道なんですが今まで気付きませんでした。こじんまりした店内ですがお団子からケーキまで和洋問わず様々なお菓子が勢ぞろい！看板を見ると自家製あんと昔ながらのカステラが売りのようです。入店している間に次から次へとお客さんがやって来てきます。みなさん地元のお馴染みさんなのかお目当てのお菓子を手短にぱぱっと買っていきます。購入したのはこちら。この他にもお友達へのお土産にシュークリームを3軒分購入して2608円。でもこんなに買ってもお手頃な良心的価格です。迷いに迷って控えめに買ってもこんなにいっぱいなっちゃいました！チョッと買い過ぎて食べるのが大変でした💦みたらし・くるみ（10...和菓子から洋菓子までお手頃価格で美味しい＠萩原製菓【韮崎市】
巨峰をお裾分けでいただきました。直径3センチはある立派な巨峰です🍇良い香りととろける様な甘さ♡天にも昇るほど美味しいです。ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*JAふえふきの巨峰でした。つい先日行ったときは桃だったのに、もうブドウの季節になったとは…。またブドウお目当てにドライブ計画しなくっちゃですね(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！初物です！笛吹市の巨峰
ﾟ･*:.｡.薬用柿渋ボディソープ.｡.:*･ﾟ石鹸メーカーが加齢臭・体臭専用に開発した「柿のさち」。ニオイの原因菌を薬用成分で殺菌＆消毒、柿の渋み成分「カキタンニン」がニオイを発生させないお肌にし、体臭・汗臭の原因になる細菌の増殖を防ぎます。𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠柿のさちKnS薬用柿渋ボディソープ内容量：450mL価格：2,200円(税込)𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠干し柿用の柿を摘果した実を使っているそうです。7月に間引いたこの柿こそがポリフェノールを一番多く含まれたエキスに最適なんですって！めっちゃサステナブル✨何て言ったらいいんだろう…チョッとアダルトなイメージの香りがします。結構バスルームいっぱいにその香りが広がります。使用法には3プッシュってありますが2プッシュでももっちりなもこもこ...加齢臭や体臭の強い味方！薬用柿渋ボディソープ
今日のお弁当は牛玉弁当です🐮私はごはんに汁やタレが付くのが苦手で、白いごはんでおかずを食べたいタイプ。でもオッサンは丼ものの味が浸みたごはん大好物。お弁当作りにはオッサンはありがたい存在です(*´艸`)ﾑﾌとはいっても汁だくは衛生上よろしくないので、お肉はしっかりカップに入れてます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牛玉弁当
今年はことごとく枯れてしまったわが家の家庭菜園ですが、奇跡の小玉スイカが実りました🍉収穫時期を逃したせいか、少々食感がボケておりますがスイカとは思えない甘さ。何か違うフルーツなのではと思えるくらいとても美味しく出来ました。昨年、スイカを食べるたびに種を大切に保管していたオッサン。その種から実ったスイカです。だから元の産地も種類も分かりませんが、上手に実を付けてくれました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！去年食べた種からスイカが実った！
8/21（日）の食事記録。朝は食欲がなくゼリーととうもろこしだけで216kcal。お昼も食欲はないんだけどお腹は空くし薬も飲まなくちゃなのでチャーハン作ってみた。ごはん120g、卵1個、小ネギ4～5本、サラダ油小さじ1、鶏がらスープの素・ブラックペッパー、紅生姜で304kcal。夕食はスイカで済ませるつもりがロケ弁を持ち帰って来たのでおかずとごはんをちょっとずつお皿に寄せて538kcal。スイカ・チョコレート効果を含め8/21（日）の総摂取カロリーは1248kcal、消費カロリーは76kcal、あすけん52点でした。すっかり熱も下がり動けないことないんだけどなんとなくだるい。横になるとすぐ眠ってしまうからやっぱり本調子じゃないのかな。それでも今日は筋トレに行こうかどうしようか迷ってます。ランキングに参加中...おいしい果実・チャーハン・ハンバーグ～食事記録
3月初め、雪解けが心配で阿弥陀聖水はあきらめて大滝湧水へ水汲みに行きました。ここは車を横付けすることが出来ないのでカートが必需品です。3月といっても朝なので激寒で水も冷たかったです。どこの水汲み場でもいえることですが、いつも思っていて忘れるのが真夏以外はゴム手袋は必須だなって。場所によっては長靴もね。車に1組入れて置かくっちゃね。朝だからのんびり汲めるかなと思ったら次から次へと水汲みの人が訪れていました。多分、ほとんどの人たちが地元の方のように見受けられました。取水ヶ所が1つなので汲む量が多いわが家は、中断して後から来た人に譲ったり…のんびり汲んできました。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://ww...八ヶ岳南麓高原湧水群大滝湧水
大滝湧水へ水汲みドライブへ行ったときのこと。3月の初めの話なんですが、ひょっこり画像が出てきたのでレポートしますね。実はこんなのがごまんとございまして…お付き合い願えれば幸いです_(._.)_家を7時ちょっと前に出発したけど朝食はオッサンの希望で朝食はお弁当に。もちろん容器は捨てられるもので、おにぎりにチキンカツ、漬物といった簡単なものしか作ってません。わが家はお弁当屋さんのごとく業務用の100枚入りのパック大小2種類いつでも待機しています(*´艸`)ﾑﾌ雪解けが心配で阿弥陀聖水はあきらめて大滝湧水へ水汲みに行きました。ここは車を横付けすることが出来ないのでカートが必需品です。3月といっても朝なので激寒で水も冷たかったです。どこの水汲み場でもいえることですが、いつも思っていて忘れるのが真夏以外はゴム手袋は...大滝湧水と山梨グルメと韮崎旭温泉～ドライブ旅
カルディで80％ダークチョコを買ったことがきっかけで始めたチョコ活。近所のスーパーとお菓子屋さんを回ってどのチョコが一番コスパ良いか調べ、お菓子のまちおかのチョコレート効果に決定！26枚入り344円（税込）だったのでまとめて5箱買ってきました。チョコレート効果にはカカオ72％、86％、95％があり、味的に好みは72％だけど真ん中の86％にしました。1日4枚（20g）を食事前30分を目安に4回に分けて食べ始めました。チョコ好きですが毎日必ず食べなければと思うと結構ハード！飽きてくるし、腹持ちもイイので食欲もちょっとだけ抑えられます。体重は1週間で2kgくらい落ちました。でもこれは多分チョコ活ではなく胆管炎の影響だと思います。とりあえず5箱なくなるまで続けてみようと思います。【期間限定特価】【送料無料】明治チ...チョコ活でダイエット！
8/20（土）の食事記録。朝一から大学病院の診察があったので朝食は簡単にドーナツとコーヒーで293kcal。ドーナツは前日にいただいたもの。アメリカンサイズの大きなドーナツです。私はピンクのストロベリーのを食べました。ランチは帰宅してからお家でかんたんなものを。納豆と板かまぼこ、沢庵、なめこ汁で436kcal。板かまぼこは冷凍していたのを前夜から解凍していました。食べる直前に冷凍していた山わさびをすりおろして添えました。山わさびがあるだけでごちそうです⸜(´꒳`)⸝♡︎夕食は牛肉を食べたいと仰るオッサンのリクエストにお応えしてすき煮風肉野菜炒めを作りました。ごはん120g、おかず3割ほど食べ499kcal。牛モモ300g、もやし1袋、玉ねぎ・ピーマン・ナスを炒め、味付けはすき焼き風にしてみました。わが家の...ドーナツ・板わさ・すき煮風肉野菜炒め～食事記録
静岡県袋井市にある日帰り天然温泉袋井温泉和の湯。静岡の城めぐりで疲れた身体を良質な天然温泉で癒してきました。何度もお話ししていますが、わが家の温泉選びで重きを置いているのは天然温泉と旅の疲れが癒せるのんびりくつろげる休憩処があること。ついでに持ち込みが出来るか食堂がある、源泉かけ流しならお良し。袋井温泉和の湯はほぼクリア✨源泉は地下1,500メートルから湧き出す泉温27.2度のナトリウム-塩化物温泉。源泉を2本利用し、保湿効果が高くよく温まる淡い琥珀色の湯です。毎週月曜日に「鶴の湯」と「亀の湯」が男女入替になります。内湯や露天風呂、炭酸風呂、電気風呂、硫黄泉、サウナなど多彩なお風呂を楽しめます。畳敷きの広い無料休憩室では横になることも出来、長い帰路へのチャージもできました。ホント、温泉の後にチョッと横にな...日帰り天然温泉袋井温泉和の湯
空になったペットボトルを返却しにお隣さんが下さった納豆とモズク。わが家が汲むついでなのだから気にしないでと言ってるのですがこれくらい受け取ってといつものやり取りの末、ありがたく頂戴しました。ところでお隣さん、わが家が毎日納豆食べてるの知ってるのかしら？職場のご近所さんからいただいたとうもろこし。特大サイズで粒が大きく激アマの上物です。わが家は食べ物で埋もれています⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！納豆ととうもろこし～ご近所付き合い
8/19（金）の食事記録。朝食は炭水化物は控えてフルーツとプラチナミルク入りコーヒーで183kcal。ランチはお弁当メニューのもろもろで349kcal。まだ本調子じゃないのでごはんは100gに抑えてみました。全然お腹が空かず、薬を飲むため無理して食べたのが炒り玉子をのせた50gに満たないごはんと沢庵、とうもろこし¼本301kcal。チョコレート効果を含め8/19（金）の総摂取カロリーは949kcal、消費カロリーは260kcal、あすけん53点でした。胆管炎になり食事量がガタっと落ちた数日。一気に体重が減りましたがこれはすぐリバウンドするものです(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・クリスピーチキン・炒り玉子ごはん～食事記録
きゅうりがお安い今の時期！酢のものでもなく漬物でもなく…火を使わず簡単に作れる海藻ときゅうりのサラダはいかがですか♪今回使用したのはマルトモ「海藻ときゅうりのサラダの素」。これときゅうり2本で美味しいいサラダが作くれます♪4種の彩り具材（わかめ、白きくらげ、赤かえでのり、糸寒天）とだしの効いたピリ辛タレがセットになっています。具材を10分水で戻してきゅうりと一緒にタレと和えるだけ。程よい塩加減で食べやすく、パリパリきゅうりに箸が止まりません⸜(´꒳`)⸝♡︎おいしいですよ～是非お試しを♪海藻ときゅうりのサラダの素2〜3人前｜マルトモ楽天市場店｜海藻サラダ調味料たれソース野菜海藻きゅうりサラダだし出汁鰹節かつおぶしかつお節簡単まるとも楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！もう一品に！時短・簡単！海藻ときゅうりのサラダ
8/17（水）の食事記録。まだ40℃を行ったり来たりの熱があり身動きできず。でもお腹は空いたので朝食はバナナと緑茶で87kcal。ランチは納豆ごはん282kcal。夕食は塩鮭でごはん304kcal。チョコレート効果2枚を含め8/17（水）の総摂取カロリーは731kcal、消費カロリーは1kcal、あすけん38点でした。消費カロリー1kcalって笑っちゃいますよね(;''∀'')この日はほとんど布団から出られないほど辛かったです。8/18（木）の食事記録。午前中はまだ熱があって身体がだるかったためお布団の上で昨夜の残りの鮭でごはん276kcal。くすりの効果もあってかだいぶ復活し掃除や洗濯、料理などぼちぼち。ランチに作ったナポリタンを昼と夜に分けて食べきり498kcal。チョコレート効果4枚を含め8/18（...闘病中まとめて2日分の食事記録
ランチにナポリタン♪玉ねぎとピーマンがたっぷり入ったのが好みです。今回はマルシェルでお取り寄せした松や農園さんの福島産のお野菜を使って作ってみました。夏野菜詰合せ（おまかせセット）+さつま芋甘酒1本【送料込】セット内容は大玉トマト（りんか）・中玉トマト（フルティカ）・かぼちゃ（ほっこり姫）・とうもろこし（おおもの）・ピーマン（みおぎ）・たまねぎ（ネオアース）・モロヘイヤ・濃厚さつま芋甘酒です。どれも新鮮でしっかりしたお野菜です。いきいきしていて美味しそうです。丁寧に品種や説明書きが書かれた紙が入っていて、食べるのが楽しみです。ナポリタンに使用したのはピーマン（みおぎ）とたまねぎ（ネオアース）。大きくて味の濃いピーマン！1人前に1つ入れたらピーマンだらけになりました(*´艸`)ﾑﾌ私はピーマンが大好きなので...松や農園のお野菜でナポリタン
定番のおかずばかりで簡単なものですが久々にお弁当を作りました。お盆休みが明けてすぐに術後1年の上部消化管内内視鏡検査をしたのですが、その日の内に胆管炎になってしまい、のたうち回ってました。麻酔から覚めてなんか変だなと思ったら帰宅して直ぐに発熱しました。検査するたびに胆管炎になるのは何とかならないものか…🥲ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ひさしぶりのお弁当
オッサンがお盆休みだった分の食事記録です。どうもオッサンがお休みだとパソコンを開く気にならず…しかも休み明けは私が体調を崩してしまいやっと今日から復活したので体調を崩すまでの3日間のまとめての記録になります。8/13（土）の総摂取カロリーは1802kcal、消費カロリーは382kcal、あすけん42点でした。8/14（日）の総摂取カロリーは1622kcal、消費カロリーは78kcal、あすけん49点でした。ビーフシチューはお中元でいただいた人形町今半の黒毛和牛ビーフシチューです。なかなかしっかり味のパンチの効いたシチューでした。8/15（月）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロリーは222kcal、あすけん24点でした。千葉産のとうもろこしをいただきました。すぐにラップで包みレンチンし、カットして...まとめて3日分の食事記録
お買い物帰りにスマートニュースの半額クーポン利用でランチを食べにガストへ。初めて利用する京王若葉台店です。この辺りは駅ビルの中に入ってるお店も多いのでGoogleマップで駐車場があるかチェックしてからの来店です。半額クーポンのメニューはチキテキスパイス焼き（780円⇒390円税込）です。山椒の風味がピリッと効いてなかなか斬新でした。何よりボリュームがあって、ライスの大盛りをシェアしたのですが、お肉もライスも少しずつ残してしまいました。オッサンのプラチナカードで5％引きになり、このボリュームでふたりで971円でした。スマートニュースの半額クーポン利用しない手はないです。ランチ時を過ぎた2時過ぎだったので店内は半分くらいのお客さんの入りでゆったり食べることが出来ました。ガスト京王若葉台店神奈川県川崎市麻生区黒...スマートニュースのクーポン～チキテキスパイス焼き＠ガスト
今日は美容院へ。カット＆カラー＆トリートメントしてスッキリしました。カット＆カラー4000円が6月からカット＆カラーにトリートメントがプラスして7000円に値上げしました。節約のため毎月から隔月にしようと思って久々に予約したら4ヶ月ぶりでした。道理でヤマンバのような姿になってました(;´д｀)ネイルは剥がれたり欠けたりするから忘れないけど、人に会うための外出をしなくなった今、美容院はうっかりでした。こんなに放置したのは初めて！次は気をつけなくっちゃね。カラー＆カット＆トリートメント
8/12（金）の食事記録。朝食はディナーロールとキウイ、クリームチーズにプラチナミルク入りコーヒーで300kcal。ランチはお弁当メニューの鮭のっけもり海苔ごはん381kcal。夕食は青椒肉絲、ナスの煮物、ピリ辛こんにゃく、きゅうりと海藻のサラダなどで532kcal。サプリ、おやつの揚げせんべい・豆乳飲料、チョコ活を含め8/12（金）の総摂取カロリーは1587kcal、消費カロリーは562kcal、あすけん72点でした。チョコ活すると宣言したのに翌日から食べ忘れるという…。朝起きがけにチョコ食べる習慣がないので1日の初っ端から忘れてます。少し気合い入れなくっちゃです(;›ω‹)それと消費カロリーの大きな間違いをしていました。あすけん内のカーブス30分99kcalとなっていますが、カーブスのサイトでは平均3...ディナーロール・塩鮭海苔ごはん・青椒肉絲～食事記録
今日のお弁当は卵焼きとウインナーだけ朝用意し、他は昨夜の残り物を丸っと詰め込めました。色味も茶色で地味弁なのでオレンジジュースを付けてごまかしました(๑˃̵ᴗ˂̵)残り物を詰め込んだお弁当
静岡県浜松市のカラーマンホールです。このデザインマンホールは遠州鉄道の新浜松駅の前、エスカレータ手前に設置されていました。駅前に設置されているという情報だけでJRの方を探し回っていたので見つけられず結構てこずりました。「浜松市観光インフォメーションセンター」で遠州鉄道の方だと教えていただきやっと見つけることが出来ました。浜松城をバックに「出世大名家康くん」と「出世法師直虎ちゃん」が描かれています。こちらの2つも並ぶように設置されていました。マンホールカードはJR浜松駅南口入って直ぐ左手にある「浜松市観光インフォメーションセンター」で配布しています。年中無休、配布時間が9～19時なので全ての観光を済ませた後にもらうことが出来て助かりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！静岡県浜松市のカラーマンホールとマンホールカード
今月のネイルはシルバーとストーンで涼し気なカラーに💅深爪の短い爪でもオシャレにネイルしていただきました。ネイルサロンに行って今日で4日目ですがもう既に根元が1ミリほど伸びていますね(;''∀'')私、異様に爪が伸びるの早いんです。術後1年のMRI検査とそれによってタイミングを逃したので2ヶ月ぶりのネイルです。セルフオフしてからというものカミソリのように鋭くなった凶器のような爪先と欠け＆深爪。ネイルサロンへ行くまでの2日間、指先を使う事への恐怖心でいっぱいでしたがこれでやっと解消しました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！シルバーとストーンのジェルネイル
今日のお弁当は鮭海苔弁です🐟ごはんとごはんの間にはマルトモのソフトけずり1パックがサンドされたスペシャルバージョン。海苔は食べやすいようちぎってからのせました。海苔弁って食欲がなくてもぺろりと食べられるから不思議です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鮭海苔弁
8/11（木）の食事記録。ちょっと遅めの朝食は玉子サンド、キウイ、ヨーグルト、クリーミーチーズ、プラチナミルク入りコーヒーで470kcal。遅めの朝食、ランチにバーミヤン行こうと思ったらオッサンの昼寝で夕方になり結局早めの晩ごはん。油淋鶏とごはん、焼餃子3個で1124kcal。サプリ、おやつのバームクーヘン・すいかを含め8/11（木）の総摂取カロリーは2007kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん10点でした。10点って過去最低点。こんな点数ってあるだね(;›ω‹)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！玉子サンド・油淋鶏～食事記録
静岡の城めぐり、最後のお城は浜松城です。徳川家康が17年間在城した浜松城は、江戸幕府300年の原点となった出世城です。来年のNHK大河ドラマ「どうする家康」が放送されることもあり、浜松の街のあちこちに徳川家康の名前が貼られていて一大家康ブームでした(*´艸`)ﾑﾌ到着したがの16時半頃だったので天守閣には入館できませんでしたが、のんびりライトアップされたお城も見学してきました。もちろん明るいうちにも外から天守閣を見学しました。いざ天守門をくぐって天守閣へ。天守閣の石垣にあるハートの石♡駐車場に写真で解説してあったのですぐに見つけることが出来ました。日が暮れかかった時の浜松城もきれいです。めっちゃ期待していたライトアップの浜松城はちょっとガッカリ。近くで見るより少し離れたところから眺めた方が断然キレイでした...家康ゆかりの出世城！浜松城のライトアップ
スマートニュースのクーポン祭でほぼほぼ全種類を獲得した半額クーポン消費にバーミヤンで晩ごはん。なにせバーミヤンの油淋鶏2食、本格焼餃子1食当たってるんです⸜(´꒳`)⸝♡︎油淋鶏（味変!!胡麻ソース付き）カロリー774kcal（699円⇒349円税込）カラッと揚がった鶏肉がたっぷり！ボリューム満点です。醤油ベースの酸味の効いたタレがさっぱり美味しかったので味変の胡麻ソースを付けませんでした。本格焼餃子（6コ）467kcal（285円⇒136円税込）もっちり皮で肉肉しい餃子です。バーミヤンで初めて餃子を食べましたが、美味しくってびっくり。次に食べに来た時もまた注文しようと思います⸜(´꒳`)⸝♡︎今日はひとつを大盛りのごはんセットにしてそれをシェア。（オッサンの）プラチナパスポート利用で5％引きになってふた...スマートニュースの半額クーポン～バーミヤンの油淋鶏
小國神社に隣接する小國ことまち横丁の映え映えな開運だんご❤お団子とアイス、タピオカミルクの種類が豊富でした。さすが静岡！お茶系のスイーツが充実しています。静岡おでんや富士宮焼きそばもあります。何故かいかめしも(;''∀'')カラフルで映え映えな開運だんごは数量限定！でも午後に買ったけど全然大丈夫でした。どこで撮っても絵になる開運だんごです❤1本で4種類のあんこが楽しめて楽しいですが、お団子がチョッと干せたような…チョッと固かったです(;^ω^)小國ことまち横丁静岡県周智郡森町一宮3956-1https://www.kotomachi.com/TEL：0538-89-6116時間：9:30～16:30休業：無休備考：森の茶本舗・茶寮宮川・お茶詰め放題・宮川カフェ・わらび餅・カフェテリア・寺子屋本舗・かりん糖...小國ことまち横丁の開運だんご
グラノーラ・サンドセット・チキンソテー～食事記録＆プラチナミルク
8/10（水）の食事記録。撮影のため朝食・お弁当なしなので必然的に私の食事は手抜き全開に。朝食はごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60％オフに牛乳150ml、プラチナミルク入りコーヒーで370kcal。ランチはコーヒーとロケ弁のサンドイッチセット6～7割ほど食べて194kcal。夕食はきのことトマトのソースをかけた鶏モモソテーに漬物、ごはんで510kcal。ボリュームあって満足感あるのに意外にカロリー低かった。サプリ、おやつのスイカ・ヨーグルト・牛乳バー珈琲を含め8/10（水）の総摂取カロリーは1383kcal、消費カロリーは222kcal、あすけん55点でした。私の知っている中で一番底値のプラチナミルク3缶4440円を購入。体重・カロリーオーバーは問題だけど、ある一定の年齢になると摂らないリスクより摂る...グラノーラ・サンドセット・チキンソテー～食事記録＆プラチナミルク
小國神社は遠州の小京都と呼ばれている森町に鎮座しています。1460余年の歴史がある遠州国の一宮です。御祭神は大黒様で親しまれている大己貴命です。とても大きな駐車場があり、2時半過ぎに到着したのですがほぼ満車状態。伊勢神宮のおかげ横丁ほどの規模にはほど遠いですが、こじんまりした小國ことまち横丁がり活気がありました。たくさんの老若男女が参拝に来ていました。正直、訪れるまで小國神社に対する知識がなかったので、そんなに大きな神社だとは思わず、あまりの人出に少しびっくりしたほど。立派な社務所。御朱印もいただきました。神輿を迎える神幸所は、一年に一度だけご祭神が神輿にのってやってきます。正月3日の「田遊神事」（国指定無形文化財）・4月例祭「十二段舞楽」（国指定重文）が舞われる舞殿。樹齢1000年余りと伝わるご神木の大...遠江国の守護神・小國神社と小國ことまち横丁
朝食のロケ弁はOnigilyCafe（オニギリーカフェ）のケータリングでサンドイッチセット。名前の通りおにぎり屋さんですが、なんとなくサンドイッチにしてみました(*´艸`)ﾑﾌサンドセット（550円）ラップサンド4個とホットドッグ1個がセットになっています。ラップサンドは、ビアハム＋チーズ＋レタス、ビアハム＋たまご、ツナ＋レタスの3種類。ラップサンドもホットドッグもしっとり柔らかなパンで具も多く美味しかったです。OnigilyCafe東京都目黒区中目黒3-1-4http://onigily.com/TEL：03-5708-5342/ケータリングオーダー090-7724-1662時間：8:00～16:00休業：不定休配達料金：配送先に関わらず1件につき2700円備考：カフェ/ケータリングアクセス：中目黒駅よ...ロケ弁☆OnigilyCafe
箱を開けた途端、かわいい～♡キラキラきれいなビン詰めにテンションup⤴Shikiのギフトシリーズ！ミシュラン星獲得シェフ監修の「フルーツコンポートセット」をいただきました。みかん、フルーツミックス（2種類）、メロン。まるで宝石のようなキレイなフルーツのコンポートのビン詰め4種類のセットです。フルーツコンポート4本セット内容：メロン・みかん・ミックスフルーツ×2種内容量：280g×4個価格：3899円（税込・送料無料）https://item.rakuten.co.jp/809-foodshop/fcpt-4/?iasid=07rpp_10095___e7-l2flz268-8u-6b5ab45b-093d-42c9-851a-80b81d715f1c果物のおいしさは、糖度や酸度の影響が大きいですが、食べた...キラキラかわいい♡フルーツコンポートセット
夕食を食べるために立ち寄ったドライブイン赤石。チェーン店以外で検索し、1軒目は休業、2軒目は店内がベタベタ汚かったのですぐ出て、3軒目でドライブイン赤石に決定。テーブル3席、お座敷3席の店内。20号線沿いだけど結構ぽつんと的なさみしいところにあるお店ですが、店内は地元の常連客でほぼ満席でした。空いている席も予約席の札があり、間もなくお客さんがやって来ました。メニューは定食が充実していました。鶏唐揚げ（700円税込）・半ライス（100円税込）定食と迷いましたが、味噌汁を飲む自信がなかったので単品で注文した鶏唐揚げと半ライス。竜田揚げ風でしっかり醤油味の鶏唐揚げが5つに洋食屋さんぽいラインナップの付け合わせが中華皿に盛られています。定食にしなくて大正解！ボリューム満点です。チョッと多かったのでオッサンにひとつ...ドライブイン赤石のもつ煮定食【富士見町】
キウイ＆ディナーロール・納豆餅・牛肉とナスの炒め物～食事記録
8/9（火）の食事記録。朝食はディナーロール・チーズ・フルーツ・ヨーグルト・コーヒー。前日と同じメニューで380kcal。スタジオ入りしたのでお弁当なしのためおひとり様ごはん。お餅をやいて納豆餅にしました。お餅2個、漬物、お茶を含め331kcal。夕食は牛肉とナス、玉ねぎ、シメジを炒め焼きにのタレで味付けしたもの、漬物とごはんで516kcal。スタミナごはんです⸜(´꒳`)⸝♡︎サプリ、おやつのスイカ・バームクーヘン・温州みかんバーを含め8/9（火）の総摂取カロリーは1529kcal、消費カロリーは292kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！キウイ＆ディナーロール・納豆餅・牛肉とナスの炒め物～食事記録
今日のおやつは醤油テイストのバームクーヘンです♪お友達の秋田土産にくらた醤油ばうむをいただきました。秋田県産ネバリゴシ小麦、安藤醸造再仕込み醤油など、秋田の食材にこだわり丹念に焼き上げた和風バウムクーヘンです。和風テイストでほのかにシャリシャリしたお砂糖が美味しいバームクーヘンが温かいほうじ茶にぴったりでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！くらた醤油ばうむ
静岡に来たら是非とも食べたいと思っていた抹茶アイス。掛川城を見学する前から目を付けていた「こだわりっぱ」で食べました🍦掛川抹茶＆和紅茶ソフトクリーム（350円税込）掛川抹茶と和紅茶、迷いに迷ってミックスにしましたがちょっと後悔。アイス自体激甘でどちらも香料が強いからいめちゃくちゃケンカしてました。期待大だった分、少々残念でしたが静岡で抹茶アイスのミッションはクリア(*´艸`)ﾑﾌ「こだわりっぱ」は、川を挟んで掛川城の前にあります。地元掛川や静岡のお土産が揃っています。お茶商品がいっぱいあってあれこれ迷います。ここでお友達にお土産も買いました⸜(´꒳`)⸝♡︎掛川市の姉妹都市イタリアマルケ州ペーザロの食材を使ったイタリアンレストラン「ペーザロ」もありお食事もできます。店の前に15台ほどの駐車場がありますが、...掛川抹茶＆和紅茶ソフトクリーム＠こだわりっぱ【掛川城】
掛川城の大手門横にある「お菓子処すいのや」。駄菓子屋さんの店内では掛川おでんや焼きそばをいただけるイートインスペースがあります。もちろんテイクアウトもOK！注文すると元気な名物おばあちゃんがおでんを出してくれます⸜(´꒳`)⸝♡︎メニューはおでんと焼き物（焼きそば・焼きうどん・お好み焼き）。焼きそばを食べてみたかったけど生憎この日は「焼物休み」だったのでおでんを注文しました。煮込まれて黒くなったおでんにたっぷりのだし粉がかかってます。珍しいところで鶏皮や黒はんぺんがありました。黒いですが意外にあっさりして美味しかったです。ところで静岡おでんと掛川おでんの違いは！静岡おでんが牛筋や豚もつ、掛川おでんは鶏ガラでとったおだしに違いだそうだ。静岡グルメ、奥が深し。奥の席では地元のおとうさん達がおでん肴に一杯やって...名物おばあちゃんの掛川おでんに舌鼓～すいのや
8/8（月）の食事記録。朝食はディナーロールと画像には映っていませんがベビーチーズ、キウイ、OKIKAEダイエット＆バナナ入りヨーグルト、コーヒーで380kcal。コストコで大パック買ってきたばかりのところに2箱もキウイが届いたので、ドカンと1食にゴールドとグリーンを2個も食べました。その分他のフルーツは控えなくっちゃね(*´艸`)ﾑﾌランチはお弁当メニューの鯖の塩焼き諸々で555kcal。ネイルサロンから帰宅した15時の遅いランチでした。夜は明太子スパゲティとハイボールで晩酌525kcal。サプリ、おやつのハッカ飴・80％チョコ・スイカ・かき氷バーを含め8/8（月）の総摂取カロリーは1788kcal、消費カロリーは388kcal、あすけん44点でした。昨日からチョコ活始めました。ネイルサロン帰りにカルデ...キウイ・鯖の塩焼き・明太子スパゲティ～食事記録＆チョコ活
大河ドラマ「功名が辻」にもなった山内一豊の内助の功の逸話で有名な掛川城。戦国時代、今川家臣の朝比奈泰煕によって遠州の護りとして築城、豊臣家臣の山内一豊によって現在みられる城郭構造へと改修されました。当時の位置から50mほど北に建てられている復元（1995年）された大手門。この大手門の近くの掛川大手門駐車場（5時間まで30分100円）に車を停めました。天守閣、二の丸御殿を見学し、大手門前の茶屋でおでん食べて大体1時間半弱の所要時間でしたので駐車料金300円でした。安政元年（1854）の大地震で天守閣はじめ大半の建物を失いましたが、太鼓櫓、御殿などの一部が残っています。天守閣は、1994年に本格木造により再建されたものです。現在は天守改修工事中（2022年6/1～2023年1/31）ですので、おいでの際はご確...日本100名城～掛川城の天守閣と御殿
今日のお弁当は鯖の塩焼きをメインにチーズポテト、クリスピーチキン、ウインナー、玉子焼き、きゅうりの浅漬けなど諸々入れてみました。私のランチも量はほんのチョッとだけ少ないですが、ほぼ同じメニューをいただいてますが、ごはんに対しておかずの比重が見た目以上に多いです。さすがの私も今日は白飯が足りなくなりました(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鯖の塩焼き弁当
OKIKAE ONEスムージー・じゃがバター・鉄板チュクミ焼き～食事記録
8/7（日）の食事記録。朝食はOKIKAEONEスムージー＆バナナヨーグルト、キウイ、プラチナミルク入りコーヒーで224kcal。ランチはじゃがバーとスイカで426kcal。夕食は鉄板チュクミ焼きと納豆ごはん、冷やしトマト、きゅうりの漬物de451kcal。サプリ、おやつのスイカ・バナナ・のど飴・牛乳バー珈琲を含め8/7（日）の総摂取カロリーは1384kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん57点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！OKIKAEONEスムージー・じゃがバター・鉄板チュクミ焼き～食事記録
8/6（土）の食事記録。朝食はサンドイッチとコーヒーで356kcal。ランチは五色そうめんとスイカで380kcal。夕食はニラチャーハンに残り物のおかずや漬物などで408kcal。おやつのプラム・桃、晩酌のハイボールと塩辛じゃがバターを含め8/6（土）の総摂取カロリーは1618kcal、消費カロリーは264kcal、あすけん68点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サンドイッチ・五色そうめん・ニラチャーハン～食事記録
今日のランチは五色そうめんです♪夏休みのお昼ごはんの登場頻度ナンバー1のそうめん。食欲がなくてもつるつるって食べられるし、茹でるだけでいいから主婦の強い味方(*´艸`)ﾑﾌピンク・グリーン・黄色のかわいいらしい五色そうめんにテンション上がります。つるつるのど越しが良いそうめんがとっても美味しかったです。私のお気に入りの「枕崎かつおつゆ」と最強コンビでした。今日のおそうめんは愛媛の五色そうめんとめんつゆ、白だし、おだしがセットになったマルトモの通販限定セットです。〜愛媛のおいしい詰め合わせ〜彩り鮮やかな「五色そうめん（5個）」とマルトモの「めんつゆ」「おだし」のセット｜麺素麺ソーメンつゆだし白だしあごだし楽天で購入そうめんとガラスの器、見た目も涼し気で食欲わきますね。つゆが入っている気泡ガラスの器は、30数...夏休みのお昼ごはんに♪彩りかわいい♡五色そうめん
ディナーロール・豚ロースのおろしポン酢焼き・あさりうどん～食事記録
8/5（金）の食事記録。朝食はディナーロールとヨーグルト、フルーツにプラチナミルク入りコーヒーで335kcal。ランチはお弁当メニューの豚ロースのおろしポン酢焼きなどなどで499kcal。夕食はあさりうどん。たっぷりのキノコや冷凍していたクズ野菜（面取りしたクズ部分の里芋）、油揚げ、揚げ玉も入れて435kcal。おやつの生レモンケーキ、チョコバナナバー、コーヒーキャンディ、晩酌のハイボールとフライドポテトを含め8/5（金）の総摂取カロリーは1905kcal、消費カロリーは263kcal、あすけん37点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ディナーロール・豚ロースのおろしポン酢焼き・あさりうどん～食事記録
いただき物のフランセの生レモンケーキ🍋保冷バッグにガッチリ梱包して渡された上に賞味期限当日ってどんなレモンケーキなんだろうと思いながらいただきました。今まで食べたレモンケーキとは全く異なるもの！デンマーク産クリームチーズ「BUKO(ブコ)」を贅沢に使ったリッチな味わい！ザックリ食感の生地の上にはたっぷりのマスカルポーネチーズと瀬戸内産レモンを使ったレモンクリームのムースがのってます。夏にぴったりな爽やかなレモンケーキでした❤ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フランセの生レモンケーキ
楽天「煮干し」ランキング1位のマルトモのがパッケージをリニューアルしました。➡この部分がリニューアルしてました⸜(´꒳`)⸝♡︎この「カリッと小魚くん」はちびっこのいる家庭ではもちろん大人気ですが、実はたんぱく質女子やトレーニング女子の間でも大人気♪4パック入りは送料無料です。お裾分けしたお友達やジムのコーチが、罪悪感なく食べられる自然派なおやつでお酒のおつまみにもぴったりって速攻ポチってました✨【送料無料/メール便】小魚おやつ「カリッと小魚くん®30g（×4個）」｜マルトモ楽天市場店｜煮干しおやつ煮干にぼしかたくちいわしヘルシーおやつつまみおつまみセット父の日おつまみセット母の日カルシウムDHAEPA栄養国産マルトモ海幸倶楽部楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります楽天ランキング1位！煮干し丸ごと美味しい！カリッと小魚くん
今日のお弁当は豚ロースのおろしポン酢焼きです🐖おろしポン酢が絡んでしっとり仕上がる様に軽く片栗粉をまぶしてから焼き、仕上げにモラタメさんからいただいた創味聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢を焼き絡めました。さっぱり美味しく出来ました♪オッサン、少しでも食欲がわくといいんだけど…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚ロースのおろしポン酢焼き弁当
8/4（木）の食事記録。術後1年検診でMRI・レントゲン・採血とあったため朝食は抜き。ランチはお弁当メニューの餃子で339kcal。夕食はナスと蒸し鶏のトマト香味だれ、ごはんと漬物、納豆も食べて440kcal。今月のカーブスたんぱくレシピ「なすとしっとり蒸し鶏のトマト香味だれ」を作ってみました。蒸し鶏を自家製サラダチキン、プチトマトを普通のトマトに置き換え、調味料のお酢をりんご酢にして2倍の量、醤油も少しプラスしてみました。サラダチキンは解凍しただけだし、ナスは切ってからレンチンなので時短でできました。おやつのスイカ・コーヒーキャンディ2個を含め8/4（木）の総摂取カロリーは1039kcal、消費カロリーは308kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝食抜き・餃子定食・ナスと蒸し鶏のトマト香味だれ～食事記録
昨日はコストコへ買い出しに。土日祝日の人混みが苦手なので平日の午後に行ってきました。お目当ては晩酌用の4Lサイズの角瓶と洗剤に卵。その他お肉や果物が買えたらいいなぁと思いながら入店。目玉見っけ！晩酌用の強炭酸500ml24本入りの箱が899円でした。なんと1本約37円！！強炭酸500ml24本入（899円）、HAMAYAドリップパック40P（998円）、たまご20個入り（365円）、ボールドジェルボール91個（1998円）、ディナーロール（458円）、USビーフ肩ロース切り落とし（4496円/238円）、辛子明太子ばらこ（1498円）、チューブでバター3P（645円）、キウイ（998円）、バナナ1.3kg（198円）、サントリー角瓶4L（6378円）。すべて税込。業務スーパーにも立ち寄り不足している食材を...コストコへお買い物
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今日の2食弁当は、のり弁とアサリとイカの塩焼きそばです。どちらも使い捨て容器です。のり弁はごはんと海苔の間にマルトモのかつおとごまの浅炊きをたっぷりサンド。ちくわの磯辺揚げ、焼き魚がなかったのでスパイシーチキンスティック、漬物をのせました。焼きそばはお肉を解凍し忘れたので流水で解凍できるアサリとイカを使いました。お野菜はたっぷりあったニラで。ソースというより塩味が合うかと思い塩焼きそばにしました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～のり弁・アサリとイカのニラ塩焼きそば
第一生命の2024年カレンダー5～6月の隠れミッキーです。5月ももう下旬になった今頃に気が付きました(;'∀')アジサイの庭園…今年の梅雨はどんな感じなんでしょうか☂注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。左から順に並べてみました。左真ん中の幹のミッキーがなかなか探せませんでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2024年第一生命カレンダー隠れミッキー5・6月
5/20（月）の食事記録。朝食は明太トースト、フルーツ、コーヒーで233kcal。お昼は宮崎牛で豪勢にすき焼き。〆のうどんも食べて768kcal。夜は残り物でごはんのつもりが…。結局、お昼のすき焼きで満腹感残っていて、梅干しと明太子でサラッとごはん食べて203kcal。サプリ、おやつのアイスモナカを含め5/20（月）の総摂取カロリーは1341kcal、消費カロリーは541kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太トースト・すき焼き・梅干しごはん～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「【OLTY】殻つきマカダミアナッツ」についてのレビューです。———————殻つきマカダミアナッツ内容量：140g価格：540円（送料無料）https://olty.jp/shop/g/g757101-0002/———————ひと粒ひと粒手作業で丁寧に作り上げたDAMACA社の最高級マカダミアナッツ。栽培に適したベトナム南中部山岳高原地帯で収穫されたマカダミアナッツは、大粒で濃厚、クリーミーな味わいが特徴です。DAMACA社のマカダミアナッツはベトナム政府が認証するOCOPの4つ星を獲得しており、味・品質が共に評価されている逸品です。食べる時に殻を割っていただきます。余計な味付けや加工は一切されていないビュアーな状態でいただけるので、上質な素材本来の美味しさがその...殻付きマカダミアナッツでパンケーキ
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「産地直送宮崎牛特選肩ロース」についてのレビューです。———————産地直送宮崎牛特選肩ロース内容量：400g価格：4980円https://item.rakuten.co.jp/veggiefarmtokyo/y0004/———————極上な肉質ときめ細かなサシが特徴の「宮崎牛」。ほのかな甘みと芳醇な香りが口いっぱいに広がります。「宮崎牛」は、宮崎県で生産された黒毛和種の牛肉のうち、肉質等級が4等級以上のものに与えられる名称です。5年に1度開催される全国和牛能力共進会では「宮崎牛」は3大会連続して最高の賞を連続受賞しています。「宮崎牛」がたっぷり容量の400g、パックされたものが更に真空パックされ、冷凍された状態で届きます。いただく半日～1日前に冷蔵庫に入れて解...極上の美味しさ!産地直送宮崎牛特選肩ロース
5/19（日）の食事記録。朝食はとみがたベーカリーのあんぱん2種類とフルーツ、コーヒーで406kcal。お昼は炊き込みご飯と蕗と油揚げの煮物、ポトフ、漬物で534kcal。夜はワカサギとミツバの天ぷら、レンチンインゲン、ポトフ、漬物で758kcal。サプリ、おやつのレアチーズタルト、晩酌の缶チューハイとフライドポテトを含め5/19（日）の総摂取カロリーは2321kcal、消費カロリーは714kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！とみがたベーカリーのパン・炊き込みごはん・ワカサギの天ぷら～食事記録
沸騰ワード10で志摩さんの塩レモンが大絶賛されていたので、ほぼ同時進行で作ってみました。家庭菜園の自家製レモンを使用。収穫が遅かったので熟してかなり黄色いです。酸味や苦さも少なめだけどめちゃ美味に出来ました。作り方は簡単！よく洗ったレモンを1/4にカットし、種を取り除いたのを塩を加えてブレンダーで攪拌するだけ。実は私のレシピにも塩レモンはあるのですが、志摩さんのレシピはそれよりも断然簡単で時短に作れちゃう！冷蔵庫で1週間くらい、冷凍もできるとのことで半分はラップで包んで真空パックし冷凍しました。これから1週間、いろんなものに塩レモン使ってみようと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！志麻さんの塩レモン
ホクレンの大豆ミートを使って麻婆豆腐を作りました。ホクレンの大豆ミートは、北海道産大豆100％。圧搾で油分を搾るこだわり製法を採用しており、北海道産大豆特有の甘味や風味が感じられます。大豆ミートは植物性のたんぱく質のみなのでコレステロールを全く含んでおらず、食物繊維など豊富な栄養素が含まれています。お湯に浸し、湯戻し後、ザルにあげて水洗いと絞りを2～3回繰り返した後、お好みで下味をつけ、揚げ物・煮物・炒め物などに使います。大豆ミートは戻すと約2.5～3倍になります。今回は陳建一さんのレシピを参考に作りました。大豆ミート50g、豆腐450g、長ネギ1本使用（2人前）。オッサン、大豆ミートって気付かず美味しいって言いながら食べてました(*´艸`)ﾑﾌマーボー豆腐レシピ陳建一さん｜みんなのきょうの料理陳建一さん...大豆ミートで麻婆豆腐
5/17（金）の食事記録。夕食からのご紹介。大豆ミートの麻婆豆腐とポトフ、漬物で675kcal。夜勤明けのため朝食は食べずブランチ。マカダミアナッツソースのパンケーキとコーヒーで654kcal。夕食後のデザートにコーヒーゼリーを食べました。クリームの搾り方が雑ですね(;'∀')サプリ、おやつのコーヒーゼリーを含め5/17（金）の総摂取カロリーは1408kcal、消費カロリーは394kcal、あすけん51点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！マカダミアナッツソースのパンケーキ・大豆ミートの麻婆豆腐～食事記録
鎌刃城は湖江北と江南の国境線に位置する境目の城で湖北最大級の山城。北近江の京極氏・浅井氏と南近江の六角氏、織田信長と浅井長政の攻防の舞台となった城です。駐車場付近から約3キロ。この時すでに15時過ぎ。ネット情報で獣除け金網ゲートから入って本郭跡まで約2km。私の足だと往復2時間半の登山になりそうだったので登城は諦め、鎌刃城があったと思しき城山を遠巻きに見学するのみに。続日本100名城スタンプはCafe＆Gallery「源右衛門」にある案内パンフレットボックスで終日捺すことが出来ました。鎌刃城跡滋賀県米原市番場備考：駐車場有り、続日本100名城アクセス：北陸自動車道米原ICから車で約5分別名：蒲葉（かばがは/かまのは）城城郭構造：連郭式山城天守：天守的な構造の大櫓台築城主：土肥氏城主：土肥氏、堀氏、浅井氏築...鎌刃城と続日本100名城スタンプ【滋賀】
にゃん達のために種を蒔いた猫草。蒔いてすぐにヒヨドリに土を掘り返して種を食べられ、ネットを掛けて防御して残って育ったのがこちら。蒔いた数の1/10以下になったけど、育って大きくなるとそこそこな量に感じます。麦が実り穂先がそろそろ黄色く色づき始めたなぁ～と思っていた矢先にやられました！多分ヒヨドリでしょうか、麦を食い荒らされてる(´;ω;`)根元から折られ地面には食い荒らした残骸が…。図々しいったらありゃしない！ウッドデッキにも残骸をまき散らかしてます。ネットを被せてとりあえず応急処置。それにしてもなぜこんな小さなところに食べに来るのでしょうか？近所には大きなお庭のお宅や農家さんの畑もあって作物は食べ放題でしょうに、わざわざわが家の狭小菜園にやって来るとは…。鳥だけではなく蝶もです。周りには蜜柑やはっさく、...猫草が実りエン麦狙われる！鳥害
5/16（木）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで246kcal。お昼はごちそうおにぎりときゅうりの漬物、ポトフで583kcal。夜は餃子、ポトフ、きゅうりの漬物で624kcal。プロテイン・サプリ、おやつのα-LunAチョコレート・チョコバッキーを含め5/16（木）の総摂取カロリーは1869kcal、消費カロリーは456kcal、あすけん84点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ごちそうおにぎり・餃子～食事記録
タジマヤってご存じですか？私もインスタのオススメで流れてきて知ったのですが、東京・埼玉・千葉・神奈川・群馬・栃木の関東圏一円に展開している菓子卸問屋。お菓子の他にも食品・日用雑貨・業務業品の専門商社。店舗によっては業者さんしか利用できなかったり、一般の人が入店できる曜日が決まっていたりします。私が利用した川崎北部支店は通しで一般客OKなお店です。という事で早速お買い物に行ってきました。店舗入り口から激安お菓子が並んでます。アルフォートの205円はかなりお安い！！駄菓子類が夢の箱売り！！正直もっとお安いのかなって期待して行ったのですが、定価と比べてみると2.5～3割引きくらいかな。それでも通路などに陳列されているお買い得品は破格値な商品もたくさんありました。お菓子がメインですがお米や乾物、調味料、インスタン...お菓子の卸問屋タジマヤでお買い物
5/15（水）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで235kcal。お昼はお買い物に行って遅くなったのでカップ麺で済ませました。スープを残して305kcal。夜はポトフと鮭親子漬などで473kcal。サプリ、おやつのたい焼き・CAFEAULAITCAKE・チョコバナナバーを含め5/15（水）の総摂取カロリーは1660kcal、消費カロリーは253kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・カップ麺・ポトフ～食事記録
おやつに差し入れでいただいた鳴門鯛焼本舗のたい焼き。先日買ったアラジンのトースターで焼いたら外はカリッ、中はふわっと焼けてびっくりするほど美味しかったです。お餅もあっという間にこんがり焦げ目付きで焼けるしもちろんトーストも美味しく焼ける。トースターにしてはチョッとイイお値段だったけど買ってよかったわ～(*´艸`)ﾑﾌアラジントースターオーブントースターアラジン2枚【特典付き】トースター焼き小型Aladdinオーブントースター白緑おしゃれハイパワー2枚焼き北欧時短高温レトロ小さい人気パンギフトAET-GS13C[アラジングラファイトトースター2枚焼き]価格：12,980円（税込、送料無料)(2024/5/16時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日のおやつ～鳴門鯛焼本舗
今日のお弁当は羽根つき餃子弁当とごちそうおにぎりです。羽根つき餃子はドンキ買った市販のチルド餃子。たった6分で油も水も入れず、フタもせずに羽根つき餃子が焼けてビック！餃子でいっぱいになったので他は漬物と梅干しだけ。間引ききゅうりなのかな？小さなきゅうりが売ってので漬物にしました🥒ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！羽根つき餃子弁当とごちそうおにぎり
5/14（火）の食事記録。朝食は鶏五目ごはんのおにぎりと豚と野菜の具だくさんスープで317kcal。お昼はハンバーガーとラテで801kcal。ハンバーガーがびっくりするほど高カロリー！その上ラテまで飲んじゃって更にカロリーアップ😣夜は棒餃子などで567kcal。プロテイン・サプリ、おやつのハーベストを含め5/14（火）の総摂取カロリーは1843kcal、消費カロリーは550kcal、あすけん71点でした。前の職場のご近所さんからの差し入れ。ありがとうございま～すᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏五目ごはんのおにぎり・ハンバーガー・棒餃子～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「フルーツカード/甘夏」についてのレビューです。———————フルーツカード【甘夏】https://camp-fire.jp/projects/view/734871———————英国伝統のレシピをもとに、芳醇な果実を贅沢に使用した、フルッソの新感覚スプレッドです。フルッソのフルーツカードは、天然の果実、グラスフェッドバター、平飼い卵、オーガニックシュガーだけでつくられているそうです。化学調味料や保存料、香料などの添加物は一切不使用。農薬や除草剤を使わず、果樹を減らしてまで商品のクオリティにこだわった湯河原のミカン農家・でこぼこファームさんの甘夏を使用。フルッソラボのある神奈川県湯河原町の果実で作った柑橘スプレッド「フルーツカード」で町おこしのクラウドファンディン...甘夏の美味しさが凝縮～湯河原のフルーツカード
野菜の鮮度保持剤（新鮮番）を使い始めました！冷蔵庫の野菜室に入れるだけでお野菜がシャキッと長持ち✨炭酸ガスの力で野菜の効果原因〈呼吸〉を緩やかにし、野菜を新鮮に立ちます。硬化は使用開始から3ヶ月。棚や側面にかけられるフック付き。しなしな・ふにゃふにゃ・カサカサ…ついダメにしがちなお野菜たち。葉物野菜が旬のこれからの季節のお助けアイテムです。《エステー》野菜長持ち新鮮番1個価格：345円（税込、送料別)(2024/5/14時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！野菜室に入れるだけ！シャキッと長持ち
〈コスタコーヒーホームカフェコーヒーベース〉でコスタコーヒーの「カフェの味わい」をおうちで楽しんでます☕バリスタ監修！100％エスプレッソを使用した6倍濃縮タイプの家庭用コーヒーベースです。これ美味しい～⸜(´꒳`)⸝♡︎牛乳で割るだけで本格的なアイスラテが出来ちゃいました。ビターな味わいでとっても美味しいです❤ミルクフォーマーでフラットホワイトも作れちゃう☕濃さを調整できるのでこれでコーヒーゼリー作ったら絶対おいしいだろうな～(*´艸`)ﾑﾌどちらもぜひ挑戦してみたいです🤩【期間限定10％OFFクーポン対象商品】選べてお得！！コスタコーヒーホームカフェコーヒーベース340mlよりどり2ケースセット48本（24本×2ケース）コーヒー珈琲無糖甘さ控えめ加糖コスタブラックコカ・コーラ送料無料価格：13,770...おうちでカフェの味わい～コスタコーヒーホームカフェコーヒーベース
養老天命反転地から名古屋城へ向かう途中に見つけた中国料理稲金でランチタイム。無性に塩ラーメンが食べたかったの。なんだかとっても美味しそうに見えたので通り過ぎたけどUターンしてこちらのお店に。ランチタイム真っ只中のため5～6組の先客が入店待ち。20分くらい待ってお座席に案内されました。あっさり塩ラーメン（825円税込）もっちり美味しい縮れ細麺に塩が効いてあっさりスープ🍥玉子の味がちょっと苦手だけど美味しかったです🍜ラーメン（825円税込）醤油ラーメンも同じく縮れ細麺。こちらもシンプルなスープがとっても美味しかったです。駐車場の入り口辺りには黒豚餃子、エビチリ、坦々餃子、エビシューマイ、小籠包、担々麺が購入できる自販機が設置されていました。中国料理稲金海津店岐阜県海津市海津町大和田291https://ina...あっさり塩ラーメン＠中国料理稲金海津店【海津市】
かるい飲み心地なのに、うまい。自分へのご褒美に休日ランチのお供に［イエローテール］ピュア・ブライト🍷レギュラーシリーズよりもアルコール分を25%低減ってちょっと飲みにうれしい～❤スクリューキャップだからひとりでもふたりでも…飲みたい分だけ注げて便利！サッポロイエローテイルピュアブライトピノ・ノワール750ml瓶【サッポロ...楽天で購入サッポロイエローテイルピュアブライトシャルドネ750ml瓶【サッポロビー...楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！かるい飲み心地なのに、うまい。イエローテールピュア・ブライト
5/19（金）の食事記録。朝食はバタートースト、チーズ、フルーツ、プロテイン入りコーヒーで239kcal。ランチはおにぎり弁当545kcal。夕食は塩鮭、納豆ごはん、ポテサラ、ブロッコリーの浅漬け、プチトマトで409kcal。プロテイン・サプリ、おやつの小豆白玉・チョコバナナバーを含め5/19（金）の総摂取カロリーは1557kcal、消費カロリーは513kcal、あすけん76●点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・おにぎり弁当・塩鮭～食事記録
岐阜県養老公園にある養老天命反転地は、建築家であり美術家の荒川修作氏と詩人のマドリン・ギンズ氏のアート/建築プロジェクトのテーマパーク。このおふたり、長年の研究の末に、人間は人間の「身体」の無限の可能性を活かし、この世界を希望ある未来に転換すべきという結論に至ったそうだ。なんのこっちゃよう分かりませんが18,000㎡に及ぶ広大な敷地には、平衡感覚や遠近感がおかしくなる様な仕掛けがいっぱい！平らなところがなくて斜めになっていたり凸凹していたり、穴が空いていたり…。映えスポットも盛りだくさんなのでインスタグラムでも多くの人が投稿してるスポット。私も皆さんのpic見て、一体どんな所なんだろうってずっと気になっていたんです。「養老天命反転地記念館」は、24色の鮮やかな建物。迷路のように入り組んでいたり、傾斜が付い...不思議感覚の仕掛けがいっぱい！養老天命反転地【岐阜県】
『旅する料理家・荻野恭子さんに教わる世界の人気ごはん～スペイン編～』supportedbyユウキ食品に参加しました🌎日本テレビ「3分クッキング」、NHK「きょうの料理」でもお馴染み荻野先生。海外の食文化研究のために、世界各国の食べ歩きと取材をされてこられたお方！荻野先生が旅して体験した楽しい話を交えながら食と歴史について伺い、ユウキ食品の調味料を使ってイタリア料理のデモと調理実習を受けました♪＜メニュー＞・パエージャ・マリネーラ（漁師風パエリア）・ソパ・デ・アホ（にんにくスープ）・鶏肉のチリンドロン煮・チャコリワインユウキ食品のだしシリーズは化学調味料無添加。種類も豊富だし、プラスすることで美味しさもぐーんとグレードアップ✨特に今回パエリアで使った「化学調味料無添加のえびだし」は魚介の風味が良くて仕上がり...旅する料理家・荻野恭子さんに教わる世界の人気ごはん～スペイン編～
99.9%食品原料でできた虫と病気対策スプレー『ロハピ』。モラタメさんでお試しさていただきました。食べる前日まで何度でも使えます。アオムシなどの大きな虫にもしっかり効果があり、やっかいな黒星病やうどんこ病にも効果を発揮します。5～6年越しのワイルドストロベリーは株が増えて元気いっぱい！気をよくして今年は女峰を仲間入りさせました。小さかった苗も大塚牧場の堆肥のおかげですくすく育っています。そんな苺ちゃんにも『ロハピ』をシュッシュ♪河津桜が満開～東京の牧場＊大塚牧場【稲城】-レンレンのひとりごと…今日は午前中、牧場へ行って来ました。東京には意外と牧場があるんですね。今回行ったのは、わが家から車で15分くらいのところにある大塚牧場。河津桜が満開と聞き牧場に行...gooblogどれも実がなる確率ないに等しいレモ...わが家の果樹園の強い味方『ロハピ』
関ケ原の戦いでは、西軍・石田三成の本拠地となった大垣城。江戸時代の1635年（寛永12年）からは戸田家が大垣城に入り、戸田家11代に渡って藩主となりました。馬に乗った銅像は、戸田家初代藩主・戸田氏鉄です。四層四階の天守と二基の付櫓。内部には関ヶ原の戦いの史料や、戸田氏の甲冑や武士や町人の生活道具などが展示されています。かつて大垣城の天守は国宝に指定されていましたが、第二次世界大戦の空襲で焼失しました。現在の天守は、1959年（S34年）外観復元されたもの。「杭瀬川の戦い」のジオラマ天守復元の際、総郭の七口之門のひとつ柳口門が移築された東門。戸田氏鉄銅像のある大垣公園側にある西門。この門は修景整備（1985年）の際に造られた模擬門です。大垣公園の入り口近くにある大垣大神宮。お隣りに常葉神社、大垣城の先に濃飛...天下分け目！関ケ原の戦い～大垣城
今月のネイルは、モネの池風にしてみました。とはいってもなんとなぁ～くのイメージね(*´艸`)ﾑﾌ何といっても伸びても目立たなく、尚且つ自分で修正も出来るようフレンチかグラデが基本の私のネイル。デザインをイメージでお伝えして施術していただいてます。ネイルサロンへ向かうのに遭遇したサンリオのラッピング電車。これに当たると得した気分になっちゃう❤ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！モネの池風なネイルとサンリオのラッピング電車
今日はスタジオで建込なので使い捨て容器でおにぎり弁当です。おにぎりは明太子マヨと梅干し、おかずはクリスピーチキン、チーズポテト、ゆで玉子、ポテサラ、ブロッコリーの浅漬け、プチトマト。私の分も同じくお弁当仕様にしましたが、おにぎりのごはんの量を微妙に減らしました(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり弁当
5/18（木）の食事記録。朝食はお隣さんからいただいた玉子ロールサンド、フルーツ、プロテイン入りコーヒーで313kcal。ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどで422kcal。夕食は納豆ごはんと合鴨パストラミのサンチュ包み、ブロッコリーと海老のマリネ、残っていたサラダチキンとくらげの中華サラダなどで485kcal。プロテイン・サプリ、おやつのあずき白玉・チョコバナナバーを含め5/18（木）の総摂取カロリーは1602kcal、消費カロリーは434kcal、あすけん51点でした。ご近所さんから玉子ポテサラの差し入れ。お弁当に入れました。ごちそう様でした😋夕方、ご近所さんから家庭菜園のサンチュをいただいたので早速晩ごはんに♪ごちそう様でした⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただける...玉子ロールサンド・カニクリームコロッケ・合鴨パストラミのサンチュ包み～食事記録
＼アースガーデンいろいろな植物つよし／約500種の植物に使える、スプレータイプの殺虫剤。殺虫成分ジノテフランが葉に吸収されるので、直接かからない葉裏の虫にも効果を発揮します。約1ヵ月と効果長く続いて即効性があります。やっかいなカメムシ・カイガラムシ・ケムシもしっかり駆除！！こちらのグリーンは室内に飾っている観葉植物など。寒い季節はもっぱら室内で過ごしていたけど、今の季節は外で日光浴もさせています。今までひとつひとつ窓辺の棚とかに移動していたけど、まとめて持ち運び自在な脚付きのトレーDIY🔨焼きを入れて防腐剤も塗ったので水やりも気兼ねなく出来ます。脚を付けたといっても、ふと見ると蟻んこがてくてく葉っぱまで上って来てました🐜危ない！危ない！他の虫もやって来ちゃうよね。早速「アースガーデンいろいろな植物つよし」...植物つよしスプレータイプ～ガーデニング
顔のシワ、たるみをケアし、見た目年齢-10歳を目指す美容液ﾟ･*:.｡.バタフライクイーンゴールドエクストラ.｡.:*･ﾟとぅるんとしたジェル系のクリームで伸びが良くしっとり。軽いつけ心地で少量でもすっと伸びお肌に浸み、ベールのようにカバーしてくれるのにお肌はサラッとしてます。バタフライクイーンゴールドエクストラhttps://monipla.jp/facialcosmelabo/etp_review_item/pdcd-butterflyqueengoldex/内容量：60g価格：10,956円（税込）フェイシャルコスメティック研究所乾燥してごわついたお肌がもっちりぷるんと柔らかに♪縦の毛穴も目だ立たなくなりハリも復活♡気になっていたゴルゴラインも心なしか薄くなったような…。ほんのりローズ系のやさしい香...見た目年齢-10歳美容液～バタフライクイーンゴールドエクストラ
今日のお弁当はカニクリームコロッケです🦀副菜はチーズポテト、サラダチキンとくらげの中華サラダ、ゆで玉子、酢キャベツ、ごはんの上にはごまと梅干し。揚げ物が入ってるけど結構ヘルシーメニュー！今日も暑いですね💦こんな日は涼しい家にこもって宿題をこなすとします♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケ弁当
5/17（水）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、クリームチーズ、プロテイン入りコーヒーで223kcal。ランチはお弁当メニューの焼き肉で435kcal。夕食はサラダチキンとくらげの中華サラダ、納豆、煮物など611kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め5/17（水）の総摂取カロリーは1532kcal、消費カロリーは434kcal、あすけん82点でした。お隣さんからの差し入れの玉子サンド。ごちそう様でした⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・焼き肉・サラダチキンとくらげの中華サラダ～食事記録
携帯用応急シミぬき「シミ・キエールヌーボー」を使ってみました。しょうゆ、コーヒーなどの水性のシミから、口紅や食用油などの油性のシミまで対応可能。---------------------シミ・キエールヌーボー内容量：17g価格：605円（税込）---------------------本当によく食べこぼしたり飛ばしたり…いつもシミと仲良しな私にぴったりな「シミ・キエールヌーボー」✨パッケージがそのまま携帯用保存袋に♪私はポーチに入れて持ち歩いてます。気が付いたらサッと取り出して使える強い味方です⸜(´꒳`)⸝♡︎しみ抜き『シミ・キエールヌーボー(携帯用応急シミぬき)12-245』K...楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！どこでもいつでも！携帯用応急シミぬき「シミ・キエールヌーボー」
ティータイムにクリームがのったオシャレなカヌレ。サクッとしっとり、クリームも甘さ控えめでとても美味しかったです。お友達の家のすぐ近くにオープンした「ベーカリー&スイーツアトリエ」。と言っても最近じゃなくて去年の秋なんですが、私が気が付いたのが今年に入ってから。以来ずっと気になっていたらオッサンも同じだったらしく、お友達宅用と自宅用にカヌレを買ってきてくれました。帰宅して「思ったより高かった。」とオッサン。レシートを見ると間違って生カヌレ300円となっていた。買ったのは普通のカヌレ250円だからそりゃ思ってた合計金額がお高い訳だ！私はそういうの気になるからレシートチェックするけど、面倒くさがりなオッサンは全くチェック無しないから危うく損するとこでした。Bakery&SweetsATELIER（ベーカリー&ス...カヌレ＠ベーカリー&スイーツアトリエ【稲田堤】
お米成分スキンケア米屋のまゆちゃんのクレンジングと洗顔クリーム𓂃𓈒𓏸お米のちからでもっちり白まゆ肌❤スキンケアしながらしっかりメイク落とし♪クレンジングと洗顔クリームを使ってみました(*˘︶˘*).｡.:*♡クレンジングは馴染ませると軽くなってオイル状に！洗顔クリームは、コメ由来成分で洗い上りはしっとりもっちり♪米屋のまゆちゃんおこめのクレンジングクリーム本体/無香料80gクレンジン...楽天で購入米屋のまゆちゃんおこめの洗顔クリーム本体/無香料80g洗顔料アットコス...楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！米屋のまゆちゃんのクレンジング＆洗顔クリーム
今日のお弁当は焼肉です。豚肉と玉ねぎを炒めただけ！付け合わせは酢キャベツにゆで玉子。超手抜きなのオッサンの評価が高いお弁当です(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！焼肉弁当
5/16（水）の食事記録。カロリー調節のためミロ＆牛乳をプロテイン入りコーヒーに変えて210kal。ランチはお弁当メニューのクリスピーチキンなどで458kcal。夕食は納豆ごはんと淡路島たまねぎでオニオンスライス、目玉焼きなどなどヘルシーメニュー393kcal。おやつの甘納豆・アイスを含め5/16（水）の総摂取カロリーは1479kcal、消費カロリーは259kcal、あすけん73点でした。今年も淡路島たまねぎをいただきました。この時期になるとお友達が毎年わが家の分もお取り寄せして下さるんです。お気遣いにいつも感謝の気持ちでいっぱいです(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡早速お夕飯にオニオンスライスでいただきました。甘くて美味しかったです。ごちそう様でした。職場近所のおばあちゃんからいただいた苺🍓真っ赤で大...トースト・クリスピーチキン・オニオンスライス～食事記録
最近、毎朝飲んでいるのがNestle(ネスレ)バイタルプロテインズコラーゲンペプチド。680g入り、1日当たり付属のスプーンで1/2～1杯（5～10g）、スプーン1杯で68日分。コストコで3898円で購入。かなりコスパgood！パウダータイプで無味無臭。スプーン1杯で35kcal、たんぱく質9g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0.1g。コラーゲンペプチド・ヒアルロン酸・ビタミンCも同時に摂れちゃう。チョッととろみがつくけど味のじゃましないので毎朝の飲み物に入れて朝プロテインしてます。サンプル3個いただきました⸜(´꒳`)⸝♡︎これ1回分ずつ個包装なので旅行にぴったり♪バイタルプロテインズコラーゲンペプチド265g【NHSネスレバイタルプロ...楽天で購入バイタルプロテインズコラーゲンペプチド(10g×...Nestle(ネスレ)バイタルプロテインズコラーゲンペプチド
