おひとり様の晩ごはん

今日のおひとり様晩ごはんです。納豆ごはんです。いや納豆ごはんだけです。今日はちょっと遅めにランチをガッツリいただいたので夜になってもお腹が空かない。それでも家族がいればちゃんと作らなくちゃだけど、今晩はおひとり様だったので簡単に済ませました。ネギたっぷり入った納豆、沢庵の千切り、クリチしょうゆ漬けをのせたスペシャルバージョン！こういうごはんも好きです╰(*´︶`*)╯ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！おひとり様の晩ごはん

まぜまぜスムージーで朝ごはん

今日の朝ごはんはチーマヨハムトーストにまぜまぜスムージーと清見オレンジです♪少々寂しい食卓ですが、その代わりとびきりのアイテム登場よ！グリーンダカラのまぜまぜスムージーです。プルーンミックスとフルーツミックスの2種類。RSP68のサンプルバッグに入ってました。牛乳と１：１で混ぜるだけ。くるくる混ぜるとふわふわスムージになるよ！人参ベースのフルーツミックスは1杯で1食分の野菜が、ぶどうベースのプルーンミックスは1杯で1食分の鉄とカルシウムが摂れます。今日はプルーンミックスを飲んでみたよ。朝からたっぷり鉄分とカルシウムを摂って美味しく元気はつらつ♪ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！まぜまぜスムージーで朝ごはん

春色ピンク♡ジェルネイル

今月のネイルは春色ピンクです♡グレージュの濃いピンクとも思ったのですが、ネイリストさんのアドバイスで可愛らしいピンクにしました。今回はキラキラは控えめにしました。オフも含め30分で完成しました。相変わらずあっ晴れな神の手を持つネイリストさんです。来月までの間、爪が伸びたら生え際にゴールド塗って誤魔化そうと思ってます。この誤魔化しのテクニックを教えてもらってから、フレンチ以外も選べるようになって楽しいです♪ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！春色ピンク♡ジェルネイル

ハーブ風味のペースト入り！養命酒製造のど飴

養命酒製造から出ているのど飴、その名もズバリ「養命酒製造のど飴」。養命酒製造が長年研究してきたクロモジのエキスを配合。黒蜜風味の飴の中にハーブ風味のペーストが入ったこだわりの2層構造。喉の奥までじんわり、とろ～り広がります。のど飴系は即効、オッサンのバッグの中に収まります。私にはよく分からないけど、花粉症のオッサンはことあるごとに何か舐めてます。どうせだったら身体によい飴の方がイイもんね♪ハーブの効果で花粉症、気が紛れるとイイね╰(*´︶`*)╯【イベント名】RSP68サンプル百貨店【メーカー名】養命酒製造【商品名】養命酒製造のど飴https://www.yomeishu.co.jp/nodoame/#RSP68#サンプル百貨店#養命酒製造のど飴#養命酒製造甘酒#養命酒製造ランキングに参加中♪クリックしていただ...ハーブ風味のペースト入り！養命酒製造のど飴

主婦めし＊おうちランチ～ワンプレート

とある日のおうちランチ♪ぜーんぶのっけたワンプレ飯は後片付けが楽チン♪美味しゅうございました(*≧∀≦*)ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！主婦めし＊おうちランチ～ワンプレート

今月のカット＆カラー

カット＆カラーをしてきました。先月は予約が取れず違う方でしたが、今日はいつものシャレオツな店長スタイリストさん。んでもってシャンプーは若くてイケメンのお兄さん。美容院はせっかくの月に一度の癒しタイムだというのに、今日も席について即効、終了まで爆睡してしまいました(´ε｀*)私はチャンスを逃すタイプなのかもしれません(>_<)何のこっちゃ！！ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！今月のカット＆カラー

サンリオのラッピング電車

おっと！今日の京王線。サンリオのラッピング電車に遭遇♪ピンクのボディにサンリオキャラクター。親子連れが大喜びしてました(*´꒳`*)扉の注意書きもキティちゃん♡あらあら私が知らなかっただけで、ラッピング電車は去年の11月から走ってたのね(о´∀`о)サンリオのラッピング電車

ドレッシングで簡単！時短！エビチリ完成！！

昨夜の晩ごはん、メインはエビチリです。このエビチリ、材料を用意したらものの7～8分で完成する超簡単・時短な一品！株式会社アサムラサキさんからいただいた「ボナペティートオリジナルドレッシング」にクックパッドのレシピが付いてきたの。メニュー考えるの面倒な時ってめちゃ助かる～♪和風エビチリbyアサムラサキ私はニンニク・生姜をチューブで省略したのでネギ切っただけ(*≧∀≦*)ホントあっという間に完成したのが、結構本格的なお味のエビチリなのよ。この他のきんぴらや煮物、漬物など、和風なメニューが並んだ昨夜の晩ごはん。美味しゅうございました╰(*´︶`*)╯アサムラサキファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！ドレッシングで簡単！時短！エビチリ完成！！

レトルトカレーの特売！グリコカレー職人

近所の例のお店で特売だったこちらを購入。カレー職人が1個88円（税別）だったの。お安いんだかお高いんだかイマイチよく分からなかったけど、災害備蓄品的に買ってみました。最初は2個手にしたけど、結局は何とな～く売ってた全種類買ってしもうた！レンチンで食べられるって…そう言えば以前、グリコの工場見学行った時にお土産で買ってきたアレね。いざという時のお弁当にもイイしね╰(*´︶`*)╯ココア（168円税別）も購入。ずっと名糖のだったけどこちらはネスレ。ちょうど切れてて特売でラッキーでした。これだけ買っても650円ちょっと。ホント、わが家の近くは物価がお安く、ついでに治安も良くて暮らしやすいです^^ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！レトルトカレーの特売！グリコカレー職人

SASS.コーヒー＆ココア スクラブで全身ケア

今、世界中の女性の間で話題のコーヒースクラブ♪今回は、日本製オリジナルブランド『SASS.コーヒー＆ココアスクラブ』を使ってみました。封を開けるとコーヒーのイイ香り♡パッケージといい、気を付けないとうっかりカップに入れてお湯を注ぎそうなくらいそそられるくらいコーヒーそのもの。『SASS.コーヒー＆ココアスクラブ』は、お肌を傷つけないように、コーヒーを特別に細かく挽き、角を取り、粗い塩は使わず、天然のミネラルである細かな粒子のエプソムソルトを使用しているので刺激が少なく引き締め効果もあります。よく濡らした身体に適量のスクラブをとり足や手の先から心臓に向かって円を描く用のやさしくなであげます。顔はスクラブをのせ5分おいてから流します。小鼻の周りはやさしく小さな円を描きながらスクラブします。オリーブオイルの約２倍のビ...SASS.コーヒー＆ココアスクラブで全身ケア

転ばぬ先の杖…的な「しおナイン」

今日のランチは明太子パスタ。オッサンと全く同じメニュー！トッピングの明太子がいらないくらいしっかり味がついてました。彩り的にと思いトッピングしたけど、今日は塩分摂り過ぎね。でも大丈夫！しおナイン3カプセル飲んでからいただきました。しおナインに含まれるアルギン酸がお腹の中で塩分と結びついてそのまま便と一緒に排出してくれます。だから食べる前に飲むの！しおナインを飲んでると塩分摂り過ぎたと思っても喉が乾きにくいのよ。これってスゴイよねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪味が薄いのはイヤ！でも塩分はカットしたい。そんなわがままな私にとって、転ばぬ先の杖的な大切サプリです。ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！転ばぬ先の杖…的な「しおナイン」

桜咲くさくらゼリー＊榮太楼

春うらら～♡わが家に桜が咲きました♪榮太楼の季節限定プレミアムスイーツ「桜咲くさくらゼリー」です。手摘みし塩漬けされた後シロップ漬けした桜が一輪ずつ丁寧に形を整えられて入ってます。榮太楼独自の技術で手間暇かけて丁寧に作られて季節菓子です。ゼリーの中に浮かぶ桜の花は、ふんわり満開の時を迎えたような美しい姿。桜の香りと清々しい口どけのゼリーは、ほんわかやさしいお味です。お祝いの品にもぴったりなステキなゼリーですねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！桜咲くさくらゼリー＊榮太楼

春の陽気にさそわれて♡フォグブルーム「午後の花園の香り」

ボディソープはその日の気分で使い分け。最近のお気に入りは、春を思わせるやさしい花の香りのフォグブルーム「午後の花園の香り」です♡お風呂上がり、自分の身体から微かに香るうっとりするような洗練されたイイ香り。癒されてます♪お肌のうるおいを保つ3つのフラワーエキス（保湿成分）を配合。サラサラした泡を流すとお肌がしっとりです♪ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！春の陽気にさそわれて♡フォグブルーム「午後の花園の香り」

完熟トマトのハヤシライスソース トマ辛ハヤシ

晩ごはんに完熟トマトのハヤシライスソーストマ辛ハヤシ♪ごはんいらないって思ってのんびりしていたら、帰宅して食べるって！そんな時はお肉と玉ねぎ、シメジを炒めてから煮たらルーをどぼ～ん。あっという間にトマ辛ハヤシの完成よ╰(*´︶`*)╯完熟トマトのハヤシライスソースにクセになるまろやかな辛さの「トマ辛ハヤシ」が仲間入り♪ピリッとした辛さが食欲をそそります。辛さは中辛レベルなので小中学生でも美味しくいただけます。こんなハヤシ待ってました～って感じです（〃艸〃）ﾑﾌｯ♡ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！完熟トマトのハヤシライスソーストマ辛ハヤシ

明太子パスタ＊お弁当

今日のお弁当は明太子パスタです。珍しいですよね、わが家がごはんじゃないって＾＾明太子パスタは和風にしました。茹でたパスタに米油をかけくっつかないように。まだ熱々のうちにバターと明太子、エスビーのきざみ青じそを加え混ぜました。トッピングに海苔とミツバ、さらに明太子を、そしてサラダ海老を添えました。デザートは清見タンゴールとイチゴ。まじ、女子弁当みたい。まさかこれがオッサン弁当とは誰も思ないでしょう(*≧∀≦*)ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！明太子パスタ＊お弁当

河津桜が満開～東京の牧場＊大塚牧場【稲城】

今日は午前中、牧場へ行って来ました。東京には意外と牧場があるんですね。今回行ったのは、わが家から車で15分くらいのところにある大塚牧場。河津桜が満開と聞き牧場に行く車に便乗させてもらっての訪問。桜7と葉3。盛りは過ぎてましたが美しい春の装いでした。近所の人が親子連れでお弁当を広げお花見してました。最初はカメラを構えると蜘蛛の子が散るように逃げて行った子牛たち。でも何分もしないうちに傍にやって来てちょっかいを出してきます。子供は好奇心旺盛でしぐさがキュート♡大きな肉牛（黒牛）は堂々たるもの！ベロを伸ばして私をお味見しようとします╰(*´︶`*)╯牛舎の奥に案内されるとホルスタインが整列しています。丁度、搾乳時間でした。お乳を拭いてから一旦手で乳を絞り搾乳器を装着。東京は東京でも八王子～青梅や清瀬ならまだしも、稲城...河津桜が満開～東京の牧場＊大塚牧場【稲城】

鯵の干物＊お弁当

今日のお弁当は鯵の干物です。焼いたのをまんま詰めようかとも思ったのですが、如何せんはみ出すどころの大きさではない。ほぐしてごはんの上に乗せました。これの方が食べやすいよね╰(*´︶`*)╯可愛いお弁当箱に合わせて玉子焼きに肉球焼き印つけてみました(*ΦωΦ*)昨日から使い始めた100均のボヌールのお弁当箱。今更ながらやっと買えました。ダイソーかセリアでしか売っていないのかと思ったらキャンドゥにあっさりあった。昔（20年以上前の話で恐縮ですが…）、わが家の隣りにあったキャンドゥは品数少なくろくなものしかなかったけど、新百合のキャンドゥでは品数豊富でセリア並にオシャレな商品があってビックリ！今度から要チェックだわ。ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！鯵の干物＊お弁当

楽キレイにバストメイク♡エアーフィットブラ

「楽キレイ」にバストメイク＆美姿勢ブラ。RSP68では、グローバル・ジャパンのエアーフィットブラのブースがありました。補正下着のブースって初めて！まだプレゼン前で全く情報がない状態だったけど、商品に触れて感じたのか物販では大勢の人でごった返してました。エアーフィットブラは、バスト外側の編み分けステッチがバストの横流れを防止。ふんわりバストアップを演出します。ノンワイヤーで優しい着け心地です。カラーはブラック、グレー、ベージュの3色のシンプルカラーに加えパステルカラーも含め全6色。適応サイズは(S-M)バスト72~87cm、(L-LL)バスト86~101cm、(3L-4L)バスト100~115cm、(5L-6L)バスト114~129cmです。サイズはなかり幅があって、わがままボディもしっかりケアしてくれます。何故...楽キレイにバストメイク♡エアーフィットブラ

ハナノアで丸っと鼻洗浄！

愛用中のハナノア。花粉症じゃないけど、外から帰ったら手洗いうがい、鼻うがい！昨年から日課にしているお陰か体調絶好調！全く風邪の兆候すらなく、人ごみに一日いてもウイルス貰わず平穏な日々を送っております。私の自己防衛のひとつにハナノアは必需品です╰(*´︶`*)╯前回のRSP66から愛用中です。風邪・花粉の季節に雑菌・花粉を鼻の奥深くまで洗い流す！鼻の奥までしっかり洗える！たっぷりの洗浄液で洗い流すので、鼻の奥深くに付着した雑菌や花粉をしっかり取り除くことができます。鼻にしみない、痛くない！体液に近い成分で出来ているので、鼻がツーンと痛くなりません。簡単にはなうがいができる！ノズルを鼻の奥に入れ、洗浄液を流し込むだけで、簡単に鼻うがいができます。ミントの香りでスッキリ！鼻の奥までミントの香りが広がり、スッキリ爽やか...ハナノアで丸っと鼻洗浄！

オムライスとたらみの濃い0蒟蒻＊お弁当

今日のお弁当はオムライス♪デザートに清見ダンゴールとたらみの濃い0蒟蒻。3/4に新発売されたばかりのたらみ「濃い0kcal蒟蒻ゼリーシリーズ」。お弁当や行楽など携帯にお手軽で便利なパウチタイプ。なんと1日分のビタミンCと鉄分が入ったカロリーゼロの蒟蒻ゼリー！撮影続きでお疲れモードのオッサンのお弁当には濃いマスカット蒟蒻ゼリーを♪ビタミンCをしっかり摂ってもらわなくっちゃね╰(*´︶`*)╯RSP68の会場では白桃の試食がありました。この他にもりんごがあります。果物以上の果物感なジューシーさと弾力あるプルプル食感♡さすがたらみのゼリーは美味しい！私的には、一般のお店で普通に買えるゼリーの中でたらみは断トツ美味しいと思ってます。なのでブースで物販していたお試しセット（1246円→500円）を、重いのもいとわず即決購...オムライスとたらみの濃い0蒟蒻＊お弁当

老舗の酒蔵がこしらえた酒粕飴

RSP68のサンプルバッグに入っていたのは、老舗の酒蔵・菊正宗が作っている酒粕のソフトキャンディ「菊正宗ソフト酒粕飴抹茶味」。冬季限定商品です。口に含むと酒粕と抹茶の香りが口いっぱい広がります。アルコール分0％なので小さいお子様や仕事中やドライブのお供でも安心していただけます。菊正宗のサイトを見たら、こちらの抹茶味の他にもプレーンもありました。酒粕とは日本酒のもろみをしぼった後に残る固形分で、酵母、麹菌、ビタミン、食物繊維が含まれます。食品だけではなかなか摂取できない栄養素はもちろん、話題の菌活も同時に出来る優れモノ。酒粕は意識して食生活に取り入れたいと思っていたので、お手軽なキャンディとは願ったり叶ったりです。しかもホッとするやさしいお味なので、癒されたい時にもひと粒♪ランキングに参加中♪クリックしていただる...老舗の酒蔵がこしらえた酒粕飴

スリムアップスリムで糖質コントロールで健康的にダイエット！

スリムアップスリムから糖質コントロールが出ました。お味はカフェラテ。スリムアップスリムで糖質コントロールとは、メタボな私にぴったりではありませんか！めちゃうれしい～♪「糖質コントロール高たんぱくシェイク」は、1食（50g）当たり約165kcal。１日分の葉酸・鉄・カルシウム、食物繊維6000mg、1/3日分のタンパク質やビタミン・ミネラルが配合されいます。菌活で話題の乳酸菌も3種類配合、カフェインレスコーヒーを使用しています。そして糖質が、ごはんお茶碗1杯55.2g、食パン1枚26.6gのところ、「糖質コントロール高たんぱくシェイク」だとわずか7.7gというから驚きです！通常の食事を「糖質コントロール高たんぱくシェイク」に置き換えて、糖質コントロールしながらダイエット、素晴らしいではありませんか！！薄着になるこ...スリムアップスリムで糖質コントロールで健康的にダイエット！

常盤薬品工業「お米と発酵食品の乳酸菌 Diet」で菌活ダイエット♪

最近よく耳にする菌活ダイエット。身体にやさしくって健康的でイイですよね╰(*´︶`*)╯常盤薬品工業の「お米と発酵食品の乳酸菌Diet」は、お米や日本伝統食から発見されたさまざまな乳酸菌、甘酒こうじなど、にっぽんの菌活素材を摂れる、菌活ダイエットサポートサプリです。しかもいちごみるくのチュアブルタイプなのでいつでもどこでもカリッとおいしい♪RSP68のサンプルバッグに入っていたので、続けてみようと思います。【イベント名】RSP68サンプル百貨店【メーカー名】常盤薬品工業【商品名】お米と発酵食品の乳酸菌Diethttps://www.tokiwayakuhin.co.jp/kome_nyu_diet/index.html#RSP68#サンプル百貨店#お米と発酵食品の乳酸菌Diet#常盤薬品工業ランキングに参加中♪...常盤薬品工業「お米と発酵食品の乳酸菌Diet」で菌活ダイエット♪

窓辺のオットマン～わが家のお猫様

窓辺のオットマンの上ではクマちゃんが大股開きで…ゴロン…ゴロン…気持ち良さそうにお昼寝中(*ΦωΦ*)八君も万君も違うところでお昼寝していたのにいつの間にか全員集合。どの子もボクを見て～と言わんばかりに被写体になって下さる╰(*´︶`*)╯ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！窓辺のオットマン～わが家のお猫様

ビアードパパ期間限定＊チェルシーとクッキー＆クリームシュー

おやつにビアードパパのシュークリーム♪オッサンのお土産。普段は車通勤なのでほとんどお店に立ち寄ることがないのですが、この日はロケハンで渋谷でロケバス集合のため珍しく電車にお乗り遊ばれた。早めの渋谷駅解散だったで目に付いたビアードパパでお土産を買って来て下さったという訳。でもね、ふたり家族でこの量！3種類食べたかったのでしょうが、お願いだから1個ずつにしといてー！！…とは言わず、「わぁこんなにたくさん！うれしい～♡」と(*≧∀≦*)生ものですからね～味は落ちたと思うけど3個のシュークリームを2日かけて食べました。そう1日目はふつーのパイシュークリーム（170円税込）♪ビアードパパではこれが一番好き！これ初めて差し入れでいただいた時は美味しくって感動しました。あれから20年近く経って、あちこちでシュークリーム専門店...ビアードパパ期間限定＊チェルシーとクッキー＆クリームシュー

ロケ弁☆ボビーズRVワールド

昨年も一度いただいたことのあるボビーズRVワールドのロケ弁2種類のご紹介。しかもメニューまで一緒(*≧∀≦*)過去のブログ記事はこちらから✔ロケ弁☆ボビーズRVワールド2018-02-18HPで店舗詳細やメニューを確認しようと思ったけど、欲しい情報がよく分からない。音楽も鳴るし、メニューの詳細もちょっと分かり辛い、何故かキャンプのページも。横文字タイトル…オバサン的には調べ物をする時にぶち当たる苦手なタイプのサイトでした(*≧∀≦*)「ボビーズ」「RVワールド」「ボビーズRVワールド」？そもそも店舗名はどれなのか結局分からず、以前も悩みRVワールドとしていたが、今回からGoogleマップのをとってボビーズRVワールドと呼ぶことに。だから過去記事もタイトルの店名を変更しました。唐揚げ弁当（1000円～）唐揚げ、め...ロケ弁☆ボビーズRVワールド

ネコ型ケース付しゃもじ＊ダイソー

お友達がインスタであげてたネコ型しゃもじ。激かわなこちらさん、ダイソーの100均よ。しゃもじの持ち手がしっぽになっていて、先っぽがチョイとカーブってるの。いざ手にすると、ペラペラでチャッチいけど可愛いから許す(*ΦωΦ*)先々週の土曜日に不動湯へ行った時、富士吉田にあるダイソー３軒、全店回ったけどすべて売り切れ。翌日に中野ブロードウェイ店に行ったらあっさり売ってた。しかもたくさんぶら下がってました。数時間かけてめぐったのが何だったんだでしょう…。最近、ダイエットの成果がでてスリムになったクマちゃん。私も痩せなくっちゃ…('ω'*)ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！ネコ型ケース付しゃもじ＊ダイソー

食前にしおナイン、成人病予防の生活習慣に！

高血圧の家系なので塩分には気を使ってます。でも薄味よりやっぱり濃い味の方が美味しく感じてしまうバカ舌な私。そんな私の強い味方がしおナイン！食事の前に3カプセルのしおナイン。しおナインに含まれるアルギン酸塩が、胃の中で食事に含まれる塩分を包み込んでそのまま便と一緒に排出するので、塩分は体内に吸収されません。60粒で2180円。1回108円。毎食飲みたいのですが、庶民の私としては懐具合が気になるところ。外食やメニューによって飲み分けています。あと、フリマアプリもチェックしてなるべくお安く買えるよう努力もしてます。ランキングに参加中♪クリックしていただると励みになります！食前にしおナイン、成人病予防の生活習慣に！

日替わりおすすめメニュー＊大村庵【北府中】

北府中の大村庵でランチ。日替わりおすすめメニューにしました。キス天丼セットうどん付き（830円税込）ミニサイズなんかじゃありません！天丼とうどんがそれぞれ一人前に小鉢、漬物、ネギ、杏仁豆腐がセットになった超テンコ盛りメニュー。この日は、キスの天ぷらが食べたかったのと、大食漢のツレの食欲を見込んでセットにしました。量が多くてそこそこに美味しくってこのお値段！炭水化物祭りとも言えなくないけど、そそられるセットでしょ(*≧∀≦*)大村庵東京都府中市寿町2丁目27-15コーポオバラ1FTEL：042-368-0608時間：11:00～20:30休業：不定休備考：カード不可アクセス：北府中駅・東口から徒歩３分大村庵（そば（蕎麦）/北府中駅、府中駅）昼総合点★★★☆☆3.0ランキングに参加中♪クリックしていただると励みにな...日替わりおすすめメニュー＊大村庵【北府中】

目も洗って快適生活！アイボンWビタミン

コンタクトしていないし花粉症でもないけど、たまに無性に目がゴロゴロすることがあります。アイメイクの産物が入ったのかなと鏡を覗いても、最近視力が落ちて原因を見極めることができなくなりました。昔だったらなぁ～まつ毛が目やまぶたの裏っ側に貼りついてたりしたら自分で取り除けたんだけど今は無理。そんな異物感があったらアイボンでパチパチさせて洗うに限ります！前回に引き続き、今回もRSPのサンプルバッグに入ってたアイボンWビタミン。とってもうれしいですヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪涙に近い浸透圧だから浸みないし、角膜保護成分やビタミンB、ビタミンB12入りで瞳の汚れやホコリをしっかり洗い流します。上向きで洗眼しても液がこぼれにくいし、目の周りにぴったりフィットした洗眼カップは力をいれても痛くなりにくい形状で跡が残りにくいのも特...目も洗って快適生活！アイボンWビタミン