毎日のお弁当・料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと３匹のニャンたち…。
猫と蕎麦と温泉が大好き♪
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 8,119位 | 8,223位 | 6,775位 | 7,705位 | 8,147位 | 7,696位 | 7,250位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 30 | 0 | 20 | 20 | 10 | 10 | 20 | 110/週 |
| OUTポイント | 60 | 60 | 70 | 90 | 130 | 60 | 80 | 550/週 |
| PVポイント | 770 | 400 | 590 | 620 | 730 | 580 | 480 | 4,170/週 |
| 料理ブログ | 150位 | 148位 | 123位 | 137位 | 148位 | 140位 | 131位 | 34,177サイト |
| 家庭料理 | 17位 | 17位 | 15位 | 16位 | 16位 | 16位 | 14位 | 2,012サイト |
| 保存食 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 75サイト |
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 6,431位 | 5,982位 | 5,789位 | 5,872位 | 6,008位 | 6,905位 | 6,494位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 30 | 0 | 20 | 20 | 10 | 10 | 20 | 110/週 |
| OUTポイント | 60 | 60 | 70 | 90 | 130 | 60 | 80 | 550/週 |
| PVポイント | 770 | 400 | 590 | 620 | 730 | 580 | 480 | 4,170/週 |
| 料理ブログ | 104位 | 97位 | 89位 | 88位 | 90位 | 110位 | 101位 | 34,177サイト |
| 家庭料理 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 2,012サイト |
| 保存食 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3位 | 2位 | 75サイト |
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 3,526位 | 3,554位 | 3,462位 | 3,460位 | 3,456位 | 3,606位 | 3,499位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 30 | 0 | 20 | 20 | 10 | 10 | 20 | 110/週 |
| OUTポイント | 60 | 60 | 70 | 90 | 130 | 60 | 80 | 550/週 |
| PVポイント | 770 | 400 | 590 | 620 | 730 | 580 | 480 | 4,170/週 |
| 料理ブログ | 57位 | 59位 | 57位 | 58位 | 58位 | 59位 | 60位 | 34,177サイト |
| 家庭料理 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 2,012サイト |
| 保存食 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 75サイト |
3/30（日）の食事記録。朝食はチョコホイップトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼は海苔巻きとラディッシュの漬物で429kcal。夜は豚の生姜焼き、根菜の煮物、ブロッコリー、漬物、韓国のりで588kcal。サプリ、おやつのあんパイ・おかき・あずきバーを含め3/30（日）の総摂取カロリーは1675kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンで＜プチギフト都せんべい6種類＞をいただきました。埼玉県越谷市で70年続く老舗のお煎餅屋さん「都せんべい」のプチサイズのおせんべいがたっぷり詰まったギフトボックスです。毎日欠かさず伝統の製法で一枚一枚手焼きされたこだわりのおせんべいは、地元の人々にはもちろん数多くのタレントやスポーツ選手からも愛されメディアにも何度も取り上げられています。お味はスイートコーン、品川巻、わさび、黒こしょう、マヨネーズ、甘からの6種類です。それぞれ10個ずつ合計60個入っています。どれもしっかりしたお味でついもうひとつって手が伸びる美味しさです。ひと口サイズのおかきが個包装になっているので、好きな時に好きなだけいただくことができます。パッケージにはかわいい猫の絵と「ほんの気持ちです」のメッセージが...感謝の気持ちを伝えるための～プチギフト都せんべい
3/29（土）の食事記録。朝食はアサリのピザトースト、フルーツ、コーヒーで480kcal。お昼は海鮮塩焼きそば475kcal。夜は納豆ごはん351kcal。サプリ、おやつの二色あんパイ・パルム、ジンとフライドチキンの晩酌を含め3/29（土）の総摂取カロリーは2000kcal、消費カロリーは104kcal、あすけん45点でした。ここ数ヶ月、食べる量と摂取カロリーが増え当然のように体重も上昇中！身体が重くなってきたのでそろそろ本気出さなくてはと思っているのですが…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あさりのピザトースト・海鮮塩焼きそば・納豆ごはん～食事記録
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣˗ˏˋハンズ毎日のくらし展ˎˊ˗にご招待いただき参加してきました"ハンズ毎日の暮らし展"毎日の暮らし展で企業さまより商品ご提供いただきました。我が家のおすすめを紹介します🏠▶シャンティhttps://www.chantilly.co.jp/brand/mapepe/＜スピードドライヘアタオル＞毛足が長くて摩擦レス！キシキシしなくて使い心地がとっても良いです❤長さ85㎝と大きめなので、ロングヘアもしっかり包むことができます🫶▶ハホニコwww.hahonico-happylife.com＜ハホニコヘアドライマイクロファイバータオルクッキーモンスターカラー＞クッキーモンスターの刺繍がめちゃ可愛い～💖吸収力が良くてスピード乾燥だからドライヤーの時短に！パイルカット仕上げで厚み感があってふんわりやわらか...ハンズ毎日のくらし展
3/30（日）の食事記録。朝食はチョコホイップトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼は海苔巻きとラディッシュの漬物で429kcal。夜は豚の生姜焼き、根菜の煮物、ブロッコリー、漬物、韓国のりで588kcal。サプリ、おやつのあんパイ・おかき・あずきバーを含め3/30（日）の総摂取カロリーは1675kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンで＜プチギフト都せんべい6種類＞をいただきました。埼玉県越谷市で70年続く老舗のお煎餅屋さん「都せんべい」のプチサイズのおせんべいがたっぷり詰まったギフトボックスです。毎日欠かさず伝統の製法で一枚一枚手焼きされたこだわりのおせんべいは、地元の人々にはもちろん数多くのタレントやスポーツ選手からも愛されメディアにも何度も取り上げられています。お味はスイートコーン、品川巻、わさび、黒こしょう、マヨネーズ、甘からの6種類です。それぞれ10個ずつ合計60個入っています。どれもしっかりしたお味でついもうひとつって手が伸びる美味しさです。ひと口サイズのおかきが個包装になっているので、好きな時に好きなだけいただくことができます。パッケージにはかわいい猫の絵と「ほんの気持ちです」のメッセージが...感謝の気持ちを伝えるための～プチギフト都せんべい
今日の2食弁当は、豚の生姜焼き弁当と海苔巻き弁当です。いつもの様にバナナ、チョコムーチョ、春のフルーツこれ1本、プロテイン、アイスティを付けました。今朝のお弁当の豚の生姜焼きもレンジメートで調理！油は飛ばないし洗い物は楽だし、何よりお肉がやわらかで美味しく出来て最高！！レンジメートブームはまだまだ続きそうです。【P5倍】【公式】BRUNOレンジメートプロbyBRUNOMCB101A電子レンジ調理レンジ調理器焼き魚グリル料理価格：14,801円（税込、送料別)(2025/3/30時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～豚の生姜焼き弁当＆海苔巻き
3/29（土）の食事記録。朝食はアサリのピザトースト、フルーツ、コーヒーで480kcal。お昼は海鮮塩焼きそば475kcal。夜は納豆ごはん351kcal。サプリ、おやつの二色あんパイ・パルム、ジンとフライドチキンの晩酌を含め3/29（土）の総摂取カロリーは2000kcal、消費カロリーは104kcal、あすけん45点でした。ここ数ヶ月、食べる量と摂取カロリーが増え当然のように体重も上昇中！身体が重くなってきたのでそろそろ本気出さなくてはと思っているのですが…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あさりのピザトースト・海鮮塩焼きそば・納豆ごはん～食事記録
ﾟ･*:.｡.紡衣-tsumugi.｡.:*･ﾟお肌は季節や年齢によってうつろいやすい…そんな女性特有の変化に寄り添うインナーブランド『紡衣-tsumugi-』のコットンガーゼのインナーです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥紡衣長袖インナーコットンガーゼ(8分袖)Size：M/L/LLColor：ベージュ/カーキ/ブラック価格：3,388円（税込）https://bit.ly/41qNQVO‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥気まぐれな春のお天気…初夏の陽気かと思えば冬に逆戻りしたかのような寒さにまだまだ肌着は手放せません。私のお気に入りは紡衣のインナー。とっても薄いのに保温性があって羽毛のように軽やかでふんわりやわらかな肌触りのコットンガーゼがとっても心地よいんです。しめつけ感がないのにお肌にフィットして着心地がイイの...もちふわな着心地♪紡衣-tsumugi-
upし損ねた先日の2食弁当です。チキンステーキ弁当といなり寿司にSOYJOY・チョコムーチョ・プロテイン・アイスティを付けました。レンジメートに出会ってからすっかり虜になってます。この日のチキンもレンジメートでレンチン料理。時短だし油飛ばないし、何より鶏むね肉がしっとりふっくらやわらかく仕上がって最高！鶏ムネなんてお弁当に入れても美味しくないって思ってたから衝撃でした。高タンパク低カロリー！味付けを工夫して2回に1回は鶏ムネ入れたいなぁ～っと思ってます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！先日の2食弁当～チキンステーキ＆いなり寿司
3/28（金）の食事記録。朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで305kcal。お昼はロールサンドとミネストローネで587kcal。根菜とこんにゃくの筑前煮、ガーリックチキン、ブロッコリー、ラディッシュのぬか漬けで621kcal。プロテイン・サプリ、おやつの桜まんじゅう・あずきバーを含め3/28（金）の総摂取カロリーは1517kcal、消費カロリーは399kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ロールサンド・根菜とこんにゃくの筑前煮～食事記録
今日のお弁当のガーリックチキン、カリカリガーリックの食感と香ばしいさに岩塩とハーブがブレンドされてめちゃ旨！クレイジーソルトシリーズの＜クレイジーガーリック＞を使いました。下味や仕上げにひと振りするだけで簡単に美味しく変身しちゃううれしい調味料！ひと口大にそぎ切りした鶏ムネ肉をレンジメートに並べてから＜クレイジーガーリック＞をたっぷりふりかけてレンチン3分、ひっくり返して1分半。焼き上がったチキンがめっちゃイイ香り♪思わずつまみ食いしちゃいました😋今日の2食弁当はガーリックチキン弁当とロールサンドです。バナナ、プロテイン、SOYJOY、チョコムーチョ、野菜一日これ1本、アイスティを付けました。季節の変わり目で体調がイマイチみたいだけどしっかり食べてスタミナつけて下さいませ。クレイジーガーリック(111g)...今日の2食弁当～ガーリックチキン＆ロールサンド
3/26（水）の食事記録。朝食はピザトースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで515kcal、お昼はおにぎり弁当557kcal、夜は海老グラタンとジンフィズで483kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1684kcal、消費カロリーは391kcal、あすけん75点でした。昨日3/27（木）の食事記録。はぁ～やっと追いついた(;^ω^)朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで319kcal、お昼はバター醤油の焼きうどん505kcal、夜はわんまいるのお総菜色々で459kcal。サプリ、おやつのおだんご・あずきバーを含め総摂取カロリーは1606kcal、消費カロリーは282kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2日分の食事記録
夜勤明けの夕方にお腹にやさしいミルクラーメン🍜具材は冷凍のシーフードミックスだけ！出来上がりに小ネギを散らして粗挽きコショウを振ったら完成。とっても美味しくて好評でした(*´艸`)ﾑﾌ春を通り越して初夏の陽気の今日この頃。大量にキープしていたお鍋の素が半端に残っていたので使いました。マルトモだし小鍋の「塩ちゃんこ鍋つゆ」と牛乳のペアリングは予てから私の中では実証済み！ちなみに「帆立はまぐり塩鍋つゆ」も間違いなく美味しかったよ。んでもって麺は業スのこの乾麺がオススメ。生ラーメンより断然美味しく感じるのよ。4月から麺類を含む小麦製品が値上げっていうから昨日買いに行ったら売り切れてました。中華そばだけでなくパスタや強力粉も空っぽでした。今月中に何とか備蓄しなくてはと思ってます。という訳で3/25（火）の食事記録...塩ちゃんこ鍋つゆでミルクラーメン～食事記録
心地良い陽気で庭いじりが楽しい季節になりました。スノーポールも満開です🌼左奥のグリーンはパセリです。レモンは実を収穫してから葉を剪定しました。いつもアオムシに葉っぱを食べられちゃうので今年はネットを掛けることに。どんな作りかみたくて試しにTemuで購入してみました。これなら私でも作れそう！あと柑橘4鉢分を100均で洗濯ネットを買って自作しようと思います。去年の5月に道の駅で買った小さな苗が巨大化しました。まるで低木にわさわさ葉っぱが茂ってたみたいになってます。ウッドタイルやレンガの脇の小さなグリーンはストロベリーキャンドルです。ダイソーで購入した種から苗を作り等間隔に移植しました。ちゃんと育つかチョッと不安。年末に北海道から送られてきた牛蒡を土に埋めて保存しています。この陽気で1本から芽が出てきました。牛...庭いじりの季節です～♪
今日はおにぎり弁当です。自分の分も作ったので2つあります(*´艸`)ﾑﾌおにぎりは鮭と明太マヨの2種類。おかずはレンコンの金平、ごぼうの唐揚げ、ブロッコリー、パクパクチキン、ウインナー、ラディッシュの漬物。おにぎりサイコー！めちゃくちゃ美味しかったです😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり弁当
ピザトーストとミネストローネ、フルーツにコーヒーの朝ごはん♪正田醤油の＜タバスコブランドピザトーストソース＞を使いました。トースト1枚分ずつの量がパウチになった使い切りタイプだから慌ただしい朝にうれしいね。このソース、タバスコ®ブランドペパーソースなどのスパイスで仕上げたちょっとスパイシーな風味でなかなか美味しいの😋ピザトーストって何故か食欲がわいて元気が出るよね💪グルメパートナーシリーズピザトーストソース25g×6価格：289円（税込、送料別)(2025/3/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピザトーストの朝ごはん
3/24（月）は夜から大変なことに！夕方、筋トレを済ませプロテインをがぶ飲みした後気分が悪くなりうとうと…。お腹が痛くなって目覚めてから約6時間、腹痛・下痢・嘔吐でのたうち回りました。嘔吐すると緑色の液体だった。朦朧としながら検索すると胆汁が混じっている「胆汁性嘔吐」で、原因は、二日酔い、食中毒、腸の閉塞、膵臓の炎症、誤って異物を飲み込んだことによる胆汁の大量分泌らしい。思い当たる節がある。夕方、おやつに作った牛蒡の唐揚げ、美味し過ぎて揚げたてを一気に完食してしまったのだ。太い牛蒡1本分。ほぼ噛まずに貪りついた代償という訳だ。出すもの全て出し切った6時間後、嘘のようにケロっと治ってしまい、現金なものでお腹が空いてグーグー鳴り出していた。ガマンしきれず夕食用に作り置きしていた鶏ムネの蒸し焼きで軽くご飯を食べ...コーヒーブレッド・いなり寿司・蒸し焼き鶏～食事記録
ﾟ･*:.｡.SOZO®TIMER.｡.:*･ﾟ心ととのえる、あたらしい香り至福のひと時はSOZO®から1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”を～💞今回お試ししたのは…💜穏～ON～ハーブ系の爽やかな香り。ラベンダーの香り10分とジャスミンの香りが10分。🩷恋～KOI～ローズ系の華やかな香り。ローズの香り10分とホワイトローズの香りが10分。マッチと耐熱マット付きなのですぐに楽しむことができます。普段からローズ系の香りを選びがちな私。お香の＜恋～KOI～＞も癒されました。＜穏～ON～＞も好きな香りで気に入りました。どちらもきつ過ぎず上品なやさしい香りで心癒されました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”
コーヒーブレッド・ざる蕎麦・ガーリックチキンのチーズ焼き～食事記録
3/23（日）の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで493kcal。お昼はざる蕎麦、デザートの八朔を含め476kcal。夜はガーリックチキンのチーズ焼き、とろろ、漬物などで670kcal。サプリ、おやつのおたべ＆緑茶・あずきバーを含め3/23（日）の総摂取カロリーは2073kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コーヒーブレッド・ざる蕎麦・ガーリックチキンのチーズ焼き～食事記録
ハンズ毎日のくらし展でヤマザキ実業の商品提供していただきお試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。ヤマザキ実業@yamazaki.home.channel＜ポリ袋エコホルダータワー＞これめちゃくちゃ欲しかったやつ！！料理の袋詰めや絞り袋に生クリーム詰めたり、洗ったペットボトルウやマグボトルなどの水切りにしたかったの。実際使ってみもっと早くに使ってればキッチンのQOL数段上がってたかもこれは折りたためてコンパクトに収納も出来るのがさらにgoodその他にも色々試しました。▶フィルムフックモップホルダー扉の裏に隠すように吊るしてます。今までは立てかけてたけど、ホルダーつけてから吊るして収納できて掃除がしやすいです。▶マグネットシリコーンスポンジ私は予洗い用に使って...料理や食材の移し替えが楽チンに～ポリ袋エコホルダータワー
ハンズ毎日のくらし展でMUKの商品提供していただき早速お試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。▶MUK@rangemate_kitchenレンジメートプロは、電子レンジなのに焼き目が付けられるという特徴があります。プレートの最高温度は340℃にもなります。魚や鶏肉などがまるでグリルで焼いたような焼き目が付きます。外はカリッと香ばしく、中はふっくらジューシーに仕上がる魔法のようなお鍋にめっちゃ感動🤩しかもガスコンロで焼くより時短で焼けるし、焦がしたりカリカリにさせる心配がないのでお弁当作りにもかなり重宝しています🫶ひと回り大きいのが欲しいなぁって思ったんだけどどうやらワンサイズのみの販売のようです💦かなりオススメなお鍋です。レンジメートがあればガスレンジいら...簡単時短！レンジメートで美味しくクッキング♪
コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜（残り物）～食事記録
3/22（土）の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、フルーツ、コーヒーで446kcal。お昼はチキンフィレサンドとコーヒーで579kcal。夜は冷蔵庫にあった常備菜というか残り物というか…適当に食べて558kcal。プロテイン・サプリ、おやつのムーミンビスケット・緑茶・あずきバーを含め3/22（土）の総摂取カロリーは1880kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん74点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜（残り物）～食事記録
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𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣˗ˏˋハンズ毎日のくらし展ˎˊ˗にご招待いただき参加してきました"ハンズ毎日の暮らし展"毎日の暮らし展で企業さまより商品ご提供いただきました。我が家のおすすめを紹介します🏠▶シャンティhttps://www.chantilly.co.jp/brand/mapepe/＜スピードドライヘアタオル＞毛足が長くて摩擦レス！キシキシしなくて使い心地がとっても良いです❤長さ85㎝と大きめなので、ロングヘアもしっかり包むことができます🫶▶ハホニコwww.hahonico-happylife.com＜ハホニコヘアドライマイクロファイバータオルクッキーモンスターカラー＞クッキーモンスターの刺繍がめちゃ可愛い～💖吸収力が良くてスピード乾燥だからドライヤーの時短に！パイルカット仕上げで厚み感があってふんわりやわらか...ハンズ毎日のくらし展
3/30（日）の食事記録。朝食はチョコホイップトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼は海苔巻きとラディッシュの漬物で429kcal。夜は豚の生姜焼き、根菜の煮物、ブロッコリー、漬物、韓国のりで588kcal。サプリ、おやつのあんパイ・おかき・あずきバーを含め3/30（日）の総摂取カロリーは1675kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンで＜プチギフト都せんべい6種類＞をいただきました。埼玉県越谷市で70年続く老舗のお煎餅屋さん「都せんべい」のプチサイズのおせんべいがたっぷり詰まったギフトボックスです。毎日欠かさず伝統の製法で一枚一枚手焼きされたこだわりのおせんべいは、地元の人々にはもちろん数多くのタレントやスポーツ選手からも愛されメディアにも何度も取り上げられています。お味はスイートコーン、品川巻、わさび、黒こしょう、マヨネーズ、甘からの6種類です。それぞれ10個ずつ合計60個入っています。どれもしっかりしたお味でついもうひとつって手が伸びる美味しさです。ひと口サイズのおかきが個包装になっているので、好きな時に好きなだけいただくことができます。パッケージにはかわいい猫の絵と「ほんの気持ちです」のメッセージが...感謝の気持ちを伝えるための～プチギフト都せんべい
今日の2食弁当は、豚の生姜焼き弁当と海苔巻き弁当です。いつもの様にバナナ、チョコムーチョ、春のフルーツこれ1本、プロテイン、アイスティを付けました。今朝のお弁当の豚の生姜焼きもレンジメートで調理！油は飛ばないし洗い物は楽だし、何よりお肉がやわらかで美味しく出来て最高！！レンジメートブームはまだまだ続きそうです。【P5倍】【公式】BRUNOレンジメートプロbyBRUNOMCB101A電子レンジ調理レンジ調理器焼き魚グリル料理価格：14,801円（税込、送料別)(2025/3/30時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～豚の生姜焼き弁当＆海苔巻き
3/29（土）の食事記録。朝食はアサリのピザトースト、フルーツ、コーヒーで480kcal。お昼は海鮮塩焼きそば475kcal。夜は納豆ごはん351kcal。サプリ、おやつの二色あんパイ・パルム、ジンとフライドチキンの晩酌を含め3/29（土）の総摂取カロリーは2000kcal、消費カロリーは104kcal、あすけん45点でした。ここ数ヶ月、食べる量と摂取カロリーが増え当然のように体重も上昇中！身体が重くなってきたのでそろそろ本気出さなくてはと思っているのですが…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あさりのピザトースト・海鮮塩焼きそば・納豆ごはん～食事記録
ﾟ･*:.｡.紡衣-tsumugi.｡.:*･ﾟお肌は季節や年齢によってうつろいやすい…そんな女性特有の変化に寄り添うインナーブランド『紡衣-tsumugi-』のコットンガーゼのインナーです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥紡衣長袖インナーコットンガーゼ(8分袖)Size：M/L/LLColor：ベージュ/カーキ/ブラック価格：3,388円（税込）https://bit.ly/41qNQVO‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥気まぐれな春のお天気…初夏の陽気かと思えば冬に逆戻りしたかのような寒さにまだまだ肌着は手放せません。私のお気に入りは紡衣のインナー。とっても薄いのに保温性があって羽毛のように軽やかでふんわりやわらかな肌触りのコットンガーゼがとっても心地よいんです。しめつけ感がないのにお肌にフィットして着心地がイイの...もちふわな着心地♪紡衣-tsumugi-
upし損ねた先日の2食弁当です。チキンステーキ弁当といなり寿司にSOYJOY・チョコムーチョ・プロテイン・アイスティを付けました。レンジメートに出会ってからすっかり虜になってます。この日のチキンもレンジメートでレンチン料理。時短だし油飛ばないし、何より鶏むね肉がしっとりふっくらやわらかく仕上がって最高！鶏ムネなんてお弁当に入れても美味しくないって思ってたから衝撃でした。高タンパク低カロリー！味付けを工夫して2回に1回は鶏ムネ入れたいなぁ～っと思ってます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！先日の2食弁当～チキンステーキ＆いなり寿司
3/28（金）の食事記録。朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで305kcal。お昼はロールサンドとミネストローネで587kcal。根菜とこんにゃくの筑前煮、ガーリックチキン、ブロッコリー、ラディッシュのぬか漬けで621kcal。プロテイン・サプリ、おやつの桜まんじゅう・あずきバーを含め3/28（金）の総摂取カロリーは1517kcal、消費カロリーは399kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ロールサンド・根菜とこんにゃくの筑前煮～食事記録
今日のお弁当のガーリックチキン、カリカリガーリックの食感と香ばしいさに岩塩とハーブがブレンドされてめちゃ旨！クレイジーソルトシリーズの＜クレイジーガーリック＞を使いました。下味や仕上げにひと振りするだけで簡単に美味しく変身しちゃううれしい調味料！ひと口大にそぎ切りした鶏ムネ肉をレンジメートに並べてから＜クレイジーガーリック＞をたっぷりふりかけてレンチン3分、ひっくり返して1分半。焼き上がったチキンがめっちゃイイ香り♪思わずつまみ食いしちゃいました😋今日の2食弁当はガーリックチキン弁当とロールサンドです。バナナ、プロテイン、SOYJOY、チョコムーチョ、野菜一日これ1本、アイスティを付けました。季節の変わり目で体調がイマイチみたいだけどしっかり食べてスタミナつけて下さいませ。クレイジーガーリック(111g)...今日の2食弁当～ガーリックチキン＆ロールサンド
3/26（水）の食事記録。朝食はピザトースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで515kcal、お昼はおにぎり弁当557kcal、夜は海老グラタンとジンフィズで483kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1684kcal、消費カロリーは391kcal、あすけん75点でした。昨日3/27（木）の食事記録。はぁ～やっと追いついた(;^ω^)朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで319kcal、お昼はバター醤油の焼きうどん505kcal、夜はわんまいるのお総菜色々で459kcal。サプリ、おやつのおだんご・あずきバーを含め総摂取カロリーは1606kcal、消費カロリーは282kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2日分の食事記録
夜勤明けの夕方にお腹にやさしいミルクラーメン🍜具材は冷凍のシーフードミックスだけ！出来上がりに小ネギを散らして粗挽きコショウを振ったら完成。とっても美味しくて好評でした(*´艸`)ﾑﾌ春を通り越して初夏の陽気の今日この頃。大量にキープしていたお鍋の素が半端に残っていたので使いました。マルトモだし小鍋の「塩ちゃんこ鍋つゆ」と牛乳のペアリングは予てから私の中では実証済み！ちなみに「帆立はまぐり塩鍋つゆ」も間違いなく美味しかったよ。んでもって麺は業スのこの乾麺がオススメ。生ラーメンより断然美味しく感じるのよ。4月から麺類を含む小麦製品が値上げっていうから昨日買いに行ったら売り切れてました。中華そばだけでなくパスタや強力粉も空っぽでした。今月中に何とか備蓄しなくてはと思ってます。という訳で3/25（火）の食事記録...塩ちゃんこ鍋つゆでミルクラーメン～食事記録
心地良い陽気で庭いじりが楽しい季節になりました。スノーポールも満開です🌼左奥のグリーンはパセリです。レモンは実を収穫してから葉を剪定しました。いつもアオムシに葉っぱを食べられちゃうので今年はネットを掛けることに。どんな作りかみたくて試しにTemuで購入してみました。これなら私でも作れそう！あと柑橘4鉢分を100均で洗濯ネットを買って自作しようと思います。去年の5月に道の駅で買った小さな苗が巨大化しました。まるで低木にわさわさ葉っぱが茂ってたみたいになってます。ウッドタイルやレンガの脇の小さなグリーンはストロベリーキャンドルです。ダイソーで購入した種から苗を作り等間隔に移植しました。ちゃんと育つかチョッと不安。年末に北海道から送られてきた牛蒡を土に埋めて保存しています。この陽気で1本から芽が出てきました。牛...庭いじりの季節です～♪
今日はおにぎり弁当です。自分の分も作ったので2つあります(*´艸`)ﾑﾌおにぎりは鮭と明太マヨの2種類。おかずはレンコンの金平、ごぼうの唐揚げ、ブロッコリー、パクパクチキン、ウインナー、ラディッシュの漬物。おにぎりサイコー！めちゃくちゃ美味しかったです😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり弁当
ピザトーストとミネストローネ、フルーツにコーヒーの朝ごはん♪正田醤油の＜タバスコブランドピザトーストソース＞を使いました。トースト1枚分ずつの量がパウチになった使い切りタイプだから慌ただしい朝にうれしいね。このソース、タバスコ®ブランドペパーソースなどのスパイスで仕上げたちょっとスパイシーな風味でなかなか美味しいの😋ピザトーストって何故か食欲がわいて元気が出るよね💪グルメパートナーシリーズピザトーストソース25g×6価格：289円（税込、送料別)(2025/3/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピザトーストの朝ごはん
3/24（月）は夜から大変なことに！夕方、筋トレを済ませプロテインをがぶ飲みした後気分が悪くなりうとうと…。お腹が痛くなって目覚めてから約6時間、腹痛・下痢・嘔吐でのたうち回りました。嘔吐すると緑色の液体だった。朦朧としながら検索すると胆汁が混じっている「胆汁性嘔吐」で、原因は、二日酔い、食中毒、腸の閉塞、膵臓の炎症、誤って異物を飲み込んだことによる胆汁の大量分泌らしい。思い当たる節がある。夕方、おやつに作った牛蒡の唐揚げ、美味し過ぎて揚げたてを一気に完食してしまったのだ。太い牛蒡1本分。ほぼ噛まずに貪りついた代償という訳だ。出すもの全て出し切った6時間後、嘘のようにケロっと治ってしまい、現金なものでお腹が空いてグーグー鳴り出していた。ガマンしきれず夕食用に作り置きしていた鶏ムネの蒸し焼きで軽くご飯を食べ...コーヒーブレッド・いなり寿司・蒸し焼き鶏～食事記録
ﾟ･*:.｡.SOZO®TIMER.｡.:*･ﾟ心ととのえる、あたらしい香り至福のひと時はSOZO®から1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”を～💞今回お試ししたのは…💜穏～ON～ハーブ系の爽やかな香り。ラベンダーの香り10分とジャスミンの香りが10分。🩷恋～KOI～ローズ系の華やかな香り。ローズの香り10分とホワイトローズの香りが10分。マッチと耐熱マット付きなのですぐに楽しむことができます。普段からローズ系の香りを選びがちな私。お香の＜恋～KOI～＞も癒されました。＜穏～ON～＞も好きな香りで気に入りました。どちらもきつ過ぎず上品なやさしい香りで心癒されました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”
3/23（日）の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで493kcal。お昼はざる蕎麦、デザートの八朔を含め476kcal。夜はガーリックチキンのチーズ焼き、とろろ、漬物などで670kcal。サプリ、おやつのおたべ＆緑茶・あずきバーを含め3/23（日）の総摂取カロリーは2073kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コーヒーブレッド・ざる蕎麦・ガーリックチキンのチーズ焼き～食事記録
ハンズ毎日のくらし展でヤマザキ実業の商品提供していただきお試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。ヤマザキ実業@yamazaki.home.channel＜ポリ袋エコホルダータワー＞これめちゃくちゃ欲しかったやつ！！料理の袋詰めや絞り袋に生クリーム詰めたり、洗ったペットボトルウやマグボトルなどの水切りにしたかったの。実際使ってみもっと早くに使ってればキッチンのQOL数段上がってたかもこれは折りたためてコンパクトに収納も出来るのがさらにgoodその他にも色々試しました。▶フィルムフックモップホルダー扉の裏に隠すように吊るしてます。今までは立てかけてたけど、ホルダーつけてから吊るして収納できて掃除がしやすいです。▶マグネットシリコーンスポンジ私は予洗い用に使って...料理や食材の移し替えが楽チンに～ポリ袋エコホルダータワー
ハンズ毎日のくらし展でMUKの商品提供していただき早速お試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。▶MUK@rangemate_kitchenレンジメートプロは、電子レンジなのに焼き目が付けられるという特徴があります。プレートの最高温度は340℃にもなります。魚や鶏肉などがまるでグリルで焼いたような焼き目が付きます。外はカリッと香ばしく、中はふっくらジューシーに仕上がる魔法のようなお鍋にめっちゃ感動🤩しかもガスコンロで焼くより時短で焼けるし、焦がしたりカリカリにさせる心配がないのでお弁当作りにもかなり重宝しています🫶ひと回り大きいのが欲しいなぁって思ったんだけどどうやらワンサイズのみの販売のようです💦かなりオススメなお鍋です。レンジメートがあればガスレンジいら...簡単時短！レンジメートで美味しくクッキング♪
3/22（土）の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、フルーツ、コーヒーで446kcal。お昼はチキンフィレサンドとコーヒーで579kcal。夜は冷蔵庫にあった常備菜というか残り物というか…適当に食べて558kcal。プロテイン・サプリ、おやつのムーミンビスケット・緑茶・あずきバーを含め3/22（土）の総摂取カロリーは1880kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん74点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜（残り物）～食事記録
3/30（土）の食事記録。夜勤明けだったので朝食なし、昼食はわんまいるの鶏と野菜の甘酢あんかけ弁当にごはん、味噌汁、ぶどうで606kcal。夜もわんまいるのアカイカのフライ弁当とごはん、味噌汁で490kcal。スパイシーチキンスティックとフライドポテトを肴に缶チューハイで晩酌。サプリ、おやつのロールケーキ・チョコバッキーを含め3/30（土）の総摂取カロリーは1946kcal、消費カロリーは212kcal、あすけん30点でしたランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏と野菜の甘酢あんかけ・アカイカのフライ・晩酌～食事記録
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「冷凍弁当わんまいる美食弁当」についてのレビューです。レンジで簡単に出来るトレータイプの冷凍弁当。国産食材100％使用、ご当地食材を使ったメニューが豊富。専属の管理栄養士や元辻料理師学園講師監修のお弁当は、1食平均400kcal、塩分3.5g以下、合成保存料・合成着色料不使用の安心・安全、健康に特化したお弁当です。---------------------冷凍弁当わんまいる美食弁当内容：主菜1品・副菜2品×5食初回限定価格：4480円（税込・送料別）https://www.onemile.jp/adwords/8jlNOE4w5fysebuy-tray-type---------------------▶青森県産アカイカのフライキャベツと人参添え副菜：小松菜と人参...美味しい！お手軽！わんまいる美食弁当
ライクイット≪DoorHook≫お家のドアを収納スペースにできるデザインフックです。【likeit】DoorHookカラー：ベージュ/ブラウン/ピンク/グリーン/ネイビーブルー価格：1,210円（税込）実はこんなの欲しくて、クローゼットの中に100均のプラスチックチェーンとS字フックで自作してたの。ぶらんぶらんするし、いろいろぶら下げてたらチェーンが割れちゃったり…散々だったところにライクイットの≪DoorHook≫！工具不要で取り付け簡単。2種類の金具が入ってるので、ドアの厚みに応じて設置可能です。とっても優秀で、ワンタッチロック機能で固定力＆安定性のあるフックが6個も付いてます。フック1個あたり1.5kgまで掛けられます🫶早速クローゼットの中と納戸にしている部屋のドアに設置しました。めちゃくちゃ快適で...ライクイット≪DoorHook≫でドアを収納スペースに！
モラタメさんでオートミールバー＜ベリーミックス＞のお試し。プロテインバーは食べたことあったけどオートミールバーは初めて。モラタメさんの「タメス」は送料関係費の1089円で1箱（12本入り）お試しできるから、初めてでもお気軽にトライ出来ました。チョコレート味とミックスベリー味の2種類あり、今回はミックスベリー味にしてみました。ほのかな甘みとミックスベリーの甘酸っぱさ、オートミールの香ばしさと軽い食感。想像以上に食べやすくて美味しかったです。そもそも食べず嫌いのオートミールでしたが、オートミール克服できそうです(*´艸`)ﾑﾌ食べるのはもっぱらオッサン。お通じ改善と栄養補給用のおやつに購入しました。もちろん私もおやつに食べる予定です♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！レタス1個分の食物繊維！オートミールバー＜ベリーミックス＞
3/29（金）の食事記録。朝食は明太マヨトースト、フルーツ、コーヒーで294kcal。お昼はお弁当に入れるつもりだった鰯の梅煮402kcal。活きの良い鰯がお安かった時に作って真空パック詰めし冷凍していたものです。夜は海苔たっぷりのねこまんま328kcal。無性にねこまんまが食べたくなったのです。おひとり様の時はこんな自由なごはんにできます(*´艸`)ﾑﾌコストコで2kg越えの牛挽肉を買ったので半分は小分け冷凍し、残りの半分はハンバーグを作り真空パック詰めして冷凍しました。大量のハンバーグにあっさりしたものが食べたくなったのかな。プロテイン・サプリ、おやつの生チーズタルト・チョコバナナバーを含め3/29（金）の総摂取カロリーは1634kcal、消費カロリーは668kcal、あすけん77点でした。昨日、採血...明太マヨトースト・鰯の梅煮・ねこまんま～食事記録
今日の2食弁当は、スパイシーチキンスティック弁当とホットドッグです。デザートは焼チーズタルト。最初はスパイシーチキンスティックではなく鰯の梅煮の予定でした。ごはんの上に海苔を敷いて鰯をのせたのですが、骨も気になったのですが、汁気もあったので生臭くなるような気がしてお弁当には不向きかと思い却下。そ～っと海苔ごと取り除き、急遽冷食のスパイシーチキンスティックを揚げて入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！スパイシーチキンスティック弁当＆ホットドッグ
3/28（木）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで219kcal。お昼は前夜の残りのカレーライス503kcal。大豆ペースト入りなので固形感ありますが濃厚で美味しかったです😋夜は豚とナスとネギの味噌炒めなどで496kcal。サプリ、おやつのチーズタルト・チョコバッキーを含め3/28（木）の総摂取カロリーは1861kcal、消費カロリーは381kcal、あすけん72点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・カレーライス・豚とナスとネギの味噌炒め～食事記録
3/27（水）の食事記録。朝食は明太マヨトースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。お昼は皿うどん584kcal。夜はカレーライス541kcal。サプリ、おやつの桜餅・チョコバナナバーを含め3/27（水）の総摂取カロリーは1611kcal、消費カロリーは390kcal、あすけん76点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太マヨトースト・皿うどん・カレーライス～食事記録
𓏸𓈒𓂃エステーペット実感消臭𓂃𓈒𓏸エステーと消臭力の共同開発の猫ちゃん特有のウンチ・オシッコ専用消臭のスプレーと置き型タイプのです。乳酸菌生まれの消臭成分配合でニオイを元から徹底消臭！ノンアルコール処方・植物生まれの消臭剤・天然由来香料で猫ちゃんがなめても安心な想いやり処方❤猫トイレが居間と寝室にあるわが家。にゃん達の動線を考慮すると、やむを得ないんです。こまめに掃除しても気になるニオイ。気が付くたびシュッシュして消臭しています。粒子が細かく広がるスプレーだから猫砂に直接かけても固まらないのがとってもイイですね🫶スプレータイプは以前から使っていましたが置き型タイプは初めて。空間に漂うニオイを徹底消臭してくれる優れもの！猫ちゃんにやさしいフレッシュグリーンの香りも癒されます💖ランキングに参加中♪クリックして...猫のウンチ・オシッコのニオイを徹底消臭！
カラダのための、大豆と野菜のシリアル「SOVEシリアル」からいちご風味の「SOVEシリアルストロベリーブレンド」が登場🍓---------------------SOVEシリアルストロベリーブレンド内容量：240g価格：1296円（税込）@sove.jp---------------------いちごの爽やかな香りや甘酸っぱいテイスト、さとうきび糖のやさしい甘さがめちゃ美味しい(*˘︶˘*).｡.:*♡サクサク食感と大豆フレークの香ばしさにいちごの酸味がクセになっちゃう❤おやつでそのまま食べても手が止まらない(*´艸`)ﾑﾌちょっとアレンジしてチョコバーを作ったら大好評でした🤩筋トレ女子にうれしいプロテインチョコバーだから罪悪感ナシ💪もちろんお牛乳やヨーグルトで朝食にもぴったり。ランキングに参加中♪クリッ...カラダのための大豆と野菜のシリアル「SOVEシリアルストロベリーブレンド」
3/26（火）の食事記録。朝食は玉子トースト、フルーツ、コーヒーで350kcal。お昼は納豆ごはんと椎茸のバター醤油焼き、キムチで436kcal。夜は豚肉と小松菜の玉子炒めなどで491kcal。サプリ、おやつのチョコバッキー、缶酎ハイを含め3/26（火）の総摂取カロリーは1653kcal、消費カロリーは163kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！玉子トースト・納豆ごはん・豚肉と小松菜の玉子炒め～食事記録
阿弥陀聖水から原村の中心に入った交差点の角にあるパン工房パパゲーノ。天然酵母と国産小麦のパン屋さんです。以前、こちらで購入して美味しかったので再訪。購入したはこちら。食パンが焼けるまで約5分、車で待っている間にフロントガラスに数センチの積雪。もうすぐ4月だというのになんてこった！！天然酵母食パン（355円税込）ホシノ天然酵母、国産小麦使用で油脂・卵・乳不使用の食パンです。そのまま食べてもトーストしても美味しいです。雑味がなくてパンそのものの美味しさが味わえます。ダークチェリーのデニッシュ（200円税込）カスタードクリーム＋ダークチェリーのデニッシュにアイシング。甘さ控えめで美味しいです。それにしてもデニッシュといい食パンといい、天然酵母＆国産小麦なのにリーズナブルでびっくり！ドライブ先のパン屋さん巡りはお...天然酵母と国産小麦～パン工房パパゲーノ【長野県原村】
先週の祝日（春分の日）に久々に水汲みに長野へドライブしてきました。もうずいぶん暖かくなったので雪道は大丈夫だろうと八ヶ岳の中腹にある阿弥陀聖水へ。行楽弁当はおにぎりとゆで玉子、スパイシーチキンスティック。朝ごはんに半分食べました。残りは温泉から上がって小腹が空いたときに食べました。曇ってはいましたが途中から雪がパラパラ。八ヶ岳の中腹、鉢巻道路に入った頃には大粒の雪が降り始め、丸山の森の別荘地に入った頃にはご覧のような積雪に。阿弥陀聖水へ行くには、この先の崖に面した道幅の狭い砂利道を通らなければなりません。雪はどんどん強く降り出しこの数分後には前が見えないほどになりました。残念ですが阿弥陀聖水は諦めて引き返しました。山を下る途中にあるパン工房「パパゲーノ」に立ち寄り食パンとデニッシュを購入。国道20号線まで...大滝湧水と藤森建築と温泉・グルメ山梨長野ドライブ
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「ハトムギごろごろ贅沢スープ」についてのレビューです。ハトムギごろごろ贅沢スープ3食お試しセット内容量：各180g価格：1100円（税込）https://plusmugi-shop.com/?mode=cate&cbid=2775640&csid=0つぶつぶ食感のハトムギで満足感もいっぱいなのにカロリーは117kcal以下。うま味調味料、着色料、人工甘味料、保存料不使用でお野菜の美味しさ引き立つスープです。いただいたのは3食お試しセットです。▶ミネストローネ▶ヴィシソワーズ▶3種の豆スープグレージュテイストのパッケージがかわいくってオシャレ♥パッケージの中はレトルトタイプになっていて、湯せんで5分、またはレンジ（600W）で1分半ほど温めていただきます。私は器に移...ハトムギごろごろ贅沢スープ
3/25（月）の食事記録。朝食はトースト、ゆで玉子、フルーツ、コーヒーで383kcal。お昼は筋トレ後に飲んだプロテインで置き換えて114kcal。夜はいなり寿司、たまごスープ、きゅうりのキューちゃんで532kcal。プロテイン・サプリ、おやつのレアチーズケーキ・チョコバナナバーを含め3/25（月）の総摂取カロリーは1387kcal、消費カロリーは462kcal、あすけん53点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・プロテイン・いなり寿司～食事記録
3/24（日）の食事記録。夕食から。水餃子とごはんで509kcal。ランチはアラビアータ473kcal。夜勤明けでお昼近くに起きたので朝食なしでブランチ的な食事。サプリ、おやつの焼チーズタルト・チョコバッキーを含め3/24（日）の総摂取カロリーは1380kcal、消費カロリーは147kcal、あすけん39点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝食抜き・アラビアータ・水餃子～食事記録
夜勤明けのブランチにいただいたのはnakatoのイベリコ豚ベーコンと黒オリーブのアラビアータ🍛さわやかなトマトの旨みとほどよくにんにくにピリッと辛いソース。お店でいただいたようなチョッと大人なテイスト🤩レトルトと思えないハイクオリティな贅沢な美味しさはさすが麻布十番シリーズです。nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/nakato麻布十番シリーズミート・かにトマト・ナポリタン(1セット)【麻布十番シリーズ】価格：1,231円（税込、送料別)(2024/3/25時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！nakato麻布十番シリーズイベリコ豚ベーコンと黒オリーブのアラビアータ
今日の2食弁当は豚とナスの甜麺醤味噌炒めといなり寿司です。豚とナスの甜麺醤味噌炒め弁当は1品メニューのごとごはんの上にのっけた丼スタイル。いなり寿司は多いかなと思いつつ10個詰めました。RSPでいただいたアップルジュースを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚とナスの甜麺醤味噌炒め弁当といなり寿司
3/23（土）の食事記録。朝食はトースト、ゆで玉子、フルーツ、コーヒーで354kcal。オーブントースターを新調したのでまだ慣れてなくて焦げちゃいました。アラジンの最新式のにしたらあっという間に美味しく焼けるのだけど…焦がさないよう気を付けなくっちゃです。お昼は焼きそば422kcal。夜は塩さば、玉子焼き、いかリングフライなどで516kcal。無性にお饅頭とか大福とかあんこ系が食べたくなったけどなくってお菓子のストックからバームロール。録画していたドラマ観ながらひとりで1袋食べ切ってしまってゾッとしました。サプリ、おやつのバームロール・チョコバナナバーを含め3/23（土）の総摂取カロリーは1774kcal、消費カロリーは76kcal、あすけん53点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みに...トースト・焼きそば・塩さば～食事記録
ワカサギの天ぷらのお弁当。先日のお弁当です。もちろん前夜の残り…というかお弁当用に多めに揚げました。他には玉子焼きだけのシンプルなお弁当でしたが、オッサンの大好物だったので好評でした!(^^)!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ワカサギの天ぷら弁当
