12/24（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで248kcal。ランチはおにぎりプレート548kcal。夜はカレーうどん438kcal。サプリ、おやつのココナッツサブレ2枚・御用邸の森1枚・チョコバッキー・バナナチョコレートケーキを含め12/24（日）の総摂取カロリーは1650kcal、消費カロリーは254kcal、あすけん72点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・おにぎりプレート・カレーうどん～食事記録

コエタスのモニターキャンペーンでthegoldroastersの厳選されたコーヒー豆（120gX2種類）をお試ししました。『THEGOLDROASTERS』はマッチングシステムでお気に入りの焙煎士から、好みに合うコーヒー豆を好みの焙煎した状態で購入できる通販サイト☕相性のいい焙煎士と「チャットする」から、コーヒーの淹れ方や豆の選び方など、気軽にコーヒーの悩み相談ができるのはうれしいサービスです🤩また、選んでくださった焙煎士のプロフィールも見ることが出来るので、コーヒーへの思いやこだわりが感じられて面白いなぁって思いました。THEGOLDROASTERShttps://thegoldroasters.jp今回届いたコーヒーは、エチオピアとインドネシアの2種類のレギュラーコーヒー。【Ethiopia】Orom...お好みのコーヒーが自宅へ～THEGOLDROASTERS

☆*:;;;:*ℳᴇʀʀʏсʜʀɪsᴛᴍᴀs*:;;;:*☆今日はクリスマスイブですね～🎄モンマルシェから野菜をMOTTO『ベジもっとスープ4個クリスマスバスケット』が届きました🎁大好きなスープがセットになったホリデーシーズン限定商品です。バナナチョコレートケーキは、業スのバナナ味の台湾カステラとバナナ、らくらくホイップチョコレート味で作った簡単ケーキ🍰オッサンとふたりお互いに試験直前の為、特別なごちそうは作らなかったけど、簡単ケーキとレンチン1分で美味しく食べられるカップスープでささやかなイブを過ごしました*↟⍋↟*❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎野菜をMOTTOホリデーシーズン限定ベジもっとスープ4個クリスマスバスケット内容：コーンポタージュ・パンプキンスープ・ボルシチ・クラムチャウダーh...クリスマスイブはバナナチョコケーキ＆ベジもっとスープクリスマスバスケット

今日のランチは「漢方屋さんの作った黒烏龍茶」でおにぎりプレート🍙🍙漢方屋さんの作った黒烏龍茶https://www.itohkampo.co.jp/products/1079831.html内容量：5グラム(x42包)価格：486円（税込）漢方屋さんの作った黒烏龍茶、味が濃くて美味しい～🍵中国福建省産の烏龍茶（水仙種）を100％使用していて、揚げ物や炒め物などの油っこい料理にぴったりなんですって。ホットでもアイスでもお好みで美味しくいただけます。私は普段の食事時や食後のひと時にホットでぬくぬく飲んでます🤩甘いおやつのお供にもスッキリ美味しくってgoodよ～◎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！漢方屋さんの作った黒烏龍茶＆おにぎりプレート

12/23（土）の食事記録。朝食はミニロールパンにチョコレートシロップ、フルーツ、コーヒーで233kcal。お昼はチゲうどん。〆のチーズ雑炊まで食べて731kcal。夜はマルトモさんの韓国風しゃぶしゃぶ「牛旨白湯®」でソルロンタン風鍋386kcal。サプリ、おやつのシャインマスカットバーを含め12/23（土）の総摂取カロリーは1438kcal、消費カロリーは183kcal、あすけん69点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミニロールパン・チゲうどん・ソルロンタン風鍋～食事記録

今日はお昼前からお出かけして、帰ったのがお昼をとうに過ぎた14時半だったけど外食せず帰宅。だって帰ったらキンレイのチゲうどん食べる気満々～楽しみにしていたの。お水がいらないチゲうどん内容量：2食セット価格：800円（税込）お水がいらないチゲうどんは、スープ、麺、具が一つになっているのでお鍋に入れて温めるだけ！沸騰して麺がほどければ完成だから手間いらずであっという間に出来ちゃうの。仕上げに卵を落として小ネギをトッピング。今日は寒かったらから牛のコクとごま油の香りの旨辛なスープでお腹もぽかぽか🔥〆にごはんとチーズを入れた雑炊も食べたよ♪美味しかった～😋提供：なべやき屋キンレイファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！寒い日はキンレイお水がいらないチゲうどんで旨辛ぽかぽか♪

12/22（金）の食事記録。朝食はミニロールパンにチョコレートシロップ、フルーツ、フルーツティーで263kcal。ランチは野菜焼きと玉子焼き、ひじき煮のお弁当486kcal。夜は「こだわり餃子極」とレモンサワーで775kcal。サプリ、おやつのシュークリーム・つぶつぶ果実の温州みかんバーを含め12/22（金）の総摂取カロリーは1802kcal、消費カロリーは178kcal、あすけん66点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミニロールパン・地味弁当・こだわり餃子極～食事記録

今日のお弁当は野菜多めの地味弁です。タンパク源は玉子焼きとかつおとごまの浅炊きです。軽い食べ心地で午後は身体すっきり！休憩後は技術演習のテスト頑張ります💪地味弁

滋賀県は近江八幡の南、竜王町にある天然温泉蒲生野の湯。「蒲生野の湯＝がもうののゆ」と読みます。源泉かけ流しがある温泉で、オートキャンプ場が併設されています。京都観光のあと、こちらの温泉へ。21時受付終了のぎりぎり数分前に到着。キャンプ場の団体客に紛れて受付を済ませ速攻30分で出てきました。下足ロッカー。券売機で入浴券を購入するシステム。源泉かけ流しは露天の壺湯のみ。他は加温・消毒・循環。きっといい湯なのでしょうが、時間がなくバタバタしてただお風呂に入って汗を流したって感じ。じっくり温泉を堪能したかったです。残念。ロービー。天然温泉蒲生野の湯滋賀県蒲生郡竜王町山之上7104-1https://www.gamounonoyu.net/TEL：0748-57-1426時間：10:00～21:00料金：平日800...源泉かけ流し～天然温泉蒲生野の湯【滋賀県竜王町】

12/21（木）の食事記録。朝食はミニロールパンにチョコレートシロップ、フルーツ、コーヒーで204kcal。昼はミネストローネ、サラダなどで590kcal。夜はお昼の残りのミネストローネを食べて219kcal。デスクワークばかりで身体を動かさなかったのとケーキバーのせいでお腹が空かず主食抜き。サプリ、おやつのケーキバー・チョコバッキーを含め12/21（木）の総摂取カロリーは1650kcal、消費カロリーは211kcal、あすけん59点でした。点数が低いのは栄養バランスが悪いと思われ…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミニロール・ミネストローネ～食事記録

ナチュレライフのカット野菜『簡単ベジ』を使ってソーセージとごろごろ野菜のミネストローネを作りました。ナチュレライフ『簡単ベジ』カット野菜内容量：300g×3袋価格：1852円（税込）bit.ly/30uecqv『簡単ベジ』は、100％国産野菜を使用した時短カット野菜。じゃがいも・にんじん・たまねぎがセットになっていて、下処理済み・加熱済み、常温保存が可能。1袋300g入りで、ミネストローネがたっぷり目の2人分出来ました。便利なだけかと思ったら、これがビックリするほど美味しく出来たの。下処理加工の技がスゴイのかな？調味料はコンソメ少々のみ。数分しか煮込んでないのに野菜の美味しさがじゅわ～っと感じられて本当に美味しくできました🤩簡単ベジはナチュレライフのオンラインサイトの他、楽天やAmazonでも購入できます...「簡単ベジ」で時短！ソーセージとごろごろ野菜のミネストローネ

コエタスのモニターキャンペーンでケーキハウスくるみの里の『ふーちゃんバー3種セット』をお試ししました。---------------------ふーちゃんバー内容：ラムッチー・ラムチョ・マンゴーの愛価格：各400円（税込）http://www.kuruminosato.jp/---------------------冷凍で届きます。解凍せず冷凍のまま食べるのがオススメの食べ方だそうです。宮崎県にあるケーキ屋さん「ケーキハウスくるみの里」は、樹齢100年以上のくるみの木の下にあるケーキ屋さん🍰ふるさと納税でも人気のチーズバーや生チョコバーなどふーちゃんのケーキバーは種類も豊富です。数多くの中から今回お試ししたのは、ラムッチーとラムチョ、マンゴーの愛の3種類。◇ラムッチーチーズケーキの上にラムレーズンがトッピ...大人美味しいケーキバー～ふーちゃんバー

大掃除も大詰め！今日はモラタメさんからいただいた『らくハピエアコン洗浄スプレーNextplus無香性』でエアコンのお掃除をしました。---------------------らくハピエアコン洗浄スプレーNextplus無香性内容量：420mlオープン参考価格：712～776円（税込）---------------------フィルターを外しフィンの向きに沿ってフィンだけにスプレーするだけ。1本使い切りタイプです。約10分放置したらエアコンの使用もOK🫶洗浄水は排水管から出てきます。フィンの奥までウイルス・菌除去・消臭・防カビで気持ちイイ～✨エアコンの掃除は大掛かりだったのでいつもはオッサン担当でしたが、これなら私でも簡単に出来ちゃいました。エアコンがきれいだと節電にもなるしね🤩次は冷房前にも掃除しなくっち...シューするだけ簡単！らくハピエアコン洗浄スプレー

南禅寺は、日本の禅寺のなかで最も高い格式を誇り、京都五山の上におかれる別格扱いのお寺です。法堂の天井の龍。今尾景年画伯畢生の大作と云われる幡龍です。外から手を伸ばして撮りました。三門（重要文化財）は別名「天下竜門」とも呼ばれ、上層の楼を五鳳楼と呼び、日本三大門の一つ。1447年の火災で焼失しており、現在の三門は改築されたもの。歌舞伎の『楼門五三桐』で石川五右衛門が「絶景かな、絶景かな。」と大見得を切った伝説が有名。御朱印です。水路閣は、境内にある琵琶湖疏水の水路橋です。境内の景観に配慮し、田邉朔郎が設計・デザインしたレンガ、花崗岩造りのアーチ型の橋脚。大勢の和服姿の若者たちが撮影していました。私も昔々ここで写真撮ってました…今も昔も変わらない光景です(*´艸`)ﾑﾌ私世代になると映えスポットというよりもサ...南禅寺と水路閣～哲学の道散策

ちょっと前のロケ弁。手作り弁当のマザーの「鮭と鳥みそ漬け2段弁当（1180円税込）」です。大きな塩鮭と味噌に漬け込んだチキンが入ったWメインなお弁当です。副菜は種類が多く、揚げ餃子や煮物にも肉が入っていてボリューム満点！ごはんは炊き込みごはんなので満足感半端ないです。デザートのごま団子も美味しかったです。手作り弁当のマザーhttps://www.kurumesi-bentou.com/mother/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆手作り弁当のマザー

12/20（水）の食事記録。朝食はミニロールサンド、プチトマト、フルーツティーで217kcal。お昼は松坂牛めしむすびとみそ汁、漬物、みかんで443kcal。夜はナポリタン476kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバー・ショコラボールを含め12/20（水）の総摂取カロリーは1317kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミニロールサンド・松坂牛めしむすび・ナポリタン～食事記録

今日のランチは松阪牛めしむすび♪松阪牛めしむすび内容量：100g×9賞味期限：製造日から60日価格：5,400円（税込・送料無料）https://shop.nipponselect.com/松阪牛のひき肉がたっぷり贅沢に入った炊き込みごはんのおむすびです🍙すき焼き風の甘辛い味付けに松阪牛の旨みたっぷり🤩どこから食べても美味しさが口いっぱいに広がります。冷凍で届き、食べる時は凍ったまま袋ごとレンチン2分弱。ふっくら握られたおにぎりは、もちっと食感でめちゃ旨だよ～😋地域の逸品や掘り出し物を探して楽めるお取り寄せサイト「産直お取り寄せニッポンセレクト」でお取り寄せできます❣️気になる方は是非チェックしてみてね。松阪牛めしむすび9個入おにぎり松阪牛炊き込みご飯温めるだけおむすび惣菜おにぎり三重県ご当地グルメ贅沢冷...松坂牛めしむすび～お取り寄せグルメ

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12/19（火）の食事記録。朝食はワッフル、フルーツ、フルーツティーで237kcal。お昼はいかリングフライ弁当593kcal。夜は明太子マヨの海苔巻きとひじき煮、沢庵で552kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め12/19（火）の総摂取カロリーは1641kcal、消費カロリーは453kcal、あすけん77点でした。風邪薬を飲んだせいか午後の講習で爆睡。講師にやさしく起こされるという失態を💦もうすっかり熱は下がりましたが、まだ時おり咳がふいに襲ってきます。講義の帰りの筋トレは復活しました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ワッフル・いかリングフライ・明太マヨ海苔巻き～食事記録

今年ももうあと10日ほど。あっという間に1年が駆け抜けていきます。特に今年はわが家にとって激動の1年でした！！来年もまた隠れミッキー探しのお付き合いよろしくお願いします⸜(´꒳`)⸝♡︎まずは表紙から。小さなミッキーが5つが隠れています。同じ形だったので簡単に見つけられたけど、月ごとの隠れミッキーはなかなか手ごわそうです。まだ4月まで（2枚分）しか探せていません。今月は泡だたしいので、年が明けて落ち着いたらじっくり探してみたいと思います。その前に1・2月はアップしますね⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2024第一生命カレンダー隠れミッキー表紙