今日の2食弁当～焼肉弁当＆いなり寿司

今日の2食弁当は、焼肉弁当といなり寿司です。お弁当の写真を撮っててなんか物足りないと思い、紅生姜を追加しました。やっぱ赤色がないと食欲そそられないですね(*‘∀‘)デザートにいただき物の最中クッキーNANJOdaBE、バナナ、プロテイン、アイスティーを付けました。箸置きは船長さんです🚢ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～焼肉弁当＆いなり寿司

ライ麦入りマフィン・サンドイッチ・イカのひつまぶし丼～食事記録

5/26（月）の食事記録。朝食はガーリックバターのライ麦入りマフィン、フルーツ、コーヒーで310kcal。お昼はサンドイッチとフルーツティーで389kcal。夜は烏賊のひつまぶし丼などで432kcal。サプリ、おやつの柏餅と緑茶を含め5/26（月）の総摂取カロリーは1294kcal、消費カロリーは136kcal、あすけん55点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ライ麦入りマフィン・サンドイッチ・イカのひつまぶし丼～食事記録

心斎橋神楽の贅沢香味セレクト選べる2瓶セット～お取り寄せグルメ

コエタスのモニターキャンペーンで＜贅沢香味セレクト選べる2瓶セット＞をいただきました。大阪の心斎橋にある創作和食の店「心斎橋神楽」の職人がこだわりぬいた食材を厳選し、自宅でも気軽に楽しめるようひとつずつ丁寧にまごころを込めて手作りした逸品の瓶詰シリーズ全4種からお好みの2種組み合わせセットです。イカ好きな私が選んだのは＜烏賊のひつまぶし刻み＞と＜すだち香る塩辛＞最近はめっきりお高くなったイカですが、贅沢なイカ尽くしを楽しんでみました😍‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥贅沢香味セレクト選べる2瓶セット◆烏賊の旨辛ひつまぶし(輪切り)・140g◆烏賊の旨辛ひつまぶし(刻み)・140g◆すだち香る塩辛・100g◆葱生姜油・120g価格：3,980円（税込・送料無料）https://item.rakuten.co.jp/...心斎橋神楽の贅沢香味セレクト選べる2瓶セット～お取り寄せグルメ

バイオサイクル/キッチン用 濃密泡タイプ

ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バイオサイクル/キッチン用濃密泡タイプ

腸から整え、ストレスに勝つ‼新発想プロテインTHE BASE

コエタスのモニターキャンペーンで＜THEBASEプロテイン＞をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥THEBASEプロテイン内容量：500ghttps://camp-fire.jp/projects/828118/view?list=projects_popular_page5‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥「THEBASE」は、不調改善、ストレス対策に精神科医が考案したプロテイン。高品質なホエイプロテインアイソレート(WPI)に加え、酪酸菌、L-グルタミン、フラクトオリゴ糖を配合。メインとなるタンパク質は、タンパク質含有量が高いホエイプロテインから、さらに腸管粘膜の害となるカゼインを除去した「ホエイプロテインアイソレート（WPI）」のみを使用。天然甘味成分であるステビアを使用し、人工甘味料・香料・保存料・...腸から整え、ストレスに勝つ‼新発想プロテインTHEBASE

マフィン・ミックスサンド・海老とブロッコリーのマヨ炒め～食事記録

5/25（日）の食事記録。朝食はマフィンのガーリックバター、フルーツ、コーヒーで346kcal。お昼はミックスサンド459kcal。夜は海老とブロッコリーのマヨ炒めで446kcal。サプリ、おやつの太鼓せんべい・源氏パイ・緑茶を含め5/25（日）の総摂取カロリーは1516kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん54点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！マフィン・ミックスサンド・海老とブロッコリーのマヨ炒め～食事記録

海神(わだつみ) 極上シマホッケ

コエタスのモニターキャンペーンで＜海神(わだつみ)極上シマホッケ＞をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥海神(わだつみ)極上シマホッケ内容量：半身(フィーレ)の3枚入り価格：2,070円(税込・送料無料)https://shop.wadatsumi.blue/?pid=183676046‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥海神のシマホッケは肉厚で身がふっくら。焼き上げると脂がじゅわっと溢れ出し、極上の旨味を味わうことができます。シマホッケの旬は、ロシア産は「4月～5月」、アメリカ産は「8月～9月」。最も脂たのったその時期で一番美味しい良質なシマホッケを厳選した仕入れと職人による丁寧な手さばきで加工。一匹ずつ手作業で内臓などの余分な部分を除去したのち、味の決め手となる自社配合の昆布だし入りタレに漬け込み、一般的...海神(わだつみ)極上シマホッケ

今日の2食弁当～海老とブロッコリーのマヨ炒め弁当＆サンドイッチ

今日の2食弁当は、海老とブロッコリーのマヨ炒め弁当とサンドイッチです。バナナ・プロテイン・野菜生活・アイスティを付けました。マヨ炒めと炒り玉子を入れたお弁当箱、なんだか物足りなかったので梅干しをひとつ追加。ちぐはぐな感は否めないけど口休めにちょうどいいかな(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～海老とブロッコリーのマヨ炒め弁当＆サンドイッチ

ソフトフランス・トマト汁の冷やしツナうどん・麻婆茄子～食事記録

5/24（土）の食事記録。朝食はソフトフランス、フルーツ、コーヒーで404kcal。お昼はトマト汁の冷やしツナうどん363kcal。夜は麻婆茄子377kcal。サプリ、おやつのマドレーヌ（半分）・緑茶を含め5/24（土）の総摂取カロリーは1281kcal、消費カロリーは226kcal、あすけん63点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ソフトフランス・トマト汁の冷やしツナうどん・麻婆茄子～食事記録

ピタッとズレにくい！撥水マルチカバー

コエタスのモニターキャンペーンで＜【ソファの汚れもう怖くない！】ピタッとずれにくい撥水マルチカバーソファーカバー北欧風＞をいただきました。気軽に使えて、汚れたらさっと外して洗濯から乾燥まで、洗濯機で丸洗いOK!ぴったりフィットさせるタイプではなく”あえて、ラフに掛けるスタイル”にしたソファーカバーです。飲み物などをこぼしてもサッと拭ける汚れに強い撥水加工と裏面についている滑り止めのシリコンのドット加工が施されています。シーンを選ばないグレーカラーとふんわり柔らかい高級感のあるシェニール織。季節を選ばない北欧風のデザインがどんなインテリアにも馴染みます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ピタッとずれにくい撥水マルチカバーソファーカバー北欧風カラー：グレーサイズ：130×180cm価格：3980円（税込）https:...ピタッとズレにくい！撥水マルチカバー

食事記録3日分

食事記録3日分です。まずは5/21（水）の朝食はミューズリーで319kcal、お昼は海鮮塩焼きそば445kcal、夜はトンカツでごはんなしにして715kcal。サプリ、おやつの蒸しパン・おつまみ歌舞伎揚げ・かき氷バーを含め総摂取カロリーは1825kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん50点でした。5/22（木）の朝食はミューズリー350kcal、お昼はおにぎり323kcal、夜は天津飯581kcal。サプリ、プロテイン、おやつの太鼓せんべい・源氏パイを含め総摂取カロリーは1791kcal、消費カロリーは396kcal、あすけん75点でした。5/23（金）の朝食は納豆ごはん344kcal、お昼はたらこクリームパスタ524kcal、夕食はアヒージョ・鶏むね肉コーンフレーク揚げとジンウォーターで晩酌し...食事記録3日分

先日の2食弁当～天津丼＆おにぎり

先日の2食弁当は、天津丼とおにぎりです。ミニアメリカンドッグ、バナナ、おいしいコラーゲン、プロテイン、アイスティを付けました。天津丼のごはんを170gにしたのですが、かなり量が多かったみたいです。お腹がぱんぱんになったよって言ってました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！先日の2食弁当～天津丼＆おにぎり

ミューズリー・おにぎり・餃子～食事記録

5/20（火）の食事記録。朝食はフルーツ入りミューズリーで319kcal。お昼はおにぎりと柴漬けで340kcal。夜は餃子と玉子焼き、画像にはありませんが納豆も食べて586kcal。サプリ、おやつの抹茶の蒸しパン・太鼓せんべい・すいかバーを含め5/20（火）の総摂取カロリーは1593kcal、消費カロリーは361kcal、あすけん66点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミューズリー・おにぎり・餃子～食事記録

泡立て洗顔とパック洗顔～ニベア2WAY美容洗顔

𓏸𓈒𓂃ニベア2WAY美容洗顔𓂃𓈒𓏸泡立て洗顔とパック洗顔を、その日のお肌のザラつきレベルに合わせて使い分けできる2WAY美容洗顔。泡立てて洗顔は普段使いに、Tゾーンや顎のザラつきや毛穴が開いた時などには薄くのっばして30秒ほどパックした後に泡立てながら洗顔してます。なめらかなテクスチャーで洗い上りがスッキリしっとり気持ち良いです♪*1毛穴汚れによる*2古い角質や毛穴の汚れによるくすみニベア花王からいただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！泡立て洗顔とパック洗顔～ニベア2WAY美容洗顔

機能をたくさん！ワンプッシュ自動開閉逆折りたたみ傘

コエタスのモニターキャンペーンで＜あなたと周りを守る傘brocky(ブロッキー)＞をいただきました。雨の日のおでかけの悩みを解決できる、機能をたくさん詰め込んだワンプッシュ自動開閉逆折りたたみ傘。2人でもゆったり使える直径120cmのワイドサイズ。逆折りに畳まるので車内でも濡れない仕様になっており、親指ひとつでワンプッシュ自動開閉できます。撥水性に優れた210T高密度素材生地が使われています。強風を受け流す二層構造になっているのでカサが裏返ったりしにくくなっています。カサの周りぐるりと360度に反射材が採用されいるので、暗い夜道でも目立ちます。縮める時に逆戻りしないシャフトアシスト機能も付いてます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥brocky(ブロッキー)＜開放時＞幅：120cm高さ：75cm重さ：480g＜収...機能をたくさん！ワンプッシュ自動開閉逆折りたたみ傘

今日の2食弁当～餃子弁当＆おにぎり

今日の2食弁当は餃子弁当とおにぎりです。プロテイン、バナナ、太鼓せんべい、アイスティを付けました。お昼時になってオッサンから醤油が入ってなかったって電話が入った。いつも入れてたミニサイズの醤油ボトル、籐のランチバスケットから今のクーラーボックスに変えてから入れ替えしていなかったことに気付く。さすがに餃子に醤油ナシはきついよね。すみませんがコンビニで買ってきてくださいませ。そう答えました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～餃子弁当＆おにぎり

ミューズリー・ナスとソーセージのナポリタン・極上シマホッケ～食事記録

5/19（月）の食事記録。朝食はフルーツ入りミューズリー373kcal。お昼は茄子とソーセージのナポリタン544kcal。夜は極上シマホッケ、千切り長芋、ぬか漬け、大根の味噌汁で442kcal。サプリ、おやつの抹茶蒸しパン・あずきバーを含め5/19（月）の総摂取カロリーは1656kcal、消費カロリーは284kcal、あすけん84点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミューズリー・ナスとソーセージのナポリタン・極上シマホッケ～食事記録

フルーツ入りミューズリー・ボンゴレビアンコ・晩酌～食事記録

5/18（日）の食事記録。朝食はフルーツとオリゴのおかげ入りミューズリーで319kcal。お昼はキノコ入りボンゴレビアンコ526kcal。夜はチキンスティックとサラダで晩酌620kcal。サプリ、おやつの抹茶蒸しパン・あずきバーを含め5/18（日）の総摂取カロリーは1696kcal、消費カロリーは163kcal、あすけん50点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ入りミューズリー・ボンゴレビアンコ・晩酌～食事記録

新色のダークアッシュでリタッチ＠ビゲン泡クリームカラー

今月はビゲン泡クリームカラーの新色・ダークアッシュでリタッチしました。もっちりした泡クリームでとっても扱いやすかったです。白髪染めしたいところにピンポイントで使いたい分だけ使えるし、残った分はとっておけるのもイイね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！新色のダークアッシュでリタッチ＠ビゲン泡クリームカラー

ミューズリー・明太チーズの焼きおにぎり・塩鮭＆納豆ごはん～食事記録

5/17（土）の食事記録。朝食はミューズリーとフルーツで405kcal。ミューズリー50gに牛乳150mlにしたのですが、食べ終わって10分くらいしてお腹が破裂しそうなくらいパンパンに！次食べる時は35～40gがいいかも。それとシンプルな味なので刻んだフルーツを入れて一緒に食べた方が美味しいと思った。お昼は明太チーズの焼きおにぎりとサラダ、緑茶で357kcal。夜は鮭の塩焼き、昨夜の残りの麻婆茄子、納豆、ぬか漬けで430kcal。サプリ、プロテイン、おやつの抹茶蒸しパン・すいかバーを含め5/17（土）の総摂取カロリーは1565kcal、消費カロリーは457kcal、あすけん77点でした。蒸しあがったばかりの抹茶の蒸しパン。抹茶濃いめにし黒豆の甘煮を入れてみました。1個ずつカップに入れるのが面倒だったので大...ミューズリー・明太チーズの焼きおにぎり・塩鮭＆納豆ごはん～食事記録

サロンクオリティのアロマへソープ

コエタスのモニターキャンペーンで＜Minoʻakaアロマヘアソープ＞をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥Minoʻakaアロマヘアソープ内容量：200ml価格：2475円（税込）https://tinyurl.com/2c9a3mjy‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥7種の天然植物由来成分をベースに徹底的に成分にこだわったMinoʻakaシリーズのアロマヘアソープです。ノンシリコンの弱酸性アミノ酸系シャンプーで優しい泡立ちで水溶性ビタミンCや卵角膜、プロテオグリカンなどスキンケアなどに使われている高級化粧品成分も配合。頭皮ケアも同時にでき、より美しい髪へと導きますエタノール・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・合成着色料・シリコン・鉱物油・パラベン不使用。○o｡.1本で6役のオールインワン.｡o○・ダメージケ...サロンクオリティのアロマへソープ

今日の2食弁当～鮭弁当＆明太チーズの焼きおにぎり

今日の2食弁当は、鮭弁当と明太チーズの焼きおにぎりです。鮭弁当は昨夜の残りの麻婆茄子とぬか漬けを入れました。とっても地味なお弁当になってしまいましたね(*´艸`)ﾑﾌいつもの様にバナナ、チョコムーチョ、プロテイン、アイスティを付けました。今日で箱買いしていたチョコムーチョが終わりです。次回からはデザートを何にしようかな！明太チーズの焼きおにぎりは、ごはんにかねふくの明太子スティックとこんぶ茶を混ぜ込んでにぎりバターで焼きました。両面焼き上げてからクラフトの旨辛唐辛子チーズをのせてトースターで数分焼いて仕上げました。この焼きおにぎり、かなり美味しいです！かねふくの明太子スティック、いつも重宝しています♪【感謝デー600円OFF！】かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばら...今日の2食弁当～鮭弁当＆明太チーズの焼きおにぎり

2025年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 5・6月

5月も半ばを過ぎてしまいましたが第一生命のディズニーカレンダー、5・6月の隠れミッキー探しです。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。時計回りに左から順に画像が並んでいます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2025年第一生命カレンダー隠れミッキー5・6月

からやま定食・麻婆茄子～食事記録

5/16（金）の食事記録。血液検査の為、朝食は抜き。ランチはお出かけついでにからやまへ。からやま定食（3個）を完食、塩辛とつぼ漬けも食べて1015Kcal。夜は麻婆茄子495kcal。おやつの黒糖まんじゅう・草大福・かき氷バー・おかきを含め5/16（金）の総摂取カロリーは2098kcal、消費カロリーは280kcal、あすけん42点でした。2食しか食べていないのにカロリーオーバー！！食べ過ぎました(´;ω;`)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！からやま定食・麻婆茄子～食事記録

バゲッド・サンドイッチ・天丼～食事記録

5/15（木）の食事記録。朝食はレバーペーストを塗ったバゲッド、フルーツ、コーヒーで221kcal。お昼はソフトフランスでサンドイッチとカフェオレで554kcal。夜は昨夜の残りの天ぷらと納豆、しらす、柴漬けなどで625Kcal。サプリ、プロテイン、おやつのおかき・すいかバーを含め5/15（木）の総摂取カロリーは1615kcal、消費カロリーは453kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バゲッド・サンドイッチ・天丼～食事記録

LIHAW ブライトニングマスクN

𓏸𓈒𓂃LIHAWブライトニングマスク𓂃𓈒𓏸パワーアップリニューアルした＜LIHAWブライトニングマスク＞を使ってみました。イソフラボン含有（乳酸桿菌/豆乳発酵液*1）で乾燥くすみを防ぎ明るくなめらかなクリア素肌へ*2！CICA成分*35倍配合*4＋イソフラボン含有（乳酸桿菌／豆乳発酵液*1）のブライトニングマスク♥さらに透明感*2のある肌にととのえる角質柔軟成分（AHA含有成分*5）を配合し、ごわつきの気になる肌も、クリアでなめらかな肌へと導きます。1袋に180mL分の美容成分がぎゅっとつまったスペシャルなケアです。＊1：潤い成分＊2：肌にうるおいを与えることによる＊3：ツボクサ葉エキス、ツボクサエキス、マデカッソシド、アシアチコシド（整肌成分）＊4：LIHAWモイスチャーローションと比較＊5：リンゴ酸、...LIHAWブライトニングマスクN

今日の2食弁当～天丼＆サンドイッチ

今日の2食弁当は、天丼とサンドイッチです。天ぷらは昨夜多めに揚げたものをスライド。茄子・レンコン・ミツバ・ジャガイモ・ちくわの天ぷらです。タレはごはんがしゃぶしゃぶにならないように少しとろみをつけて天ぷらを軽くくぐらせてからごはんの上にのせました。サンドイッチはソフトフランスを使用。ロースハム＆チーズ＆レタス、シーチキンマヨ＆レタスの2種類です。バナナ・チョコムーチョ・プロテイン・野菜生活・アイスティを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～天丼＆サンドイッチ

クレイジーソルトが決め手！クリスピーチキンで晩酌

ひとり晩酌の肴にクリスピーチキン。オッサンがお友達と稲城の温泉へ。私はのんびりひとり晩酌をするためにいそいそとおつまみ作り。食事の支度なしで自分ひとりのための晩酌の用意ってなんかめっちゃ開放感～♪ひと口大にスライスした鶏ムネ肉にたっぷりのクレイジーソルトをふり、バッター液につけてから砕いた無糖コーンフレークをまぶして揚げ焼き。冷凍していた自家製レモンを氷代わりにしたジンソーダとの相性抜群🫶食べる時に追いクレイージーソルトしてパンチ効かせるのがお気に入り🤩クレイジーソルトホテルレストランサイズ(269g)[クレイジーソルトシーズニングスパイス大容量]価格：1,280円（税込、送料別)(2025/5/15時点)楽天で購入提供：日本緑茶センター株式会社【モニター30名】新生活応援！味つけこれ一本♬クレイジーソル...クレイジーソルトが決め手！クリスピーチキンで晩酌

全粒粉マフィン・サッポロ一番・天ぷら～食事記録

5/14（水）の食事記録。朝食はガーリックバターを塗った全粒粉のマフィンにフルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで465kcal。お昼は卵入りサッポロ一番塩らーめん。食べ切れず1/3残して393kcal。夜は天ぷらたくさん食べて714kcal。サプリ、おやつのぼた餅と緑茶を含め5/14（水）の総摂取カロリーは1741kcal、消費カロリーは534kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！全粒粉マフィン・サッポロ一番・天ぷら～食事記録

全粒粉マフィン・くら寿司・晩酌～食事記録

5/13（火）の食事記録。朝食はガーリックバターを塗った全粒粉のマフィンにフルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで472kcal。お昼はくら寿司。全て1貫ずつ食べて403kcal。夜はクリスピーチキンとジンフィズで晩酌して463kcal。サプリ、おやつの落花ちらし・あずきバーを含め5/13（火）の総摂取カロリーは1713kcal、消費カロリーは293kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！全粒粉マフィン・くら寿司・晩酌～食事記録

ゴーヤの種蒔きとカーネーション

今日はダイソーでゴーヤの種を購入。2個100円だけど他に欲しい種がなかったのでゴーヤ1個だけ購入しました。中を開けると種が3粒。去年も思ったけどショボい(;^ω^)早速種を蒔きました。3粒とも発芽してくれますよ～に🙏終わりかけのビオラが日増しに見苦しくなっています。もうそろそろ終わりになりそうです。今年は早い気がします。只今カーネーションが満開です。数年前、ホムセンで半額以下に値下げされていた枯れかけのカーネーションがこんなに立派になっています😍ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ゴーヤの種蒔きとカーネーション

トースト・ひもかわうどん・晩酌～食事記録

5/12（月）の食事記録。朝食はレバーペーストを塗ったトースト、桜桃のコンポート、フルーツ、コーンポタージュで431Kcal。お昼はひもかわうどん336Kcal。夜はサラダやチキンで晩酌して630kcal。サプリ、プロテイン、おやつの桜餅＆草もち（いただきもの）・あずきバーを含め5/12（月）の総摂取カロリーは1725kcal、消費カロリーは194kcal、あすけん65点でした。以前の職場のご近所さんからお裾分けでいただきました。これからの季節の冷やし中華美味しいよね。お茶も毎日飲んでるからうれしい♪ごちそう様でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ひもかわうどん・晩酌～食事記録

寺岡家のあごだし醤油でひもかわうどん

＼寺岡家のあごだし醤油／長崎県産の焼きあご粉末を使用し、コクと旨みを最大限に引き出しただし醤油。通常のこいくち醤油より塩分を28％カット。煮物、おでん、うどんのかけつゆ、丼物など幅広い料理に最適です。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥寺岡家のあごだし醤油内容量：500ml価格：570円（税込）@teraoka_soy_saucehttps://www.teraokake.jp/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥寺岡家のあごだし醤油で群馬県桐生市の郷土料理ひもかわうどんを作りました。茹でたひもかわうどんを冷たい水で〆て器に入れ、茹でた小松菜と豚肉、生麩、ネギ、揚げ玉をトッピングして水で薄めた＜寺岡家のあごだし醤油＞をかけました。冷たくてつるんとした食感とあごだしの旨みが相まってとっても美味しかったです。ランキングに参加中♪...寺岡家のあごだし醤油でひもかわうどん

インフルエンサーmeetup「新・生活イベント 」

˗ˏˋ新・生活イベントˎˊ˗にご招待いただき参加してきましたみんなの新しい生活に「出会いたい」「取り入れたい」が大集合！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼出展企業✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼▶明治@meiji_hokkaido_tokachi＜明治北海道十勝生モッツァレラ/バジル仕立て・カマンベールチーズ切れてるタイプ＞#明治北海道十勝#十勝生モッツァレラ#十勝カマンベールチーズ▶ソネングラスジャパン@sonnenglas_jp＜Sonnenglas®EN＞▶スケーター@lunchgoods.skater＜ご飯冷凍作りおき容器＞#Skater#スケーター#スケーターのある暮らし#RIZAP▶村瀬鞄行@murasekabank＜ランドスウォッチ＞#村瀬鞄行#ランドセル#ラン...インフルエンサーmeetup「新・生活イベント」

冷凍ストック他～ピザ・腹子煮・レバーペースト・ニラ

昨日のお弁当にピザを焼いたのでストックが無くなり、冷凍用につくりました。ミックスピザ3枚にジェノバとしらすを2枚。大びんの新しいピザソースを使い、残った分は5枚分×2・2枚分ずつに小分けして冷凍しました。こちらが冷凍ストック用と常備スープの食材たち。左上からピザ、コーンポタージュ、ピザソース、にら、レバーペースト、腹子煮。ロピアで1.2kg入りの生たらこが驚きの500円でした。新鮮なレバーもお安く売っていたので迷わず購入！帰宅して直ぐに腹子煮（たらこ昆布煮）とレバーペーストを作りました。ニラは2束120円だったので切って冷凍しました。家にあるもので作ったので入ってない材料がありますがレシピはこちらです。旨みたっぷり☆たらこ昆布煮https://cookpad.com/jp/r/17893310レバーペース...冷凍ストック他～ピザ・腹子煮・レバーペースト・ニラ

レバーペースト・しらす納豆ごはん・春巻～食事記録

5/11（日）の食事記録。朝食はトーストにレバーペーストをぬりました。レバーペーストはたくさん作って小ビン3個分は冷凍しました。フルーツと桜桃のコンポート、コーンポタージュ、コーヒーで485Kcal。お昼は簡単にしらす入り納豆ごはん253Kcal。夜は春巻、サラダ、たらこの腹子煮、八ツの甘露煮、玉ねぎとわかめの味噌汁で489Kcal。サプリ、おやつのかりんとう・あずきバーを含め5/11（日）の総摂取カロリーは1771kcal、消費カロリーは351kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！レバーペースト・しらす納豆ごはん・春巻～食事記録

わが家の必需品！ウルトラオレンジクリーナー

＼リンレイウルトラオレンジクリーナー／ビルメンテナンスというプロの厳しい現場で培った業務用のノウハウと技術を集結することで実現した究極の洗浄剤。油・皮脂・ヤニ等の有機汚れから水アカ・石けんカス等の無機質汚れまで住まいの汚れはコレ一本で全てOK。天然由来成分98％。たっぷり使える700mlの大容量サイズ。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ウルトラオレンジクリーナー内容量：700ml価格：1549円（税込）https://www.rinrei-wax.jp/SHOP/772613.html‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥わが家の必需品！ウルトラオレンジクリーナー💪私の中では膳信頼を置いている最強の洗浄剤！今日は月一の換気扇廻りと冷蔵庫の上のお掃除をしました。ガスレンジから始まって換気扇カバーにレンジ周りの壁、そしてガスレン...わが家の必需品！ウルトラオレンジクリーナー

今日の2食弁当～春巻き弁当＆ピザ

今日の2食弁当は春巻き弁当とピザです。ピザはたまには違うの作らなきゃって思いつつミックスピザ🍕何を作っても文句を言わないオッサンに甘えてます(*´艸`)ﾑﾌいつもの様にバナナ、チョコムーチョ、プロテイン、アイスティ、画像には載ってませんがグレープジュースも付けました。小さめのクーラーボックスに入れてるのでお弁当も飲み物も冷え冷えです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～春巻き弁当＆ピザ

洗い流し不要！光で染まるマジカルアクアヘアクリームS

コエタスのモニターキャンペーンで＜マジカルアクアヘアクリームS＞をいただきました。マジカルアクアヘアクリームSは、気になる白髪に付けるだけ、すぐに洗い流す必要もなく、光に当たると自然に染まる新感覚の白髪染めです。スタイリング剤と同じ要領で、ただ白髪に直接付けるだけ。複数の溶剤を混ぜ合わせたり時間を置いたり、すぐ洗い流す手間もなし！使用後、日光に当たると徐々に染まっていき、約1日で色に変化が現れます。室内、日陰のような太陽光でも色の変化が見えてきます。生え際が白くなってきたら、その部分だけに少量ずつ付けてもOKです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥マジカルアクアヘアクリームS内容量：75g価格：5500円（税込）https://www.mc-biken.com/?pid=146545622‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥...洗い流し不要！光で染まるマジカルアクアヘアクリームS

食事記録2日分

昨日と一昨日の2日分の食事記録。5/9（金）の朝はアンチョビガーリックトーストとフルーツ、コーヒーで202kcal、お昼はおにぎりとみそ汁、漬物で409kcal、夜はハムカツ548kcal。サプリ、プロテイン、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1353kcal、消費カロリーは451kcal、あすけん67点でした。5/10（土）の朝はトースト、牛ほほ肉のワイン煮込み、桃のコンポート、フルーツ、コーヒーで250kcal（画像なし）、お昼はミートソースパスタ430kcal、夜はいわしの塩焼き、たらこと昆布煮物、ズワイガニの味噌汁で358kcal。サプリ、おやつの大酒饅・べこ餅を含め総摂取カロリーは1404kcal、消費カロリーは524kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけ...食事記録2日分

今日の2食弁当～ハムカツ弁当＆鮭マヨ巻き巻きおにぎり

今日の2食弁当は、ハムカツ弁当と鮭マヨおにぎりです。鮭マヨおにぎり、握らずルールケーキの様にくるくる巻きました。目先が変わると手抜きおにぎりをごまかせたかな(;^ω^)いつもの様にバナナ・プロテイン・チョコムーチョ・アイスティを付けました。今日もピクニックのようなオッサン弁当です♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～ハムカツ弁当＆鮭マヨ巻き巻きおにぎり

バナナ・サッポロ一番しおらーめん・塩さば～食事記録

5/8（木）の食事記録。前夜に食べ過ぎた焼き肉のせいか全くお腹が空かず、昼近くなってとりあえずバナナを1本食べて84kcal。昼過ぎに少しだけお腹が空いたのでサッポロ一番しおらーめん（卵入り）527kcal。夜は鯖の塩焼き、納豆、きゅうりのぬか漬け、三升漬けなど食べて555kcal。サプリ、おやつのチョコムーチョ・あずきバー・すいかバーを含め5/8（木）の総摂取カロリーは1504kcal、消費カロリーは181kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バナナ・サッポロ一番しおらーめん・塩さば～食事記録

HaRENO 薬用ハミガキ～オーラルケア

𓏸𓈒𓂃HaRENO薬用ハミガキ𓂃𓈒𓏸隙間までしっかり歯を守る薬用ハミガキです。3つの有効成分*3が入った医薬部外品で、黄ばみオフ*1と歯周病*2ケアを叶えます。ポリリン酸ナトリウム(pH調整剤として)と、サンゴ、卵殻、ホタテの3種のヒドロキシアパタイト(清掃剤として)を配合。5つのフリー処方（研磨剤フリー、パラベンフリー、アルコールフリー、フッ素フリー、ラウリル酸Naフリー）*1：ブラッシングにより本来の歯の白さに近づけること*2：歯周病とは歯周炎・歯肉炎の総称*3：3つの有効成分：CPC(着色汚れやタバコのヤニ汚れを除去する)、GK2(歯周病を予防)、PEG-8(歯茎の炎症を抑える)✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼フレーバーはライトミントとシトラスミントの2種類。私は爽やかなクール感です...HaRENO薬用ハミガキ～オーラルケア

M&D デリケート泡ウォッシュ

ﾟ･*:.｡.M&Dデリケート泡ウォッシュ.｡.:*･ﾟ気になるニオイ・ムレ感に！乳酸菌(※2)でやさしく洗う天然由来成分99％(※1)のデリケートゾーン用泡ソープ。※1水も含む※2乳酸桿菌／加水分解ハトムギ胚／胚乳発酵液、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液、乳酸桿菌／ブドウ果汁発酵液、乳酸桿菌／マテチャ葉発酵液（いずれも保湿成分）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥M&Dデリケート泡ウォッシュ内容量：145ml価格：1650円（税込）https://www.2wayworld.jp/onlinestore/products/detail/429?utm_source=moni&utm_medium=referral&utm_campaign=moni_2503‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥デリケートゾーンは丁寧なケアを...M&Dデリケート泡ウォッシュ

生きた乳酸菌配合～アバンビーズ® 知覚過敏症状ケア

○o｡.アバンビーズ®知覚過敏症状ケア（医薬部外品）.｡o○乳酸菌研究69年のわかもと製薬が開発した、生きた乳酸菌WB2000（清掃剤）配合の薬用歯みがきです。生きた乳酸菌WB2000（清掃剤）は、口臭原因菌の増殖を抑制するとともにすみかとなる歯垢を除去します。なめらかクリームペーストで泡立ちを抑え、みがいた後は歯のツルツル感が得られます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥アバンビーズアバンビーズ知覚過敏症状ケア内容量：80g価格：1100円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥やわらかでなめらかなペーストでラ・フランスミント味はやさしい使い心地です。極々軽いすくラッピング法でつるつるになり口の中がさっぱりして気持ち良かったです。1本だけ気になる知覚過敏の歯があるのですが、"ほんのりあったかタッチ"も実感しました！ア...生きた乳酸菌配合～アバンビーズ®知覚過敏症状ケア

五島産椿オイル～【Ontsubaki のせ屋】 鬼椿フェイスマスク

コエタスのモニターキャンペーンで＜【Ontsubakiのせ屋】鬼椿フェイスマスク＞をいただきました。保湿成分として五島産のツバキ種子油を贅沢に使用したフェイスマスクです。ツバキ種子油はお肌に潤いを与え、抗酸化作用や保湿効果もあるので乾燥やシワの原因となる活性酸素をブロックし、健やかな肌を保つことができるそうです。合成香料や着色料を一切使用していないので安心して使えるのもうれしいですね♥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥鬼椿フェイスマスク内容量：1枚入22ml価格：1,150円(税込)@noseya_ontsubakihttps://on-tsubaki.com/?pid=161186009‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥さっそく鬼椿フェイスマスクを使ってみました。大判で厚みのあるマスクです。ローショーンや美容液とは違っ...五島産椿オイル～【Ontsubakiのせ屋】鬼椿フェイスマスク

アンチョビガーリックトースト・納豆巻き・エビフライ～食事記録

5/6（火・祝）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、クラムチャウダー、コーヒーで383kcal。お昼は納豆巻きとラディッシュの塩漬けで404kcal。夜はエビフライとサラダで463kcal。サプリ、おやつのドーナツ・あずきバーを含め5/6（火・祝）の総摂取カロリーは1569kcal、消費カロリーは135kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・納豆巻き・エビフライ～食事記録

春のお庭

小さな苗で買ってきたスノーボール。寄せ植えしていたのですが、株がすっかり大きくなって他の花が隠れてしました(*´艸`)ﾑﾌ今度は種から育てるつもりで種を採取しました。ブライダルベールが満開です。家のあちこちに植えたブライダルベール。特に玄関先に植えたものの育成がとっても良いです。ブライダルベールの下に小さな芽が吹いています。ブライダルベールの細い葉とは違い丸い葉が、双葉ではなく片葉で地面に這うようにたくさん出ています。でも裏を見るとブライダルベールの紫の特徴があります。もしやこれはブライダルベールから種がこぼれたのかしら？10数年育てていますが初めて見る現象です。ブライダルベールの脇に植えたスズランが咲き始めました。ダイソーで購入した2袋100円の種。こちらはストロベリーキャンドルが満開になりました。こち...春のお庭

つやつやサラサラにまとまる～Sasso プロケアのシャントリ

○o｡.Sassoプロケアシャンプー/トリートメント.｡o○天然由来率93％のボタニカル処方、欲物由来の保湿・美容液成分で無添加処方。調香師がブレンドした自然由来の優しい香りのシャントリです🫧‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥Sassoプロケアシャンプー/トリートメント内容量：各400ml価格：各4180円（税込）＠shearts.brush‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="no...つやつやサラサラにまとまる～Sassoプロケアのシャントリ

今日の2食弁当～エビフライ＆納豆巻き

今日の2食弁当は」エビフライ弁当と納豆巻きです。エビフライはタルタルソースに♪フレッシュなパセリをたっぷり入れてみました。何といってもお庭のパセリが巨大化して食べて食べても減りません(*´艸`)ﾑﾌお夜食に納豆巻き。細巻き2本にしたので足りないかもと思い、鮭マヨロールもプラスしました。お米が高いのに、お米の消費が多い海苔巻き率高めで食費圧迫中(´;ω;`)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～エビフライ＆納豆巻き

アンチョビガーリックトースト・ざるらーめん・納豆ごはん～食事記録

5/5（月・祝）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、クラムチャウダーで343kcal。お昼はざるらーめん313kcal。夜は納豆ごはん286kcal。お昼が軽くてチョッと物足りなくなりおやつにフライドチキンとフライドポテトのガッツリ系間食をしてしまいました。その他にもかしわ餅も食べたという…(;^ω^)サプリ、おやつのフライドチキン＆ポテト・かしわ餅・すいかバーを含め5/5（月・祝）の総摂取カロリーは1719kcal、消費カロリーは273kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・ざるらーめん・納豆ごはん～食事記録

トースト・海苔巻き・塩鮭～食事記録

5/4（日・祝）の食事記録。朝食はトースト、牛ほほ肉の赤ワイン煮、フルーツ、クラムチャウダー、コーヒーで368kcal。お昼は海苔巻き434kcal。夜は塩鮭、レンコンのソテー、玉子焼き、ラディッシュの塩漬けで419kcal。サプリ、おやつのチョコムーチョ・牧場しぼり・スイカバーを含め5/4（日・祝）の総摂取カロリーは1604kcal、消費カロリーは163kcal、あすけん62点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・海苔巻き・塩鮭～食事記録

今日の2食弁当～鮭弁当＆海苔巻き

今日の2食弁当は、鮭弁当と海苔巻きです。海苔巻きの具は、椎茸の甘辛煮、玉子焼き、サラダスティックのレモン味、桜でんぶ、きゅうりで太巻きにしました。いつもの様にバナナ、チョコムーチョ、プロテイン、アイスティを付けました。今までは籐のバスケットでしたが、今日からはクーラーボックにお弁当を入れ始めした。とっておきの保冷剤を冷やしていなかったので、ケーキやお菓子についてきた小さい保冷剤をたくさん入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁当＆海苔巻き

Skate×RIZAP ココット風電子レンジ用鍋

～新・生活イベントに参加しました～＼Skate×RIZAPココット風電子レンジ用鍋／時短調理＆バランス食で理想の自分つくり！切った材料と調味料を入れたらあとはレンジでチンするだけ！最大47のRIZAP監修レシピ付き。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥Skate×RIZAPココット風電子レンジ用鍋1.6Lカラー:RED/BLACK容量：1600ml価格：2915円（税込）https://www.skater-onlineshop.com/view/item/000000005104?category_page_id=kitchen_02_02‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://ww...Skate×RIZAPココット風電子レンジ用鍋

アンチョビガーリックトースト・ポルチーニのクリームうどん・トンテキ～食事記録

5/3（土・祝）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで156kcal。お昼はハコネーゼで作ったポルチーニのクリームうどん385kcal。夜は＜ライザップ×スケーター＞レシピの洋食屋さんのトンテキ681kcal。サプリ、おやつの桜まんじゅう・スイカバーを含め5/3（土・祝）の総摂取カロリーは1454kcal、消費カロリーは219kcal、あすけん63点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・ポルチーニのクリームうどん・トンテキ～食事記録

アンチョビガーリックトースト・アサリとコーンのミルクラーメン・棒棒鶏で晩酌～食事記録

5/2（金）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで198kcal。お昼はアサリとコーンのミルクラーメン530kcal。夜はジンフィズと棒棒鶏、お餅のバター醤油焼きで717kcal。サプリ、おやつのまんじゅう・あずきバーを含め5/2（金）の総摂取カロリーは1783kcal、消費カロリーは242kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・アサリとコーンのミルクラーメン・棒棒鶏で晩酌～食事記録

アンチョビガーリックトースト・ミックスピザ・豚ロース焼き～食事記録

5/1（木）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで342kcal。お昼はミックスピザで487kcal。夜は豚ロース焼き、ゆで玉子、ブロッコリーなどで500kcal。サプリ、プロテイン、おやつの緑茶とかりんとうを含め5/1（木）の総摂取カロリーは1882kcal、消費カロリーは591kcal、あすけん74点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・ミックスピザ・豚ロース焼き～食事記録

ヌルつき・ニオイ一気にOFF！ビオレu キッチン ハンドジェルソープ

CCJ2025SS～Food&Health～𓏸𓈒𓂃ビオレuキッチンハンドジェルソープ𓂃𓈒𓏸殺菌成分配合のキッチン用薬用ハンドソープ。素肌とおなじ弱酸性。洗浄・殺菌・消毒泡立つジェルで調理中に手について落としにくい、ひき肉のヌルつき脂などの汚れをすばやくすっきり落とします。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="none"fill-rule="evenodd"><gtransform="translate...ヌルつき・ニオイ一気にOFF！ビオレuキッチンハンドジェルソープ

今日の2食弁当～豚丼弁当＆ミックスピザ

今日の2食弁当は、豚丼弁当とミックスピザです。プロテイン、アイスティ、バナナ、チョコムーチョを添えました。ミックスピザのストックがなくなりました。またまとめて作って冷凍しなくっちゃです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～豚丼弁当＆ミックスピザ

アンチョビガーリックトースト・チャーハン・かき玉うどん～食事記録

4/30（水）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、ゆで玉子、フルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで377kcal。お昼はアンチョビ風味のチャーハンで357kcal。夜は肉入りかき玉うどん486kcal。サプリ、プロテイン、おやつのピーナッツ揚げを含め4/30（水）の総摂取カロリーは1385kcal、消費カロリーは351kcal、あすけん67点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・チャーハン・かき玉うどん～食事記録

余計なものが入ってない美味しさ！牧場しぼり

CCJ2025SS～Food&Health～グリコ牧場しぼり余計なものが入っていないまるで牧場で食べているかのようなアイス🍨しぼって3日以内の国産生ミルクを使った無添加のアイス。市販のアイスで無添加って珍しいんじゃないかな。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="none"fill-rule="evenodd"><gtransform="translate(-511.000000,-20.000000)...余計なものが入ってない美味しさ！牧場しぼり

アンチョビガーリックトースト・納豆巻き・二色丼～食事記録

4/29（火・祝）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで313kcal。アンチョビがお安く手に入ったので2ビン購入。1ビンは食べ切り、2ビン目の半分でアンチョビバターを作りました。ココットにたっぷり出来ました。ガーリック入りなので少量しか塗らないからしばらく楽しめそうです。お昼は納豆巻きとインスタントのみそ汁で461kcal。夜は牛肉とごぼうのしぐれ煮とスクランブルエッグの二色丼で566kcal。サプリ、おやつのかっぱえびせん・あずきバーを含め4/29（火・祝）の総摂取カロリーは1605kcal、消費カロリーは363kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・納豆巻き・二色丼～食事記録

ハコネーゼでつくるまんまうどん＆だしまろ酢でつくるキャロットラペ

CCJ2025SS～Food&Health～にご招待いただきました♪創味のハコネーゼでつくるまんまうどんとだしまろ酢でつくるキャロットラペすっごく美味しかったのでおうちでも作ってみたよ♪<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="none"fill-rule="evenodd"><gtransform="translate(-511.000000,-20.000000)"fill="#000000"><g>...ハコネーゼでつくるまんまうどん＆だしまろ酢でつくるキャロットラペ

今日の2食弁当～三色弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当は、三色弁当とロールサンドです。三色弁当は牛肉とごぼうのしぐれ煮、スクランブルエッグ、桜でんぶに。しぐれ煮はたくさん作って冷凍していたもの。まだもう1食分在庫有り。こういうのめっちゃ助かる。スクランブルエッグは牛乳加えてふんわり焼きました。1ヶ月くらい前に種を蒔いたラディッシュが育ったので塩漬けにしてみました。ロールサンドはロースハムと玉子サラダを一緒にサンドしました。プロテイン、アイスティ、バナナ、チョコムーチョを添えて。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～三色弁当＆ロールサンド

シュガートースト・サッポロ一番みそラーメン・納豆ごはん～食事記録

4/28（月）の食事記録。朝食はシュガートースト、フルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで334kcal。お昼はサッポロ一番みそラーメン、焼きおにぎりで685kcal。夜は納豆、ハム、卯の花、沢庵などで497kcal。サプリ、おやつの桜餅・かっぱえびせん・あずきバーを含め4/28（月）の総摂取カロリーは1864kcal、消費カロリーは470kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！シュガートースト・サッポロ一番みそラーメン・納豆ごはん～食事記録

食事記録2日分

お食事記録2日分。4/26（土）の朝食は朝がゆ242kcal、お昼は揚げ茄子おろしぶっかけうどん270kcal、夜はフライドチキン・お餅のバター醤油焼き・サラダと甘くないジンフィズで晩酌して608kcal。サプリ、おやつのを含め総摂取カロリーは1264kcal、消費カロリーは350kcal、あすけん50点でした。4/27（日）の朝食はシュガートースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで310kcal、お昼はポークカレー626kcal、夜は手羽元のロースト・ブロッコリー・フライドポテト・焼きおにぎりとジンフィズで晩酌して817kcal。サプリ、おやつの草餅を含め総摂取カロリーは1887kcal、消費カロリーは368kcal、あすけん80点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！食事記録2日分

明太子クリームパスタ

色んな美味しさが楽しめる明太子パスタ。めんつゆで和風もいいけど、今回はチョッと良い生クリームで明太子クリームパスタに♪カロリーが怖いのでたまにしか食べられないスペシャルバージョン✨うっとりするほど美味しかったです😋かねふくの明太子スティック重宝してま～す٩(ᐛ)و【マラソン600円OFF！】かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばらこ送料無料／明太子チューブかねふくスティック明太子スティック明太子辛子明太子ばらこ明太ばらこスティックめんたいチューブtubekanefuku【公式ストア】価格：4,350円（税込、送料無料)(2025/4/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太子クリームパスタ

アンチョビガーリックトースト・冷汁うどん・やきとり～食事記録

4/25（金）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで307kcal。お昼は冷汁うどん346kcal。夜はやきとり、玉子焼き、ミネストローネ、卯の花、沢庵などで630kcal。サプリ、プロテイン、おやつのチョコクッキー・あずきバーを含め4/25（金）の総摂取カロリーは1863kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん89点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・冷汁うどん・やきとり～食事記録

弘法山古墳の桜～水汲みドライブ

先週の金曜日（4/18）、阿弥陀聖水へ水汲みドライブへ行き、安曇野までチョッと足を伸ばして来ました。雪山で何度か断念して今年お初の阿弥陀聖水。やっぱり最高に美味しい水です。タンク5個分汲んできたのでしばらく楽しめそうです。桜が満開と聞き楽しみに訪れた弘法山古墳。週末は駐車場が閉鎖されるけど、この日は平日だったの車を停めることができました。台数が少ないためすぐ満車になると聞いていたので早めに訪れたのでまだ空が霞んでます。この投稿をInstagramで見るchima(@chima_renren)がシェアした投稿お見事！古墳全部が桜だらけ。まるで桜まんじゅうのようなピンク色に染まってました🌸あいにくの空模様で写真はイマイチですが、肉眼では桜越しに見える松本の町並み、雪をかぶった北アルプス、素晴らしかったです。高...弘法山古墳の桜～水汲みドライブ

薬用ホワイトニングジェルEX

𓏸𓈒𓂃薬用ホワイトニングジェルEX𓂃𓈒𓏸「W美白有効成分」がシミの根本にアプローチし、40代からのエイジングケアに最適♪これ1本でシミケア・保湿・エイジングケアを叶えるオールインワンジェルです！いくつになってもシミのないキレイなお肌は憧れです✨夏のシミ予防にむけてシミウスジェルを始めました。ぷるっとした濃密ジェルでしっかり保湿もしてくれのに軽いつけっ心地♥いそがしい朝にうれしいオールインワン！忙しい朝は洗顔後にシミウスジェル塗って朝ケア完了！めっちゃ手抜きさせていただいてます（´∀｀*）ｳﾌﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！薬用ホワイトニングジェルEX

卯の花の炒り煮～常備菜

弘法山古墳へ桜を見に行った帰りに安曇野の直売所で買ってきたおからで卯の花の煎り煮を作りました。スーパーで見かけても心動かされないけど、おでかけした先の直売所で見かけるとほぼほぼ手に取ってしまうおから。特に水の美味しい地域の豆腐やおからは心惹かれます。ハンバーグにしようか、それともクッキーを焼こうか…。いろいろ迷ったけどやっぱり炒り煮を作っていました(*´艸`)ﾑﾌごぼう、人参、油揚げ、干し椎茸、あさつき、仕上げに枝豆をプラスしました。味付けはシンプルにみりんとマルトモの「昆布かつおつゆ」だけ。干し椎茸の戻し汁とごぼうの旨みに「昆布かつおつゆ」で完璧な美味しさに♪素材の旨みがぎゅ～っと浸みてとっても美味しく出来ました。マルトモ公式鰹節屋の昆布かつおつゆ500ml｜マルトモ海幸倶楽部｜つゆめんつゆ鰹つゆこんぶ...卯の花の炒り煮～常備菜

エリエール 除菌できるノンアルコールタオル ボックス

＜エリエール除菌できるノンアルコールタオルボックス＞ノンアルコールで肌触りがやさしい使い心地です。二つ折りにすると手のひらにおさまり無駄ないサイズ感が使いやすいんです。シンプルなデザインとホワイトカラーがスタイリッシュ。どんなお部屋にも馴染めるてオシャレ。抗菌容器で開けやすいワイドボタンと裏の4隅に滑り止めが付いています。まるでテーブルに吸い付いてるみたいでめちゃくちゃ取り出しやすいのよ。詰替えも上から簡単に入れ替え出来るし、とにかくストレスフリーに✨コロナが流行してから食卓テーブルを拭くのに台布巾からウェットティッシュ派になったご家庭も多いと思います。わが家もすっかりウエットティッシュ派です。デリケートな猫ちゃんのお顔拭きにも重宝しています。お出かけの機会が増えるこれからの季節、ドライブのおともにもぴっ...エリエール除菌できるノンアルコールタオルボックス

今日の2食弁当～やきとり弁当＆焼きおにぎり

今日の2食弁当は、やきとり弁当と焼きおにぎりです🍙🍙🍙お弁当の日の朝はお米を2合炊いています。朝食はパンなのでお弁当と私の昼夜分で30～50gくらい残るのですが、今日は私のお昼の分が無くなってしまいました。おにぎりはいつもより多くご飯を食べられちゃいますよね。お米難の今、おにぎりは贅沢品ですね(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～やきとり弁当＆焼きおにぎり

朝がゆ・アンチョビガーリックトースト・クリスピーチキン～食事記録

4/24（木）の食事記録。夜勤明けの朝食はおかゆ。大葉味噌や三升漬け、きゅうりのぬか漬け、明太子、鮭フレークなどのお供で食べて394kcal。お昼はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで357kcal。夜はクリスピーチキン、サラダ、煮物、ミネストローネで652kcal。サプリ、おやつのひとくち大福・あずきバーを含め4/24（木）の総摂取カロリーは1706kcal、消費カロリーは161kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝がゆ・アンチョビガーリックトースト・クリスピーチキン～食事記録

頭皮にやさしい！薬用アミノ酸シャンプー爽快柑

○o｡.薬用アミノ酸シャンプー爽快柑.｡o○94.7％天然由来成分&ノンシリコン。肌や髪に近い15種類のアミノ酸含む34種類の保湿成分を使用した薬用シャンプー【医薬部外品】です。もこもこ泡でしっとり包み込まれるような洗い心地です。ノンシリコンなのにきしまずしっとりうるおう洗い上りでツヤ髪✨頭皮がさっぱりするのも気持ちイイのもお気に入り♥爽やかなオレンジの香りがたまらなく大好き～🍊ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！頭皮にやさしい！薬用アミノ酸シャンプー爽快柑

アンチョビガーリックトースト・フライドチキン・塩さば～食事記録

4/23（水）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで231kcal。お昼はフライドチキン、サラダ、煮物で527kcal。夜は塩さば、春巻、玉子焼き、くるみのしそ巻き、ミネストローネ、卯の花で969kcal。サプリ、おやつの牧場しぼり・あずきバーを含め4/23（水）の総摂取カロリーは2020kcal、消費カロリーは381kcal、あすけん80点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・フライドチキン・塩さば～食事記録

ジョバンニ オーガニック トルテリーニでミネストローネ

今週のスープはミネストローネ🍅ダイスカットした玉ねぎ、ジャガイモ、人参、パセリにベーコンとトマト缶。いつもは細かく折ったパスタを入れてるのですが、今回のパスタはnakatoのベジタブル入りのトルテリーニを使いました。パスタの中に玉ねぎ、にんじん、ネギ、ほうれん草のおいしい野菜が包み込まれた円形のパスタです。パスタがトルテリーニになっただけで数段バージョンアップして高級感が出たミネストローネ。とても美味しゅうござい増しました😋nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジョバンニオーガニックトルテリーニでミネストローネ

山梨とうもろこしせんべい

山梨へドライブした時に買ってきたとうもろこしせんべい。山梨県産のトウモロコシを使用したおせんべいです。香ばし醤油風味ですが結構薄味で素朴な味わい。パリパリ感を楽しみながらつい手が伸びます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！山梨とうもろこしせんべい

正田の減塩醤油でバター醤油の焼きうどん♪

お昼ごはんにバター醤油の焼きうどん🥢わが家で30年以上食べ続けている焼きうどん。クックパッドでもつくれぽたくさんいただいてる人気のレシピです。今回は正田醤油の「塩分を気にする人のおいしいしょうゆ」を使って作りました。「塩分を気にする人のおいしいしょうゆ」は、カリウム塩とカプサイシンを使用し、普通のこいくち醤油に比べ、塩分量を50％カット。カリウム塩、カプサイシン(唐辛子の辛味成分)により、力強いキレのある味わいに！バター醤油の焼きうどんbychima＠「バター醤油の焼きうどん」の作り方。バター醤油味の焼きうどんです。わが家ではソース味よりこっちの方が人気です♪材料:ゆでうどん、豚肉、キャベツCookpadランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！正田の減塩醤油でバター醤油の焼きうどん♪

アンチョビガーリックトースト・バター醤油の焼きうどん・とんかつ～食事記録

4/22（火）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。毎朝コーヒーに入れていたコラゲネイドがこれで終了。翌日からはパウチ入りのコラーゲンに移行です。お昼はバター醤油の焼きうどんと卯の花で611kcal。夜はオッサンのたっての希望でトンカツ。想像以上に分厚いお肉でカロリー越えの991kcal(ﾟДﾟ)サプリ、おやつのいちごケーキ・あずきバーを含め4/22（火）の総摂取カロリーは2366kcal、消費カロリーは326kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・バター醤油の焼きうどん・とんかつ～食事記録

今日の2食弁当～塩さば弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当は、塩さば弁当とロールサンドです。塩さばは昨日スーパーで買ってきたもの。5フィレまとめ買いで50円引きだったんだけど、脂がのってなくてあんまり美味しくない…(´;ω;`)まとめ買いしなきゃ良かったってちょっと後悔。ロールサンドはいつもの様にツナマヨとシャウエッセンサラダ。バナナ、チョコムーチョ、プロテイン、アイスティを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～塩さば弁当＆ロールサンド

いちごのケーキ

おやつに手作りケーキ🍰業スの台湾カステラを使った簡単ケーキ。クリームはチョッとイイのを使ったので美味しさ格別💞たまに作るとオッサンが大喜びしてます(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！いちごのケーキ

朝がゆ・タンメン・ハンバーグ～食事記録

4/21（月）の食事記録。朝食は出汁が効いたおかゆ。明太子や鮭フレークなどごはんのお供と一緒に食べて490kcal。お昼はタンメン537kcal。夜はハンバーグとサラダなどで晩酌して759kcal。おやつの柏餅・栗まんじゅうを含め4/21（月）の総摂取カロリーは2412kcal、消費カロリーは258kcal、あすけん31点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝がゆ・タンメン・ハンバーグ～食事記録

アンチョビガーリックトースト・まぐろのパテのサンドイッチ・エビマヨ～食事記録

4/20（日）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで360kcal。お昼はマグロのパテのサンドイッチとカフェオレで566kcal。夜はエビマヨ、玉子焼き、根菜のみそ汁、蕗とさつま揚げの煮物、沢庵、鮭フレークで644kcal。サプリ、おやつのあずきバー・チョコムーチョを含め4/20（日）の総摂取カロリーは1854kcal、消費カロリーは554kcal、あすけん87点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・まぐろのパテのサンドイッチ・エビマヨ～食事記録

スッキリ！爽やか！歯磨き堂 フレッシュペースト

𓏸𓈒𓂃歯磨き堂フレッシュペースト𓂃𓈒𓏸口臭予防＋美白ケア*1息スッキリ！白い歯*1へ3つのお茶（緑茶エキス・ウーロン茶エキス・紅茶エキス）由来エキス配合*25つの薬用成分配合*3*1ブラッシングにより本来の⻭の⽩さに近づけること*2矯味剤：緑茶エキス*1、ウーロン茶エキス、紅茶エキス*1チャエキス（1）*3薬用成分：イソプロピルメチルフェノール、ラウロイルサルコシンナトリウム、ポリエチレングリコール400、β-グリチルレチン酸、硝酸カリウムスッキリ爽やかなハーブミントの香りです。マイルドなメントール感でぶくぶく泡立たないのでじっくり磨けます。なめらかなペースト状でザラザラ感がなく、あと味もいつまでも口に残らずいつまでもスースーしないのもイイですね。朝起きた時のお口の爽快感も気に入ってます。歯磨き堂薬用フレ...スッキリ！爽やか！歯磨き堂フレッシュペースト

バイオスティミュラント活力液でお花元気に♪

最近の私の日課は雑草取りと花殻摘みに蒔いた種の成長具合のチェック🌿そして週1のバイオスティミュラント活力液💪植物本来のチカラを覚醒させるバイオスティミュラントで育成アップ・ストレスケア・スタミナキープ・元気回復・ミネラル補給・土質改善の6つの効果に✨草花や観葉植物、野菜やハーブ、庭木や果樹はもちろん、サボテンや多肉植物、盆栽まで幅広く使えます。肥料の他にプラスしてイキイキきれいなお花を楽しんでます💞先日、陸運局で貰った矢車草の種。大塚牧場で分けてもらった堆肥を混ぜた土に種を蒔いて1000倍に薄めたバイオスティミュラント活力液をたっぷり。ちょっと前に種を蒔いた鈴なりトマトの双葉にもたっぷりかけてあげました。ちょっとへたり気味だった室内の観葉植物にも与えたら、翌日葉っぱがぴ～んと張って元気になってた。2リット...バイオスティミュラント活力液でお花元気に♪

食事記録3日分

オッサンが3連休だったので私の食事記録も3日分まとめて記録。まずは4/16（水）。朝食はアンチョビガーリックトースト186kcal（画像なし）、お昼はサラスパ588kcal、夜はお餅のバター醤油焼き、パクパクチキン、サラダとジンフィズで晩酌して780kcal。サプリ、おやつのあずきバー・ケーキを含め総摂取カロリーは2031kcal、消費カロリーは258kcal、あすけん68点でした。4/17（木）の朝食はバゲット、フルーツ、コンソメスープ、コーヒーで331kcal、イベントに参加したのでお昼は試食も諸々295kcal、夜は春巻とアサリ汁、煮物などで412kcal。サプリ、おやつのケーキを含め4/17（木）の総摂取カロリーは1388kcal、消費カロリーは145kcal、あすけん48点でした。4/18（金）...食事記録3日分

今日の2食弁当～エビマヨ弁当＆まぐろのパテのサンドイッチ

今日の2食弁当は、エビマヨ弁当とまぐろのパテのサンドイッチです。先日のエビマヨが好評だったのでまた作ってみました。エビは軽く片栗粉をまぶして焼き、マヨ＆練乳で和えました。サンドイッチは長野のパン屋さんで購入した全粒粉のブールでサンドしました。これが絶品でとても美味しく出来ました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～エビマヨ弁当＆まぐろのパテのサンドイッチ

りんご風味のバナップル

リンゴの香りがして美味しいのよってお客さんが下さったバナップル🍌わぁ～ちゃんとパック詰めされてなんか高級感がある～♪あまり冒険心がない私、お店で並んでいてきっと見向きもしていなかったせいか初めて見るバナナ。小さくて普通のバナナの半分くらい。皮が薄くてほんのりりんごの風味がします。封痛のバナナより少しあっさりしたフルーティーな味わいです。お店で見かけたら是非食べてみてね🍌ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！りんご風味のバナップル

祖谷十割そばで天ざる蕎麦ランチ

おうちランチに天ざる蕎麦♪お蕎麦はお気に入りの祖谷十割そばとマルトモの昆布かつおつゆの組み合わせ。レンコンと食べ頃になったお庭のミツバの天ぷらもたっぷり揚げました。薬味のアサツキも家庭菜園です。自分で育てたお野菜が食卓に並ぶとことさら美味しく感じます。マルトモさんから届いた＜祖谷十割そば石臼挽き（5個）とマルトモのめんつゆ・鰹節のセット＞お手頃価格なのにクオリティが高いので蕎麦好きさんにオススメのギフトボックス。昆布かつおつゆは水で薄めるだけ。簡単に食べられて美味しいのがイイね。ギフトそば祖谷そば蕎麦十割そば乾麺セットマルトモ公式祖谷十割そば石臼挽き（5個）とマルトモの昆布かつおつゆ、プレ節の詰め合わせ｜マルトモ海幸倶楽部｜岡本製麺価格：2,898円（税込、送料無料)(2025/4/18時点)楽天で購入ラ...祖谷十割そばで天ざる蕎麦ランチ

春の味覚～筍と蕗＠大塚牧場

先日、蕗摘みに大塚牧場へ行ってきました。牛さんたちが本当に人懐っこくって可愛すぎる～❤すりすり鼻先を付けてくるものだから服が鼻水だらけでべちゃべちゃになりました(;^ω^)摘んだ蕗は帰宅して直ぐに茹でて筋とりの下拵えを済ませ、さつま揚げと一緒に煮物にしました。これからの時期欠かせないわが家の常備菜です。朝採れの筍をいただきました。生かと思ったらほんのり温かい…よく見たら茹で上がってました。初物の上に茹でる手間省けてめちゃ嬉しい～♪頂いたその日の晩ごはんに筍ごはんを作りました。びっくりするほどやわらかくて甘くて美味しかったです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！春の味覚～筍と蕗＠大塚牧場

ビタミンのビーズと美容オイルのカプセル～feat.Bright C

時間をかけてじっくり溶ける多重構造のビタミンCビーズをぎゅっと詰め込んだカプセルです。また、美容にうれしいアルガンオイル、カメリアオイル、アボカドオイル、オリーブオイルに抗酸化ビタミンE・ビタミンAも同時に摂れる美容液設計のカプセルです。ビタミンのビーズと美容オイルがカプセルに入って見た目もかわいいサプリメント。ビタミンCの他にビタミンA・ビタミンB1・ナイアシン・ビタミンB6・ビタミンEに美容オイルも摂取できるのが気に入ってます。サイズ的にはチョッと大きめだけどスルッと飲めたので問題なし。1日1～2粒目安なので朝と夜に飲んでいます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ビタミンのビーズと美容オイルのカプセル～feat.BrightC

美と健康のために朝コラーゲン始めました

＼森永製菓おいしいコラーゲンドリンク／「肌」「ひざ関節」「骨」への機能性が表示されたコラーゲンペプチドを10,000mg含有したコラーゲンドリンクです。朝食前に1本！美と健康のために朝コラーゲン始めました❤1日の始まりに飲むとなんだかその日1日が元気に過ごせるような気分がします(*´︶`*)╯コラーゲンってニオイが気になる事あるけどサラッとした飲み心地だし、量も多過ぎずとっても飲みやすいです。お味はピーチ味とレモン味の2種類あってどちらも美味しい～🍑🍋何より低カロリー（1本72kcal）なのもうれしいです🤩紙パック入りで常温保存できるからオッサンのお弁当にもプラスして一緒に飲んでます♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！美と健康のために朝コラーゲン始めました

アンチョビガーリックトースト・焼きおにぎり・焼き肉～食事記録

4/15（火）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コンソメスープ、コーヒーで315kcal。お昼は焼きおにぎり、松前漬け、味噌汁で417kcal。夕食、写真撮ったのに残っていなかった。たまにあるんだよな撮ったのに写真がないって…という訳で夕食の画像なし。焼き肉、サラダ、蕗の煮物、コンソメスープ、鮭フレークで471kcal。サプリ、プロテイン、おやつのあずきバー・チョコムーチョを含め4/15（火）の総摂取カロリーは1492kcal、消費カロリーは509kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・焼きおにぎり・焼き肉～食事記録

nakato 麻布十番シリーズ Politeのラグーソースパスタ

休日のランチはnakato麻布十番シリーズPoliteのラグーソースでごちそうパスタ🍝＜国産牛肉の旨みと赤ワインの香りを楽しむドミグラス仕立てのラグーソース＞牛肉の旨みとラグーソースが複雑に絡み合って濃厚な味わいでした。見た目、味が濃そうですがとても上品な味わいで食べやすかったです。おうちパスタと思えない美味しさは、流石nakatoあじ部十番シリーズです♪nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/Polieat国産牛肉ドミグラス仕立てのラグーソースパスタソース(140g×2個)【麻布十番シリーズ】価格：1,351円（税込、送料別)(2025/4/16時点)楽天で購入...nakato麻布十番シリーズPoliteのラグーソースパスタ

寝ている間に集中ケア～雪の上 GOLD

ﾟ･*:.｡.雪の上GOLD.｡.:*･ﾟ大人気の薬用オールインワンジェル「雪の上」から、金箔配合のナイトジェルが新発売！バクチオールやグルタチオン等、話題＆注目を集める成分を配合した金箔入りのナイトジェルです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥雪の上GOLD内容量：40g価格：5280円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ぷるっぷるのジェルですっとお肌に馴染みます。キラキラ輝く金箔に気分も上がりながら寝る前のケアしてます。寝ている間に集中ケアができるので朝の化粧のりが楽しみになってます💝雪の上GOLD価格：5,280円（税込、送料別)(2025/4/15時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！寝ている間に集中ケア～雪の上GOLD

IKEAの赤＆黄の値札

所用があって港北まで行った帰りにIKEAへ。平日のお昼時だったのでめちゃくちゃ空いてました。びっくりするほど人がいなかったよ！購入したのがこちらの4点。お買い物する予定はなかったので店内ぐるっと回ってお散歩感覚でいたんだけど、見つけてしまった赤＆黄色の値札！！掛布団・枕カバーセットが驚きの899円✨白地にスカイブルーが爽やかな色合い。早速洗ってさっき乾いたとこ。気分転換にお布団カバーの模様替えしようと思います♪アウトレットコーナーにバラ売りのボディパフが49円！洗顔用の泡立てスポンジがボロボロになったので購入。3個入りもお安く売ってたけど1個欲しかったので丁度良かったです。他に大判のジッパー付きフリーザーバッグ399円も購入しました。帰りにお決まりのアイスクリームを食べて帰ってきました。お散歩だけでは済ま...IKEAの赤＆黄の値札

今日の2食弁当～焼き肉弁当＆おかかたっぷり焼きおにぎり

今日の2食弁当は、焼き肉弁当とおかかたっぷり焼きおにぎりです。バナナ、プロテイン、チョコムーチョ、アイスティも付けました。焼き肉の味付けはベルの成吉思汗たれを使いました。北海道人のオッサンにはなじみのある大好きなタレです。ラムではなく豚だけど美味しく出来ました。今日の焼きおにぎりはおかかをたっぷり混ぜ込んでるめちゃ旨バージョン！！贅沢に枯節を2パックも使いました。おかかたっぷりなので、ごはんにはめんつゆではなく普通の濃い口しょうゆを少量混ぜ込み、仕上げに表面に焦がし醤油を焼きつけました。使ったおかかはマルトモの鰹本枯節。焼きおにぎりにはもったいない上品な香りと口当たり。でも今日は豪勢に2パックも使いました。私もランチに焼きおにぎり🍙🍙美味し過ぎてこの倍は食べられそうでした。お米がお高いので危険なメニューで...今日の2食弁当～焼き肉弁当＆おかかたっぷり焼きおにぎり

アンチョビガーリックトースト・天ざる・筍ごはん～食事記録

4/14（月）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、コンソメスープで326kcal。お昼は天ざる681kcal。夜は筍ごはん、フライドチキン、ラディッシュのぬか漬けで491kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め4/14（月）の総摂取カロリーは1627kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん57点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アンチョビガーリックトースト・天ざる・筍ごはん～食事記録

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