緑が少しづつ増えてきた

昨日は曇りで夕方から雨予報。その前に走りました。気が付けば緑が増えてました。つくしも出てた。花も咲いてる木々も緑に。昼頃、ちょっと降った雨の水滴スマホじゃ、こ…

スパイスブレンドしてみました

スパイス4種を使ってスパイスカレーを作ってます。カレーかタンドリーチキンしか使うしか知らない使うのはそれぞれ小さじ1だから、殆ど減らない。いつもは使う時に混ぜ…

ロードバイクに乗りました

昨日も暖かさを越して暑かった。ロードバイク乗りましたシーズン初乗りコースは定番の河川敷を通り、石狩ハマナス公園。お決まりの記念撮影。ビジターセンターは、今期の…

白鳥探しライド

昨日は暖かい日でした。ロードバイクを乗ろうかなと思ったが、MTBを乗りました。家を出て2キロほどで河川敷。「クワクワ」と白鳥の鳴き声。居ました、沢山の白鳥。カ…

早朝リス活

昨日は暖かい日でした。早朝からエゾリスさん撮影へ。木の上でムシャムシャ食べてた。エゾリスさん必殺可愛いポーズこっちに向かってくる広背筋が素晴らしい鴨さん。鴨さ…

お散歩

昨日は旦那さんとジェット組、私とアル組で散歩に出ました。青空だけど風が強く冷たい。プレイマウンテン前で写真を撮ってたら上から、旦那さん組が降りて来た。ここで合…

白鳥さん撮影

昨日は白鳥撮影。知人から白鳥スポットを教えてもらったとこには居なくて諦めてドライブ。おっ！居ました。食べてばかり。飛んでくれないかな〜と思っても食べてばかり帰…

白鳥が飛んでました

昨日夕方、玄関に居たら「クワクワ」と鳴き声が。白鳥？と、思い空を見たら白鳥軍団が飛んで行きました。10羽くらいキレイな列で。写真を撮ったけど遅かった残念でも、…

エスコン野球観戦して来ました

昨日はエスコンフィールドに野球観戦。ファイターズVSライオンズ負けたその前夜は延長さよなら勝ちで最高ーでしたが…残念。やっぱりビール豚たらこ丼やっぱり球場応援…

早朝リス活

暖かくなってきたので、早朝からエゾリスに会いに行って来ました。ちょっと早く着いて待つ事30分。出てました。3匹、ひょーんと走り去った行った方向に向かったが居な…

だいぶ溶けたね

昨日は午前にリス活に行ったけど会えず公園内はまだまだ雪が残ってます。風が強かった。夕方ランモエレ山も雪がなくなりましたね。反対側は残ってるのかな。公園の一部駐…

若いアルとジェット

こんな写真が出てきた。10年前くらいかな。若いわぁじゃ、また。

まだまだ雪が残ってます

昨日、走ろうと家を出たけど2キロほど走り、なんか走れない…で、ウォーキングに変更。6キロ歩きランと合計で8キロ。公園の入り口に出来た大きな水溜り。夕陽が映って…

モエレ沼も雪どけ

昨日、夕方ランしました。風が強かったモエレ沼も雪どけまだ、表面は雪や氷で覆われてる。昨日ラン中、イヤホンで音楽を聴きながら走ってたけど、ちょっと邪魔で外してポ…

プロ野球開幕ですね。

プロ野球開幕しましたね。勝手に「祝 開幕」で、出前寿司でお祝い1戦目は勝って欲しい！っと思いながら食べてたら、胃が痛くなった繊細なのさ、私先制点とった辺りから…

エゾリスくん

昨日は早朝6時くらいからエゾリス活でカメラを持って公園へ。歩いて7〜8分で公園に入り200m先でエゾリスさんたちに会えた。やっぱり早朝の方が会う確率が高い。カ…

アオサギとアル

昨日も暖かい日お家にじっとしていれません😆カメラを持って公園へ。橋の上で散歩帰りの旦那さんとアルに遭遇。私に気付いて嬉しそうに駆けてくるすれ違って、頭ナデナデ…

厄介者

ニュースで北海道大量発生している 「オオズワイガニ」の事をやっていた。本来、捕獲する魚の網に魚は獲れずオオズワイガニが大量に捕れるらしい。カニの足などで、網…

久しぶりエゾリスくん

久しぶりにエゾリスくんに会えました。相変わらず可愛い🩷相変わらず動きが速いなんかカメラの調子が悪い。この後カメラ店へ行ったら、レンズの故障。Nikonに修理代…

楽譜を見ないで弾く会

昨日は、教室のミニ発表会でした。「楽譜を見てはいけない」楽譜を暗記して演奏する「暗譜祭り」！タレガのラグリマを演奏しました。なんとか覚えました。でも、本番にな…

新しいランシューズと夕方散歩

昨日、届いた新しいランシューズ。HOKAの公式サイトで40%offでした。最近のランシューズは高くなった定価じゃなかなかな手が出ない。HOKAは4足目。練習用…

テクテク7km歩き

昨日はカメラを持って白鳥狙いでテクテク歩きました。前日のランしている時にいた場所に行ってみたが居なかった残念😢多分、今日走って行ったらいるんだろうな…リスさん…

ランシューズでラン

なんとなく暖かくなってきました。日も長くなり嬉しいですね。昨日のランはスノーランシューズでなくて、普通のランシューズで走りました。所々、雪が残ってるけどね。や…

クラシックギターの事

クラシックギターを習い始めて2年半。最初は楽譜を読めなくても弾けるTAB譜でしたが途中から、楽譜を読めるようになるレッスン内容にしました。教材はこの2冊「楽し…

写真がない

アルとジェットの写真って沢山撮ってスマホに残ってるけど「あれ⁈私との2ショットがない！」と気付いた！で、アルと撮ったよ。自撮り。旦那さんとジェットじゃ、また。

アル散歩

アルくんとお散歩まだ、雪が残ってるよ、たくさん雪どけの泥でアルのお腹はドロドロ早くキレイな芝生の上を散歩したいね。じゃ、また。

ゴジラとエスコン

「ゴジラ−1.0」2回目観て来ました。前回は白黒映像バージョンだったんです。それはそれで面白かったけど、アカデミー賞で視覚効果賞受賞したという事で、やっぱりカ…

お庭ドックラン

お庭の雪はてんこ盛りです庭に面して2階建の車庫があり、その屋根雪が落ち切るまで使用中止してました。ここ最近の暖かさで雪が落下。ジェットくん遊びました。久しぶり…

お昼を食べると…

昨日は母の病院の付き添い。最近は旦那さんにも参加してもらい運転をお願いしてます。昨日は母を施設に送ったあと、久しぶりにランチしました。天ぷら蕎麦お蕎麦も天ぷら…

春が近づいてる

暖かくなったり寒くなったりしてますが春が近づいてますね。公園内のアスファルトも出てきました。走りやすい☺️でも、まだまだ雪がいっぱいです。これ何に見えますか？…

洗濯機が壊れてました

日曜日の朝、洗濯機した後からスイッチを入れても作動せず月曜日にメーカーさんに修理に来てもらいました。基盤交換で直りました。修理中に他にも故障場所が発覚。これも…

ギターを買ってしまいました

クラシックギターを習い始めて2年半位経ちました。着実に上達してる感があります弾けなくて挫折した楽曲を弾いてみたら弾けるのです弾けるだけで、決して上手じゃありま…

3月ですね。

春は遠いですね。今日は、ずっと雪が降ってます。なのでお家トレミルラン。走ったり歩いたりで6km走りました。明日はプールに行こうかな。ジェット、なんか狭いとこに…

何十年ぶりかな

おそらく🤔40年ぶりに買ったかな。プリッツ子供の頃はよく食べたけど、先日買い物の時、久しぶりに買ってみた。一口食べて、ビールに合うな〜アルジェットじゃ、また。

甥っ子くんの結婚式でした

昨日は甥っ子くんの結婚式に参列しました。結婚式は久しぶり。親族のみの30名ほどで、ほんわかした良いお式でした。お酒が沢山😆好みのカクテルを目の前で作ってくれる…

すご〜い雪

先週の暖かさはどこへ？よく降ります。まぁ、本来の天気なのでしょうが…あと10日もしたら3月。降っても溶けるから春も近づいてますね。冬は長いとイメージしてました…

アルと散歩

アルと散歩鼻に雪が右足、手術した所が毛が剃られてイタイタしい…前足も一部、毛が剃られてる。点滴した箇所。散歩に行きたいアピールしてたのに、公園の入り口で、帰る…

ギター発表会でした。

昨日はギター発表会。もう何度目の発表会の参加だろう…10回以上は参加してるはず。すご〜く緊張する訳でもない…でも、間違えてばかり…でも、楽しかった殴り込み風だ…

晴れから雪

今日は走らずウォーキング。天気が悪かったけど回復して青空。ガラスのピラミッドで札幌国際芸術祭をちょっと観て外に出てたら、白黒の世界あっという間に変わる天気。テ…

髪のメンテ

昨年11月にブリーチした髪を再度ブリーチしました。また、一度金髪です。このままでも良いかな出来上がりはこんな感じ。とても気に行ってます。髪がどんどん短くなって…

初めてのオーケストラ

昨日、初めてオーケストラ演奏会に行きました。札幌交響楽団の今年の公演の宣伝も兼ねてなのか、チケット代は1000円とお手頃価格。迫力があり楽しかったです。また、…

アル順調

今日は、手術後の傷の経過で病院へ。車では、仁王立ち😮‍💨危ないから座って欲しいんですねどね。経過は順調です。来週、抜糸。取ったデキモノも調べてたら、悪性。でも…

Queen +アダム・ランバート Live

昨日「Queen +アダム・ランバート」札幌ドームコンサートに行って来ました。席はスタンド席の最前列。見やすい良い席でした。JAPANツアーの札幌公演だけ特別…

お家引きこもりの一日

今日は、一歩も外出せずにお家引きこもりでした。旦那さんはスキーに出掛けました。行きたかったけど、アルくんをお留守番はさせるのは、心配だったので行きませんでした…

今日のアル

昨日の手術、10針も縫ってるから痛いだろうけど、元気です。いつもの変わらないので安心😮‍💨安静なのに、元気でチョロチョロしてます。写真もブレるくらい😅じゃ、ま…

アルくん手術しました

今日、アルは脚にデキモノが出来て手術しました。昨年11月頃からドンドン大きくなって、検査したら、あまり良く無いデキモノすぐ取りたいとこでしたが、血液検査で肝臓…

卓上四季を書いてみた

最近、文字を書く事が少ない。文章もあまり読まない。小説はaudible を使って聴いいる。で、北海道新聞の卓上四季を書いてみた。新聞は購読してないので、オンラ…

今日も朝散歩

今日も朝ごはん後、散歩に出かけました。青空です。−8℃でしたが、歩くとポカポカ。でも、寒すぎてて一眼レフカメラの調子が悪い。1時間ほど歩きました。朝散歩は気持…

朝散歩しました

今朝は珍しく朝散歩しました。テクテクと7km歩きました。暖かく気持ちが良かった。夕方は市民プールへ。2200m泳ぎました。日曜日の市民プールは空いてて良いです…

お家ラン

ここんとこ天気が悪いですね。水曜日は美容室に向かう時、ホワイトアウト状態。目の前、真っ白で焦りました。昨日も走ろうと思ったら、吹雪で、久しぶりお家ラン。飽きる…

ご飯と味噌汁に飽きた朝

朝ごはんほぼご飯と味噌汁。酢キャベツ 酢玉ねぎに他野菜盛合わせ。焼き魚か卵料理を毎日交互。あと、納豆や漬物。で、今朝は ご飯、味噌汁が飽きた旦那さんにはご飯を…

トリトンと自撮りとブリーチ

昨日は母の病院付き添いでした。帰りに、トリトンで回転寿司母の奢りですやっぱりトリトンは美味しい。午後から走りました。冷えていたので雪が締まって走りやすかった。…

2024/01/30

久しぶりに映画館に行きました。一年半ぶりかな…あまりに興味が無かった映画でしたが、日曜日の朝番組「早く起きた朝は」で、キリコさんのお話で観たくなり行ってきまし…

MTBに乗りました

昨日は天気が良かったので、MTBに乗りました。山の向こう側は、そり遊びで沢山の人が遊んでますが、こちらはひっそり。足跡も無く。 ポツンとMTBを置いてみました…

きのとや工場限定

きのとや工場限定シュークリーム食べました。美味しかった。日が少しだけ長くなりましたね。夕方ラン。モエレ沼公園〜さとらんどコースが最近のお決まりコース。キレイに…

大荒れ天気

昨日は悪天候。我が家の地域はバスが止まりました。今日もまだバスが途中までで折り返しで来ません道路が狭くてバスと車が交差が出来ないだろうね…玄関に出てみた、この…

スキーに行って来ました

昨日午後2時頃、ギターもたっぷり弾いたしお外ランと思ったが暖かいし、「スキーに行こう！」と藻岩スキー場に行きました。昨年2月にスノーボーダーと激突して、腓骨骨…

降るな〜

昨日は何もせずダラダラ。ギター弾いてました。先週からの練習曲「ラグリマ 涙」なんとか、弾ける状態になりました。来月のギター発表会で弾こうかな。マラソンなら走り…

久しぶりのプール

昨日は久しぶりに市民プールに行って来ました。2ヶ月ぶりかな。1時間2000m泳ぎました。バタフライが全然出来ないわぁバタバタよいくら寒くても泳いだ後、外に出る…

寒い日でした

昨日は寒かった。サンルームのガラスには氷？雪？の結晶。午後からマイナス5℃まで気温が上がったので、ランでは無くウォーキングにでました。公園1周、途中リスさんを…

香港 最終日

香港最終日まずは朝ごはんお粥。びっくりするぐらい美味しかった。このサイドメニューも美味しいかった。なにか行列が人気のエッグタルト屋さん並んでエッグタルトを頼ん…

香港旅行2日目午後の部

午後もアクティブに動きました。スタバで休憩してタクシーで移動。ここで香港のランナーのマイクが合流。マイクは昨年の北海道マラソンに来ていたので、面識あり。急な上…

香港旅行2日目午前の部

香港旅行2日目前日からお世話になってるジュリーさんにこの日も同行をして頂きました。まずは、朝ごはん。すべて美味しかった。ちょっとおしゃれな落ち着いたお店でした…

香港旅行1日目

13日土曜日の午後に香港空港到着。機内食ハーゲンダッツのJAL限定が嬉しい空港で大阪からの友達ユーコさんと合流。バスで尖沙咀（チムサチョイ）のホテルまで移動ホ…

昨日からお出かけ 今 羽田空港

香港に行く途中です。今回はマイレージを使って香港便を取りました。JALなので、新千歳からの直行便が無いので、羽田空港乗り継ぎ。朝9時半の便なので、前泊が必要で…

ラグリマ（涙）練習始めました

昨日から「ラグリマ 涙」のギター練習を始めました。難しい😓難しくって、ホント「涙」が出てくる。セーハって苦手な動きも沢山…手も痛い…でも、好きなら曲なのでがん…

寒い寒い

昨日は寒かった。風も強くて。お家で過ごしてました。ジェットは寒がり。毛布にくるまってた。じゃ、また。

神社に行って来ました

篠路神社に行って来ました。どんど焼きにお願いするお札とか待ってね。初詣でも兼ねて。御朱印をお願いしたら印刷してあるのでした。ちょっとがっかり😞神社って良いです…

エゾリスの動画

エゾリスさんの動画です。YouTube に載せてみた。エゾリスさん #squirrel #えぞりす #animalsyoutube.com昨日は結構な雪が降り…

エゾリス活して来ました

昨日はエゾリス撮影に公園へ。家を出た時は、チラチラと降ってる程度だったけど、あっと言う間に 「モサモサ」と降ってきた。モサモサって表現は雪がある地域しか分か…

腰が痛い

昨日も暖かい日でした。走りました。昨日もモエレ沼公園〜さとらんどコース。こっち見てる昨日はお馬さんいた。羊も可愛いねぇ〜。走ったり歩いたりで7km雪が少なくて…

暖かいね。

昨日は暖かった。プラス4℃昼間に雨もちょっと様でした。午後から走りました。日差しも暖かい。水溜りも出来ていた。これが冷えて凍るとスケートリンク状態で大変危険に…

お稲荷さん

昨日は一日中眠たく何もする気がせず、ダラダラしてました。ギターも弾く気にならず…晩御飯は、旦那さんがお稲荷さんを作ってくれました。（なんだか、最近作りたがる）…

ケーキを食べました

昨日、イオンにお買い物。旦那さんの誕生日月なので、「無印良品」で、パジャマを買いました。私は新しい小さめのスーツケースを買おうと思ってたんですけど、20000…

また海苔巻き

昨日の晩御飯旦那さんが、またまた海苔巻きを作りました。なんか作るのが楽しいみたい😆食べないで眺めて、嬉しそう😆食べた後の後片付けも全部してくれて楽々で助かる😊…

お年玉もらった！

昨日 石川県の大地震ありましたね。ニュースをずっと観てました。被災された方々、お見舞い申し上げます。毎年元旦は実家で姉家族と集まり新年会でしたが、昨年11月に…

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今朝は初日の出を見に行って来ました。すぐ近くのモエレ沼公園ですけどねモエレ山には凄い人。朝日を浴び…

MTB乗りました

昨日、MTBのスパイクタイヤ交換しました。チラッと公園に乗って来ました。やっぱりMTBは楽しい。天気のいい時に乗りましょ。今朝、作っただし巻き卵もどき豆腐と卵…

ラン散歩

昨日も穏やかな天気でした。午後2時くらいから走りに出ました。暖かい日（暖かい日と言っても1℃位ですけどね）でも、3時を過ぎると気温が下がります。で、夕方近くの…

もう雪祭りの準備！

足の甲に痛みも無くなり走りました。公園内はきれいに除雪されていて走り易い。隣の「さとらんど」にも行って、10kmラン。やっぱり走るのは楽しいね。公園に看板がも…

お友達とランチしました

昨日はお友達とランチ。暖炉のある素敵なお店。RISTORANTE PIZZERIA Dalsegno｜札幌市東区のイタリアン 本場イタリアナポリの味札幌の本格…

ジェット散歩

昨日は暖かかった。みんなでお散歩と出掛けたが途中から、旦那さんとアル組と私とジェット組に分かれた。公園内も綺麗に除雪されていて歩き易い。公園一周5km歩きまし…

足の痛み治りました

昨日、足の甲が痛くて病院に行って来ました。骨には異常なし炎症を起こして様でした。今朝は痛みなく安心😮‍💨距離は短くても、毎日歩くか走るかしてたので、疲労が溜ま…

足の甲が痛い

昨日、散歩してお風呂に入った後から、足の甲が痛い！一晩寝ても痛い😓病院に行ってこよう。なんだろう…じゃ、また。

手抜きパスタがめっちゃ美味しかった

昨夜は旦那さんはお友達と飲み会でいなかったので、夕飯は簡単に。冷凍海鮮の牡蠣、イカ、エビに冷凍ほうれん草を市販のレトルトソース2種類混ぜて作ったら美味しかった…

寒いけどリス活

昨日の午前中、寒いけど青空だったので、カメラを持って公園へ。エゾリスさんに会いにね。カラスがいるせいか警戒して木の上から降りてきません。カラス、仲間を呼ぶ感じ…

ツルツルだけど公園散歩

昨日は今年最後のギター教室のレッスンでした。クラシックギターを始めて2年半くらい経ちました。益々、楽しくてのめり込んでおります😊帰ってから、公園にラン＆ウォー…

叔父さんのお葬式に参列ました

父方の叔父が亡くなり、お通夜 お葬式と参列してきました。76歳でした。ちょっと早いな〜。あっ、うちの父も76歳だった。コロナ禍もあったから、久しぶりのお通夜、…

漢方薬を服用する事にしました。

昨日は、月1の病院日。血圧やサラサラ薬などを貰いに病院へ。で、毎朝、脚が攣る事を先生に相談したら漢方薬を出してくれた。寝る前に服用。あら、ほんと！脚が攣らなか…

エゾリスさんとシマエナガちゃん

ちょっと風がありましたが、青空も見えてたので、モエレ沼公園にカメラを持ってお散歩。昨日も会えました。このポーズ多い。「いらっしゃい！」って感じかな。なんか食べ…

こんなとこにコストコ！

昨日、実家の方に行く道路で発見！コストコ！？ちょっと覗いてみました。前日にコストコに行ってるので特に買うものがないのですが、花鰹を買い忘れたのであるかな…と……

コストコに買い出し

昨日は月1のコストコへ買い出しに行きました。来週辺りから、年末に向けて混むだろうから…いつものお酒や魚、肉など。前日にYouTube で観たマルガリータを買っ…

脚が攣って。

月曜日の朝方、起きようと思い伸びをしたら、右脚が攣った。最近、朝によくなるのよね😢月曜日は、攣った感じで固まって歩いたら激痛整骨院に行って治療してまらいました…

動物病院に行ってきました

昨日は2ワンで動物病院へ。アルは血液検査で高い数値があり、肝臓も余り良い状態でないので、3週間前から薬を飲んでるの😢元気なんですけどね。血液再検査で回復傾向安…

旦那さんの海苔巻きの巻

昨夜は旦那さんが、またまたまた海苔巻きを作りました。下準備をきっちりするタイプだんだん上手に巻けてきました。だし巻き卵も上手。自分の作った巻き寿司を、惚れ惚れ…

ミニギター発表会と打ち上げ

日曜日は、教室で「暗譜祭り」でした。楽譜を見るのは禁止、楽譜を見ないで演奏するマニアックな会。7名参加。3日間で覚えました。けど、7割くらいしか弾けなかった暗…

暗譜と散歩

日曜日、ギター教室で「暗譜祭り」があります。暗譜、楽譜を見ないで演奏。楽譜を見ながら演奏するのが苦手だから、普段から暗譜する人もいます。私は、楽譜見て演奏派。…

晩御飯と朝御飯

昨日はギター教室の日。先週からの曲は「はなまる」を頂きました。で、次の曲はグルックのバレットです。教材本の題名の上に ハイレベルと記してある。こんな曲です。素…

アルとジェット

お庭で。アル。お部屋で、ジェット。と、何にもネタがない上の写真のテレビに映ってるのは先週、ギター教室の先生のライブ。YouTube にアップしてたので観ました…

旦那さんが晩御飯

昨日も暖かく、午後3時頃から走り出ました。1時間ラン。走っていたら1時間はあっと言う間、最初のアップの歩き時間を含めて8kmくらい。仕事をしてないので、時間は…