今朝の朝活 エゾリスさん撮影今朝はカラスが子ぎつねを追いまして「カア、カァ🐦⬛」とうるさかった。エゾリスさんも、その鳴き声を警戒して木の中から出てこない…。…
最近、ずっと切らず作り続けている 激辛なんばん+にんにく醤油漬け2〜3日したら使えます。なんでも、美味しくなる万能調味料「地面師」をNetflix で観ました…
昨日は髪メンテ日このブリーチして染める髪にしたら、美容室に行く回数が増えた😆凄くお気に入りですが、お金も掛かるわぁ😆根元をブリーチしてシルバー系の色を入れまし…
今朝は「とうきびご飯」を炊きました。炊きあがるまでドキドキ。う〜ん、いい香り。美味しかった。ちょっと緑と薄茶で映えない画像ですが😆昨日はずっと雨。ヒマそうな人…
日曜日の北海道マラソンに大阪と福岡からのお友達をモエレ沼公園にご案内しました。土曜日に大阪の方と月曜日は福岡県からの方と大変喜んでいただきました。別に私の公園…
昨日の朝はリス活蚊が凄くて、背中数カ所刺されてました夜は北海道マラソンを走った大阪と福岡からのお友達とトルコ料理へ。初めてのトルコ料理。どれも美味しいかった。…
昨日の夕空ちょっと画像処理してます。けど、キレイと言うより オドオドしい
昨夜の晩御飯はスパイスカレーを作りました。スパイスは基本の3種を適当ブレンド。始めにクミンのホールをオイルで熱して、パチパチとする時の香りが好き玉ねぎ トマト…
昨日の朝 リスさん撮影へいつもの公園へ。確実にリスさんがいるスポットは、木々が多く蚊が凄いんだよね。虫除けスプレー、腰に虫除けアースマットを装備😆会えました木…
昨日、昼ころ「出掛けよう！」と思い立ち円山、北海道神社に行って来ました。初めは諏訪神社に御朱印を頂きにと思ってたけど、バスに乗って御朱印帳を忘れた事に気づくじ…
昨日の早朝4時にAmazonで、ポチッとお買い物。岩崎工業 日本製 岩崎 計量 耐熱 カップ 日本製 メジャー レッド 250ml K-1557RAmazon…
昨日は、お墓参りに行って来ました。旦那さん側と、自分の側のお墓じゃなく、お寺です。両方とも札幌市なので午前中で終わりました。ランチでもしよ！と、久しぶりの鰻を…
最近、朝ごはん ご飯と味噌汁に飽きるパンでもいい私だけど、旦那さんはご飯派。酢キャベツ、酢玉ねぎに他の野菜少し焼き魚か卵料理（ほぼ目玉焼き）の、日替わり。味噌…
昨日は野球を観てから散歩。ファイターズ勝ちました！るんるん気分で散歩しました。あっ、昼間にカットに行ったんだ！短くしました。インスタで見た髪型にしてもらいまし…
昼間は暑いので、夕方5時ころから走りました。それでも暑いけどね。札幌は30度くらいだけど35〜38℃の各地の皆さんは大変ですよね。さとらんどラン芝生がキレイ。…
今朝の朝散歩カラスが沢山いる芝生の上をチョロチョロしてる小ちゃい物体あら、エゾリスさん！カラスに狙われる様子もなく走る回ってた。木の上に移動したので近くまで行…
昨日はお山遊びの日激坂を上りバイクを投げ出した図ちょっと離れて休憩する旦那さん（距離感のある夫婦）先日買ったサングラスを受け取りに。度入りレンズに変更したので…
日曜日はギター教室内でミニミニ発表会。8名程参加。座った座席順で一番手に演奏。いつも教室だからリラックスムード、緊張もしなかった。トークもいつもより長め演奏は…
8月2日誕生日 還暦ですで、2021年の8月2日 脳梗塞で入院。ほんとに軽い脳梗塞だってので後遺症も残らなかった。でも、ちょっと喋りに引っかかりを感じことがあ…
昨日は平日でしたがデイゲームの野球観戦に行って来ました。昨日の車運転係は旦那さんだったので、私がビール係になりましたカレーが美味しかった。平日の昼間なのに凄い…
久しぶりにエゾリスさんに会えました。「おぉー！久しぶりだな〜」って表情カンムリカイツブリのヒナが随分と大きくなりました。オオバン親子成長を見てると親戚のオバち…
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今朝の朝活 エゾリスさん撮影今朝はカラスが子ぎつねを追いまして「カア、カァ🐦⬛」とうるさかった。エゾリスさんも、その鳴き声を警戒して木の中から出てこない…。…
昨日は早朝のラン&ウォークの後は、ずっと家に引きこもりでした。エアコンも朝からフル稼働。蒸し暑いよね、北海道なのにYouTube 観て、Netflix 観てウ…
昨日は早朝から最近通っている江別市の公園へ。先週もだけど、昨日も会えなかった結構、粘っていたんだけど…リス待ちの間に、木々の撮影。緑に赤に変わってる葉っぱがい…
昨日は札幌資料館で教室のギター発表会でした。久しぶりの参加で緊張演奏中にどこ弾いてるか分からなくなり修復しようとしたけど無理で「もう一度、最初から弾かせて下さ…
昨日の朝散歩デジカメ撮影ちょっとだけ木の上に行ってくれた。あとはずっとヒマワリの種を食べてるんだよね。ひまわりの種が写らないように撮ってみたでも、手に持ってる…
昨日は放射線治療科の受診日でした。放射線治療が終わって3ヶ月目の受診。まだ、放射線を浴びた箇所が、ちょっと日焼けした感じに色が変わってます。特に異常なし。また…
今朝も朝散歩今時期は場所によって蚊🦟が凄いコースを選ばないと顔の周りに沢山ウロウロ飛んでるモエレ山 雨が降らず高気温で枯れてる白樺並木 ここでよく海外からの観…
昨日、先週に転倒からの骨折、入院で、2週間ほどリハビリ入院する事になり転院しました。緊急搬送された病院が探してくれた病院。入院手続きに行って来ました。老人病院…
今朝は5時からお散歩。ちょっと走ってみた！走れたラン&ウォークで7km5時だとひんやり空気だったけど、6時になったら暑い🥵今日も30度予報⁈もう、冬が来ても良…
昨日の朝散歩は少し遅めのスタート。エゾリスさん「おはよー」って顔、可愛いでも、こんな顔もするカンムリカイツブリ親子大きくなったもうひと家族誕生。背中にヒナがい…
先月買ったカメラ、Nikon z5iiで撮影したRAWデータを扱えるソフトが限られてる。4月に発売されたばかりだから…で、Nikonの無料ソフト「NX stu…
ここ2〜3日、一日中眠たい🥱病院の先生によると、ベージニオの副作用でヘモグロビン、赤血球の数値が低い事で眠い事もあるらしい。酸素不足だからね。走りたい！でも、…
昨日は病院日でした。血液検査 針を刺してから血管を探るの勘弁して 凄い痛いのよね。腕からは取れず手の甲からの採血。最近、腕からの血管から取れない事が多いのです…
朝リス活撮影また、江別市の公園に行って来ました。最近、週一で行ってるかな…野鳥下から写したけど、クチバシが結構長いのね。のどかな感じ。いたいた！ひょこり出て来…
昨日は街中に用事があり、ついでに花フェスタを覗いてみました。天気が良かったので大勢の人が来てました。日曜日が最終日だからか、花、苗の販売のお店は半額や大幅値引…
朝散歩で撮影アカゲラさん普段だったら、アカゲラさんを発見してもスルーなんだけど、2羽がバタバタしてたので撮影。ちょっとピンボケだけど、こんなシーンが撮れて嬉し…
3日目最終日は、名古屋城に行って来ました。豪華で見応えありました。お昼はきしめん食べた。大須観音に行きました。凄い人でした。やっぱり神社などは早朝がいいかも。…
名古屋2日目朝6時ころから、熱田神宮へ。朝の神社は静寂で良いですね。心洗われるこの後、旦那さんは犬山城へ。私はちょっと疲れ気味だったのホテルに帰りのんびりと、…
金曜日から日曜日、2泊3日で名古屋旅行して来ました。飛行機便は新千歳空港ではなく、我が家から6km程離れた所にある丘珠空港→小牧空港で行きました。車で10分程…
昨日、夕飯後にちょっとお散歩。トワイライト。朝も夜もここからの風景はいいんだよね。初夏の雰囲気の2枚ちょっと爽やかでしょ大阪の友人から、またまたお土産を頂いた…
風があって涼しく感じ朝サンルームで気持ちよさそうに寝てるジェット😊
暑いですね。昨日の昼間、走りました。29度となってましたが、モエレ沼公園内は風があって助かった。途中、テニスコートのクラブハウスで給水。無理して暑い日に走らな…
昨日は母の通院日。サ高住に9時頃にお迎え、病院でリハビリして10時45分頃に終わって、11時開店の回転寿司トリトンへ。病院から5分で到着、開店10分まで店前に…
昨日の早朝活動は野鳥撮影先週まで親の背中にいたヒナが水面にいました。首の辺りにいます。昨日の写真かなり大きくなった。親鳥が何度も水中に潜ってエサ探し。その間に…
昨日もMTB遊び。暑かった上手く乗れてるね！と、褒められたまだまだだけどね。楽しい。天気が良いと問題が発生。顔に湿疹が数ヶ月前から皮膚科に通ってるが、良くなっ…
昨日もMTB遊び。行く途中から雨でも、到着した時は止みました。雨あとは、滑るので転倒に注意して泥遊びバイクは泥だらけ楽しかったSNSが教えてくれた思い出の写真…
7月に入って初めて走った。MTBに行くシーズンになったら、走る時間がない。早朝のウォーキング1時間を走ればいいんだろうけど、朝は走れない…昨日は「さとらんど」…
昨日の早朝散歩はカメラを持って。エゾリスには会えませんでしたが、親鳥と雛の写真を撮る事が出来た「カンムリカイツブリ」長くて言えないし覚えられないちょこんと背中…
火曜日にいつも行くban-Kトレイルで、MTBのプライベートレッスンを受けました。旦那さんも一緒に。MTB、4シーズン目になったけど基本を再度確認が目的。「あ…
今朝の散歩写真青空です。この時期になると、小さな虫が団体で浮遊してるからマスク必須昨夜のジェット台所に居座るじゃ、また。
昨日は暑かった🥵でも、お山にMTB遊びして来ました。土曜日の午後だけど空いていた。暑いから…ここの場所は上り坂を上がった所。ゼイゼイ、ヒィ〜ヒィ〜上り休憩。寝…
旦那さんが鍋を買いました。キャンプに待って行くとかoutdoor 用ですが、IHでも使えます。YouTube で観た事あり、私も欲しかった鍋GRANDOOR …
昨日は髪をカットして来ました。ちょっと写真大きいね。カラーのメンテは2週間後。さっぱりと短目にしました。このくらいの長さが好きだな〜。今朝もお散歩青空が広がっ…
昨夜、仏間でストレッチしながら野球を観てました。ジェットも引っ付いてくる。ストレッチマット取られるしばらくして移動。お仏壇の座布団をホリホリ。座ってアルの方を…
日曜日は空知地方の奈井江町文化コンチェルトホールで、ギター教室の「ギターを楽しむ会」がありました。グレッグ「バレー」コスト「舟唄」ダレルカ「ラグリマ」3曲演奏…
昨日も恵庭でMTB遊び。ちょっと暑かったけど、楽しかった。帰ってから、ジェットの散歩。で、今日の散歩じゃ、また。
昨日の午前中に内科に行って、1ヶ月分の血圧やコレステロールの薬を貰いに。ランチに久しぶりコメダ珈琲店にひとりランチ。トーストが食べたくて厚焼きに変更。美味しか…
昨日はバンケイへMTB遊び。バンケイは今年初めて行きました。青空のいい天気。顔見知り方々と久しぶりお会いして、他のマウンテンバイクパークの情報交換。コースが昨…
ジェット散歩公園をぐるりと1周。虫が増えてきた。早速、足首、刺されました。カユイ今朝の朝散歩ちょっと肌寒いかったけど、歩き出したら半袖で丁度いい。青空と緑。早…
月曜日は野球がないから、つまらないね晩御飯は、6時半くらい。今の時期は食べ終わっても明るい昨晩はワインを片手にサンルームへ。いい時間ワインを飲みながら、スマホ…
