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朝散歩と昼散歩
昨日の朝散歩デジカメ撮影ちょっとだけ木の上に行ってくれた。あとはずっとヒマワリの種を食べてるんだよね。ひまわりの種が写らないように撮ってみたでも、手に持ってる…
2025/07/12 06:39
昨日は放射線科の受診日
昨日は放射線治療科の受診日でした。放射線治療が終わって3ヶ月目の受診。まだ、放射線を浴びた箇所が、ちょっと日焼けした感じに色が変わってます。特に異常なし。また…
2025/07/11 09:44
朝の散歩の挨拶
今朝も朝散歩今時期は場所によって蚊🦟が凄いコースを選ばないと顔の周りに沢山ウロウロ飛んでるモエレ山 雨が降らず高気温で枯れてる白樺並木 ここでよく海外からの観…
2025/07/10 08:26
疲れた
昨日、先週に転倒からの骨折、入院で、2週間ほどリハビリ入院する事になり転院しました。緊急搬送された病院が探してくれた病院。入院手続きに行って来ました。老人病院…
2025/07/09 07:26
朝散歩
今朝は5時からお散歩。ちょっと走ってみた！走れたラン&ウォークで7km5時だとひんやり空気だったけど、6時になったら暑い🥵今日も30度予報⁈もう、冬が来ても良…
2025/07/08 08:50
朝散歩中に母転倒の知らせが！
昨日の朝散歩は少し遅めのスタート。エゾリスさん「おはよー」って顔、可愛いでも、こんな顔もするカンムリカイツブリ親子大きくなったもうひと家族誕生。背中にヒナがい…
2025/07/06 06:51
PCが問題解決
先月買ったカメラ、Nikon z5iiで撮影したRAWデータを扱えるソフトが限られてる。4月に発売されたばかりだから…で、Nikonの無料ソフト「NX stu…
2025/07/04 06:54
やりたい事は今やろう！
ここ2〜3日、一日中眠たい🥱病院の先生によると、ベージニオの副作用でヘモグロビン、赤血球の数値が低い事で眠い事もあるらしい。酸素不足だからね。走りたい！でも、…
2025/07/02 13:54
昨日は病院日
昨日は病院日でした。血液検査 針を刺してから血管を探るの勘弁して 凄い痛いのよね。腕からは取れず手の甲からの採血。最近、腕からの血管から取れない事が多いのです…
2025/07/01 06:38
朝リス活撮影
朝リス活撮影また、江別市の公園に行って来ました。最近、週一で行ってるかな…野鳥下から写したけど、クチバシが結構長いのね。のどかな感じ。いたいた！ひょこり出て来…
2025/06/30 08:32
札幌大通り公園 花ファスタ
昨日は街中に用事があり、ついでに花フェスタを覗いてみました。天気が良かったので大勢の人が来てました。日曜日が最終日だからか、花、苗の販売のお店は半額や大幅値引…
2025/06/29 15:48
アカゲラさん
朝散歩で撮影アカゲラさん普段だったら、アカゲラさんを発見してもスルーなんだけど、2羽がバタバタしてたので撮影。ちょっとピンボケだけど、こんなシーンが撮れて嬉し…
2025/06/28 05:52
名古屋旅行最終日
3日目最終日は、名古屋城に行って来ました。豪華で見応えありました。お昼はきしめん食べた。大須観音に行きました。凄い人でした。やっぱり神社などは早朝がいいかも。…
2025/06/27 08:11
名古屋旅行2日目
名古屋2日目朝6時ころから、熱田神宮へ。朝の神社は静寂で良いですね。心洗われるこの後、旦那さんは犬山城へ。私はちょっと疲れ気味だったのホテルに帰りのんびりと、…
2025/06/25 10:10
ナゴヤドームにファイターズの応援に行って来ました
金曜日から日曜日、2泊3日で名古屋旅行して来ました。飛行機便は新千歳空港ではなく、我が家から6km程離れた所にある丘珠空港→小牧空港で行きました。車で10分程…
2025/06/23 08:25
夕飯後でも明るい
昨日、夕飯後にちょっとお散歩。トワイライト。朝も夜もここからの風景はいいんだよね。初夏の雰囲気の2枚ちょっと爽やかでしょ大阪の友人から、またまたお土産を頂いた…
2025/06/19 09:00
朝散歩は気持ち良い
今朝は朝ごはんの支度をしてから朝散歩。ゆっくり公園内を散歩。雲一つない晴天日久しぶりにプレイマウンテンを上がりました。やっぱり呼吸が苦しくなる。ベージニオが減…
2025/06/18 10:39
PC問題
新しいカメラを買い喜んでいる最近ですが、ひとつ問題が発生写真は今までjpegで撮影してたけど、Rawで撮影してパソコンで処理しようとしても、今のパソコンではス…
2025/06/17 06:25
札幌バラ園と資料館撮影
今月、初めてカメラ講座に参加してます。Nikonカレッジ 2回座学と1回野外撮影の3回コース。初めてだったのでドキドキでしたが楽しかった。いつもとちょっと違っ…
2025/06/16 10:08
エゾリス活
昨日の朝活カンムリカイツブリの巣 発見。無事にヒナ誕生します様にエゾリスくんやっぱり新しいカメラを買って良かった連写もイイ！ビョーンと飛んでるのも上手く撮せた…
2025/06/14 08:37
鹿がいました
2日前、旦那さん運転の車に乗ってた時の事。バス路線道路から町内の道に曲がろうとした時、どこからか鹿さんが迷い鹿だね。先導されましたキツネはよく見るけど鹿は初め…
2025/06/13 19:55
マガモ親子とエスコン
昨日の朝は、マガモ家族に会えました。身の安全のため草むらに移動してました。カンムリカイツブリ家族も健在。エゾリスさんちびリスの姿が前日から見えないな〜。夜はエ…
2025/06/12 09:05
カンムリカイツブリ家族日記
昨日の朝カンムリカイツブリ家族の様子背中から振り下ろされて泳ぐ練習かな。可愛い新しいカメラは動画も中々良い！蝶々？蛾？夕方のモエレ沼妖怪が出て来そうじゃ、また。
2025/06/11 08:33
カメラ買いました
新しいカメラが欲しい！今のはAPC-Sセンサーのカメラなので、フルサイズのカメラを使ってみたいな…と。で、大した悩まず、ちょっと衝動買いな感じで買ってしまいま…
2025/06/10 08:41
朝は気持ち良い
昨日の朝活カメラは超望遠レンズを付けて。カンムリカイツブリ家族撮影背中の面積って広いのね。小魚のエサを貰ってる背中から降りて泳いでました。エゾリスさんも。行く…
2025/06/09 08:45
カンムリカイツブリベイビー
カンムリカイツブリの赤ちゃん誕生してました。昨日の散歩で確認親の背中にのってます。父？母？どっち？調べたらどっあもあるらしい。その前の日の写真。魚を取って上げ…
2025/06/07 07:02
エゾリスとトラ
昨日の朝リス活可愛い🩷でも、たまに、こんな顔キリっと顔昨日は交流戦行って来ました。ChatGPT でファイターズVSタイガースでポスターを作ってもらったらカッ…
2025/06/06 08:11
交流戦エスコンに行って来ました
交流戦 阪神戦にエスコンに行って来ました。球場に着いたら、なんかいつもと違う雰囲気。黄色🟡🐯が凄い！いゃ〜ぁ、ビックリビジター応援席だけでなくてホーム側など、…
2025/06/04 09:22
ベージニオが一粒になりました
昨日は病院日血液検査と診察。血液検査の時、なかなか血管がつかまらなく3回、やり直しでした。痛かった結果はヘモグロビンの数値が10以下と低く、今までで一番悪い数…
2025/06/03 06:57
朝散歩の夕方散歩
昨日の朝散歩ちょっとカメラの設定を変えて撮影。アオサギ かっこよく撮れたかなちびリスちゃん、耳毛が無くなりました。これは先週の水曜日、耳毛がある。カンムリカイ…
2025/06/02 07:06
ママリスの引越し
昨日、ちょっとリス撮影に隣町に気になる場所があり、昼近くに行ってみた。この時間帯は居ないだろうと思ったし、どの辺りに出没するかも分からなかったから下見なのつも…
2025/06/01 09:30
百合が原公園 藤の花
百合が原公園、藤の花を観てきました。何となくヨーロッパ風。行った事無いけどふんわりした感じの写真を撮りたかったけど、難しい他にお花が咲いてました。販売もいてる…
2025/05/31 06:34
カンムリカイツブリの巣
昨日の朝もカメラ散歩おはよー！って感じまばたきが可愛い歯が見えた最近見る野鳥途中にお話ししたカメラ紳士の方に、カンムリカイツブリの巣を教えて頂き撮影。これから…
2025/05/30 05:46
またまたエゾリスさん
最近、朝から天気が良いのでジッとしてれません昨日の朝もエゾリスさんに会いに。いつもの所には居なくて、帰ろうかなと思ってたら、現れた。「ここだよ〜」って感じ松の…
2025/05/29 12:19
国営滝野すずらん丘陵公園に行って来ました
滝野すずらん丘陵公園に行って来ました。ランやロードバイクで行った事はあったけど、車で行ったのは初めて。色とりどりのチューリップ。色々のカメラの設定を変えて撮っ…
2025/05/28 06:00
さとらんどラン&ウォーク
なんかシャキっとしない感じの体調気のせい？ベージニオのせい？走りに出るけど、辛い？のか？分からないけど走り続けれない…走って歩いて走って…って感じマラソン大会…
2025/05/27 08:11
ロイズローズガーデン
ROYCEあいの里店のローズガーデンに行ってみた。チューリップとかは、もう終わりなのね。花の事が、全く分からない私取り敢えず枯れてるのは分かったざっーと載せて…
2025/05/25 08:18
美味しい食事と素晴らしい演奏
昨夜は北区あいの里にある「pico ricci」さんで食事と平倉信行さんのライブを楽しみました。お食事はコースで。ブロッコリーとなんかのスープそう、もう一つ素…
2025/05/24 08:09
朝撮りエゾリスさん
今朝のエゾリスさんたち。ママリスちゃんよく食べます。産後はお腹が空く？もう1匹のリスちゃん子供リス？ちょっと小さくて、耳毛があるからそうなか…ひまわりの種を食…
2025/05/23 09:27
また野鳥撮影
昨日も野鳥撮影。天気が良いとじっとしてれない野鳥撮影スポットの様で、昨日は前回よりカメラマンが多かった。2時間野鳥を探してブラブラ。600mmの望遠ズームレン…
2025/05/22 08:11
大阪お土産
月曜日、大阪からの友人Yukoさんと会いランチ。ステラでビーフステーキ丼美味しかった。朝ごはんを食べたら、ランチが食べれないので朝ご飯スキップしてたから、美味…
2025/05/21 08:22
休息日
昨日は一歩も外に出ませんでした。なんか疲れ気味だった。体力無いわぁ〜。ベージニオの副作用で下痢が続いているせいもあるかな…ドラマ観て、スマホゲームしてギター弾…
2025/05/19 10:53
リスと野鳥撮影
昨日の朝もエゾリスさん撮影。朝だと100%会えるおはよートリミングしたら、可愛さ倍増でも、バトルもします野鳥ジェット・オング「魅せられて」を思い出す古っ！？午…
2025/05/18 07:52
サンルームで朝コーヒー
昨日は今シーズン2回目のエスコンでファイターズ応援！勝ちました🏅やっぱり現地観戦で勝つと喜びが倍増。そして、スペシャルゲストに中島健人さん。特にファンでもなか…
2025/05/16 08:33
さくらも終わり
モエレ沼公園の桜も終わりかな…昨日の朝散歩写真最近、定位置に居るこの鳥、目が怖い北海道のこの時期が一番好きです。緑も深くなってきて、日も長くなって…来月の末か…
2025/05/15 09:26
またエゾリスとハイタカ
昨日のリス活後ろ姿も可愛い🩷高い木の上に見かけない鳥取り敢えず撮影。帰ってパソコン画面でトリミングしてみたら、ハイタカらしい…野鳥図鑑で調べてたけど、そんな珍…
2025/05/14 09:38
エゾリスの名前はモコちゃん
昨日の朝はリス活。前日、ベージニオの副作用で下痢だったので、夜の薬はお休み。朝から安心して行動出来たおはようー！って、モコちゃんから来てくれた毎朝公園で散歩し…
2025/05/13 08:58
散歩撮影
昨日のお散歩写真まだ、お花楽しめました。いたいた！この鳥さん、すごく可愛いかった🩷名前が分からないカモの着水「セーフ！」って叫びたい珍しくもない野鳥さんたちだ…
2025/05/12 08:51
人生を無駄にしてる
人生を無駄にしてる…と、思ったのは、スマホゲームなんだかんだレベル220簡単なのもあれば、超難しいのもある、何度、挑戦してもクリア出来ない時、「こんなゲームに…
2025/05/11 09:30
ベージニオ減量になりました
昨日も2日続けて病院日。9時の採血9時半 エコー検査乳腺外科診察 予約時間より1時間遅れでした。終わったら12時でした。エコー検査手術した左側では無く、右胸の…
2025/05/10 07:54
諏訪神社に行きました
昨日、病院の帰りに「諏訪神社」に行きました。シマエナガが御朱印も頂きました。シマリスさん病院は放射線科で放射線治療の後の皮膚状態の確認。良好でした。これから後…
2025/05/09 12:01
久しぶりの髪カット
抗がん剤、副作用の脱毛で坊主頭にした髪も伸びてきました。襟足がボソボソで気になるので、久しぶりに美容室へ。耳周りと襟足をスッキリ。首の辺り放射線跡で日焼けみた…
2025/05/08 08:16
朝ごはん
今朝、おにぎりを食べたいな〜と思って、おにぎり朝ごはん汁物は豚汁で野菜たっぷり。カブの漬物は旦那さん作。おにぎりと豚汁って、映画「南極料理人」を思い出す。食べ…
2025/05/07 08:17
1週間ぶりの朝活
ベージニオの服用を始めて昨日の朝、一週間ぶりにカメラを持って朝活へ。急にお腹が痛くなってトイレ〜！！と、なったらと心配があったので控えてた。でも、昨日の朝は「…
2025/05/06 08:57
一年経った
アルが天国に旅立って今日で1年です。早いな〜。まだ、お家に居る感じする可愛いな会いたいな〜…じゃ、また。
2025/05/05 09:22
モエレ沼公園新球場
昨日もベージニオの副作用が無く、午後から散歩。なんかお腹がキリキリとかゴロゴロと鳴ったり落ち着かないモエレ沼公園は園内に多数箇所をトイレがあるから安心😮💨3…
2025/05/04 08:26
行者ニンニク
昨日はベージニオの副作用は無かった。どんなサイクルで副作用が来るか分からないから、出掛けるにも不安昨日は強風で一歩も外に出る事なし。ギター弾いてスマホゲームし…
2025/05/03 08:53
モエレ沼公園桜散歩
昨日は朝と午前中の下痢でベージニオの副作用は治りました朝服用を休んで夜から再開。今日は穏やかな感じ昨日、午後からモエレ沼公園へ。まだ満開ではないので、もうちょ…
2025/05/02 08:33
副作用開始
ベージニオを飲み始めて3日目の朝6時お腹が痛くて、下痢でした。結構な痛みです。でも、一回のトイレでその後は何事もない。ちょっとお腹が痛いけど…取り敢えず、朝の…
2025/05/01 09:46
便と便
昨日からベージニオを服用。特にカラダに変化なし、体調も変わらず。1週間ぐらい後から、副作用の下痢になる事が多いとの事で、まだ大丈夫👌毎朝の英語アプリの問題で便…
2025/04/30 08:24
今日からベージニオ
昨日は病院日ベージニオの薬を3カ月くらい後に開始したいと聞いたら却下先週の血液検査で腫瘍マーカー数値が1月より上がってるらしい…1月の血液検査は抗がん剤の効果…
2025/04/29 09:29
水芭蕉と朝散歩
土曜日にマクンベツ湿原の水芭蕉を観て来ました。今年は葉が大きくて野菜みたいでした帰りに石狩灯台にも行ったけど、寒くて強風で直ぐに撤収。来月中旬からお花が咲く様…
2025/04/28 09:12
巣作り中エゾリスさん
昨日のリス活朝ごはん後、一生懸命に巣の材料運搬してました。木の皮を剥いでるんだ！こんな光景は初めてだったので、ドキドキしてシャッターを切りました。前日のメルヘ…
2025/04/27 08:26
メルヘンの世界
木曜日に撮影したエゾリスさんのファイルが破損かなんかで見れず金曜日の早朝に再度、浦臼神社まで行って来ました。前日より1時間早く到着したけど、リス待ち時間1時間…
2025/04/26 13:32
旭川 美瑛 富良野ドライブ
昨日、早朝から浦臼神社にエゾリスさん撮影に行って来ました。カメラを構えた黒い集団がエゾリス待ちエゾリス撮影したデータが壊れて見れないがっかり😞旦那さんも一緒に…
2025/04/25 10:39
放射線治療終わりました
昨日で放射線治療30回終わりました。長いようであっという間にでした。これからの治療の説明がありました。私の乳がんステージ3aは再発率が高いと言うことで、出来る…
2025/04/22 08:21
楽しい美味しい時間でした
昨日は福岡から帰省している幼馴染のyo子チャンとランチ。あいの里にある「Pico ricci」に行きました。2月にお邪魔して2回目なんだったかな！？😆スープ。…
2025/04/20 08:10
リス朝活
昨日は病院がなかったのでのんびり朝リス活しました。居ました！やたら動き回る大きな松の実を喰われて走る木の上で食してました。落とさないか…と心配して見てたら…や…
2025/04/19 07:12
あと一回
放射線治療、あと一回で終了。平日だから今日のはずなのに、本日は放射線設備点検日という事でお休み。月曜日で終わり！30回、長いようであっという間だった感じ。シュ…
2025/04/18 08:43
久しぶりにコストコに行きました
昨日は久しぶりにコストコでお買い物。行ったら数万円飛んでいくので控えてたしめじ、コーヒー 魚など買ったパクチーがあった今日はパクチー祭りタイ風グリーンカレーパ…
2025/04/16 08:24
お庭の雪がなくなりました
一昨日から札幌は雨と強風寒いし…我が家のお庭の雪もやっと溶けました。あんなに積もってた雪がなくなって、しっかり緑の芝が出てきましたでもねぇ〜アルとジェットのた…
2025/04/15 08:06
痒いの…
放射線治療の副作用で首の辺り、皮膚が茶色っぽくちょっと痒い…最後の方になるとなるらしい…放射線治療、後4回。今週金曜日に終わると思ったが、金曜日は設備点検の日…
2025/04/14 13:32
褒められる帽子
この帽子もう10年くらい前に買ったんだけど。可愛い帽子と褒められてる。それも、オジサン褒めてくれた方 水泳教室の先生（60代後半）前に通ってた。 ギター教室の…
2025/04/12 13:07
キッシュを作りました
毎日、悩む晩御飯メニュー皆んな、何食べてるのかな？昨晩はキッシュを作ってみました。パイ生地も生クリームも使わないレシピ。どうなるのか⁈と思ったけど、美味しく出…
2025/04/11 06:39
放射線治療5回追加になりました
月曜日、放射線科の受診日。今週で放射線治療は終了の予定でしたが、やっぱり5回の追加になりましたリンパ節に転移のある人は再発の可能性が高いから追加した方が良いと…
2025/04/09 19:39
走ったり歩いたり
ちょっと気温が上がってきた。土曜日はゆっくりだけど8km走った走れるようになって嬉しい昨日はカメラ持って散歩これも2時間掛けて8km歩きました。この時期は道端…
2025/04/07 06:06
ラジオ講座とカメラ散歩
何度の試みだろうNHKラジオの英語講座取り敢えずテキスト購入今回は続けられる気がするどう言う根拠だ？って感じだけど、ギターも難曲を1年掛けて練習できたし、続け…
2025/04/05 08:32
ホーム開幕戦に行って来ました
昨日はエスコンホーム開幕戦に行って来ました。4時ころ到着。ちょっとビール開幕セレモニーこれにホームランが当たれば111万円ボード試合は負けてしまったけど、球場…
2025/04/02 14:59
4月ですね
寒いのに4月です昨日も雪がチラホラ降りました。3月ウォーキング&ちょっとランが130km4月は150kmラン&ウォークしたいなカメラを持ってない時に限って出て…
2025/04/01 06:54
開幕ですねとanan
数十年ぶりにanan雑誌を買いました♪ファイターズが出てるからみんなカッコイイ裏もファイターズファイターズって、イケメンばかりだと思うのはひいき目かな野球も本…
2025/03/28 13:01
寒い
寒いけど強風だけど散歩に行きました。今、雪が降ってます。期待してない時に必ず現れるエゾリスさんスマホだと画像が粗いなんか私をガン見⁈寒かったけど、散歩して良か…
2025/03/27 16:06
セキセイインコ
昨日は病院の帰り街中をぶらりと歩いてみました。時に用事はないけど、ギター店のマイルが貯まってたので、ギター弦を購入。ギター弦も高くなった1500円位だったのが…
2025/03/26 08:05
寝れる日と寝れない日
土曜日の夜から朝にかけての睡眠、夜10時に寝て夜中3時に目が覚めてから寝れなかったここ最近は10時に寝て5時半位に起床。夜中は何度か目が覚めるけど、また寝れる…
2025/03/24 08:14
ギターイラストが可愛い
クラシックギタリストの高橋彩華さんが、ギターイラストの入ったグッズを販売したので買いました。トートバッグとロングTシャツトートバッグはギター教室に行く時に使い…
2025/03/23 06:38
タイミング
朝にブログを色々とお邪魔してから自分のブログを書く流れだったけど、毎日の通院で朝の時間が取れずブログを書くタイミングが合わない。別に朝でなくて昼に書いても良い…
2025/03/21 06:21
病院最速でした
今日は放射線治療8回目診察もない日放射線科に行って待ち時間なし、予約時間より早い治療。会計も空いてた。病院in9時50分 out10時15分10時23分のJ…
2025/03/18 12:51
白鳥
昨日はのんびりな1日。今は平日は毎日病院だから…午前中から映画を観た。ザ・ホエール [Blu-ray]Amazon（アマゾン）Amazonプライムで 「ザ・ホ…
2025/03/17 08:07
昨日の散歩写真
モエレ沼公園内、外周7割ぐらいアスファルトで出て歩きやすい、残ってるとこはグシャグシャで、歩き辛く疲れる昨日はカメラを持ってお散歩エゾリスさんずっと背中を見せ…
2025/03/13 06:06
9時にお出掛け
抗がん剤治療に朝9時に出掛けます。まだ3回目だけど、毎朝出掛けるのは苦痛。リタイア生活にすっかり慣れてしまって、月曜日〜金曜日朝9時に出掛けるなんて仕事してた…
2025/03/11 12:37
ケーキを食べました
昨日、母に会いに行った帰りに隣町の当別のケーキ屋さんに行きました。 隣町と言っても、ほんの数キロ車で走れば当別です。可愛らしいお店です。なんだかモカってケーキ…
2025/03/09 07:22
放射線治療一回目でした
昨日は放射線治療1回目浴びて来ましたまた、放射線を当てる箇所を決めるシールが増えました。体に縦や横の線のシールがいっぱい放射線を当てる時間は、ほんの数秒。その…
2025/03/08 08:44
ギター教室復帰
12月から体が辛くてお休みしていたギター教室に、3月から復帰しました。昨日、初回でした。毎日ギターを弾いていて、「なんだ？これどうやって弾くの？」が沢山あった…
2025/03/07 08:32
裏返しでした
昨日は病院日明日から始まる放射線治療の準備で、CT撮影と放射線の当てる箇所のシールを3箇所を貼られました。まだ、腕を上げると痛いのです。治療は脇と鎖骨の2箇所…
2025/03/06 07:14
笑いのスイッチ
最近はポッドキャストを聴いてます。お気に入りが安住アナの「日曜日天国」札幌では放送されてませんお散歩の時に聴いてますが、楽しくて笑ってしまうひとりで笑いながら…
2025/03/05 07:27
海苔巻き
昨晩は旦那さんが海苔巻きを作りました。定期的に作りたいようです。「定期的に作らないと腕が落ちる」だってどんな腕だい⁈と、ツッコミたくなりますが…凄く美味しいか…
2025/03/04 07:08
お守り
姪っ子ちゃんからお守りを貰いました。ギターに付けました。ありがとう😊ともちゃん😊
2025/03/03 14:42
スパイスカレー
昨夜はスパイスカレーを作りました。自分で作って言うのもなんだけど、 私のスパイスカレーって美味しいの！スパイスは基本の3種で凝った事はしてないけどねナンで食べ…
2025/03/02 07:23
週5回全25回
昨日、放射線科の受診してきました。放射線治療の開始は3月7日予定。平日週5回で25回コース1回10分ぐらい。この期間お風呂禁止シャワーはok （放射線を当たる…
2025/02/26 06:59
ちょっと走った散歩
昨日は風もなく春が近いかな〜って天気。散歩の時、ちょっと走ってみた。まだ、脇下に違和感はあるけど他は普通。生活に制限はないし、取り敢えず体の中の悪い物は取った…
2025/02/25 07:13
散歩
2月5日に退院して、週3日〜4日ペースで、モエレ沼公園にウォーキング散歩。公園の1周が3.7km家を出て1周したら約5km昨日で50kmにSTRAVAのアプリ…
2025/02/24 08:10
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