こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
栄養、健康、親バカ、トレーニング、スポーツ、時事ネタ
総合格闘技「修斗」元世界バンタム級４位 ＮＥＳＴＡ認定 ・ダイエット＆ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技：細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama
いと嬉しや、地元からの講演ご依頼 「健康講座」栄養学から健康を考える
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 114名が在籍する 「高齢者学級 大井川大学」様にて 健康講座をやらせていただきます 🎤 （
半年間の一日平均歩数 13,810歩 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 人様に健康のアドバイスを させていただいてる私が 8,000歩 程度だったら説得力なし ※ジム
30％の値上げは痛かったけど、在庫切れで買えないのはもっと痛い... 「国内産 有機活性発芽玄米」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「玄米は身体にイイ」って思ってる方、 たしかにビタミン・ミネラル・ 食物繊維は豊富です
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です お買い得のキウイ 🥝 自転車だったんで10個だけに King of フルーツ「キウイ」の8つ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「ナチュラル派のあなたのハミガキ」 氣づいたら買い物かごに入れてた 以下4つ、不使用
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 雲一つない 済んだ青空 周りには いい人ばかり... 私は なんと素晴らしい国で そして
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「科学という、現代で最も正しそうなものを 追求する学問ですら 嘘や捏造、情報操作や隠匿、忖度が
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 人間も生活習慣によって 健康度に大きな個人差があるように 鶏も飼育環境によって 大きな個体差が
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です レプリコンワククンを 接種された方のご案内は オンラインのみとさせていただきます 💻 ◆
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『歩きタバコ野郎』が嫌いなのですが 『運転しながらのタバコ外出し野郎』も 大嫌いな私 小
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です まぐろ漬け＆ねぎとろ丼 大盛が... ギガ盛だった件 お米 3合弱もあった @市原京急カントリ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「世論調査は、世論の動向を 見るためのものではなく 世論を誘導するためのものに 変わってきている（
低栄養シニアのための食事が、これ?! ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 管理栄養士さんが推奨する 理想の食事だそうです ◆朝食： トースト（ハム＋チーズ） たま
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ベジタリアンではありませんが Non meatで野菜炒め 🥗 こんにゃくを10分ゆでて 叩いて ちぎって
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①：トレーニングを頑張ったから 身体が喜ぶもの食べよう ②：トレーニングを頑張ったから ジャ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 電車内で、吹いたっ 「米食べて 寝る前にペヤング 飲み物はコーラ、週4で焼肉 🥩」 アスリート
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 目黒 健康体操連盟の講習会 『呼吸で整えるYOGA』、満員御礼 🎉 75分間、じっくり内観でしました
炎症という防衛反応が正しく機能しないと、様々な健康トラブルを引き起こす ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 炎症に起因する病気の代表例は以下です。 ・ぜんそくやアトピー性皮膚炎 ・関節リウマチなどの自己免疫性疾
毎月20kg以上 食べ続けてる特別栽培『庄内 遊YOU米』の勉強会＆ランチ会 @生活クラブ 東寺尾デポー
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 農薬のこと、化学肥料のこと、 品種改良のこと、豪雨災害のこと、 これからの
盛り付けを変えるだけで、お惣菜からデザートへ?! ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 旬のさつまいものを蒸しました 🍠 大皿に盛るだけだと「お惣菜」ですが
自転車のながら運転が厳罰化されたこと、ご存知ない方 多い?!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 一日5件以上は すれ違う『ながらスマホ』 先月までの罰則内容は 5万円以下の
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「ラップの添加物まで気にしたら おにぎりとか食べられなくなる！」 そんな声
創業 大正13年、100年企業「能美防災株式会社」様にて講演させていただきました ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「街を、人を、かけがえのないものを 火災から守り続ける」 ビル・集合住宅・
食塩無添加のツナ缶に、海水天日塩をたっぷりかけて食べてます ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 塩は大きく2つに分類される。 ①自然塩（海水天日塩・岩塩） ②精製塩（アジシオ・
玄米ポン菓子、コンビニに置いてほしい ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 今日のおやつ 昔ながらのシンプルなポン菓子を 全国55,000店のコンビニに置いた
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『スポーツの秋』で 運動をがんばるのはよいですが... もし引き締めたいのなら
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です お米の値上がりで、雑穀やもち麦の消費が 上がっているようですね 栄養が増し、食
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です スマホ・パソコン・イヤホン・ スマートウォッチなど 電化製品に触れる機会が多すぎる
100兆個の腸内細菌、喜んでくれてるかな？ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 人体を構成する細胞の数は 約37兆個 その倍以上の数の細菌が 私たちの腸内に住み着
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ブログ読者さまの金運が ガンガン上昇しますように～ 🐍 ◆ ◇ ◆出張型で運
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「今年こそ やせる」と 意氣込んで入会したジム、 早くも足
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です これを機に 香料・乳化剤・人工甘味料入りの プロテインから
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 有機栽培かぼちゃ「くりほまれ」 いいネーミングっすね〜
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です お料理サイトで 『レンジ』という文字が入っているだけで 見
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 合成着色料 赤色3号が がんとの関連が指摘され アメリカで
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 香料・着色料・人工甘味料が入ってない のど飴を探すのが難し
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 洗うひと手間はありますが... 生命力・保存性の両面から泥付
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「昨年末の検査で 肺がんの影が 消えました！ ありがとうご
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 162cmという低身長、さらに童顔の私... それでいて薄っぺらい背中
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 経口補水液「OS-1」 所さんのCMで有名ですね この時期、ドラッグストア
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「48歳には見えないですね」 そう言っていただけるのは嬉しいですが もう
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です しいたけは、大きく2種類に大別されます。 ①原木しいたけ ②菌床しいたけ
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