生きづらい世の中で生きる。

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきたのだが、行った時には結構人がいたから結構待つかもと思ったがなんだかすぐ呼ばれ、一体待っている人たちはなんだったのか・・・。病状のことやなんだかこの2週間の間に紛失や忘れ物など不注意というのかものすごく続き人間としての機能が果たせなくなってしまっていることを話をし、ちょっとこの症状からしてADHDでもあるんじゃないかと感じてしまうぐらいだからどうかと聞いてみたら、ADHDと診断...

2025/02/28 07:31

関係性

昨日はDV相談に行ってきたのだが、パートナーのことで、色々なことですぐイライラをしてしまうことでもしかしたらパートナーの方がずっとぐるぐると考えている状態になっているのではとそれが提案だったり意見だったりするとそれが雑音に捉えて怒ってしまっているのではないかとそういうのは特性になっているのかもとそんな風に言われ本人のやりたい道筋があり、道筋通りに行けば安心出来るかもしれないがその途中で何か問題が起き...

2025/02/26 11:07

不注意

なんだかここ最近忘れ物落とし物失くし物不注意が酷くなってきているようなここのところ連続して2回もそれぞれのポイントカードを紛失してしまったり鍵を失くしそうになっていたり契約ものもしたのかしていないのか忘れてしまい再度契約したものの実はもうすでにしてあり二重契約してしまったり、不注意で重大なミスをしてしまったりと、それらにはほとんど何か色々バタバタしている時でバタバタしていることを夢中で脳内がとっ散...

2025/02/24 09:29

調子

ちょっと今週はバタバタというか、友人と会うことが続いていてパートナーや医療福祉以外の人と会うのは3ヶ月ぶりぐらいなのだが今鬱が酷く精神不安定というのかちょっとでも辛いとカーッと衝動的に感情が出て気が狂いそうになるぐらいにおかしくなってしまっているからかといってエビリファイをそれで処方されるもやっぱり4分の1減らしたとはいえ副作用がやっぱり辛く・・・。かといってないのも精神不安定が止まらなくなるしこん...

2025/02/21 07:52

大まかな見方で

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、夫婦間のコミュニケーションなどのそういう話になったのだが、ここのところ自分があまりにもうまく喋れないことにそれにこれまでそういう自分の話の通じなさにパートナーがイライラされ怒ることに何も喋れなくなってきて緘黙症みたいになっているしもうパートナーは自分とコミュニケーション取っても話通じないし理解してくれないしという感じで何度か言われてしまっていたのだがでもそうい...

2025/02/18 16:32

精神科へ

昨日は精神科の受診で行ってきたのだが、病状や、前回エビリファイを4分の1だけ増やされたがやっぱり眠気が酷かったり副作用で辛くなってしまいそんな話を色々したのだが、エビリファイを2分の1に戻してもらうことになりレスリンも少し副作用が辛くなっていることにもあまり変えたり増減するとよくないし身体を悪くしてしまうからひとまず薬はこれで様子見ながら調節していこうという感じになり・・・。それからこの前内科で血液検...

2025/02/14 12:04

調子

now diaryにも一昨日書いたのだが、ちょっと友人の言うことにお言葉に甘えてしまいなんだか自分は人からそういうことを言われてしまうと本当に甘えすぎてしまうからそれで気分を害してしまった感じになりでもその後友人から大丈夫だよと言ってくださったから悪くなることはなかったもののでも自分のそういう不甲斐なさでフラッシュバックに襲われたり追い詰められて精神がおかしくなって不安定になりソワソワしてどうしようもなく...

2025/02/12 08:07

精神的余裕が・・・

2月に入ってから病院づくめが半分なくなったから少し休めれる日が増えて精神的余裕が持てきているがでも1日何もない時は丸1日完全に寝込んでしまっているからあっという間に夜になってしまい眠り込んでいるから当たり前というのもあるが時間が経つのが早すぎて、結局全然休んだ気がせず・・・。ましてや医療福祉に行った後のここに書くのも記憶力が低下してしまい覚えられなくなっているからスマホのボイスレコーダーに録音してお...

2025/02/10 08:07

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、パートナーとの出来事や、産業カウンセリングで言われたことでちょっと追い詰められてしまったこと、あと自己否定についてchatGPTに聞いてみたことを話したのだが、ちょっとchatGPTのところで紙に書くときに結構膨大な長文になってしまい・・・。最初にパートナーの話になり、色々仕事が大変になっていて、イライラや怒りがすぐに出てしまうのも仕事の忙しさで余裕がなくなっているのが一...

2025/02/06 19:49

先週末

昨日本当は外出する予定だったのだが朝パートナーが朝食の準備をしている時にお互いの電気の使用の把握をしていない感じだったからブレーカーが落ちてしまいそのことにパートナーが一気に怒りが湧きイライラされ自分のせいにされたりその時録画していたようでそれにさらに怒りを爆発することになり当たり散らすように大きい物音を立て怒りを爆発した感じになりそのままタバコ吸いに出て行きそして家の中に戻るもしばらくイライラが...

2025/02/03 08:46

内科で

昨日内科に行ってきて、先週も内科に行っていたのだが先週の時に喉がちょっと悪かったから薬を色々貰っただけで1週間後の昨日来てくれと言われそれで昨日行ったわけだが先週行ったときは結構混んでいたのに昨日は全然人がいない状態になっていてそのおかげでゆっくりと診察が出来たが・・・。色々話をした感じだったがまず腹部のCTを撮ることになり撮って診てもらいちょっと前までは脂肪肝になりかけていたがそれがよくなってきた...

2025/02/01 07:02