生きることに・・・

土曜日の夜、パートナーが仕事しに行こうとしていてなんだかそれに自分も一緒について行くことになり仕事場で泊まりに行ってきたのだがなんだか夜仕事しにきたのにも関わらずパートナーが仕事せずにお酒飲み始め色々話をしていたのだがなんだかパートナーの同僚で数年前自分の出身地に転勤した人がいてその人がそこの部署が人手不足でパートナーの仕事をやりこなせる人がその人以外におらずそこの部署に来ないかというヘットハンテ...

歪む一方

今週1週間、病院、民間カウンセリング、DV相談産業カウンセリングと医療福祉相談が色々立て込んでしまっていたがもうなんだか色々ありすぎるあまりに酷い人間不信や自分の脳機能や精神状態や思考がおかしくズレていることにあまりにも酷すぎることが思い知らされ生きる自信を失い過ぎてものすごく怖くなってしまい希死念慮が酷くなってしまっているから医療福祉関係者の人たちさえまでもみんなそれぞれ話をしていると自分が論点が...

カウンセリングへ

昨日は普段行っている民間の方のカウンセリングに行ってきた。昨日はなんだか5時前に目が覚めてしまいそれにパートナーがいないからこれだったら早く行って向こうでゆっくりしようかといつもより早朝に家に出てカウンセリング近くの喫茶店でゆっくりのんびり過ごし・・・。なんだかカウンセリングの場所に着き自宅でやっているから来客と同じような感じでといっても家ならどんな状況でも同じだけれどもインターフォンを鳴らしカウ...

病院へ

昨日は病院に行ってきたのだが今回は調子が悪いから早めに受けようと月曜日にしたと思ったのだが、なんだか病院の受付は機械でやるのだがいつも通りにやったら受付が出来ず、その時にもしかして日にちを間違えて来てしまったのかと確認するも予約表が見当たらずそれで受付の人に聞いたら案の定いつもの木曜日にしていて、そういえば前回予約した時に月曜いっぱいで難しいと言われて木曜日にしたんだったと気づき・・・。でも来ちゃ...

嫌われることに・・・

ちょくちょくほぼ毎日に何人か知らない精神科医やカウンセラーさんや精神科に関わっている人などのブログをけっこう読んだりしていて、中には主治医のお医者さんではないが通っている病院の院長先生やかかっている民間のカウンセラーさんもブログやっていてそれも読んでいたりもするのだがでも最近は2人とも全然更新はされていなく・・・。けっこうそれらを読んだりしていてなんだか読んでいると面白いし勉強になったり考えさせら...

自分のやっていることに・・・

昨日1ヶ月ぶりに産業カウンセリングに行ってきて、自分の不注意や熱出してPCR検査受けるぐらいに身体の方を崩したりとし2回もキャンセルされてしまってやっと行けた感じで・・・。もう好意を持っている故に天罰が下っている感じだ・・・。すごく何かしたいとする時に限ってこうやって出来ないことが多すぎる・・・。これまでの出来事を友人のことやパートナーのこと、自分自身のことなど色々話をし、死に追い詰められるほど精神が...

自分勝手な想像で・・・

昨日の記事の追記になるのだが、期待の話でだいぶ話が逸れてしまっていたが・・・。【期待するのはやめました】僕はあるときから、期待するのをやめました。あの人はきっと〇〇してくれる、これをしたらきっとこうなるに違いない！などなど期待は執着を呼び執着が怒りや落胆を作り出す。「希望を持つな」とは違います。適切な諦めが役に立つということ。#けびつい— けびん@ブッダ脳トレーナー (@mindfulkevin) May 13, 2021 ...

期待自信、自己肯定

ちょっと話の中でだいぶ違ってくるかもしれないが自分の中では内容が繋がっていると思ってしまっているが・・・。【期待するのはやめました】僕はあるときから、期待するのをやめました。あの人はきっと〇〇してくれる、これをしたらきっとこうなるに違いない！などなど期待は執着を呼び執着が怒りや落胆を作り出す。「希望を持つな」とは違います。適切な諦めが役に立つということ。#けびつい— けびん@ブッダ脳トレーナー (...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきた。ちょっとあまりにも調子が悪すぎて行けないかもと思ったがなんとかいくことができて・・・。一応なんとか医療福祉だけは行けることは出来ている・・・。それ以外はもう全然で食事や身だしなみなどの自己管理すらも全然出来なさすぎるぐらいで・・・。1ヶ月半ぶりに行ったのだが、その間ちょくちょく相談員さんから状況を聞いていたようで、まぁ相談員さんとちょくちょくメールのやりとり...

この1週間

先週火曜日にまた体調壊して挙句にまたPCR検査受ける羽目にもなりでも陰性だったけれども、それでパートナーは日曜日まで自分がこんな状況だから休めという感じに言われ休み、なんだかパートナーの休みがGW続けての状態になっているからけっこう3週間ぐらいは休んでいる感じがするがでもGWの後半は仕事だったり終わった後トータルで2日間は普通に仕事に行ったからある意味GW中の仕事の代休みたいなそういうものだよね・・・。やっ...

病院へ

昨日は約1ヶ月ぶりの病院に行ってきたが最初はもう心身が酷すぎて動けれる状況になくもうこのまま休もうかと思っていたところにパートナーがなんだか家に帰ってきて上司から家に帰れと怒られ帰されたようで、しかし前日パートナーが出勤して良いのかと聞いたところ来いみたいな感じで言われたようで行ったら真反対なことを言われたことにそれに頭にきてイライラしながら帰ってきたのだが、しばらくして落ち着いたところで病院に連...

昨日

昨日now diaryで少し書いたがなんだか昨日の朝食道から胃、十二指腸にかけてというのかその近辺に締め付けられるような引っ張られるような激痛に襲われ息が苦しかったり、ひどい吐き気に襲われそれで目が覚めた感じになり動けれず・・・。そしてしばらくしたら嘔吐もしてしまいしかも嘔吐した際になんか血ぽいのが薄くちょっとだけというような感じに混じっていて、吐血かと思ってしまったがでもこの程度じゃ吐血とは言えないだろ...

調子・想い

GWが終わって通常通りの生活に戻ったが自分のところはGWは前半はパートナーは休みで後半は仕事に行っていて帰ってこなく木曜の朝帰ってきて1日休みで金曜日から通常通りという感じだったがもうこれまでの数週間、GW前から色々なことが起きすぎてお医者さんや相談員さんの言う通りに全てから離れてとまではいけなかったがずっと極力関わらず何も全くせず眠り込んでいる毎日で希死念慮や中学の頃のように生きる罪悪感がものすごく襲...

親

前回の記事の追記で、両方似なかったところは勉強なところだという風に書いていたが、前回書いたことと同じことをもう一度書いてしまうが・・・。両親とも頭がいいから、でも、一流大学出ているかといえばそうではなくまぁ父親は一流大学を受験はするも落ちて行っていないけれども高校は両親の出身の都道府県内では名の知れた一流の有名高校には行っていたから両親とも大学に進んでいないから母親は自分も頭いいはずだし親ができな...

出来不出来

now diaryでも書いたがことだが・・・。なんだか頭が悪いと言われたり良いと言われたり・・・。確かに能力がばらつきがあり出来不出来が極端すぎるほどの凸凹で、WISCⅢはIQ81だが田中ビネー式はIQ64という知的レベルの開きで、田中ビネーは特に0と100という極端なばらつきがあるという感じになってしまっているほど・・・。— メンタル now diary (@blueskytown) May 3, 2021 療育手帳を交付する際に受けた田中ビネー式の知能...

本

ここ最近本を少しずつ読めるようになってきて数年ずっと読む余裕がなさすぎてなのに本をいくつか買ってきてしまい溜まりに溜まり積読してしまっているから寝込みながら気が向いた時だけ読むようになり・・・。しかも最近もまた本を何冊か買ってしまっていたからいつになるかわからないが引っ越すかもしれないのに物を増やしてしまっている・・・。ちなみに本は大半は発達障害や精神疾患、ACや、あといじめ引きこもりなどの社会問題...

ここ数日

今GWの真っ最中だが、こっちはパートナーが29日の祭日から休みに入っているのだが最初の3日間は完全にベットで寝込んでしまっていたがパートナーもベットに入ってきて隣でずっと朝から晩まで動画を見続けていてでも昼過ぎからお酒飲むために起きてリビングでずっと変わらずにお酒飲みながら動画や録画したものやDVD観たりもしていてなんだかパートナーは耳の聞こえが悪くなっているからけっこう大音量で流しているのだが自分は聴覚...

疲労感

もうなんだかこの数ヶ月の色々ありすぎで生きること自体全てが嫌になってきてというより自分のせいで周りを怒らせたり不快にさせてばかりいることに生きる資格がないんだとすごくこの数ヶ月で思い知らされすぎて自分がこの世にいなくなれば周りは荷が降りて楽になるんだとすごく思い知らされてばかりいて・・・。もうこれ以上叱責や色々言われたりされることに耐えられなくなってきて甘ったれてきて弱肉強食で厳しく冷たい世の中に...