あきる野市近辺のランナーが集まり みんなできつい練習をしようという練習会です〜 近場で行なっている練習会なのですが 初めての参加でした。 老若男女あつまり レベルの高い練習でした。 大半のランナーがキロ3分前半でした〜 中盤以降バテバテでした（笑） なんとか、最後までキロ4分切れたので まずまず、かなあ〜？ ●今日のメニュー 1000m*7本レペ 1本目 3：38 2本目 3：40 3本目 3：41…
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