娘のアナザースカイイギリスに同行し、ブライトン、エクセター、ロンドンを旅した。1日目羽田➡︎ヒースロー空港は14時間5分IPADにダウンロードし木村拓也、竹内…
今朝は5時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して15km。今日も歩かないで走れた。9時からはMLB、Wソックス対ドジャースをテレビ観戦。大谷は2試合連続…
今朝は5時18分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して15km。今日も歩かないで走れた。走ると体重も57.8kgと久しぶりに58kgを下回った。9時18分か…
今朝は4時55分スタート、気温25℃。早い時間は日焼けもしないので、今朝は短パン、半袖、ウエストポーチで走った。白鳥公園を周回して12.5km。9時10分から…
今朝は5時46分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して10km、その後旗屋橋➡︎伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで15km。…
今朝は6時33分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してから築地口➡︎ララポートアクルス港➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで13km、TSUTAYAでバニラクリー…
今朝は6時25分スタート、気温22℃。今日は走る気持ちになれず白鳥公園を周回して15km。ファミでミルクティーFを飲んだ。11時からはMLB、エンゼルス対ドジ…
6月21日(金)今朝は雨、6時57分スタート、気温20℃。国際会議場騎馬像コースを周回して12.3km。MLBは朝4時からロッキーズ対ドジャース。NHKのBS…
今朝は6時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎宮の渡し公園➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15km。audebleは夏川…
今朝は5時57分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回して10km。1:11:04 7'06"/kmその後Nさんと伝馬町周辺をウォークして5km。ラン&ウォー…
今朝は6時35分スタート気温18℃雨。騎馬像コースを周回して12.86km。audebleは夏川草介の「スピノザの診察室」を聴いた。9時半からはMLB、ロッキ…
今朝は5時10分からMLB、ロイヤルズ対ドジャース戦があるので、3時42分スタート、気温22℃。港北公園➡︎白鳥公園周回道➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は6時9分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回した。10km走って少しウォーク、その後Oさんと一緒に走り18.03km。思ったより速く走れた。audebl…
今朝5時5分スタート、記憶23℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎浅間町➡︎マクドナルド山王➡︎自宅、ラン&ウォークで30.15km。ファミリーマートでア…
今朝は5時25分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して16km。歩かないで走れた。終わりの方でスピードが上がったのが良かった。
今朝は5時36分スタート、気温23℃。小雨の不安があったので折り畳み傘を持参。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園周回➡︎イオン…
今朝は5時58分スタート、気温23℃。偶然、腰痛でウォーク中のTさんに会ったの白鳥公園を1周した。その後、六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎宮の渡し公園➡…
今朝は5時53分スタート、気温21℃。飛騨高山ウルトラマラソンを振り返ってみると、ただウォークのみでは良い結果が出ないので、メリハリのあるトレーニングをしなく…
1日目6月8日(土) 14時に仲間の車で出発、ひるがの高原SAで休憩、バロー高山店で明日の朝食を購入、ホテル到着は17時。直ぐに2階の大浴場へ、18時夕食はホ…
今朝は4時25分スタート、気温21℃。自宅➡︎港北公園➡︎白鳥公園周回➡︎自宅、ラン&ウォークで14.26km。明日は飛騨高山ウルトラマラソン、14時に仲間4…
今朝は5時24分スタート、気温21℃。白鳥公園を2周5kmは6'44'"./km.で走った。その後はラン&ウォークでトータル14km。昨年よりは良い練習ができ…
今朝は5時22分スタート、気温20℃。飛騨高山ウルトラマラソン71kmは9日(日曜日)に開催される。今日は1週2.5kmを4周し、その後はラン&ウォーク。10…
今朝は5時33分スタート、気温18℃。白鳥公園を2周、6分ペースで5km。その後熱田神宮周辺ウォーク9km。トータル14km。8時からはMLBドジャース対パイ…
今朝は5時17分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎築地口➡︎白鳥橋➡︎住吉橋➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、20…
今朝は3時55分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎白鳥公園道➡︎自宅、9.01km。5時10分からMLB、ドジャース対ロッキーズのテレビ…
第525回月例犬山桃太郎パークウェイマラソンに参加した。4時6分スタート、気温17℃自宅➡︎浅間町➡︎名城公園➡︎黒川➡︎犬山緑地➡︎犬山城➡︎氷室。6月9日…
今朝は6時11分スタート、気温17℃。白鳥公園周回➡︎六番一丁目➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで9.14km。今日はドジャースはお休み。今月の距離…
今朝は5時10分からMLB、メッツ対ドジャース、10対3で圧勝、大谷は5打数2安打、タイムリーヒットと14号2ランホームランで打点3と頑張った。ランニングは1…
今朝は5時10分からMLB、メッツ対ドジャースをテレビ観戦、延長戦になり、ベッツのタイムリー、フリーマンの2ランホームランで5対2で勝利、連敗を止める事ができ…
今朝は6時19分スタート、気温20℃。騎馬像コース周回後、白鳥公園を周回して18.26km。MLBはレッズ対ドジャースをテレビ観戦。雨の予報で1:10開始、途…
今朝は地下鉄で名古屋城。5時51分スタート、気温18℃。名古屋城コースを1周してから浅間町➡︎CAFE YOSHINO山王➡︎日比野➡︎自宅、トータル10.5…
5月25日(土)今朝は5時24分スタート、気温18℃。白鳥公園を周回して18km。歩かないで走れた。8時からMLB、レッズ対ドジャース。初回から3ランを打てれ…
今朝は6時7分スタート、気温19℃。自宅➡︎西大須➡︎上前津➡︎中日ビル、5.5km。中日ビル2階の文喫 栄でモーニングしながら読書90分過ごした。その後、栄…
今朝は5時43分スタート、気温20℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎旗屋町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、15.14km。11時からM…
今朝は6時1分スタート、気温20℃。自宅➡︎六番南➡︎イオンタウン千年➡︎白鳥橋➡︎旗屋橋➡︎伝馬町➡︎熱田神宮➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、9.12km…
今朝は5時からMLB、レッズ対ドジャースをSPORT NOWでテレビ観戦。延長10回大谷のサヨナラヒットで3対2で勝利した。ダルビッシュはブレーブスと対戦し7…
今朝は6時34分スタート、気温20℃。自宅➡︎六番南➡︎南一番町➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、6.01km。8時から妻とラ・ムー木場店、カネスエ木場店で買い…
5月18日(土)第89回月例名城マラソンに参加。今朝は5時12分スタート、気温15℃。自宅➡︎尾頭橋➡︎金山➡︎浅間町➡︎名城公園周回、帰りは名古屋城から地下…
今朝は5時57分スタート、気温15℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎六番南➡︎白鳥橋西➡︎白鳥公園周回、14.24km。11時からMLB、レッズ対ドジャース。今日、エ…
今朝は5時51分スタート、気温17℃。雨が降っていたので、騎馬像コースを周回して14.25km。
今朝は5時41分スタート、気温18℃。白鳥公園を周回して17.32km。10時35分からジャイアンツ対ドジャース戦。テレビ観戦。大谷は5打数2安打、1打点。山…
今朝は雨、MLBが始める前に、4時9分スタート、気温18℃。ララポートアクルス港折り返しで5.06km。大谷は腰の張りでお休み。ダルビッシュの好投でドジャース…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。白鳥公園を周回して27km。何とか遅いが歩かないで走れた。
5月11日(土)今朝は7時22分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番南➡︎イオンタウン千年➡︎大宝3➡︎白鳥公園➡︎瑞穂2➡︎鶴舞公園➡︎大須観音➡︎水主町➡︎…
今朝は5時56分スタート、気温11℃。白鳥公園からきらく橋コースで13.64km。MLBはドジャースお休み。13時から娘と「しんのすけ」で海鮮丼を食べた。au…
今朝は早朝4時からドジャース対マーリンズをテレビ観戦。ドジャースが3対1で勝利、大谷は4打数0ヒット。野球が終わってから6時33分スタート、気温12.℃。六番…
今朝は5時22分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎きらく橋➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋➡︎旗屋町➡︎伝馬町➡︎旗屋町➡︎熱田神宮公園➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は5時41分スタート、気温19℃。雨が降っていたので、国際会議場騎馬像コースを周回➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークだ14.12km。1…
今朝は5時からドジャース対ブレーブスのテレビ放送があるので、3時51分スタート、気温19℃。ウォークで放送前に6.19km。大谷が9号、10号、4打数4安打と…
今朝は7時8分スタート、気温18℃。白鳥公園、白鳥庭園を周回して10.14km。午後の部は15時7分スタート、気温21℃。白鳥公園➡︎イオンタウン千年➡︎港北…
5月4日(土)第524回月例犬山桃太郎パークウェイマラソンに参加した。4時34分スタート、気温16℃。自宅➡︎浅間町➡︎名城公園➡︎黒川➡︎犬山緑地➡︎犬山城…
今日は13時3分スタート、気温23℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎旗屋町➡︎鶴舞公園、バラ園を散策、地下鉄で大須観音、そこから大須観音周辺➡︎カッパ寿司水主町店➡︎ド…
今朝は6時35分スタート、気温13℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎日比野➡︎六番南➡︎自宅、8.18km。午後の部は15時30分スタート、気温20℃。白鳥庭園を周回し…
5月1日(水)今朝は6時7分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してたら雨が降ってきたので、騎馬像コースを周回した。距離は15.13km。
今朝は小雨が降っていた。5時8分スタート、気温18℃。騎馬像コースを周回後、雨が上がったので白鳥公園➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、…
4月29日(月)今朝は9時10分スタート、気温19℃。妻と自宅からトライアル名古屋茶屋までウォーク、10.77km。帰りはバスで東海通、そこから地下鉄で日比野…
4月27日(土)今朝は6時45分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎白鳥橋➡︎瑞穂2➡︎鶴舞公園、ここまでウォーク&ラン、雨模様になってきたので地下鉄…
4月26日(金)今朝は5時からドジャースのテレビ中継があったので、放送が終わってから9時37分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回してから白鳥庭園➡︎六番一丁…
4月25日(木)今朝はドジャースの放送が8時からなので、5時34分スタート、気温15℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎きらく橋➡︎六番一…
4月24日(水)今朝は5時23分スタート、気温16℃雨。8時から大谷の野球中継があるので早めに。騎馬像コースを周回➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15.56…
4月23日(火)今朝は6時53分スタート、気温18℃。白鳥公園周回してから六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、10.13km。午後の部は16時53分スタート、気温2…
今朝は5時からドジャース対メッツ戦をテレビ観戦。久しぶりに大谷に176号が出て10対0と圧勝して良い気持ちになった。野球が終わってから、9時33分スタート、気…
今朝は9時スタート、気温20℃。自宅➡︎名古屋港往復して11.09km。audibleは塩田武士の「罪の声」を聞いた、15時から名古屋駅近くの「天海」でさくら…
今朝はさくら道国際ネーチャーラン応援のため、自宅を車で4時に出発した。朝早いにも関わらずたくさんの方が応援にきていた。100人が5組に別れ、5時〜5時12分に…
今朝は6時23分スタート、気温14℃。白鳥公園➡︎水主町➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、10.54km。痛み止めを飲んでも右腕は痛む。自宅9時50分スタート、気…
今朝は6時24分スタート、気温16℃。白鳥公園を周回して9,73km。その後、妻とタチヤ、ロピアに行く。帰ってきてからドジャースのビデオを観た。ドジャースは負…
4月17日(水)今朝は6時26分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎白鳥公園➡︎自宅、10.11km。午後は15時52分スター…
4月16日(火)今朝は6時12分スタート、気温17℃。白鳥公園を周回➡︎西高蔵➡︎伝馬町➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、12.35km。右腕が痛いので、のだ…
今朝は6時8分スタート、気温15℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎白鳥橋➡︎旗屋橋西➡︎自宅、6.08km。8時からドジャース対パドレスのテレビ中継を見る…
今朝は7時33分スタート、気温16℃。自宅➡︎露橋スポーツセンター➡︎イオン熱田➡︎神宮東公園➡︎旗屋町➡︎御陵橋➡︎白鳥公園➡︎自宅、10.14km。白鳥公…
午前中は漢検の勉強。11時からはドジャースのテレビ観戦。大谷はホームラン打っり好調、山本はイマイチ本調子ではない。勝利投手の権利はあったが、リリーフが撃たれ、…
今朝は6時21分スタート、気温14℃。自宅➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋➡︎住吉橋➡︎国際会議場北➡︎自宅、10.83km。琵琶湖海津桜マラニック前日から…
4月11日(木)今朝は6時27分スタート、気温11℃。白鳥公園周回してから大瀬子橋➡︎伝馬町➡︎旗屋町➡︎大宝3➡︎自宅、9.15km。午後の部は14時32分…
今朝は6時1分スタート、気温16℃雨。騎馬像コースを周回してから地下鉄で栄へ。栄地下街から久屋大通往復して12.52km。午後の部は15時6分スタート、気温1…
今朝は7時19分スタート、気温17℃。白鳥公園は桜が満開。白鳥公園➡︎伝馬町➡︎旗屋町➡︎御陵橋➡︎白鳥公園➡︎自宅、ウォークで6.22km。午後の部は15時…
4月7日(日)14時28分スタート気温23℃暑い。5日(金)朝から首が痛む。琵琶湖海津桜マラニックの朝も痛みがあったので不安でした。何とか完走できたので治った…
4月6日(土)第7回琵琶湖海津桜マラニック2024に参加。ホテル6時55分に出発、大津7:17➡︎山科➡︎堅田7：51着堅田駅広場で受付、参加者名簿と地図を受…
4月5日(金)今朝は6時34分スタート、気温12℃。六番一丁目➡︎きらく橋➡︎白鳥橋コースで11.73km。午後から琵琶湖梅津桜マラニック参加のため、金山➡︎…
今朝は7時4分スタート、気温14℃。白鳥公園から伝馬町折り返しで6.14km。11時からMLB野球、ドジャース対ジャイアンツ戦をTV観戦、大谷が第一号ホームラ…
今朝は雨、6時48分スタート気温14℃。騎馬像コースを周回してからイオンタウン千年➡︎南一番町➡︎六番一丁目➡︎大宝4➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで10…
今朝は7時29分スタート、気温10℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋北折り返し➡︎自宅、ジョグで7.19km。ランチはくら寿司で天丼とお寿司。午後…
4月1日(月)今朝は7時5分スタート、気温14℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎旗屋町➡︎浮島町➡︎伝馬町➡︎旗屋町➡︎白鳥公園➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで7.06k…
3月31日(日)今日は二ノ瀬峠練習会に参加しました。 コロナの関係だ2019年3月31日以来です始めのうちは走りましたがら上りになると歩きが多くなりました。復…
3月30日(土)今朝は7時26分スタート、気温12℃。白鳥公園を3周して14.01km。その後は大谷のドジャースを試合を見た。ノーヒットで残念。ドラゴンズの中…
3月29日(金)今朝は雨が降っていたので様子見。午後雨が上がったので13時35分スタート、気温21℃と暑い。白鳥庭園を周回してから自宅に戻り厚着してたので薄着…
今朝は6時45分スタート、気温6℃。白鳥公園を周回して8.54km。その後妻とLa Ohanaでモーニング。2部は11時26分スタート、気温13℃。自宅➡︎ラ…
3月27日(水)今朝は6時52分スタート、気温7℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎きらく橋➡︎白鳥橋➡︎旗屋橋➡︎自宅、9.27km。午後の部は15時44分スタート、…
3月26日(火)今朝はかなり雨が降っている。6時26分スタート、気温12℃。国際会議場騎馬像コースを支払いして8.82km。午後から雨が上がったので17時5分…
3月25日(月)今朝は雨。国際会議場の騎馬像コースを周回ウォーク、10.29km。久しぶりに湯〜とぴあ宝でお風呂に入ったり、映画「.大名倒産」、そして漢検を勉…
漢検の合格証が届いた。200点満点で160点が合格。思っていたよりは点数が少なく163点でした。それでも合格できて良かったです。準1級は3000字、目標の一級…
3月24日(日)今朝は雨だったのでYouTubeなどを見て過ごした。13時31分自宅スタート、気温9℃。サカエ地下街➡︎久屋大通を2往復、久屋大通➡︎大須、地…
3月23日(土)今朝は雨が降っていた。雨が上がったので、15時42分スタート、気温7℃。白鳥庭園からイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎ララポートアクルス港➡︎六…
今朝は6時57分スタート、気温4℃。久しぶりにきらく橋➡︎内田橋➡︎大瀬子橋➡︎旗屋橋西➡︎自宅、ジヨクで10.02km。午後の部は14時7分スタート、気温1…
今朝は6時57分スタート、気温2℃。白鳥公園➡︎熱田神宮➡︎浮島町➡︎西高蔵➡︎白鳥公園➡︎大宝3➡︎自宅、7.91km。午後の部は15時32分スタート、気温…
今朝は雨が降っていた。13時16分スタート、気温10℃。白鳥公園を周回してから白鳥庭園、西高蔵から地下鉄で栄、サカエ地下街から久屋大通、久屋大通➡︎大須➡︎金…
今朝は6時56分スタート、気温4℃。白鳥公園➡︎熱田神宮➡︎浮島町➡︎旗屋町➡︎大宝3、ウォークで7.03km。午後の部は16時17分スタート、気温14℃。自…
今朝は7時スタート気温8℃。白鳥公園を周回して8.11km。午後の部は16時30分スタート、気温10℃。自宅➡︎ララポートアクルス港➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
3月17日(日)午前中はドジャースの練習試合を見た。大谷は2三振でした、16時41分スタート、気温14℃で曇り。一応傘を持参する。白鳥公園➡︎アスナル金山➡︎…
第87回月例名城マラソンに参加。今朝は6時15分スタート、気温10℃。自宅➡︎尾頭橋➡︎金山➡︎浅間町➡︎名城公園➡︎康生通2➡︎名城公園➡︎伏見➡︎尾頭橋➡…
今朝は6時56分スタート、気温6℃。白鳥公園から西高蔵➡︎旗屋町➡︎神宮前➡︎熱田➡︎^旗屋町➡︎熱田球場➡︎白鳥公園➡︎自宅、ウォークで7.18km。午後の…
3月14日(木)今朝は6時46分スタート、気温3℃。白鳥公園を周回してから白鳥庭園、La Ohanaでモーニング。その後、ララポートアクルス港で銀だこのたこ焼…
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娘のアナザースカイイギリスに同行し、ブライトン、エクセター、ロンドンを旅した。1日目羽田➡︎ヒースロー空港は14時間5分IPADにダウンロードし木村拓也、竹内…
6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
MLBは8時10分からBS1でドジャース対ジャイアンツ戦を観戦。大谷翔平は3打数3安打と活躍、5対4で勝利。打率は.297となった。バイクトレは10時57分ス…
6月14日(土)今朝は6時35分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してからイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.16…
6月13日(金)今朝は7時1分スタート、気温21℃。白鳥公園でYさん、Nちゃんに会った。白鳥橋➡︎熱田神宮➡︎神宮前➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎上…
6月12日(木)今朝は5時27分スタート、気温19℃。ここの所、雨が降りが続いたので、ウルトラ明けで良い休養になった。膝の調子は右足は良くなったが、左膝に違和…
第13回飛騨高山ウルトラマラソン71km完走できました。第12回大会のデータを参考に現在の状況と確認しながら走りました。旅程は下記のとおり第13回飛騨高山ウル…
今朝は6時41分スタート、気温22℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎瓶屋橋➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで5km。audibleは福田和代の「走れ…
今朝は5時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎木場町➡︎きらく橋➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.24km。…
今朝は5時30分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10km。その後ウォークで浮島町コース8.47km。audibleは福田和代のひ走れ病院」を聴いた。M…
今日は雨でラン&ウォークは久しぶりのお休み。MLBはBS1で11時10分からドジャース対メッツ戦を観戦した。メッツに先制され中盤まで0対2、7回裏大谷翔平の2…
今朝は5時51分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎木場町➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで18.28km。…
今朝は6時13分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は雨だったので11時59分スタート、気温24℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎熱田神宮➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎日比野➡︎自宅、ウ…
MLBは今朝BS1で2:10からドジャース対ガーディアンズを観戦した。カーショーが先発、5回を投げ2対1で勝利投手の権利を持って降板した。6回、7回に1点を加…
今朝は5時23分スタート、気温15℃。白鳥公園を4周して10.03km。audibleは中山祐次郎の「泣くな研修医3走れた外科医」を聴いた。MLBはBS1で7…
今朝は5時52分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル名古屋茶屋➡︎知多➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで19.6…
5月26日(月)今朝は5時37分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10kmと思っていたら、8.69km。Garminの誤作動かな？その後、ウォークで白鳥…
今朝は5時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して15km。今日も歩かないで走れた。9時からはMLB、Wソックス対ドジャースをテレビ観戦。大谷は2試合連続…
今朝は5時18分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して15km。今日も歩かないで走れた。走ると体重も57.8kgと久しぶりに58kgを下回った。9時18分か…
今朝は4時55分スタート、気温25℃。早い時間は日焼けもしないので、今朝は短パン、半袖、ウエストポーチで走った。白鳥公園を周回して12.5km。9時10分から…
今朝は5時46分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して10km、その後旗屋橋➡︎伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで15km。…
今朝は6時33分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してから築地口➡︎ララポートアクルス港➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで13km、TSUTAYAでバニラクリー…
今朝は6時25分スタート、気温22℃。今日は走る気持ちになれず白鳥公園を周回して15km。ファミでミルクティーFを飲んだ。11時からはMLB、エンゼルス対ドジ…
6月21日(金)今朝は雨、6時57分スタート、気温20℃。国際会議場騎馬像コースを周回して12.3km。MLBは朝4時からロッキーズ対ドジャース。NHKのBS…
今朝は6時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎宮の渡し公園➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15km。audebleは夏川…
今朝は5時57分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回して10km。1:11:04 7'06"/kmその後Nさんと伝馬町周辺をウォークして5km。ラン&ウォー…
今朝は6時35分スタート気温18℃雨。騎馬像コースを周回して12.86km。audebleは夏川草介の「スピノザの診察室」を聴いた。9時半からはMLB、ロッキ…
今朝は5時10分からMLB、ロイヤルズ対ドジャース戦があるので、3時42分スタート、気温22℃。港北公園➡︎白鳥公園周回道➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は6時9分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回した。10km走って少しウォーク、その後Oさんと一緒に走り18.03km。思ったより速く走れた。audebl…
今朝5時5分スタート、記憶23℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎浅間町➡︎マクドナルド山王➡︎自宅、ラン&ウォークで30.15km。ファミリーマートでア…
今朝は5時25分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して16km。歩かないで走れた。終わりの方でスピードが上がったのが良かった。
今朝は5時36分スタート、気温23℃。小雨の不安があったので折り畳み傘を持参。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園周回➡︎イオン…
今朝は5時58分スタート、気温23℃。偶然、腰痛でウォーク中のTさんに会ったの白鳥公園を1周した。その後、六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎宮の渡し公園➡…
今朝は5時53分スタート、気温21℃。飛騨高山ウルトラマラソンを振り返ってみると、ただウォークのみでは良い結果が出ないので、メリハリのあるトレーニングをしなく…
1日目6月8日(土) 14時に仲間の車で出発、ひるがの高原SAで休憩、バロー高山店で明日の朝食を購入、ホテル到着は17時。直ぐに2階の大浴場へ、18時夕食はホ…
今朝は4時25分スタート、気温21℃。自宅➡︎港北公園➡︎白鳥公園周回➡︎自宅、ラン&ウォークで14.26km。明日は飛騨高山ウルトラマラソン、14時に仲間4…
今朝は5時24分スタート、気温21℃。白鳥公園を2周5kmは6'44'"./km.で走った。その後はラン&ウォークでトータル14km。昨年よりは良い練習ができ…
