LUMINOとstudio 禅のコラボ企画♪ 読者モデルの加圧トレーニング体験記。
今年いよいよ三十路に突入する、キモチだけは若い(つもり)の大阪OL。大の運動嫌いとグータラな性格が災いして、最近カラダのラインの崩れが気になってくるように…。このままだと、オバさん体型まっしぐら? そんな不安を吹き飛ばすべく、3か月の加圧トレーニングで、紀香バディを目指します!
今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(IN) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,346サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,805サイト |
加圧トレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 54サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
ダイエット体験記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 979サイト |
ライフスタイルブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 73,938サイト |
自分磨き | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,852サイト |
今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(OUT) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,346サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,805サイト |
加圧トレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 54サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
ダイエット体験記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 979サイト |
ライフスタイルブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 73,938サイト |
自分磨き | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,852サイト |
今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,346サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,805サイト |
加圧トレーニング | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 54サイト |
ダイエットブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,840サイト |
ダイエット体験記 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 979サイト |
ライフスタイルブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 73,938サイト |
自分磨き | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,852サイト |
加圧トレーニング25回目 最終日! in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミス…
加圧トレーニング24回目 in 禅さん【本日のメニュー】●上半身●・ベンチプレス(二の腕)・ダンベルプレス・ラットプルダウン(マシンを使ったトレーニング、背中…
加圧トレーニング23回目 in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミスマシン使用…
昨日、お友達のお家に遊びに行ってきました。お友達のペコちゃんは、現在妊娠6か月。3月に生まれるそうで、今から私もワクワクしています。晩ごはんには、ホットプレー…
加圧トレーニング22回目 in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミスマシン使用…
昨日、中山うりちゃんのライブに行ってきました~。中山うりちゃんは、アコーディオンを操るシンガーソングライター。柔らかでほんわりとしたボーカルと、どこか懐かしい…
加圧トレーニング21回目 in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミスマシン使用…
楽しいバランスボール、そしてガールズナイトへ~加圧トレーニング20回目~
加圧トレーニング20回目 in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミスマシン使用…
昨日、お誕生日を迎え、晴れて(?)三十路になりました~!ついに、大台。。。すでに30歳になっている同い歳の友達や、年上の友達からは「こっちの世界へようこそ」と…
加圧トレーニング19回目 in 禅さん【本日のメニュー】●下半身●・カーフレイズ(ふくらはぎ)※スミスマシン使用・スクワット(ヒップ・太腿)※スミスマシン使用…
「ブログリーダー」を活用して、にっしゃんさんをフォローしませんか?