外科医の私が手の震え・書痙・あがり症に陥った時の記録と神経症脱出へのヒント 私が岩波英知先生の口コミと出会い、実際に施術を受け衝撃を受けた体験談
手術時に手が震えることから始まった。人って気をくよくよと病み始めると際限なく悪化していくものです。緊張の手の震えと闘っている人が多いですが、その人向けに一筋の光明がさせればと思います。手の震え克服したやり方や岩波英知先生についてのブログです
【医師の教える知恵袋】過剰な緊張による足の震えの止め方 足の震えの原因や不安を抱える人の特徴について
緊張で足が震える人、止められずどんどん震える人は多いまず緊張をしたら、足が震えることは当たり前だという認識を持ちましょう。自分だけ足が震えておかしいのではないか、緊張している自分はやばいのではないかと思って悩むと、本当に『緊張＝足の震え』という反射神経が働き、今度は人前に立っただけで勝手に足が震えるようになってしまいます。人間なので完璧な存在はいないし、感情で動く生き物なので、緊張することはもちろ...
緊張するとなんでも震える、特に多いのが手の震えと声の震えです私のブログは手の震えや書痙（緊張によるもの）を主に扱っていますが、手の震え以外に、どんな緊張症状が出たか振り返ってみました。そうすると、足の震えがあったし（これはごまかせるから手の震えほど苦しまなかった）、声の震えもあった。声の震えは結構厄介で、発表、スピーチ、自己紹介、面接、プレゼンテーション、学会、患者さんとの対話など、声はつきもので...
【外科医が授ける知恵袋】緊張原因による手の震えの止め方と私の体験談
手の震えで苦しんだ外科医が授ける知恵袋 緊張による手の震えの止め方手の震えは緊張やストレスからくるものが多く、一度かニ度人前で緊張し、手が震えてしまいバツが悪い思いをした時（自分一人での思い込みを含む）、それがトラウマとなり、潜在意識に刻み込まれます。その怯えや不安が、予期不安をもたらし、常に脳が緊張と手の震えに支配されます。どうやって手の震えを止めようか、もし震えてしまったらどうしようとばかりし...
【トランス呼吸法の効果】トランス呼吸法が私を救ってくれた（岩波先生のプログラムに通っている方向け）
外科医の7割が当直明けの手術を経験しているそうです。 つまり日勤→当直→日勤（当直明け）の手術をしなくてはいけない。そのため30時間以上不眠不休で手術に参加したことがあるということです。 私もやはりそういう経験が結構あり、非常にしんどい思いをしたし、その疲労度は集中力も判断力も低下させる。 そのため、医療事故につながるかもしれないという不安があった。 肉体的にも精神的にもギリギリでやらな...
岩波英知あがり症克服プログラムの効果について （豆知恵袋シリーズ）
Q 岩波英知氏のあがり症克服プログラムの効果について教えて岩波英知氏のあがり症克服プログラムは、あがり症を抱える人が、自信を持って話せるようになるためのプログラムです。このプログラムでは、以下のようなアプローチが用いられます。脳覚醒技術を使って、過緊張や自己否定感を解消する。会話の格闘術を学んで、コミュニケーション能力を向上させる。メンタル強化を行って、自信やポジティブさを高める。岩波英知氏のあがり...
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