お休みを頂きまして登山に行きました〜！小学4年生の頃に学校の遠足に来て以来38年ぶりに登りましたケーブルで下社まで行き2時間半かかり頂上まで行きご飯を食べて楽…
お休みを頂きまして登山に行きました〜！小学4年生の頃に学校の遠足に来て以来38年ぶりに登りましたケーブルで下社まで行き2時間半かかり頂上まで行きご飯を食べて楽…
後輩の試合で後楽園ホールユーカリオイル…これ試合前の選手は嗅いでます！オイルを手に塗り擦ってから鼻に近づける緊張している選手の鼻に近づけて嗅がせます！爽やかな…
Bar muscle-upsToes to bar10/18に入会して4回レッスンに出てやりたかったマッスルアップとToes to barが出来ました…！嬉し…
創業 江戸文久元年 日本橋清寿軒の栗羊羹を頂きました！羊羹の中にも沢山栗が入っていて、羊羹も甘過ぎずお上品なお味でした〜有難うございます。
10月18日から #CrossFitBlackShipsYoyogi でクロスフィットを始めました！新しい挑戦 出来ないことが出来るようになる楽しみ！来年大会…
今日は水道橋でキックボクシングのトレーナー鴇さんから代行を頼まれてやってきました〜！その後は先週から入会した代々木上原のクロスフィットジム Black Shi…
今日のランチ、自宅近くのTMCスタジオの目の前のベトナム料理店 nụ(ヌー) phoの辛麺 パクチーが効いてて美味しい夜は今日から入会した代々木上原にあるクロ…
業務スーパー 略して ギョ〜スーでプロテインを見つけたよ表示名が面白いね！ (プロティーン)250gあたりタンパク質18.5g必須アミノ酸も入ってるし今回買わ…
OKストアーで美味しそうなタンパク質を見つけたよ〜化学調味料でまぶしてあるお菓子よりこっちの方が太りにくいし筋肉にも良いよ！美味しかった!
内面は外見に現れる苦労は手に出る年齢は首に出る健康は爪に出る清潔感は髪に出る生活は体に出る育ちは食べ方に出る美意識は姿勢に出る色気は仕草に出る自信は歩き方に出…
彩の国さいたま芸術劇場にてバレエ鑑賞同じ職場の若宮くんがは出演するとのことで観に行って来ました！クラシックバレエとコンテポラリーを堪能良いモノ観させて頂きまし…
これハマってます！アップルスパークリングキリンとファンケルが共同開発した炭酸飲料炭酸好きにはおすすめ食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能があるのこと！
日曜日は本所でお神輿を担ぎに所属している厚神會の皆で記念撮影大きくてかっこいいお神輿です肩からはみ出る丸太の担ぎ棒キクシンも担いで新しい仕事場が見つかりました…
ダイエットチャレンジを継続しているトマルさんからレジェンドのミルキー味のプロテインを頂きました〜まだ飲んでる他のプロテインがあるので早く飲みきって飲みたい…！…
今日は自由が丘でクロスフィットのジムで体験トレーニング！ キックボクシングもキツいけどクロスフィットもキツい けど楽しい 出来ないことが出来るようになる楽しみ…
69.5kg最近ハマってる朝ごはん玉子3個の上に鮭フレークを乗せて焼きました鮭フレークの塩味で塩コショウとかケチャップとか無しでそのままで美味しいです脂質も少…
朝の体重 69.5kg雨のためジョギング中止朝ご飯は卵3つの卵焼き中に鮭フレークを入れてタンパク質量25gプロテイン、タンパク22g最近飲んでるプロテイン↓
お世話になっている方から山梨産のシャインマスカットを頂きましたバリっとした食感でめっちゃ甘くて美味しゅうございました幸せ…
実家のある本厚木で神輿を担いできました！キクシンも神輿の上に乗らせて頂き楽しんでました〜！
昨日、村尾三四郎 選手に似てるね！って言われて検索したら…似てますね〜！オリンピック観てますか〜色んな感情か溢れてきて涙が出てしまいます歳をとると涙もろくなる…
ダイエットモニターのトマルさん3ヶ月で脚の隙間が…トマルさんからカツオのタンパク質、超鰹力を頂きました〜これ美味しかった!ありがとう〜！
地元の本厚木のお祭りで御神輿を担ぎました！厚木神社神輿保存会という会に入ってまして年に一度の大切な祭礼。私の父が元々会員で子供の頃から神輿は近いものであって……
モニターの外丸さん、凄い結果が出ています!食事、運動そしてメンタル、全て向上してますウエストや背中、太ももや三頭筋…写真でみても凄く締まってきてます！ビキニフ…
今日の夕飯はご飯100gの親子丼トマトも一緒に煮たらめっちゃ楽しいですよ卵に鶏肉…タンパク質が豊富ですオススメ
7年ぶりのOB会…皆さん元気で良かったです次回は3年後に決定、還暦の方が御三方居ますので…（笑）目黒魂を後世に引き継いで頑張って行きましょ〜となりました!
ホホコの8歳の誕生日お友達の別荘にて…ケーキをがぶり…ご満悦静岡県のヘダにてお魚も美味しく、海も楽しめて…娘はみんなにお祝いしてもらって楽しい旅行でした…あり…
娘の脚…学校で描いたみたい…入れ墨ではなく、タトゥーって言ってます時代ですね…
TIPNESSのスタッフのトマルさんが私のパーソナルで素晴らしい結果が出ました!夏は薄着になるので、2ヶ月やりましたが、まだまだ絞りたいとのことで、あと1ヶ月…
本日は池袋にて私のサバットセミナーでした…足元が悪い中、参加してくださいました皆様有難うございました!今月末にあるサバットアジア大会での活躍をお祈りします！
この間の日曜日と月曜日に秋川渓谷までお友達に誘ってもらいキャンプ(運動会の振替休日のため)たこ焼きの下ごしらえ… ホホコも包丁の使い方が上手くなってます…キャ…
5月のコラムが搭載されました「アルコールとうまく付き合う方法」 内田トレーナーによるプチコラム 喜多見店 フィットネスクラブ ティップネス内田トレーナ…
サバット ジャパン オープンMASA vs SYLLA SAVATE JAPAN OPEN 2024.5.12youtu.be2分×2R 楽しかった！
サバットのジャパンオープンにてジャッジとして参加実はエキシビションで1試合しましたその動画も近いうちに貼りますね皆さんお疲れ様でした!
井上尚弥選手の試合をアマプラで観ました1Rでダウンを取られて6RでKO勝ち…最強ですね…興奮してTV越しからも熱狂させてもらいました試合後のマイクパフォーマン…
私のパーソナルでダイエットに成功したお客様がfitnessloveに載りました!体重130kg→70kg「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場…
川崎の焼肉北京にて、チャンピオンになった皆川の祝勝会を開きました!やっとチャンピオンになれて「これからが勝負だから」 と激励しておきました!チャンピオンはベル…
本日は表彰式で後楽園ホールです2023年度 年間最高試合と精鋭賞を受賞しました…この賞を受賞出来たのも皆様の応援のお陰でございます表彰式のあとはキックボックス…
今日ランチは、南インド料理の定食「ミールス」をバナナの葉の上で食べられる『スリマンガラム 祖師ヶ谷大蔵店』に行ってきました食べ放題で¥2000…カレーはチキン…
子供達と一緒に埼玉県の越谷にあるジャンパワートランポリンに行ってきました!今まで数多くのトランポリン施設に行きましたが、ここはスタッフも多く細かな指導もしてく…
2月のプチコラム を担当しております最近は6月の結婚式に向けてダイエットやボディメイクをしたい方のパーソナルを何名か担当してまして…多くの方が冷え性で運動して…
2023年度 年間表彰式3月24日 (日)東京・後楽園ホール『KICK Insist 18』「2023 JKA AWARD」2023年度の精鋭賞と年間最高試合…
仕事場の近くの中華屋さんでランチよだれ鶏¥800 安くて美味いですタンパク質も取れてサラダも食べれてオススメ今日は筋トレしたから自分へのご褒美去年の10 月…
2024年エスペランサカップ16チーム中 5位東京と神奈川の強豪チーム相手に頑張りました試合後はサッカー場の近くでお疲れ様会自宅に帰ってきてリカバリーのために…
長い間 応援してくれたお友達が引退の際にプレゼントしてくれた体験ギフトでオーダー枕を妻と2人で作ってきました! キャンプや陶芸、宿泊やSPAもあったけど、睡眠…
歯のメンテナンスでホワイトニングブラックコーヒーをよく飲むので歯の色が気になります…トレーナーもお客様とお話しする立場なので綺麗な方が良いですよね気を使わない…
お正月太りの対策をプチコラム にて提供しました。是非読んでみてください。～お正月太り解消～ 内田トレーナーによるプチコラム 喜多見店 フィットネスクラ…
初めて埼玉にあるスパスタジアム ジャポンに行ってきました…っていうか…目的は近くのトランポリンパークに行っててそばにあるスパジャポを見つけたので寄ってみたら……
クロスフィットでは二重跳びを50回やる種目もありますまだ連続35回しか出来ません毎日練習です、継続してやれば出来る!キクシンは右足の親指を負傷しているので左足…
新年明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致します年明けからクロスフィットで必要なハンドスタンドウォーク(逆立ちウォーク)を実家の前で練習です夕方か…
初めての天ぷらお料理が好きな娘…仕上がりました…実家に帰省して年越し蕎麦を皆で作って頂きました!長男の兄貴が昨日から仕込んてくれたので美味しいお蕎麦が出来上が…
一年間お疲れ様でした今日で2023年も終わりですね現役引退の節目の年でしたが始まりの年でもありました…先ずは、現役中は沢山の応援有難うございました20年という…
冬お休みを頂き、新しくなった馬事公苑に自転車で初めて行ってきました広くて遊具も沢山あり、馬も見れて、子ども連れには良い場所ですね明日は朝からキクシンのサッカー…
フランス繋がりで出会ったみんなが集まりクリスマスマーケットへ近くのRestaurant、natale new yorkへ移動プレゼントまで頂きました久しぶりに…
Parisに住んでいた時にお友達になった梶川くんが麻布台ヒルズで展示会をするとのことで会いに行ってきました!立体的な手法で色んな画材を使い仕上げてます来年は韓…
安心してください履いてますよ～
初めまして丸いふ菓子あなたはじゃがいもの様な顔で、少しブサイクだけど噛じるとサクフワでほんのりと黒糖の味がして美味しかったよぽっちゃり系が好きな方には好まれる…
オバケのQ太郎が出ました乾燥による口の荒れで切れてますご飯を食べるのが痛い口を大きく開けると痛い皮膚科に行きお薬をもらいました早く治ってもらいたいね。
昨日は朝からめっちゃ寒い中 子供のサッカー観戦 1dayリーグ戦合計5試合に出場無事にチームは優勝ができ きくしんもMVPを獲得しました試合が終わり後楽園に移…
お客様から嬉しいお言葉を頂きましたまだまだ精進して皆様に満足してもらえるように頑張ります。
昨日はホホコの七五三で実家に帰省しスタジオ アリスにて撮影寒川神社にてお詣り実家の柿の木で柿を150個収穫…充実した1日でした…ホホコはもう7才、健康で健やか…
息子がTVを観ながら…「これから岡田監督…背負い投げされるよ～!」って言ってますが…オイオイ…胴上げだろ〜 ってツっ込んでおきました…(笑)でも岡田監督が背負…
引退セレモニーがツイキャスにて配信がありまして、その動画がYouTubeにてあがりました。ツイキャス WARRIOR 内田雅之 引退セレモニージャパンキック…
本日は松本さんが午後から柔術の試合のため代行でミットを持って来ました！会員の皆様にも楽しんでもらえたみたいで良かったです… ご興味ある方は是非 雪ヶ谷大塚にあ…
日曜日は家族みんなで外食をして締めのモンブランを頂きました…秋の栗フェア〜をしていたのでついつい注文でも一人で食べたのではなく皆でシェアーして頂きました強面の…
コナズ珈琲のダブルハンバーガー心にも体にも栄養を…めっちゃ美味しいこまつなぎ整骨院 上町本院さんにて体のメンテナンス毎日、全身筋肉痛ですえっ…見えてる…（笑）
セレモニーのために減量をしていて、当日終わってからファミマに寄ったら美味しそうなサンドイッチを見つけて食べた死にそうなくらい、めっちゃ美味しかった…毎日好きな…
セレモニー前に後輩の試合の準備これでバッチリ…（笑）セコンドについた2選手は無事に勝利勝たせるって難しいですね、選手以上に頭も使うしこっちが冷静に戦略をその場…
最後の入場マッサユキ〜のコールで花束贈呈有難うございます私の兄貴(長男) 同級生今までのことを振り返ると…デビューした当初は、慎重な戦いをするやり方で自分から…
引退セレモニーを行って頂きましたジャパンキックボクシング協会の皆様最後の日を見届けてくださいました皆様本当に有難う御座いました
引退セレモニーの翌日、9:00〜 スポーツカルチャーフェスティバルにて準備体操とウォーミングアップのコーチでした…今日はスポーツする日ですからね…皆さんも何か…
最後のリング生配信でも視聴可能で引退記念のプレゼントの応募もありますセレモニーはだいたい18:45〜19:30くらいかと思いますので宜しくお願いします。
引退セレモニーのため日曜日の朝まで減量の内田です。只今、朝の4:00です空腹のため目が覚めてしまいました…これが減量あるあるです！出場選手は試合のプレッシャー…
ジャパンキックボクシング協会WARRIOR 2023年10月8日（日）後楽園ホール【全試合LIVE視聴チケット】（開場）17：00（試合開始）17：309. …
茹でた鶏胸肉、鶏飯、姜葱醤、焼肉のタレ今日はトレーニング後だから多めの食事筋肉のための食事食べれるって幸せ…
今日のトレーニングは有明にあるドームアスリートハウスに行ってきましたアスリートのトップの方々がトレーニングするジムで追い込んできました!10/8の引退セレモニ…
朝起きてEAA(アミノ酸)を飲んでジョギング25分帰ってきて朝ごはん白米100g豆腐と挽き肉のキーマカレー&玉子10/8、引退セレモニーなので仕上げて行きます…
夜のサラダ。頂いた いよかんノンオイルドレッシングサラダなのにフルーティめっちゃ美味しい!
オイコスから新しい味が出ました洋ナシ味これ美味しいです脂肪ゼロ、タンパク質10gで優秀です💯朝はタンパク質が枯渇してますから発酵食品も取り腸内環境も整えて筋肉…
いつも応援有難うございます引退セレモニーの詳細が決まりました10/8 後楽園ホール 17:00会場 17:30スタートセレモニーは6試合目の後に行う予定です1…
池上の愛犬とお散歩してたらオシャレなドックカフェを見つけた…店内にはドックランもあります店長の愛犬の小鉄くんもいました!是非ご興味ある方は池上にあるフレンドモ…
今日から1ヶ月後の引退セレモニーのため心も体も作って最高の状態でリングに上がる試合はしないけど、そっちの方がかっこ良いからねサラダに鶏胸肉…ジェノベーゼソース…
10月8日(日) WARRIOR 後楽園ホール大会にて引退セレモニーをして頂けることになりましたジャパンキックボクシング協会の皆様、関係者の皆様、最高の舞台…
本日から雪ヶ谷大塚にある松本先輩のキックボクシングジムに金曜日のキックボクシングトレーナーとして働き始めました…会員の皆さんも頑張り屋さんばかりで楽しかったで…
実家 にて初めてのお刺し身作り呑み喰いや 一條呑み喰いや 一條（本厚木/居酒屋/和風）の店舗情報・予約なら、お得なクーポン満載【ホットペッパーグルメ】！呑み喰…
私のパーソナルトレーニングで2ヶ月で-9.3㌔のダイエットに成功しましたT様食事指導と運動指導してここまで結果が残せました5月から始めて7月まで本当に頑張りま…
毎年恒例のサッカー合宿に今年も帯同してきました見てわかるようにスクワットの動きから習得爆発的な力を出すための基本動作を身に着けてもらいました合宿係のお母様も一…
2023年8月1日でキックボクサーを引退させて頂きます。今まで応援してくださった皆様、キックボクシング関係者の皆様、ジムの先輩方や後輩達…本当に有難う御座いま…
私が所属しているKICK BOXが今月末で閉鎖します昨日がキッズクラス最終日でした…悲しくて泣いてるのではなく…太ももに膝を食らって痛くて泣いてます最後に挨拶…
キックボックス所属の皆川裕哉他団体の選手に判定負け…残念…でも課題が見つかったみたいで次に期待です次、頑張れば良いんだよ！セコンドも勝てるように頑張ります。
今日は朝からパーソナルトレーニングの営業とトレーニング(背中)終わってから中野の歯医者のジョージ歯科へお昼ご飯は下高井戸のタイ料理屋さんでカオマンガイとグリー…
何年かぶりの つけ麺を堪能本厚木にある めん屋もとすけ に行ってきやした本厚木で美味しい つけ麺が食べれるとは感無量是非ご堪能くださいめん屋もとすけ めん屋も…
短期集中ダイエット企画トレーナーコメント 内田[食事] 最初は糖質制限をして脂質を摂取って脂肪を燃やす回路にして体重減少を目指します！5/30に開始して1ヶ月…
今日の夕飯の小鉢切り干し大根激うまマサラダ…めっちゃ美味しかったからシェアします味と見た目はバンバンジーだけど、鶏肉ではなく切り干し大根…こちらをクリック 切…
今日の夕飯は大好きな うに軍艦うにのようなお豆腐で騙してみた…やはり北海道で食べたウニの方が美味しいとのこと…でもウニだと思ってる…（笑）くら寿司より美味しい…
今日は夕方まで時間が空いてるので体のメンテナンス日でこまつなぎ整骨院に来てますハムストリングスと三角筋が筋肉痛、肩のトレーニングをする時に肩に違和感があったの…
応援してもらっている方にNYの名店のベンジャミンステーキハウスにご招待して頂きました「ベンジャミン ステーキハウス」といえば、サーロインとフィレが同時に楽しめ…
初めてのメガネスポーツ用みたいな物を選んで…二子玉ライズでカオマンガイ…隣にある、とんかつ屋と迷りましたが自分に勝ちました…（笑）
5/14 昨日はキクシン11歳の誕生日誕生日プレゼントはオレンジのスニーカーとバッティングセンターで打ち放題らしい…WBC後から野球にハマってて野球チームに…
sylla日本滞在の際に少し都内を案内して…ラーメン食べたい、うどん食べたい…とのことで…AFURI の塩柚子ラーメンつるとんたんのおうどん 明太クリームうど…
1987年日本のキックボクシング団体はタイ・オランダ・フランス・イギリス・アメリカ・メキシコ等の海外選手を呼んで国際戦を行っていた、日本人がことごとく敗れ、日…
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お休みを頂きまして登山に行きました〜！小学4年生の頃に学校の遠足に来て以来38年ぶりに登りましたケーブルで下社まで行き2時間半かかり頂上まで行きご飯を食べて楽…
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10月18日から #CrossFitBlackShipsYoyogi でクロスフィットを始めました！新しい挑戦 出来ないことが出来るようになる楽しみ！来年大会…
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今日のランチ、自宅近くのTMCスタジオの目の前のベトナム料理店 nụ(ヌー) phoの辛麺 パクチーが効いてて美味しい夜は今日から入会した代々木上原にあるクロ…
業務スーパー 略して ギョ〜スーでプロテインを見つけたよ表示名が面白いね！ (プロティーン)250gあたりタンパク質18.5g必須アミノ酸も入ってるし今回買わ…
OKストアーで美味しそうなタンパク質を見つけたよ〜化学調味料でまぶしてあるお菓子よりこっちの方が太りにくいし筋肉にも良いよ！美味しかった!
内面は外見に現れる苦労は手に出る年齢は首に出る健康は爪に出る清潔感は髪に出る生活は体に出る育ちは食べ方に出る美意識は姿勢に出る色気は仕草に出る自信は歩き方に出…
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日曜日は本所でお神輿を担ぎに所属している厚神會の皆で記念撮影大きくてかっこいいお神輿です肩からはみ出る丸太の担ぎ棒キクシンも担いで新しい仕事場が見つかりました…
ダイエットチャレンジを継続しているトマルさんからレジェンドのミルキー味のプロテインを頂きました〜まだ飲んでる他のプロテインがあるので早く飲みきって飲みたい…！…
今日は自由が丘でクロスフィットのジムで体験トレーニング！ キックボクシングもキツいけどクロスフィットもキツい けど楽しい 出来ないことが出来るようになる楽しみ…
69.5kg最近ハマってる朝ごはん玉子3個の上に鮭フレークを乗せて焼きました鮭フレークの塩味で塩コショウとかケチャップとか無しでそのままで美味しいです脂質も少…
朝の体重 69.5kg雨のためジョギング中止朝ご飯は卵3つの卵焼き中に鮭フレークを入れてタンパク質量25gプロテイン、タンパク22g最近飲んでるプロテイン↓
お世話になっている方から山梨産のシャインマスカットを頂きましたバリっとした食感でめっちゃ甘くて美味しゅうございました幸せ…
実家のある本厚木で神輿を担いできました！キクシンも神輿の上に乗らせて頂き楽しんでました〜！
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昨日はホホコの七五三で実家に帰省しスタジオ アリスにて撮影寒川神社にてお詣り実家の柿の木で柿を150個収穫…充実した1日でした…ホホコはもう7才、健康で健やか…
息子がTVを観ながら…「これから岡田監督…背負い投げされるよ～!」って言ってますが…オイオイ…胴上げだろ〜 ってツっ込んでおきました…(笑)でも岡田監督が背負…
引退セレモニーがツイキャスにて配信がありまして、その動画がYouTubeにてあがりました。ツイキャス WARRIOR 内田雅之 引退セレモニージャパンキック…
本日は松本さんが午後から柔術の試合のため代行でミットを持って来ました！会員の皆様にも楽しんでもらえたみたいで良かったです… ご興味ある方は是非 雪ヶ谷大塚にあ…
日曜日は家族みんなで外食をして締めのモンブランを頂きました…秋の栗フェア〜をしていたのでついつい注文でも一人で食べたのではなく皆でシェアーして頂きました強面の…
コナズ珈琲のダブルハンバーガー心にも体にも栄養を…めっちゃ美味しいこまつなぎ整骨院 上町本院さんにて体のメンテナンス毎日、全身筋肉痛ですえっ…見えてる…（笑）
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セレモニー前に後輩の試合の準備これでバッチリ…（笑）セコンドについた2選手は無事に勝利勝たせるって難しいですね、選手以上に頭も使うしこっちが冷静に戦略をその場…
最後の入場マッサユキ〜のコールで花束贈呈有難うございます私の兄貴(長男) 同級生今までのことを振り返ると…デビューした当初は、慎重な戦いをするやり方で自分から…
引退セレモニーを行って頂きましたジャパンキックボクシング協会の皆様最後の日を見届けてくださいました皆様本当に有難う御座いました
引退セレモニーの翌日、9:00〜 スポーツカルチャーフェスティバルにて準備体操とウォーミングアップのコーチでした…今日はスポーツする日ですからね…皆さんも何か…
最後のリング生配信でも視聴可能で引退記念のプレゼントの応募もありますセレモニーはだいたい18:45〜19:30くらいかと思いますので宜しくお願いします。
引退セレモニーのため日曜日の朝まで減量の内田です。只今、朝の4:00です空腹のため目が覚めてしまいました…これが減量あるあるです！出場選手は試合のプレッシャー…
ジャパンキックボクシング協会WARRIOR 2023年10月8日（日）後楽園ホール【全試合LIVE視聴チケット】（開場）17：00（試合開始）17：309. …
茹でた鶏胸肉、鶏飯、姜葱醤、焼肉のタレ今日はトレーニング後だから多めの食事筋肉のための食事食べれるって幸せ…
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朝起きてEAA(アミノ酸)を飲んでジョギング25分帰ってきて朝ごはん白米100g豆腐と挽き肉のキーマカレー&玉子10/8、引退セレモニーなので仕上げて行きます…
夜のサラダ。頂いた いよかんノンオイルドレッシングサラダなのにフルーティめっちゃ美味しい!
オイコスから新しい味が出ました洋ナシ味これ美味しいです脂肪ゼロ、タンパク質10gで優秀です💯朝はタンパク質が枯渇してますから発酵食品も取り腸内環境も整えて筋肉…
いつも応援有難うございます引退セレモニーの詳細が決まりました10/8 後楽園ホール 17:00会場 17:30スタートセレモニーは6試合目の後に行う予定です1…
