今日も朝からクロスフィットからのスタート今日はデッドリフト・Every 2:15秒 × 4set 4 回 DL Build per set T&G120kg…
2024年 お世話になった皆様有難うございました！今年も残すところあと僅か…良かったことも悪かったこともあり全て踏まえて楽しかったです今年は10月にクロスフィ…
曲は 戦場のメリークリスマス坂本龍一さんの曲で私の大好きな曲ここまで弾けるとは涙が出てしまいますピアノをゼロから始めて継続して頑張ればここまで出来るようになれ…
昨日は沢山の方に誕生日のお祝いメッセージやプレゼント…家族や友達にも祝ってもらい最高の47歳の誕生日を過ごせました！皆さん有難うございました今日もam7:00…
娘がクリスマスに私の誕生日を祝いたいとのことで1日早いけど手づくりケーキを頂きました〜可愛いケーキ有難う!
サンタクロースの動画妻に隠し撮りされました…お疲れ様〜！
ジャパンサバットクラブの忘年会にお誘い頂き蒲田の金春店という中華で楽しく一年を振り返り盛り上がりました〜！北京ダック、豆苗炒め、エビチリ、餃子、チャーハン、杏…
3回目のレッスンでToes to barが出来るようになりました！出来ないことが出来るようになる楽しみ！諦めないで良かった〜！でも、まだまだ出来ないことが沢山…
湖池屋のタンパク質スナックもらいました〜一袋で5gのタンパク質が摂れる味も美味しくて小袋だから食べすぎないから良いですね!これからも色んなタンパク質見つけて行…
「ブログリーダー」を活用して、目黒藤本ジム 内田雅之さんをフォローしませんか？
今日も朝からクロスフィットからのスタート今日はデッドリフト・Every 2:15秒 × 4set 4 回 DL Build per set T&G120kg…
キックボクサーを引退したので…額を頂きました…めっちゃカッコイイ額凄い嬉しい…有難うございました！
朝6:00 〜7:00 ウェイトリフティングクラス7:15〜8:15 クロスフィットクラス9:30〜20:00(だいたい…)お仕事充実した日々を過ごして楽し…
ご無沙汰してます私は毎日、クロスフィットして仕事して寝ての繰り返しで充実した生活をしていますただ単にサボってました…今日から少しずつ書いていきますねランチは喜…
昨日は先輩のジムでミット持ちのお手伝い前に所属していたジムの同僚の浜ちゃんと写真！浜ちゃんも松本道場でミット持ったり練習したりしていて…かる〜く練習しました……
GWこどもの日家族で上野と浅草巡り…上野は妻のお友達が上野の森美術館大賞展にて賞を受賞したので見に行き… その後、母が浅草へ行きたいとのことで移動して、前から…
4/19 母の80歳の誕生日実家の前で記念撮影姪っ子の子供、想介ちゃん赤ちゃんは幸せを届けてくれますねいつまでも元気で楽しく生きてくださいね
三軒茶屋にHYROXとCROSSFitが出来るジムが出来て…同じジムのマイさんがコーチをするとのことで初めてHYROXを体験してきました！HYROXは『世界フ…
パーソナルのお客様から北海道の毛蟹や海鮮物を頂きました！毛蟹を捌いて夕飯で食べてみたら…めっちゃ美味しい…かに味噌も美味しい…初めてかな〜こんなに美味しい毛蟹…
昨日は中学校の入学式私の感じが違うんだけど…可愛い似てない…他のアプリで試してみよう！中学校生活 楽しんで！サッカーも勉強も恋愛も…！
初めてChatGPTを使ってみた…ChatGPTにジブリ風の写真加工して！とお願いしたら卒業式の写真こんな感じの仕上がり胸の厚みもしっかり加工されてお世話にな…
今日の朝、お昼ご飯のおにぎりを作りました白米120gに鮭フレークと鯖カリーを乗せてみました鯖カレーと鮭フレークは業務スーパーに売っててスパイシーで美味しいです…
昨日はキクシンの卒業式でした6年間お疲れ様！そして卒業おめでとう！中学校でも全力で楽しんでね！
パーソナルのお客様にご招待して頂きステーキハウスゲインさんに始めた行きましためっちゃ美味しい牛刺し特上の、ヒレ肉炉釜焼きの和牛ステーキはナイフが無くても箸でも…
Wall Walkデッドリフト102kgスナッチ43kgRowやりきましたCrossFit OPEN 2025 WEEK3Rx'd 160rep今回もコーチ陣…
最後のメニューが発表されましたポイントは61kgで25回Cleansを行うとこかな…20分以内にこなせるか…全力でやってみよう！
CrossFit OPEN 2025OPEN WEEK2Rx'd 157 repクロスフィットを始めて4ヶ月ここまでこれました！コーチ陣の皆さん、ジャッジやD…
さてさて今週のメニューはこちら！12分以内でどこまで行けるか今日ジムで練習したけど…結構大変…行けるとこまでやってみる！
今のところ日本人の47 歳の中で15人中の5位日本で31488人中243位世界の47歳の中で2336人中の512位名前が内田雅之なんですけど…金曜日に同じ種目…
15分以内に☆ダンベル ラテラル バーピー3回☆ダンベルハンキング クリーント ゥー オーバーヘッド3回30フィート(9.144㍍)ダンベル ラテラル バーピ…
ホホコの8歳の誕生日お友達の別荘にて…ケーキをがぶり…ご満悦静岡県のヘダにてお魚も美味しく、海も楽しめて…娘はみんなにお祝いしてもらって楽しい旅行でした…あり…
娘の脚…学校で描いたみたい…入れ墨ではなく、タトゥーって言ってます時代ですね…
TIPNESSのスタッフのトマルさんが私のパーソナルで素晴らしい結果が出ました!夏は薄着になるので、2ヶ月やりましたが、まだまだ絞りたいとのことで、あと1ヶ月…
本日は池袋にて私のサバットセミナーでした…足元が悪い中、参加してくださいました皆様有難うございました!今月末にあるサバットアジア大会での活躍をお祈りします！
この間の日曜日と月曜日に秋川渓谷までお友達に誘ってもらいキャンプ(運動会の振替休日のため)たこ焼きの下ごしらえ… ホホコも包丁の使い方が上手くなってます…キャ…
5月のコラムが搭載されました「アルコールとうまく付き合う方法」 内田トレーナーによるプチコラム 喜多見店 フィットネスクラブ ティップネス内田トレーナ…
サバット ジャパン オープンMASA vs SYLLA SAVATE JAPAN OPEN 2024.5.12youtu.be2分×2R 楽しかった！
サバットのジャパンオープンにてジャッジとして参加実はエキシビションで1試合しましたその動画も近いうちに貼りますね皆さんお疲れ様でした!
井上尚弥選手の試合をアマプラで観ました1Rでダウンを取られて6RでKO勝ち…最強ですね…興奮してTV越しからも熱狂させてもらいました試合後のマイクパフォーマン…
私のパーソナルでダイエットに成功したお客様がfitnessloveに載りました!体重130kg→70kg「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場…
川崎の焼肉北京にて、チャンピオンになった皆川の祝勝会を開きました!やっとチャンピオンになれて「これからが勝負だから」 と激励しておきました!チャンピオンはベル…
本日は表彰式で後楽園ホールです2023年度 年間最高試合と精鋭賞を受賞しました…この賞を受賞出来たのも皆様の応援のお陰でございます表彰式のあとはキックボックス…
今日ランチは、南インド料理の定食「ミールス」をバナナの葉の上で食べられる『スリマンガラム 祖師ヶ谷大蔵店』に行ってきました食べ放題で¥2000…カレーはチキン…
子供達と一緒に埼玉県の越谷にあるジャンパワートランポリンに行ってきました!今まで数多くのトランポリン施設に行きましたが、ここはスタッフも多く細かな指導もしてく…
2月のプチコラム を担当しております最近は6月の結婚式に向けてダイエットやボディメイクをしたい方のパーソナルを何名か担当してまして…多くの方が冷え性で運動して…
2023年度 年間表彰式3月24日 (日)東京・後楽園ホール『KICK Insist 18』「2023 JKA AWARD」2023年度の精鋭賞と年間最高試合…
仕事場の近くの中華屋さんでランチよだれ鶏¥800 安くて美味いですタンパク質も取れてサラダも食べれてオススメ今日は筋トレしたから自分へのご褒美去年の10 月…
2024年エスペランサカップ16チーム中 5位東京と神奈川の強豪チーム相手に頑張りました試合後はサッカー場の近くでお疲れ様会自宅に帰ってきてリカバリーのために…
長い間 応援してくれたお友達が引退の際にプレゼントしてくれた体験ギフトでオーダー枕を妻と2人で作ってきました! キャンプや陶芸、宿泊やSPAもあったけど、睡眠…
歯のメンテナンスでホワイトニングブラックコーヒーをよく飲むので歯の色が気になります…トレーナーもお客様とお話しする立場なので綺麗な方が良いですよね気を使わない…
