ご無沙汰してます私は毎日、クロスフィットして仕事して寝ての繰り返しで充実した生活をしていますただ単にサボってました…今日から少しずつ書いていきますねランチは喜…
内面は外見に現れる苦労は手に出る年齢は首に出る健康は爪に出る清潔感は髪に出る生活は体に出る育ちは食べ方に出る美意識は姿勢に出る色気は仕草に出る自信は歩き方に出…
彩の国さいたま芸術劇場にてバレエ鑑賞同じ職場の若宮くんがは出演するとのことで観に行って来ました！クラシックバレエとコンテポラリーを堪能良いモノ観させて頂きまし…
これハマってます！アップルスパークリングキリンとファンケルが共同開発した炭酸飲料炭酸好きにはおすすめ食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能があるのこと！
日曜日は本所でお神輿を担ぎに所属している厚神會の皆で記念撮影大きくてかっこいいお神輿です肩からはみ出る丸太の担ぎ棒キクシンも担いで新しい仕事場が見つかりました…
ダイエットチャレンジを継続しているトマルさんからレジェンドのミルキー味のプロテインを頂きました〜まだ飲んでる他のプロテインがあるので早く飲みきって飲みたい…！…
今日は自由が丘でクロスフィットのジムで体験トレーニング！ キックボクシングもキツいけどクロスフィットもキツい けど楽しい 出来ないことが出来るようになる楽しみ…
69.5kg最近ハマってる朝ごはん玉子3個の上に鮭フレークを乗せて焼きました鮭フレークの塩味で塩コショウとかケチャップとか無しでそのままで美味しいです脂質も少…
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ご無沙汰してます私は毎日、クロスフィットして仕事して寝ての繰り返しで充実した生活をしていますただ単にサボってました…今日から少しずつ書いていきますねランチは喜…
昨日は先輩のジムでミット持ちのお手伝い前に所属していたジムの同僚の浜ちゃんと写真！浜ちゃんも松本道場でミット持ったり練習したりしていて…かる〜く練習しました……
GWこどもの日家族で上野と浅草巡り…上野は妻のお友達が上野の森美術館大賞展にて賞を受賞したので見に行き… その後、母が浅草へ行きたいとのことで移動して、前から…
4/19 母の80歳の誕生日実家の前で記念撮影姪っ子の子供、想介ちゃん赤ちゃんは幸せを届けてくれますねいつまでも元気で楽しく生きてくださいね
三軒茶屋にHYROXとCROSSFitが出来るジムが出来て…同じジムのマイさんがコーチをするとのことで初めてHYROXを体験してきました！HYROXは『世界フ…
パーソナルのお客様から北海道の毛蟹や海鮮物を頂きました！毛蟹を捌いて夕飯で食べてみたら…めっちゃ美味しい…かに味噌も美味しい…初めてかな〜こんなに美味しい毛蟹…
昨日は中学校の入学式私の感じが違うんだけど…可愛い似てない…他のアプリで試してみよう！中学校生活 楽しんで！サッカーも勉強も恋愛も…！
初めてChatGPTを使ってみた…ChatGPTにジブリ風の写真加工して！とお願いしたら卒業式の写真こんな感じの仕上がり胸の厚みもしっかり加工されてお世話にな…
今日の朝、お昼ご飯のおにぎりを作りました白米120gに鮭フレークと鯖カリーを乗せてみました鯖カレーと鮭フレークは業務スーパーに売っててスパイシーで美味しいです…
昨日はキクシンの卒業式でした6年間お疲れ様！そして卒業おめでとう！中学校でも全力で楽しんでね！
パーソナルのお客様にご招待して頂きステーキハウスゲインさんに始めた行きましためっちゃ美味しい牛刺し特上の、ヒレ肉炉釜焼きの和牛ステーキはナイフが無くても箸でも…
Wall Walkデッドリフト102kgスナッチ43kgRowやりきましたCrossFit OPEN 2025 WEEK3Rx'd 160rep今回もコーチ陣…
最後のメニューが発表されましたポイントは61kgで25回Cleansを行うとこかな…20分以内にこなせるか…全力でやってみよう！
CrossFit OPEN 2025OPEN WEEK2Rx'd 157 repクロスフィットを始めて4ヶ月ここまでこれました！コーチ陣の皆さん、ジャッジやD…
さてさて今週のメニューはこちら！12分以内でどこまで行けるか今日ジムで練習したけど…結構大変…行けるとこまでやってみる！
今のところ日本人の47 歳の中で15人中の5位日本で31488人中243位世界の47歳の中で2336人中の512位名前が内田雅之なんですけど…金曜日に同じ種目…
15分以内に☆ダンベル ラテラル バーピー3回☆ダンベルハンキング クリーント ゥー オーバーヘッド3回30フィート(9.144㍍)ダンベル ラテラル バーピ…
金曜日、土曜日、日曜日でクロスフィットの大会があり初めて参加します所属ジムで公認ジャッジがいてワークアウト動画を撮り、その動画をアメリカに送りランキングされま…
今日はボクシングの試合観戦に来ています会場は有明アリーナこんな感じ…堤選手と比嘉選手の試合最高に良かったな！気持ちのぶつかり合い二人とも 人生を掛けてて かっ…
本日は雪が谷大塚にある松本道場にてキックボクシングのコーチ会員さんも増えて繁盛してました！現役の頃にお世話になった松本先輩のジムで親切丁寧に教えてくれますお近…
娘の脚…学校で描いたみたい…入れ墨ではなく、タトゥーって言ってます時代ですね…
TIPNESSのスタッフのトマルさんが私のパーソナルで素晴らしい結果が出ました!夏は薄着になるので、2ヶ月やりましたが、まだまだ絞りたいとのことで、あと1ヶ月…
本日は池袋にて私のサバットセミナーでした…足元が悪い中、参加してくださいました皆様有難うございました!今月末にあるサバットアジア大会での活躍をお祈りします！
この間の日曜日と月曜日に秋川渓谷までお友達に誘ってもらいキャンプ(運動会の振替休日のため)たこ焼きの下ごしらえ… ホホコも包丁の使い方が上手くなってます…キャ…
5月のコラムが搭載されました「アルコールとうまく付き合う方法」 内田トレーナーによるプチコラム 喜多見店 フィットネスクラブ ティップネス内田トレーナ…
サバット ジャパン オープンMASA vs SYLLA SAVATE JAPAN OPEN 2024.5.12youtu.be2分×2R 楽しかった！
サバットのジャパンオープンにてジャッジとして参加実はエキシビションで1試合しましたその動画も近いうちに貼りますね皆さんお疲れ様でした!
井上尚弥選手の試合をアマプラで観ました1Rでダウンを取られて6RでKO勝ち…最強ですね…興奮してTV越しからも熱狂させてもらいました試合後のマイクパフォーマン…
私のパーソナルでダイエットに成功したお客様がfitnessloveに載りました!体重130kg→70kg「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場…
川崎の焼肉北京にて、チャンピオンになった皆川の祝勝会を開きました!やっとチャンピオンになれて「これからが勝負だから」 と激励しておきました!チャンピオンはベル…
本日は表彰式で後楽園ホールです2023年度 年間最高試合と精鋭賞を受賞しました…この賞を受賞出来たのも皆様の応援のお陰でございます表彰式のあとはキックボックス…
今日ランチは、南インド料理の定食「ミールス」をバナナの葉の上で食べられる『スリマンガラム 祖師ヶ谷大蔵店』に行ってきました食べ放題で¥2000…カレーはチキン…
子供達と一緒に埼玉県の越谷にあるジャンパワートランポリンに行ってきました!今まで数多くのトランポリン施設に行きましたが、ここはスタッフも多く細かな指導もしてく…
2月のプチコラム を担当しております最近は6月の結婚式に向けてダイエットやボディメイクをしたい方のパーソナルを何名か担当してまして…多くの方が冷え性で運動して…
2023年度 年間表彰式3月24日 (日)東京・後楽園ホール『KICK Insist 18』「2023 JKA AWARD」2023年度の精鋭賞と年間最高試合…
仕事場の近くの中華屋さんでランチよだれ鶏¥800 安くて美味いですタンパク質も取れてサラダも食べれてオススメ今日は筋トレしたから自分へのご褒美去年の10 月…
2024年エスペランサカップ16チーム中 5位東京と神奈川の強豪チーム相手に頑張りました試合後はサッカー場の近くでお疲れ様会自宅に帰ってきてリカバリーのために…
長い間 応援してくれたお友達が引退の際にプレゼントしてくれた体験ギフトでオーダー枕を妻と2人で作ってきました! キャンプや陶芸、宿泊やSPAもあったけど、睡眠…
歯のメンテナンスでホワイトニングブラックコーヒーをよく飲むので歯の色が気になります…トレーナーもお客様とお話しする立場なので綺麗な方が良いですよね気を使わない…
お正月太りの対策をプチコラム にて提供しました。是非読んでみてください。～お正月太り解消～ 内田トレーナーによるプチコラム 喜多見店 フィットネスクラ…
