身体に良いコト⁈

先人は食について多くの経験から色々な知恵を持っていました。「腹八分目に医者要らず、腹十二分目に医者足らず」と

痩せメタボ？

日本の20代女性の約20％が、体重と身長から算出する体格指数「BMI」で18・5未満の「痩せ」の状態にあるよ

ストレスの付き合い方？

人は多かれ少なかれ、ストレスや悩みを抱えているものです。ストレスや悩みは全くない方が良いと思いがちですが、本

胸郭の作用？

胸郭とは、胸部に位置し、左右12対の肋骨と、背椎の胸椎と呼ばれる12個の椎骨、そして胸の中央にある胸骨で構成

渋滞時のトイレ？

ドライブ中に渋滞に巻き込まれたら、なかなか進まない状況にはイライラしますが、もっと困るのが「トイレ」です。長

コールドシャワー

冷たいシャワーが健康に良いとコールドシャワーが最近また流行っています。起床後、通常のシャワーを30秒から1分

胆のうが弱ってる？

現代人の食生活は加工食品が多く、環境毒素や心理的ストレスの攻撃も受けているので、胆嚢の機能が弱っている人が多

メートルって？

5月20日は世界計量記念日（1875年5月20日に欧米17ヵ国間で「メートル条約」締結した記念に実施）です。

小顔の鍵は側頭筋？

頭の側頭部に位置する側頭筋は、こめかみあたりから耳の上に拳一つ分くらいにあります。咀嚼筋の一つなので、噛みし

外反母趾

足の親指（母趾）が変形する外反母趾が、増えているようです。母趾が小指側に向かって「く」の字に折れ曲がった状態

足底腱膜炎

足底腱膜炎は、足底腱膜と骨の付着部で炎症が起き、足底腱膜が「固くなる」ことでうまく伸び縮みできずに足底腱膜が

湯舟に浸かってる？

最近、湯舟に浸からずにシャワーだけで済ましてしまう人が多くなっているようです。私は、毎日入浴し、その後に炭酸

こむら返り

私たちの筋肉や腱は、伸び過ぎや縮み過ぎによる損傷を防ぐために、筋肉の中にある「筋紡錘」と、腱と筋肉の境目にあ

営業時間の変更

6月から営業時間が大きく変更となります。 月曜日 午前10時～午後6時 火曜日 午後1時～午後9時 水曜日 午

便秘？

便通が3日以上なかったり、便が硬くて量が少なく残便感があったりする状態を便秘と考えられていますが、個人差がた

ファスティング

「ファスティング」は日本語にすると“断食”という意味ですが、ここ数年で認知度はすごく高くなって、取り組む人が

イーストフード、乳化剤？

最近では「イーストフード不使用」「乳化剤不使用」などの表示があるパンをよく見かけます。そう書いてあるというこ

乳酸

乳酸は、強い運動をした時に筋肉から血中に放出される物質で、100年前のノーベル生理学・医学賞の受賞者の発言か

胆汁が、筋肉に？

肝臓で合成された胆汁酸は、胆汁の主要な構成成分として胆嚢に蓄えらて、食事を摂ると腸管に分泌されます。分泌され

休館のお知らせ

5月3日（金）～6日（月）の間、休館とさせていただきます。 7日（火）から通常営業となっております。尚、5月1