関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
今朝の東京多摩は 低く垂れこめた雲の下に 美しい朝陽が上ってきています。 …まるで新しい年を 象徴するか、のように。 昨日は 朝一番で自分…
昨日は 今年ラスト！のclubhouse【サスティナモーニング】を大好きなお仲間と一緒に和気あいあい修了した後、吉祥寺へ。待ちに待った！吹き替え映画の公開でし…
【МTXアカデミー♡】 天使の羽根ワーク ゲットしてきました！
ここ数日は 東京多摩も ぐっと冷え込んで真冬の装いです。 …体調などお変わりないですか？ そんな中昨日は ボディワーカーの大切なお仲間ウォー…
昨日 2021年師走の 最後の月曜日は今年初めの月曜日と同じく？夕方16時から 大好きなfloyoga。気持ち合う方々とヨガを行じて ↑ ご存知 祐子…
昨日は 朝からキリリ！っと冷え込んだ東京多摩エリアです。雨が降る天候だったらきっと間違いなく雪景色… 晴れが続いてくれそうで坂の上に住んでいる身としてはホン…
昨日は どんな一日を過ごされましたか。私は 来春に向けての大きな一歩決断をした1日だったり、しました。そして クリスマスは家族で過ごす…これも 毎年 ほぼ…
昨日の恵比寿にはクリスマスイブ ということもありとても華やいだ空気が溢れていました。そんな恵比寿に またキュートな方々が集って！の美姿勢トーニング実践レッスン…
【真紀ちゃんのやさしいごはん教室】 美味しく優しい豊かな時間でした～♡
昨日は 東京多摩から一路南へ。大好き！な大磯に向かう途中の自然いっぱいの海老名にてとても豊かで美しい時間を過ごしていました。クックパッドの人気レシピでもお馴染…
昨晩はゆず湯に入られましたか。これからゆっくりとまた陽が長くなってきますけれど…寒さに関してはこれからが本番！ですね。お互いに暖かい工夫をして2021年の冬も…
冬至を迎えている東京多摩です。 夏ならかなり明るいこの時間に まだ 朝陽は昇っていません。 充実した大阪研修の余韻 が冷めやらずでも 本当にリフ…
明後日 12月22日に 2022年も冬至を迎えます。 陰が極まって 陽に転じる日。 世界も きっと 優しく回復してきますね。 さ…
あちこちで街がクリスマスイルミネーションに華やかに彩られる中週末の美姿勢トーニング大阪研修の2日目も無事に終了！お会いしたかった大好きな皆さまと！そして、素敵…
昨日、無事に大阪入りして2021年度の美姿勢トーニング大阪研修が和気あいあい愉しく始まっています。初日はお馴染み！アドバイザーで居てくださる心体義塾ZAT代表…
昨晩の東京多摩は 一気に気温が下がり… 今朝もとても寒いです。 お互いに暖かい工夫をして 丁寧に冬も乗り切って参りましょうね。 昨日は 日付…
今日は 母 そして 父に感謝を捧げる記念日です。お空で見守ってくれている大好きだったおばあちゃま達 そして 私を 「ちーこ」と呼んでいたおじいちゃま達 のこと…
今朝も東京多摩は 快晴！の予感。 このブログを綴っている時間は 実はまだ真っ暗(笑)です。 昨日は 愛犬ルークのお世話をしながらね ↑ やっぱ…
昨日の東京多摩は今年初！の雪の予報も出ていて流石に雪にはならなかったものの…本当に寒い 寒い 一日でした。…体調などお変わりないですか。お互いに暖かい工…
東京多摩は 初冬に入り朝焼けも 夕焼けも一番美しい季節となりました。車を走らせていてもお散歩をしていても遠くに見える山の稜線 真っ白い富士新宿副都心の夜景につ…
今朝もお向かいさんが お庭や道路を掃く音を聴きながら 遠くに 東京タワー スカイツリーを眺めながら いつもと同じ 優しい朝を迎えています。昨日…
昨日の東京は ポカポカのお天気。恵比寿には人出で戻っていて乗り換えの新宿駅など…びっくり！の混雑ぶりでした。でも 華やかに装った方々が嬉しそうに 愉しそ…
東京多摩は 週末 暖かく晴れそうです。お出かけの方も多いのかな。こんな時期は朝晩の寒暖の差が激しいのでどうぞ温かい工夫をされて下さいね。先月の中頃から愛…
師走 12月の雨も過ぎて ここしばらくは 晴れの予想が続く東京多摩です。 …乾燥の季節になりましたね。 お互いに工夫して 潤い保ちましょ…
今日は 久しぶりに晴れそう！ な 東京多摩の朝です。 昨日 一昨日は 本降りにもなりましたので やっぱり 晴れは嬉しいです。 そんな昨日は …
【マインドフルイーティング】 最新の栄養学と食べ物との新しい関わり方 ＆ 2番締めダンス？笑
今朝の東京多摩は かなりしっかりとした雨模様。 …ホント 寒くなりました。 体調などお変わりないですか？ 昨日 第1火曜日はこじんまりとした …
へんてこりんな一日(笑) ＆ どんどん綺麗になっていく身体と♡
昨日は なんだか へんてこりんな一日でした。 まぁ 帰宅して娘に話を聴いてもらったら「そんなに酷くないよ」でしたけれど(笑)。電車や エレベーターなど…
師走 12月も 6日目となりました。光陰矢の如しとは 本当に良く言ったものですね。振り返ってみると2021年は 前半が長かったように想います。特に 手術を待っ…
今朝も東京多摩は ホント 美しい朝焼け。 …空気が冷えていますよね。 体調などお変わりないですか？ さてさて今春からスタートしたclubh…
昨日 金曜日は美しいハワイ島に向けて の美姿勢トーニング®オンライン。もうね ハワイ島にも「美姿勢大好き！」と言って下さる生徒さん達がいらっしゃるのだそう。ハ…
師走 12月も3日目。東京多摩は なんだかまだまだ暖かいです。先月の半ば辺りから本格的になってきた？愛犬ルークの介護生活にも だいぶ慣れてきました。お…
贅沢の極み！でワクワクがいっぱい♡ ＆ 愛犬ルークのその後は…
今日も東京多摩は 濃い蒼から始まる 美しいグラデーションの朝焼けに包まれています。 空気が澄んでいるのでしょうね。 リビングの窓からも スカイツ…
今朝の東京多摩は かなり強い雨音で目が覚める朝です。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか。 朝早くお出かけ そして お仕事の方は…
「ブログリーダー」を活用して、chiaki♪さんをフォローしませんか？
関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目！なのですね～…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
