不安！！

以前から腰痛（椎間板ヘルニア）で苦しんでいましたが 最近下肢の痛み 痺れがひどく...

週末は！！

いよいよ今週末 湘南マラソンです 年末からの腰痛で 通院をしなが...

今年の干支です～

狛犬 では なく今年の干支の うさぎです～（＾＾）！！ ...

かわせみ

先日撮影したかわせみです（＾＾）！！ ...

神社仏閣めぐり

地元の神社です ここの神職さんとはランニングつながりでお世話になっています（＾＾...

毎日寒い～

朝の気温は－6℃ 日中も7℃と寒い1日でした ランニングに行っても顔が痛かった！...

今年も1年ありがとう！！

2010年いろいろありましたが、何とか無事に終わりそうです 来年...

忘年会

今日 忘年会に行ってきます！ 今年最初で最後の忘年会 楽しん...

師走

今年も後1ヶ月になりました、何かと忙しい師走 交通事故 健康に気をつけて 頑張っ...

久しぶりのアップです！！

季節も寒くなってきました！ ...