伊香保温泉旅行記です。一泊二日の夕方。観光を一通り終えて、ホテルで休んだ後は夜の伊香保の街へ！ホテルは素泊まりにさせていただいたので、夜は呑みに行きます。こうやって、旅行先で美味しい店を探して呑みに行くの好きなんですよね。そして、今回も大当たりの店に行っ
東京都品川区大井町にて整体・カイロプラクティックの仕事をしています。 目指せ！整体マイスター！
整体・カイロプラクティック・武道など色々書きますが、内容は仕事以外がほとんど(笑)
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の夕方。観光を一通り終えて、ホテルで休んだ後は夜の伊香保の街へ！ホテルは素泊まりにさせていただいたので、夜は呑みに行きます。こうやって、旅行先で美味しい店を探して呑みに行くの好きなんですよね。そして、今回も大当たりの店に行っ
大井町グルメです。今日は、久々に妻の帰りが遅いので、一人飯。行ったのは、こちら。【らーめん幸龍】さんですね。ここは、開店当初から世話になっています。そして、頼んだのは黄龍（味噌ラーメン）。宮崎は、ここの味噌ラーメンが大好きなのです。味噌ラーメン美味しいで
新宿の回転寿司を堪能した後は、ついに新宿高島屋へ。久々の【大北海道展2025】ですよ。今回も、楽しく買い物させていただきました。むう・・・、相変わらず美味しそうなものばかり。そして、今回も最初に向かったのがこちら。【食創館 さんだかん】さん！ここのシェフと
キックボクシングの後は、新宿へ。友人のシェフが、新宿高島屋の大北海道展に来ているのです。そして、その前にランチといきたい所ですが。宮崎は、新宿でランチと言えば、行くのは二店舗・・・！ライオンか、大江戸ですね。しかし、今回は大江戸にしましたよ。この二店舗
今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けました。一日目がハードでしたので、二日目がきつかった(笑)そして、今回も一時間半以上トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練打ち込みトレーニングミットトレーニング5月のサンドバック打ち込みト
キックボクシングの後は、武蔵小山へ。また行きたい店があったのです。こちらのmasグループの店ですね。店は、【寿司とmas】さん。ここは、若者中心で頑張っており、美味しい。しかも良い工夫がされているなと。わざわざ、武蔵小山まで行ってしまうほど。帰りは、商店街寄れ
定休日になったので、キックボクシングのジムへ。今回も、一時間半以上トレーニングしてしまいました。身体の調子が良かったのです。良く寝れてますし。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みダンベルシャドウミットトレーニング腹筋サーキット基本の打ち込みダンベル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の夕方。伊香保温泉を散策後は、一度ホテルに戻ります。夜に呑みに行く前の休憩とチェックインですね。立地的には、石段街から徒歩数分。【美松館】さんに、今回はお世話になりました。今回は、素泊まり利用。宮崎は、夜に呑みに行きた
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。露天風呂と温泉飲泉所を堪能した後は、石段街へ。石段街で、気になる酒屋があったので、行ってみる事に。こちらですね。サイトは無し。うむ、この感じ・・・！なんかいいぞ。昔から地元の方がやってる店感が良い。早速、中へ
キックボクシングの後は、中延へ。前回行った店が気になって、リピートする事に。前回の記事はこちら。ここのレバニラ定食が忘れられなかったのです。店は、【中延酒場 凡暮（ぼんくら）】さん。中延駅と中延商店街の真ん中辺りで、立地良いです。到着は13時過ぎですが
定休日二日目も、無事にキックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一時間半以上のトレーニング。そして、新トレーニング追加・・・！避けたり受けたりする練習ですね。ダッキング・ウィービング・スウェイ・ガードを駆使します。先生が、ストレッチポールを持って、攻
五反田でランチしましたが、目的は別にあります。目黒川周辺を散策後・・・。行ったのは、こちら。五反田駅から歩いて数分。【信濃屋】さんですね。戦後から続く名店。鶏肉しか置いてません。ここのお惣菜や、弁当は非常に美味い。精肉レベルで凄いのです。鶏肉にガチって、
五反田に鶏肉系を仕入れに行こうという事になり、キックボクシングの後は五反田へ。そして、ランチで迷ったのですが、昼時を過ぎても営業している焼肉の店があったので行ってみましたよ。五反田駅から、歩道橋ですぐ。【焼肉大山飯店 本店】さんですね。歩道橋直通って感じ
今週の定休日も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は調子が良かったので、二時間弱トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みミットトレーニングダンベルシャドウ5月のサーキット筋トレサーキットチューブ筋トレダンベルパンチサーキットミドル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。石段をまた下から上まで登った後は、伊香保神社の横の道へ。奥に、温泉が飲める所と露天風呂があるらしい。ちょっとした散策コースって感じでした。途中に猫さんが・・・。伊香保温泉には、確認しただけで3匹見かけましたね
先日、御徒町まで朝鮮人参を買いに行きましたよ。買いに行ったのは、御徒町駅横にある【吉池】さん。地下一階のスーパーですね。ここって、珍しいと思うんですが。地下一階には、普通に朝鮮人参売ってます。こんな感じで。野菜かよ！流石、御徒町。そして、こちらの朝鮮人参
久々に、御徒町に朝鮮人参を買いに行こうと思い、御徒町へ。松坂屋で、フラメンコのチケットのお礼も購入しなければ。しかし、その前にランチ。キックボクシングの後ですから、タンパク質中心に食べたいですし・・・。酒飲んで、色々な料理頼みたい。しかも、雰囲気が良く、
久々に、大井町イトーヨーカドーにある【くら寿司】さんに行ったのですが。現在、万博仕様になってますね。一部ですが。アンゴラ共和国という国のチキンムアンバが、310円で食べれますね。他にも、万博グッズがパネルから注文できるんですが。買わなかったけど。これも、
今週の定休日である水曜木曜と連続で、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。水曜日は空いており、新たなトレーニングとしてダンベルシャドウが追加。ダンベルの写真が上手く撮れてなかった・・・。まあ、手に持ちやすい1キロ位のダンベル持って、制限時間内シャドー
アルテイソレラのフラメンコ鑑賞後は、都立大学で食事でもと思ったのですが。都立大学はアウェイ。しかも、店が少ないような。と言う訳で、候補が3か所あったのですが、結局こちらにしましたよ。中華料理の【万豚記 都立大学店 （ワンツーチ）】さんですね。ここなら、お高
昨日は、営業を早めに終わらせていただき、恒例となっているフラメンコの発表会を観に行きましたよ。行ったのは、宮崎含めた大井町カイロの関係者6名。初めて招待されてたのが4年前。今回で4回目ですね。クライアントのKさんに感謝いたします。そして、今回も素晴らしい
本日の営業は、16：45までとさせていただきます。明日から定休日に入ってしまうので、ご予約等の電話は5月2日（金）以降にお願いします。本日は、クライアントの方が出演するフラメンコの発表会に行ってきますよ。GW中との事もあり、観に行く方は少ないかもしれませ
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。ランチで大満足した我々は、石段街を散策。そう、ここは昭和浪漫溢れる石段街。散策していて、楽しいのです。ロープウェイ乗り場にも行ってみました。なんと、この日はお休み。次の日に乗る事になります。伊香保温泉は、山の
【こいさご】で幸せ気分になった宮﨑は、買い物の後に久々にこちらの店へ。そう、大井町の超人気カフェ【hinata cafe】さんですね。ここは、開店と同時に二日間連続で行きました(笑)ハッキリ言って、ヒナタカフェさんのコーヒーは大井町で一番美味い。と、宮崎は思ってます
キックボクシングの後は、大井町でランチですよ。そして、普通のランチでなく・・・。こちらで、昼呑み・・・！大井町の伝説のコの字酒場【こいさご】さんですね。調べてたら、オーナーの記事も見つけました。ほう、これは勉強になります。確かに、宮崎もこういう店が少な
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。4月だからか、人数少な目でしたね。今回は、旅行でのブランクから少し回復し、1時間半以上トレーニング。準備運動・縄跳び打ち込み自主練打ち込みトレーニングミットトレーニング4月のサーキット4月の筋ト
キックボクシングの後は、大井町で友人とランチ呑み会へ。選んだのは、こちらの店です。二回目ですね。【とんかつ日本橋食堂】さんです。ここは、ジムに行ってランチ時を外しても行けるから助かります。そして、カツカレーが美味い。・・・おや？メニューが変わってますね。
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。先週は、伊香保温泉にいってましたからね。二週間ぶり。そして、本調子でない。攻撃力はそのままでしたが、持久力が・・・。筋トレは、問題なく出来ました。恐らく、明日行く時には100％に戻せるでしょう
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。ようやく伊香保ランチですよ・・・。だがしかし。水曜日だったので、ほとんどの店が休み。GW前で閑散期ですもんね。だから、お得なお値段で旅行で来たんですけど。そして、伊香保温泉は街自体が大きくなく、地元の方々が行
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼。伊香保神社に来ています。そして、ふと見ると店が。だんごとか、甘酒とか売ってますね・・・。神社で甘酒も悪くない。ここは、ひとついただきますか。と思ったのが、大正解・・・！伊香保の神様の、早速のご利益。店は、【うるお
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼。石段を一番下まで降りた後は、一番上まで石段を登ります。365段・・・！いやー、やっと到着。階段を登ると、【伊香保神社】手前に、手水舎が。ほう、これは・・・。アイデアですねえ。竹を使って、美味く水が流れて、流れた先
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼。ホテルに荷物を預けて身軽になった我々は、早速伊香保温泉の中心地へ。射的の店だ・・・。昭和の温泉街っぽい！そう、伊香保温泉の街は射的の店が5店舗位あります。いいですね・・・！こういう雰囲気。道は狭く、入り組んでおり
伊香保温泉旅行記1 【ホイップ粒あんぱんからのチンチン電車】
伊香保温泉旅行記です。今回は、一泊二日の小旅行。しかし、内容は濃いものとなりました。いくつ記事が書けるだろうか。初めて訪れる土地に一泊でもすると、経験値がボーナスタイムに突入しますね。出発は、東京駅の八重洲口のバス乗り場。朝のラッシュが宮崎には、堪えまし
水曜木曜の定休日を利用して、【伊香保温泉】に行ってきましたよ。初めて訪れる伊香保温泉は、行って正解でした。4月中旬の、GW前というタイミングもあり、費用も抑える事が出来ましたし。良い方との縁もあった。そして、伊香保温泉をそれなりにリサーチしてきましたよ。ま
実は、本日から伊香保温泉へ一泊二日の旅行へ行ってきます。なぜ、伊香保温泉に行くかというと・・・。有名だけど、行った事が無いから初めて行く場所に行って見識を広めたい交通費・宿泊費をお得に出来た外国人が少なさそうという理由ですね。後は、普通の定休日だとキック
キックボクシングから、秋葉原でランチして、柳森神社に行った後は最終目的地へ。東大島駅に初上陸。驚いた事に、東大島駅は旧中川の橋のような構造になってますね。橋の上に駅があり、両岸が改札。どちらかの改札から出ると、反対側には橋を渡らなければなりません。多分、
キックボクシングの後に、美味しいランチにありつけた後は、気になった神社へ。秋葉原駅から南下して、川を渡る時に妙に気になったのです。なにやら、改築せずに古いまま・・・。しかし、雰囲気がある。ここは、神様にご挨拶せねば。と思い、早速行ってみる事に。神社は、
テレビで、小松川千本桜が満開でいいよ～というので、キックボクシングの後に行く事に。秋葉原で乗り換えですが・・・。グーグルマップを見ると、桜咲いてる所に店が無いっぽい。という事で、秋葉原でランチする事にしたのですが、大正解の店に出会えましたよ。久々の秋葉原
今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。来週は、温泉旅行に行くので、お休みするから・・・。ジムに行くとやり過ぎてしまうので、強制的にお休みするのです。だがしかし。今回は、体調がちょっと良くない。左腹が痛い・・・。下し気味ですし。でも、病
蒲田で寿司を堪能して、散策していたら・・・。なんか素敵な店を発見しました。新しい店？クレープ専門店か・・・。店は、【Peche (ペッシュ)】さん。いつもは甘いものに興味が無い辛党の宮﨑ですが。なんか、予感がして入店。妻はくいついてました(笑)店は、女性オーナーの
キックボクシングの後は、久々に蒲田の【回し寿司 活 活美登利 グランデュオ蒲田店】に行ってきましたよ。ここは、蒲田では人気店。グランデュオの中にある店ですね。昼から呑めますし、寿司以外にも和食を楽しめる事が出きる優良店。宮崎は、ここで呑んで寿司食べるのが好
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も、一時間半ほどトレーニング。ラストの階段キック10段は、宮崎の紹介で入会した林先生もデビュー。無論、林先生は初めての階段キックですから6段まで。いやー、10段はキツイですが。何とか、全
前回の続きです。まだまだ、NEWoManも開業していない高輪ゲートウェイシティですが。見る所が他にも。下に行くと・・・。空飛ぶクルマが。実用化しても、高所恐怖症なので乗る勇気出ませんね(笑)そして、更に地下へ！ほう、紀ノ国屋特別販売会とな。しかし、期間限定？宮崎
キックボクシングの後にランチを済ませた後は・・・。2025年3月27日（木）に街びらきとなった【高輪ゲートウェイシティ】に行ってみましたよ。なんか、面白そうだと思ったので偵察へ・・・！そして、これが面白かったのです。大井町駅から二駅。高輪ゲートウェイ駅に
大井町のスズラン通り商店街に、新しい店が出来たと聞いて行ってみましたよ。大井町駅から東小路商店街を抜け・・・。すずらん通り商店街へ。左折してしばらく歩くと・・・発見。こちらですね。【とんかつ日本橋食堂】さんですよ。新しい店って感じ。早速、中へ。荷物を置く
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も、一時間半ほどトレーニング。ラストは、林先生が来たのでI先生の無茶振りでサーキット追加。プロボクサーのI先生が、なんか責任をもって林先生を仕上げようとしている・・・？なぜ。更に、その後
中目黒でランチを楽しんだ後は、目黒川沿いの桜並木へ。天気は、残念ながら雨ですが。先週だったらなあ～。まあ、桜などの花系はしょうがない。もう散り始めですね。花見客への商売も頑張ってますね～。そして、今回も穴場であるビルの二階から花見。少し、川沿いも歩いてみ
キックボクシングの後は、中目黒へ。少し散り始めていますが、桜を見に行こうと思って。天気も良くないですが、宮崎は水曜木曜しか動けませんから、しょうがないですね。そして、中目黒は魅惑的な店が多いですが・・・。今回は、中目黒グルメ新規開拓に成功しました。こちら
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。あ、ハヤトジムは4月中に宮崎の紹介で入るとお得なキャンペーン中です。何か始めたいという方は是非。そして、今回も1時間45分ほどトレーニング。準備運動・縄跳び打ち込み基本ミットトレーニング階段キ
当院は、本日をもちまして19周年になりましたよ。いやー、大井町に開業してから19年か・・・。長いような短いような。一応、致命的な経営の危機もなく、コロナ禍も乗り越え順調と言えますかね。何より、常に成長出来て、ステージも変わり、挑戦し続ける事が出来ているの
今回の友人との集まりは、前回行ったこちら。【ビーフキッチンスタンド アパホテル上野店】さんですよ。今回は、3人で色々頼もうかと思って。無論、作戦は成功。早速、中へ。今回も普通に座れましたね。そして、カンパイ・・・！クーポンで、普通のハイボールを強炭酸でメ
キックボクシングの後は、友人と待ち合わせた御徒町へ。しかし、10分ほど早く着いてしまった。そして、友人は10分遅れるという。なんてこった。そうだ、買い物しよう！と御徒町駅横のビルへ。ここは、吉池というスーパーが入っているのです。ここで、いつも朝鮮人参を買
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。いやー、行ける時に行っておかないとです。いつ、何が起きるか分かりませんので。今回は、友人と集まる予定ですので50分ほどトレーニング出来ました。50分と言っても、詰め込みましたが。無論、限界を感じ
今回の定休日は、久々に夜呑みに行きましたよ。ランチが米粉パンだけだったからですね。そして・・・、なんか蕎麦食べたい！となり、思いついたのが久しく行ってない【百々亭 大井町店】さん。ここは、よく基礎整体講座のメンバーを連れて行ったっけ・・・。皆、喜んでいま
キックボクシングの後は、ランチといきたい所でしたが。妻の仕事の為に、昼食にパンを購入する事になりました。行ったのは、こちら。いつも、前を通ってたけど入ってなかった店。【自由が丘ベーカリー / 自由が丘パティスリー】さんですね。オシャレで、おっさんは入りにく
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今日は、ちょっと調子が悪かったですが・・・。トレーニングを軽くやるうちに、何とかなるだろうと。こういう時にも、関係なく行くのが継続の力。かなり調子が悪い時は別ですが。気分が乗らないとか、ちょっ
最近、またいただき物が多くなってきました。皆様、感謝いたします。この場を借りて、いただいた物を紹介させていただきますね。紹介が年末ぶりになってしまいました。こちら外国産の限られた場所でしか買えない珍しいチョコ。凄いですねえ。こういうお土産のセンスを見習い
日曜日のみですが、仕事の後にランニングを始めて5か月経ちました。週に一回なんで、何とか続いてますね。水曜木曜の定休日にキックボクシングのジムに行き、金曜土曜でリカバリー。日曜の営業後に走り、月曜火曜はリカバリー。宮崎は極端に走る事が嫌いで苦手なので、大変
最近、ハマっているYouTubeがありまして。こちらの【生きて山から帰るには【山岳遭難解説】】ですね。宮崎は、こういう動画で思考訓練するのが好きなのです。ついつい、いざという時を考えて危機感を継続してしまう性分。経営者あるある・・・ですよね？なので、無駄にあら
キックボクシングの後は、自由が丘散策。祝日だったので、祝日の雰囲気を味わおうと思って。普段は平日休みですから、なんか新鮮なのです。さて、自由が丘グルメの新規開拓でもするか・・・？と思い、駅から少し離れて歩いてみました。すると、・・・おや？昼過ぎなのに、数
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、祝日だったのもあり、少々混み気味・・・！しかし、2時間トレーニング。やったのは、準備運動・トランポリン打ち込み自主練3月の打ち込みミットトレーニング3月のサーキット筋トレサーキット3連発
キックボクシングの後は、妻の用事で渋谷へ。無論、渋谷で遅いランチといきたい所ですが。時間は、15時前という微妙な時間。しかもアウェイ。どうすれば・・・。と、ウロウロしていたのですが。・・・おや？京王井の頭線の駅の近くに何か、モクモクしてる古い店が。焼き鳥
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も、2時間弱のトレーニング。準備運動・縄跳び打ち込みトレーニング打ち込み自主練筋トレサーキットミットトレーニング3月のサーキット階段キック8段ミドルキック100回今回も、だいぶ追い込みまし
蔵前でチャイとミモザと桜を堪能した後は、浅草まで徒歩。良いお散歩コースです。そして、その途中には色々あります・・・！皆さん、ご存じエースの会社ですね。ここの博物館は創始者肝いりの博物館が無料で見学出来ます。どぜう鍋を食べれる店もある。そして、今回訪れ
キックボクシングから、中延でランチ、蔵前でチャイときた後は、ついに本丸・・・！なんか季節の風物詩って感じのイベントとなっています。さて・・・、チャイの店から【藏前神社】に向かうと・・・。咲いてます・・・！桜も綺麗。おお～、満開！さて、花見を堪能する前
中延で、素敵な店でのランチ後は・・・。地下鉄で蔵前へ！そう、毎年ミモザと桜を見に行っているのです。お、蔵前神社の前に人だかりが見える。・・・と、その前に。近所の店にチャイを飲みに行きましたよ。店は、【JULLEY Chai stand and bake （ジュレー チャイ スタンド
キックボクシングの後は、中延へ。乗り換えで、ある場所に向かうためですね。そして、ランチは中延で何か探すか・・・。と思い、駅から商店街にいこうとしたら。・・・おや？あれ？こんな店あったっけ・・・。調べてみたら、去年の10月にオープン。若い方々が店に立ってお
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、1時間半ほどトレーニング。準備運動・縄跳び打ち込み自主練打ち込みトレーニング筋トレサーキットミットトレーニング階段キック10段筋トレサーキットサーキットトレーニング手伝い筋トレ自主練今回
キックボクシングの後は、大井町でランチ。久々に、【クルンサイアム】のパッタイが食べたくなり、行きましたよ。ここは、美味しいんですよね。場所は、ゴールドジムがある建物の裏手当たり。こちらの奥まった所。ランチ時を外して入ったので、空いてますね。無論、パッタイ
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。学芸大学GYMが、3/11(火)～3/14(金)の4日間フロアマット張替工事の為に臨時休館というのもあり。学芸大学のメンバーと、ご一緒出来ました。いつもと違うメンバーで刺激になります。女性の4人組でしたが、か
美味しいランチを堪能した後は、【林試の森公園】へ。行くのは久しぶり・・・。入口の一つに到着。武蔵小山駅からだと、ここから入る事になりますね。おっ、沈丁花が良い香り・・・。この時期は沈丁花の花の香りが楽しみなのです。確か、川津桜が満開と情報を得て来ました
定休日二日目は、武蔵小山へ。林試の森公園の桜が満開らしいのです。そして、その前にランチですよ・・・。武蔵小山と言えば、以前行った店がある。また、行きたいと思っていたのです。以前の記事はこちら。そして、早速向かいましたが、昼時を過ぎているので開いてます。【
クライアントの方に、イトーヨーカドーのジェラートの店に土日限定のパフェが出たと情報をいただいたので、早速行ってみましたよ。1Fフードコートに去年新しく出来たうどん屋の所ですね。店は、【フルーツパーラーTOKYO】さんです。おっ、確かにある。なぜ、土日限定
フジモト薬局に行った後は、新橋で一杯引っかける事に。行ったのは、魅惑の新橋駅前ビル1号館の地下・・・！相変わらず、昭和なカオス。この狭い通路に良さげな飲み屋が連ねるのが良いです。どこも、入ってみたい・・・！そんな中、何かアンテナに触れる店が。こちらですね
キックボクシングのジムからランチの後は、溜池山王へ。いつもお世話になっている【フジモト薬局】に行くためですね。例の滋養強壮系上位機種である、レバコールファイトの補充です。後は、たまに顔見せに行きたい。行くとパワーもらえるのです。そして行くたびに、色々な学
キックボクシングの後は、西大井へ。久々に、こちらの店に行こうと思ったのです。ニコンの新社屋の横。【カフェ アルバトロス】さんですね。ここは、リニューアル後に行ってなかった。確か、広くなったんですよね。早速、中へ。おお・・・、綺麗になって広くなってる。ちょ
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。次の日に用事があるので、今週は水曜のみトレーニングです。無論、きっちり仕上げました・・・！内容は、準備運動・縄跳び打ち込み自主練3月の打ち込み筋トレサーキット3月のサーキットミットトレーニング
今朝、自動音声で電話が掛かってきたのですが。聞いてみるとNTTからで、現在ご利用中の電話回線で未納料金があり、法的処置をとります・・・との事。強制的に電話が使えなくなるだったかな？時間の無駄なので、普通に途中で切りましたが。まあ、詐欺ですね。ちょうど、施術さ
池上で美味しい味噌ラーメンを食べた後は、本門寺へ参拝。無事、参拝した後は徒歩で【池上梅園】へ。なんか、毎年行ってますが。今年は、なんと満開の日に当たりましたよ。もしかして、初めてかも。大人一人100円。そして、良い香り・・・！この敷地で、この梅の木の多さ
キックボクシングの後は、梅を見に池上梅園へ。・・・その前に、ランチと行きたい所ですが。すでに、トレーニングと移動の時間の為に、ランチ時は過ぎている。だが、安心してほしい。池上には、この店があるのです。今回、三回目の訪問となった【麺場 田所商店 池上店】さん
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一時間半ほどトレーニング出来ました。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練ミットトレーニング2月の打ち込みトレーニング代表監修サーキット二連発2月の打ち込みトレーニング懸垂ですね。ミ
キックボクシングの後に、悪魔的昼宴会。その後は、皆で帰り道に【肉のポール】に寄りましたよ。いわゆる町の肉屋・・・。その肉屋のお惣菜って、なぜか凄く美味しい場合が多いです。そして、その肉屋も後継者問題などで閉店する場合が多く、全滅の危機。いわゆる絶飯。で
キックボクシングの後は、友人と待ち合わせて、【すし銚子丸 大井店】へ。ここは、平日の14時まで、なんと「あら汁」が無料なのです。しかも、寿司も美味しいですし、たまに行きたくなるのです。お一人様から数人まで入れて、クーポンもあり、大手ならではの営業努力。近
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回は、人数が多く楽しかったが・・・。友人と待ち合わせて食事なので、1時間で撤退。ジム仲間の関さんが来ていたので、先日のお礼を言えました。鍼灸師の林先生も来ていました。宮崎の基礎整体講座で、
久々に、本業の内容ですよ。さて、最近お世話になっている協会のお陰で、勉強が進みまくってます。手技療法の世界も、日進月歩なんですね。常に世界で論文が出て、国際セミナーが開催されて、手技療法の可能性が広がっているのです。その最先端に触れ続けて、もう2年・・・
なぜか、最近ミステリーの本が読みたくなりまして・・・。ネットで面白そうなミステリーを購入してみましたよ。こちらの、夕木春央氏の小説ですね。方舟 (講談社文庫)夕木春央講談社2024-08-09ストーリーとしては、極限状況での謎解きを楽しんだ読者に驚きの〈真相〉が襲いか
キックボクシングの後は、珍しく夜の自由が丘へ。そう、ジムで共にトレーニングする関さんの店に予約を入れさせていただいたのです。関さんの経営する店舗は、全ていわゆる和食の高級店。ジムで非常に美味しいと評判なのです。そして、妻の誕生日祝いという事もあり・・・。
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、みっちり一時間半ほどトレーニング。汗が出まくってます。体重測ったら、1キロ弱落ちてましたね。ラストは、S先生と話したのですが。S先生の左肘が伸び切らない感じで、傷めたとの事。ちょっと、施
キックボクシングのジムに行った後に、上野で昼飲みした後は、梅でも見に行こうと湯島天神へ。毎年、池上梅園に行ってますが、今年は違う所に行ってみようかと思ったのです。調べてみると、上野御徒町から徒歩圏内で行ける【湯島天神】で梅祭りをやっています。散策がてら
キックボクシングの後は、上野御徒町へ。買い出しの為ですね。そして、ランチ時を過ぎてますが、まずはランチで新規開拓。ウロウロしてたら・・・。・・・おや？APAホテルの一階に店が。初めて見るような。店は、【ビーフキッチンスタンド アパホテル上野店】さん。なん
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も一時間半トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び2月の打ち込み2月のサーキット筋トレサーキットミットトレーニング階段キック8段（待ってる間はプランク）筋トレ自主練（懸垂・指立て伏せ・腹
下北沢を満喫している宮﨑ですが。散々、下北沢を楽しんだ後は、ついに本丸ですよ・・・。場所は、こちらの北沢タウンホールですね。早速、スマホでチケットを見せて中へ。なんか凄い方から花が来てます・・・！やはり歴史のあるイベントなんですね。演目は、【バーチャン
下北沢を散策中です。美味しいランチで満足した我々は、演劇が19時からという事もあり。更に散策。しかし、散策して楽しい街ですね・・・！いや、本当に交通の便が良かったら、たまに行くのに。そして、辛党の宮崎にしては珍しくカフェなんぞに入ってみましたよ。やはり
下北沢散策中の宮崎です。下北沢のサブカルな雰囲気が楽しくなってきてる所に・・・。腹が・・・減った・・・！そう、ランチですよ。下北サブカルランチ。さて、超アウェイの土地で、どう探せば・・・。・・・おや？ミートソースか。宮崎の大好物ですよ。300gがあるな・
キックボクシングの後は、下北沢へ。キックボクシング仲間で、主婦のSさんが演劇に出る事になったので、観に行く事に。下北沢演劇祭という世田谷区の催しみたいです。こういうの品川区でもやらないかな。確か、下北沢には行った事があるような・・・という宮崎です。ほぼ
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一時間半ほどトレーニング。いい感じで仕上がった次第・・・！体力が付いてくると、楽しくなってきますね。そして、今回は代表が練習する所を見れました。たまにやるんですが、しっかり見学出来てたの
キックボクシングの後は、戸越銀座商店街へ。久々の百番ですよ。なんか、酸辣湯麺が食べたくなったのです。ここは、安定の中華の店。メニューも種類があり美味しいし、広い店内。昼も酒ありますし。戸越銀座商店街に来たら、重宝します。ここは、ラストオーダーが14時半だ
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回は、屈強なメンバーがたまたま揃ったので、2時間ほどハードトレーニング。準備運動・縄跳び打ち込み自主練ミットトレーニングミット蹴りあい階段キック7段レベル32月の打ち込み3人で階段キック10
昨日紹介した【FiNANCiE（フィナンシェ）】ですが、こちらとの関連でいくつかWeb3のゲームを継続しています。現在、お金は掛けずに、コツコツポイント溜めてるのですが。これってポイ活にもなるのです。すでに、仮想通貨のKAIAコインも少しもらえましたね。このウォレット（
最近、イケダハヤト氏のnotoを見て、【FiNANCiE（フィナンシェ）】なるものを始めてみましたよ。いわゆる、Web3というものですね。Web3（ウェブスリー）は、分散型ネットワークを中核にした、未来のインターネットのあり方を示す概念です。詳しく知りたい方は、イケダハヤト
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伊香保温泉旅行記です。一泊二日の夕方。観光を一通り終えて、ホテルで休んだ後は夜の伊香保の街へ！ホテルは素泊まりにさせていただいたので、夜は呑みに行きます。こうやって、旅行先で美味しい店を探して呑みに行くの好きなんですよね。そして、今回も大当たりの店に行っ
大井町グルメです。今日は、久々に妻の帰りが遅いので、一人飯。行ったのは、こちら。【らーめん幸龍】さんですね。ここは、開店当初から世話になっています。そして、頼んだのは黄龍（味噌ラーメン）。宮崎は、ここの味噌ラーメンが大好きなのです。味噌ラーメン美味しいで
新宿の回転寿司を堪能した後は、ついに新宿高島屋へ。久々の【大北海道展2025】ですよ。今回も、楽しく買い物させていただきました。むう・・・、相変わらず美味しそうなものばかり。そして、今回も最初に向かったのがこちら。【食創館 さんだかん】さん！ここのシェフと
キックボクシングの後は、新宿へ。友人のシェフが、新宿高島屋の大北海道展に来ているのです。そして、その前にランチといきたい所ですが。宮崎は、新宿でランチと言えば、行くのは二店舗・・・！ライオンか、大江戸ですね。しかし、今回は大江戸にしましたよ。この二店舗
今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けました。一日目がハードでしたので、二日目がきつかった(笑)そして、今回も一時間半以上トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練打ち込みトレーニングミットトレーニング5月のサンドバック打ち込みト
キックボクシングの後は、武蔵小山へ。また行きたい店があったのです。こちらのmasグループの店ですね。店は、【寿司とmas】さん。ここは、若者中心で頑張っており、美味しい。しかも良い工夫がされているなと。わざわざ、武蔵小山まで行ってしまうほど。帰りは、商店街寄れ
定休日になったので、キックボクシングのジムへ。今回も、一時間半以上トレーニングしてしまいました。身体の調子が良かったのです。良く寝れてますし。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みダンベルシャドウミットトレーニング腹筋サーキット基本の打ち込みダンベル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の夕方。伊香保温泉を散策後は、一度ホテルに戻ります。夜に呑みに行く前の休憩とチェックインですね。立地的には、石段街から徒歩数分。【美松館】さんに、今回はお世話になりました。今回は、素泊まり利用。宮崎は、夜に呑みに行きた
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。露天風呂と温泉飲泉所を堪能した後は、石段街へ。石段街で、気になる酒屋があったので、行ってみる事に。こちらですね。サイトは無し。うむ、この感じ・・・！なんかいいぞ。昔から地元の方がやってる店感が良い。早速、中へ
キックボクシングの後は、中延へ。前回行った店が気になって、リピートする事に。前回の記事はこちら。ここのレバニラ定食が忘れられなかったのです。店は、【中延酒場 凡暮（ぼんくら）】さん。中延駅と中延商店街の真ん中辺りで、立地良いです。到着は13時過ぎですが
定休日二日目も、無事にキックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一時間半以上のトレーニング。そして、新トレーニング追加・・・！避けたり受けたりする練習ですね。ダッキング・ウィービング・スウェイ・ガードを駆使します。先生が、ストレッチポールを持って、攻
五反田でランチしましたが、目的は別にあります。目黒川周辺を散策後・・・。行ったのは、こちら。五反田駅から歩いて数分。【信濃屋】さんですね。戦後から続く名店。鶏肉しか置いてません。ここのお惣菜や、弁当は非常に美味い。精肉レベルで凄いのです。鶏肉にガチって、
五反田に鶏肉系を仕入れに行こうという事になり、キックボクシングの後は五反田へ。そして、ランチで迷ったのですが、昼時を過ぎても営業している焼肉の店があったので行ってみましたよ。五反田駅から、歩道橋ですぐ。【焼肉大山飯店 本店】さんですね。歩道橋直通って感じ
今週の定休日も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は調子が良かったので、二時間弱トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みミットトレーニングダンベルシャドウ5月のサーキット筋トレサーキットチューブ筋トレダンベルパンチサーキットミドル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。石段をまた下から上まで登った後は、伊香保神社の横の道へ。奥に、温泉が飲める所と露天風呂があるらしい。ちょっとした散策コースって感じでした。途中に猫さんが・・・。伊香保温泉には、確認しただけで3匹見かけましたね
先日、御徒町まで朝鮮人参を買いに行きましたよ。買いに行ったのは、御徒町駅横にある【吉池】さん。地下一階のスーパーですね。ここって、珍しいと思うんですが。地下一階には、普通に朝鮮人参売ってます。こんな感じで。野菜かよ！流石、御徒町。そして、こちらの朝鮮人参
久々に、御徒町に朝鮮人参を買いに行こうと思い、御徒町へ。松坂屋で、フラメンコのチケットのお礼も購入しなければ。しかし、その前にランチ。キックボクシングの後ですから、タンパク質中心に食べたいですし・・・。酒飲んで、色々な料理頼みたい。しかも、雰囲気が良く、
久々に、大井町イトーヨーカドーにある【くら寿司】さんに行ったのですが。現在、万博仕様になってますね。一部ですが。アンゴラ共和国という国のチキンムアンバが、310円で食べれますね。他にも、万博グッズがパネルから注文できるんですが。買わなかったけど。これも、
今週の定休日である水曜木曜と連続で、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。水曜日は空いており、新たなトレーニングとしてダンベルシャドウが追加。ダンベルの写真が上手く撮れてなかった・・・。まあ、手に持ちやすい1キロ位のダンベル持って、制限時間内シャドー
アルテイソレラのフラメンコ鑑賞後は、都立大学で食事でもと思ったのですが。都立大学はアウェイ。しかも、店が少ないような。と言う訳で、候補が3か所あったのですが、結局こちらにしましたよ。中華料理の【万豚記 都立大学店 （ワンツーチ）】さんですね。ここなら、お高
イーサリアムを預けている【Zaif】がステーキングサービスを開始しましたね。【Zaif】からメールが来て知ったんですが。先月分のステーキング報酬が受取可能となりましたので、下記より報酬額のご確認と受取をよろしくお願いいたします。と、あったのです。ステーキングサー
キックボクシングの後は、自由が丘グルメ新規開拓ですよ・・・。今回も、良い店に入れました。店はこちら。気になっていた【天馬 自由が丘店】さんですね。店先で、カレーパン売ってます。テイクアウトも充実しているな・・・！でも、今は中でカレー食べたい。と言う訳で、
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。11か月ほど、何とか週に二回通えてますね。たまに、旅行で休み入れてましたが。また、どこかで休み入れないと疲労が蓄積してしまいますね。今回も1時間半ほどトレーニングしてしまったし。そして今回は、な
キックボクシングのジムでお世話になった政斗選手と飲みに行ってきましたよ。ベテラン組のTさんがセッティングしてくれました。政斗選手は、今年ウェルター級のチャンピオンになったばかり。見事な勝ち方でベルトを得たのです。ですが、ジムの配置換えで会えていませんでし
新宿高島屋にて【大北海道展】が開催されています。無論、初日に参戦。仲良くさせてもらっているシェフが出店しているのです。早速、シェフのブースへ。ここは、ベーコンと生ハムは絶対買いますね。シェフも元気そうでなにより。そして、今回シェフ肝いりの新商品もありま
新宿高島屋で大北海道展が開催されるので、久々に新宿へ。だが、その前にランチをしようかと。ライオンと迷いましたが、今回はこちら。【回転寿司大江戸 新宿南口店】ですね。ここは、何回もリピートしているのです。美味い・接客も丁寧・リーズナブルと三拍子揃っている素
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今週で、キックボクシング始めてから11か月経過しました。続きましたね～。今回も、一通りトレーニング。準備運動・トランポリン5月限定のサンドバック打ち込みミットトレーニング3月限定のサンドバック打
当院に通ってくれている40代女性が、私のススメでキックボクシングを始めたのですが。現在、週に一回ほど6回通われたそうです。すると、なんと！身体が良くなってきています。この方はブラック企業で、フラフラになりながら働いています。そして、運動不足に栄養不足で、
キックボクシングの練習動画の二つ目をアップしました。今回は、サンドバック打ち込みですね。サンドバックを支える人無しでやりました。こちらも、二時間トレーニング後ですので、疲れが見える動きをしている(笑)しかも、スリップしてるし・・・。疲れてくると、軸足を維持
キックボクシングの後に、美味しいランチにありついた後は、日本橋へ行きましたよ。妻が行ってみたい神社があるというので。日本橋は久々ですね。洗練された都会って感じがします。たまには、こういう場所を歩くのも良いものですね。そして、見えてきましたよ。【福徳神社（
キックボクシングの後は、自由が丘グルメですよ・・・。まず行ったのは、こちら。「JIYUGAOKA de aone」ですね。ここの台湾料理の店が美味しいと、ジムのイケオジに教えてもらっていたのです。台湾の有名店ですね。しかし、相変わらず爽やかな場所だな・・・。天気が良いの
定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一通りしっかり練習出来ました。ベテラン組のTさんに、首相撲も教えていただきました。一日目に二時間以上頑張ってしまったから、少々きつかったですが。しかし、体力付いてきました。そして、動画を一つア
キックボクシングの後は、妻が用事があったので自由が丘で一人ランチしましたよ。行ったのは、こちら。【無邪気 自由が丘南口店】さんですね。ここのネギラーメンの味が忘れられなくて、また行ってしまった・・・。以前、ネギラーメン食べたので、他のラーメンを・・・と思
定休日になったのでキックボクシングのジムへ行きましたよ。今回は、二時間のトレーニング・・・！さすがに疲れが残りますね(笑)今回は、ベテラン組二人に、それぞれ違う事を教えてもらえました。感謝いたします。ミットを持ってのトレーニングも勉強になった。自分でミット
今月のジムでは、股関節中心の筋トレをやっているのですが。今まで知らなかったやり方もあり、次の日には筋肉痛になった宮﨑です。この私が、股関節周りの筋肉痛とは。そういや、キックボクシングやり始めた頃もキックのやりすぎで筋肉痛になったっけ・・・。でも、私は太極
ベトナム料理を食べた後は、いよいよ目的地へ！先日、ドラマの「ソロ活女子のススメ」で出ていた店が気になって、行ってみたのです。しかも、角打ちの立ち飲みとな。ちなみに角打ちと立ち飲みは違います。角打ちと立ち飲みの違いは何ですか？角打ちは、酒屋のとあるスペース
キックボクシングの後は、御徒町へ。ちょいと、行きたい所があったので。そして、その前にランチを・・・。と思ったら、目的地の近くで妻がバインミーを食べたいとの事。調べたら、あるもんですね・・・。ここに、バインミーがあった。【リトルサイゴンキッチン】さんですね
定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。初日で、かなり限界を攻めたせいか、次の日は全身筋肉痛に。だがしかし。そんなの関係ねえ。むしろ、鍛えてしまうと良いのです。逆に。80％位の運動で、身体中の毒素が強制的に流れますし。でも、今回も80％どこ
キックボクシングの後に、美味しいランチにありつけた後は、溜池山王へ。目的地は、こちら。お世話になっている、【フジモト薬局】ですね。今回も、馬場先生にお世話になったお礼も兼ねて行ってきましたよ。いや本当にお世話になっており感謝しております。更に、欲しいもの
キックボクシングの後は、品川区役所前の【食堂 ニッコロガシ】へ。ここは、昼の時間帯しか営業していませんが、15時までやってるのでジムの後は重宝するのです。うむ、やってるな・・・！早速、中へ。席は、カウンター席のみ。昼過ぎでしたが、我々が入った後にカップル
