伊香保温泉旅行記です。一泊二日の夕方。観光を一通り終えて、ホテルで休んだ後は夜の伊香保の街へ！ホテルは素泊まりにさせていただいたので、夜は呑みに行きます。こうやって、旅行先で美味しい店を探して呑みに行くの好きなんですよね。そして、今回も大当たりの店に行っ
東京都品川区大井町にて整体・カイロプラクティックの仕事をしています。 目指せ！整体マイスター！
整体・カイロプラクティック・武道など色々書きますが、内容は仕事以外がほとんど(笑)
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、二時間弱。準備運動・縄跳び4人1組での階段キック8段基本の打ち込みミットトレーニング筋トレサーキット打ち込みトレーニング懸垂特訓シャドーいやー、初っ端からごつい若者たちと、常連のSさんと
キックボクシングの後は、友人と妻と蒲田へ。友人が行きたいと言っていた、こちらの店に行くためですね。店は、【キッチン すみっこ】さん。宮崎が20代の頃に、蒲田で通ったカツカレーの店があったのですが。そこは閉店してしまい、カツカレーの味を受け継いだ店がこちら
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回は、友人との待ち合わせがあったので、1時間ほどトレーニング。そして、今回はジムに懸垂のバーが新たに付けられましたよ。そして、早速・・・！「懸垂バーぶら下がりチャレンジ」が開催されてますね。
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼過ぎ。ランチの後は、宮島の表参道商店街を散策ですよ。買い食いと、お土産を買うためですね。しかし、表参道商店街は歩くだけでも楽しいですね・・・。お、そういやもみじ饅頭を食べねば。名物ですし。こちらの店は裏はこんな感じ
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼過ぎ。ロープウェーの冒険を終えた後は、広島市街の素敵店のマスターに教えてもらった店に行く事に。料理の腕が確かな料理人のおススメの店に行こうかと。こちらの記事の店ですね。ここには、お世話になってるな・・・。店まで散策
朝に蛇窪神社に行った為に、キックボクシングの練習が1時間遅れ・・・。無論、キックボクシングのトレーニングの終わりも遅れました。すると、14時前。これは、開店時間が14時の大井町のコの字酒場【こいさご】に行けという天啓というか啓示・・・？確かに、行きたい・
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、朝から蛇窪神社にお参りに行ったのでペースが少々掴みにくかったですが。きっちり1時間40分ほどトレーニング。バンテージは二回目ですが、やはり上手く巻けずに代表に教えてもらいました。そして、
定休日は、今年有名になってしまった【蛇窪神社】に参拝に行きましたよ。何やら、去年にテレビで大々的に宣伝されてしまったようですね。宮崎も元旦に行ったのですが、数百メートルに渡り大行列だったので、諦めました。3時間半から8時間待ちだったみたいです。皆さん、良
キックボクシングの後は、戸越公園駅へ。ランチと、買い物ですね。さて、戸越公園駅周辺はランチ開拓があまい宮﨑です。と言う訳で、今回は戸越銀座グルメ新規開拓ですよ。行ったのは、こちら。【エスニックカレーの店 戸越ホーカーズ】さんですね。13時半過ぎというのも
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。そして、今回からバンテージデビュー。結局、巻き方はS先生に教わりました。あらゆる巻き方があるのですが、この巻き方は拳の部分を厚めにしてある巻き方ですね。掌の部分にあまり厚さが出ないように巻くのが
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼。ロープウェイで獅子岩駅に到着しています。ここからの散策・・・ですが。あいにくの雨・・・！と霧。とりあえず、せっかく来たんだし、散策してみよう・・・となり雨と霧の中を【獅子岩 展望台】に行ってみる事に。どう見ても、
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼。宮島で、初のロープウェイ探検をする事になりましたよ。偶然居合わせたバスに乗り込み・・・。着いたのは、こちら。宮島ロープウェーの駅ですね。無論、乗ってみる事に。券売機で券を購入。おお、こんな感じか。ゴンドラが連続
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼前。厳島神社に感動。ここから、厳島神社の周りを散策してみます。周りにも、色々な神社や店があるのです。散策するだけで楽しい。色々な店もあるし、入りたい・・・。宮島は、やはり一泊二泊はしたいですね。私の宮島レベルでは、
キックボクシングの後は、【銚子丸】まで歩いてランチしましたよ。やはり、大井町付近で大満足する寿司を食べるなら、銚子丸さんと確信・・・！なんと、宮崎の定休日は平日ですが、銚子丸さんの平日ランチは14時まで、あら汁が無料なのです。このあら汁の効果により、栄養
今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。そして！なんと基礎整体講座に長く通ってくれている、鍼灸師の林先生がジムに入会してくれました。本日、宮崎がいる時間帯に体験入会。宮崎の紹介という事で、代表自らが説明と教えを担当してくれましたよ。無
キックボクシングのトレーニングの後は、大井町でランチですよ。行ったのは、品川区役所前の【食堂 ニッコロガシ】さんです。最近、ワンタン麺が新作で出たのです。ここのラーメンは、美味いから・・・。ワンタン麺も、すぐに調査せねば。そして、ここは15時までやってる
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回は、一時間半ほどトレーニング。準備運動・縄跳び打ち込み自主練ミットトレーニング1月の打ち込みシャドー筋トレサーキットなどですね。縄跳びは苦手というか、まともに出来ませんでしたが。何とか、結
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の昼前。ついに宮島上陸からの、表参道商店街散策。その先にあるのは・・・。【世界文化遺産 厳島神社】ですね。すでに、入口の時点で良い感じが。そして、鹿！雨は残念でしたが、まあ雨の日バージョンって事ですね。おお・・・見え
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の午前。ついに、宮島に上陸ですよ・・・！宮島は、大学生の時に来て以来ですね。ほぼ忘れてるから、初上陸とも言える(笑)人力車もあるな・・・。観光案内とかしてくれるだろうから、便利かも。雨ですし。おお、いい雰囲気・・・！おっ
武蔵小山で素敵ランチを堪能した後は、武蔵小山から戸越銀座までの商店街で買い物。良いもの売ってますよね・・・！そして、帰り道に戸越公園の近くを通ったのですが。元々、オオゼキがあった通りですね。・・・おや？狭い横道に、店が・・・？無論、入ってみる事に。店は、
キックボクシングの後は、久しぶりに武蔵小山まで散策。無論、ランチの新規開拓を兼ねてましたが・・・。また、大成功。負けを知りたい。今回入った素敵な店は、こちら。【寿司とMAS 武蔵小山】さんですね。なんか、近くにMASの名を冠する店が三軒・・・？MASグループ？見た
定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今年2回目のジムですね。今回は、今年2回目だったので、通常運転。一時間半ほどトレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練1月の打ち込み1月のサーキットミットトレーニングキック中心の打ち込み
キックボクシングの後は、買い出しの為に上野へ。そして、ランチで迷います。焼肉の店に行くか、新規で探すか・・・。前に気に入っていた店は、店が中国人になって味が落ちたから・・・。ここは、新規で探すか。・・・おや？鶏白湯ラーメンか・・・。ハラル認証？外国人が多
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今年初のトレーニング。今年も継続して通わねば。さて、二週間ぶりのキックボクシングですから、ゆっくり調子上げていかないと・・・。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練1月の打ち込み階段キック
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の午前中。美味しい朝ご飯にありつけた後は、電車移動です。駅は、宮島口。ここから、宮島まで行くフェリー乗り場まで歩きます。雨降ってきた・・・。途中から地下道を通ります。外国人多いな・・・。到着。すぐ隣に、路面電車の駅があ
広島尾道旅行記です。二泊三日の最終日の朝。ホテルをチェックアウト。いやー、今回の旅行ではお世話になりました。特に不満もないです。あ、大浴場は欲しかったけど。しかし、感謝！さて、三日目の最終日に向かうのは宮島。広島からの行き方ですと、路面電車・電車・フェリ
広島尾道旅行記です。二泊三日の二日目の夜。大満足な料理と酒で大満足な我々です。ここから、夜の街を散策。旅行先っぽい行動・・・！パルコ周辺の商店街は、非常に充実しており散策していて飽きませんね・・・。ここだけで数日遊べそう。そして、変わった格好の若者が多い
広島尾道旅行記です。二泊三日の二日目の夜。尾道から、広島に帰ってきて、イザ居酒屋探索。さて、広島の夜の街の散策開始・・・！無謀にも、何も考え無しに繁華街へ。無論、観光の外国人を避けるために、二・三本裏道を散策しましたが。我がグルメレーダー最大出力。知らぬ
本日は、半ドンでお仕事。その後は、東京駅に行ってみましたよ。すると・・・激混み・・・！駅構内も八重洲地下街も、14時過ぎてるのに、どの店も行列。特にラーメン系の店の並び方が凄かった(笑)では、大丸のレストランフロアなら・・・と思ったら、ここも激混み。なんて
正月休みで、久々にのんびりしまくりな宮﨑です。本日は、川崎まで買い物。そして、偵察したかった【銀座ライオン 川崎駅前店】にランチに行きましたよ。いつもは、新宿のライオンに行く宮﨑ですが。ここの大盛りナポリタンが大好きなので・・・。それが、川崎駅前店にもあ
明けましておめでとうございます。2025年の幕開けですね。皆様、良い年始をお過ごしでしょうか。私は、寝正月でのんびりしています。去年やりすぎたから、回復中。そして、明日も休みなので、幸せをかみしめてます(笑)初詣も、しっかりやって、自宅と店のお札も交換。美
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伊香保温泉旅行記です。一泊二日の夕方。観光を一通り終えて、ホテルで休んだ後は夜の伊香保の街へ！ホテルは素泊まりにさせていただいたので、夜は呑みに行きます。こうやって、旅行先で美味しい店を探して呑みに行くの好きなんですよね。そして、今回も大当たりの店に行っ
大井町グルメです。今日は、久々に妻の帰りが遅いので、一人飯。行ったのは、こちら。【らーめん幸龍】さんですね。ここは、開店当初から世話になっています。そして、頼んだのは黄龍（味噌ラーメン）。宮崎は、ここの味噌ラーメンが大好きなのです。味噌ラーメン美味しいで
新宿の回転寿司を堪能した後は、ついに新宿高島屋へ。久々の【大北海道展2025】ですよ。今回も、楽しく買い物させていただきました。むう・・・、相変わらず美味しそうなものばかり。そして、今回も最初に向かったのがこちら。【食創館 さんだかん】さん！ここのシェフと
キックボクシングの後は、新宿へ。友人のシェフが、新宿高島屋の大北海道展に来ているのです。そして、その前にランチといきたい所ですが。宮崎は、新宿でランチと言えば、行くのは二店舗・・・！ライオンか、大江戸ですね。しかし、今回は大江戸にしましたよ。この二店舗
今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けました。一日目がハードでしたので、二日目がきつかった(笑)そして、今回も一時間半以上トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練打ち込みトレーニングミットトレーニング5月のサンドバック打ち込みト
キックボクシングの後は、武蔵小山へ。また行きたい店があったのです。こちらのmasグループの店ですね。店は、【寿司とmas】さん。ここは、若者中心で頑張っており、美味しい。しかも良い工夫がされているなと。わざわざ、武蔵小山まで行ってしまうほど。帰りは、商店街寄れ
定休日になったので、キックボクシングのジムへ。今回も、一時間半以上トレーニングしてしまいました。身体の調子が良かったのです。良く寝れてますし。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みダンベルシャドウミットトレーニング腹筋サーキット基本の打ち込みダンベル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の夕方。伊香保温泉を散策後は、一度ホテルに戻ります。夜に呑みに行く前の休憩とチェックインですね。立地的には、石段街から徒歩数分。【美松館】さんに、今回はお世話になりました。今回は、素泊まり利用。宮崎は、夜に呑みに行きた
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。露天風呂と温泉飲泉所を堪能した後は、石段街へ。石段街で、気になる酒屋があったので、行ってみる事に。こちらですね。サイトは無し。うむ、この感じ・・・！なんかいいぞ。昔から地元の方がやってる店感が良い。早速、中へ
キックボクシングの後は、中延へ。前回行った店が気になって、リピートする事に。前回の記事はこちら。ここのレバニラ定食が忘れられなかったのです。店は、【中延酒場 凡暮（ぼんくら）】さん。中延駅と中延商店街の真ん中辺りで、立地良いです。到着は13時過ぎですが
定休日二日目も、無事にキックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一時間半以上のトレーニング。そして、新トレーニング追加・・・！避けたり受けたりする練習ですね。ダッキング・ウィービング・スウェイ・ガードを駆使します。先生が、ストレッチポールを持って、攻
五反田でランチしましたが、目的は別にあります。目黒川周辺を散策後・・・。行ったのは、こちら。五反田駅から歩いて数分。【信濃屋】さんですね。戦後から続く名店。鶏肉しか置いてません。ここのお惣菜や、弁当は非常に美味い。精肉レベルで凄いのです。鶏肉にガチって、
五反田に鶏肉系を仕入れに行こうという事になり、キックボクシングの後は五反田へ。そして、ランチで迷ったのですが、昼時を過ぎても営業している焼肉の店があったので行ってみましたよ。五反田駅から、歩道橋ですぐ。【焼肉大山飯店 本店】さんですね。歩道橋直通って感じ
今週の定休日も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は調子が良かったので、二時間弱トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び5月の打ち込みミットトレーニングダンベルシャドウ5月のサーキット筋トレサーキットチューブ筋トレダンベルパンチサーキットミドル
伊香保温泉旅行記です。一泊二日の初日の昼過ぎ。石段をまた下から上まで登った後は、伊香保神社の横の道へ。奥に、温泉が飲める所と露天風呂があるらしい。ちょっとした散策コースって感じでした。途中に猫さんが・・・。伊香保温泉には、確認しただけで3匹見かけましたね
先日、御徒町まで朝鮮人参を買いに行きましたよ。買いに行ったのは、御徒町駅横にある【吉池】さん。地下一階のスーパーですね。ここって、珍しいと思うんですが。地下一階には、普通に朝鮮人参売ってます。こんな感じで。野菜かよ！流石、御徒町。そして、こちらの朝鮮人参
久々に、御徒町に朝鮮人参を買いに行こうと思い、御徒町へ。松坂屋で、フラメンコのチケットのお礼も購入しなければ。しかし、その前にランチ。キックボクシングの後ですから、タンパク質中心に食べたいですし・・・。酒飲んで、色々な料理頼みたい。しかも、雰囲気が良く、
久々に、大井町イトーヨーカドーにある【くら寿司】さんに行ったのですが。現在、万博仕様になってますね。一部ですが。アンゴラ共和国という国のチキンムアンバが、310円で食べれますね。他にも、万博グッズがパネルから注文できるんですが。買わなかったけど。これも、
今週の定休日である水曜木曜と連続で、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。水曜日は空いており、新たなトレーニングとしてダンベルシャドウが追加。ダンベルの写真が上手く撮れてなかった・・・。まあ、手に持ちやすい1キロ位のダンベル持って、制限時間内シャドー
アルテイソレラのフラメンコ鑑賞後は、都立大学で食事でもと思ったのですが。都立大学はアウェイ。しかも、店が少ないような。と言う訳で、候補が3か所あったのですが、結局こちらにしましたよ。中華料理の【万豚記 都立大学店 （ワンツーチ）】さんですね。ここなら、お高
イーサリアムを預けている【Zaif】がステーキングサービスを開始しましたね。【Zaif】からメールが来て知ったんですが。先月分のステーキング報酬が受取可能となりましたので、下記より報酬額のご確認と受取をよろしくお願いいたします。と、あったのです。ステーキングサー
キックボクシングの後は、自由が丘グルメ新規開拓ですよ・・・。今回も、良い店に入れました。店はこちら。気になっていた【天馬 自由が丘店】さんですね。店先で、カレーパン売ってます。テイクアウトも充実しているな・・・！でも、今は中でカレー食べたい。と言う訳で、
今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。11か月ほど、何とか週に二回通えてますね。たまに、旅行で休み入れてましたが。また、どこかで休み入れないと疲労が蓄積してしまいますね。今回も1時間半ほどトレーニングしてしまったし。そして今回は、な
キックボクシングのジムでお世話になった政斗選手と飲みに行ってきましたよ。ベテラン組のTさんがセッティングしてくれました。政斗選手は、今年ウェルター級のチャンピオンになったばかり。見事な勝ち方でベルトを得たのです。ですが、ジムの配置換えで会えていませんでし
新宿高島屋にて【大北海道展】が開催されています。無論、初日に参戦。仲良くさせてもらっているシェフが出店しているのです。早速、シェフのブースへ。ここは、ベーコンと生ハムは絶対買いますね。シェフも元気そうでなにより。そして、今回シェフ肝いりの新商品もありま
新宿高島屋で大北海道展が開催されるので、久々に新宿へ。だが、その前にランチをしようかと。ライオンと迷いましたが、今回はこちら。【回転寿司大江戸 新宿南口店】ですね。ここは、何回もリピートしているのです。美味い・接客も丁寧・リーズナブルと三拍子揃っている素
定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今週で、キックボクシング始めてから11か月経過しました。続きましたね～。今回も、一通りトレーニング。準備運動・トランポリン5月限定のサンドバック打ち込みミットトレーニング3月限定のサンドバック打
当院に通ってくれている40代女性が、私のススメでキックボクシングを始めたのですが。現在、週に一回ほど6回通われたそうです。すると、なんと！身体が良くなってきています。この方はブラック企業で、フラフラになりながら働いています。そして、運動不足に栄養不足で、
キックボクシングの練習動画の二つ目をアップしました。今回は、サンドバック打ち込みですね。サンドバックを支える人無しでやりました。こちらも、二時間トレーニング後ですので、疲れが見える動きをしている(笑)しかも、スリップしてるし・・・。疲れてくると、軸足を維持
キックボクシングの後に、美味しいランチにありついた後は、日本橋へ行きましたよ。妻が行ってみたい神社があるというので。日本橋は久々ですね。洗練された都会って感じがします。たまには、こういう場所を歩くのも良いものですね。そして、見えてきましたよ。【福徳神社（
キックボクシングの後は、自由が丘グルメですよ・・・。まず行ったのは、こちら。「JIYUGAOKA de aone」ですね。ここの台湾料理の店が美味しいと、ジムのイケオジに教えてもらっていたのです。台湾の有名店ですね。しかし、相変わらず爽やかな場所だな・・・。天気が良いの
定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回も、一通りしっかり練習出来ました。ベテラン組のTさんに、首相撲も教えていただきました。一日目に二時間以上頑張ってしまったから、少々きつかったですが。しかし、体力付いてきました。そして、動画を一つア
キックボクシングの後は、妻が用事があったので自由が丘で一人ランチしましたよ。行ったのは、こちら。【無邪気 自由が丘南口店】さんですね。ここのネギラーメンの味が忘れられなくて、また行ってしまった・・・。以前、ネギラーメン食べたので、他のラーメンを・・・と思
定休日になったのでキックボクシングのジムへ行きましたよ。今回は、二時間のトレーニング・・・！さすがに疲れが残りますね(笑)今回は、ベテラン組二人に、それぞれ違う事を教えてもらえました。感謝いたします。ミットを持ってのトレーニングも勉強になった。自分でミット
今月のジムでは、股関節中心の筋トレをやっているのですが。今まで知らなかったやり方もあり、次の日には筋肉痛になった宮﨑です。この私が、股関節周りの筋肉痛とは。そういや、キックボクシングやり始めた頃もキックのやりすぎで筋肉痛になったっけ・・・。でも、私は太極
ベトナム料理を食べた後は、いよいよ目的地へ！先日、ドラマの「ソロ活女子のススメ」で出ていた店が気になって、行ってみたのです。しかも、角打ちの立ち飲みとな。ちなみに角打ちと立ち飲みは違います。角打ちと立ち飲みの違いは何ですか？角打ちは、酒屋のとあるスペース
キックボクシングの後は、御徒町へ。ちょいと、行きたい所があったので。そして、その前にランチを・・・。と思ったら、目的地の近くで妻がバインミーを食べたいとの事。調べたら、あるもんですね・・・。ここに、バインミーがあった。【リトルサイゴンキッチン】さんですね
定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。初日で、かなり限界を攻めたせいか、次の日は全身筋肉痛に。だがしかし。そんなの関係ねえ。むしろ、鍛えてしまうと良いのです。逆に。80％位の運動で、身体中の毒素が強制的に流れますし。でも、今回も80％どこ
キックボクシングの後に、美味しいランチにありつけた後は、溜池山王へ。目的地は、こちら。お世話になっている、【フジモト薬局】ですね。今回も、馬場先生にお世話になったお礼も兼ねて行ってきましたよ。いや本当にお世話になっており感謝しております。更に、欲しいもの
キックボクシングの後は、品川区役所前の【食堂 ニッコロガシ】へ。ここは、昼の時間帯しか営業していませんが、15時までやってるのでジムの後は重宝するのです。うむ、やってるな・・・！早速、中へ。席は、カウンター席のみ。昼過ぎでしたが、我々が入った後にカップル
