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ユニバ第2ブロックも終了に近くなりこのところ1.2ブロック通してレッスンが増えてます。最初は出来るかなぁとチンプンカンプン笑とにかく練習あるのみ上手いセンター…
はいそれはhip-hopやhulaで気持ちよく踊れた時です。その後カフェが空いててマッタリ出来た時後、海を五感で感じること基本GWは人混み時間のロスな気がし…
Sabrina Carpenter - Nonsense (Live From Jimmy Kimmel Live! / 2023)Stream Nonsen…
ポイントがもうすぐなくなりますメールが来てたkahikoへやはり私はHawaiianshopが好きだわ🌈🌺HawaiiなBGM聴きながら今日はピアスをポイ…
4月から ホームでも大幅にスケジュールが変わりやってた筋トレプログラムがダンスと重なりとか合間10分！？とか予約、着替えをするのは物理的に無理な無謀なスケジュ…
ユニバ明日で通し踊り納め夜はhula🌈🌺
Carly Rae Jepsen - Shooting Star (Official Lyric Video)Listen to The Loneliest …
ステッカームラスポにて🌊こう言うの大好き❤暖かくなって来た。海行こう🌊
ティップ会費値上げのお知らせメールか来た📧ジムの中でも高いのにね。エリア会員たから月々Suicaも含めたら計算したらイヤになるから忘れよう笑昨日ランチはベト…
danceも筋トレプログラムもyogaも大事ジムの清掃の方、スタッフが裏で掃除頑張ってくれるから街中よりわたしは安心してやってます。楽しいージム、danceス…
今日もタヒチインポートのパウ🌈生地も色合わせかたもやはりスペシャル❤︎
久々断捨離したからスッキリ昨日の休みに見たフラハワイのボード🌊🌊🌊懐かしい❤︎今日が休みだったら海行きたかったな✌️このボード前に江の電長谷にフラハワイ…
hula奥が深いです💖スタバのドーナツが去年可愛かったね笑みんなの回答を見る
今日も気持ちよくユニバ❤️もっと遠征とかしたいけど前の私なら即してたなぁ今は殆ど緩くやってます。何かきっかけがあれば燃えるんだけど⬆️コロナ禍でイベントコンテ…
ユニバ今回の振り付けは出来ないながらも私には入りやすいので楽しい⬆️仕事からのだから回数は少ないですが楽しくやってます👍昨日から良いお天気お仕事帰りにスタバ…
海大好き🌊紅葉の季節は山に行きます⛰🏔家でじっとしてるのは韓ドラ観てる夜だけ🌉 あなたはアウトドアで何をするのが好き？ …
久々アウトレットに昨日行ってきました😃ちょうど良い気温で半袖👍ハロウィン🎃ってやっぱりテンション上がりますね。ジムやダンスはなしな1日でしたがやはり見る…
ユニバ今回は何だか複雑な動きもなく楽しんでます♬今日は通しでイントラちゃんなしで皆んな良い感じ💖2レッスン目はmove body fight45人気のイント…
懐かしい❤️🌈みんなの回答を見る
良かった🌈
今朝は寒くって早く目が覚めて下に降りたらもう家族も起きて仕事行く気合い入れてました✌️私もー頑張ろ！寒くて厚手のハーフコート着ちゃったけど昼間は27℃とか？昨…
ユニバまだ2回しか受けていません😅大体danceてセンスだとある大物先生に言われたけどどうも先生を見てると他の人がやっぱり目に入る笑2回目は上手いセンターが…
ユニバ一回目❤️The Weeknd - Sacrifice (Official Music Video)*****EPILEPSY WARNING ****…
baila30最高です💖特にクールダウン酔いしれまさした。
今夜からbaila30です♪仕事早上がりして行きます👍メイン曲すごい好き❤️BAILA BAILA vol 30 “Can‘t Nobody -BB re…
The Weeknd - Sacrifice (Official Music Video)*****EPILEPSY WARNING ************…
最近はジムでエアロやヨガ🧘♀️しか自分の時間に合わずダンスやりたい人のワタシには早く10月来ないかなーbaila30は動画を観て曲を聴いてヤル気満々⬆️気…
祝日が2回もありジムは祝日プログラムしごとの中受けたのはまた別に大好きなmoveonPower、fightヨガのみ笑今日はbailaがやっとあるけど間に合うか…
move on Power30とfight30.2本👍30は楽。今日のジム活。疲労感なく良い感じです。ダンスは今日はなし休講になってしまって😅昨日予約する…
ほんっと目まぐるしい毎日😅コロナちょっとずつこのまま落ち着くと良いな 未来のわたしに返信しよう♪ ちょっとスローテンポにしてみたい笑 …
『ジャストダンス2022』フルソングリストトレーラー素晴らしい楽曲に合わせて、踊る準備はいいですか！2021年11月4日に発売となった『ジャストダンス 202…
baila10バックナンバー懐かしすぎでニヤニヤ脳はアドレナリン出まくりました笑この日は久々日曜日休みで滅多ないのでダラダラしてた身体にムチを打ちやっと家を出…
昨日はyogaとmove body fight健康Yale⬅️これ、何気にお勧めダンスはなし笑家事をして🐶達、家族と過ごして夜はベッドでエリザベス女王のネッ…
朝特に休みの朝はゴミ出し兼ねて笑資源ごみね！地元裏道を歩くようにして解しのためにしてましたけど今朝は涼しくて熟睡してしまって💦行かれませんでした。動画観てる…
JF2010リトモスコンテスト-選曲1youtu.beコロナ禍でリトモスのないジムにいます。物足りない汗この動画のリトコンの曲全て好きだった❤️チームで団結し…
BAILA BAILA vol.14 “Sweet Labyrinth”踊って燃やせ！ 地中海系エクササイズBAILA BAILABAILA BAILA vo…
帰宅する時の半月が可愛いかったよ😍😍昨日は仕事から早上がりの夕方からのエアロその前にジムエリアで、ストレッチ筋トレバイク軽くね。それからエアロ50分でも丁…
先生にもう20年前くらいに言われた事hulaを踊るにあたり沢山自然に還れてねと小さい頃から植木や花が好きだし海や山も好き今は暑いときと秋の狭間で中々良い苗が少…
だいぶ秋めいて涼しいですね。パウも秋色最近お気に入りのohanaベーカリー🌈塩パンハマってます。先月末まで東武にポップアップショップが入ってました。ついピア…
暑くなったり寒いくらいになったり気温差に弱いので軽く歩くようにしてます。森林浴兼ねて❤️ダンスやジムは無理しない程度に私は今年は無理しないがテーマ😊
過去かなりやってたリトモスなどの曲を聴いてた昨日の夜中笑コロナ禍で移ったジムには店舗によってはありますが私が行くとこには導入されてないです。入れて欲しいな❤️…
コロナ禍前はイベントにガンガン参加してました。早く収束して欲しいねー❤️今は日々毎日を手探りで生きてる感じ😱
長年続けてきたbaila10月からvol30になりますね。ダンサーの大貫ゆうすけさんを迎えてますねー動画でダンスを早く観たい❤️久々dddでもレッスン受けたい…
風が強いです。8月は駆け抜けるようにあっという間。bailaも忙しない中やっと笑今、テレビ観てたらトイストーリーHawaii編ってあるのを知りました🌈何処か…
今年は花芽ないので画像で癒されて笑
これらとプロティンで大体お昼は大丈夫でしたが今はコロナ禍で中で食べられないので行く前にお昼がひっかかる時間に食べてお昼後はこれらを食べてます。この位休憩室で食…
コロナ禍前は夫婦ともサービス業のためお盆休みは仕事私は海好きだけどアスファルト上の暑さは倒れそうになる程嫌い笑ニュース観てると今年は行動制限ないから旅行やら人…
hulaでスーパーロングな私ジム行っても汗だくだから毎日のシャンプーは大切今はアロマショップのを使ってますが…k-popダンスも大好き😘twaisがCMキャ…
いやー今年は暑すぎて行くのも大変じゃないですか？行けばやる気出るをだけど最近コロナも凄くて実はご無沙汰しています。家でヨガしたりしてるだけ過酷な暑さに負けてま…
k-pop導入して欲しい❤️他のジム元いたとこに前にはレッスンに行ってました〜第七波で仕事以外電車なるべく避けてるからHOMEに聞いてみようかな✌️
最近蕩けるような暑さですね。朝出かける前に暗いニュースじゃないワイドショーラビットを観て明るい気分になってます。くれぐれもコロナ熱中症無理せず過ごしたいです。…
この感染者増加でジムに不満があります。8月からスタジオの定員を増やすドアを閉めるこの2点こんなに報道してる危険な時期に？反対にお客様には求める事をメールしてく…
中々入らない💦夜のレッスン他店舗利用するかなー最近このサイトでダンスウェアを買うことが殆どです。可愛いの沢山😍😍ぐぐってみてね
これは4年前コロナ禍で咲かなくなり3年目の夏です。hulaやってる人はだいたい庭やベランダに苗木ありますね🌈今年はまだ諦めてないよー頑張れ👍今日はナーパラ…
ユニバまだまだ分からない所が沢山😱ダンサーのイントラさんのレッスンはわかりやすくめっちゃダンサブルで大好き❤😘今日もポイントをしっかりゆっくりと進めてくれ…
4月に軽井沢プリンスアウトレットで買ったhouseの先生お勧めvans地元だけでなく行ける店舗でも既に品切れしてたので見つけた時は👍な気分でした。問題はロッ…
七夕前に鎌倉鶴岡八幡宮にこの季節に行ってました。最近は大河ドラマで暑い日でも混んでるから行かない笑さてジムでもdanceユニバなんかでも物凄く汗が💦ジム内で…
お休みの今日はジムもなしランチとお買い物自分の服、コスメのみ食品はなしaloha tableはホント良く行きます🌈🌈hulaしてるせいか食事や雑貨はHaw…
ムーブオン ファイト💪昨日やっと新曲1回目♡ダンスステップみたいのやランニングマンありで色んな要素ありでおもしろーい😊前より受けられる時間が減りそうですが…
1年経ったけどあまり、大きくなってなく今はチューリップの苗くらいです。地植えが良いかもね。やっと暑さが今朝から落ち着いた感じガーデニングも休みに出来そうです。…
DANCE Fame for Ritmix by Ulises PuiggrosUlises Puiggrós made this great Dance P…
ユニバ最終日通しのため何とお仕事半休取って行って来ました笑テレパス好きなんです♡自分の3ヶ月間のレッスンと練習の成果と気持ちイントラさんも気合い入っててアップ…
ティップムーブボディファイト45のみして来ました😊型とか好きなんです♡パワーもやってます。日曜日は朝にZUMBA夕方にbailaがあります。ZUMBAは仕事…
昨日もユニバ✌️通し7回目かな？今日は3組に分かれてだから目立ちます笑ちょっと移動させてもらいセンターの後ろに行けた。やはりテンション上がります。折角来たから…
hulaのレッスンへ🌈地元イベントも少しずつ復活してきて嬉しい限りです😃仕事が販売で土日は昔はどーにかお休みをもらえたらステージに♡そんな日々が懐かしいこ…
ユニバ通し6回目。やっと通せて少し掴めた気がします笑イントラさん達はレッスン後必ず練習💪ストレッチしながら近くにいるけど努力してる人は素敵♡次回で最後ですが…
朝重だるい体…笑をスッキリさせるための庭の植木達観察はわたしのルーティン✌️どんよりして蒸し暑い昨日もムーブボディファイト2本カラダほぐすyogaホントはユニ…
今日もユニバ通し5回目かな？上手いっておおそれた事は言えない私です笑でもねー音が好きなら練習して入れば上手くなると思ってます。ダンス好きは音取りが大事👍早取…
今日はhulaでした🌈🌈イベントも春くらいから増え嬉しいです😃hulaで初期の頃習ったナンバーが聴きたくなりました♡ワイキキです🌈🌈海眺めに行きたい…
4回目の通しでしたーstudioは熱気むんむん笑この際他店舗利用にして久々遠征組になろうか検討中dddに行ってたせいかダンス基礎をしっかりやってくれるイントラ…
コロナ禍になりbailaを真剣に習ってたstudio全国から熱心な方が集まります。私も1時間半かけて通ってました。色んなジャンルやりすぎ2022は、絞りに絞り…
どのプログラムも3ヶ月クールbailaだけは半年ですが4月から始まるから今月はバックナンバーの時期前のジムにいた時にしてたリトモスとファイドー絶対バックナンバ…
お昼12時台ユニバ通しは、今日で2回目中々、好きな位置に予約が取れない😥センター3人上手い人の後ろを取りたいのに秒で枠が白から黒へ💦前は絶対上手い人が良い…
エアロ中級1本のみコロナ禍でプログラムが減り選択肢が少ない💦ダンスが中心の私にはもう少しプログラムにダンスを増やして欲しいところこのクラスも高齢者が多くて他…
ユニバ水曜日受けて来ました。Conan Gray - Telepath (Official Lyric Video)Telepath available no…
朝起きてベッドの中でも寒い〜😱庭の紫陽花も野菜の苗も冷たそう。こんな日はストレッチを良くしてダンスしよう💃夕飯も暖かい物にしなきゃ昨日はaloha Tab…
平日休みの私ジムは、これで3店舗目こちらはまた年齢層がめちゃ高い。健康に対して意識高い人お風呂のみの人ジムエリアで話しまくってる人マイペースに黙々とやる人様々…
昨日TVでも紹介されてましたけど大好きなカフェ目の前サザンビーチ⛱🏖ランチでもドリンクバー付き♡休みは違うかもね💦レモネードとかあって海から出て疲れた身体…
ヨガの前に食べたかったスタバ🌸桜ドーナツ昨夜の地震では親友と2時まで電話して地震の話から近況まで盛り上がり。昨日の地震は震度4と地元は表示いやいや、そんなん…
密を避けてジムは休会ダンススタジオも😭心にポッカリ穴が空いてます😭泣いてばかりはダメじゃん👎今は女子には冷えもマックス海ボードだけ見に笑笑とにかく密なと…
先日水曜日七里🌊🌊🌊写真からわかるように強風で立ってられない位いつもは、座り込んで海を眺めるのに怖かったー笑髪の毛、逆立ってるし💦💦でも江の島と富士…
先日一宮に波乗り🏄♀️🏄♀️からの坂口憲二さんのライジングサンコーヒー☕️へめっちゃ混んでました。腰を痛めてるのでへっぽこですがやはり、海は良いな🌊…
昨日はフラ🌈🌈長年続けてるのですがまだベーシックでも何か違う飲み込み悪いのかな💦だいぶ今は気楽にやってますがやはり肌寒い季節になってもHawaiian聴…
懐かしい写真が出て来ました😊フラハワイのイベント踊ったナンバーはウェルドンのlei ho oheno🌈かなり、入れ込んだ曲hulaは、非現実的になれるか…
極楽鳥花の芽がやっと出ました！ありがとう😊って感じチャレンジに近いよこれ、育てるってね。マックも28日からHawaiianフェアが🌈これだけは、絶対食べま…
夏が好きとは言え暑いね💦
久々晴れました☀️朝起きた時の空気感が違います。今日も、ダンス楽しみながら幸せを感じたい♡下のダックスちゃんは先日、おやつを買いに行ってまた、見せてくれました…
本文テキスト皆さんbaila bailaってご存知ですか？ラテン、ヒップホップ、レゲトンエアロ、ジャズダンスなど主にラテンベースのダンスエクササイズです。ハマ…
hula🌈ストレッチは、大事これを前後に必ずしっかりやらないと痛めるdanceじゃないけどdanceしたらyogaでも解す気持ちまで解しこの時代に、とっても…
パウは最近全く買ってない。そろそろ新しい一枚が欲しいと思いつつ、昔のを大事に履いています🌈コロナ禍になりレッスン出来るだけ幸せだと感じてるのかな
紫陽花も今が1番綺麗かな。ドクダミもこの時期満開バチバチ切って飾っても可愛いですよ。絶対売ってない花季節を感じます。傘は、Hawaiianフラの世界では雨もプ…
お天気荒れてます。風も強いしテラスのモンステラ、プルメリアは夏が待ち遠しいみたい笑昨夜はロコモコ🌈
来年は。。
大好きなダンスエクササイズダンスは色んなジャンルをやります。ヒップホップからジャズまでhulaも🌈少しずつ再開し始めました♪前のジムにてyogaの時今もヨガ…
1年も休会していたジム再入会しました！休会して1年も幸せな悩みだよね💦フィットネスは、私に取って普通の事でしたから多分マスクしながらてキツイと思います。また…
数年前の水戸の偕楽園🌸中々行けないけど自粛が解けても密は避けて行きたい❤️
🍓が全盛期♡沢山食べたい安くなってました笑DAISOでは、サーフィン猫🐈柄の布巾見つけた犬派ですが。。風が強く、まだ出かけたくなくyogaを動画観ながら朝…
タヒチアンのパレオ入れでーす♪
昨夜は、3.11を思い出す地震がありました。私の住まいは震度4横揺れが長くて怖かったです。もしかして。。昨日は思った。一時過ぎまでニュースを観て恐々、ベッドへ…
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ユニバ第2ブロックも終了に近くなりこのところ1.2ブロック通してレッスンが増えてます。最初は出来るかなぁとチンプンカンプン笑とにかく練習あるのみ上手いセンター…
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ポイントがもうすぐなくなりますメールが来てたkahikoへやはり私はHawaiianshopが好きだわ🌈🌺HawaiiなBGM聴きながら今日はピアスをポイ…
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ユニバ明日で通し踊り納め夜はhula🌈🌺
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