ユニバ10月からのナンバー

The Weeknd - Sacrifice (Official Music Video)*****EPILEPSY WARNING ************…

先週末ジム活

最近はジムでエアロやヨガ🧘‍♀️しか自分の時間に合わずダンスやりたい人のワタシには早く10月来ないかなーbaila30は動画を観て曲を聴いてヤル気満々⬆️気…

今週はダンスなし

祝日が2回もありジムは祝日プログラムしごとの中受けたのはまた別に大好きなmoveonPower、fightヨガのみ笑今日はbailaがやっとあるけど間に合うか…

move on2本

move on Power30とfight30.2本👍30は楽。今日のジム活。疲労感なく良い感じです。ダンスは今日はなし休講になってしまって😅昨日予約する…

1年後のわたしから手紙が届きました

ほんっと目まぐるしい毎日😅コロナちょっとずつこのまま落ち着くと良いな  未来のわたしに返信しよう♪    ちょっとスローテンポにしてみたい笑     …

danceソフト

『ジャストダンス2022』フルソングリストトレーラー素晴らしい楽曲に合わせて、踊る準備はいいですか！2021年11月4日に発売となった『ジャストダンス 202…

bailaバックナンバー♬

baila10バックナンバー懐かしすぎでニヤニヤ脳はアドレナリン出まくりました笑この日は久々日曜日休みで滅多ないのでダラダラしてた身体にムチを打ちやっと家を出…

プリンセスカイウラニ

昨日はyogaとmove body fight健康Yale⬅️これ、何気にお勧めダンスはなし笑家事をして🐶達、家族と過ごして夜はベッドでエリザベス女王のネッ…

今日は寝坊笑

朝特に休みの朝はゴミ出し兼ねて笑資源ごみね！地元裏道を歩くようにして解しのためにしてましたけど今朝は涼しくて熟睡してしまって💦行かれませんでした。動画観てる…

12年前じゃないかー笑

JF2010リトモスコンテスト-選曲1youtu.beコロナ禍でリトモスのないジムにいます。物足りない汗この動画のリトコンの曲全て好きだった❤️チームで団結し…

bailaバックナンバーの時期ですね✨

BAILA BAILA vol.14 “Sweet Labyrinth”踊って燃やせ！ 地中海系エクササイズBAILA BAILABAILA BAILA vo…

エアロ

帰宅する時の半月が可愛いかったよ😍😍昨日は仕事から早上がりの夕方からのエアロその前にジムエリアで、ストレッチ筋トレバイク軽くね。それからエアロ50分でも丁…

自然と戯れてね

先生にもう20年前くらいに言われた事hulaを踊るにあたり沢山自然に還れてねと小さい頃から植木や花が好きだし海や山も好き今は暑いときと秋の狭間で中々良い苗が少…

hulaパウスカート

だいぶ秋めいて涼しいですね。パウも秋色最近お気に入りのohanaベーカリー🌈塩パンハマってます。先月末まで東武にポップアップショップが入ってました。ついピア…