冷えとり健康法を中心に日々のことを綴っています。
冷えとり健康法を知って一年半。 靴下の重ねばき、シルクのインナー。 病気になるまえになおしてしまおうという自己治癒力のあれこれに興味シンシン。
今日からプチ旅に出るから、出発前にシックスパッドに足を乗せてきました。 23分間、新聞を読みながら。 14レベル。でも、今日は全然、足はうごかない。足の裏も湿らせたけど、変わらなかった。この前のガタンガタン
今日はリハビリの日。 鎖骨骨折で固定していた時間が長かったので、腕が上がらなくなったため。 マッサージと温めとストレッチ。 気持ちのいい時間
鎖骨骨折がなかなか治りません。 でも、もう痛みはなく、リハビリにがんばっています。 骨がくっつきにくいのは冷えのせいもあるかもしれないと思い、シックスパッドフットフィットを購入しました。 そのおかげか10
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先日仕込んだキウイとブルーベリーのフルーツビネガーが出来上りました。 24 時間 置くだけで 出来るのだから 本当に便利です 。 早速 今朝 甘酒 と バナナ🍌とトマトジュース の スムージーの中に 入れて 飲みまし
昨日出来たバナナとブルーベリーのフルーツビネガーは、なかなか飲みやすくて、これなら続きそうだなと思っています。今朝は続けて梅シロップに挑戦。 冷凍していた梅10個と同じ重さの砂糖を入れて、スイッチオン。
身体にお酢がいいとは知っていても、なかなか飲みにくくて途中で断念してしまっていましたが、これはステキ。 まずは、甘酒を作ってみました。 レシピにあった二倍の分量で。24時間放置するだけで、とろっとろ
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これからミュージカルに行くんだけど、ソニックの中でツイッターを見てたら、最強の喉あめの情報が。 実は音楽大学とメーカーの共同 開発というスゴイあめちゃん だった この飴ちゃんは音大とメーカーの共同開
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