お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 おかずが多い。 納豆、ヨーグルト、コーンスープ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 朝
食いしん坊家族の食卓をなんとなーく書いてます。おいしいもの食べたいよね。
専業主婦です。食べること好き・・・だから、お料理好き。節約しながら作っているつもりなんだけど、なかなかね〜☆
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 おかずが多い。 納豆、ヨーグルト、コーンスープ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 朝
週の真ん中、水曜日です。 今日のお弁当です。 フライドポテト 唐揚げ（昨夜のおかず） 黒舞茸たまごとじ キャベツいんげん炒め 明太子入りはんぺん ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ 梅
今朝は涼しい。眠くなるほど涼しい。 でも食欲はある。 いただきます。 お弁当のおかずの残りは 朝ご飯のおかず。 今日のご飯は昨日届いた、楽天で買った 備蓄米。 炊きたてのツ
曇っています。 これから雨が降り出す模様。どうぞどうぞ降ってくださいな。涼しい方がいいわ。 お仕事の人、夕立とか気をつけてくださいね。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん 中華野
家にいる。何もしていない。 たまごご飯好き。 子供の頃はいつも食べていた気がする。貧しい〜 今では卵も高くて300円する。 私はSサイズがたまごご飯に調度いい。
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ちょっと野菜が少ないが仕方ない。 納豆はたまごタレ納豆、ヨーグルトは毎朝食べる。 今日もコーンスープ。
台風の影響で今日は雨が降ってくるみたい。 困るわ。 水曜日まで天気悪いみたいだ。 今日のお弁当です。 玉子焼き アスパラ焼き 薩摩揚げ（たこ） 鮭ハラス焼き 人参キャベツ椎茸焼
2日間、たっぷり競馬で遊びました。 有利な馬がすぐわかる 競馬場コース事典 [ 馬ノスケ ] 土曜日の競馬。 朝から少しずつ買っていたけど、当たらない。 こういう小さい
粉ふきいもや豚しゃぶ肉、ゴーヤツナ炒めがおかず。 今朝のブレンドはミルク砂糖を入れたわ。 パパ、お腹調子悪いらしいが完食。 おかず多いから納豆はまた明日。
な〜んにもしない日。 米は備蓄米だから1時間半前から水に浸す。 粉ふき芋は最後にバターを入れる。 ゴーヤツナ炒め きゅうり塩もみ いんげん椎茸にんにく焼き 玉ねぎスライス ササッと有り
何もしない土曜日。 食べることはしっかり。 冷凍してあったナンをレンジかけてからオーブンで焼きました。 キーマカレーは業務スーパーで買ったものだわ。 塩辛いわ。 じゃがいも入れたり、
何の予定もないからゆっくり。 昨日、パパと近くのスーパーへ行って買ってきた薩摩揚げ。 これは絶対美味しいやつ。 レタスも98円で安かった。 野菜がないとね。
おかずはたくさんある。 納豆とヨーグルトがない。菌活ができないわ。 このご飯は5キロ2000円の備蓄米。 試しに買った備蓄米。 文句は言わない。 だって、買い占めて
昨日は夕方からものすごい雷雨でびっくり。 昼間のうちに買い物行けばいいのに行かないからね〜私。晩ご飯のおかずも困ったけど、今朝のお弁当のおかずも困りました。 今日のお弁当です。
何もない、何もない、って思っていても冷凍室を探すと何かしらある。 冷凍してあったカレーと冷凍ご飯を解凍しました。 家で作ったカレーを冷凍していたのを解凍したのですが、ツヤがないで
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 こんなに食べ切れるかなぁ〜 と思いつつ、食べる。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトは定番。 味噌が無く
今日はいつもより涼しいかなぁー パパはいつも元気なので69歳とは思えないわ。 今日のお弁当です。 いんげん中華炒め 茄子にんにくカニカマタレ炒め レタス 茄子オクラ天麩羅（昨夜
あっという間にお昼になっちゃう。 昨夜のおかずの肉じゃがの残りとトースト。 圧力鍋で煮るので豚肉角切りでもトロトロ柔らかです。 じゃがいも食べなきゃ、たくさんある
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ピーマンの肉詰めは昨夜のおかず。 ボリュームもあり、大好きなもの。 国産大粒納豆、ヨーグルト、乳酸菌飲料、今日の 飲み物はス
今日も暑くなりそうです。 今日のお弁当です。 ピーマンの肉詰め（昨夜のおかず） ミニトマト 玉ねぎ本しめじ炒め ピーマン茄子味噌炒め チキンナゲット オクラおかかポン酢和え ご
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 夏野菜が美味しいよね。 味噌汁は小松菜たっぷり。 国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトは定番。 アサヒ 颯 を飲みます
今日も暑い。朝からエアコンです。というか、昼夜ずーっとついてる。 今日のお弁当です。 茄子ズッキーニ塩焼き 茗荷カニカマ焼き ロースハム オクラ焼き 玉ねぎピーマン焼き ご飯（シ
しっかり食べる朝ご飯です。 お弁当のおかずの残りは 朝ご飯のおかず。 納豆は国産大粒納豆。 ヨーグルト、乳酸菌飲料、バナナも食べる。 ズッキーニが美味しい。
今週も始まりました。 朝からエアコンつけないといられませんわ。 今日のお弁当です。 チキンナゲット 玉ねぎしめじタレ炒め ズッキーニバジルオイル焼き 小松菜ハム中華炒め ミニトマ
金曜日に来た孫ちゃんは日曜日の夕方帰りました。明日は学校ですからね。 孫ちゃんは昨夜は実家にお泊り。 午前中、私と長女はしまむらへ。 パパは実家の庭の枝を切りにいきました。 実家で合流してみ
孫ちゃんが金曜日はお泊り。 遅く寝たのに朝6時くらいから起きてる。 午前中は爺ちゃんと孫ちゃんは自転車乗り。スイスイ乗れるようになったので走って追いかける爺ちゃんは必死。 12時から長女は美
金曜日、学校が終わってから仕度をして電車にのって爺ちゃん婆ちゃんのところへ遊びに来てくれます。 夜遅くになってしまったけどガストへGO。 キッズプレートよ。 長
長女と話をしてたらお昼過ぎていた。 トーストだ。 朝のなめこの味噌汁もあるしね。 グラニュー糖をかけて食べるのも好き。 いけないと思いつつ、甘くする。
しっかり朝ご飯。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 喉が渇いたので アクエリアス。 この味が好きなのよね〜 朝は水分多めね。 納豆は国産大粒納豆。 なめ
なんだろう、いつもと違う。夜中に3回は起きるのに昨夜は4時近くまで起きないでその後しっかり眠くて起きるのが遅くて6時半になってしまった。 忙しく作った今日のお弁当です。 ハム焼き にん
家からでれない。暑いからね。 スナップエンドウと味噌汁は残り物。 業務スーパーの天然酵母パン、まだあるの。 やはりパン好きだわ。 味噌汁があるか
今日は8時に食べちゃう。 うちは夕飯が早いからお腹空く。 前の夕飯のおかずの残りがお弁当のおかずや朝ご飯のおかずになる。 納豆は国産大粒納豆。ヨーグルトも乳
今日も暑い日になりそうだ。 今日のお弁当です。 海老フライ（昨夜のおかず） チキンカツ（昨夜のおかず） ワカサギ焼き ブロッコリー 椎茸ピーマン炒め 味噌にんにく いんげん中
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 味噌汁は昨夜のゴボウシジミの味噌汁。 今日はピーマンを梅昆布で炒めてみた。 スナップエンドウの卵とじは昨夜のおかずの残り。
昨日は雷雨、夕立ち、集中豪雨でした。 今朝はそのせいか涼しい。 扇風機で大丈夫です。 今日のお弁当です。 豚角焼き ミートボール ブロッコリー焼き 茄子炒め ピーマン梅昆布炒
ご飯が少ないのでじゃがいも3個追加です。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 ご飯じゃがいもに納豆をかける。同じ炭水化物ね。 残り物朝ご飯と
今日から7月。 梅雨もあけちゃう感じ。 雨が降ったら嬉しいなぁ〜 暑いわー 今日のお弁当です。 チキンハンバーグ（レトルト） 茄子味噌タレ焼き 白菜椎茸ピーマン中華炒め にんに
今月私は誕生日なので10％引きのクーポンを使いたかった。 私はケチや。 まずはキャベツがドーン。おかわり自由です。 私はヒレカツ定食。 ちなみにご飯も味噌汁も漬
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 朝からしっかりお腹が空いたわ。 味噌汁があればどんなおかずでも美味しい。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルト
暑い日が続いています。 暑いわー 今日のお弁当です。 ブロッコリー焼き 竹輪焼き 豚肉スナップエンドウ椎茸タレ炒め サラダチキン焼き 味噌にんにく ご飯（しそふりかけぱっぱ）
夏競馬は荒れる。 ホントダメだー。 おもしろtシャツ みかん箱 夏競馬は牝馬を買え 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S
先週月曜日にフーコットで買い物してから一歩も家を出ることなく、買い物しないでいた。 ほんと何もない。 でも今日も暑いから出て歩きたくない。 買い置きのパスタを茹でてナポリタンを作る。
今日はいいお天気。でも暑いからクーラーつけて家から出ないわ。 パパもゆっくりしてほしい。 いつも暑い中、仕事で疲れているはず。 有利な馬がすぐわかる 競馬場コース事典 [ 馬ノスケ ]
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 ご飯もこれで終わり。 納豆も無くなってしまったので代わりの煮豆。 タンパク質は大事。 食前は糖尿病の薬、食
今日は晴れてる。暑くなりそうだわ。 今日のお弁当です。 豚肉キャベツ炒め ウインナー セロリ茗荷焼き サラダチキン焼き 煮豆 ご飯（シソふりかけぱっぱ） 味噌汁（ゴボウ人参揚げ
今日もお腹空いてる。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトは定番。 コーンスープは好き。 食前は糖尿病の薬、食後
今朝は晴れたりしてるけど、急に曇ったりするので夕立や雷雨もあるだろうなぁー 怖くて洗濯物は外には干せないです。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん 椎茸肉詰めフライ（昨夜の
お弁当のおかずの残りは 朝ご飯のおかず。 お腹空いた〜 って朝ご飯が食べられる喜び。 納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルト、バナナもある。 食前は糖尿
昨夜はすごい雨だった。今朝も曇っていて涼しい。 きっと日中、雨が降るのだろうなぁ〜 今日のお弁当です。 紫玉ねぎ豚肉生姜焼き ブロッコリー焼き 竹輪薩摩揚げ焼き セロリ茗荷ガーリッ
お腹空いた〜 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 納豆は毎朝食べる。 ヨーグルト、乳酸菌飲料も定番。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。
今朝は曇っている。湿度があって蒸し暑い。 梅雨らしい一日になりそうです。 今日のお弁当です。 茹でモロッコいんげん ピーマン舞茸タレ炒め サラダチキンウインナー焼き サラダかぼち
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 昨夜のかまぼこの残りも食べちゃう。 味噌汁は小松菜とキャベツたっぷり。 納豆は国産大粒納豆。 ヨーグルトも食べる。 焼く
今週も始まりました。 暑いから熱中症にならないように、みんな気を付けましょう。 今日のお弁当です。 ブロッコリーガーリックオイル焼き 薩摩揚げ焼き ミートボール かぼちゃ焼き
夏競馬は荒れる。 ほんとに荒れる。 【長袖・ドライ有】競馬系Tシャツ【夏競馬は牝馬を狙え】 おもしろTシャツ ネタTシャツ 文字Tシャツ ギフト プレゼント かわいい メッセージ 名言 団体 ウケ狙い 誕
簡単に朝ご飯。 粒入りコーンスープもたまには美味しい。 納豆は国産大粒納豆、ヨーグルト、チオビタがある。 朝しっかり食べておけば間食が減る。
何もすることないわ。 一歩も家を出ません。 片付けやら、競馬やら、洗濯布団干しで一日が終わりました。 動かない日、いつもです。 鶏モモ肉、長ねぎ、ブロッコリ
午前中は洗濯したり、リビングにソファーベッドを運びましてすぐ横になれるようにしまして、 ぱは2階の布団干したり、掃除機かけたり。 私は夏の服を整理したり、競馬したり、ゴロゴロ。
昨夜のおかずが翌日の昼ご飯のおかず。 冷蔵庫に入っているおかずを片付けましょう。 晩ご飯のじゃがいも料理。 じゃがいも好きなんだわ。 備蓄
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 野菜をたくさん食べて、お腹にいいものを食べる。 納豆は毎朝食べる。 味噌汁もヨーグルトも菌活。 食前は糖尿
金曜日のお弁当、今週も終わりだ〜 今日のお弁当です。 薩摩揚げ焼き ズッキーニ焼き ブロッコリー炒め キャベツパプリカ豚肉炒め ご飯（シソふりかけぱっぱ） 味噌汁（ゴボウ人参キャ
ポテトサラダを作るぞー まずは玉ねぎ1個、きゅうり1本、ハム8枚、卵3個、じゃがいも6個、マヨネーズはケチらないわ。 量がすごい。 このボ
今日も暑いから動かない、出かけない、ゴロゴロ。 ほんとは食べなくてもいいお昼ご飯。 ジャパンミートの今川焼き。 冷凍なので500ワットで4分。 おやつみたいなものだ。
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 朝からお腹がグーってなった私。 夕方5時半に夕飯食べてから何も食べずにいるからね。 もちろん布団に入る時間も早いけどね。
今朝も暑い。 すごい暑いわ。 今日のお弁当です。 明太子入りはんぺん ズッキーニバジルオイル焼き 人参卵とじ キャベツピーマン中華ニンニク炒め ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ）
お昼をずらしてしまうと夕飯が近すぎて食べれなくなっちゃうので、甘い物で誤魔化すことにした。 ジャパンミートで買った今川焼き。 4個で198円だったから、2個でまあ100円だ。 味噌汁
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 朝からしっかり食べる。 今日のお味噌汁は大根とかぼちゃ。かぼちゃを入れると甘くなって美味しい。 かなり薄味。 納豆は毎朝
今朝も暑い。キッチンが暑いからお弁当を作るだけで汗ビッショリ。 今日のお弁当です。 白菜甘酢漬け ピーマンハム炒め パプリカ舞茸バター炒め 茄子生姜醤油 ウインナー ご飯（ご
専業主婦の昼ご飯。 リアルな残り物。 お腹空かないから、今になっちゃう。 あと2時間半でパパの晩ご飯なんて。 お腹空いてないはず。 私はあるもので全然いいのだ
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今日のお味噌汁は大根の長ねぎ。 昨夜の一口カツとチキンナゲットの残りも食べる。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨー
朝から暑いわ。 昨夜が初めてのエアコンスイッチオン。 我慢できませんよ、蒸し暑くて。 今日のお弁当です。 長ねぎ塩コショウ 海苔カツ（昨夜のおかず） チキンナゲット（
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 香味のある野菜がパパ大好き。 だから、セロリや茗荷を買ってしまう。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトもあ
月曜日のお弁当、今週も頑張ります。 チーズインウインナー 茗荷塩胡椒 レタストマト パプリカベーコン炒め セロリ人参中華炒め ご飯（ごま塩ぱっぱ） コンソメスープ（白菜セロリ大根）
土曜日は雨、家でのんびり。 私は競馬。 送料無料 晴雨兼用 レインフラットシューズ 簡易防水 レディース レインシューズ ビット コイン タッセル 3e フラットシューズ カジュアルシューズ 痛くない
私、64歳になりました。 まだちゃんと年金もらえていない。厚生年金の分がほんの少しもらえているだけ。 もう少し生きたいわ。 がってん寿司のバースデークーポンは10％引き。 ランチだから安
朝ご飯は8時15分 サバ焼きのパプリカキャベツ炒めと赤出し味噌汁
曇っています。 いつもと同じ朝ご飯。 買い物行ってないから、納豆もなし、ヨーグルト、乳酸菌飲料もなし。 今日のパパの水筒はヤカンで沸かした烏龍茶、その残りを私が飲みます。
今週も今日で終わり。金曜日が待ち遠しい64歳。 年金支給日であり、誕生日でもある。 誕生日だからといってあまり嬉しい歳でもないのでね〜。 今日のお弁当です。 チキンナゲ
なんだろう、食欲がヤバい。 残り物ばかりで昼ご飯。 ご飯にシソふりかけぱっぱ、あさりの佃煮をのせる。 でも最後には、玉ねぎポン酢サラダも玉ねぎ中華炒めも全部ご
今朝はゆっくり。 お腹はペコペコ。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 米が美味しいから幸せ。 納豆、乳酸菌飲料もなし、ヨーグルトは少し、冷蔵庫は空っ
朝から雨だわ。 今日のお弁当です。 チーズ入りウインナー かぼちゃカブ焼き 水菜ベーコン新玉ねぎ中華炒め 海老フライ ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ） 味噌汁（かぶの葉、かぶ）
すごい晴れてる。 私の心も晴れている。あーよかった。 それはまた後で。 今日のお弁当です。 焼き鮭 水菜舞茸人参ニンニク炒め 蓮根オリーブオイル焼き トマト 松屋の牛丼
いろいろ忙しい。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 まあ、納豆があるからいいか？ 急いで食べる。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の
火曜日の午前中は録画したドラマを2本観るのが定番。 何もしなくてもお昼だ。 少し時間置きすぎた。 ご飯は炊飯器全部で大盛りになってしまった。 苦しい。
お腹空いた〜。 お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 朝は納豆を食べる。 買い物行かないから乳酸菌飲料やヨーグルトもない。 質素だけど野菜多めで味も薄め
今日から関東は梅雨に入るみたい。 雨だ、嫌いではない。 今日のお弁当です。 キャベツ人参炒め ウインナー竹輪焼き 水菜長ねぎハムタレ焼き卵とじ トマト紫玉ねぎ甘酢タレ（昨夜の
有り合わせの野菜達で作りました。 キャベツと水菜のポン酢和え じゃがいもふかし あさり塩炒め 鍋ではなくて、味噌汁の茶碗にしたわ。 パパは17時に
新潟コシヒカリを炊きます。 美味しいに決まってる。 卵ご飯だ。 いやあ〜 お米のいい香り。 贅沢だなぁ〜 【ふるさ
従兄弟が野菜を作ってお裾分けしてくれる。 じゃがいも3種類 男爵、北あかり、あとは何だっけ？忘れちゃった。 玉ねぎもいっぱい。 紫玉ねぎもある。 長ねぎは固いので
長女の旦那様が会社から注文して送ってくれました。 5キロの新潟コシヒカリを4箱、20キロのお米を送って貰いました。 いやあ〜 なかなかできないことですよ。
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今日もおかずたっぷり。 冷凍野菜があるとすごく便利。 ただのオリーブオイルで焼くだけのおかずが好き。 納豆は毎朝食べる。
今週は梅雨に入るのかなぁ〜って思っていたので、こんなにいいお天気にビックリ。 今日のお弁当です。 焼き鮭 カブの葉炒め かぼちゃ焼き きんぴらゴボウ 蓮根椎茸煮 ハムステーキ
ジョイフルホンダへ行き、水道の蛇口を買う。 キッチンの蛇口、まわして水を出すタイプだった。レバーを上げたり下げたりして水が出るタイプに変えたのだ。歳をとり、握力がないのでこの方が使いやすいわ。
今日も朝から競馬で運試し。 【スーパーSALE特別クーポン発行中】蹄鉄 ラッキーアイテム 馬蹄 競馬 競走馬 馬 開運 風水 インテリア お守り ホースシュー 正月 開運グッズ 金運 恋愛運 家庭運 送別会 お祝
パパが枝を切って、庭を綺麗にしてくれてる。 私は競馬。 朝ご飯も遅いのに、もう食べるのか？ 牛乳も飲んでみる。 はい、お腹痛くなりましたが、家
ゆっくりお風呂入って、ついでに風呂掃除して髪を乾かしてユーチューブ観てたからもうお昼でした。 カレーもあったけど、トーストだわ。 業務スーパーで買った卵ペースト
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今日もかなりボリュームがある。 昨夜はコロッケやアジの天麩羅、じゃがいものかき揚げとか、揚げ物をした。そしてカレーライスだ。 その残りも
晴れてる。昨日より暑くなりそうだ。 金曜日が一番好き。土日がすぐそこだから。 今日のお弁当です。 キャベツピーマン中華炒め 豚ロース生姜焼き じゃがいも人参かき揚げ（昨夜の
今日は調子悪い。 朝食を食べた後も眠くて眠くて、目が開かない。 ちょっとソファーで横になっていたら今になってしまった。 天然酵母パンにマヨネーズを塗り、醤油をつけた海苔をペタペタ
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 朝からしっかり食べる。 ひきわり納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトもある。 パパの水筒の為にほうじ茶を沸かす。その残り
晴れてる。今日は33度とか言ってる。 暑くなりそうだ。 今日のお弁当です。 ハムステーキ 茄子ピーマンタレ炒め チーズいりはんぺん 生野菜 舞茸たっぷり野菜炒め ご飯（しそふ
昨日は妹の誕生日。 私は三姉妹の真ん中だからね。妹は6歳下の58歳。 梅林堂のケーキを買って実家へ行きました。 塩豆大福も買ったんだ〜 ヤオコーへ買い物行って、お昼ご飯食
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お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 おかずが多い。 納豆、ヨーグルト、コーンスープ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 朝
週の真ん中、水曜日です。 今日のお弁当です。 フライドポテト 唐揚げ（昨夜のおかず） 黒舞茸たまごとじ キャベツいんげん炒め 明太子入りはんぺん ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ 梅
今朝は涼しい。眠くなるほど涼しい。 でも食欲はある。 いただきます。 お弁当のおかずの残りは 朝ご飯のおかず。 今日のご飯は昨日届いた、楽天で買った 備蓄米。 炊きたてのツ
曇っています。 これから雨が降り出す模様。どうぞどうぞ降ってくださいな。涼しい方がいいわ。 お仕事の人、夕立とか気をつけてくださいね。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん 中華野
家にいる。何もしていない。 たまごご飯好き。 子供の頃はいつも食べていた気がする。貧しい〜 今では卵も高くて300円する。 私はSサイズがたまごご飯に調度いい。
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ちょっと野菜が少ないが仕方ない。 納豆はたまごタレ納豆、ヨーグルトは毎朝食べる。 今日もコーンスープ。
台風の影響で今日は雨が降ってくるみたい。 困るわ。 水曜日まで天気悪いみたいだ。 今日のお弁当です。 玉子焼き アスパラ焼き 薩摩揚げ（たこ） 鮭ハラス焼き 人参キャベツ椎茸焼
2日間、たっぷり競馬で遊びました。 有利な馬がすぐわかる 競馬場コース事典 [ 馬ノスケ ] 土曜日の競馬。 朝から少しずつ買っていたけど、当たらない。 こういう小さい
粉ふきいもや豚しゃぶ肉、ゴーヤツナ炒めがおかず。 今朝のブレンドはミルク砂糖を入れたわ。 パパ、お腹調子悪いらしいが完食。 おかず多いから納豆はまた明日。
な〜んにもしない日。 米は備蓄米だから1時間半前から水に浸す。 粉ふき芋は最後にバターを入れる。 ゴーヤツナ炒め きゅうり塩もみ いんげん椎茸にんにく焼き 玉ねぎスライス ササッと有り
何もしない土曜日。 食べることはしっかり。 冷凍してあったナンをレンジかけてからオーブンで焼きました。 キーマカレーは業務スーパーで買ったものだわ。 塩辛いわ。 じゃがいも入れたり、
何の予定もないからゆっくり。 昨日、パパと近くのスーパーへ行って買ってきた薩摩揚げ。 これは絶対美味しいやつ。 レタスも98円で安かった。 野菜がないとね。
おかずはたくさんある。 納豆とヨーグルトがない。菌活ができないわ。 このご飯は5キロ2000円の備蓄米。 試しに買った備蓄米。 文句は言わない。 だって、買い占めて
昨日は夕方からものすごい雷雨でびっくり。 昼間のうちに買い物行けばいいのに行かないからね〜私。晩ご飯のおかずも困ったけど、今朝のお弁当のおかずも困りました。 今日のお弁当です。
何もない、何もない、って思っていても冷凍室を探すと何かしらある。 冷凍してあったカレーと冷凍ご飯を解凍しました。 家で作ったカレーを冷凍していたのを解凍したのですが、ツヤがないで
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 こんなに食べ切れるかなぁ〜 と思いつつ、食べる。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトは定番。 味噌が無く
今日はいつもより涼しいかなぁー パパはいつも元気なので69歳とは思えないわ。 今日のお弁当です。 いんげん中華炒め 茄子にんにくカニカマタレ炒め レタス 茄子オクラ天麩羅（昨夜
あっという間にお昼になっちゃう。 昨夜のおかずの肉じゃがの残りとトースト。 圧力鍋で煮るので豚肉角切りでもトロトロ柔らかです。 じゃがいも食べなきゃ、たくさんある
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ピーマンの肉詰めは昨夜のおかず。 ボリュームもあり、大好きなもの。 国産大粒納豆、ヨーグルト、乳酸菌飲料、今日の 飲み物はス
今日も暑くなりそうです。 今日のお弁当です。 ピーマンの肉詰め（昨夜のおかず） ミニトマト 玉ねぎ本しめじ炒め ピーマン茄子味噌炒め チキンナゲット オクラおかかポン酢和え ご
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 なんだか今朝はドキドキする。 食べ過ぎなのかなぁー 鯖はフライパンでチャチャっと焼きました。 納豆がない。 買い物行っ
今朝は雨、降ったり止んだり。 蒸し暑いわ。 今日のお弁当です。 モロッコインゲン炒め ピーマン塩胡椒 ウインナー（豊潤） キュウリ塩もみ ミニトマト 鯖焼き ご飯（のりたまぱっぱ
玄関のコンテナにたくさんのじゃがいもがあります。食べなきゃ〜 ジャワカレーが好き。 昨夜の残りおかずもあるけどね。 パパ3連休だったけど そのうちの2日間はな～んもしない日で
今夜はアスパラの肉巻き。 テキトーに作った晩ご飯。 片栗粉を付けて生姜焼きタレで絡めました。歳をとるとバラ肉は苦手です。 後からムカムカする。 トマトと小
特に何も無いから 目玉焼き。 かぼちゃと豆腐の味噌汁も作ってみた。 休みの日しか目玉焼きは作らない。 お腹が痛くなる可能性があるらしい。 よくわからん。 小松菜を中華ペーストで炒めてみた
晩ご飯もあるもので誤魔化す。 ご飯を炊けばなんとかなる。 買い物なんて…行けない。 疲れたわ。 牛肉は1パック880円のすきやき用。 半額で買って冷凍してた物。
今日は動けない。 疲れて何もできない。 パパも疲れた様子で動かない。 理屈抜きに疲れた。 朝はカップラーメンと菓子パン。 冷凍ご飯や残り野菜を入れて雑炊にしました。（手抜き）
次女が旦那様にお土産に買って行くとのこと。 さわたのちーず大福。 いろいろな味がある。 朝9時の開店と同時に行く。 パンもおいしそうだったわ。 今日は忙しく、そのあとは
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 よし、食べるぞ。 朝からあさりのお味噌汁作りました。 納豆は国産大粒納豆。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 食べ
朝から雨が降っている。 今日のお弁当です。 ズッキーニ塩胡椒 蓮根豚肉生姜焼き 人参小松菜中華炒め 茗荷らっきょう酢 ミニトマト ご飯（のりたまぱっぱ） 味噌汁（あさり） 今日
明日 次女は帰るので外食へ。 近くでいいや、ということでガスト。 パパの目的は生ビール。 ご飯は大盛り。 次女が奢ってくれました。 私が払うって言っ
午前中は次女が冷蔵庫を整理してくれた。 「賞味期限切れてる」とか、ツナ缶は冷蔵庫に入れちゃダメとか、はちみつもダメとか、 裁かれる、怒られる。 よく気がついてよくやってくれるから文句は言えない。
ご飯はなかったので かなり手抜きの朝ご飯。 バナナだ。1本また1本。 パンを食べたり野菜ジュースを飲んだり、まあ、いいか？ 次女がいろいろやってくれる。息子からは毎朝8時過ぎ、1
雨が降っています。 今日のお弁当です。 ウインナー ミートボール（てりやき） ピーマン小松菜人参炒め トマト 茗荷らっきょう酢漬け ご飯（うなぎふりかけ ぱっぱ） 卵スープ
次女が作ってくれます。 「座っていて」 洗い物も調理も片付けもぜーんぶおまかせ。 結婚して自信もついたのでしょう。 私は何もしない。 ズッキーニ 小松菜 海老 ミニ
お昼は実家でサンドイッチ。 次女が作ってくれました。 姉のサラダや煮物もあります。 実家でいろいろ食べましたよ。 脚が痛くて頭が痛くて。 慌て
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 これは娘へ。 これは私の朝ご飯。 しっかり食べましたよ。 爆食いってやつ。 早く1日が終わり
昨夜はパパの夕飯は放置。 帰ってきたら 寝てました。 お弁当箱を洗ったり やれることをしてくれてました。有り難い。 今朝は次女がいるけど ほぼいつも通り。 今日のお弁当です。
最近行ってないお店へ行きました。 サラダバー スープバー付き。 おろしハンバーグよ。 妹はグリルハンバーグ。 姉はチキンステーキだったわ。 17時
11時位に実家へ行きダイソーへGO。 いろいろいろいろ買いました。 2個入りメロンパンは必ず買います。 そのあとは北はちでランチ。 2つの丼のランチ990円。 茶碗蒸しと味噌汁
