お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 おかずが多い。 納豆、ヨーグルト、コーンスープ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 朝
食いしん坊家族の食卓をなんとなーく書いてます。おいしいもの食べたいよね。
専業主婦です。食べること好き・・・だから、お料理好き。節約しながら作っているつもりなんだけど、なかなかね〜☆
最悪の日です。ストレスってすごいですよね。 何もかも嫌になってしまい 逃げ出したいわ。 今日のお弁当です。 ブロッコリー いんげん チーズ入りウインナー ミートボール 玉ねぎセロリ
雨がポツポツ。 今日のお弁当です。 昨夜はからあげやポテト揚げたので残りを食べます。 納豆は国産大粒納豆。 味噌汁は舞茸長ネギ 玉子入り。 お弁当のおかずの残り
曇っています。 雨 雨 雨 降っていいですよ。 どうせ疲れる毎日ですから。 今日のお弁当です。 ホタテクリームコロッケ（昨夜の） 唐揚げ（昨夜の） 鯖塩焼き ブロッコリーいんげん
いやぁ〜でかい。 450グラム。 なんて大きいハンバーグ。 サラダドリンクバーも付けちゃったからヤバヤバ。 いやぁ〜 苦しい。 スープ
次女がいるので朝ご飯は早い。 片付くからね。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 納豆は毎朝食べる。 青じそ味。 味噌汁は白菜と小松菜。 食前は糖尿病
カラッと晴れたいいお天気。 今日のお弁当です。 ハンバーグ チーズ入りウインナー きゅうりワカメ酢の物 トマト 小松菜舞茸炒め ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ） 味噌汁（白菜 小松菜）
晩ご飯はヤオコーの特売、生鮭を使って次女がおかずを作ってくれました。 ああ、いい鮭だわ。 肉厚で柔らかい。 3切れで500円。 高いと思ったけど安いわ。 もっと買えばよかった。
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 味噌汁はなるべく朝つくるようにしている。今日は小松菜と椎茸。 ひきわり納豆を食べる。 蓮根炒めは昨夜作っておいた。
昨日は業務スーパー行ったので冷凍野菜がいっぱいです。 今日のお弁当です。 チーズ入りウインナー 竹輪焼き フライドポテト 蓮根人参炒め いんげんブロッコリー塩麹炒め ご飯（野菜ふり
今朝は早めに食べちゃいます。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 ご飯がこれで終わり。 全部よそってしまったら てんこ盛り。 今日も納豆を食べる。 食前
3連休の後の今週最初のお弁当。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん 豚肉炒め 茄子野菜炒め ウインナー ご飯（野菜ふりかけぱっぱ） 味噌汁（キャベツ 大豆） 買い物して
お墓参りのあとは親戚が集まり、北はちで食事。 私は 松茸ご飯。 季節の物だから。 松茸か〜 うん、秋だわ。 パパはマグロカツだ。 長女はロー
お弁当のおかずは朝ご飯のおかず。 味噌汁はキャベツと玉子。 焼き鮭も久しぶり。 納豆は毎日食べる。 ヨーグルトと乳酸菌も毎日。 食前は糖尿病の薬、
今日は暑いらしい。37度とか言っている。 今週最後のお弁当。 明日からは3連休。 今日のお弁当です。 焼き鮭 野菜炒め ウインナー（豊潤） きゅうりトマト ご飯（野菜ふりかけぱっぱ
今日もランチ。 ナポリの食卓でピザ食べ放題。 もう 最初からピザを食べまくり。 私が頼んだのは鉄板ナポリタン。 サラダも食べ放題。 次
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 十分なおかず。 納豆は毎朝食べる。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 チーズ入りはんぺんはタンパク質豊富。
今日も晴れ。 暑いわ。朝から暑い。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん ピーマン人参豚肉炒め チーズ入り薩摩揚げ棒 ウインナー（豊潤） ご飯（野菜ふりかけぱっぱ Qちゃんのせ）
病院行かなきゃ、って思っていますから早めの朝ご飯。 食後2時間後の血糖値を測るからね。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 昨夜の餃子の残りも食べちゃう。 味
毎日暑い日が続いています。 今日も暑くなりそうです。 今日のお弁当です。 チーズ入りウインナー カニカマ焼き シナチク 大根サラダ ピーマン茄子タレ焼き ご飯（野菜ふりかけぱっぱ
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 最近は味噌汁を朝、作ります。 味はすごい薄い味。 納豆は毎朝食べる。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。
3連休のあとの火曜日。 今日のお弁当です。 豚肉もやし炒め 入り玉子 カニカマ焼き ミートボール ピーマン茄子だし炒め ご飯（高菜ふりかけぱっぱ 梅干しのせ） 味噌汁（茄子小松菜
シャトレーゼのケーキはシャインマスカットが美味しい。 食べたいと思ったら シャトレーゼへ行きましょう。 ふんわり 可愛い 香りを楽しんで
昨夜から子供ポケットティッシュカバーを作ります。朝も作ります。 お腹すいたー 11時からのかつはな亭へ行きましょう。 食べだしちゃっのでねー 最初はキャベツ食
長女と孫ちゃんは実家にお泊り。 静かな朝ご飯です。 おかずはあるもので。 納豆やヨーグルトもあるしね。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。
今日は外食ばかりだ。 うん、がってん寿司はネタがいいから数は食べれない。 バニラアイスが美味しいんだわ。 お腹苦しくてあまり食べれなかった。 みんなが
孫ちゃんがお昼に駅に到着。 さあ、みんなでご飯だー 一度食べたかったサーロインステーキ。すごいボリューム150g。 うん、美味しい。 孫ちゃん よく食べる。
休みの日はゆっくり起きる。 味噌汁は小松菜茄子豆腐。 小松菜炒めと目玉焼き。 納豆、ヨーグルトもある。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 今日は孫ちゃ
お弁当のおかずをの残りが朝ご飯のおかず。 残っているおかずを平らげる。 今日はポタージュスープだ。 茄子は庭でとれたのをポン酢で炒めた。 ひきわり納豆も身体にいい。
今週も今日で終わり。 な～んもない食材。 今日のお弁当です。 さばのあんかけ 人参炒め 蓮根炒め 茄子のポン酢炒め（私が作ったのはこれだけ） ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ 梅干しのせ
今日は早めの朝ご飯です。 かなり食材がなく、困った困ったの朝ご飯。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 納豆と味噌汁があれば良し。
晴れてる。 やっと木曜日、あと一日だわ。 ウインナー 茄子海老人参炒め 豚肉蓮根炒め ブロッコリー炒め マグロ昆布佃煮 ご飯（高菜ふりかけぱっぱ 梅干しのせ） 味噌汁（ワンタン、煮豆
朝からしっかり食べます。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 納豆は国産 って書いてある納豆。 コーンスープもある。 凍ったミニトマトは溶けるとまずい。 フニャフニャ
カラッと晴れている。 水曜日かぁー 今日のお弁当です。 焼き鮭 豚肉とブロッコリー炒め 茄子椎茸焼き 生ほうれん草ミニトマト チーズ入りウインナー ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ） ワ
たいした食材もないのでこうなる。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 ひきわり納豆があればこんなにおかずいらんわ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧
今日は朝からスッキリ晴れてる。 今日のお弁当です。 ウインナー 海老ブロッコリー中華炒め ピーマン人参しめじ炒め 茄子豚肉ニンニク炒め ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ） 煮込みうどん
実家へ行き、3姉妹でランチ。 ロースステーキ120g 柔らかくて本当に美味しい。 スープもライスも食べ放題。 ドリンクバーもつけちゃう。 コーンスープが美味し
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 お味噌汁は毎朝手作りしたいと思っています。野菜多めでね。 今日の納豆はひきわり納豆。 身体にいいものを食べたいところだわ。
曇っています。暗いわ。 今日のお弁当です。 ハムステーキ ごぼう薩摩揚げ 生野菜 大根漬物（レタスの下） ブロッコリーパプリカ炒め ご飯（高菜ふりかけぱっぱ 梅干しのせ） 味噌汁
休みの日は あるもので食べる。 私は昨夜の残り、ワンタンスープと唐揚げ。パパは流水麺の蕎麦。 マヨネーズは必須。 日曜日は朝風呂に入る。 ゆっくりゆ
つまらないし、クサクサしてるからねー しっかりと食べて元気だす。 星型ポテト、子供のお弁当にいいかも。 唐揚げは 手作りよ。 ワンタンスープ作って 終わり。
週末は 68歳で仕事頑張ってくれる主人がゆっくり休む日。 土日の朝は 韓国ドラマの為に早起きするんだよねーパパ。 私は寝てる。 土曜日の朝ご飯です。 焼きうどん。野菜お肉たくさん入
質素なものばかり食べているから たまにはステーキ食べてみる。 こういうのは やっぱりお店で食べるのが美味しい。わかってる。 最後にバターのせちゃうもんね〜 付け合
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今週最後のお弁当を作り、そのおかず残りが朝ご飯になる。 納豆。 ご飯、味噌汁があれば十分だ。 食前は糖尿病の薬、
晴れそうな感じ。どーでもいいけど。 今日のお弁当です。 鶏肉蓮根炒め煮 茄子ニンニクおかか和え ピーマン豚肉キャベツ炒め ご飯（高菜ふりかけぱっぱ 梅干しのせ） 味噌汁（大根人参キャベ
主婦って 残り物ばかり食べてますよね。でもそれがエコだし片づくし、冷蔵庫の整理にもなる。 私の胃袋は片付けクリーナーか？ 釜にご飯が少ししかなかったので冷凍炒飯をチンした。
家事を手抜きしたくて何もしたくなくて、憂鬱。 いろいろ理由があるわけで、いつかこんな気分も変わるだろーからあと少し頑張る。あとまだまだだろーけど、知らん。 今日のお弁当です。 キ
昨日からまた息子からの電話が始まりました。暇なんだなぁ〜 まあ会社につくまでの暇つぶしだろー。 さあ食べるぞ、の時 かかってくる。 お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。
週の半ば、水曜日。 何となく秋めいてきた感じ。 毎日を何とかこなしているだけのババアです。 今日のお弁当です。 茄子の生姜焼き 竹輪焼き 骨取りサバ焼き 野菜炒め（黒舞茸入り）
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。サンマは昨夜の残り。 野菜少ないわ。 納豆はひきわり納豆。 ワンタンスープも昨日の残り。 食前は糖尿病の残り、食後は高血圧の
今は曇っていますが雨が降るみたいです。段々秋めいて来るのかなぁ〜 今日のお弁当です。 蓮根オリーブオイル焼き チーズ入りはんぺん カニ棒天麩羅 パプリカ人参ダシ炒め ご飯（高菜
日曜日のお昼ご飯。 休みの日のお昼ご飯は とにかく残り物。 冷凍室の余った食材で何かを作る。 ご飯は新米だから美味しい。 午後からは実家へ。 夕
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今日もしっかり食べますよ。 ワンタンスープ 味が濃かったかな？ 納豆は毎朝食べる。 ひきわり納豆。
9月になり暑さも和らいでほしいなぁーと節に思います。 今日のお弁当です。 ウインナー（業務スーパーの） 切り干し大根 豚肉パプリカ炒め 茄子アスパラポン酢炒め ご飯（味道楽ふりか
業務スーパーの天然酵母パンを使って チーズトースト。 タコス用ソースにチーズをのせて焼きました。 ちょっと足りないので 2枚目は磯辺トースト。（写真撮り忘れ）
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お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 おかずが多い。 納豆、ヨーグルト、コーンスープ。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 朝
週の真ん中、水曜日です。 今日のお弁当です。 フライドポテト 唐揚げ（昨夜のおかず） 黒舞茸たまごとじ キャベツいんげん炒め 明太子入りはんぺん ご飯（味道楽ふりかけぱっぱ 梅
今朝は涼しい。眠くなるほど涼しい。 でも食欲はある。 いただきます。 お弁当のおかずの残りは 朝ご飯のおかず。 今日のご飯は昨日届いた、楽天で買った 備蓄米。 炊きたてのツ
曇っています。 これから雨が降り出す模様。どうぞどうぞ降ってくださいな。涼しい方がいいわ。 お仕事の人、夕立とか気をつけてくださいね。 今日のお弁当です。 チーズ入りはんぺん 中華野
家にいる。何もしていない。 たまごご飯好き。 子供の頃はいつも食べていた気がする。貧しい〜 今では卵も高くて300円する。 私はSサイズがたまごご飯に調度いい。
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ちょっと野菜が少ないが仕方ない。 納豆はたまごタレ納豆、ヨーグルトは毎朝食べる。 今日もコーンスープ。
台風の影響で今日は雨が降ってくるみたい。 困るわ。 水曜日まで天気悪いみたいだ。 今日のお弁当です。 玉子焼き アスパラ焼き 薩摩揚げ（たこ） 鮭ハラス焼き 人参キャベツ椎茸焼
2日間、たっぷり競馬で遊びました。 有利な馬がすぐわかる 競馬場コース事典 [ 馬ノスケ ] 土曜日の競馬。 朝から少しずつ買っていたけど、当たらない。 こういう小さい
粉ふきいもや豚しゃぶ肉、ゴーヤツナ炒めがおかず。 今朝のブレンドはミルク砂糖を入れたわ。 パパ、お腹調子悪いらしいが完食。 おかず多いから納豆はまた明日。
な〜んにもしない日。 米は備蓄米だから1時間半前から水に浸す。 粉ふき芋は最後にバターを入れる。 ゴーヤツナ炒め きゅうり塩もみ いんげん椎茸にんにく焼き 玉ねぎスライス ササッと有り
何もしない土曜日。 食べることはしっかり。 冷凍してあったナンをレンジかけてからオーブンで焼きました。 キーマカレーは業務スーパーで買ったものだわ。 塩辛いわ。 じゃがいも入れたり、
何の予定もないからゆっくり。 昨日、パパと近くのスーパーへ行って買ってきた薩摩揚げ。 これは絶対美味しいやつ。 レタスも98円で安かった。 野菜がないとね。
おかずはたくさんある。 納豆とヨーグルトがない。菌活ができないわ。 このご飯は5キロ2000円の備蓄米。 試しに買った備蓄米。 文句は言わない。 だって、買い占めて
昨日は夕方からものすごい雷雨でびっくり。 昼間のうちに買い物行けばいいのに行かないからね〜私。晩ご飯のおかずも困ったけど、今朝のお弁当のおかずも困りました。 今日のお弁当です。
何もない、何もない、って思っていても冷凍室を探すと何かしらある。 冷凍してあったカレーと冷凍ご飯を解凍しました。 家で作ったカレーを冷凍していたのを解凍したのですが、ツヤがないで
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 こんなに食べ切れるかなぁ〜 と思いつつ、食べる。 納豆は国産大粒納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルトは定番。 味噌が無く
今日はいつもより涼しいかなぁー パパはいつも元気なので69歳とは思えないわ。 今日のお弁当です。 いんげん中華炒め 茄子にんにくカニカマタレ炒め レタス 茄子オクラ天麩羅（昨夜
あっという間にお昼になっちゃう。 昨夜のおかずの肉じゃがの残りとトースト。 圧力鍋で煮るので豚肉角切りでもトロトロ柔らかです。 じゃがいも食べなきゃ、たくさんある
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 ピーマンの肉詰めは昨夜のおかず。 ボリュームもあり、大好きなもの。 国産大粒納豆、ヨーグルト、乳酸菌飲料、今日の 飲み物はス
今日も暑くなりそうです。 今日のお弁当です。 ピーマンの肉詰め（昨夜のおかず） ミニトマト 玉ねぎ本しめじ炒め ピーマン茄子味噌炒め チキンナゲット オクラおかかポン酢和え ご
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 今朝は遅い朝ご飯。 茄子とエノキの味噌󠄀汁がほっとする味。 今日の納豆は国産大粒納豆。 美味しい。 サーモンはんぺんというの
今日は曇っています。日中は暑くなりそうです。 朝はつらい。脚が痛いのもあるけど目が覚めない。 今日のお弁当です。 豚肉味噌漬け焼き アスパラ炒め サーモンはんぺん焼き モヤシ
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 なんだか今朝はドキドキする。 食べ過ぎなのかなぁー 鯖はフライパンでチャチャっと焼きました。 納豆がない。 買い物行っ
今朝は雨、降ったり止んだり。 蒸し暑いわ。 今日のお弁当です。 モロッコインゲン炒め ピーマン塩胡椒 ウインナー（豊潤） キュウリ塩もみ ミニトマト 鯖焼き ご飯（のりたまぱっぱ
玄関のコンテナにたくさんのじゃがいもがあります。食べなきゃ〜 ジャワカレーが好き。 昨夜の残りおかずもあるけどね。 パパ3連休だったけど そのうちの2日間はな～んもしない日で
今夜はアスパラの肉巻き。 テキトーに作った晩ご飯。 片栗粉を付けて生姜焼きタレで絡めました。歳をとるとバラ肉は苦手です。 後からムカムカする。 トマトと小
特に何も無いから 目玉焼き。 かぼちゃと豆腐の味噌汁も作ってみた。 休みの日しか目玉焼きは作らない。 お腹が痛くなる可能性があるらしい。 よくわからん。 小松菜を中華ペーストで炒めてみた
晩ご飯もあるもので誤魔化す。 ご飯を炊けばなんとかなる。 買い物なんて…行けない。 疲れたわ。 牛肉は1パック880円のすきやき用。 半額で買って冷凍してた物。
今日は動けない。 疲れて何もできない。 パパも疲れた様子で動かない。 理屈抜きに疲れた。 朝はカップラーメンと菓子パン。 冷凍ご飯や残り野菜を入れて雑炊にしました。（手抜き）
次女が旦那様にお土産に買って行くとのこと。 さわたのちーず大福。 いろいろな味がある。 朝9時の開店と同時に行く。 パンもおいしそうだったわ。 今日は忙しく、そのあとは
お弁当のおかずの残りが朝ご飯のおかず。 よし、食べるぞ。 朝からあさりのお味噌汁作りました。 納豆は国産大粒納豆。 食前は糖尿病の薬、食後は高血圧の薬。 食べ
朝から雨が降っている。 今日のお弁当です。 ズッキーニ塩胡椒 蓮根豚肉生姜焼き 人参小松菜中華炒め 茗荷らっきょう酢 ミニトマト ご飯（のりたまぱっぱ） 味噌汁（あさり） 今日
明日 次女は帰るので外食へ。 近くでいいや、ということでガスト。 パパの目的は生ビール。 ご飯は大盛り。 次女が奢ってくれました。 私が払うって言っ
午前中は次女が冷蔵庫を整理してくれた。 「賞味期限切れてる」とか、ツナ缶は冷蔵庫に入れちゃダメとか、はちみつもダメとか、 裁かれる、怒られる。 よく気がついてよくやってくれるから文句は言えない。
ご飯はなかったので かなり手抜きの朝ご飯。 バナナだ。1本また1本。 パンを食べたり野菜ジュースを飲んだり、まあ、いいか？ 次女がいろいろやってくれる。息子からは毎朝8時過ぎ、1
雨が降っています。 今日のお弁当です。 ウインナー ミートボール（てりやき） ピーマン小松菜人参炒め トマト 茗荷らっきょう酢漬け ご飯（うなぎふりかけ ぱっぱ） 卵スープ
次女が作ってくれます。 「座っていて」 洗い物も調理も片付けもぜーんぶおまかせ。 結婚して自信もついたのでしょう。 私は何もしない。 ズッキーニ 小松菜 海老 ミニ
お昼は実家でサンドイッチ。 次女が作ってくれました。 姉のサラダや煮物もあります。 実家でいろいろ食べましたよ。 脚が痛くて頭が痛くて。 慌て
お弁当のおかずの残りは朝ご飯のおかず。 これは娘へ。 これは私の朝ご飯。 しっかり食べましたよ。 爆食いってやつ。 早く1日が終わり
昨夜はパパの夕飯は放置。 帰ってきたら 寝てました。 お弁当箱を洗ったり やれることをしてくれてました。有り難い。 今朝は次女がいるけど ほぼいつも通り。 今日のお弁当です。
