7時20分頃から多摩境駅近辺の道路を封鎖するようなので7時過ぎくらいに多摩境のスタバでコーヒー飲みながら待機。YouTubeのライブ配信で様子見てたら多摩境駅…
昨年秋にうつ病と診断され仕事を退職。社会復帰を目指す元公的機関職員みや〜んの日記。
うつ病との闘病や、趣味のロードバイク、アイスホッケーのこと、また社会情勢のことなどを綴っています。
7時20分頃から多摩境駅近辺の道路を封鎖するようなので7時過ぎくらいに多摩境のスタバでコーヒー飲みながら待機。YouTubeのライブ配信で様子見てたら多摩境駅…
外練。134号で10kmTT練。18分2秒。帰路に実家に寄って11時に帰宅。夕方に車を販売店まで持っていく。クーラーが壊れて効かないのヤバいよね。笑
朝練。
朝練。134号で10kmTT練。17分23秒。帰宅したらすぐ愛犬の散歩でドッグランへ。夏はプールが設置されて犬も楽しそうだ。他に3匹別のわんこが来てくれて一緒…
備忘録なのでお気になさらず。・14番 3小節目後半と4小節目は音符の数注意。・15番 右手の8連符は4と5の指でもたついてる感がある。余力で弾く、最後の8音符…
久しぶりの道志みち練。今日はソロではなく会社の同僚と。道の駅で一休み。
回復走やってスタバで一休み。お昼ご飯。久しぶりに娘なしで嫁さんと。
朝からバイク練。134号で10kmtt17分50秒。
備忘録のためお気になさらず。・12番：左手はスラーの最初を大きく。左手最後の4小節は1音目の上に残りがのるイメージで。13番：右手のスタッカート忘れずに。最後…
朝練。今日は昼間（仕事の休憩時間）に散歩したのだが暑さがもうヤバい。湿度はそうでもないけど、道路との距離が近い犬にとっては、それでも相当暑いだろう。もう少し遅…
朝練。雨降ってないので少しでも。霧ヶ丘周回。
実家まで。回復走。
今日はピアノより自転車優先して7時発。ヤビツ往復。名古木から1時間かかるようになった（笑）。まあ、仕方ない、登れただけでヨシ！
今夕はレッスン。今日からまた通常レッスンへ。以下備忘録。・10番：右手はスタッカートぽく。1音目が2音目より小さくなさないように。11番：右手のスケールは5番…
2ndキャラを大剣で始めました。 大剣、今回かなりいい！相殺切りとかガードからの鍔迫り合い、いつものタックルなどやれることがけっこうあって使っていてかなり楽…
実家に用事があり実家まで。お昼には戻って愛犬の散歩。天気良くなって良かった。
読了。何度も読んだことがある作品だが歳を得て読んでみるとより趣があり主人公の老人の言動もより共感できる。若い時に読んだときは「これは何が面白いんだろう？」とま…
読了。面白かった。これが1950年頃の作品なんて信じられない。間違いない名著。主人公の社会の見方がシニカルでいい。大いに共感したよ。笑
レッスンの日。発表会で弾く予定だった曲を見てもらう。アドバイスは楽譜参照。残念ながら今年は発表会の日にどうしてもはずせない仕事が入ってしまい今年は欠席というこ…
朝イチでピアノの練習終わらせる。外練。強風で海沿いではなく山の方へ。小山田周回（自己流）を2周。登れん…キツイ…泣。午後は愛犬の散歩。
朝イチでピアノの練習を済ませてセンター南駅にある駅ピアノへ。（写真はかなり前のもの）発表会の本番を想定して弾いたけどあかんなあ。泣。あざみ野駅の上島珈琲で一休…
読了。文庫化されたので購入。 久しぶりの村上春樹の作品面白かった！「世界の終わりとハードボイルドワンダーランド」と繋がりがあるとわかってワクワクしながら読みま…
5月の2回は発表会の曲を見てもらう。今回はプロコフィエフの作品17-1を選択。2分くらいの作品。・最初と終わりの右手は音階注意。他は楽譜に書き込んだのでそれを…
ピアノの練習やったら朝から外へ。134号で10kmTTっぽく。18分30秒。泣ける。
読了。なんだか不思議なストーリーだった。もしかして最後は夢オチか？とか思いながら読み続けたけどそんなことなくて安心。笑ペルーの日本大使館占領事件が元になってい…
ピアノの練習最低限だけやって外練。
外練。南風が強く相模大橋を渡りたくなかったので134号は5kmTTにした。ショパン国際ピアノコンクールの予備予選、みんな上手いよなあ。「この人をもっと聞きたい…
予備予選が始まりました！- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人た…
今作も楽しんでいます。私はモンハンに関しては事前情報を可能な限りシャットアウトしています。今作は武器を2つもてるようになった！新しいスキルが結構実装されてい…
夜ローラー。腕枕で寝るのな…笑
外練。134号へ出て10kmttっぽく高負荷入れて。
夜ローラー。
備忘録のためお気になさらず。・8番 右手5から8小節目の8部音符は軽やかに。9番 どの小節も左手2回目は1回目より優しい感じで。右手もそれに合わせていい。・終…
夜ローラー。
午後外練。
外練。湘南台駅付近の境川CRまで。あそこの桜凄いんだよね。今年は見れてよかった。
午後ローラー。
備忘録のためお気になさらず。・6番 5と6小節目はスピードが変わらないように。・7番 右手快活に！軽やかに。ヘ長調の曲は冬から春になるような明るさをイメージ。…
午後ローラー。
夜ローラー。
今年初の外練。バイクの様子見で境川CRを湘南台付近まで軽いサイクリング。桜はまだもう少し。今週末には5分咲きくらいか。午前中は娘とドッグランへ。
夜ローラー。
以下、備忘録のためお気になさらず。・4番 右手軽やかに。7小節目の右手は強弱のメリハリをはっきりと。・5番 1、3、5小節目の右手最初の3音スピード注意。左手…
夜ローラー。2週間振り。出張の疲れもあるので少しだけ。
1週間の海外出張から帰国。歳をとると中々しんどい。1週間振りにピアノに触った…。レパートリーはなんとなく覚えているもんだなと実感。出張中の写真。載せられるもの…
以下備忘録のためお気になさらず。・左手1音目入るタイミング注意。最後もあまり弱くしないで。・右手の3連符最初の音を大きくしない。左手と合わせて4連符と考える。…
午後ローラー。朝一でピアノの練習終わらせて、10時から家族でドッグランへ。ポーランドのショパン協会による生誕リサイタル。今年は国際コンクールがあるので楽しみ！…
読了。これは高校生の時に読んだら感動しただろうなあ…。年齢を重ねた人には向かないかな…と思う。ストーリー的には面白いところもあるけど、それでも少々物足りない。
夜ローラー。
午後ローラー。
午後ローラー。昼間は娘とドッグランへ。上巻終了！
夜ローラー。午前中は娘が受験するかもしれない私立中学の学校説明会へ。午後は愛犬のトレーナーさんが来てしつけのトレーニング。
夜ローラー。
以下備忘録のためお気になさらず。・1番だけ。右手は4連一塊で考えて。2番は次回へ。・次回へ・最後から9小節目は右手と左手でスラーのかけ方に注意。
夜ローラー。娘から呼び出された途中で中止。
夜ローラー。昼間は娘のダンス教室の発表会。
午後ローラー。
読了。短編集たがそれぞれの作品は繋がっていて、一貫して戦争（ベトナム戦争）についての話なのだが扱っているテーマが違う。徴兵制を逃れたい、戦争にいきたくない、逃…
夜ローラー。少しだけ。
読了。前から気になっていた一冊。ようやく。「華氏451度」と同じディストピア小説。「華氏451度」は本が禁制になった世界だが、「一九八四年」は完璧な中央集権…
午後ローラー。
午後ローラー。
午後ローラー。
夜ローラー。
以下、備忘録のためお気になさらず。・主旋律とベース（左手の下）を意識して横のつながりとハーモニーを。 ・2小節目の速さ注意。右ページ1段目左手は各小節最初の1…
夜ローラー。やれる時に少しでも。
読了。小学生頃に一部を読んだ記憶があるが、きちんと読んだことがなかったので。大人になって改めて読むと多くのことに気がつくし、14歳の子がこの内容を書いた（もち…
午後ローラー。
午後ローラー。
上下巻とも読了。9.11がなぜ起きたのか、その背景から事件発生まで詳しく書かれている名著。上下巻だったけどあっという間に読み終わった。首謀者のビン・ラディンと…
夜ローラー。
夜ローラー。
レッスンの備忘録のためお気になさらず。・半音階パートの指使いはポピュラーなものではないので、この練習が出来ればオッケー。通常は1と3の指で黒鍵が間にないシとド…
夜ローラー。
午後ローラー。
レッスンの備忘録のためお気になさらず。・最初は2拍の感じで。5小節目から8小節目は2音目が大きくならないように。12小節目は途中から音違う。また左手が浮いてい…
午後ローラー。朝ピアノの練習したらドッグランへ。今日はお友達たくさんで楽しかったね！
読了。20世紀初頭の欧州によるアフリカ侵略をアフリカ側の視点から書いた小説。歴史は常に欧州側の視点からしか教えてくれないのでとても有意義で有益。この本の中では…
午後ローラー。
年末から体調を崩し、まだ完全回復していない。咳が出てなかなか治らない。これが結構重い咳で仕事は在宅でやっているがピアノのレッスンはキャンセルした。今週土曜日の…
読了。なんとなく読み始めてみたが、YouTubeでアメリカの国内ショパンコンクール聴きながら読んでたら2時間で終わったしまった。老人たちの孤独と悲哀。
読了。人種差別される側からの生々しい告白。差別という社会構造上の問題を所与のものとしてどう生きていけばいいのかを息子への手紙という形で書かれている。なんという…
夜ローラー。昼間は家族と家の大掃除。これで心置きなく年越せる。笑
午後ローラー。
夜ローラー。
午後ローラー。
ようやく読了。途中で他の本を読んだりしたので時間がかかった。面白かったのだが、何が言いたかったのかイマイチ掴めない。諸行無常？途切れ途切れ読んだせいかもしれな…
夜ローラー。やる時間がある時に少しでも。
午後ローラー。愛犬の散歩でモールの中通ったらイベントやってた。
読了。あっという間に終わってしまった。なんと素晴らしい書籍だろう。人間が地球に存在する限り読まれ続けるべき本。思うことが沢山ありなにを書いて良いかわからない……
前から読みたかった。殺虫剤に使用されていた有毒な化学薬品とその環境にもたらした影響についてたが、これを読んで我々が普段口にしている食べ物に使われている添加物や…
ディストピア近未来SF小説たが、本質的な部分ではもはや現実になっているといっていい。「テレビやネットではなく、紙の本を読め！」これに尽きる。これからの時代を生…
夜ローラー。昼間は一人で二子玉などをぶらぶら。この1週間でようやく休暇らしい休暇。久しぶりのハーブス。近所に大型本屋がないので二子玉の本屋さんを回ったり。欲し…
昨日のレッスンで先生から何個かアドバイスもらったけど難しすぎて今の私には手がつけられないものも多かったからさらに自分でも探してる。プロコ 作品2 4つのエチュ…
夜ローラー。
以下備忘録のためお気になさらず。・小節歳の音は消えるくらいでいい。重いので注意。最後はころげおちるくらいのイメージで。・次回へ。・左手は全部レガード。右手13…
1日目2日目
来週は長期休暇をもらっていてずっと休み。明日からは長女（10歳）とディズニーへ1泊旅行なので体調管理のため今日は自転車なし。そのかわりピアノの練習を充実させる…
夜ローラー。昨日よりちょっとだけ頑張って。夕方の愛犬の散歩で。
夜ローラー。
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7時20分頃から多摩境駅近辺の道路を封鎖するようなので7時過ぎくらいに多摩境のスタバでコーヒー飲みながら待機。YouTubeのライブ配信で様子見てたら多摩境駅…
外練。134号で10kmTT練。18分2秒。帰路に実家に寄って11時に帰宅。夕方に車を販売店まで持っていく。クーラーが壊れて効かないのヤバいよね。笑
朝練。
朝練。134号で10kmTT練。17分23秒。帰宅したらすぐ愛犬の散歩でドッグランへ。夏はプールが設置されて犬も楽しそうだ。他に3匹別のわんこが来てくれて一緒…
備忘録なのでお気になさらず。・14番 3小節目後半と4小節目は音符の数注意。・15番 右手の8連符は4と5の指でもたついてる感がある。余力で弾く、最後の8音符…
久しぶりの道志みち練。今日はソロではなく会社の同僚と。道の駅で一休み。
回復走やってスタバで一休み。お昼ご飯。久しぶりに娘なしで嫁さんと。
朝からバイク練。134号で10kmtt17分50秒。
備忘録のためお気になさらず。・12番：左手はスラーの最初を大きく。左手最後の4小節は1音目の上に残りがのるイメージで。13番：右手のスタッカート忘れずに。最後…
朝練。今日は昼間（仕事の休憩時間）に散歩したのだが暑さがもうヤバい。湿度はそうでもないけど、道路との距離が近い犬にとっては、それでも相当暑いだろう。もう少し遅…
朝練。雨降ってないので少しでも。霧ヶ丘周回。
実家まで。回復走。
今日はピアノより自転車優先して7時発。ヤビツ往復。名古木から1時間かかるようになった（笑）。まあ、仕方ない、登れただけでヨシ！
今夕はレッスン。今日からまた通常レッスンへ。以下備忘録。・10番：右手はスタッカートぽく。1音目が2音目より小さくなさないように。11番：右手のスケールは5番…
2ndキャラを大剣で始めました。 大剣、今回かなりいい！相殺切りとかガードからの鍔迫り合い、いつものタックルなどやれることがけっこうあって使っていてかなり楽…
実家に用事があり実家まで。お昼には戻って愛犬の散歩。天気良くなって良かった。
読了。何度も読んだことがある作品だが歳を得て読んでみるとより趣があり主人公の老人の言動もより共感できる。若い時に読んだときは「これは何が面白いんだろう？」とま…
読了。面白かった。これが1950年頃の作品なんて信じられない。間違いない名著。主人公の社会の見方がシニカルでいい。大いに共感したよ。笑
レッスンの日。発表会で弾く予定だった曲を見てもらう。アドバイスは楽譜参照。残念ながら今年は発表会の日にどうしてもはずせない仕事が入ってしまい今年は欠席というこ…
朝イチでピアノの練習終わらせる。外練。強風で海沿いではなく山の方へ。小山田周回（自己流）を2周。登れん…キツイ…泣。午後は愛犬の散歩。
夜ローラー。5分。
久しぶりの尾根幹線➕ランド坂。そして稲城ゼブラ。尾根幹線1往復で脚パン。笑
早朝からピアノの練習して7時頃から外練。もう暑い（笑）。境川CRを南下しただけ。ガーミンのデータがうまくアップロードされず。帰宅してまたピアノの練習。5月下旬…
レッスンの日。以下自分の備忘録まで。・右手上の声を特に聞きながら弾くこと・右側ページの右手4小節目最後のラと左手5小節目のシは繋がっているイメージ（勢いそのま…
朝イチでピアノの練習やって久しぶりの外練。最後に近所のスタバによってコーヒー飲んで帰宅。今夕のオンラインリサイタル。Sunday Chopin Recital…
午後ローラー。ゆっくり60分。最近寝不足が続いていて無理せずゆっくり。
夜ローラー。10分、2分。今週のオンラインリサイタル。Sunday Chopin Recitals in Żelazowa Wola Charles Ri…
レッスンの日。以下備忘録のためお気になさらず。・左手短前打音はほぼ同時でいい。（103番）・右手は鍵盤から浮かせないように。左は軽やかに。（104番）・ソナチ…
夜ローラー。30秒30秒6本。ガーミンのデータがうまくアップロードされず。
夜ローラー。10分。
発表会も終わり今日からレッスン再開。以下備忘録のためお気になさらず。・1小節目から右手滑らかに。1をしっかり5は撫でるように。5から8小節目はリズム注意。・右…
夕方ローラー。5分2本。ウィペットが来てから1週間。寝不足の日々。今までピアノや自転車に使ってた時間ももちろん取れない。笑まあ、まだ子犬なのでもう少し成長して…
夜ローラー。娘と嫁さんがペットの散歩に行っている間に。これは朝の散歩。寂しいのか朝4時過ぎに泣き出して、トイレの世話したりしてから、そのまま散歩に。笑。
我が家に新しい家族。ウィペットのつくし。3週間前にブリーダーさんのところで面会して今日引き取りに。これから末永くよろしくな！
夜ローラー。ゲームの話を少し。ハマっているライズオブザローニン、ようやく龍馬からもらえる小物、似合いの香りの虎付ききたわ…。チョコレート何個あげたかな…100…
夜ローラー。
夜ローラー。ガーミンのデータなし。うまくスマホにアップロードされず。
今日はピアノの発表会だった。毎年5月末にあって今年で4回目。一昨年は娘と連弾、昨年は嫁さんと連弾したが今年はソロで。曲はマイケルジャクソンのヒールザ・ワールド…
夜ローラー。少しキツめに40分。
夜ローラー。
