昨晩遅くまでアサシンクリードヴァルハラやったので起床は8時。雨予報でもとから外練行く気はないから割り切って。コーヒー飲んでピアノの練習。基礎練はこれがキツい……
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1件〜30件
今日はレッスンの日。朝の在宅ワーク開始前の練習はレッスン箇所の予習メインでやっておく。 今日のレッスンのポイント。自分用のメモなので意味がわからないと思います…
夜ローラー。金曜日からずっとヒルクライム想定の高負荷低回転と低負荷高回転短時間インターバルやってる。けど、心拍の計測がいよいよあかん…泣。一番ツライ高負荷低回…
昨日やれなかったので今日はローラー。高強度高負荷低回転7分と6分。低負荷高回転も入れつつ。心拍データは当てにならないので無視。ピアノの練習は午前中に済ませる。…
朝いつも通り起きてピアノの練習。9時半になったらマンションの理事会へ。お昼頃戻ってきてまたピアノの練習少しやってランチ。午後は娘が通っている音楽教室のアンサン…
今日のローラーは高強度。高負荷低回転15分と5分。明日は朝から用事があって自転車やれないのでやっておく。うーん、やっぱり心拍おかしい…。きちんと測れてない。ピ…
今夕は娘（小2）の送迎のロジ調整がうまくいかず、予定していたピアノのレッスンは欠席。11月は1回しかいけなかったな（泣）。12月は1日と15日の予定。 そのか…
7時に起きてピアノの練習。明日レッスンなので予習箇所メインで。9時半から家族でお出かけ。表参道のバルバッコアへ。土日祝日は事前予約必須。2年ぶりくらいかな。色…
今日は夜からローラー。20分と5分高負荷低回転。全然心拍上がらなくてツライ。ピアノの練習は朝とお昼休みと夕方に。まとめてやる時間が取れないのでスキマ時間に分け…
6時起き。ピアノの基礎練やって娘と近所のココスへ。久しぶりに朝食ビュッフェに行きたいというので。1時間くらいで戻ってきてピアノの練習再開。朝終わらなかった分を…
朝早く起きてピアノの基礎練。レッスンの予習箇所メインで。8時半からバイクのトレーニングで外へ。先週と同じコース。復路で実家に顔出して年末調整の書類を引き取る。…
ほぼ1か月ぶりのレッスンの日。だいたい2週間に1回くらいの割合にしているのですが、11月は通っている水曜日が3日は祝日で教室が休み、10日はキーシンのリサイタ…
今日も朝からピアノの練習。明日は久しぶりのレッスンなので予習箇所を重点的に。 自転車のトレーニングは仕事後にローラーを少し回す。軽いギアで30分1本。なんでこ…
今日はローラーにリラックスしながら脚回してお終い。やれただけいい。ピアノの練習はいつも通り朝とお昼休みの時間に。でもこれだけだと足りないので、夕方や夜のスキマ…
今日はトレーニングなし。朝ゆっくり起きてコーヒー飲んでピアノの練習。自転車やらない代わりにピアノの練習に時間かける。レッスンの予習箇所、基礎練、教本の曲の復習…
昨日の夜は遅くまでアサシンクリードヴァルハラを久しぶりにやってしまったため、今朝は早く起きられず。7時過ぎに起きたらコーヒー一口飲んでピアノの基礎練を少しやっ…
午前中は有給休暇・・・というか、うちの会社はフレックスでひと月終わった時点で規定業務時間数をこなしていれば良いので、有給休暇を言っていいのかどうかは微妙だけど…
ピアノリサイタル（エフゲニー・キーシン@東京オペラシティコンサートホール)
す今日も朝からピアノの練習。基礎練の復習箇所で出来るところは割愛。時間が足りない（泣）。すでに弾ける部分も練習しちゃうんだよね・・・止めたら弾けなくなっちゃう…
1週間始まる。仕事の方は割と落ち着いている。今朝も6時過ぎに起きてコーヒーを一口飲んでから、在宅ワーク開始時間までピアノの練習。基礎練は次回レッスンの予習箇所…
今日はローラーで流し。脚回しておしまい。朝起きてコーヒー飲んでピアノの練習。基礎練だけやってマンションの理事会の打ち合わせへ。部屋に戻ったらもうお昼過ぎ（泣）…
今日のトレーニングは外練。水曜日と同じコース。ちゃんとご飯食べて出発（笑）。8時20分に出たけど134号でのTT練は無理だった…。交通渋滞が酷くてダメ。切り替…
7時にアラームかける。コーヒー一口飲んでピアノの練習やる。基礎練1時間程やったら、自転車のトレーニングで外練へ。こんな感じ。朝ご飯食べずに来たせいで力が出ずな…
昨日は午後たっぷり昼寝したせいで夜に眠れなくなり、寝付いたのは夜中過ぎ。当然今朝はいつも通り起きられず（泣）。15分遅れくらいでなんとか起きてピアノの練習始め…
8時起き。高強度トレーニング2日連続の疲労で起きられない。大したトレーニングしてるわけじゃないんだけどなあ…泣。コーヒー飲んでピアノの練習。10時から娘の子ど…
今日のトレーニングは昨日と同じようにヒルクライム想定した高強度。全く同じメニューにしてみた。昨日よりゾーン5が減ってるのはいいかも。一定ペースで上る練習だから…
今日のトレーニングはヒルクライム想定の高強度。高負荷低回転20分と10分。最後に低負荷高回転を3分入れておく。あー、しんど。笑ピアノの練習はいつも通り朝と昼休…
今日は流し。脚回しただけ。全く心拍上げてないのに8分30秒当たりで盛り上がってるのはなんなのか…泣。 ショパン国際ピアノコンクールは終わったのに、優勝者はま…
今日のローラーも20分1本。昨日よりちょっとだけ負荷上がったかな。ピアノの練習は朝とお昼休みの時間に。最近娘にせがまれて買ったミケラン（ネコ）の巨大ぬいぐるみ…
今日のローラーは20分1本。時間がなくてクールダウンがほとんど出来ず。ピアノの練習は朝とお昼休みの時間に。娘が江ノ島水族館で買ってきた？アザラシの人形。顔が……
今日はトレーニングなし。2日連続で高強度やったので、しばらくレストでいいかも（笑）。ショパン国際ピアノコンクールのガラコンサート3日目。The 18th In…
土曜日。天気はいいけど寒い！昨日から冬になった（笑）。 7時に起きてコーヒー飲んでピアノの練習。9時30分までやって娘たちと外出。嫁さんと娘はダンス教室の見学…
昨晩遅くまでアサシンクリードヴァルハラやったので起床は8時。雨予報でもとから外練行く気はないから割り切って。コーヒー飲んでピアノの練習。基礎練はこれがキツい……
いつも通り朝から在宅ワーク開始までピアノの練習。今日の仕事は朝からzoomやらで会議ばかり。疲れ果てた…。仕事終わったらまたピアノの練習。次回までの宿題。これ…
6時起床でピアノの練習を在宅ワーク開始まで。仕事が忙しい…泣。娘を学童へ迎えに行く直前まで仕事で自転車のトレーニング出来ず。これは娘がサンタに書いた手紙。いつ…
今夕は13回目のレッスン。前回から1週間しかあいておらず、今日は予習箇所の仕上がりが悪い。基礎練はこの拍数がうまく取れず。今までにないパターンだな。笑。教本の…
いつも通り6時起床でピアノの練習を在宅ワーク開始まで。今日はレッスンなので予習箇所を重点的に。16時に仕事上がって固定ローラー。今日は特にメニューなく始めたけ…
6時起床でピアノの練習。7時半になったら在宅ワーク開始。ピアノの練習をギリギリまでやるので、朝ご飯は仕事しながら食べてます。笑夕方から固定ローラー。4分-4分…
今日は起きたのが7時前。朝のピアノ練習がほとんど出来ず在宅ワーク開始の時間に。お昼休みにご飯さっさと済ませてピアノの練習にあてる。基礎練、教本の曲、悲愴第2初…
4時起床。久しぶりの早朝起床。ご飯を食べて準備して5時出発。車で久里浜港へ向かう。朝は混んでないし1時間かからず到着。知人たちと合流して7時20分発のフェリー…
昨晩アサシンクリードヴァルハラをやってしまって寝たのが1時過ぎ。それでも6時に起きてピアノの練習やる。基礎練、教本の曲、悲愴第2初心者バージョン、バラード1番…
今日と明日はトレーニングなしの予定。日曜日は久しぶりに知人たちと千葉へ走りに行くので楽しみ。ピアノの練習は朝と夕方に。基礎練メインで。一週間で基礎練パート全部…
夕方からピアノのレッスンへ。今日で12回目。月に2回だから、始めてから半年経った感じ。今日から先生からアドバイスが変わった。より美しく、音楽的に弾くためにどう…
いつも通り朝からピアノの練習。今日はレッスンなので、予習箇所を重点的にやって、在宅ワーク開始までの残り時間で悲愴第2とバラード1番の初心者バージョンを。今夕の…
6時起きでピアノの練習。いつも通り在宅ワーク開始直前までやる。1時間残業して仕事切り上げて自転車のトレーニング。固定ローラー。2セットを1セットに減らして。終…
せっかくの3連休だったが自転車のトレーニングはすべてローラー（泣）。暖かかったしもったいなかったな…でもまあ仕方がない、外練出来ないから強くなれないわけではな…
今日も7時前に起きる。娘に起こされた。木曜日の定期健診で飲んだバリウムが原因で便秘気味。定期健診後、病院で強制的に下剤飲まされるので、例年はそれで問題なかった…
7時前に起きてピアノの練習。基礎練、教本の曲、悲愴第2初心者バージョン、バラード1番初心者バージョンやってたら9時前…。アサシンクリードヴァルハラを少しずつや…
朝いつも通りピアノの練習。在宅ワークを定時で上がってまたピアノ。バラード1番初心者バージョンのこのパートを左手と右手を合わせるの重点的にやる。自転車のトレーニ…
今日は定期検診と出勤する日。5時起きでピアノの練習。時間がないので基礎練を中心に。7時前には家を出る。午前中は検診、午後から出勤。仕事が忙しく帰宅は19時半過…
朝は在宅ワーク開始までピアノの練習。少し残念して16時前に仕事切り上げて固定ローラー。変則的に。4分-4分3本と30-15を6本。しんどかった…。夜またピアノ…
いつも通り朝起きてピアノの練習。鍵盤が美しいのう…。在宅ワーク開始直前まで。仕事が忙しく今日も自転車のトレーニング出来ず…泣。仕事が終わったらすぐ娘を迎えに学…
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