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みや〜んさんのプロフィール

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泉区

うつ病との闘病や、趣味のロードバイク、アイスホッケーのこと、また社会情勢のことなどを綴っています。

ブログタイトル
COCOROのままに...
ブログURL
https://ameblo.jp/lynx30/
ブログ紹介文
昨年秋にうつ病と診断され仕事を退職。社会復帰を目指す元公的機関職員みや〜んの日記。
更新頻度(1年)

325回 / 365日(平均6.2回/週)

ブログ村参加:2009/02/28

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みや〜んさんの新着記事

1件〜30件

  • 引き続き回復中

    咳はほとんど出なくなった。微熱もない。鼻水がまだ出るのと体力が戻らない感じ。昨晩何故かあまりよく眠れなかったけど、今朝もピアノの練習。在宅ワーク開始まで1時間…

  • 回復中

    風邪は良くなってる。咳も出なくなってきて微熱もない。頭に少しモヤがかかってる感じがするくらい。朝のピアノ練習復活!!とは言えいつもの半分くらいだけ。基礎練だけ…

  • やっと回復中

    月曜日と火曜日は風邪が本格化してダウン。仕事も欠勤。月曜日はピアノの練習だけはなんとか一通りやったが、仕事を休んだくらいなので自転車のトレーニングはとても無理…

  • 体調悪化

    昨日より体調悪化。鼻づまり、喉痛がひどく、頭痛と熱が少し。朝7時半に起きる。ピアノの練習を1時間程やる。自転車のトレーニングは出来そうにない。薬飲んでまた寝る…

  • トレーニングなし

    昨日は久しぶりの出社日でほぼ1日研修。自分が帰宅して20分後くらいに娘と嫁さんが学童から帰ってきたのだが、娘が号泣していて、機嫌を取るのに、また電車に乗って二…

  • バイク練:固定ローラー

    昨晩も20時半に就寝。たっぷり寝て6時に起きる。コーヒー飲んでピアノの練習。今日はピアノ周りの写真を。汚いけど(笑)。右奥は娘のおもちゃ。のっているテキストは…

  • バイク練:固定ローラー

    昨晩は20時半に就寝。今朝は6時起き。体調はまあまあ。在宅ワーク開始までピアノの練習。ランチの時間の半分をピアノの練習に当てて悲愴ソナタ第2初心者バージョンの…

  • バイク練:固定ローラー

    昨晩も体調が悪く20時には就寝。今朝は6時起き。ピアノの練習やる。在宅ワークを定時の15時半まで。午後は頭痛がしてあまり集中出来ず。それでも自転車トレーニング…

  • トレーニングなし

    体調が悪い。いつもの時間に朝起きられず。昨晩もあまり良くなく19時には寝たんだか…。でも在宅ワーク開始までピアノの練習やる。特に基礎。つまらないけどやらないと…

  • バイク練:固定ローラー

    6時起床。天気は曇り。とりあえずいつも通りピアノの練習やる。7時になって娘の運動会が行われる決定の連絡きたので、7時半にピアノの練習途中で切り上げて準備。今年…

  • バイク練:固定ローラー

    今日は悪天候なのはわかっているので外練なし、つまり早起きなし。とはいえ6時には起きてピアノの練習。指のストレッチして、手首や肩回して、コーヒー飲んで。ピアノに…

  • トレーニングなし

    今朝は6時起床。在宅ワーク開始までピアノの練習。仕事は7時半から15時半過ぎまで。今日は強引に定時で上がり。自転車のトレーニングはレストにして、またピアノの練…

  • トレーニングなし

    いつもより少し遅く起きる。コーヒー飲んでピアノの練習。在宅ワークまで。新しいテキストが難しい…。まあ焦らずやる。指使いが…。仕事が忙しい。7時半から始めて17…

  • ピアノのレッスン9回目

    夕方からピアノのレッスンへ。3週間振り。今日の基礎練箇所で先生に言われた要復習はここ。脱力!脱力を忘れたらあかん!個人的に必要だと思ったのはこれ。支点となる指…

  • バイク練:固定ローラー

    6時起床。さっそくピアノの練習。在宅ワーク開始まで。今夕はピアノのレッスンなのでその予習部分を重点的に。仕事終わったら固定ローラー。今日は特にメニューなしで2…

  • バイク練:固定ローラー

    今朝もいつも通りピアノの練習。7時半から在宅ワーク開始。忙しくてあっという間に16時。急いで切り上げて自転車はトレーニング。4分-4分4本。3本目、4本目がき…

  • バイク練:固定ローラー

    朝起きてコーヒー飲んでピアノの練習を在宅ワーク開始まで。やっぱり今週は仕事が忙しい。2時間程残業して娘を迎えに学童へ。帰ってきたら固定ローラー。トルクパワー強…

  • バイク練:固定ローラー

    昨晩はあまり眠れず。でも6時起き。コーヒー飲んでピアノの練習。今日は悲愴ソナタ第2初心者バージョンが(自分なりに)上手くいった。もっともっと練習して深めたい!…

  • バイク練:4時間15分、110キロ

    今日の外練。もう朝は肌寒い。峠やめて海沿いへ。湘南国際久しぶりに登って葉山のスタバで休憩。ここも何年振りだろう。134号を鵠沼まで戻ったら5kmTT1本。微妙…

  • 「「ピアノ力」をつける!これなら弾ける、かならず続く」

    こちらの本も読了。音楽が全然わからない、音符が読めない、ドやファが鍵盤のどこあるかも分からないような私のような人の背中を、「大丈夫、心配ないよ、始めてみよう!…

  • バイク練:固定ローラー

    6時起き。コーヒー一口飲んで指のストレッチして在宅ワーク開始までピアノの練習。年度末で仕事が忙しい。あっという間に夕方。今日のトレーニングメニューはスプリント…

  • バイク練:固定ローラー

    6時起きでピアノの練習。今朝はスケールうまく弾けた。在宅ワークを15時半で一旦切り上げて自転車のトレーニング。メニューは4分–4分4本。プランクやってシャワー…

  • バイク練:固定ローラー

    6時半にようやく起きてピアノの練習。今日は調子が悪い。今までなんの問題もなく出来ていたちょっと長めのスケールの練習が上手く弾けなくなった。こんな日もある。気に…

  • バイク練:固定ローラー

    娘に起こされ7時に起床。雨なので自転車のトレーニングで外へ行くつもりは最初からなく早起きもなし。娘に公文を教えつつピアノの練習やる。朝ごはん食べたら娘の自転車…

  • バイク練:固定ローラー

    6時30分起床。歯磨いて支度してスタバへ。スタバで読書。角聖子さんの本2冊目。 youtubeで音楽聞きながら読む。やっぱり辻井伸行の悲愴ソナタ第2はいい。ど…

  • 「ピアノがうまくなるにはワケがある」

     最近読み終わった本。レッスンでブラインドタッチの教本としているのと同じ著者。 ピアノに限らず大人になってから音楽をはじめる人にはとても良い!難しいことにとら…

  • バイク練:固定ローラー

    朝起きたら在宅ワーク開始時間までピアノの練習。仕事終わったら娘を迎えに行く時間まで昼寝。娘と帰宅して公文へ送って行くまでの隙間時間にまたピアノの練習🎹。娘を…

  • バイク練:固定ローラー

    疲労で起床が6時半過ぎ。在宅ワーク開始までピアノの練習やる。ランチの時間はご飯さっと食べて残りの時間をピアノにあてる。在宅ワーク終えたら自転車のトレーニング。…

  • バイク練:固定ローラー

    7時30分起床。昨日はyoutubeでソロキャンプの動画を見まくったせいで朝起きられず。なんか・・・妙に面白かったんだよね(笑)。自分ではキャンプやりたくない…

  • バイク練:3時間30分、80キロ

    7時起床。雨降りそうかなあ…。肌寒い。まずはピアノの練習。10時頃から嫁さんと娘が出かけるので自分は自転車のトレーニングへ。登りなし!と言い聞かせて出発。笑。…

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