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バイク練：固定ローラー
夜ローラー。
2024/10/31 20:30
2024/10/30 20:30
2024/10/29 20:30
衆議院選挙2024感想
今回の投票率は約53%。自公は合わせて215議席、野党は250議席。これで自公が好き放題法案を通すことは防ぐことができる。投票率が相変わらず低い。低いと組織票…
2024/10/28 21:30
2024/10/28 20:30
ラン：30分、4キロ
隙間時間に30分だけ。朝起きてピアノの練習して選挙へ。選挙大事、マジで。帰ってきてまたピアノの練習して家族でランチ。その後二子玉まで買い物に。高島屋にあるニュ…
2024/10/27 20:30
今日は会社の同僚と道志みちへ走りに行く予定だったが結果的にはローラーになった…泣。昨日朝から愛犬の体調が徐々に悪くなり嘔吐を繰り返すまでになってしまい夜中に救…
2024/10/26 21:00
今日も夜ローラー。
2024/10/23 20:30
2024/10/22 20:30
夜ローラー。今年も健康診断が近づいているので悪あがきをする。笑
2024/10/21 20:30
今週末は朝天気が悪く昼から回復して来るという、朝から乗りたい派にはありがたくないパターン。泣。土曜も日曜も朝はピアノの練習優先して午後の空き時間にジョギングと…
2024/10/20 20:30
ピアノのレッスン102回目
備忘録のためお気になさらず。 ・116番 右手は閉じて開くを意識的に。特に親指。・117番 左手少し手首を使って。後半は右手と左手を一音一音合わせず、拍数のタ…
2024/10/16 20:30
バイク練：3時間20分、75キロ
今日も平坦、高負荷なし、上りなし。134号で10kmTTだけ入れてみる。負荷より回転であげる。ガーミンのデータないが、タイムは18分40秒だった。泣湘南Tサイ…
2024/10/14 20:30
トレーニングなし
腰に痛みがあり無理せず自転車中止。そのかわり朝からピアノの練習じっくりやる。その後娘と深川のお寺までお墓参り。南町田から清澄白河まで電車で1本。時間はかかるが…
2024/10/13 21:00
バイク練：3時間45分、80キロ
ギックリ腰回復後のリハビリ。平坦80km。高負荷なし、上りなし。ガーミンのデータがまだなのでApple Watchのものを。腰はまだイマイチ…。上りは控えた方…
2024/10/12 20:30
第5回日本ショパンピアノコンクール一次予選
有給休暇とってコンクール見に行く。日本ショパンピアノコンクールの一次予選。場所は表参道のカワイのピアノサロンみたいなところ。このコンクールの上位2名は来年開催…
2024/10/07 20:30
朝起きたら雨…今日は降らない予報だったのに…泣。仕方ないので今朝もピアノの練習をたくさん。そして今日もスタバで読書。百年の孤独面白い。お昼食べてまたピアノの練…
2024/10/06 20:30
ギックリ腰回復の様子見で少し走りたかったが雨で中止。そのかわりピアノの練習朝からじっくりやる。その後スタバで読書。百年の孤独読み始めました。こないだプロピアニ…
2024/10/05 20:30
ピアノのレッスン101回目
以下備忘録のためお気になさらず。・後半は3拍分のトリルを。足りない。3拍終わってからトリルの帰り部分を。・伸ばしている音を聴きながら。声部を意識して。・3拍目…
2024/10/02 20:30
2024年10月 (1件〜100件)
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