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COCOROのままに... https://ameblo.jp/lynx30/

昨年秋にうつ病と診断され仕事を退職。社会復帰を目指す元公的機関職員みや〜んの日記。

うつ病との闘病や、趣味のロードバイク、アイスホッケーのこと、また社会情勢のことなどを綴っています。

みや〜ん
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2009/02/28

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  • もう少し…

    腰は少しずつだがよくなってきている。もうちょっと我慢してまた自転車乗りたい。ここで無理するとまた痛めてしまいそうなので無理しないよう自重してる。軽スポーツ用の…

  • 腰痛続く…泣

    腰に痛みが続く中仕事も忙しく、ようやく波を超えつつある…笑。腰がなかなかよくならなくてつらい。ローラー(ロードバイクの室内トレーニング機材)もできないし、健康…

  • ピアノのレッスン104回目

    以下備忘録のためお気になさらず。・32部音符は次とくっつける。弾きにくい箇所は右左合わせるところきめておくといい。慣れたら意識せずに。カンタービレなので歌うよ…

  • ギックリ腰の週末

    何も出来なくてつらい…泣。ピアノの練習だけはなんとかやった。あとは読書したりNetflixやU-NEXTで映画見たり浜松国際ピアノコンクールをオンラインで見た…

  • またギックリ腰に…泣

    なんとまたギックリ腰になってしまいました…泣。リビングのソファを持ち上げて(掃除したくて)、そのあとソファに座って立ち上がった時に腰の右側に「ピキッ」と激痛が…

  • 米国大統領選挙2024

    決まりましたね。トランプの第2次政権がはじまります。私はマサチューセッツ州にある大学を卒業したこともあり、アメリカの政治(特に外交)には大変興味を持っています…

  • ピアノのレッスン103回目

    以下備忘録のためお気になさらず。・レの#忘れないように。和音が変わるところではっきり弾いてメリハリを。・右手のリズム注意。左手はつながらないように。バロックな…

  • バイク練:固定ローラー

    夜ローラー。

  • ラン:1時間、7.5キロ

    軽めのジョギング。

  • バイク練:3時間、65キロ

    強風で帰りの境川CRは峠だった。笑。134号で10kmTT。強風で湘南大橋わたりたくなかったから手前でUターン。L2ベースのわりにいつもよりカロリー消費が高い。

  • 反田恭平ピアノリサイタル

    実家の母と娘を連れてみなとみらいへ。この曲目で前半は娘爆睡。笑。しゃーない、これは大人でも寝るって!(実際周りにいたし)後半の展覧会はずっと起きてた。アンコー…

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