2025年5月29日（木）家内とヒメサユリの小径（三条市下田）を訪れました．高城城址と袴腰山までハイキングしましたしね．写真は登山口の長禅寺です．モミジの新緑が輝いていました．おおお，ヒメサユリだああ．ヒメサユリの小径．あそこにいるのは家内です．ヒメ
2025年2月20日（木）胎内スキー場25回目．各地で大雪です．ここも断続的に雪雲が襲ってきました．たまに向こうの高坪山まで見えましたけどね．自衛隊雪上訓練．民間人．粉雪最高です．おいらの戦闘糧食．奥胎内方面．明日も滑ろうっと！2月21日（金）
2025年2月18日（火）朝飯前萬代橋の夜景，じゃなくて朝景．夜明けの人魂，やすらぎ提にて．10Kmジョギングしました．この日はこれから仕事でしたけどね．2月19日（水）朝飯前素敵な時間帯です．信濃川畔にて．月と人魂．同上．10Km走りました．2月20日（水
2025年2月15日（土）久しぶりに晴れたぞお！ここは胎内スキー場のてっぺんです．遠くに日本海と粟島も見えるんです．なぜか正式コースに高圧鉄塔をくぐるアトラクションがあるんです．鹿ノ俣側のリフト乗場．あの尾根の上に聳えているのが光兎山．今年登ろうっと．
2025年2月15日（土）朝萬代橋を渡ると朱鷺メッセと柳都大橋が見えました．新潟市内．雪がなくなりました．信濃川畔．5Kmジョギングしました．これからスキーです．2月16日（日）朝新潟市，旧二葉中学校裏．10Kmのジョギングでした．2月17日（月）朝
「Excelでできるらくらく統計解析」を読みました．66歳で隠居の身分ですので今さら統計解析を駆使して研究発表とかすることはありませんが，読んでみました．この本のいいところは，小難しい理論や証明を省略して，いきなりこのアプリを使うんだ！と来るところです．パソ
「登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術 (ブルーバックス)」（山本正嘉）を読みました．山本正嘉先生は体育大学の先生です．アスリートの競技能力向上を目指す運動生理学の専門家なのです．その先生がこの本で登山の実践的な運動生理学を指導してくれます．
2025年2月14日（金）ワゴンR（ハイブリッド4WD），236回目のガソリン給油をしました．走行距離336Km、ガソリン給油量15.09L，燃費は22.27Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．横ばいです．来週冬型の気圧配置が居座るそう
2025年2月11日（建国記念日）胎内スキー場は，いきなり地吹雪でした．同上．同上．穏やかな時間帯もありましたけどね．青空もね．持参した昼飯は，納豆生卵入りオートミール雑炊とじゃがいもです．胎内スキー場にて．立山黒部アルペンルート．2月14
2025年2月12日（水）朝飯前新潟の雪はだいぶ減りました．今冬は寒さが厳しいという人もいますが，新潟に限れば大したことないです．こんな感じですから．10Kmジョギングしました．2月13日（木）朝街中の朝．柳都大橋から万代橋方面を撮りました．10Kmのジョギ
2025年2月9日（日）胎内スキー場てっぺんから胎内平を望む．断続的に地吹雪が襲う1日でしたけどね．先日猛禽類の調査をしていた人が，この日もいました．笑顔で挨拶してくださいました．胎内スキー場はこんな感じです．持参した昼飯．パンはHBで焼きました．
2025年2月8日（土）朝大雪の朝の日課は，消火栓掘りです．50㎝積もりましたね．よっしゃ，走るぞお！あそこで松が倒れて通行止めです．会津通り．歩道を除雪する人．墓場の雪帽子．これも雪帽子．萬代橋と信濃川．新潟駅前．テレビ局の取材．
2025年2月7日（金）朝サザンカ．萬代橋からの眺め．萬代橋．歩道の融雪装置が働いています．朝の渋滞．私はリタイヤしていますから関係ないけどね．5Kmジョギングしました．さてスキーに行くぞ．2月9日（日）朝信濃川．もうじき日の出です．新潟市の朝
「Blue（ブルー） (光文社文庫)」（葉真中顕）を読みました．平成15年に両親と出戻りの長女，そしてその子供が惨殺される事件が発生しました．犯人はその家の次女らしく，しかもその次女自身，その殺人現場の浴槽で心臓発作で死んでいたのでした．彼女のからだからエフェド
2025年2月9日（日）ワゴンR（ハイブリッド4WD），235回目のガソリン給油をしました．走行距離455Km、ガソリン給油量20.16L，燃費は22.57Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．燃費の数字自体はそんなによくありませんが，
2025年2月4日（火）朝飯前人魂だあ！もう一枚，人魂だあ！火水は仕事なので，始業に間に合うように真っ暗な時間帯のジョギングです．10Km走りました．2月5日（水）朝飯前人魂．昨日ほど上手にいきませんでしたけどね．信濃川畔．新潟の街中．10Km走りました
2025年2月3日（月）おはよう！胎内スキー場鹿ノ俣ロッジ前にて．陸上自衛隊雪上訓練．実物より足が長い俺の影．なお，アイスバーンの模様．風倉リフト一番乗り！いい眺めだぜ．昼飯持参．気持ちいい一日でした．ただしコブレーンが圧雪車で均されてし
2025年2月1日（土）朝萬代橋から信濃川上流方向を眺めると，遠くに角田山と弥彦山が見えます．カメラを欄干に載せてセルフィー．朱鷺メッセ．街中はすっかり雪がなくなりました．これからスキーに行くんだけどね．5Kmのジョギングでした．2月2日（日）朝日和
「つい昨日のできごと: 父の昭和スケッチブック」を読みました．作家小手鞠るいさんは1956年生まれです．小手鞠るいさんにはお父さんがいて，高校生のころから漫画の才能を発揮したそうです．ただしプロの漫画家ではありません．お父さんは川瀧善正さん．1931年生まれで
2025年2月1日（土）胎内スキー場，万歳！ガスっているけどね．スノーボードの検定をやっているのかな？昼飯は，玄米でかおにぎり，納豆，具沢山みそ汁，じゃがいもとりんご．スキーは楽しいですよね．2月2日（日）胎内スキー場てっぺん．一番奥に朝日連峰
「雨のドラゴン (1973年)」（丸山健二）を読みました．主人公の僕は，以前は水泳選手でしたが肺病を病んで2年間療養していました．肉体はすっかり衰え，今では自宅2階窓から双眼鏡で周囲を見て過ごす日々を送っています．そんな折，筋骨隆々とした男が大きな犬を連れて団地
2025年2月1日（土）ワゴンR（ハイブリッド4WD），234回目のガソリン給油をしました．走行距離409Km、ガソリン給油量18.16L，燃費は22.52Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．複数回スキーに行ったので，今回も1週間で給油
2025年1月29日（水）朝飯前透明人間化した俺，萬代橋にて．雪．どこかのビルでお雛様が飾ってありました．10Kmのジョギングでした．1月30日（木）朝萬代橋から朱鷺メッセと撮る．萬代橋の欄干にデジカメを置いて撮りました．5Kmのジョギングでした．さてス
2025年1月27日（月）胎内スキー場，晴れたぞお！胎内平と日本海が望めました．杁差岳だあ．自衛隊，頑張ってください！民間人．昼飯は，HBで焼いた緑茶パン，マーマレード，納豆，じゃがいもとりんご，具沢山みそ汁．天気がいいと気持ちもいいですよね．1
2025年1月26日（日）朝萬代橋を渡ると，信濃川の向こうに角田山と弥彦山が見えました．新潟の街です．同上．5Kmのジョギングでした．さてスキーに行こうっと！1月27日（月）朝釣り人いないなあ．この日もスキーだったので，ジョギングは5Kmで終わりでした
2025年1月25日（土）晴れたぞお！胎内スキー場にて．でも西の空には雲が浮かんでいます．天気下り坂かな．ダム湖．杁差岳は見えません．ロッジ前の雪に蛾が転がっていました．拾うと動きます．生きているんだ．写っていませんが、後翅の青い模様が特徴的でした
2025年1月23日（木）朝日和浜の風景．5Kmのジョギングでした．さてスキーに行くぞ．1月24日（金）朝母校新潟大学医学部構内．近所の旭稲荷．この日もスキーなので5Kmでした．1月25日（土）朝家の裏の朝．ツワブキの綿帽子．この日もスキーでした．5Km
「W県警の悲劇 (徳間文庫)」（葉真中顕）を読みました．警察を舞台にした短編集です．短編といっても各ストーリーの登場人物は重なり合い，ひとつの物語を構成しています．W県は保守的な風土の土地柄です．そうでなくても警察組織は閉鎖的で保身的で組織第一主義で男尊
2025年1月27日（月）ワゴンR（ハイブリッド4WD），233回目のガソリン給油をしました．走行距離507Km、ガソリン給油量20.55L，燃費は24.67Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．複数回スキーに行ったので，今回も1週間で給
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2025年5月29日（木）家内とヒメサユリの小径（三条市下田）を訪れました．高城城址と袴腰山までハイキングしましたしね．写真は登山口の長禅寺です．モミジの新緑が輝いていました．おおお，ヒメサユリだああ．ヒメサユリの小径．あそこにいるのは家内です．ヒメ
2025年5月28日（水）GIOSフェニーチェ発進！内の倉ダムを目指しました．写真は途中寄った濁川公園のバラです．こりゃ満開だわ．後日家内を誘って再訪しようっと！旧国鉄赤谷線廃線跡のサイクリングコース．木漏れ日が素敵でした．加治川．内の倉ダム湖と焼峰山
2025年5月26日（月）3日前に日本平山を目指しましたが，山頂まで行きませんでした．今回，1時間早く出発して，しかも軽アイゼンを携行して再び日本平山を目指しました．5時10分ワゴンR出発．6時30分，中川新道登山口駐車．こんなトレイルを延々と歩きます．3日前に
2025年5月24日（土）朝ちょっとだけサイクリングしました．写真は新井郷川放水路．両岸のニセアカシアがきれいでしたが，うまく写らなかった模様．島見浜到着．展望台と満開のニセアカシアです．野鳥観察棟とヒシの花が少し咲いている池．海岸道路．オブジェの
2025年5月23日（金）日本平山を目指しました．6時ワゴンR出発．7時30分中川新道登山口に駐車しました．写真は登山口です．まず杉林を歩きました．おおおお，これはエビネだああ！フタリシズカ．ヤマモミジの新緑．五十母清水の案内．ただし水は十分持参してい
音大出てどうするの？～マンガ『「音大卒」は武器になる』～を読みました．ひろゆきさんが，「音大出て音楽で食えないとか、美大出て絵を描いて食えないとか、日本文学科行って文学で食えないとか、当たり前なんで。そりゃ、趣味選んだら食えないのは当然でしょ?って思いま
2025年5月27日（火）ワゴンR（ハイブリッド4WD），243回目のガソリン給油をしました．走行距離446Km，ガソリン給油量18.42L，燃費は24.21Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．一応許容できる値ですが，いまいち成績が伸び
2025年5月21日（水）昼さて，角田岬でも行ってくるか．GIOSフェニーチェ発進！海岸道路を走っていくと，ビニールで覆ったスイカ畑が広がっていました．そろそろそういう季節なんですね．角田岬灯台．先日訪れた足摺岬に負けない迫力ですよね．ハマボッス．角田
2025年5月21日（水）朝飯前前回に引き続いて，家の裏でジギングしました．写真は朝の釣り場の様子です．釣果は，大サバ38cmと中サバ2尾でした．家内と二人暮らしなので，これで十分です．朝は気持ちいいです．5月25日（日）朝飯前家の裏の朝．雨が降ると護岸ブロ
2025年5月19日（月）今季1発目のセンチュリーライドでした．GIOSフェニーチェ発進！田んぼでサギが獲物を待ち伏せしています（島見付近）．加治川堤防と羽越本線鉄橋．ウスバシロチョウは氷河期の生き残りだそうです．新発田市坂井国道290号脇にて．サワオグルマ
2025年5月18日（日）昼前おおお，ブルーベルだあ．イモカタバミ満開．ハルノノゲシ．釣り人多いですよね．10Km走りました．5月20日（火）朝飯前ムラサキツユクサ．シロバナマンテマ．万代橋とツツジ．10Kmのジョギングでした．5月22日（木）朝
2025年5月17日（土）朝飯前に家の裏で竿を出してみました．今年の初釣行です．いきなりヒット！サバ君36cm．エソ君は，家内が持ち帰るなとうるさいので命拾いしました．アジ30cmを追加して竿を収めました．ワカメも拾ったしね．釣り場の風景．とりあえず釣れ
「どこかで誰かが見ていてくれる 日本一の斬られ役・福本清三 (集英社文庫)」を読みました．映画「侍タイムスリッパー」では，現代にタイムスリップした会津藩士高坂は時代劇で斬られ役を演ずることで生きていくことにしています．この斬られ役としての生涯を貫いたのが福
2025年5月13日（火）朝飯前新潟西港L字堤防まで偵察がてらジョギングしました．釣り人いますね．釣れたかな？日和浜．アキグミ満開です．10Km走りました．5月14日（水）朝日和山展望台です．釣り人いないなあ．ハマナスの花．10Kmジョギングしまし
2025年5月16日（金）荒川河口，桃崎浜までサイクリングしました．写真は新潟東港です．海外からのコンテナ船が荷揚げ中です．胎内市どっこん水で給水しました．どっこん水は飯豊連峰からの伏流水だそうです．畔の黄色い花はオオジシバリです．荒川河口付近．昼
2025年5月15日（木）新緑と残雪の菅名岳と大蔵山を歩いてきました．6時ワゴンRで出発．6時50分登山口到着（写真）．駐車場はいずみの里という施設の奥です．シャクの花．こういう木の橋をいくつも渡りながら水源の森を歩けます．コンロンソウ．豊かな自然が残
2025年5月8日（木）朝飯前海岸林の夜明け．はるか沖に佐渡島が見えます．展望台．10Km走りました．これから高知旅行です．5月11日（日）朝柳都大橋と朱鷺メッセ．ハマエンドウ．10Kmのジョギングでした．5月12日（月）朝朝の海岸林の蔦って，きれいで
2025年5月8日（木）～10日（土），家内と高知旅行でした（高知旅行 牧野植物園とか高知城とか足摺岬とか）．20代のころから旅行先でも朝飯前にジョギングするのが私の40年来の習慣です．5月9日（金）高知市を走りました．写真は高知駅です．鏡川を渡って筆山公園を
2025年5月8日（木）～10日（土）家内と高知旅行でした．飛行機で行って，日産マーチをレンタカーして1泊目は高知市，2泊目は宿毛市でした．結構走りましたよね．その際の写真を載せます．5月8日（木）まず高知県出身の植物学者牧野富太郎博士にちなんだ県立牧野植物園で
「逆軍の旗」（藤沢周平）を読みました．4編の短編が収められている本です．まず「逆軍の旗」．逆軍という聞きなれない言葉ですが，織田信長に謀反した明智光秀の行動とその軍勢を表しているようです．長い浪人生活ののちに織田信長に採用され出世した明智光秀ですが，織
2024年5月23日（木）～27日（月），能登半島地震災害ボランティア（4泊5日）をして来ました．日中は仕事ですが朝夕はフリーです．ここでは夕方のジョギングを紹介します．5月24日（金）夕方鉢ヶ崎オートキャンプ場から蛸島に向かいました．この風景は全然変わりません
2024年5月23日（木）～27日（月），能登半島地震災害ボランティア（4泊5日）をして来ました．日中は仕事ですが朝夕はフリーです．須須神社奥社（山伏山社叢）もサイクリングとハイキングして来ました．5月26日（日）朝折りたたみMTBを漕いで鉢ヶ崎オートキャンプ場から能
2024年5月23日（木）～27日（月），能登半島地震災害ボランティア（4泊5日）をして来ました．日中は活動ですが朝夕はフリーです．そこで朝はサイクリング，夕方はジョギングした次第です．ここでは24日と25日の朝のサイクリングを載せます．5月24日（金）朝明るくなるのを
2024年5月23日（木）能登半島地震災害ボランティア（4泊5日）をして来ました．初日は400Km7時間の移動日です．せっかくなので輪島市を見学した次第です．のと空港ICで能越自動車道から輪島道路に向かいました．終点ののと三井ICの脇に駐車して車載の折りたたみMTBを降ろ
2024年4月に「ボラキャンすず」に4連泊して能登半島地震災害ボランティア活動をしました．今回再び「ボラキャンすず」でテント4連泊して活動しましたので，写真を載せます．2024年5月23日（木）新潟の自宅からワゴンRで400Kmの車旅です．災害ボランティアの際は事前に申請
「新潟「地理・地名・地図」の謎 (じっぴコンパクト新書)」を読みました．新潟という地名そのものが不思議です．だって「潟」です．八郎潟干拓事業みたいな広大な湿地帯が広がっていそうですよね．でもつい最近までそうだったってことがこの本を読むと分かるんです．今で
2024年5月22日（水）ワゴンR（ハイブリッド4WD），214回目のガソリン給油をしました．走行距離625Km、ガソリン給油量24.46L，燃費は25.55Km/Lでした．（最近10回の燃費推移）上の折れ線グラフは最近10回の燃費の推移です．まあまあ燃費良好でした．（最近2年度分
2024年5月20日（月）朝飯前新潟西港までジョギングしました．写真はスナビキソウと信号棟です．突堤．トベラ満開．10Kmジョギングしました．5月21日（火）朝飯前前日は新潟西港左岸側でしたので，この日は右岸方面探検隊でした．写真は通船川河口です．草
2024年5月20日（月）朝7時，ジョギングしようと海岸に出たらナブラが湧いています．釣竿を押っ取り刀にして戻り，なんとかイナダを1尾釣りました．ナブラは消えましたけどね．今季初の獲物でした．さて，ジョギングしようっと！
2024年5月19日（日）サイクリングしようっと．GIOSフェニーチェ発進！横雲橋で阿賀野川を渡りました．いずれアヤメかカキツバタ．阿賀野市瓢湖のアヤメがちらほら咲き始めていました．田植えを終えたばかりの水田に逆さ五頭山です．給水ポイントは優婆尊御霊泉
2024年5月18日（土）家内とヒメサユリ見物でした．7時30分，ハスラーで出発．9時，三条市下田，高城城址ヒメサユリの小径登山口到着．地元の方々からおにぎりを頂きました．登山口は長禅寺の脇から始まります．ヒメサユリだああ！動物の食害で例年の1割程度しか咲いて
2024年5月16日（木）朝飯前新潟西海岸のハマナス．釣り人いるかな？10Kmのジョギングでした．5月17日（金）朝飯前雨のサガン，朱鷺メッセと柳都大橋．10Km走りました．5月18日（土）朝飯前家の裏の風景．よく凪いでいます．これから家内とハイキングな
2024年5月16日（木）家内と小針浜（青山海岸）の海岸林（防砂林）をウォーキングしました．ご覧のようなちょっとしたトレイルです．もともとは白砂青松を目指していたのでしょうが，ツタが這い上がり，ほぼジャングルです．ジャングル探検隊．同上．紫蘭．
2024年5月11日（土）朝飯前アキグミ満開．家の裏はこんな感じです．釣り人もいますね．10Kmのジョギングでした．5月14日（火）朝飯前朝日に輝く新緑．ナヨクサフジ．イソヒヨドリが朗らかに囀っています．10Km走りました．5月15日（水）朝飯前ハマナ
2024年5月11日（土）～13日（月），2泊3日の信州旅行でした．旅行中でも早起きしてジョギングするのが40年来の習慣です．5月12日（日）朝飯前まず，朝の松本城．そこから蟻ケ崎の丘を目指しました．ミツバチの巣箱です．松本市アルプス公園到着．レンゲツツジが咲
2024年5月13日（月）信州旅行2日目の続きです．まずエプソンミュージアム諏訪の見学でした．エプソン本社は諏訪市にあるのです．エプソンミュージアム諏訪 創業記念館．ここは国登録有形文化財です．総務課担当者の方が私たち夫婦二人のために1時間半も解説してく
2024年5月12日（日）信州旅行1日目の続きです．まず，松本城見学でした．松本城大手門．天守閣からの眺め．松本城にて．鉄筋コンクリートで再建されたインチキな城と違って松本城は昔のままです．貴重な遺産ですよね．松本市街には，この赤ポストが結構残って
2024年5月11日（金）～13日（月），家内と信州旅行でした．まず第1日目に撮った写真を載せます．5月11日（金）長野自動車道，姨捨SAから善光寺平を望みました．妙高山，戸隠連峰，飯綱山，黒姫山，斑尾山を北信五山と呼ぶそうですが，すべて見渡せました．安曇野市，大
2024年5月10日（金）蒜場山を登りました．6時20分，ワゴンR出発．登山口（加治川治水ダム）までの林道は琴沢橋の遮断機で閉鎖されています．そこに駐車して，車載した折りたたみMTBで登山口を目指しました．7時45分，登山開始．間もなく赤谷鉱山跡です（右上の写真）．
2024年5月7日（月）朝飯前柳都大橋を渡ると，信濃川と朱鷺メッセが見えます．三社神社の玄的かえる．10Kmのジョギングでした．5月8日（火）朝飯前萬代橋と朱鷺メッセ．サガン．ドッペり坂．10Km走りました．5月9日（水）朝飯前ハルジオンは食べれます．
