今は、時代の大きな境目。 夏至の瞑想会でも、お話しましたが、 特に2026年までの数年間は、今後の人生を左右するほど、大きな転換期となります。 …
人は誰もが幸せになるために、生まれてきました。
あなたはもともとそのままで、幸せになれる力を持っています。
2023年9月30日。今日のテーマは「思い込み」。 それぞれの制限が根底から外れていく、感動的な時間でした。 いただいたご感想の一部シェアです。 ーーーー…
「自分を肯定できると、 周りに苛立つことが減る」 「自分の価値観を尊重して生きると、 日々が、幸せや満足感で満ちるようになった」 そんなご感想をいただくこ…
理不尽な攻撃にあったら、その環境からは、全力で逃げていい。すぐに逃げられないなら、「自分の何がいけないんだろう」「どこを変えればいんだろう」と思わずに、「自…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 思い通りにいかないと、すぐに自分を責めてしまう、 ダメ出ししてしまう、 夜、一人反省会をしてしまう、…
9月29日の牡羊座満月は、中秋の名月 ー 自分自身に問いかける時
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 2023年夏に終了した、アドバンスコース。 参加された方々から、ご感想をいただいたので、HPを更新しました。…
メンタルが弱いって、悪いことじゃない。細やかな気遣いができて、誰かの痛みに、そっと寄り添えるあなた。 そんなあなたに、救われている人は、きっといます。 その…
誰かの優しさが、ほんの小さな勇気が、めぐりめぐって、誰かの心に届いている。 それはまた、巡り巡って、その人の周りに、優しさが広がっていく。 優しさの連鎖…
【感謝】 冬至の瞑想会について、たくさんのご意見をありがとうございます。 リアル、オンライン、それぞれの良さがあり、現段階では、オンラインの方がちょっと多い…
我慢ばしすぎる人は、他人ば許せんくなる。 いつも空気ば読んで、他人ば優先して、自分のきしょくば置き去りにしとーと、無意識に、ストレスが溜まり、心がすり減…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分の日に、講演会を開催しました。 全国、海外から、ご参加くださり、ありがとうございました。 初めまし…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日は、秋分の講演会でした。 全国、海外からも、ご参加くださり、ありがとうございました。 夜は卒業生…
秋分という節目に開催した講演会。メキシコ、アメリカ、カナダ、バリ、ロシア・・・海外から、全国まで、ご参加くださった方々、これからご参加くださる方々、ありが…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 本日9月23日は秋分。 13時から、秋分の講演会です。 ご一緒できます皆さま、どうぞお楽しみに。 …
秋分の講演会まで、あと1日。 オンラインになってから、海外からご参加くださる方も増え、一層広がりを感じています。 ここ1週間、スタッフと共に、香りを決め、…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 明日は秋分。 内装や香りを決めたり、カメラなどを設定したり・・・ スタッフと共に、講演会の最終準備です…
どんな仕事の成果やスキル、評価よりも、 「自分軸」を育てる方が、人生を幸せに生きられます。 優先順位を間違えない方がいい。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分まで、あと2日。 追加募集は今日までです。 直前のお申し込みも多くて、ありがたく思っています。【本日…
【本日〆切:追加募集】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
秋分の講演会、いよいよ本日締め切りです。 【本日:9月21日(木)〆切】 お申し込みはこちらより 今、「戦国時代の下剋上」や「明治維新」が同時期に起こ…
【明日〆切:追加募集】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
秋分の講演会、追加募集も、いよいよ明日〆切です。 【明日:9月21日(木)〆切】 お申し込みはこちらより 9月23日は「秋分…
【秋分までの過ごし方 &秋分の過ごし方】2023年秋彼岸は、本日より7日間
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 本日9月20日から、お彼岸入り。 2023年の秋彼岸は、【9月20日(水)から9月26日(火)】ま…
親愛なる亜あなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今朝は、地震で目がさめました。 皆様の地域は、大丈夫でした? さて、朝夕、お散歩が気持ちのいい季節…
嫉妬が生まれるのは、誰かと比べ、競争してしまうから。比べるのは、「他人」じゃなく、「過去の自分」。そうすると、成長や変化を実感できるから。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「あなたのためを思って」と言われて、モヤモヤしたことってありませんか? あなたから相談したり、…
今日はグループメンタリング56期の2回目。自分とつながり、源にある価値観を探っていく。戸惑い、汗をかいて、それでも、その奥にある大切な「価値観」に出会う。…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「社会人になってから、学生時代の友人とも疎遠になって、実は、自分には友達がいないかも」 「友達ゼロは、人…
・人の悪口は言わない・他人は他人、自分は自分を徹底・過去は引きずらない・くだらないことで悩まない・人の機嫌より、自分のご機嫌・今日よりも明日は絶対いい日になる…
今日のテーマは「価値観」揺れ動く世の中でも、自分の価値観に沿って、選択していくことで、迷いやブレがなくなっていきます。ワークをしながら、思考ではなく、感覚に…
自己肯定感が低い人って、 人生の根本が、マイナスから始まります
自己肯定感が低い人って、人生の根本が、マイナスから始まるようなもの。 褒められても、「申し訳ない」「そんなことはない」と、褒め言葉を受け取れない一方、…
秋分の講演会、たくさんのお申込みをありがとうございました。 初回にお申し込みくださった方々へは、すべて、ご案内を終えましたので、今日より、7日間限定で、追…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のメルマガは、今朝7時にお届けします。 大事な新月なので、こちらからも。秋分は、大きな節目の一…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「老後が不安、将来が不安」という声をよく聞きます。 ただ、未来のことは誰にもわからないから、不安にフォー…
「もう嫌われてもいい」と、思えると、不思議なもので、好かれるようになります。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日は水曜日なので、Youtubeカフェを。 テーマはこちら。 「つい、自己否定や自分を責めてしまう人へ…
ジャニーズの件、周りでも、色々話題になっています。 「所属タレントに罪はない」というのはわかりますし、見方や意見も、立場や切り取り方によって、全く違うと…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今、許せない人はいますか? そんな許せない人を許しましょう。 許せないなら、せめて、忘れましょう…
悪口陰口が好きな人、何かあると、嬉々として、非難する人は、残念ながら、一定数います。 そういう人には、近づかないこと。 いちいち反応したり、相手にするのは、…
「私には、◯◯が足りない」 「◯◯がいない私はダメ」 「周りに比べて、◯◯がないから、引け目に感じる」 そんな風に、感じることはありませんか? ◯◯には、…
「自分はダメ」「私は不幸」「将来が不安」と思えば、そういう雰囲気をまとい、未来が閉ざされてしまいます。生まれてきたからには、全力で、自分を幸せにするんで…
自分を満たすことができるのは、世界でたったひとり、あなた自身だけです
【感謝】 秋分の講演会、たくさんのお申し込みをありがとうございました。 今回も、カナダ、ロシア、アメリカ、バリ、タイなど、海外、全国からも、多数ご参加いただ…
こんにちは。鈴木真奈美です。 今日から、メルマガの配信スタイルを変えました。 画像や色を入れるなど、いつもの数倍、時間がかかりましたが、それも楽しい。 う…
ひとつ失うと、 空いたスペースには、 新たなものがやってくる
昨日は、僕の前の犬・ショパンが、天に還った日なんやそう。 珍しゅう、ご主人が、物静かやった。 お花や果物ば送ってくださった方、ありがとうね。 とても悲しい…
【本日締め切り】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
2023年が春分に本格スタートしてから、ちょうど折返しにあたる秋分。 流れが切り替わる、ターニングポイントです。 この秋分に行う講演会は、本日9月8日…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨晩から、雨足が強いです。 今日午後には、東日本に上陸みたい。 お出かけの方は、お気をつけくださいね。 …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分の講演会は、本日が締め切りです。 鈴木真奈美『【テーマ拡大】秋分の講演会 ーグレートリセット』 …
うまくいかない人は、悩む時間が長すぎます。「うまくいかなかたら、どうしよう」「チャレンジして、失敗するのは嫌」「どうしたら、うまくいくんだろう」・・・行動…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 あらゆる出来事には、そのすべてに意味がある。 こう聞くと、どんな気持ちになりますか? 嬉しいことなら…
大丈夫。 すべての答えは、あなたの中にちゃんとある。
秋分の講演会。 9月8日(金)の締め切りまで、あと3日です。 お申し込みはこちらより 2023年が春分に本格スタートしてから、ちょうど折返しにあたる…
人間関係に行きづまった時、パワハラ上司との関係に心が痛む時、仕事がつらくなってしまった時、自分に自信がもてない時、朝起きるのが、辛い時、ふと消えたいと思っ…
「自分らしさ」を出せずに、「周囲が求める自分」を演じてきた人は、幸せを実感しにくいです。「つくられた自分」で、世界と接しているので、「ありのままでいいわけない…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 一緒にいて、テンションが下がったり、楽しくない人や環境からは、離れましょう。 人生は短いから、1分1…
そんなに気負わなくていい。
昨日に続き、新しい期がスタートしました。メキシコからの方は、時差を超えて。小さな子供さんがいる方や、ネット不調の方・・・様々なチャレンジをして、ご参加く…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 思った結果が出なくて、落ち込んでしまったり、 希望と違う相手の反応に、がっかりしてしまうことはあり…
不平不満を言うと、いずれ、本人の元に返ってきて、さらに不平不満を言いたくなる出来事に、見舞われます。自分が放った言葉が、自分自身に一番影響するのだから、口に…
新しいコースがスタートしました。 スタート時は、緊張や不安感が漂っていましたが・・ 「たった1日で、自己肯定感がこんなにも上がるのだ!?」 「捉え方で、…
無理して、「普通」にならなくていい。無理に、変わらなくていい。 逃げたい時は逃げていい。 がんばらなくていい。 やりたいことは、気の向くままに。 そのままで…
今週末からスタートするグループメンタリング55・56期の方々へ
明日から、新しいグループメンタリングがスタートします。 事前アンケートを読み込んでいたタイミングで、お花が届きました。 今年、上半期に卒業された53・5…
秋分の講演会。 急遽、テーマを変えましたが、キャンセルどころか、さらにたくさんのお申し込みを頂き、ありがたく思っております。 感度の良い方々なのでしょ…
意識が変わると人生が変わる! アドバンスコース13期・最終回
周りに気を使い、顔色を伺い、怯えて、小さく生きていませんか? 視野が狭くて、自分に集中しすぎると、 悩みや問題が、どんどん大きくなり、苦しくなってしまいま…
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今は、時代の大きな境目。 夏至の瞑想会でも、お話しましたが、 特に2026年までの数年間は、今後の人生を左右するほど、大きな転換期となります。 …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 先日の夏至の瞑想会は、「今、目覚める時」をテーマに、お届けしました。 アメリカ、カナダ、ドイツ、ベルギ…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 いよいよ、夏至がやってきます。 今年の夏至点は、6月21日午前5時51分です。 この瞬間を超えると、陰…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 おかげさまで、瞑想会も無事に終わりました。 全国、海外からも、たくさんの方にご参加いただき、心から感謝で…
夏至の瞑想会を終え、夜は、グループメンタリングの仲間たちとの懇親会。瞑想会についてご質問や、プライベートのご質問等、あっという間の1時間でした。今回の瞑…
今お伝えしたいことを、すべて注いだ瞑想会。 アメリカ、カナダ、ドイツ、ベルギー、バリ、タイ・・・海外、国内からも、たくさんの方に、ご参加いただき、ありがとうご…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日は、夏至の瞑想会。 全国、海外から、たくさんの方がご参加くださるようで、とても楽しみです✨ …
いよいよ、明日は、夏至の瞑想会。 今回、修行から戻ってきた直後で、意識が拡大してるまま、明日を迎えることになりそうです。 このタイミングでつながれること…
こんにちは。鈴木真奈美です。 明日の夏至の瞑想会について、事務連絡です。 夏至の瞑想会(オンライン)は、視聴URLがわからないと、アクセスいただけません。…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 明日は、いよいよ、瞑想会。 〆切を1日延ばしたら、びっくりするほどのお申し込みを頂き、改めて、私のうっかり…
2024年グループメンタリング、すでに、お申し込みをくださったみなさま、 時間をさいて、お友達やご家族、SNSのシェアなどでご紹介くださっているみな…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 夏至の瞑想会も、いよいよ今週末。 半期に一度のリセットタイム。 今回のテーマは「今、あなたが目…
2024年グループメンタリング上期に卒業された方々から、ご感想をいただき、ホームページにアップさせていただいています。 お写真OKの方については、感謝と…
【追加募集:本日〆切】 夏至の瞑想会 ー今、目覚める時 鈴木真奈美『【追加募集:夏至の瞑想会】今、目覚める時 』 夏至が近づき、急激にいろいろなことが変化…
【追加募集:本日〆切】 夏至の瞑想会 ー今、目覚める時 鈴木真奈美『【追加募集:夏至の瞑想会】今、目覚める時 』 夏至が近づき、急激にいろいろなことが変化し…
いよいよ、夏至の瞑想会も今週末となりました。 今、スタッフと最終準備を進めているところです。 夏至に向けて、エネルギーが変容していく今、 ・いくら寝…
夏至の瞑想会が、終わりました。 今回3台のカメラによる、マルチカメラ配信。 ご参加くださった方々、ありがとうございました。 無事に終わり、心底、ホッとし…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 2023年グループメンタリングも、いよいよ、あと4日となりました。 【6月22日締め切り】 ├2023年…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 学生時代は、自然と友達ができていても、社会人になると、なかなか新しい友達はできにくいという話を聞き…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。ありがたいことに、企業さんのお仕事が、増加傾向にあり、大きなエネルギーを注いでいます。 あのブランド企…
今週末は夏至の瞑想会。 期日までに、お申し込み/お振込みくださった全ての方に、配信URLのご案内を終えております。 URLが届いていない方は、事務局まで…
この数年間、オンラインに切り替えてから、試行錯誤の連続です。 特に今回の瞑想会は、マルチカメラ(=カメラを3台使う)にチャレンジしようと決めたものの・・…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 先日のこちらの記事の続きを、書きたくなりました。 鈴木真奈美『プロとして、意識していること ー「よくする…
夏至の瞑想会も、いよいよ今週末です。 毎年の節目。 春分、夏至、秋分、冬至が近づいてくると、毎回、意識が研ぎ澄まされ、ものすごいエネルギーが降りてき…
2023年グループメンタリング上期に卒業された方々から、ご感想をいただき、ホームページにアップさせていただきました。 お写真OKの方については、感謝ととも…
※【グループメンタリングの〆切変更】 6月21日の夜に、夏至のライブカフェを、開催することにしました。 その夜は、そちらに集中したいので、グループメン…
無理に周りのペースのあわせたり、本当の気持ちに嘘をついていると、「本来の自分」とかけ離れ、自分を見失ってしまいます。自分の気持ちを大切にし、本当の自分で生…
グループメンタリング・ベーシックコース。 すでに、たくさんのお申込みをありがとうございます。 〆切は、夏至6月21日23時です。 今のように、先…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 夏至の瞑想会まで、あと5日。 追加募集は、明後日までです。 【6月15日〆切 追加募集】 夏至の瞑想会 鈴…
↓ ↓ ↓ 2023年グループメンタリング・ベーシックコース 【6月21日〆切】 グループメンタリング・ベーシックコース 詳細はこちら 鈴木真奈美『…
2023年グループメンタリング上期に卒業された方々から、ご感想をいただき、ホームページにアップさせていただきました。 お写真OKの方については、感謝ととも…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 いよいよ、夏至の瞑想会は今週末。 コロナ禍を経て、いよいよ本格的に時代が変化していく・・・ そんな…
なぜ、相手にいらっとするのか? それは、相手に期待すぎたり、依存度が高かったり、あなた基準でジャッジしているから。 わかりあえない相手は、「宇宙人」と…
2023年後半のグループメンタリング、すでに、お申し込みを多々いただいています。 ありがとうございます。 新しい出会いが嬉しく、コースのスタートが待ち遠しい…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日の悶絶記事に、たくさんのあたたかいコメントを、ありがとうございました。(フェイスブックにも、感謝…