chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ロードバイクで自転車通勤 https://healthylonglife.tokyo/

自転車通勤に関する実体験とお役立ち情報を「猫を愛するグラベルロード乗り」がお届けします。

sandancekid
フォロー
住所
北区
出身
鹿児島県
ブログ村参加

2009/01/05

sandancekidさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 05/27 05/26 05/25 05/24 05/23 05/22 全参加数
総合ランキング(IN) 2,064位 2,166位 2,271位 2,292位 2,301位 2,248位 2,247位 1,039,888サイト
INポイント 50 100 70 60 70 70 70 490/週
OUTポイント 50 90 150 80 90 130 120 710/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
自転車ブログ 8位 9位 10位 9位 10位 10位 10位 9,587サイト
自転車生活 1位 1位 1位 1位 1位 1位 1位 416サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 05/27 05/26 05/25 05/24 05/23 05/22 全参加数
総合ランキング(OUT) 4,549位 4,754位 4,754位 5,070位 5,069位 4,940位 5,255位 1,039,888サイト
INポイント 50 100 70 60 70 70 70 490/週
OUTポイント 50 90 150 80 90 130 120 710/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
自転車ブログ 25位 28位 30位 33位 32位 31位 33位 9,587サイト
自転車生活 1位 1位 1位 1位 1位 1位 1位 416サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 05/27 05/26 05/25 05/24 05/23 05/22 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,039,888サイト
INポイント 50 100 70 60 70 70 70 490/週
OUTポイント 50 90 150 80 90 130 120 710/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
自転車ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,587サイト
自転車生活 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 416サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
  • 自転車通勤で「暑さ」や「寒さ」に強くなる理由

    ~自然な暑熱順化・寒冷順応のすすめ~自転車通勤には、健康や経済面でのメリットだけでなく、季節の変化に身体を適応させる「順応力」が自然に身につくという、隠れた利点があります。特に、「暑熱順化(暑さに慣れること)」と「寒冷順応(寒さに慣れること)」が、無理なく日常の中で進められるのです。神田古本屋街のすずらん通り 暑熱順化とは?夏が近づくと、急な暑さに体がついていかず、熱中症のリスクが高まります。暑熱順化とは、少しずつ暑さに体を慣らして、汗をかき

  • 自転車通勤で「暑さ」や「寒さ」に強くなる理由

    自転車通勤で「暑さ」や「寒さ」に強くなる理由

    ~自然な暑熱順化・寒冷順応のすすめ~自転車通勤には、健康や経済面でのメリットだけでなく、季節の変化に身体を適応させる「順応力」が自然に身につくという、隠れた利点があります。特に、「暑熱順化(暑さに慣れること)」と「寒冷順応(寒さに慣れること)」が、無理なく日常の中で進められるのです。神田古本屋街のすずらん通り 暑熱順化とは?夏が近づくと、急な暑さに体がついていかず、熱中症のリスクが高まります。暑熱順化とは、少しずつ暑さに体を慣らして、汗をかき

  • 神田祭2025

    神田祭2025

    明日(5/10(土))、明後日(5/11(日))はいよいよ神田祭のお神輿の日です。神田祭の公式HP神田祭の楽しみ方ガイド うちの町内の神輿の基地あちこちの町内でお神輿の準備に余念がありません。隣町の神輿の基地みなさん、口々に明日の天気(雨予報)を心配していました。うちの街の西側の街の神輿の基地明日、5/10(土)は神幸祭です。神田駅の近くの多町の神輿の基地5/11(日)はお祭りの本番、御

  • ゴールデンウィーク2025と神田祭(5月11日)

    ゴールデンウィーク2025と神田祭(5月11日)

    前後半真っ二つに分かれた今年のGW。前半はお墓参りでした。わたしのGWといえば父親の命日(昭和の日)に田舎に帰るのが恒例でしたが今年は母の一周忌も同時に行いました。これでわたしの田舎には誰もいなくなったので今後はわたしの家が子供や孫らの田舎に昇格です。5/3(土)の快晴の神田。GW後半には長女が孫を連れて遊びに来ました。わたしたちの家で寛ぐ娘家族を見るにつけ、ついに「おじいさん」になってしまったのを実感しました。この日は年間そう何日も

  • ロードバイクとグラベルロード 自転車通勤にはどっちがいいのか?

    ロードバイクとグラベルロード 自転車通勤にはどっちがいいのか?

    初号機(Radac)を通勤に実戦再配備してから3週間が経過しました。初号機のブレーキが利くようになってからというもの、初号機に乗るのが楽しくて仕方ありません。2018年の秋以降、月、火、水、木、金、土曜日の週6で2号機、近所のオーケーやシマホ、オリンピックやセブンタウン、あるいは赤羽に買い物に行くときにだけ初号機を使っていましたが、この3週間、朝と夕方の時間帯に「降水確率30%未満ならば初号機」、「降水確率30%以上ならば2号機」(Feather CX+)と

  • 春の丸の内2025~4月中旬

    春の丸の内2025~4月中旬

    桜の季節が終わりました。 冬以外にこんなに綺麗に晴れるのはけっこう珍しいのですが、最近の晴れはこんな日が多いです。 ただし朝雨が降っていたり夕方雷雨が降ったりということも多く、そんな予報の時は2号機で通勤します。 午前中はこの辺全て陽が当たるのですが、昼を過ぎるとこのように日陰になってしまいます。 最近は初号機と2号機の稼働率を50%ずつにして2号機への負担を軽減させています。

  • 板橋仲宿の葉桜2025

    板橋仲宿の葉桜2025

  • 37年モノのBridgestone Radac 通勤自転車として完全復活!

    37年モノのBridgestone Radac 通勤自転車として完全復活!

    2011年3月11日(金)の東日本大震災の翌営業日から自転車通勤を始め、2018年秋まで通勤自転車として活躍した通勤初号機であるBridgestone Radac。「ブレーキの利きが悪く、特に雨の日にはブレーキが全く利かなくなる」ために引退し、「お買い物用近距離チャリ」として余生を過ごしていました。東京駅丸の内口をバックに。ところが前輪のブレーキをSHIMANOのものに付け替えたことにより、思っていた以上に「ブレーキが利く」ようになり、7年ぶりに通勤

  • 北の丸公園の桜2025~満開編

    北の丸公園の桜2025~満開編

    正確には北の丸公園の入り口にある都立九段坂公園の桜、ということになります。皇居付近はとにかく外国人比率が高い昨今です。皆さん、桜を見に来ているようです。 九段坂に面した内堀。この先は千鳥ヶ淵でこの辺とは比べ物にならないくらいの桜が咲いています。 4/1(火)~4/5(木)の長雨の三日目(4/5(木))だったので曇り空です。 これが田安門の入り口にある高灯篭(常灯明台)です。 この日は法政大学の入学式が日

  • 浮間公園の桜2025~満開編

    浮間公園の桜2025~満開編

    北区と板橋区の区境にある都立浮間公園。 駅前の池とオランダのような風車がこの公園のシンボルなのですが、この風車は実はトイレなのです。 4/6(日)の夕方遅くの時間帯です。 多くのお花見客が帰ってしまった後の時間です。 長崎県のオランダ村のようです。 この

  • 板橋仲宿の桜2025~夜桜編

    板橋仲宿の桜2025~夜桜編

    これは満開の少し前のやつですが。きれいです。 観光地ではありませんが、けっこう外国人観光客の方もちらほらいます。 目黒川を彷彿とさせる石神井川。 葉桜になった瞬間にこのライトアップは消されます。 今年はいつもよりも開花している期間が長いですね。 この日も2号機でした。

  • 板橋仲宿の桜2025~満開編

    板橋仲宿の桜2025~満開編

    4/5(土)の朝の板橋仲宿の石神井川に架かる橋、板橋。板橋区の名称の由来になった橋。 一瞬目黒川を彷彿とさせる景色です。 今思えばこの日が満開でした。今朝、4/8(火)はだいぶん緑の葉っぱが多くなってました。 橋のたもとの期には緑の葉っぱが見えています。 毎朝ここを通るのはひとつの楽しみであります。 巣鴨駅前の桜の木も4/5(土)あたりが満開でした。 山手線沿線には桜並木がありま

  • 板橋仲宿の桜2025~開花編

    板橋仲宿の桜2025~開花編

    3/22(土)頃の板橋仲宿の板橋。まだほとんど蕾しか見えません。 これが満開の桜に覆われます。 なんか楽しみー、な週末の朝。 この日は2号機で出勤。

  • 皇居の中の桜~2025

    皇居の中の桜~2025

    3/30(日)に丸の内でランチをした後、外国人観光客の皆さんの流れに乗って歩いていくと皇居にたどり着きました。東京駅丸の内口から二番目に近い坂下門から入ります。坂下門入り口ではセキュリティチェックがあります。ペットボトルを持っていた場合、お巡りさんの目の前で一口飲まさせられます。坂下門をくぐったところわたしは皇居の中に入ったのは初めてだったので結構感動しました。思っていた通り、中は広いです。 この建物が宮内庁です。

  • 板橋仲宿の桜~2025~開花直前

    板橋仲宿の桜~2025~開花直前

    今年もまた桜の季節がやってきました。 ここ板橋仲宿の桜のつぼみはまだ少し硬そうです。 しかし遠目に見ると、桜の木全体がうっすらと白みがかって見えます。開花寸前なのでしょう。 帰宅時に通りがかると、桜の季節のイルミネーションが点灯していました。今日か明日には開花するのかもしれません。

  • 米大リーグ開幕と巨人・阪神のゆるキャラのコラボ~東京ドーム

    米大リーグ開幕と巨人・阪神のゆるキャラのコラボ~東京ドーム

    予定調和で終わった東京シリーズ。そのなかでわたしが気になったのは勝利したドジャースのハイタッチの列に巨人のマスコットのジャビットと阪神のマスコットのトラッキーがいたことだ。「オズの魔法使い」で「夢の国」を去るドロシーに別れを告げるライオン、かかし、ブリキマンを彷彿とさせるシーンであった。⇒大谷翔平としれっと祝福…ド軍ナインに紛れた人気キャラ SNSツッコミ「どさくさすぎて」 大谷翔平としれっと祝福…ド軍ナイ

  • MLB TOKYO SERIES 2025 LA Dodgers vs CHICAGO Cubs

    MLB TOKYO SERIES 2025 LA Dodgers vs CHICAGO Cubs

    東京ドームが通勤経路上にあるので楽しげな催しがあるとついつい寄ってしまいます(笑)ちなみに西が丘サッカー場(味の素スタジアム)も通勤経路上にあるので、ドームでナイター、西が丘でJリーグ、なんて日もあります。それにしても、平日の午後なのに実に大勢のお客さんがいました。東京ドーム正面にある今回の東京シリーズのモニュメント今回の東京シリーズの全日程を調べてみました。以下の全試合、日本テレビ系列で生中継されます。3/15(土) 12:00~

  • 帰ってきたBridgestone Radac

    帰ってきたBridgestone Radac

    帰ってきた後。フロントフォークとホイール、ブレーキとステムを新品に交換してもらいました。フロントフォークの材質はもちろんクロモリです。2号機をオーバーホールしたのでついでに「ちょい乗り」バイクとして余生を送っていた初号機も再び通勤路の走行に耐えられるように修理してもらいました。自転車屋さんに診てもらうと、フロントフォークに異常が見つかりました。さすがに購入してから37年にもなるので、車体のベースとなる部分にもガタがくるんですね。帰ってくる前。フロント

  • 明日は東京マラソン2025

    明日は東京マラソン2025

    明日、3/2(日)は東京マラソンです。駿河台下の交差点。既に大会スタッフのひとたちがマラソンで使われるパイロンの設置準備を行ってました。わたしの仕事場は銀座中央通りと靖国通りの交差点の近くにあるため、東京で行われるマラソン大会のコース上にあります。明日の午前中は車でも自転車でもこのあたりに来るのは困難になります。季節外れの暖かい気温の中行われますので暖かい地域出身のランナーが有利なのかもしれませんね。

  • 帰ってきたFuji Feather CX+

    帰ってきたFuji Feather CX+

    約1か月ぶりの2号機の帰還です。フリーボディが届くのに約1か月かかる、と言われ待つこと本当に1か月、ようやく2号機が帰ってきました。山がなくなりすぐにチェーンが外れてしまっていたチェーンリングを交換しました。約60,000km走ったので前後のギアがすぐに外れるようになってしまっていたので事実上のオーバーホールでした。チェーンリングは50Tのものから52Tのものに交換してもらいました。後ろのギアも11-25Tに交換しました。チェ

  • 初号機の想定外の活躍~2025年1月

    初号機の想定外の活躍~2025年1月

    年末にオーバーホールから帰ってきた2号機は、フロントのチェーンリングを52Tに変更した影響でリア(11T~32T)がローに入らなくなってました。チェーンの長さが足りなくなってしまうからです。「まっ、いいか、ローに入れなきゃいいんだ」と思って乗り始めましたが、それでも間違ってリア・ローに入れてしまうと駆動系がフリーズしてしまうため年明け早々にリアのスプロケットを11T~25Tに交換してもらうことにしました。修理に出したはいいのですが、フリーボ

ブログリーダー」を活用して、sandancekidさんをフォローしませんか?

ハンドル名
sandancekidさん
ブログタイトル
ロードバイクで自転車通勤
フォロー
ロードバイクで自転車通勤

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用