健康や運動に関するあらゆる本や雑誌を読んでもとにかく睡眠は大事と言われる。それも最低でも7時間以上は必要だと。 僕のこれまでの平均睡眠時間は5時間半くらい。6時間以上寝る日だって年に数日しかなかったの
健康や運動に関するあらゆる本や雑誌を読んでもとにかく睡眠は大事と言われる。それも最低でも7時間以上は必要だと。 僕のこれまでの平均睡眠時間は5時間半くらい。6時間以上寝る日だって年に数日しかなかったの
無念な結果だった一昨日の板橋シティマラソンだけど 良かったことが二つありました。 一つ目はスタート地点でゲストの土佐礼子さんとハイタッチ出来たこと。 もう一つは、10km付近くらいだったか、ロッ
昨日は板橋シティマラソン。 天気は快晴。荷物預けてからスタート待つまで全く寒さを感じさせない陽気。最高のコンディションじゃないか と自信を持ってスタートしたのです。 …折り返し過ぎるくらいまでは
56歳のお誕生日 を今年は自宅で迎えられると思ったのだけど… 夜勤バイトが来られなくなって急遽夜勤に…また施設で一つ年を取りました 何かなあ全国的にはコロナ減少傾向らしいけれど、施設にとってはいつま
今日は久々に御徒町のアートスポーツまでお買い物に行きました。 そうしてそのまま秋葉原方面まで歩き、ランチはずっと興味のあった「カレーノトリコ」へ行ってきました。 前に来た時は行列が出来てたので諦め
今日はふかやハーフマラソン 相変わらずこの大会はスタート前にふっかちゃんグッズやネギや和菓子の買い物が何より楽しい ただしコンディションとモチベーション的にはイマイチ さいたまマラソンを走れなか
昨日さいたまマラソンを走れなかった無念さを振り払うために そして有り余った体力を消費するために 今日は思い立って山に行くことにしました。 何せ天気予報では全国的に快晴だし、気温も高いそうだし
今日はさいたまマラソン! にエントリーしていたのだけれども… 昨晩から当日朝にかけて職員3名から体調不良との連絡が 今日は集団往診の日なので、単に人数だけの問題ではなく対応出来る職員が足りない。
今日は2024年初献血に行ってきました。 そうして献血後はたいていレバニラ定食を食べることにしています。 大宮駅西口にある定食屋「くまだな」 …正直レバーもニラもモヤシもあまり好きではないのだけど
全く期待していないけれど、とりあえずエントリーしてしまったさいたまマラソン。 しかし、今回のさいたまマラソンはちょっと気合が違うようで エントリー者限定でいろいろなイベントを企画してくれるのです。
遅くなりましたがあけましておめでとうございます🎍 今年も大晦日は夜勤で、職場で最強どん兵衛食べて年を越し 明けで帰って寝ていたら緊急地震速報のアラームで目を覚ました 被災者の人達も心配だけど、
本格的に冬になる前に富士山見納めしておきたい… ということで長年計画していた石割山縦走ルートに挑戦してきました。 もう十数年前くらいだか、友達と石割山には登ったことがあって、目の前ドーン!の富士山
今日はランコレクション主催の30km走の練習会に出るため赤羽に行ってきました。 何でこの時期に30km走参加しようと思ったのかというと、¥2000という破格のエントリー代だったから! まあ一人で近
ファミマの新商品 こしあんだー ファミマといえば、かつての「あんバターフランス」に匹敵するものなのかと期待して食べてみたけど… うーん、あんこ少ないー でも脂質5.8g糖質25.1g食物繊維5.4gならギリ
スポーツオーソリティで見つけた、タラスブルバのスターウォーズコラボコッヘル! TARAS BOULBA/STAR WARS(タラスブルバ/スター・ウォーズ)ステンレスシェラカップ(ボバ・フェット) ボバかっこいいな~帝国
今日は上尾運動公園で行われたランニング講習会に参加してきました。 確か半年前くらいだったかに同じ講習会に参加したのですけどね…復習です とにかくピッチを一定にして走るというレクチャーが基本なのは同
そういうわけで日曜日は家に帰ってから録画しておいたMGCを観ましたが いやーまさかの衝撃展開! 川内さんがここまで存在感を見せて、全国ネットに映り続ける姿を見られることなんてもうないだろうと思ってい
今日はみなの天空ウルトラマラソンに出走してきました。 75kmのウルトラが主レースだけど、前半35kmと後半40kmだけの部門もあって 僕は35kmコース。 マラソンのトレーニングにちょうど良いし、記念すべき
僕よりちょっと先に登頂したおばさまと山頂で言葉を交わした。 聞けば、75歳という年齢でありながら見た目も若く、山の経験も相当ありそう。一人で車運転してきて、山小屋装備とはいえ僕の倍くらいの時間をかけて
3度目の正直で…ようやくテント泊に行ってこれました 場所ほもう毎年行っている甲武信ヶ岳。 でも今回初めて長野側から登ってみます。 広大なレタス畑を越えて、毛木平駐車場へ ルートは2通りあるけれど
そんなわけでテント泊には行けなくなってしまったので 仕方なく、来月のレースの試走をしてくることにしました。 秩父の美の山まで、トレイルを使わず車道を登ります。 きつかったけど、何とか歩かず走り
テント泊のためにバックパックの荷造りをする。 面倒だなーと思いつつもワクワクする作業 僕のRUSH30に入れられるアイテムは本当に限られてしまうので、下界が猛暑日なら防寒着は省けるか、コッヘルは一つでい
今日は多摩川源流トレイルランレースに参加してきました。 前回参加したのがいつだったかも覚えてないけれど…とても楽しかったというか印象に残っている大会だったので、また参戦したいと思いつつコロナの影響で4
新都心のアートスポーツに行く前はいつもワクワクするのですが その下のヨドバシカメラにも、ワクワクするものがあります(います?) LOVOTの体験コーナーがあるのです 実物を見て触ったのは初めてだっ
今日はアースランクラブ主催の上野公園での10kmマラソンに参加するため、4時起きの5時半出 しかし、こんな朝早くからスーツケースを引きずった人達をたくさん見かける。 ああーそうか。一般企業は今日から
ようやく梅雨も明けたし2ヵ月振りにトレラン行ってこよー とりあえず足慣らしに高尾山に行きました。 当初は陣馬山まで行くかーと意気込んだものの… 出遅れたのと、暑いのとで…あっけなく予定変更…今日は
今日は御徒町のアートスポーツに行く予定だったのですが、まだ時間が早かったので上野駅で下車。 そうだ。前から行ってみたかった上野に多数残っている純喫茶に行ってみよ。 純喫茶『ギャラン』 何か如何
先日10kmマラソンに出走した帰り 久々に赤羽に来たし、鯵家でランチしてこー 迷った挙句、また鯵家定食を注文。 普段ほとんど魚を食べない僕にはこういう定食そそられるー でも 丼ぶりてこんなに小盛
今日は赤羽の河川敷で行われた10kmのレースに参加してきました。 小規模な大会だけど、スタッフとその知り合いの参加者がやたら多くてかなりのアウェー感? まあ、今日は練習のつもりで順位や自己ベストは
介護施設の職場というのはどうしてこんなにもトラブルばかりなのだろう。。。 入居者様の事故や病気といった直接的なこと以外でも、職員や環境の問題が次から次へと発生する。 個人的な業務も溜まってるのに、
いよいよ100kmのウルトラマラソンに初挑戦だ! 一度は走ってみたいと思っていた柴又100kにこれまで二の足を踏んでいたのは、約¥30000というエントリー代 でもメジャーなフルマラソンのエントリ
柴又100kの翌日はさすがに歩くのもままならない状態…無理もないよね。100kmという、これまで経験したことのない最長距離を走ったのだから。 あー会社休み取っておいて良かった 昨日は朝ごはんのバナ
号砲が鳴ってスタート。 この大会、ウルトラとしては珍しくペーサーがいるので、先月の70kmの反省から12時間目標のペーサーに付いていくことにしました。キロ6分30秒前後くらいならいけるんじゃないかと思っ
昨日は越生の大高取山に登ってきました。 公民館?だかの駐車場が朝から開放されていたので、そこに車を止めてすぐ裏にある標識を頼りにスタート。 厳かな感じの墓地に到着して振り向くと おおーもうす
当然ながら連休とは無縁のGW。 しかも今日は夜勤明けで入居者Kさんの受診に付き添わなければならなくなりました。 無事往診も終わり、ご家族が車を回してくる間、ふと思ってKさんに聞いてみた。 「Kさ
先日柴又ハーフを走った後くらいから、気が付くと左足のくるぶしが腫れあがっていて 捻挫とかした覚えもないのに何でだろ 幸い歩いたり走ったりは出来るけど、時々ズキっという痛みや違和感があるし、何より
今日は性懲りもなく(笑)柴又で行われたハーフマラソン大会に出走してきました。 初めて来た~柴又 寅さん~ 帝釈天~ この大会第1回ということで思い切ってエントリーしてみたけれど 参加者も
今日は今年初めてのトレランに行ってきました! 行先は奥多摩の浅間嶺(せんげんれい) 雑誌『TARZAN』で紹介されてて「おおー面白そうじゃん!」と思ったのがきっかけ そのコースガイド通りではないけれど
先週土曜日は彩湖でのウルトラマラソンに出走してきました。 昨年もエントリーしたけど、当日朝に急遽出勤しなければならなくなって断念したのだっけ そんな思いとコロナ禍を併せて4年振りの挑戦です。
4月1日から自転車乗車時のヘルメット着用がようやく義務づけられましたが 努力義務?? はあー相変わらず緩い国だな…コロナ禍のマスクと同じように同調圧力に任せるつもりだ。。。 まあ統一選前にして、「
盛り上がりましたねWBC まさか最後が大谷vsトラウトなんてね ただ個人的にはMVPは吉田選手でも良かったのではないかと思ったけれど その今期からメジャーに挑戦する吉田選手。大谷のように派手に注目され
今日は板橋シティマラソン。 エントリー締め切り最終日まで悩んだけれど、結局エントリーしてしまいました 以前書いたけれど、フルマラソンに対するモチベーションは下がったままなのですが まあ何せ4年振
今日で無事に55歳になりました 正直51~54歳とかは中途半端で、年齢聞かれても「えっと俺53だっけ?54歳だっけ?」とわからなくなることもしばしばでしたが 55歳なら覚えやすいよね。GO!GO!て何でも前向きに
今日は羽生で開催されたさわやかマラソンに初参戦してきました。 この大会40回記念とのことで参加賞としてオリジナルのアームカバーとネックウォーマーが貰えるのにエントリー代¥4000て!めっちゃお得!
3年振りに開催されたふかやシティハーフマラソン。 コロナウィルスの脅威で中止になった3年前。誠意のない対応に「もう2度とエントリーするもんかっ!」と思ったので 先行エントリーの案内が来た時にはかなり
金欠に部屋の整理も兼ねて、古本をかき集めて売ってくることにしました。 全巻揃えていた『山と食欲と私』も泣く泣く売ることにしたー ブックオフに持ち込んで、買取金額約2千円ちょっと。。。 まあ、こ
先日の新聞記事によると 久喜市長がフルマラソン大会の開催検討を公約に盛り込んでいるそうな。 しかし、それに対して久喜市出身のプロランナー川内優輝さんがツイッターで「フルを無理に開催するよりも現行の
今日はさいたまランフェスに出走してきました。 昨年参加して今後が楽しみだと期待していた大会だったのだけど… 送られた参加案内を見て、え?車で行けないの? というか、そもそも昨年はさいたまスタジア
あけましておめでとうございます。 初詣どころか初日の出さえろくに見られないほど忙しかったけれど、ようやく今日が正月?休み。 最近お気に入りのやよい軒でランチしてきました。 焼肉ざんまい定食!
ここ3週間程、本当に忙しく怒濤の毎日でした また入居者、職員にコロナ感染者が出てしまい、シフト調整で休みない上に、ケアマネの更新研修で慣れないeラーニングとZOOMでの演習のプレッシャー… 気が付けば、
今日は上尾で行われた練習会に参加してきました。 僕が子供の頃からあった上尾運動公園だけど、来たのは初めて。 競技場内はさすがにかなり老朽化しているけれど、でも更衣室にシャワー室、待機場所と全て完備
今日は3年振りに開催された小江戸川越ハーフマラソンに出走してきました。 毎回富士山コスチュームで参加していたけれど、そういえば3年前は雨だったので急遽郵便ポストで走ったのだったっけ。 なので富士山で
来春3年振りに板橋シティマラソンが開催されるそうな! 早速エントリーしなきゃと思ったものの…え?エントリー代が¥11000?! 何でこんなに値上がりしてるの??以前は確か¥6000くらいじゃなかった
さんざん引っ張って(笑) 14時過ぎにようやくキャンプ場に入場。 予約を入れていると、車を受付に止めた時点で「キャプテンですね?」と確認される。ここら辺の段取りの良さはさすが。 簡単な場内案内をさ
キャンプ場に行く前に 登山口から車で約15分ほどの陣馬の滝を観に行きました。 まあ滝だねえ~としか感想はないですが この村が何か静かでほのぼのとしてて良い感じだな ここに住んでいる方達は毎日富
連休も取れたし、天気も良いし、遂にふもとっぱらキャンプ場へ行くことにしました! チェックインは10時以降なのでまずは登山。 ふもとっぱらのちょっと先にある 毛無山 標高1947m 富士山に近接す
初めてオンラインでの研修に参加することになりました。 テレワークなんて一生やることもないだろうし、やりたくもないと思っていたけれど…仕方なくZOOMをダウンロードして、いざ開始時間を待つ。 ちゃん
今日は富士山原生林トレイルラン大会で山梨県まで行ってきました。 会場が廃校になった?小学校なのでブランコやジャングルジムが設置されているのにホンワカする ゴール地点。 スタート地点はこの場所より
甲武信ヶ岳山頂から下って登って約30分で 三宝山到着。 埼玉県で一番高い山だー! …それなのに全くメジャーな存在でないのは、やっぱり周りを草木に囲まれて眺望ゼロだからなのかな 武甲山や両神山より
やっぱりね、一度だけでは物足りず、寒さと翌日の天候が不安だったけれどテント泊決行しました。 場所は2年前に登った甲武信ヶ岳。 今回も西沢渓谷から徳ちゃん新道を登ります。 うーんやっぱりきついきつ
本当にやるつもりなの? 今日の朝日新聞の記事によると、国葬研究の第一人者という方でさえ「先例と照らし合わせると、(国葬に)該当する人物はいないのではないかと…」と言っているのに これだけ支持率を下
登り始めて約30分で大日小屋。 うーん中に入るのちょっと怖いけど。。。 敷居の部分はそれほど朽ち果てている感じでもなく、いざという時には十分寝られそうな感じ? 小屋の少し上にテント場もあります。
ようやく連休が取れそうだったので今年初テント泊に行ってきました。 ただ停滞している台風のせいで計画と装備を直前まで悩んだ結果、目指したのは金峰山。 百名山でありながら今までスルーしていたのは、日帰
もう何年前になるんだか覚えてないけれど、大阪に遊びに行った時に飲んだミックスジュースの美味しさを今でも思い出します。 【9/11 1:59までエントリー10倍】ビーレジェンド プロテイン コアラ小嵐 大阪の喫茶
何だこれ? ビックカメラでいきなり目についたとんぼ? 周りの家電製品とは明らかに違和感があるけど。。。 【スーパーSALE価格 ~9/11 1:59まで】【メール便送料無料】オニヤンマ 虫除け 12cm おにやんま
岸田総理がコロナに感染したって。。。 いやコロナウィルスには誰だって感染する可能性があるし、首相ともなれば人と会う機会だってたくさんあるだろうしそこは仕方ない。 ただワクチン4回目を摂取したすぐ後
数ヵ月奥歯のない状態で過ごしていたので 義歯が出来てまず思ったことは「ホルモン噛み切れるんじゃないかな?」だ。 そんなわけで焼肉ライクに行きまして 上ロース、ハラミセットに噂のNカルビ 大豆ミ
「どれだけコロナの感染者数が増えても、経済回すために行動制限はしません。」 とか言って、電車やバスの運行が滞ったり、外出を控える人が増えたら飲食店や観光地も繁盛しなくて、結局経済回らなくなるじゃない
先日ゼビオに行ったら面白い物見つけました。 食べれる器…?あー『山と食欲と私』15巻で話になっていた商品じゃないか!? 山と食欲と私 15 (バンチコミックス) [ 信濃川 日出雄 ] 本当に売ってたん
昨年末に割れてしまった右奥歯。 結局入れ歯を作ることになりました。。。 うーん職場では嫌というほど見慣れてはいるけれど、この年齢でまさか自分が入れ歯を作ることになろうとは… いやいや入れ歯という
今日は期日前投票に行ってきました。 今回ほど期待感を持てない選挙も珍しいな… だっておそらく自民党公明党の与党が圧勝でしょうからね「何にもしない総理」がそんなに良いの?とは思うけど。 それどころ
先月、以前勤めていた会社の後輩から飲み会のお誘いメールが届きました。 7月のシフトは月末にならないと出来ないので、一旦返事を待ってもらって ようやくシフトが完成して確認するとその日はちょうどお休み
昨日はKFCトライアスロンクラブ主催の成木の森トレラン大会に出走してきました。 トレランの大会なんて、コロナ禍に見舞われてから全くエントリーしてなかったから本当久し振りだ この大会、参加賞のTシ
トレラングッズで買いたいものがあったので、今日は久々に御徒町のアートスポーツに行きました。 買い物を終えてから、ウォーキングがてら秋葉原方面まで歩き、さらにその先の神保町へ 見つけた~お目当てのカ
ここのところお休みの日が好天のことが多くて嬉しい 今のうちに行きたいところに行っておこう。 ということで昨日は日和田山に行ってきました。 分岐は男坂方面。 岩場乗り越えたら、金毘羅神社。 登
今日は大宮公園で行われたランニングセミナーに初参加してみました。 アクセス便利なのが嬉しい~ 参加者だ男女合わせて十数名くらい。初参加者は僕だけのよう。 テーマは「力を横に逃がさない動き作り」?
次にキャンプ用のクッキングギアを買うなら、ホットサンドメーカーかメスティンか… 悩むー ホットサンドメーカーなら自宅でも使いそうだけど、でもメスティンならご飯も炊けるしお皿にもなるし万能だし… い
さいたま新都心にオープンした生鮮市場TOPで ブラックサンダーが激安でした 本当はこっちが好きなのだけど 体に良さそうなので、いつも買ってしまうのはこれ あーブラックサンダーの大袋が家にある
昨日は昨年末にも参加したアラプラスドリームの30km走に出走してきました。 マラソンシーズンも終わりの季節に30km走イベントを企画してくれるのは珍しいというかありがたい。 前回と同じくキロ4分45秒
先週から今週にかけても怒涛のシフト変更 ようやく明日は久々休めるー朝ちょっと走ったら家でゆっくりしてようかな… と思ったのだけど、天気予報では夜に降った雨は朝までにあがり、明日は快晴とのこと。
先週土曜の朝、久々にSAJ主催の71kmマラソンに参加する準備を整えていたのに 会社からの電話が鳴った。 夜勤者より、今日出勤の社員Gさんがコロナ陽性で出勤出来ないとのこと…えー?Gさんが検査受けてた
ファミマで野菜を売っているのを初めて見た時は驚きましたが その中に珍しいものが売られていてさらにびっくり!ココナッツ?? 迷った挙句にとりあえず買ってみました。 えーと飲み方が英語とイラストで書
ビックカメラで マスター・ヨーダが特価品で売られてたので…ちょっと不憫に思って買ってしまいました。 ヨーダ先生は特に好きなキャラというわけではないのだけど… じっくり見るとキモいのですよね。
3年振りに東京マラソンが開催された都内の片隅で ランナーの数が100分の1にも満たない小さな大会に出走してきました 場所は昨年末にも訪れた東大島の河川敷。 天気も景色も良いのだけどー この日は季節
まさか?あり得ない! と思ったことが本当に起きてしまったロシアの軍事侵攻。 怒り、悲しみ、失望、空しさ…そんな感情ばかりが溢れ出てくる。 今はまだ、自分の国で起こっている事態ではないのにこんなに
来週に控えたハーフマラソンのレースに向けて、今日は22km走ってきました。 それにしても…朝ランまだまだ寒いですもう本当寒いの嫌だー ようやく今週末から暖かくなるようなので、もう少しの辛抱かな。
昨日3回目のワクチン接種を終えました。 当初、施設のかかりつけ医にお願いしたところ、職員も入居者様も4月と言われたそうなのです。 はあ~4月って~?高齢者施設なのに全然優先されてないじゃん! と呆
ドラッグストアに行くと、つい足を止めて見入ってしまう商品がある。。。 このファーファ何てかわいいのだろうか。。。 柔軟剤なんてほぼ使わないのだけど…ついに買ってしまって、そのパッケージだけ眺めてる
今日は彩湖で開催されたハートフルマラソンのフルマラソン部門に参加してきました。 緊急事態宣言が出されたら中止になっていたかもしれないけどね…とりあえずは走れることに一安心。 フルマラソン走るための
今日は埼玉スタジアムで開催される「さいたまランフェス」のハーフマラソン部門に出走してきました。 今月頭くらいから、オミクロン株の急激な感染者増加でまたこの大会も急遽中止になってしまうかも…とヒヤヒヤ
マルエツにお買い物に行ったら ああー!何だこれ!? こしあんのあんぱん好きには(おそらく)ド定番のヤマザキのあんぱんが、小さいサイズで3個入りで販売されてる!! ちなみにカレーパンとかもこのサイ
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 ようやくの正月休みは献血に行ってきました。 献血では最初に識別のため?だかの番号の記入された紙を手首に巻かれます。 その後、タブレットでの質
コロナの影響で、大会にエントリーすることがほとんどなくなると一人で30km走をすることもほとんどなくなってしまいました その自分への戒めを込めて、今日はドリームアシストクラブ主催の30km走の練習会
ガムを噛んでいたら歯が抜けてしまったー その前には年賀状の準備をしようと思ったら、プリンターが故障してた 新品インクがなくなるくらいノズルクリーニングを繰り返しても改善せず…ああ、今さらプリンター
今日のランチは、からやまの「ハンバーグとにんにくからあげ定食」 からあげとハンバーグが一緒に食べられるって何かワクワクします あーでもファミレスならこういうミックス定食はよくあるか…でもからやまで
文明堂の工場直売店で販売されている「V!カステラ」 遂にカステラがバータイプの行動食になったのかあ。 とりあえず買ってみて先日塔ノ岳に登った際に実食してみました。 当初は運動中にカステラなんて
山の上でなくても、アウトドアで寝るわけだからこの時期のキャンプは夜の寒さを覚悟していたけれど 幸いそこまで気温は下がらず、ダウンなしでも寝ること出来てホッとした。 夜明け前にランニングシューズを
秩父でソロキャンデビューした時のたき火は、はたしてたき火と呼べるものだったのか。。。 そう思えば思うほど、あーまたたき火したいー!という思いが止まらないー まず本格的なたき火台を買いました。
塔ノ岳に登ってきましたが 残念だー!富士山見えなかった 太陽出てて風がなくても、もうこの時期山の上は寒い。滞在時間15分ほどで下山です。 紅葉はちょっと見れましたけど。 富士山見られなかったのは
衆院選から1週間経ったというのに その結果やら投票率やらを思い返す度に「日本もう終わったかなあ。。。」って無力感だか閉塞感だかネガティブな感情がなかなか拭えない。。。 でも一気に元気にさせてくれた
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健康や運動に関するあらゆる本や雑誌を読んでもとにかく睡眠は大事と言われる。それも最低でも7時間以上は必要だと。 僕のこれまでの平均睡眠時間は5時間半くらい。6時間以上寝る日だって年に数日しかなかったの
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今日はふかやハーフマラソン 相変わらずこの大会はスタート前にふっかちゃんグッズやネギや和菓子の買い物が何より楽しい ただしコンディションとモチベーション的にはイマイチ さいたまマラソンを走れなか
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今日はさいたまマラソン! にエントリーしていたのだけれども… 昨晩から当日朝にかけて職員3名から体調不良との連絡が 今日は集団往診の日なので、単に人数だけの問題ではなく対応出来る職員が足りない。
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遅くなりましたがあけましておめでとうございます🎍 今年も大晦日は夜勤で、職場で最強どん兵衛食べて年を越し 明けで帰って寝ていたら緊急地震速報のアラームで目を覚ました 被災者の人達も心配だけど、
本格的に冬になる前に富士山見納めしておきたい… ということで長年計画していた石割山縦走ルートに挑戦してきました。 もう十数年前くらいだか、友達と石割山には登ったことがあって、目の前ドーン!の富士山
今日はランコレクション主催の30km走の練習会に出るため赤羽に行ってきました。 何でこの時期に30km走参加しようと思ったのかというと、¥2000という破格のエントリー代だったから! まあ一人で近
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今日は上尾運動公園で行われたランニング講習会に参加してきました。 確か半年前くらいだったかに同じ講習会に参加したのですけどね…復習です とにかくピッチを一定にして走るというレクチャーが基本なのは同
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今日はみなの天空ウルトラマラソンに出走してきました。 75kmのウルトラが主レースだけど、前半35kmと後半40kmだけの部門もあって 僕は35kmコース。 マラソンのトレーニングにちょうど良いし、記念すべき
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今日は板橋シティマラソン。 エントリー締め切り最終日まで悩んだけれど、結局エントリーしてしまいました 以前書いたけれど、フルマラソンに対するモチベーションは下がったままなのですが まあ何せ4年振
今日で無事に55歳になりました 正直51~54歳とかは中途半端で、年齢聞かれても「えっと俺53だっけ?54歳だっけ?」とわからなくなることもしばしばでしたが 55歳なら覚えやすいよね。GO!GO!て何でも前向きに
今日は羽生で開催されたさわやかマラソンに初参戦してきました。 この大会40回記念とのことで参加賞としてオリジナルのアームカバーとネックウォーマーが貰えるのにエントリー代¥4000て!めっちゃお得!
3年振りに開催されたふかやシティハーフマラソン。 コロナウィルスの脅威で中止になった3年前。誠意のない対応に「もう2度とエントリーするもんかっ!」と思ったので 先行エントリーの案内が来た時にはかなり
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先日の新聞記事によると 久喜市長がフルマラソン大会の開催検討を公約に盛り込んでいるそうな。 しかし、それに対して久喜市出身のプロランナー川内優輝さんがツイッターで「フルを無理に開催するよりも現行の
今日はさいたまランフェスに出走してきました。 昨年参加して今後が楽しみだと期待していた大会だったのだけど… 送られた参加案内を見て、え?車で行けないの? というか、そもそも昨年はさいたまスタジア
あけましておめでとうございます。 初詣どころか初日の出さえろくに見られないほど忙しかったけれど、ようやく今日が正月?休み。 最近お気に入りのやよい軒でランチしてきました。 焼肉ざんまい定食!
ここ3週間程、本当に忙しく怒濤の毎日でした また入居者、職員にコロナ感染者が出てしまい、シフト調整で休みない上に、ケアマネの更新研修で慣れないeラーニングとZOOMでの演習のプレッシャー… 気が付けば、
今日は上尾で行われた練習会に参加してきました。 僕が子供の頃からあった上尾運動公園だけど、来たのは初めて。 競技場内はさすがにかなり老朽化しているけれど、でも更衣室にシャワー室、待機場所と全て完備
今日は3年振りに開催された小江戸川越ハーフマラソンに出走してきました。 毎回富士山コスチュームで参加していたけれど、そういえば3年前は雨だったので急遽郵便ポストで走ったのだったっけ。 なので富士山で
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さんざん引っ張って(笑) 14時過ぎにようやくキャンプ場に入場。 予約を入れていると、車を受付に止めた時点で「キャプテンですね?」と確認される。ここら辺の段取りの良さはさすが。 簡単な場内案内をさ
キャンプ場に行く前に 登山口から車で約15分ほどの陣馬の滝を観に行きました。 まあ滝だねえ~としか感想はないですが この村が何か静かでほのぼのとしてて良い感じだな ここに住んでいる方達は毎日富
連休も取れたし、天気も良いし、遂にふもとっぱらキャンプ場へ行くことにしました! チェックインは10時以降なのでまずは登山。 ふもとっぱらのちょっと先にある 毛無山 標高1947m 富士山に近接す
初めてオンラインでの研修に参加することになりました。 テレワークなんて一生やることもないだろうし、やりたくもないと思っていたけれど…仕方なくZOOMをダウンロードして、いざ開始時間を待つ。 ちゃん
今日は富士山原生林トレイルラン大会で山梨県まで行ってきました。 会場が廃校になった?小学校なのでブランコやジャングルジムが設置されているのにホンワカする ゴール地点。 スタート地点はこの場所より
甲武信ヶ岳山頂から下って登って約30分で 三宝山到着。 埼玉県で一番高い山だー! …それなのに全くメジャーな存在でないのは、やっぱり周りを草木に囲まれて眺望ゼロだからなのかな 武甲山や両神山より
やっぱりね、一度だけでは物足りず、寒さと翌日の天候が不安だったけれどテント泊決行しました。 場所は2年前に登った甲武信ヶ岳。 今回も西沢渓谷から徳ちゃん新道を登ります。 うーんやっぱりきついきつ