梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます。 とうとう花粉をしっかりと感じるようになってきました。 でも・・・例年の2倍ということですが 薬をほとんどのまずに過ごせているのでなにか変…
こんにちわ～。 今日はあったかくなりましたね♪ なにはなくともよっぽどでないかぎりは毎日お散歩お散歩が日課。 一日のうち24時間のうち1時間はお散歩に時間が…
今日もロール＆ハタヨガご参加のかた～ありがとうございました。 本日のテーマは春！！ ころころしたり、のっかったり、押し込んだりと楽しんでいただけるとうれしい…
おはようございます～。 今日は風が強く、そろそろ春一番の季節が近づいてきましたね。 ベランダでも小さな黄色いお花が♪ ティキさんがときどきサラダバーをする…
2月27日 14：00～がんフレンズヨガは休講となりました。 どうぞよろしくお願いいたします。
どんよりとした一日ですね～。 本日はオンラインヨガクラスのお知らせとなります。 オンラインヨガクラスのお申し込みについてですが 各クラス2日前の朝9時まで…
今日は天皇誕生日です。 つい2～3日前まで祝日だということを忘れておりました。 さて、1月末に受けた人間ドッグ。 いつもはかなり早めに結果が届くのです…
今日は2月22日 にゃんにゃんにゃ～んということで猫の日 わたしは実家ぐらいのときから代々犬派。 ゆうゆさんはずっと猫派。 ねこちゃんという名の猫と生活し…
今日はさむいです。。。 寒すぎます。風が強いです。 今日が峠のようですが明日すこし風がやむとよいですね。 風が吹くと気になるのが花粉！！ なんとなくコロ…
今日はまた～寒くなっちゃいました。 ということでお二人様は団子でお昼寝いやいや～朝寝中。 全力でおすすめシリーズ～～ 先日ぽちっとしましたものが届きま…
今日は気温が高いようですがどんよりの空。 雨が降らないとよいですね～。 今日はなぜ～に私がドッグマッサージセラピストの道を歩き出したのか～というお話をす…
おはようございます。 今日は洗濯物を干していてもすがすがしい気持ち良い朝でしたね～。 数日前とは比べ物になりませんわ。。。 昨日は一粒万倍日。 一粒万…
おはようございます。 今日は今勉強中の総仕上げの日なので昨日の夜から眠れない～。 さて、さて オンラインヨガというものをはじめて早3年でしょうか。 当初は…
今日も寒いですわ～。 そろそろあたたかくなってほしいな～と思う寒がりです。 先日バレンタインディーのときにゆうゆさんとティキこるにつくったチョコレートト…
おはようございます♪ 今日はなんて寒い日なのでしょうか 体感的にはことし一番の寒さのような気がします。。。 今日のお散歩はどうしましょうか。。。 シニアの…
また冬に逆戻り～の朝です。 でも きっと 春はもうすぐ～ そういえば～今日は世の中はバランタインデー ということなのでちょっとなにか考えなくてはいけませぬ…
今日は冷たい雨。 一日おうちの中ですごすことになるでしょう。 雨の日は嫌いじゃないです。 雨の中をずぶぬれであるけるぐらい好き♪ 心の中も洗い流してくれる…
今日はぽかぽか陽気です。 毎年花粉症がひどいのですが！ なんと～今日のような日でもくしゃみが一切でないです。 コロナワクチンで花粉症から解放されたのでしょうか…
こんにちわ～。 あっという間に夕方になってしまう祝日。 昨日の寒さから一転、太陽の暖かさを感じます。 本日はたまに～あるヨガの真面目なお話(笑) 先日…
こんばんわ！ の時間になってしまいました。 実は今日は朝からの雪の警報ではありましたが勉強に出かけなくてはならず～ このわんちゃんと戯れて（いやいや勉強して…
今日はほんとうに寒いです。 明日は東京でも冬に逆戻りの警報級積雪の注意報がでています。 暖かくなったりまた急にさむくなったり花粉を感じたりと体調を崩しやすい…
おはようございます～。 昨日、火曜日は基本的に我が家のお休み日。 週末ラグビーの試合やら出張やらと非常にいそがしい相方さんのため平日のお休みがとれたときには大…
昨日すこしあたたかかったのでほっとしていたらまだまだやっぱり寒いですわね。 昨日はリラックスリニューヨガ！ リストラティブヨガとは同じようで同じじゃないリラ…
おはようございます。 毎日毎日太陽が昇るのが早くなるのを感じますね。 今朝はいろいろお掃除などしながらふと思い出したこと。 絶対！に動物を飼わない主義だっ…
今日も朝の陰ヨガのクラスありがとうございました♪ 普段はあまりフォーカスしない上半身をばっちりほぐしてみました。 これだけやると腕や肩回り、首の感覚さらに頭…
今日 2月4日は立春です。 まだまだ寒い～とおもっていましたが今日はすこし太陽があったかく、やわらかく感じる朝でした。（夜はめちゃ寒かった） きっとこの寒暖差…
おはようございます。 今朝もさむい～です～。 さむくても今日は節分だからいろいろ準備をしなくちゃです。 さて、 新型コロナ感染防止対策がおこなわれておりま…
今日はほんとう～に強い冷たい風を感じる朝です。 いつも洗濯物を干すときにはあ～あったかくなってきたな♪なんて思うのですが今日は早く早く～干さないと！と急ぎ足と…
おはようございます。 今日も冷たい朝でしたが日中はすこし気温があがるようです。 スタジオレッスンの日にあたたかいと聞くとほんとうにほっとします。 さて、 すで…
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梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
