梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます。 つい先日まで6分咲きぐらいだった桜が徐々に花開き見ごろですね。 毎日のお散歩ではうきうき ついつい桜の絨毯の上を歩きたくなります。 …
KASAMA DOG MARKET vol.2 におやつ持っていきます～♪
今日は桜が満開で気持ち良いお散歩タイムでした♪ 老後の楽しみとしてとっておいたわんこのおやつ屋さん。 突然ですがはじまりま～す。 初参加は初出店は4月2日（…
太陽がでていると気持ちもほっこり。 月一回開催のがんフレンズヨガを月曜日に行いました。 少人数でオンラインでおこなっているクラスです。 どこの病院か？はわ…
今日は朝から大忙しでいつのまにかこんな時間になっていました。。。 実は・・・ あらたなる挑戦の準備中。。。。 仮の看板ではありますが、 大好きなT…
おはようございます。 ひさしぶりに太陽が見える月曜日になりそうな東京です。 はりきって散歩にでたら桜の花がところどころ葉桜になっていました。 満開のときにお…
おはようございます。 桜の花が咲いた～と喜んでいたら毎日が雨。 雨で桜が散ってしまわないとよいのですが。 さて、4月もオンラインヨガ 開催です。 予約サイ…
あいにくの雨です。 しかも冷たい雨。 こういう日にかぎって病院だ～～！ 急にアレルギーがでて、なにが原因だかわからずに困ってます。 春は肌のトラブルが多い…
おはようございます。 このところはりきって外に出る機会が増えてきました。 今回は以前から学んでみたかったマクロビオティックのスイーツ。 白い砂糖の甘さが…
今日から雨の予報です。 昨日のWBCはすごかったですね。。。。！ 感動しっぱなしで最後の最後、まるで映画をみているようで！ とにかくジャパンチーム感動をあり…
おはようございます。 絶好のお散歩日和の朝。 暑くもなく寒くもなく朝早くのあさんぽを楽しむかたもふえてきましたよ。 昨日はWBCのすばらしい試合でほんとうに感…
今日はなんと～ 祝日です。 そしてWBCなので朝からテレビがずっとついてます。 今3点ビハインドですがなんとかがんばってほしいな～。 さて、さて先日めずらし…
おはようございます。 すっかり春ですが我が家の散歩でいく公園の桜のつぼみはまだまだ固く咲く気配がありません。 急にうわ～っと咲き始めるんですよね。 さて、…
ひさしぶりに太陽のあたたかさですね。 朝ヨガしてせっせこ わんこスイーツづくりに励んでいる日曜日。 わたしがつくるのはわんこといっても家族みんなでがモット…
今日はしとしと雨。 寒さももどってきました。 昨日アラジンのストーブをしまってしまった・・・・ しまったらさむくなる～はあるあるですよね。 4月もオンライン…
昨日のあったかさから急に寒いです。。。 わたしといえばめったにない腰痛。 腰痛といってもおしり痛。 すわりかたが悪かったのか反省中。 これからヨガしてリセット…
うわ～～ 外をみたらもう真っ暗。 いそがしくて一日があっというまで・・・こんな時間になってしまいました。 ツイッターやTIKTOKはみたこともないけどと…
まさに春真っただ中。 早咲きの濃いピンクの桜の花をたのしみそろそろ咲くかしらね～？とまだつぼみがかたい桜の開花をたのしみに！散歩の途中の桜ロードをチェックし…
今日は～ホワイトデー～ そして昨日3月13日からマスクの規制が基本的になくなりました。 個人の主体的選択を尊重することになりました。 みなさんはどうされます…
さあ～ 月曜日。 昨日もWBC盛り上がりましたね。ミーハーなわたしはヌートバー選手の活躍が楽しみで楽しみで 見ていて日本魂を感じる！ 走攻守でたのしませて…
今日もお天気さいこ～で、すてきな日曜日になりそうです。 そんな日曜日ですが、 花粉症～がすごいことになっていませんか？？（花粉症のかたは） いちばんつらい…
毎日～盛り上がっているWBC 実はぜんぜん～～ん野球に興味ありません(笑) ふだんは見たこともないスポーツ。 しかし、今回のWBCにはこころひかれ、つい…
今日もとんでる～とんでる～花粉ちゃん。 やっぱりこの時期の洗濯ものを外にほすとたいへんなことになりますね。 さて～この度春真っただ中の3月31日にドッグマッ…
今日も20度越えの初夏のような陽気です。 ヨガスタジオにいってもみんながさむくなるのをさほど気にすることなくクラスをすすめることができるのはほんとうにうれし…
今日はなんともあったかいというか暑い～です。 念のためダウンベストをきて散歩にでましたが途中から後悔していました。 それこそ長袖のシャツ一枚でいいぐらいのお…
こんにちわ～。 今日はまるで春の半袖日和。 朝の散歩で上着は必要なかったです。 夜から明け方はさむかったんですけどね。。。 さむかったときに愛用してお…
こんにちわ～。 急にいろんなところでピンクのお花を楽しめるようになりましたね～。 お花の存在ってすごいな～人の気持ちを高揚させてくれるな～と思うと同時に長い冬…
今日はふたたび風が強いです～。 今月もふわふわもふもふの記録です♪ 下の歯を抜いたので気をぬくと舌ペロリンちょになってしまうこるるさん。 なんだかピ…
やっと風がおちつき足取りも安定してきました。 しか～し 花粉によって目はしばしば。鼻やぐちゃぐちゃでお疲れぎみです。 昨日は、灯りをつけましょぼんぼりに～の…
フォーよりブン☆揚げより蒸しが好き♪＠ダイナーヴァン清澄白河
今日は大忙しの一日～。 送り迎え＆自分の習い事～ その間の時間と場所で大好きな大好きなベトナム料理ランチタイム。 清澄白河から木場公園よりにありますダイナー…
おはようございます。 このところ風が強いですね。 夜中から朝にかけてすごい風の音でちょっぴり怖がるティキさんとなんごとにも動じないこるるさん。 多頭の壮絶な…
今日から3月！ 花粉全開～ということで例年のごとくかゆみ、くしゃみとなりました。。。。 春は風がつよいな～と感じませんか？ 身体の中にも同じように風がうずまく…
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梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
