『応援生活米』

お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。   税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…

車麩のカツレツランチ＠ビオラル

入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…

目覚めの陰ヨガ☆日程変更のお知らせ

今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…

今日はストロベリームーン

関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…

今月のふわふわもふもふDAY

毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…

怒りに点数をつけよう！

今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…

東京で台湾を感じる時間

そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。  そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…

6月のヨガクラススケジュール（休講あり）

今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…

こるるのうちの子記念日軽井沢旅⑤蕎麦屋探訪 きりさと

あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…

足、脚、leg、feetにフォーカスしよう！

昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…

こるるのうちの子記念日軽井沢旅⑤朝ごはんとタリアセン

レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…

こるるのうちの子記念日軽井沢旅④寄り道 ポッティングシェッド

お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。  ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。  宿からあるいて15分ぐらいの…

こるるのうちの子記念日軽井沢旅③寄り道 御影コーヒー

今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…

5月の目覚めの陰ヨガサンデー募集中

たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。  5月25日（日）9：0…

こるるのうちの子記念日軽井沢旅②レジーナリゾート御影用水

おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…

こるるうちの子記念日軽井沢旅①～蕎麦屋探訪『石挽蕎麦 東間』～

そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…

『頭痛外来へ』

湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。  乳がんの手術のために入院したのが1…

誕生日ありがとう～

GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…

ふわふわもふもふDAY

とうとう～GW終わってしまいましたね。 楽しい時間はあっという間に過ぎゆくのであります。 こるるさんのうちの子記念日の翌日にトリミングへ行ってきました。  最…

～8回目のうちの子記念日～

GWものこり1日。 なんだか終わってしまうのが寂しいですね。 GW真っただ中の4月30日 我が家のアイドル犬こるるさんのうちの子記念日でした。  なんだか8年…

5月のヨガクラススケジュール

GW真っただ中のしっぽり雨。 明日からの4連休はお天気もよさそうで良かったですね。 そろそろ冬ものを整理しなければ  5月のヨガクラスのスケジュールです。 ス…

パクチー好きのためのバインミーバーガー＠フレッシュネスバーガー

緑が美しい季節になってきましたね。 つい先日まできれいなピンクの花をつけていた桜は緑いっぱいになり季節の流れを感じます。 緑ゆたかなこの季節が外にいて一番心地…

普段は意識しない場所へ

GWはじまりました～。 GW中にもかかわらず目覚めの陰ヨガサンデーご参加ご視聴ありがとうございました。 今日は『普段意識していない場所』へのフォーカスを含めた…

忍野八海へのさくら旅 最終回『忍野八海』

あっという間に今年もゴールデンウィーク どこかへお出かけの予定はありますか？ 陰ヨガのスタジオクラスは特にお休みはなく30日もしっかりありますのでぜひ～お休み…

忍野八海へのさくら旅＠グランデオーベルジュ富士忍野・朝

ひさしぶりの恵みの雨の東京。 このところ暑い日が続いていたので急にひんやり感じます。 グランデオーベルジュ富士忍野での最終回 朝食タイム 8時～もしくは8時3…

4月の目覚めの陰ヨガサンデー募集中

昨日は半袖で十分なほどの暑さ。初夏の陽気でした。 今年も春が少なくあっという間に夏になりますね。そしてゴールデンウィーク 2025年も早いです～。 さて、4月…

忍野八海へのさくら旅⑤グランデオーベルジュ富士忍野・お食事

早く～書かないと記憶喪失になるのでお食事編です！！ オーベルジュなだけありましてメニューをみただけでも魅力的。  富士桜ポークってほんとうにおいしいですわ～。…

忍野八海へのさくら旅④グランデオーベルジュ富士忍野・施設編

今回とまらせていただきましたグランデオーベルジュ富士忍野さんの施設編です。 ドッグラン（ひとつ）ちいさなプールのようなものもあり！飼い主が座れるベンチひとつ …

忍野八海へのさくら旅③グランデオーベルジュ富士忍野①お部屋

相模湖を後に向かうは世界遺産でもある忍野八海の近くに新しく出来たグランデオーベルジュ富士忍野さん グランドオープンの前のプレオープンにお邪魔しました。(少し割…

忍野八海へのさくら旅②カフェレストランShu

忍野八海へのさくら旅①相模湖公園

桜🌸を楽しみに忍野八海村へ途中、相模湖公園によってみました。テキストを入力相模湖公園はキレイな見頃のさくらとワンちゃんと一緒に乗れる遊覧船くじら🐳号で30分弱…

お花見とBBQ☆2025

お散歩がすこしづつ楽しい季節になってきました。 先週末は絶好のお花見日和。 我が家もみんなで家の近くのさくらがきれいな公園へ  とりあえずはきれいな桜のお花を…

インターペット2025へ！！

いざ～ペットの祭典 インターペットに雨の中ではありますが、木曜日に行ってきました。 インターペットはヨガでいうとヨガフェスタのようなものでいわゆる愛犬家や愛猫…

思い出の北インド料理＠グルガオン

今日も雨。 これで4日ぐらい雨がつづきすっかり洗濯物がたまってしまいました～。 明日には晴れるとよいのですが！！  さて、ヨガをする人はインド料理を食べること…

4月のヨガクラス

4月1日 新年度のスタート 真冬にもどったような寒さ。 朝にはみぞれがちらついていましたね。   私自身は新年度 いままで苦手で封印していたものをあらためて習…

今月もふわふわもふもふDAY

急に寒くなったり、急に夏日にはったりとほんとうに体調を崩しやすいです。 風邪などひかれてないですか？ わんちゃんもシニアっこは体調悪くなっている子がおおく心配…

良い陰ヨガ＆悪い陰ヨガの指導者の意見

花粉症もピークを迎えるとともに黄砂で鼻や目がカイカイのかたも多いのではないでしょうか？ わたしは耳の中がとってもかゆくなっています  さて海外の陰ヨガの先生た…

今年買って感激した～もの！

急に5月の陽気！ くしゃみ連発の朝からスタートです。  春から初夏 そして梅雨へ  梅雨になると憂鬱になるのが湿気。 わたしの髪の毛は癖毛なため湿気で膨らむの…

春本番への朝活陰ヨガクラス

今日も朝活陰ヨガ ありがとうございました。 急にあたたかくなってくしゃみ連発な朝からスタート 花粉症の症状もピークを向けているかた多いのではないでしょうか？ …

『少年と犬』見てきました！

久しぶりの映画館での映画鑑賞の日 ゆうゆさんたっての希望で『少年と犬』を見てきました。久々の映画館  直木賞をとった馳星周さんの作品です。 わたしはすでに読ん…

ティキさんお誕生日おめでとう♪

今日も肌寒い朝。 そろそろ安定したお天気にならないかな～。スタジオクラスの明日の予報はちょっぴり雨のようなので心配です。  3月16日は我が家の長女ティキさん…

～募集はじまりました～3月のオンラインヨガクラス

あったかかったり、今日のような寒い日があったりとまさに三寒四温。 週末にお天気がわるいと少々気持ちも下がりましね。  さて、3月も陰ヨガオンラインヨガクラス開…

年に一度のたのしみな里親オフ会

すこしづつ春の兆し。 あたたかな日が増えてきましたね。装いも暗いものから明るい春らしい色が気持ちもUPします。  さて、先日の一年に一度のイベント。 こるるの…

～みんなで＠ランプコートいすみ～

週末の寒さから一転。 厚手の上着では重苦しくなってきました。 ダウンも軽くて薄く色もしろっぽいみるからに春を待つ装いに。  週末にみんなで海のおうちの近くのわ…

出禁になる人がいる世の中です( ；∀；)

週末あっという間に時間が過ぎていきます。 いつもスタジオクラスやオンラインクラスご参加ありがとうございます。   たま～にあることなのですが、スタジオへの参加…

振込先が変わります

今日も朝から風が強い肌ざむい1日。体調崩しがちな気候なので気合いいれて過ごしてます。さて突然銀行が閉店するご時世。支店が本当に減りましたよね。ATMも統合され…

ちょっとした幸せ

今日も冷たい雨でスタート 午後からは雨があがりそうですが空気がとっても冷たいのと風が少々ありますのでどうぞあたたかく過ごしてくださいね。 スタジオクラスがあり…

～梅を楽しむの一日＠Dear wan spa garden

今日は雪の予報ですが昨日はGWを思う初夏のような一日でした。 あたたかさを通り越して暑い～なんておもう日に家族そろって梅を楽しみにお出かけしてきましたよ♪  …

3月のヨガクラス

今週末はあったかくなりそうです～。 ということは花粉がとおもっていたら今朝から症状がでてきました。 今年もわたしはこちらのお世話になります。   花粉症の季節…

～新食感なコロロ～

そろそろ寒さよりも花粉が気になる季節ですね～。 すでに目が真っ赤な人や厳重にマスクでケアしている人をみるようになりましたがわたしも今朝から鼻むずむずスタートし…

今月のふわふわもふもふDAY

あっという間の3連休。 寒い3連休からあったかくなるということで花粉が気になる季節になってきましたね。 我が家はわたしが花粉症。 こるるさんも私と同じように花…

本日2本目の陰ヨガクラス終わりました～♪

今日も寒いですね。 本日は陰ヨガオンラインクラスご参加ありがとうございました。 さて～先ほど今日の2本目のクラスが終わりました！！ えっ今日2つクラスあったの…

流行りにのってみました！

寒い日が続いておりますがスタジオクラスにも足を運んでいただきほんとうに感謝です。 ありがとうございます。 わざわざ時間とお金とエネルギーをつかってクラスを受け…

コスパ抜群☆南インド料理アーンドラ銀座

今日から寒がもどり風がつめたくてティキとこるるのトリミングへの送迎は自転車を断念しました  さて、ちょっと用事があって銀座でのインド料理ランチ。 ヨギーにかな…

～2月のオンラインヨガクラス☆目覚めの陰ヨガサンデー～

すこしあったかさを感じる日曜日です♪ そろそろ花粉症が気になってきているかたも多いのではないでしょうか？わたしはまだなのですが我が家のこるるさんが花粉症の季節…

野菜もりもりスープカレーのお店☆はなにわカフェ（いすみ）

インフルエンザとぎっくり腰からやっと解放された週末 みんなで海へ行ってきました。 いすみという場所で海からちかく自然にあふれている～ わたしのヨガ友さんでも家…

本日のスタジオヨガクラス

昨日はひさしぶりに銀座にでていったら外国人とチョコレートを買いたい人々でごった返していました。 わたしもチョコレートは大好きですが わざわざ高いものを買うより…

急性腰痛にご注意あれ！

このところ寒い風が身体にこたえておりますが来週中旬からあったかくなるようです。  実は先日インフルエンザA型にかかってやっと～熱もさがり治りかけていたタイミン…

咳がとまらないときの救世主♪

最近寒いですね～。 朝と晩の冷え込みがつらいですが各地方での大雪がないだけ東京は過ごしやすいと思っています。  このところわたしだけでなくまわりでインフルエン…

2月のヨガスケジュール

2025年もあっという間に2月 インフルエンザもやっと熱がさがり体調も落ち着いてきました。 まずはゆうゆさんがインフルエンザになりましてそれがうつされてと・・…

今日のスタジオクラスはお休みです！

水曜日の14：40～＠アンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガクラスですが 本日は月の満ち欠けの関係上休館日になっています。  インフルエンザからの回復がかなり…

明日のオンラインヨガクラスのこと

明日のオンラインヨガクラスについてのお詫びです。 実はインフルエンザにかかりまして熱が40度越えでなかなか下がらず残念ですが明日のクラスはお休みさせていただき…

おうちで大切にしている温度湿度管理

昨日は大寒。 一年で寒さが最も厳しいときではありますが散歩でダウンを着ているとあつい～って思う日でしたね。 この季節乾燥が気になります。 髪の毛も爪もパサつき…

～1月の目覚めの陰ヨガサンデーのお知らせ～

2025年スタートしてあっという間に1月も半ばを過ぎてしまいましたΣ（・□・；） 体調崩しているかたも多い今日このごろ。 心身共に健やかにすごせるようにヨガを…

日本で味わう鹹豆漿＠春水堂

12月に台北旅を楽しんだのにもう～～再訪したくなっています。 大好きなシェントウジャン（鹹豆漿）台湾を日本で食べられるお店をさがして行ってきました！！ 銀座5…

ヨガのアサナと共に味わおう♪

すこしあたたかい日から冷たい朝ですね～。 昨日のスタジオクラスはいままでオンラインでお会いしていた生徒様がスタジオにクラスを受けてに来てくれてとってもうれしか…

2025年もふわふわに

今日は暖かい1日でほっとしてます。明日は更に暖かいようなのでスタジオクラス少しはマシかな？しかし油断せずに防寒よろしくお願いいたします。今年もふわふわもふもふ…

～陰ヨガ動画販売のお知らせ～

急に冷え込んできましたね。  寒さが身に染みる陰ヨガの季節となってきました。 さて、いままで日曜日のオンラインの陰ヨガクラス1～2か月の視聴可能でしたが、  …

今年もおせちづくり

急に冬らしいぴりっと冷たい空気を感じるようになりました。 寒いのが苦手なのと乾燥が苦手なので加熱式加湿器フル活動しています。 今年も元旦にあわせてティキとこる…

今日からヨガスタジオはじめです♪

最近アメブロの接続がわるくて投稿したのに・・・のことが多々あります。 さて、今日1月8日は私にとってスタジオレッスンはじめです。 いろいろとヨガスクールが変化…

1月のヨガクラススケジュール

今年は年末年始あったかです。 お散歩もはかどる年はじめ。 2025年も1月のヨガクラスのご案内です。 1月は8日のスタジオクラスからスタート♪ スケジュール …

謹賀新年

あけましておめでとうございます。 昨日は初日の出を拝みに家族で海へ行ってきました。 今年は例年よりあたたかったですよ。 年々あったたかくなり年々初日の出を見に…

感謝の2024年

今年も残り僅か。ティキとこるるをシャンプーして車も洗い毎年恒例のワンコのおせち作りの準備。2024年は体調を崩す時期もありましたが無事に家族揃って年を越せそう…

2024年家族で御礼行脚*overviewcoffee

2024年も残り僅か！お世話になったお店に家族で御礼行脚千葉の一宮にあるoverviewcoffeeさん店内は入口近辺のカウンターはわんちゃんと過ごせる席なの…

スタジオクラスもありがとうございました♪

クリスマスもあっという間に過ぎ去りました～。 昨日はアンダーザライトヨガスクールでのスタジオクラス年内最後の日でした。 たくさんのご参加うれしかったです。あり…

今年ラストの目覚めの陰ヨガサンデー☆ありがとうございました♪

風がつめたい毎日ですね。 そして今日はクリスマスイブ これからティキさんとこるるさん用のディナーを作る予定です。   22日日曜日 今年最後のオンライン陰ヨガ…

弾丸台北ひとり旅⑥お気に入りになった台湾みやげ

明日から強烈な寒さになるようです。 布団から抜け出すのがつらい季節ですね。 やっと台北ひとり旅最終回です。  行のスーツケースはがらがらだったのですが帰りはか…

弾丸台北ひとり旅⑥誠品生活・神農生活

日本をはじめアジア各国にも営業拠点を広げている台湾発の複合型書店「誠品（チェンピン）生活」 日本橋にもできた時には結構な話題になりましたよね♪ 『旬』がつまっ…

今年ラストの目覚めの陰ヨガサンデー

今年ののこりわずかとなりました～ 年末に多忙のゆうゆさんなので昨日は我が家の忘年会とクリスマス会をかねて大好きな京橋のイタリアン イルフラッパートさんに行って…

弾丸台北ひとり旅⑤鹹豆漿＠四海豆漿店

もうすこし台湾旅の記憶帖を♪ 大好きな鹹豆漿（シェントウジャン）を探求する朝ごはん。  基本的にシェントウジャンは朝ごはんの位置づけにありますので朝早くからお…

弾丸台北ひとり旅④鹹豆漿＠五湖豆漿店

空気がきりっと冷たくなってきました。 のどが渇いたり、唇がぱりぱりしたり、あばれていた癖毛がすこしおちついていたりと冬を感じます。  冬はあったかい飲み物やた…

弾丸台北ひとり旅③毎日足つぼマッサージ

今回の弾丸台北旅行で一番のたのしみが足つぼマッサージ。 良きお店があったら毎日やりたいな～と意気込んでいました。  しかし・・・ 期待通りにはならずでした。 …

弾丸台北ひとり旅②春美氷菓室

ひとまず台湾シャンプーをたのしみ小腹がすいていたので向かった先はホテルからもちかいMRT南京復興駅のすぐ近くにある春美氷菓室さん  氷菓室という名前のとおりか…

ファルケの足元のあたたかさが恋しい季節ですね♪

今日も穏やかのお天気ですね。 最近スタジオのクラスに海外のかたがお見えになることが多くなってきました。 ときにはツーリストときには日本に住んでいるかた。 そし…

弾丸台北ひとり旅DAY①台湾シャンプーとルルレモン

おはようございます。 実は先日2泊3日の弾丸台北ひとり旅に行ってきました。 最後に海外にいったのはコロナ騒動がはじまるすこし前だからかなり時間がたっていて少々…

12月のヨガクラススケジュール

おはようございます～。 そしてリフレッシュ旅行からもどってきました。 なんともあっという間の時間で充実してました。たまにはこんな時間も必要だな～。  片付け中…

ちょっと息抜きの旅

おはようございます。 ここ数日あったかいですね。 本日よりすこしだけ息抜きの旅に行ってまいります。  きっとネット環境が悪いとおもいますのでお返事などが遅くな…

12月のオンライン目覚めの陰ヨガクラス

昨日と今日はほっとする暖かさですね～。もう少しで12月とは思えないです。今年ラストの目覚めの陰ヨガ オンラインクラスは12月22日の予定です。陰ヨガ納めるに是…

信じられないコスパ『たっぷりチョコホイップのキューブデニッシュ』

陽射しのあたたかだった昨日はカニクロスというわんこのマラソン大会での整体マッサージ＆骨格チェックに参加してきました～。 中型犬や大型犬が多くいてなかなか触れ合…

目覚めの陰ヨガHoliday

昨日22日の小雪をすぎ暦の上では冬真っただ中。急に寒くなり身体も固くこわばりを感じるようになりました。  ということで本日のオンライン陰ヨガクラスは『冬の養生…

今日からブラックフライデーセール☆ゼクシーミックス

今日も寒い朝で早めに雨があがるかとおもいきやまだまだ冷たい雨。。。 午後からお散歩いけるかな～～。  さていつからか？ ブラックフライデーなるものが日本で行わ…

保護犬チャリティイベント「C'MON C'MON」ありがとうございました♪

週末に千葉の睦沢にあります森喫茶さん開催されている保護犬チャリティイベント「C'MON C'MON」にDOGCARE_TIKIKORUとして参加させていただき…

11月の目覚めの陰ヨガホリデー・ご予約スタート

おはようございます。 あっという間に11月も半ば。今年も1か月半。 気忙しいときこそ～ヨガで今！この瞬間に戻る時間をつくっていきましょう。 11月の陰ヨガオン…

コンバースの謎

寒さよりも乾燥が気になる毎日。 昨日から加湿器をだして乾燥対策です。 わんこにとっても乾燥は大敵ですので早め早めに準備しています。  さて、今年のお買物。 コ…

冬はチョコレートの季節ですね♪

寒くなったとおもったらまた日差しがあったかく感じる一週間のようです。 寒くなるとすずしくなると各社そろって工夫をこらしてだしてくれるチョコレートのおやつたち …

大切なわすれもの

だんだんと冬を感じる季節になってきました。 ことしもやっぱり秋がなかった もうダウンを着ている人も増えてきましたね。  最近忘れものが多いように感じるわたしで…

ヨガクラスのはじめ方で思うこと！

急に冷えてきました～！ パジャマの衣がえもすませております。 乾燥も感じはじめてリップが必需品ですよね。 すっかり秋を通り越して冬になってます。 先日のスタジ…

今月もふわふわもふもふ＆こるる

今日はさむいですね～。数日前にこの秋 いや 冬初のお鍋をしました。 麻辣鍋 野菜もりもり春菊はお鍋に欠かせません！〆はラーメンなり。  お鍋が食卓にならぶ時期…

シーズーフェスで『絆を深めるマッサージ講座』♪

世の中3連休ですね！！ 今年の11月3日はわんちゃんにたくさん囲まれての日になりました。  シーズーフェスティバル2024に呼ばれまして～  絆を深めるわんち…

11月のヨガクラススケジュール

明日は大雨になるらしいのですが今日はいまのところすがすがしい空模様です。 天気が良いってこころも晴れやかになります♪ 本日は11月1日 わんわんわ～んの犬の日…