はじめての占い体験♬

そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…

幸せな8年ぶりの師匠の陰ヨガクラス

昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…

関節にフォーカスしてみよう♪

今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。  といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。  ・・・・そんなこともあり昨日…

～愛犬の食育講座～ ありがとうございました♪

昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…

『アンチヒーロー』見てますか？！

昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…

週末は海の家へ

今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。  先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…

6月のオンライン陰ヨガクラスのお知らせ♪

おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。  そろそろ梅雨の訪れですね。  6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。  6月16日（日） …

うれしいイメージ動画

6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…

今月もふわもふです♪

昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY  基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。  は～～さわって匂ってきもち…

5月30日はアーモンドミルクの日

5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？  5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…

6月のヨガクラススケジュール

昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪   梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…

最近流行りのおにぎり屋＠千米屋

今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…

ホルモン治療はもうすこし・・・

台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。  わたしが通…

寛解にて卒業しました♪

今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪  先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！  毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。  血液検…

フラワームーンの満月

昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。  たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。  太陽って日常でなくてはならないも…

手打ちそば太東角萬の太い蕎麦

暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。  最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…

ジョブチューンのイオンスーパー人気商品リアルにジャッジ！！

今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…

わんこと行けるミラノチーズケーキ専門店『テアトロeffe』

昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…

『生きかえる』感覚

今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。  いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…

今日から再スタート♪

さわやかな朝！  本日5月15日（水曜日）14：40～＠アンダーザライトヨガスクール 陰ヨガクラス 再スタートになります。。。 先ほどスタジオHPで開催される…

あたらしい学びフィトセラピー

昨日はすご～い雨と風でしたが、ちょっとおでかけ。 最近勉強をはじめたフィトセラピーに必要なもののお買物。  フィトセラピーって知ってますか？？  フィト ➡ …

5月のオンラインで楽しむ☆目覚めの陰ヨガのご案内

おはようございます♪  5月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます♪  5月19日（日） 9：00～10：30クラス後にアーカイブ動画もあります  …

祝・移転オープン 一番好きな食べ物(^^♪

あっという間に午後になってしまいました～。  時間て過ぎていくのがほんとうに早くて困ってしまいます。  さてさて、 最近電車を利用することがすくなかったのです…

今年も見つけたら即買いします！！

今日はものすご～く涼しい。 今年はどうもお天気が安定せず、気圧の変化が大きくて体調整えるのがたいへんなんですよね。  暑くなる準備をしはじめた体に再びの寒さは…

GWはBBQ三昧でした♪

GWもあっという間に過ぎ去っていきました。 お休みの時間の流れはいつも以上に早いものですね。  GWはどこにいっても混雑していたのではないでしょうか？ という…

4月30日はうちの子記念日＠そらまめ食堂

あっという間にGWも後半ですね。 GW前半の我が家のイベントはこるるのうちの子記念日 『こるる うちの子になってくれてありがとう 7周年』 7年って長いようで…

5月のヨガクラススケジュール

雨のスタートの5月です。  5月のヨガクラスのスケジュール スタジオクラス5月 15日、22日、29日（水曜日）14：40～ ＠アンダーザライトヨガスクール …

5月のスタジオクラスの訂正です！！

あっという間に過ぎ去るGWです。。。  昨日ご案内したアンダーザライトヨガスクールでのスタジオクラスですが スタートが5月15日（水）となりました～。 ゴール…

5月のスタジオクラス

あっという間に2024年もゴールデンウィークですって～～   お休みいただいておりましたアンダーザライトヨガスクールのスタジオクラスですが、 5月から復帰させ…

こるる☆うちのこ記念日旅④たのしい誕生会

今年もお祝いのケーキを用意していただきありがとうございます♪  こるるのお祝いだから～だめですよ。 といっても自分のものと勘違いするティキさん。   食べたい…

こるる☆うちの子記念日おめでとう＠レジーナリゾート鴨川

毎年ティキかこるるのお誕生日、うちの子記念日にお世話になっているレジーナリゾート鴨川さん  レジーナリゾートはワンちゃんと一緒に旅をする中で一番のお気に入り。…

こるる☆うちの子記念日旅2024＠鴨川ブルワリー

このところあつかったり、寒かったり雨が降ったり～ ほんとうにお天気に翻弄されています。   記憶をなくしてしまうまえにこるるのうちの子記念日旅のつづきを♪  …

こるる☆うちの子記念日の旅へ①Hanger Eight

今年も行ってきました♪ こるるうちの子になってくれてありがとうの旅。 もう7年になるんですね～。 あ～ 早い。   今回も大好きなレジーナ鴨川さんへ行ってきま…

『愛犬オリジナルハーブボール作りとホームケア』講座のお知らせ

毎日 暑いですね～。 今日はゆうゆさん早朝出勤のためわたしはのんびり起床。 先ほどお散歩終了ですが、暑かった～ 暑かった。 今日は半袖でも良いかもですね。  …

劇場版『TOKYO MER 走る緊急救命室』

一時期韓国ドラマにはまっていましたが いまいっぽしっくりくるものがないので 昨日は家族そろって大好きな俳優さんである鈴木亮平さんのTOKYOMER 劇場版をア…

陰ヨガってやっぱりほかのヨガと違う♪

こんばんわ～。 だいぶ陽が長くなりましたね。 今年は春がなくてあっという間に初夏から夏になりそうです。 さて、さて、 昨日はひさしぶりの陰ヨガクラス。 先ほど…

やっぱりヨガって良いですね～♪

おはようございま～す。  と 元気にいいたくなる晴れやかな朝。 ひさしぶり～の2か月ぶりのオンライン陰ヨガクラスでした。 ヨガのおかげで晴れやかなこころ。 す…

今！バターロールが熱い！！＠パーカーハウスバターロール

週末とっても暑くなるようですね～。 今年のへんなお天気つづきで身体がまいってしまいます。  そんな中でも薬の効果か食欲はありあり(^^♪ 一時期ほんとうにたべ…

財布よ～どこへ行ったのだろうか？

今日は晴れやかな朝。  昨日の突風と豪雨はすごかったですね。  そんな中、 お財布 無くしました～～( ；∀；) 直売所へのお買物でないことに気づき、お店の人…

4月のオンラインクラス『目覚めの陰ヨガサンデー』

湿度が高い朝ですね～。 桜が咲いてからというもの雨と晴れの繰り返しで、すっきりしない日がつづいております。   体調をみながら～の開催になりますが 4月14日…

インターペット2024へ！！ 選りすぐり品たち

毎年のわんこイベントのひとつ インターペット わんこだけじゃなくてにゃんこなど 多岐にわたるペット産業の業者さんがあつまる大きなイベントでありたのしみ～な展示…

我が家もお花見してきました♪

晴れたり曇ったり雨がふったりと すっきりとしない日がつづきますね。 明日は今日よりかなりさむくなるようです。  先週末のとっても暑い日に我が家もみんなでお花見…

4月の陰ヨガクラス

やっと桜が花を咲かせはじめましたね。 昨日は4月1日！ 新社会人だろうな～？というひとたちがたくさん街にいました。 なんだか新鮮な気持ちになるものです。   …

残念な改悪＠タリーズコーヒー

今日も良いお天気！ 桜の花がさきはじめているでしょうか～～。  我が家の桜は葉桜になりまして今はチュリーップのお花を楽しんでいます。  春は色とりどりのお花が…

3月もふわふわもふもふになりました♪

今日は風と雨がつよ～い朝。 ゆうゆさんは午前中の便で福岡いくらしいのですが無事に飛行機がとぶのでしょうか？？ これから急にお天気がよくなるらしい。 まるで4月…

今年の人間ドッグの結果届く！！

ひさしぶりに太陽が顔を出してくれました！～ ほんとうにすがすがしいです。   雨のときには我が家はドライだけコインランドリーに行くのですが 都内ってほんとうに…

今日は芋虫の満月です(^^♪

あいにくの雨の日です。   今日は3月のムーンDAY 満月ですね。  3月の満月はワームムーンと言われていて 日本語に訳してみると芋虫の月という意味があるそう…

緑あふれる季節になりました。

今日も雨の寒い一日。 さむいのがほんとうに苦手なので まだまだ床暖とストーブ 加湿器フル稼働しています。   そんな寒い中ではありますが 世の中は新緑の季節に…

ワクチンの季節となりました

今日も風が強い～です。 このところ風が強いのと先ほども地震があり、なんだかこころがざわつきますね。  ティキさんはデリケートなため、地震のゆれを感じたらすぐに…

毎日お花見を楽しめる方法

まだまだ寒い日が続いておりますね。風が強い日も多く、花粉も気になります。今年はわたしよりもこるるのくしゃみが止まりません（笑）先日のホワイトデイゆうゆさんが桜…

誕生日おめでとう～♪

昨日3月16日は 我が家のティキ姫の10歳のお誕生日(^^♪  もう10年！  まだ10年！  もっと一緒にいるような気がしてなりません。 それだけつながりが…

ゆうゆさんのてぃっこる食堂スタート

最近スタートしたゆうゆさんによるてぃっこる食堂！！   100％手作りごはんの我が家では わたしが起き上がれないときにはゆうゆさんが活躍しています。   とい…

『私の夫と結婚して』

昨日と今日と 風が強く太陽がでていても肌にあたる空気は冷たく感じますね。    最近のわたしの日課は 頭の中をできるだけ空っぽにすること。 あれや～これや～と…

『ハートフルネス瞑想』

昨日の冷たい風から今日はあったたかな一日です。  さむい、あたたかいと寒暖差を感じながらあっという間に3月の半ば！  勉強したいとおもっていた瞑想。 タイミン…

はるよこい

今朝の雪の景色から 今は太陽の心地よいひかりが気持ち良い午後。  太陽とはほんとうに気持ちをあたためてくれる存在ですね。    副交感神経UP活動のためにハー…

おいせさんの『お浄め塩』

のんびりする時間を過ごしております。。。  いただいたメールにまだ返事ができておりません。。。申し訳ありません。  きっと、心配してくれているかたも多いとおも…

我が家のひな祭り

すこし春めいてきたとおもったら・・・ また今秋の後半は雪がふるなんて予報もあるみたいです。    さて、昨日は3月3日お雛様の節句。 ティキさんへのお祝いDA…

先月のふわふわもふもふDAY

今日はさむいです。。。 暑かったり、寒かったりでほんとうに体調が整わないわ～とおもっているかたは多いのではないでしょうか。 わたしだけじゃなくてみなさんもです…

～3月のヨガスケジュール～

3月に入りました。 いつの間にか2月が終わってしまったんです。。。。   3月はオンラインヨガとスタジオヨガクラスどちらもお休みとなっております。  とっても…

3月のオンラインヨガ

おはようございます。 急にヨガクラスのおやすみのお知らせなどして申し訳ありません。。。。    3月のオンラインヨガもお休みとなります。  先月のオンラインヨ…

スタジオクラスお休みのお知らせ

こんにちわ。寒くなったり、暖かくなったり寒暖差が気になる季節ですね。体調不良の日々が続いておりまして水曜日の陰ヨガのスタジオクラスをお休みさせていただくことに…

日曜のオンラインヨガクラスのこと

日曜に予定しておりましたロール＆ハタヨガクラスですが、お休みさせていただくことにいたしました。間際のお知らせで申し訳ありません。既にお申込の方には後ほど(少し…

本日のスタジオクラス 休講です

おはようございます。本日の水曜日 スタジオクラスアンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガクラスは休講となりました。急なお知らせで申し訳ありません。どうぞよろしく…

はじめてのオンライン完結の心療内科

今日はほんとうに暑い一日。 さむがりの私でさえ上着いらず、Tシャツでもいいぐらいのあつい日です。  明日からまた寒くなるってつらいですね。 これじゃ～ 体に負…

～春の絶不調におすすめ入浴剤～

こんばんわ～。 実はこのところ絶不調の我が家。 こるるさんがきっかけからわたしもこるるさんのメンタル不調いただきました！！  犬と人でしょ～って思うかもしれま…

明日のオンラインヨガクラスについて

今日はぽかぽか陽気ですね。。。  明日予定しておりましたがんフレンズヨガクラスですが、一身上の都合によりまして休講となりました。  どうぞよろしくお願いいたし…

春一番には気をつけてください～。

いやはや～ 今日はほんとうに疲れておりました。。。  正確にいうと昨日の疲れがどど～んとでております。   昨日はあったかな春のような 初夏のような陽気でした…

ティッコルのバレンタインデイ～♡

おはようございます。 今日は気温が20度まであがるらしく春一番の嵐にもなりそう。。。。 まだ花粉の症状がでていないので今日の春一番が怖いです。   さて、昨日…

わたしのバレンタインデー

こんばんわ～。  今日は～なんとバレンタインデーですね。  すっかりご縁がないため忘れてしまいますが、昔ほどデパートでも駅の構内でもちょこちょこチョコチョコい…

～3月のオンラインヨガの予定～

今日もあったかいですね。 このところカレンダー手帳とにらめっこが続いています。  スマホアプリが突然なくなったらたいへん～ということで手帳も導入中。 すっかり…

手のメンテナンスってしてますか？

今日はすごくあったかい日ですね～。  さて、さて 最近気になる手！！ というのも わんちゃんを触ることをするようになって気になってきました。  マッサージのと…

ばね指問題( ；∀；)

おはようございます。 昨日から3連休ですね。 あたたかなお休みの日になりそうで、すでにタートルのセーターがあつく感じ、着替え用とおもっています。  このところ…

こっそり☆パクチーを楽しむ＠パクチーファーム

おはようございます♪ このところ夜にこるるのくしゃみや気管虚脱の症状ありでいかがなものかと悩む日々。 気管虚脱の症状のときにはマッサージでかなり軽減されている…

ヨガスタジオは不思議な場所だな～♪

おはようございます～。 今日はオンラインヨガ のんびり午後の陰ヨガDAYです。 絶賛募集中ですのでどうぞお時間合うようでしたらお楽しみください。   Yoga…

話題の品薄アイス ゴディバ✖kiri

あっと言う間に今日も夜になってしまいましたスタジオクラスからの帰宅途中のお買い物。今話題で見つけたらすごい!というゴディバとキリのコラボアイス🍨知ってましたか…

東京の路地裏でみつけた・こんぴらさんのうどん

昨日の雪はすごかった～。 雪もたしかにすごかったのですがなんどもなんどもぴかっと光る雷のほうが怖かったです。  みなさんのお住まいの場所ではいかがでしたか？？…

無病息災を願い・わんこの恵方巻

今日はほんとうに寒い一日。 こんな日はヨガしよう～ということでヨガで身体をあっためて午前中にお散歩へ行ってきました。 お散歩のときには風がなくてさほど寒さは感…

今日は立春ですね～♪

おはようございます。 今日は立春ですね。 今日は一粒万倍日よりもよりエネルギーが高い日なんですって～。 すごいパワーDAYですね。 立春はなにをたべたらよいか…

明日は立春の日を楽しむ陰ヨガ

昨日の寒さから一転。 すごしやすい本日。 冬の土用の最終日～～ ということは明日は立春です。  なんだか冬の土用は長く感じた！たいへんだった～！という感じはあ…

バランタイン撮影会に行ってきましたよ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

おはようございます。 さむ～い朝を迎えていますが週末は雪がふるかもしれないらしい東京方面です。  先日新富町にあるドッグカフェレストランでバレンタインの写真撮…

2月の（対面＆オンラインヨガ）のお知らせ

今日はあったたかな一日でしたね～。 明日からぐぐっと冷え込むようなので体調管理がほんとうにむずかしいです。 このまますこしづつ春になるとよいのですが。  2月…

わんこのドライハーブボールづくりと温活マッサージ②

さて～～ みんなでドライハーブボールづくりスタートです！！  が、その前になぜ身体をあたためるのか！温めることのメリットと身体が冷えることのデメリットをしり、…

わんこのドライハーブボールづくりと温活マッサージを学ぶワークショップ①

今日は穏やかな朝になりましたね。 今朝はティキさんが身体のかゆみがでているところがあって病院へ行ってきました。 人間だとこのぐらいだったら平気だな～という感覚…

家族の憩いのカフェ＠SOKO Station

おはようございま～す。 今年は暖冬の影響で花粉がかなり早くからとぶそうでそろそろむずってきていませんか？？   花粉を感じられるということは春への準備ですね。…

加齢とともに変化する身体のためのヨガクラス

今日も朝からハタヨガクラス♪ ご参加ありがとうございました。   この寒い時期ということもあり生命力の低下冷え、関節のこわばり多くみられます。  季節的なもの…

閉店( ；∀；)セール☆ニュージーランドの食品を試してみよう♪

いつも楽天スーパーセールでポチポチのお買物。  いつからかぽちっとすれば家に届くようになりましたよね(笑) 楽すぎて外にでかけてお買物をする機会は本当に減りま…

2月のオンラインヨガクラスのご予約フォームできあがりました♪

2月の立春にむけて～すこしづつ春の準備ではありますが 極寒の日々がつづいていますね。  2月もオンラインヨガ開催でございま～す。 2月4日（日）9：00～ 目…

こころが疲れているとき元気をもらえる♪

まさに冬の土用の真っただ中。   身体がつかれたな～っ こころがつかれたな～っというとき どうしていますか？？  とにかく休むをいうことが大前提だとおもうので…

土用はちょっとした試練のときです！

今朝はつめたいぴりっとした空気。 空気が澄んでいるのですごく遠くの景色まで見通すことができ 太陽の昇る様子も美しかったです。   それにしても風がつよくて寒さ…

2024年も☆ふわふわもふもふ

今日もあっという間に夕方になってしまいました。   ほんとうに毎日の時間のながれがはやすぎるのと 時間がたりない感覚。    そんな中ですが ティキとこるるの…

お米の代わりにもなる3種の彩り野菜が優秀！

今日はがんフレンズヨガのクラス いままで午後2時からだったのを10：00～に変更しまして今年初～スタートしました。  やっぱり午前中のヨガって身体が整う感がす…

絶賛・misdo meets ゴディバではありますが！

 misdo meets GODIVA｜ミスタードーナツmisdo meets GODIVAの紹介です。www.misterdonut.jp 昨日はさむかった…

1月22日はがんフレンズヨガクラス！！

今日も寒い朝ですね～。  寒い時には身体をうごかして代謝をアップさせて体温をあげることで免疫力上げていきましょう。  体温があがるだけで風邪をひきにくくなった…

何ごとも笑顔でたのしくが大切です♪

おはようございます。 明日から雪の予報の東京方面です。  スタジオのレッスンもはじまり、オンラインクラス、 わんちゃんたちの整体マッサージもはじまり～ お正月…

一番！！お気に入りのお鍋はなんですか？

突然ですが、 冬ってお鍋が食卓にならぶこと多くないですか？？  最近は外国人観光客もお鍋がお気に入りらしく両国のちゃんこ鍋屋さんなどにはたくさんお客さんがいる…

2月のオンラインヨガのお知らせ

昨日の冷たい朝から 今日は昼間はあったかくなるようで一安心。 朝の散歩からこれからの午前中にお散歩に行こうとおもっています。 ティキは寒がりなので最近は朝にな…

2024☆家族旅 レジーナリゾート伊豆無隣⑦最終回・ヒルトン小田原

今日はなんて寒い日でしょうか！ 身体もこわばります。 犬も実は寒がりでして、家族そろってまったりタイム。 お正月の家族旅最終回～  帰り道にどこかでランチ！と…

2024☆家族旅 レジーナリゾート伊豆無隣⑥来宮神社

昨日はちょっとだけ大変な一日でした。 こるるが食べた砂肝ジャーキーをのどに詰まらせてしまって苦しくなってしまった瞬間！ そのあとなんとか胃のほうまでおりたよう…

2024☆家族旅 レジーナリゾート伊豆無隣⑤お遊び編

おはようございます。 昨日は東京で初雪！！さむかった～～ですよね。  急に冷え込んできましたが、年はじめから体調をくずしているお話をけっこう聞きます。  年の…

2024☆家族旅 レジーナリゾート伊豆無隣④やっとお宿に到着

おはようございます。 昨日からきりっと風がつめたくなってきましたね。 オンラインヨガでの陰ヨガタイムもぼんやりしたりしゃっきりしたり身体が生き返る感覚があった…