チョコレートダイエット

ダイエットに「甘いものや間食は厳禁」ということなんですが、今は そんな常識もびっくりするようなダイエットが登場し、間食がやめら れない女性を中心に広まり人気になったダイエットがチョコレートダ イエットです。チョコレートといっても砂糖が入った甘いものではな く、カカオが含まれている割合が多いチョコレートがいいのです。チ ョコレーレートを食前に食べることによってその後の食事を食べすぎ ることを防止する効果があるのです。カカオには成人病を予防する働 きやストレスの軽減などに効果があります。また、カカオに含まれる タンニンには食物繊維が含まれていて便秘予..