こんばんは。YUKARIです。今年もこの季節がやってきた！！じゃ、じゃー〜ん！！サクランボが、昨日届きました。今日は、おすそわけディで お配りしいました。皆さ…

こんばんは、YUKARIです。足指と足裏を目覚めさせる “足元の目覚ましケア”実は、50代以降の女性にとって「足指の機能低下」はとても深刻。指が使えていないと…

こんばんは、YUKARIです♡いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。6月に入り、梅雨の季節がやってきました。この時期は湿度や気圧の変化により、…

こんにちは。YUKARIです。村山市観光物産協会のメルマガ登録されましたか？？4月8日から、今日までに登録された方の中から20名にサクランボ（佐藤錦）が当たり…

こんにちは。AIに作成してもらいました（笑）どうでしょうか？“品格ある歳の重ね方”をお伝えして、18年目のYUKARIです。歳を重ねるにつれ、身体だけでなく心…

こんにちは、YUKARIです025年5月18日、大阪・関西万博で開催された「ブルガリア・ナショナルデー」に参加してきました。この日は、ブルガリアが公式に自国の…

こんにちは、YUKARIです♡今日は、「柔軟性」についてのお話を少しだけ…よくレッスンの前にこんなお声をいただきます。 「もう歳だから、体が硬くて当然ですよね…

こんにちは、YUKARIです。先週、私は山形県村山市を訪れました。仕事でしたが、2年ぶりの村山市を楽しみました。空港のまわりは、サクランボ農園。おいしい山形空…

おはようございます、YUKARIです。 GW中ですが、本日5日 10時から無料講座を開催しますよ〜。 今回お伝えする事は ✅ 足首が細くなる✅ 膝がスッキリす…

こんばんは、YUKARIです。 受講生の方と話していたら「動悸」の話になりました。どうですか？？「動悸」感じることがありますか？？  50歳を過ぎての動悸は「…

こんばんは、YUKARIです。 4つのC❤️ って知っていますかぁ？ChanceChoiceChallengeChange目前にきた ChanceChance…

こんにちは、YUKARIです。 上向いてますか？？上を向くと、たくさんの筋肉が連動し動きます。 反対に、下を向く動きは 首の筋肉だけでコントロールしています。…

こんにちは、YUKARIです。 GWの真っ只中？？いかがお過ごしでしょうか？？ 「願掛け禁酒も、1ヶ月が過ぎました」 もう1ヶ月かぁ〜と言う感じです。体重は、…

こんばんは、YUKARIです。 今月も、月末が近づいています。でも、まだ今日を入れて4日もあります。 月末5日と月初5日を制すものが、人生を制す。 って聞いた…

こんばんは、YUKARIです。 今日は美味しいお知らせです。昨年に引き続き、山形県村山市で「サクランボの木のオーナー」になりました。 オーナーになったとは言え…

こんばんは、YUKARIです。 まだまだ、肌寒くて 桜の開花もストップしてる感じ。ウォーキングに行っても、先週末とさほど桜の様子は変わっていません。今年は、花…

こんばんは、YUKARIです。今日から4月です。と、言うことは もう1年の4分の1が終わったって事ですね。 私が2019年から、契約し自社のホームページとEC…

本日は 3月最終日。新しい季節が始まる準備はできていますか？私は、まわりでいろいろな事が動き出し 毎日ワクワク過ごしています。まずは、 4月のレッスン情報をお…

いちごは好きですか？？今日は、お友達に教えてもらったお得な情報！！ 栃木県宇都宮市の赤羽いちご農園さんの新規メルマガ登録いただいた方を対象に、抽選で5名様に『…

 こんにちは、YUKARIです。 40歳を過ぎると、これまでと違う体の変化を感じることが増えてきますよね。  「なんとなく不調が続く…」「下腹がぽっこりしてき…