長女がややこしい病気に 小さい子が2人いる

金4/19  鬱度60% 午前中いつも寝ている時間に起きている。そして、鬱々している。屯用にデパス1mgを飲んだから30分したら効いてくるだろう。長女がバセド…

親切な人

うつ度40%経理、進みました。前に、🈶駐輪場に止めたが、出す時にお金を入れる機械に番号を入れてくださいと出た。それで番号を入れて、ぽけーとしていたら、私と同年…

歯の大工事

うつ度30%先日、PCの難しい仕事をプロの手を借りて成功させました。1人で、できるようになるにはまだ険しい。そして今日、ついに歯医者にいけました。硬いチョコレ…

事務仕事を検討

うつ度40%早めに仕事に行って、事務仕事を検討しました。夫とも相談して、間違っているところがわかりました。明日、pcで送りたいです。孫の来た疲れか冴えなかった…

どうして夕食のようにごちそうなの？と言われた

うつ度30%8時から起こされました。長女とあかり、2歳がたつみ温泉に行くので7ヶ月のしおりを見ていてほしいというので了解した。幸い、しおりは長女達が出かけて3…

孫達が来て保育園の様子を聞く

うつど40%高級和食レストランに予約に行きました。会社の懇親会です。昨年、忘年会をしなかったので、その代わりです。最近、会社の忘年会を嫌がる人が多いと聞いてい…

メOカリの再出品

体調よく、早めに会社に行き業者に教えてもらいながらpcの練習をしました。仕事の始まりまで時間があったので、メoカリの再出品をしました。いいねがついている商品を…

マンサクの花

鬱度70%仕事は休みの日でした。体調悪く、また冬季うつ病が戻ってきた。24時までベッドにいました。それから、洗濯機をまわし、薬を整理し、薬を飲みました。そして…

カマンベールチーズ

鬱度40%体調は悪かったが、夕方からよくなった。遅く起きたのでpcの勉強は少ししかできなかった。明日こそ、しっかりやりたい。仕事が少なかったので、ある機器の使…

年だけどpcの勉強

火曜日鬱度50%体が低気圧を感じたのだろうか、体調悪く、ゆっくり起きた。それでも、少し早く仕事に行き、電話で業者に教えてもらいながら、難しいpcを教えてもらっ…

今年1番おいしかった干し柿、市田柿

鬱度50%体調悪くて、ゆっくり起き、生協の食糧を夫が受け取ってくれたので冷蔵庫に片付けました。それから、仕事に行き、業者の人にPCの練習を教えてもらいながらし…

印鑑を押しに、わざわざ

月曜日取引先の書類に印鑑をおすのを忘れて、わざわざ押しにいきました。幸い、天気予報は雨でしたが曇っていて自転車で行けました。仕事は、いつもと違うメンバーでした…

疲れているが眠れない

鬱度50％ 暖かい4月から仕事を始め、土曜は友達と会い2次会まで行き疲れた。今日、日曜はゆっくりするつもりだったが、16時にはもうベッドにいるのも嫌になり、起…

久しぶりの友達と会いました

鬱度50%   暖かかったこの1週間がんばったので疲れた。夕食の準備まで、ゆっくりしようと思ったら、友達からメッセージ。この友達は、1週間ほどしたら空くので会…

ベンゾジアゼピン、デパスについて

鬱度50%関連会社に書類を持っていきました。帰りに、近くの公園でお花見🌸をしてきました。久しぶりに幼馴染と仕事をしました。両面コピーを12部、紙を切る作業をし…

営業の人が来る

営業の人が家にきました。整理が苦手なので、人が家に来るのは嫌なのですが営業の人とは、お金の話をせねばならないので、どうしても家にきてもらうことになります。今日…

仕事に人は何人必要か

鬱度65%.  少し寒くなりました今日は、出て来れる職員がいなく夫と2人で午後の仕事をしました。仕事は6件ありました。6件というのはうちの会社では多いです。夫…

2030年、日本は中国になる

火曜日 鬱度65%14時に起きて、事務仕事を3つほど片付け仕事に行った。帰ってきて、慌ててメOカリの商品、ブラウスを送りに行った。ぎりぎり。注文があってから3…

久しぶりにスーパーへ

4/1鬱度60%   風はある今日から仕事を始めました仕事の前に近くのスーパーに行きました。混んでいました。16時くらい。メルペイが使えるようになっていて便利…

実家、会社に行く

土曜 鬱度65％鬱があったが、16時頃には起きられた。3ヶ月ぶりに、おいしいパン屋に行き夕食を買いました。それから実家に行き、メOカリで売れた壺🏺を取りに行き…

古い知人に会う

金曜日 鬱度70%いい天気だったので、朝からカーテンをあけていました。しかし、うつが強く夕方まで眠っていました。夕方に、古い知人が訪ねてきました。前にうちで働…

猫ミーム

鬱度70%午前中に細々した仕事をしました。14時ころ、食事をしてやる気がなくなり、ベッドに入り、今に至ります。猫ミームのYouTubeをたくさん見ました。メ⭕…

ぶり大根、仕事

鬱度55% いい天気でした。眠くってなかなか起きられませんでしたが14時ころに起きられました。ぶり大根を炊き、ブロッコリー🥦をゆがきました。家で炊いたのは辛く…

1日中、寝ていた

火曜日 うつど80%  1日中、寝ていました。食事は食べました。

体調悪いが仕事は3件できた。

月曜 鬱度70%から80%へ 偶然、午前中に2件玄関先で会わねばならない用事が入った。幸い、両方ともこなせた。また寝る。雨が続くせいでしょう。冬季うつ病が悪く…

久しぶりに包丁を持つ

鬱度65%昼過ぎからテンションが上がってきて、経理をすます事ができました野菜炒め、お味噌汁を作りました。久しぶりに包丁を持ちましたwww職員から話したい事、世…

お蕎麦とデコポンの話

土曜日 鬱度65% 経理進みました。明日、見直しをしてできあがり。簡単な書類も1通作りました。お蕎麦が好きなのですが吉兆の乾麺を食べました。茹でるのに一手間か…

外出できました

鬱度60% 空気が冷たい銀行、郵便局に春の光をいっぱい浴びて行ってきました。経理、ある程度進みました。

彼氏と喧嘩

木曜日 鬱度75%  寒いほんの少し鬱が良くなった。それでも、ほとんどベッドにいて、経理はほんの少しだけ進んだ。桃子が彼氏と喧嘩している。彼氏の給料は桃子の3…

自業自得の悲惨な日

春分の日鬱度80%薬、抗うつ剤を含む、を1日飲むのを忘れていた。いつものことだが、どっと鬱が悪くなった。昨日、体調がよかっただけに余計に辛かった。しかし幸か不…

姑さんに久しぶりに電話

鬱度60%   寒かったです。午前中に少し経理しました。仕事の電話、2本かけました。姑さんに、電話しました。とても喜んでくれました。もう、90を過ぎているけれ…

経理や孫の世話

鬱度65%  寒い 風午前中は経理を少し進めて、簡単な書類仕事をひとつしました。ゴミも出しました。13時頃からベッドに戻りました。14時ころ孫達が来ましたが起…

夢について

鬱度60% 暖かい経理を始め、予想以上に進みました夢をよく見る方ではないが、忘れるのかもしれないが夢を重視している。夢は記憶を整理している、という説が新しいよ…

長女が病気、転勤

土曜 鬱度70%長女は甲状腺専門医に午前中に行った。ひどい結果、血液検査で橋本病とバセドウ氏病の抗体が両方出ているという。前回は、血液検査で何も出なかったのに…

長女がチャーシューを作る

鬱度65% 暖かい髪が伸び、白髪もたくさん、体調良く、午前中に美容院行って来ました昼頃になり、流石に疲れ寝ました。18時頃に長女が来たようで、それからしばらく…

精神状態少し上がるも良く眠る

鬱度70% 水曜日4時頃起き、生協のチェックをしました。7時頃から寝ました。14時から、ベッドを離れ夫に手伝ってもらい書類を書く申請書を1種類ダウンロードしま…

精神が落ちている

火曜 鬱度80%5時にベッドから離れる。大型書類の1枚をほぼ仕上げる。できないところはお客さんの家に聞きにいく。鬱状態で行きにくい。後、2,3枚、pcからダウ…

まともな生活リズム

鬱度70%午前5時に起き薬を飲みました。夫にハムエッグを作りました。書類をひとつ作りました。ようやく、ワタミのお弁当を予約できました。ネットでは難しくて電話で…

孫達が帰った、やれやれ

土曜 鬱度80%ようやく孫達が午前中に帰った。やれやれ。朝に長女から30分だけ孫達の面倒を見てくれと頼まれたが、くたくたで断った。長女は、小さい子が2人もいる…

3時間、孫の面倒を1人で見た 病気だけど

鬱度70%金曜午前中、長女は甲状腺専門医に行った。9時から12時。3ヶ月に1回は行かなくてはならない。甲状腺腫瘍だから。私は夜中からの続きで最近、15時くらい…

2歳児を寝かしつける

鬱度70%15時くらいに孫たちが来たようだ。あかりがベッドまで挨拶に来てくれた。髪の家を二つくくり、床に水平にしていた。服もかわいいのを着ていた。私は具合が悪…

次女の仕事も苦労が多い

(水)鬱度75%15時までベッドで起きていた。1時間くらいは次女と電話で話していた。次女は渋谷を通って浅草までスギ薬局の営業をしていた。車の中で、私に電話がか…

会計をプリント

鬱度70%夜は夜中に会計を仕上げプリントし、夫に税理士さんに持って行くようメモを書いておきました。夜は、18時に起きられました夫の食事のお相伴をし、食器を洗い…

ガスターが効かずデパスが効く胃痛

鬱度75%寒い  悪夢(うつ病の特徴)朝から明るく、カーテンを開け明るい中で眠りました。16時に起き、18時にベッドを離れました。それから、会計の支出をpcで…

ミーム猫にはまった。

鬱度70%寒い ガラス越しだが太陽光を楽しむ確か、1日とんだと思います。今日、午前4時に起きました。前日の朝に寝ました。会計をしました。収入は全部入れましたY…

3日ほど前から調子悪い

鬱度80%3日ほど前から鬱が悪い。今日は、夫の帰ってくる時までに、部屋を暖かくして簡単な食事を用意した。この頃、野菜を食べてないから、とても欲しくなってコンソ…

次女、初めての異動

鬱度80%24時にベッドを離れました。ワタミの食事をネットで申し込もうと思いましたが、冷凍でなく、毎日冷蔵で持ってきて欲しいのですがその申し込み方法がわかりま…

便利になりました ワタミの宅食

鬱度80%夜中の2時まで寝ていました。それから薬を飲みました。鬱の悪い時は、薬を用意して飲み終わるまで30分もかかります。ワタミのパンフレットを読み理解しまし…

宅配フードを注文しようと思うが・・・

鬱度70%風が強く寒いが、いい天気でした。昼に起きて洗濯物を入れました。2,3にち干していました。夜🌉に入れると湿気てますから。鬱が強くまた寝ました。ネットで…

簡単な夕食

鬱度70%夫が帰ってくるまでに起きられました。部屋をあたたかくするのが最初にすることです。冷凍の吉野家の牛丼とお味噌汁、サラダを作りました。サラダはブロッコリ…

牧野富太郎植物園

鬱度70%ぐっすり20時まで寝ていました。孫達は早く帰ったのか、夫は怒っていませんでした。経理できました間に合いました。生協のチェックもしました。バイオレンス…

孫と遊ぶ

鬱度70%16時くらいに起きて居間にいました。すると孫らが来ました。長女がどうして起きてるの？とおどろいてききましたwwwあかりはひょろっと背がたかくなってい…

珍しくビールを飲む

鬱度60%経理進みました。後、見直しだけです今日、孫達が来るのですが少しは遊んでやれると思います。2回、ぱすしたので、成長しているでしょう。日中、寝ることが多…

お風呂のミニ掃除

鬱度60%  寒くなる早朝から20時まで寝ていました。仕事2日の疲れです。経理しました。たくさんはできませんでした。加齢臭が出ていたこともあり入浴しました。血…

仕事、終わりました

鬱度60％仕事、してきました。暇で困るほどでいたが馴染みの営業から電話があり、30分ほど話し新しい情報をゲットしました。シンビジウム 過去画像です。

雇った技術者はよくできた

鬱度60%仕事してきました。仕事、多かったですが無事終わりました。新しく雇った技術者は、よくできる人でした。今日、一緒に仕事してよく分かりました。技術者以外の…

出勤の準備

鬱度70%明日の仕事の時間に、今日は起きていることができました。pcの前で、座って。自転車のタイヤの空気を確かめました。明日と明後日、私が出勤するというと昨日…

孫が来たがみられなかった

連翹？いつかの春のものです。鬱度70%薬の副作用、騒動以来まだ完全に回復していません。それでも、毎日少しずつ良くなっていることは確か。昨日は、長女が用事で子供…

ほんの少しずつ回復

鬱度70%2/17  土 朝から寝ていました。 15時 舌の先が痛くデパスを飲みました。 うつ病の時、体に出る症状です。 19時 寝てい…

少しづつ回復

鬱度70%昨日の夜中、一部着替え、しっかり食事をしました。ずっと家にいるので、生協で花を頼んでいました。滅多にないこと。カーネーション、アラセイトウ、甘い香り…

だいぶよくなった

2/16 1時 ここまで眠れました。だいぶよくなった。 YouTubeができるようになった。 脳卒中でないようだが、顔面神経麻痺は出て …

5時間眠れた

2/15,9時起きた、4時から5時間も寝れた。 久しぶりに寝れたんだ 続いて眠りたい。 軽い腹痛。 軽い頭痛、風邪かも…

寝たい、眠れない

2/15,4時 脳卒中の様子はない。 寝たいのに眠れないという状態が続いて いる。 恐る恐る、デパスを飲んでみる。 …

顔面神経麻痺になりました

2/15,1時、右の顔面麻痺 2時、両手足は動く ここ、3日で300mlしか飲めていないので、血が濃くなり脳卒中になりやすい状態だ。今まで、顔面神経麻痺＝…

胃が裏返りそうなくらい吐きまくり、50時間。

鬱度70% 暖かい糖尿病の薬、リベルサスの副作用でひどい目にあった。過去形でなく、まだ進行中、50時間ほどひどく吐いて、吐き気が続き、一睡もできず食べれなかっ…

家族のいいところ

鬱度70%20時に起きました、明日は、鰹のたたきを食べることになったので18時に起きねばなりません。うちは、夫婦の食べ物の好き嫌いが違い困ります。夫が嫌いなも…

YouTouber深田萌さん、好きな人

鬱度75%土曜だったので24時まで寝ていた。いつも22時に寝る夫も土曜だからまだ、起きていた。夫が、あんまり顔を見ないので生きているのか見に行こうかと思った、…

フルーツミックスとアポカド

鬱度70%久しぶりに、ガラス越しに日光浴をしました。何とか夜には起き、部屋を温め夫の夕食のお相伴をしました。それからまた、眠り24時に起きました。食事をし、溜…

長湯、冬のは好きです

鬱度70%会計できましたゆっくりお風呂に入りました。2枚のうち1枚のお風呂の蓋をそのままにして上に、カフェインレスコーヒー☕️とスマホを置いて長湯しました。温…

何年ぶりかで鰻

鬱度70%夫に何年ぶりかに、うなぎ丼を食べてもらったお得意様にいただいたから。冬は、夫の機嫌が気になる。行き届かないから。でも、仕事の日に帰るまでに家を暖めて…

東京から長野へ、桃子の話

鬱度70%会計だいぶ進みました。桃子が19時から東京を出発し、長野に向かったので車で、その間ラインで電話をしながら、スピーカーホンで、その間、ほとんど桃子がし…

会計始められました、ようやく。

鬱度70%18時半にベッドを離れられました夫の夕食のお相伴をしましたそれから、ようやく会計を始めました。始めるのが例月より4日も遅くなりました。それで今日はた…

孫達が来たが

鬱度80% 悪夢体調悪くて、ずっとベッドでいた。孫達が来たが、ベッドから出られなかった。あかりがベッドまで挨拶に来てくれて、それが嬉しかった。あかりはいつもは…

何でも関係団 片岡球子の絵

鬱度80%寝たのは朝、起きたのは22時。お腹が空いて食事を食べ、薬を飲みました。夫が、スパゲティ茹でたの残ってるぞ、と言ってくれました。それから、鑑定団の後半…

淡路島の玉葱はおいしい。

鬱度70%大切な電話があり、ついでに18時に起きることができました野菜炒めをすることにしたのですが、ピーマンも人参もなく、玉葱🧅の薄切り、キャベツ、もやし、ハ…

映画 渇水

鬱度80%昨夜は仕事が終わってからしばらく寝て、それからベッドの中で起きていました。朝になり、それから19時まで眠り、それから22時までベッドの中でYouTu…

恐怖の2日間の仕事

鬱度70%仕事して来ました今日の相棒がよくできる人で、ちゃっちゃっちゃっちゃと仕事をしてくれ、私はほとんど座り仕事をしていたらよく、楽でした。この人とは、あん…

仕事に出ました

鬱度75%明るい日でした。もうすぐ2月ですね。久しぶりに、明るい時間に外を歩きました寒くもなかったです。なんとか仕事に行き、幸い仕事は少なく、帰って来ました。…

冬なのに仕事、初めての事

鬱度70%今日はいよいよ仕事。冬に仕事に行くのは初めてです。職員が休むので代わりに行きます。仕事ができるのか、という疑問もあるし、それ以上に仕事の時間に起きら…

パソコンで書類を作り送信

鬱度75%今日も泥のように眠りました。起きてから、パソコンで難しい事務をしました。2回目だったし、少しは夫にも手伝ってもらい仕上げましたパソコンの場合、切手を…

桃子は長野に出張に行った

鬱度75%やっと風邪がなおったようで、久しぶりに熟睡しました。高熱も出ない風邪でしたが、若くないからでしょう、こたえました。食器、鍋など洗いました。桃子が送っ…

ほうれん草と卵のソテー

鬱度75%ふわふわ卵を作って、ほうれん草をソテーして混ぜて味をつけました。美味しかった。ほうれん草の卵閉じばかりつくっていたので、目先を変えるのもいいな。それ…

来週、臨時で仕事なんだが

鬱度80%鬱の底にきたようだ。ずっと寝ていた。ベッドに居ただけでなく。今日は、夫は特にたいへんな仕事であたたかく迎えたかったが、キッチンに行くと、ひとりピザ🍕…

映画 ある男

24日、水風邪が治り(花粉症に変わったかもしれない),経理も終わり、ほっとしたのか19時前まで寝ました。きんぴら、人参とサラダを作りました。また寝て、5時頃起…

次女は長野へ出張

鬱度75%火曜夜中から午後7時まで寝ていました。風邪と、経理が終わってほっとしたのとうつのためだと思います。風邪7日目、だいぶよくなり鼻水だけ残る。19時に夫…

限界O L.ブラック企業

鬱度70%久しぶりにお天道様が出ました。窓を開けて日差しを楽しみました。風邪6日目、咳もほとんど出なくなり、鼻水、痰が残る。 まだ、少ししんどい。15…

足の筋力が弱って来た。

鬱度70%1週間前から、太ももがぴくぴくしていた。横になっているとき。毎年のことです。筋肉が細くなっているんだと思います。だいぶ足の筋力が弱って来ました。経理…

風邪に何年ぶりかでかかりました。

鬱度70%風邪4日目 咳、鼻水、痰、微熱感何年ぶりかの風邪。高熱も出ないのにしんどいです。それでも、昨日より咳は少なくなっているので、よくなっているのは確か…

風邪ひいた

鬱度70%風邪がひどくなった。咳、鼻水、微熱感、喉が痛い。3日目。鬱は昨日よりよくなった。経理もある程度でき、ほっとする。三浦春馬、台湾、休み時間かしら、リラ…

後発品の呪い？

木 鬱度80%経理をしなくてはならなかったのですが、全くできませんでした。かなりショック。厳しい締め切りがあるから。薬は飲めました。風邪はまだ続いています。今…

次女の仕事、首都高1号線

鬱度75%雨のせいか鬱が悪くなりました。13時ころ桃子から電話、車中、がかかって来ました。首都高1号線 上野線の神田を走っていて、これから浅草に行くところだと…

糖尿病と果物

鬱度65%夫の夕食にお相伴しました。私は、甘いはっさくを食べました。夫がたくさんはっさくを買って来て1日1個ずつ夫婦で食べないと食べきれないでしょう。糖尿夫婦…

甘い八朔、食べました

鬱度70%昨日より風邪がよくなりましたしかし喉が痛くなりました。夫も2日目は喉が痛いと言っていたので、夫の風邪がうつったのはほぼ間違いないと思います。寒い日な…

久しぶりに風邪ひいた

鬱度70%昨日に比べて鬱は良くなったしかし、久しぶりに風邪にかかり、それがしんどい。頭痛、吐き気。夫の風邪がうつったんだ。近くに寄らなかったが空気感染したんだ…

来て嬉し帰って嬉し孫

鬱度75%孫達が2泊して、9時頃帰ってくれました。なんと嬉しい孫のためセロトニン、エネルギーが枯渇したのか体調悪かったです。なんとか薬飲むのと、歯を磨くのと、…

薬を長女と孫に説明する

鬱度60%15時くらいに、ベッドを離れ薬を飲みました。あかり、2歳が見たいというので薬を見えやすいように椅子に置いてから飲みました。長女も見たいと言い、確かに…

孫2歳、食欲良好

金曜 鬱度65%長女の夫が出張なので、孫達が来ました。ポトフとサラダを作りました。よくあかりが食べました。残り物のサワラを焼いたのも、一切れ、ぺろっと食べたの…

がんではなかった

鬱度65%最高気温10度総合病院🏥に行って来ました。特別寒くもなく、明るい日でした。がんかどうかを聞くためです。もう、がんだろうと覚悟して行ったのですが、なん…

地図を見るのが趣味の一つです

水曜 鬱度65%朝から夜まで起きていました。昼夜逆転が治った1日でした何年振りでしょう！それでも、昼まではベッドの中にいました。出られませんでした。スマホのマ…

会計終わった

鬱度75%若干、体調がいいようだ。16時に起き、会計をし薬を飲み21時にまた寝た。その間に夫の夕食のお相伴もしました。それから1時に起き、会計を終われましたゲ…