久しぶりの野良作業 腐葉土10袋、鶏糞3袋 近くの人に一輪車借りて運び込み 古い土を掘り返しさて苦土石灰を撒くかと 小屋を覗いたら無い ああ、使ってしまっていたと😨 牛糞など買う時に買えば良かっ
折尾スターレーンをホームに活動しているシルビア法人会です。
毎月第二第四木曜日にリーグ戦、第三土曜日月例会を開催し それ以外に特別交流戦、スカッチ戦など多彩に主催しております。 参加者はホーム以外のセンターや県外のセンターなどからもご参加いただいております。 月例会、及び交流戦は平均70名近くの参加数です。
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 4週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu4.pdf 来月からレンコン変わります、3フィ―ト短く成ります オイル量も減りま
血糖値と内臓脂肪対策つまみ 絹豆腐半丁の水抜きして 良く潰してそこにカニカマを手割いて加え 片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1 塩小さじ少し 此処にアレンジとして小エビを追加 風味付けです
豆腐のリゾット風 電子レンジのみで作ります、簡単 深めの容器にキッチンペーパーを置きその上に豆腐 此れを600ワットで5分、1度取り出しペーパーを取り除き粗熱を取る 容器に残っている水分を捨てて小さじなど
僕の作る手料理は簡単で糖質改善に良いつまみです♪ それで栄養価も高い物😊 昨夜は厚揚げと豚バラ肉スライスを使って 本当は厚揚げでは無くはんぺんを使うのだけど 練り物は糖質が高いので厚揚げで代用 厚
男の手料理ですので見た目は悪いです😄 昨夜は厚揚げ豆腐とキムチを使って 材料は厚揚げ豆腐、キムチ、焼き肉のタレ、水、ピザ用チーズ 此れのポイントはキムチ 普通キムチはそのまま食べますよね だけど
朝、起きた時は 此れどうなるかと言うくらいの痛みで 仕事できるかなと不安だったが 時間と共に痛みも薄れて来ました😅 今日は何度も朝あげ運動だな 今夜投げれば1週間投げなくて済むからなんとかなりそう
朝起きて一歩目、あ 痛い😓 なんとか2階から降りて来たが下半身全体に痛みが こりゃやばい😖 腰より下、お尻から足の付け根 仕事できるかなと一瞬思ってしまう 1時間程経ったら痛みも薄れて来たので
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 3週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu3.pdf 此の頃、また痛み出した 仕事中とか普通に歩いていてもそれ程痛くな
おはようございます。 どんよりした空模様ですが寒くはないですね さて、来月の月例会採用HCが出来上がりましたので 下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.hc.pdf 前年度12月の
検査はいつでも嫌😄 採血の後、診察室に呼ばれるまでの時間長い 今回も検査結果は代わり無し良いですねと ただ少し内臓脂肪が増えています😅 原因はチーズの取りすぎだと思う 少し控えるかな 特に此れと言う
おはようございます 予報通り、朝から雨ですね😅 昨夜は本日の検査が有るから 少し早く寝ようと晩酌も早め😊 本来なら検査前だからおつまみ無しで済まそうと思ったけど 日頃の同じ生活で検査が良いと少量 チー
朝からパソコンと睨めっこしてたら 眠たくなったので ちょっと気分転換にと河内の梅林に 今年は暑いから終わりかけでした😰 それでも続々多くの人達が来ていましたね😊
おはようございます。 昨夜も多数の皆様にご参加いただきありがとうございました。🙇 センタ―でもお話ししましたように 来月の大会から本年度記録からのHC計算と成りますのでご了承の程よろしくお願いします
今朝は冷えますね 此処数日、男の手料理として おつまみ料理作って来ましたが見た目と違い どれも美味しかった😊 昨夜は豆腐のバター焼きをピザ用チーズで包み込み焼いてみました。 豆腐1センチほどの厚
今夜は昨夜使い切れなかった 残りの豆腐半丁を バター焼きしてピザ用チーズで 包み焼きするかな バターが僕には余り良くないので 普通のサラダオイル使うか？ 出来る限り糖質取らないで済む おつまみを試して
今夜は2種類作る予定が1つだけに 豆腐ナゲット、ヘルシーですよ 作り方は簡単 豆腐半分をお皿の上にキッチンペーパー2枚 豆腐を置いてその上にキッチンペーパー 電子レンジ600で3分 その間にシーチキン
まだ先の事ですが 第二回トリオ3人チーム戦の 参加者募集を今月17日から開始します。 メンバーが募集開始時点で揃って居なくても 参加希望の方は好きなレーンに書き込みお願いします🙇 ただしメンバーを見
大変遅くなりました 239回月例会 試合予定レーンを下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/239getu.siaire-n1.pdf 当日までにキャンセル等有りましたら一部変更も 有ります事ご了承ください
取り急ぎ レギュラーリーグ成績表のみアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu..2.pdf
239回月例会、今回は確認が取れていない方が 多数居られますので まだ確定試合レ-ンでは有りません。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/239getu.siaiyoteire-n2.pdf あまり大きな変動は無いと思いますが 確
家庭で何かの料理で余ってしまった大根を使った 簡単つまみの作り方 大根を1センチ程度厚さに切り それを賽の目に 一人分だと大根5センチ程 賽の目に切った大根にコンソメ顆粒をまぶして 5分程おきます
佐賀県基山の本福寺
児童養護施設支援活動を始めて今年で17年目 まさかこんなに長く続けられるとは思ってもいませんでした😄 長く続けられた最大の要因は 皆様からのご支援、感謝です🙇 今年もそろそろ6月のボランティアボウリング
シルビアリ―グ戦ご参加の皆様、月例会ご参加の皆様に お知らせと、お願いです。 後日リ―グ戦ご参加の皆様には書き出してお渡ししますが 3月の日程が大幅に変更と成ります。 3月のリ―グ戦、第2木曜日、第4
2月17日開催239回月例会 ご参加いただけそうな方書き出しております アドレスアップの予定でしたが パソコンにまだ反映されていませので スマホからご確認ください、シルビアボウリングで検索できます。
おはようございます、お疲れ様でした。 下記は117回4週目確定順位表です。 http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/117silvia.4.pdf 下記はペア戦の記録です http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/335.pea.kiroku.pdf
シルビアリ―グ戦 117回大会対戦相手 追加参加が有りましたので 新たにパソコンにてランダム抽選を行いました。 下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/ri-gu/117silvia.taisenaite.1.pdf 最低も
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 1週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu1.pdf 皆様にお渡しする対戦相手表は来週に成ると思います 一応、3戦目まで
駄目ですね 長い事苦しんだ坐骨神経痛 毎日、足を膝の高さまで持ち上げる運動をしたら 嘘みたいに良くなったのに それを良いことに運動をやめてしまう 本当に長続きしない😰 はい、また坐骨神経痛まではいか
前回、スライスチーズの煎餅を作ったがイマイチだったので再度挑戦 今回は餃子の皮で挟み込む 餃子の皮の上にスライスチーズその上にカニカマ乗せてみました スライスチーズが皮からはみ出るので折りたたみ 少
八幡西区のユーズボウルと久留米のユーズが 3月で閉鎖となりました😰 余り投げないセンターですが やはり閉鎖と聞くと寂しくなりますね 何よりもそこで投げられていたボウラーさんはショックかなと思います
昨夜はこの頃話題の栄養満点ブロッコリーを使って 酒のつまみを ブロッコリーを軽くゆがいてツナと混ぜ合わせ 耐熱容器が有ればその中に 無ければアルミホイルに乗せます その上にマヨネーズをたっぷり乗せ
「ブログリーダー」を活用して、シルビアさんをフォローしませんか？
久しぶりの野良作業 腐葉土10袋、鶏糞3袋 近くの人に一輪車借りて運び込み 古い土を掘り返しさて苦土石灰を撒くかと 小屋を覗いたら無い ああ、使ってしまっていたと😨 牛糞など買う時に買えば良かっ
おはようございます。 今朝は冷えましたね、車のフロントガラス真っ白😅 雨の予報がずれてくれたので 購入してまだ一度も使っていない Zボルドー農薬を散布するかな 昨夜のつまみは 豆腐の醤油味チーズ
おはようございます。 今朝は放射冷却か朝は冷えましたね 昨夜の試合スコアは全然ダメだったが それほど痛みも激しく無かったし今朝もそんなに痛くない😊 今週は昨夜だけしか投げていないからかな た
スマホにfacebookのチャット知らせが 見ようとしたら見られない あれなんで困ったなと 直ぐに古いスマホで確認したら内容は分かったが返信出来ない😨 もしかしたら数日前に変なのが入っていたから見ないで削
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ 4週目確定記録を下記にアップしました。 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
ティアライトテープの値上がり凄い😨 で良く考えたらこの頃滑り止めに指先にリフィティングテープを使っている と言う事はティアライトは今のところただのホールと指の調整の役目だけ テープを巻く分ホール
昨夜のつまみ 糖質オフのつまみ 油揚げのニラ焼き 本当は油揚げを切るのだけど昨夜は切らずに作ってみたが ちょっと手間をかけて油揚げに詰めた方が良かったかな😅 長めの油揚げを半分に切り両面にごま
3月15日 250回 月例会 ご参加いただけそうな皆様を書き出しております 試合レ－ンでは有りませんので宜しくお願い致します。 最終的には10名前後減って行くと思います。 https://silvia.hits.jp/manthma
月例会の下準備でもするかな 一応、先月参加の皆様と 体調不良で不参加だった方 用事で参加出来なかった方など網羅します 現在体調的に投げられない方などは省きます それと参加出来る時だけ連絡の方も一
おはようございます♪ 昨日 南国さんから大量のお菓子が届きました😊 また子供達が喜んで奪い合うかも😄 本当にありがたい事です 感謝、感謝です🙇
おはようございます♪ 昨夜は2パック死守と言うか同ボックスの方から2個お裾分け😅 帰宅したら孫達が持って帰った😄 お風呂に入っていたら妻が砂ずりどうするのと あ、下ごしらえ忘れていたと 湯掻い
届いた😄 この薬剤、他の農薬と違って 使用回数にそれ程制限も無く土にも良いとの事で購入 ネットで調べて1番安く送料も無料のところ 1300円でした、高いところは2000円もする😅 ネットで思い出した 昨
おはようございます♪ 早いですね、もう3月 来週は今年最後の寒さですかね 昨夜の簡単つまみ、僕の作るつまみは血糖値を上げないで食べれる物 此れで血糖値6.4を維持出来ている😄 サバ味噌煮缶とタマネギ
3月29日のトリオ戦 センターニュースの予定表で 開始時間19時30分トリオ成っておりますが 19時50分集合 20時スタートの間違いですので 宜しくお願いします🙇 センターと僕との意思疎通でした すみ
おはようございます♪ やはり2日連続は痛みがまだ出ますね😨 お尻がズキズキ😅 成績表アップは午後からになります 宜しくお願いします🙇 昨夜のつまみ 厚揚げの卵とじ お風呂から上がり、厚揚げ
児童養護施設に 南国さんからお預かりしていたお菓子と 倉永歯科医院様からお預かりしていた寄付金で 施設に絶対必要なトイレットペーパーなど 買い揃えて本日仕事の合間に届けて来ました😊 皆様のご支援
おはようございます まだ眠たい😅 昨夜成績表アップしたら 間違えていますと連絡あり😨 今朝やり直し 昨夜のつまみ、椎茸のチーズ焼き めちゃ 美味しかった😊 醤油を少し掛けてチーズを乗せ オー
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ3週目 確定記録をアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
水槽のプラナリアを初確認してから ほぼ毎日のように50.60匹と捕殺しているけど 何処から出て来るのだと思うほど そして見た目以上に素速い お、居ると見つけティシュを千切っている間に居なくなる 本当
おはようございます。 今朝は暖かく感じます♪ ほとんど仕事が終わったら何かと用事があって出掛ける事が多いのだけど 昨夜は出掛けず過ごしました😊 風呂上がり、今夜のつまみは 夕食の残りでいいかと
おはようございます。 今週末3月16日開催240回月例会 ご参加いただけそうな方を書き出しておりますので 参加出来ないなど有りましたらご連絡お願いします。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.sanka1
フロント通過後は館内の至る所にアルコールやジュースなどが置いて有り 無理で飲み放題 館内の娯楽施設、カラオケやその他の遊具 12個も有ると言う貸し切り露天風呂など全て無料 夕食も美味しかったし朝のバイ
おはようございます。 昨日からの雨がまだ降り続いています😰 寒いですね さて今日はこの後、伊豆の方に そこに全員集合みたい😊
家族寄りで東京に 飛行機で行く予定が、妻が雪の富士山を見たいと言う事で 新幹線予約していたが 一番の心配はこの頃不安定な天気 なんと快晴でばっちし綺麗な富士山が😄
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 4週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu4.pdf 来月からレンコン変わります、3フィ―ト短く成ります オイル量も減りま
血糖値と内臓脂肪対策つまみ 絹豆腐半丁の水抜きして 良く潰してそこにカニカマを手割いて加え 片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1 塩小さじ少し 此処にアレンジとして小エビを追加 風味付けです
豆腐のリゾット風 電子レンジのみで作ります、簡単 深めの容器にキッチンペーパーを置きその上に豆腐 此れを600ワットで5分、1度取り出しペーパーを取り除き粗熱を取る 容器に残っている水分を捨てて小さじなど
僕の作る手料理は簡単で糖質改善に良いつまみです♪ それで栄養価も高い物😊 昨夜は厚揚げと豚バラ肉スライスを使って 本当は厚揚げでは無くはんぺんを使うのだけど 練り物は糖質が高いので厚揚げで代用 厚
男の手料理ですので見た目は悪いです😄 昨夜は厚揚げ豆腐とキムチを使って 材料は厚揚げ豆腐、キムチ、焼き肉のタレ、水、ピザ用チーズ 此れのポイントはキムチ 普通キムチはそのまま食べますよね だけど
朝、起きた時は 此れどうなるかと言うくらいの痛みで 仕事できるかなと不安だったが 時間と共に痛みも薄れて来ました😅 今日は何度も朝あげ運動だな 今夜投げれば1週間投げなくて済むからなんとかなりそう
朝起きて一歩目、あ 痛い😓 なんとか2階から降りて来たが下半身全体に痛みが こりゃやばい😖 腰より下、お尻から足の付け根 仕事できるかなと一瞬思ってしまう 1時間程経ったら痛みも薄れて来たので
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 3週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu3.pdf 此の頃、また痛み出した 仕事中とか普通に歩いていてもそれ程痛くな
おはようございます。 どんよりした空模様ですが寒くはないですね さて、来月の月例会採用HCが出来上がりましたので 下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.hc.pdf 前年度12月の
検査はいつでも嫌😄 採血の後、診察室に呼ばれるまでの時間長い 今回も検査結果は代わり無し良いですねと ただ少し内臓脂肪が増えています😅 原因はチーズの取りすぎだと思う 少し控えるかな 特に此れと言う
おはようございます 予報通り、朝から雨ですね😅 昨夜は本日の検査が有るから 少し早く寝ようと晩酌も早め😊 本来なら検査前だからおつまみ無しで済まそうと思ったけど 日頃の同じ生活で検査が良いと少量 チー
朝からパソコンと睨めっこしてたら 眠たくなったので ちょっと気分転換にと河内の梅林に 今年は暑いから終わりかけでした😰 それでも続々多くの人達が来ていましたね😊
おはようございます。 昨夜も多数の皆様にご参加いただきありがとうございました。🙇 センタ―でもお話ししましたように 来月の大会から本年度記録からのHC計算と成りますのでご了承の程よろしくお願いします
今朝は冷えますね 此処数日、男の手料理として おつまみ料理作って来ましたが見た目と違い どれも美味しかった😊 昨夜は豆腐のバター焼きをピザ用チーズで包み込み焼いてみました。 豆腐1センチほどの厚
今夜は昨夜使い切れなかった 残りの豆腐半丁を バター焼きしてピザ用チーズで 包み焼きするかな バターが僕には余り良くないので 普通のサラダオイル使うか？ 出来る限り糖質取らないで済む おつまみを試して
今夜は2種類作る予定が1つだけに 豆腐ナゲット、ヘルシーですよ 作り方は簡単 豆腐半分をお皿の上にキッチンペーパー2枚 豆腐を置いてその上にキッチンペーパー 電子レンジ600で3分 その間にシーチキン
![[大会結果]静岡マラソン2025](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/70043151.webp/crop/120x120)
