久しぶりの野良作業 腐葉土10袋、鶏糞3袋 近くの人に一輪車借りて運び込み 古い土を掘り返しさて苦土石灰を撒くかと 小屋を覗いたら無い ああ、使ってしまっていたと😨 牛糞など買う時に買えば良かっ
折尾スターレーンをホームに活動しているシルビア法人会です。
毎月第二第四木曜日にリーグ戦、第三土曜日月例会を開催し それ以外に特別交流戦、スカッチ戦など多彩に主催しております。 参加者はホーム以外のセンターや県外のセンターなどからもご参加いただいております。 月例会、及び交流戦は平均70名近くの参加数です。
久しぶりの野良作業 腐葉土10袋、鶏糞3袋 近くの人に一輪車借りて運び込み 古い土を掘り返しさて苦土石灰を撒くかと 小屋を覗いたら無い ああ、使ってしまっていたと😨 牛糞など買う時に買えば良かっ
おはようございます。 今朝は冷えましたね、車のフロントガラス真っ白😅 雨の予報がずれてくれたので 購入してまだ一度も使っていない Zボルドー農薬を散布するかな 昨夜のつまみは 豆腐の醤油味チーズ
おはようございます。 今朝は放射冷却か朝は冷えましたね 昨夜の試合スコアは全然ダメだったが それほど痛みも激しく無かったし今朝もそんなに痛くない😊 今週は昨夜だけしか投げていないからかな た
スマホにfacebookのチャット知らせが 見ようとしたら見られない あれなんで困ったなと 直ぐに古いスマホで確認したら内容は分かったが返信出来ない😨 もしかしたら数日前に変なのが入っていたから見ないで削
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ 4週目確定記録を下記にアップしました。 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
ティアライトテープの値上がり凄い😨 で良く考えたらこの頃滑り止めに指先にリフィティングテープを使っている と言う事はティアライトは今のところただのホールと指の調整の役目だけ テープを巻く分ホール
昨夜のつまみ 糖質オフのつまみ 油揚げのニラ焼き 本当は油揚げを切るのだけど昨夜は切らずに作ってみたが ちょっと手間をかけて油揚げに詰めた方が良かったかな😅 長めの油揚げを半分に切り両面にごま
3月15日 250回 月例会 ご参加いただけそうな皆様を書き出しております 試合レ－ンでは有りませんので宜しくお願い致します。 最終的には10名前後減って行くと思います。 https://silvia.hits.jp/manthma
月例会の下準備でもするかな 一応、先月参加の皆様と 体調不良で不参加だった方 用事で参加出来なかった方など網羅します 現在体調的に投げられない方などは省きます それと参加出来る時だけ連絡の方も一
おはようございます♪ 昨日 南国さんから大量のお菓子が届きました😊 また子供達が喜んで奪い合うかも😄 本当にありがたい事です 感謝、感謝です🙇
おはようございます♪ 昨夜は2パック死守と言うか同ボックスの方から2個お裾分け😅 帰宅したら孫達が持って帰った😄 お風呂に入っていたら妻が砂ずりどうするのと あ、下ごしらえ忘れていたと 湯掻い
届いた😄 この薬剤、他の農薬と違って 使用回数にそれ程制限も無く土にも良いとの事で購入 ネットで調べて1番安く送料も無料のところ 1300円でした、高いところは2000円もする😅 ネットで思い出した 昨
おはようございます♪ 早いですね、もう3月 来週は今年最後の寒さですかね 昨夜の簡単つまみ、僕の作るつまみは血糖値を上げないで食べれる物 此れで血糖値6.4を維持出来ている😄 サバ味噌煮缶とタマネギ
3月29日のトリオ戦 センターニュースの予定表で 開始時間19時30分トリオ成っておりますが 19時50分集合 20時スタートの間違いですので 宜しくお願いします🙇 センターと僕との意思疎通でした すみ
おはようございます♪ やはり2日連続は痛みがまだ出ますね😨 お尻がズキズキ😅 成績表アップは午後からになります 宜しくお願いします🙇 昨夜のつまみ 厚揚げの卵とじ お風呂から上がり、厚揚げ
児童養護施設に 南国さんからお預かりしていたお菓子と 倉永歯科医院様からお預かりしていた寄付金で 施設に絶対必要なトイレットペーパーなど 買い揃えて本日仕事の合間に届けて来ました😊 皆様のご支援
おはようございます まだ眠たい😅 昨夜成績表アップしたら 間違えていますと連絡あり😨 今朝やり直し 昨夜のつまみ、椎茸のチーズ焼き めちゃ 美味しかった😊 醤油を少し掛けてチーズを乗せ オー
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ3週目 確定記録をアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
水槽のプラナリアを初確認してから ほぼ毎日のように50.60匹と捕殺しているけど 何処から出て来るのだと思うほど そして見た目以上に素速い お、居ると見つけティシュを千切っている間に居なくなる 本当
おはようございます。 今朝は暖かく感じます♪ ほとんど仕事が終わったら何かと用事があって出掛ける事が多いのだけど 昨夜は出掛けず過ごしました😊 風呂上がり、今夜のつまみは 夕食の残りでいいかと
今夜のつまみは先日ボイルして 砂ずりの残りを薄く切り 水に戻したワカメと和えて 酢醤油で もう一品はピリ辛コンニャク 今夜は初めて使うコンニャク 糸コンニャクを固めた物 コンニャクを5分ほど茹で
雀同士の喧嘩は激しいが 何気なく外を見ていたら雀の喧嘩かと だけどよく見ると大きさが違う雀が襲われていると思い 助けてやろうと近づいたら 2羽が離れ大きい方が先に飛んだと思ったら 雀が追いかけて襲っ
2月27日 シルビアリ―グ戦内で 同時開催totoのペアが確定しましたので 下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/silvialeague/toto.jpg ポイント最大の5.000ポイントです。
おはようございます♪ 昨夜、リーグ戦のストライク賞ジュース購入に出かけ 購入していたら、皆さんお米を買って居る この頃、あまりお米を買われている人を見かけないのに ジュース類を購入しお米売り場
また、日曜日の夜から雪だと まあ積もる事は無いだろうが 今年の冬は寒い🥶 月曜日晴れて風が無い1日であれば良いが タマネギに最後の肥料をやりたい 場所によって大違いなんだけど 大きいところはも
今も居るだろう 我が故郷にはこのようなミミズが 小さな頃はよく見たけど 青黒くて大きな物は30センチを超える 此れが通った後にはヌメヌメした粘りの跡が残り気持ち悪かったのを覚えている うなぎ釣
おはようございます♪ 熊本から帰宅後、臀部に痛みがあるので整体に行きたいのだが 仕事の都合でまだ行けてない 今度の月曜日にゆっくり行こうと思ったら祭日だ😨 昨夜のつまみは 厚揚げの柚子胡椒焼き
まだ一ヶ月も有りますが 第4回特別大会 トリオ戦の参加申し込みを 多くの皆様から頂いており感謝申し上げます。 現時点での申し込み状況です https://silvia.hits.jp/extramach/lane.jpg 残り9チ―ム全レ－ン
おはようございます♪ 昨夜のレギュラーリーグ戦 なんと、4勝もしてしまった😄 不思議だなレギュラーの時は打てる ただ、右側のピンを取りに行く時は痛い😅 昨夜はつまみを作らない予定だったが ほう
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ 第2週目確定順位表を下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg 個人記録などはレギュラーリーグ案内からご確認ください。
昨夜のつまみ 2種類作ろうと思っていたが 珍しく妻が一品作ってたと言うか おかずも兼ねて😄 そこでコンニャク料理 結果は焼肉とタレ合わなかった 甘すぎ 塩胡椒だけのシンプルの方が良かったような
朝、起きて来て 昨日は痛く無かった、臀部と太ももの裏が痛い 今夜リーグ戦なのにと 臀部に湿布貼ったのはいいが 身体の芯から冷える🥶 夜までに痛み薄れてくれないかな 今夜は全敗かも😅
さて、今夜のつまみは やはり血糖値対策で厚揚げとコンニャクを使うか？ 厚揚げはチーズを使って コンニャクは雷コンニャクにするかな どちらも時短で済むもの 仕事が終わって夕飯食べたら 材料を買い
昨日の田舎の墓参り 義理母の7回忌も終わり 先程帰宅 ほっとした1日ですが 北九州は風が強いので寒く感じる 明日からはまた平常に戻り仕事なんだけど 週3回のボウリングでやばいなと思っていたところ
おはようございます♪ 昨夜は多数の皆様のご参加頂きありがとうございました🙇 自分自身はやはり1週間に3度はまだ厳しいかな 徐々に身体を慣れさせないとダメですね😅 さて来月の29日第五土曜日に トリ
本日までに多数のキャンセルが相次ぎましたので 少し試合レ－ンを変更させていただきました よろしくお願いいたします。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
昨夜のつまみ、時短料理 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み レンジ600Wで2分ほど それをアルミホイルに乗せて豆腐のみ オーブンに入れてお醤油を振り掛け 上にピザ用チーズ、5分程焼く さっぱりして
おはようございます♪ 天気も長続きせずに今日から下り坂ですね。 今夜の月例会、体調不良でキャンセル相次ぎ 60名と成ってしまいました😨 寒暖差が激しくてインフルやコロナなど色々有るみたいです 体
久しぶりに良い天気でしたね 明日 月例会当日の雨も夜遅くからと言う事で ほっとしています♪ 体調不良などで数名欠席となりますが なんとか皆様のお陰で 最低目標60名は突破出来そうです😊 ただ此れ
昨夜のリーグ戦 ご参加の皆様 お疲れ様でした♪ 成績表及びtotoの結果をリーグ案内にアップしております。 totoは次回、5000ポイントと最大になります。 明日の月例会 多くの方が体調不良でキャンセル
おはようございます😃 まだ寒い朝、一応今日は天気が良くなりそうなんだけど 昨夜のリーグ、アベ170打てたら良いなと出掛けたのが 想定外のアベレージで終了 200が基本点だったら次戦1点となるところだ
大変遅くなりました。 1戦目は個人記録など入れ替えと成りますので 時間が掛かりました 下記に1ページ目を入れております 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。 https://silvia.hits.jp/regu
う〜ん やっぱり水換えが効いたのかな 初日100匹以上、2日3日と50匹以上捕殺したが 今日は朝、1匹捕殺しただけ それから仕事の合間に確認しているが 姿が見えない このまま、消滅してくれますように
仕事の合間に 90センチ水槽の水換え、本来なら 三分の一とか半分程度の水換えだけど もしかしたらプラナリアが水道水の塩素で死んでくれないかと 9割ほどの水抜きして取り替え 魚やエビも塩素で苦しいだ
おはようございます、良い天気ですね 此れくらいだと何かをしたくなる😄 さて、15日の月例会 昨日でほぼ参加確認が出来ましたので 下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
まだ、3名の方の確認が出来ておりませんが 一応、下記のように成ります。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg 沢山の方にご参加いただき嬉しいのと、レーン割りに一苦労の 状態です😅 現在3月の第5
昨夜の酒のつまみ センターまで月例会の参加確認に出かける前に ちょっと買い物、砂ずりにするかと購入 帰って来て直ぐに下処理 新鮮な物だと臭みも無いのでゆがく必要無し ただ銀色の部分が硬いのでそ
キャンセルが出てしまいましたので 一部 試合レ－ンを変更しました。 今後のキャンセル次第で再度変更も有ります事ご了承ください。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
おはようございます。 15日 開催 月例会、少しずつ参加者も 確定してきましたので 第二弾として、今回は試合予定レーンも兼ねてアップしました。 まだ、此れからキャンセルが出てしまうかも知れませんが
お疲れ様でした。 寒い中 ご参加いただきありがとうございました 最終試合結果、二枚目はレギュラーリーグ案内から ご確認ください。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
おはようございます😃 朝起きて直ぐに外を確認 前回は道が真っ白だったけど 今朝は車の屋根が白い程度 このままなら良いですけどね ただ温度は低い 暖房入れても足元が寒い😅 月例会ですが、やはり
今夜センターに行き 何気なく掲示板を見たら 日本全国 ボウラー 番付が張り出してあった 男性の一位横綱は誰かなと見て びっくりなんと100歳😄 此処まで投げられるなんてどんだけ元気な人なんだろうと
リーグ戦も月例会の参加賞も全て購入して搬入 流石に少し痛くなった😅 月例会の参加賞でティッシュペーパー エリエールなどメーカー品は400円近く 申し訳ないがトライアル製品を使っていたのですが 使
今日もスッキリしない空模様みたいですね。 昨夜は試合開始前の練習ボウル 力を入れず本当に転がす程度のウォーミング やはり全然違いました 試合中 痛くてたまらないなど無くて 最後まで投げられた😄
ちょっと早いけど 2月12日 開催シルビアリーグ内い totoのペアを確定しましたので 下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/silvialeague/toto.jpg 欠席予定者が参加の時は幽霊の方とのペアに成り
今夜は投げたい気持ちと 先週木曜日に痛かったのが気になり 躊躇してしまう😨 先日センターに行った時 土曜日の試合申し込み表に名前書こうとしたら 書いてあった😄 土曜日まで我慢だな 本番前の練習
今度、此処に行ってみるかな😄 ジェラードなどは食べたくても食べられないが😅
お疲れ様でした。 238回レギュラーリーグ9週目 確定順位表を下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。
2月15日 開催 249回 月例会 ご参加いただけるかなと言う方を書き出しております 全員参加では有りません この中で数名キャンセルが出るものと思われます😅 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
おはようございます。 今朝は体調は良いです😊 悪くならなくて良かった。 早く寝る予定が結局23時過ぎてた😄 今回は山沿い雪だが此処らは積もらないですね 来週の火曜日の方が積もるかも 3日は暦の上
若干、風邪気味かな 時々、寒気の一歩手前 お客様を明日以降にずらしているから 今夜で治らないとやばい 熱も無いしお風呂に入って一杯飲んで寝れば治るだろう😅 早寝 早寝
今夜は色々 酒のつまみ作るの考えたりするの面倒だったと たまたま観ていた番組でクックドゥの回鍋肉が美味いと言ってたなと 早速仕事が終わってから買いに行き作ってみた うん、これは美味い 餃子の王
数日前、ご来店のお客様が たまご食べきれないから持って来るねと たまご高いからありがとうと言っていたら 今朝届けてくれました 10数個かなと思ってたらなんと山ほど 73個も有った😄 娘と分けても
昨夜のリ―グ戦 ご参加の皆様 お疲れ様でした。 試合結果及びtotoの結果を下記にアップしました。 試合結果2ページ目 totoの記録は リ―グ戦案内からご確認ください。 https://silvia.hits.jp/silvialeague
おはようございます。 朝は冷えますね😅暖かいのも今日までかな 昨夜のリーグ戦、最初から痛みが出てさっぱりでした😨 良い時と悪い時、投げるまで分からない リリースの瞬間に痛みが出るからコントロー
今日は本当に暖かい 半袖で外に出ていても寒く感じないので 10月後半から家の中に入れていたコーヒーの木を外に 数時間日光浴ですね😄 後2時間もしたら冷えて来るだろうから 今年で5年目そろそろ花を
おはようございます さあ、今日からリーグ戦の始まり 準備は終わっている 後は自分の身体、今のところ大丈夫😊 昨夜のヤフーニュースでうさぎ島のうさぎ77羽が突然死と出ていた 何かウイルスでもと思ってい
お疲れ様でした。 レギュラーリーグ成績表を下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。
昨夜はお疲れ様でした。 来月、2月 249回月例会採用HC表 月例会アベレージコ－ナからご確認ください。 来月、本年度初参加はセンターHCと成ります。 ご了承ください。 https://silvia.hits.jp/manth
おはようございます♪ まだ、外はどんよりして暗いです😅 昨夜投げている時も激しい痛みは無し ちょっと痛いかなと言う程度 此れなら週1程度のレギュラーに復帰出来そうなんだが 問題は足の裏、アプロー
月例会ご参加の皆様ありがとうございました🙇 新年度初の大会 61名と多数の皆様にご参加頂き感謝申し上げます。 2月のHCは1月の記録からの計算となります しばらくはHC変動が大きくなりますがご了承くださ
月例会 準備は整いました、後はセンターに景品 運び込むだけ ご参加の 皆様にお願いが、物凄く果物 高騰しております 景品ゲットされて少し不満を感じられるかも知れませんが 精一杯努力しておりますの
おはようございます♪ 今日は今年最初の月例会 インフルエンザなど流行っていますが 多くの皆様のご参加をいただき感謝です🙇 現時点ボックス5人打ちと成っております 飛び入りなど有りましたら 一部6人
明日の月例会 風邪などで体調不良キャンセルが出ましたので 少し試合レ－ンを変更しております。 よろしくお願いいたします。
お疲れ様でした。 238回レギュラーリーグ 7週目確定順位表を下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg 二枚目はHPのレギュラーリーグでご確認ください。 一応、僕も次戦
最終試合予定レーン 18日の月例会、試合レ－ンを下記にアップしました。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
248回月例会 試合レ－ンを下記にアップしました。 3名程まだ確認が取れていませんので 最終的に一部変更も有ります。 https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg
懐かしい物が出てきた 寒くてお客様来ない 暇だから お店の中色々整理していたら 児童養護施設支援活動を ボウリングマガジンに掲載された時の物が 2013年8月号だったかな 有元さんがマガジン社に連
おはようございます♪ 昨夜の試合、本当に久しぶりだな アプローチ普通に立ち、普通に歩けた😄 3ゲーム目後半まで痛み無しプラスだったが 流石に4ゲーム目はちょっと集中出来なくなり大ドボン😨 もう少
お疲れ様でした。 238回レギュラーリーグ 5週目確定順位表を下記にアップしました。 シルビアホームページ レギュラーリーグ案内からご確認ください。 月例会 参加予定者表は月例会 案内からご確認くださ
248回 1月18日 月例会、前回ご参加の皆様と ご参加いただけるかなと思われる皆様を 書き出しております、名前漏れも有るかも知れません https://silvia.hits.jp/manthmach/lane.jpg 前回書き込みましたよう
おはようございます。 今朝も冷えますね、仕方ないけど😅 さて本年度最初の月例会まで10日ほどになって来ましたので そろそろご参加いただける方を確定していきたいと思います。 前回ご参加頂きました皆
本年度1月18日開催 第248回月例会ご参加の皆様のHC表が出来上がりました。 シルビアのホームページ月例会案内からご確認下さい。 2月大会のHCは1月大会からの計算となります。 本年度1月大会不参加の場合
例年三社参りは5日 今年は喪中だから諦めていたが 忌中を過ぎたら良いとの事で行って来ました😊 8時に出たらスムーズ宮地嶽神社に行き帰る頃は駐車場満車で道路は渋滞 早めに出て正解 その後宗像神社、此
ちょっと正月の間 少し飲み過ぎたのと 此処数ヶ月 身体全体に蕁麻疹みたいに赤く斑点が 痒くてたまらないとかは無いが もしかしたら肝臓が弱っているかなと そんな事も有り1週間ほど禁酒 でノンアルに
夕方 ジモティにヌマエビ差し上げますと投稿したあと 数分もしないで全て欲しいと連絡が ジモティでも僕以外にもヌマエビ投稿されて居る方居ますが 皆さん一匹10円とか20円 僕の場合0円ですから 最初の
知らなかった 喪中期間、1年間はお参り出来ないと思っていたが 忌中を過ぎれば静かにお参りしても差し支えないと 水槽の手入れしていて しばらく時間が空いたのでちょっと調べてみるかと 忌中の49日迄
早い、休みの半分3日目😅 今年ほど投げない正月は無かった 今日は晴れて来るみたいですが温度は低いとの事 昨日は飲み過ぎた、数日禁酒しないとなとは思うが 夜になると呑みたくなる😄 本日の予定は熱
おはようございます。 新年2日目、今日は娘、息子家族全員押しかけて来る それは嬉しいがそれと同時に一年で1番散財の日😅 今年もまだつきがないかな 昨日目覚めた時に奥歯が痛いなとほっぺ押さえたらズキ
おはようございます😊 新年1日目、今朝はゆっくりと目覚め😄 11時からの あけおめで初投げ予定なんだが 午前中投げられるか？ 朝のうちは少し悪い 例年ならあけおめの後、支配人チャレンジとなるのだ
2025年 あけましておめでとうございます⛩ 今年も宜しくお願いします🙇
2024年、仕事終わり 今になり、狭窄症の最初、歩くのも困難な時も休まず仕事して来たなと思ってしまう 本当に来年は良い事が多い年で有って欲しいです😊 皆様と元気にまたスターレーンで投げられますように
おはようございます。 2024年も後数時間で終わりですね 今年も多くの皆様に支えられて過ごした一年でした😊 主催試合、児童養護施設支援活動 1人では絶対に出来ない事 皆様に感謝です🙇 今年は良い
今年最後のセンターに 行ってびっくり参加者が増えている 皆さん投げるの好きだな😄 参加されて居る皆様と年内最後の挨拶をさせていただき帰宅 来年は参加出来るほど回復を願うばかりです。
😄😄😄 予約のお客様 全て終了して 新たに電話も無いので妻の実家まで 出かける時に周りの同業者をみたら 全て閉まっている 月曜日だからなと、独り言 張り紙みたら30日から4日まで休みですと😅
見た目は悪いけど😅 仕事着が半袖、半袖は夏用だから生地も薄い 当たり前で何十年も過ごして来たが 長袖に腕カバー 良い事ばかり 裏起毛、タートルネックだと首元も暖かく 室内のエアコン暖房温度設
おはようございます♪ 昨夜の本年度最終トーナメント参加成績は HCのおかげも有り3位 例のごとく1ゲーム目は痛みが出る為にぼろぼろ 少しずつ身体も慣れて来るがまだまだ 他の人からはいたいたそうと
さてと、仕事も終わり 昔では考えられないこんな時間に終わるとは と言う事で普通に仕事も終わったので 今年最後のトーナメント まあ、ビリか下から数えた方が良いほどだろうが 締めくくり参加される
おはようございます♪ 外気温8度も有るが風が強くて めちゃくちゃ寒く感じます😨 今夜は今年最後の試合 まともに投げられるまで回復はしませんでしたが 最後の試合ですから痛い、痛いと言いながらも楽し
おはようございます♪ 昨夜までの痛みも薄れて楽です😊 年末まであと少し風邪など引かず乗り切ろう 今年は後3回センターに 30日のマラソン大会応援でセンター行きも終了 1年間センタースタッフの皆さん
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久しぶりの野良作業 腐葉土10袋、鶏糞3袋 近くの人に一輪車借りて運び込み 古い土を掘り返しさて苦土石灰を撒くかと 小屋を覗いたら無い ああ、使ってしまっていたと😨 牛糞など買う時に買えば良かっ
おはようございます。 今朝は冷えましたね、車のフロントガラス真っ白😅 雨の予報がずれてくれたので 購入してまだ一度も使っていない Zボルドー農薬を散布するかな 昨夜のつまみは 豆腐の醤油味チーズ
おはようございます。 今朝は放射冷却か朝は冷えましたね 昨夜の試合スコアは全然ダメだったが それほど痛みも激しく無かったし今朝もそんなに痛くない😊 今週は昨夜だけしか投げていないからかな た
スマホにfacebookのチャット知らせが 見ようとしたら見られない あれなんで困ったなと 直ぐに古いスマホで確認したら内容は分かったが返信出来ない😨 もしかしたら数日前に変なのが入っていたから見ないで削
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ 4週目確定記録を下記にアップしました。 2ページ目はレギュラーリーグ案内からご確認ください。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
ティアライトテープの値上がり凄い😨 で良く考えたらこの頃滑り止めに指先にリフィティングテープを使っている と言う事はティアライトは今のところただのホールと指の調整の役目だけ テープを巻く分ホール
昨夜のつまみ 糖質オフのつまみ 油揚げのニラ焼き 本当は油揚げを切るのだけど昨夜は切らずに作ってみたが ちょっと手間をかけて油揚げに詰めた方が良かったかな😅 長めの油揚げを半分に切り両面にごま
3月15日 250回 月例会 ご参加いただけそうな皆様を書き出しております 試合レ－ンでは有りませんので宜しくお願い致します。 最終的には10名前後減って行くと思います。 https://silvia.hits.jp/manthma
月例会の下準備でもするかな 一応、先月参加の皆様と 体調不良で不参加だった方 用事で参加出来なかった方など網羅します 現在体調的に投げられない方などは省きます それと参加出来る時だけ連絡の方も一
おはようございます♪ 昨日 南国さんから大量のお菓子が届きました😊 また子供達が喜んで奪い合うかも😄 本当にありがたい事です 感謝、感謝です🙇
おはようございます♪ 昨夜は2パック死守と言うか同ボックスの方から2個お裾分け😅 帰宅したら孫達が持って帰った😄 お風呂に入っていたら妻が砂ずりどうするのと あ、下ごしらえ忘れていたと 湯掻い
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おはようございます♪ 早いですね、もう3月 来週は今年最後の寒さですかね 昨夜の簡単つまみ、僕の作るつまみは血糖値を上げないで食べれる物 此れで血糖値6.4を維持出来ている😄 サバ味噌煮缶とタマネギ
3月29日のトリオ戦 センターニュースの予定表で 開始時間19時30分トリオ成っておりますが 19時50分集合 20時スタートの間違いですので 宜しくお願いします🙇 センターと僕との意思疎通でした すみ
おはようございます♪ やはり2日連続は痛みがまだ出ますね😨 お尻がズキズキ😅 成績表アップは午後からになります 宜しくお願いします🙇 昨夜のつまみ 厚揚げの卵とじ お風呂から上がり、厚揚げ
児童養護施設に 南国さんからお預かりしていたお菓子と 倉永歯科医院様からお預かりしていた寄付金で 施設に絶対必要なトイレットペーパーなど 買い揃えて本日仕事の合間に届けて来ました😊 皆様のご支援
おはようございます まだ眠たい😅 昨夜成績表アップしたら 間違えていますと連絡あり😨 今朝やり直し 昨夜のつまみ、椎茸のチーズ焼き めちゃ 美味しかった😊 醤油を少し掛けてチーズを乗せ オー
お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ3週目 確定記録をアップしました。 https://silvia.hits.jp/regularleague/resalt01.jpg
水槽のプラナリアを初確認してから ほぼ毎日のように50.60匹と捕殺しているけど 何処から出て来るのだと思うほど そして見た目以上に素速い お、居ると見つけティシュを千切っている間に居なくなる 本当
おはようございます。 今朝は暖かく感じます♪ ほとんど仕事が終わったら何かと用事があって出掛ける事が多いのだけど 昨夜は出掛けず過ごしました😊 風呂上がり、今夜のつまみは 夕食の残りでいいかと
昨夜も投げるのに冷や汗 仕事中や歩く時など痛みは出ないがボウリングの時だけ 腰から下に痛みが出て全然踏ん張りが出来ない しばらくボウリング週1になりそう😨 さて簡単つまみは 厚揚げの味噌マヨ 厚
おはようございます。 今週末3月16日開催240回月例会 ご参加いただけそうな方を書き出しておりますので 参加出来ないなど有りましたらご連絡お願いします。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.sanka1
フロント通過後は館内の至る所にアルコールやジュースなどが置いて有り 無理で飲み放題 館内の娯楽施設、カラオケやその他の遊具 12個も有ると言う貸し切り露天風呂など全て無料 夕食も美味しかったし朝のバイ
おはようございます。 昨日からの雨がまだ降り続いています😰 寒いですね さて今日はこの後、伊豆の方に そこに全員集合みたい😊
家族寄りで東京に 飛行機で行く予定が、妻が雪の富士山を見たいと言う事で 新幹線予約していたが 一番の心配はこの頃不安定な天気 なんと快晴でばっちし綺麗な富士山が😄
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 4週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu4.pdf 来月からレンコン変わります、3フィ―ト短く成ります オイル量も減りま
血糖値と内臓脂肪対策つまみ 絹豆腐半丁の水抜きして 良く潰してそこにカニカマを手割いて加え 片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1 塩小さじ少し 此処にアレンジとして小エビを追加 風味付けです
豆腐のリゾット風 電子レンジのみで作ります、簡単 深めの容器にキッチンペーパーを置きその上に豆腐 此れを600ワットで5分、1度取り出しペーパーを取り除き粗熱を取る 容器に残っている水分を捨てて小さじなど
僕の作る手料理は簡単で糖質改善に良いつまみです♪ それで栄養価も高い物😊 昨夜は厚揚げと豚バラ肉スライスを使って 本当は厚揚げでは無くはんぺんを使うのだけど 練り物は糖質が高いので厚揚げで代用 厚
男の手料理ですので見た目は悪いです😄 昨夜は厚揚げ豆腐とキムチを使って 材料は厚揚げ豆腐、キムチ、焼き肉のタレ、水、ピザ用チーズ 此れのポイントはキムチ 普通キムチはそのまま食べますよね だけど
朝、起きた時は 此れどうなるかと言うくらいの痛みで 仕事できるかなと不安だったが 時間と共に痛みも薄れて来ました😅 今日は何度も朝あげ運動だな 今夜投げれば1週間投げなくて済むからなんとかなりそう
朝起きて一歩目、あ 痛い😓 なんとか2階から降りて来たが下半身全体に痛みが こりゃやばい😖 腰より下、お尻から足の付け根 仕事できるかなと一瞬思ってしまう 1時間程経ったら痛みも薄れて来たので
お疲れ様でした。 234回レギュラーリーグ成績表 3週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/234regu3.pdf 此の頃、また痛み出した 仕事中とか普通に歩いていてもそれ程痛くな
おはようございます。 どんよりした空模様ですが寒くはないですね さて、来月の月例会採用HCが出来上がりましたので 下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/240getu.hc.pdf 前年度12月の
検査はいつでも嫌😄 採血の後、診察室に呼ばれるまでの時間長い 今回も検査結果は代わり無し良いですねと ただ少し内臓脂肪が増えています😅 原因はチーズの取りすぎだと思う 少し控えるかな 特に此れと言う
おはようございます 予報通り、朝から雨ですね😅 昨夜は本日の検査が有るから 少し早く寝ようと晩酌も早め😊 本来なら検査前だからおつまみ無しで済まそうと思ったけど 日頃の同じ生活で検査が良いと少量 チー
朝からパソコンと睨めっこしてたら 眠たくなったので ちょっと気分転換にと河内の梅林に 今年は暑いから終わりかけでした😰 それでも続々多くの人達が来ていましたね😊
おはようございます。 昨夜も多数の皆様にご参加いただきありがとうございました。🙇 センタ―でもお話ししましたように 来月の大会から本年度記録からのHC計算と成りますのでご了承の程よろしくお願いします
今朝は冷えますね 此処数日、男の手料理として おつまみ料理作って来ましたが見た目と違い どれも美味しかった😊 昨夜は豆腐のバター焼きをピザ用チーズで包み込み焼いてみました。 豆腐1センチほどの厚
今夜は昨夜使い切れなかった 残りの豆腐半丁を バター焼きしてピザ用チーズで 包み焼きするかな バターが僕には余り良くないので 普通のサラダオイル使うか？ 出来る限り糖質取らないで済む おつまみを試して
