19〜1時 4時半〜7時半 18〜18時半睡眠朝はホットドッグ。午前中研究室内発表の資料作り。それから昼は牛丼。昼からのんびりして、買い物に行きました。夜は天…
20時半〜23時 1時半〜6時半 8時半〜11時睡眠風邪は昨日より酷くなりました。彼女と相談した結果、今日の友達との飲みは見送ることに。朝は納豆定食。二度寝し…
3〜7時 13時半〜14時半睡眠ライブの興奮でよく寝れず。朝は納豆たまごご飯。風邪も引いたぽい。それからスーパーで土産を買って、3時間運転して実家に帰りました…
1〜8時半睡眠朝はふりかけご飯を食べて、ライブ会場へ。今日は尾道でライブ。顔合わせして彼女の家に「パンクの系譜学」を貸しに行きました。帰ってチーズチキン定食。…
4〜7時睡眠ぐわー寝不足。朝は納豆定食。それからヘルパーさんと掃除して、昼はタンドリーチキン定食。それから岡山へ。倉敷芸術科学大学の川上幸之介先生と初対面。彼…
4〜10時半睡眠朝から風呂に入って家事。昼はバジルポーク定食。それからメンクリ。彼女の家へいってワンコと散歩。夜はキムチ鍋。※今日の調子(10段階)3タバコ2…
3時半〜7時半 15〜16時睡眠昨日は広島の宿に泊まりました。遅く寝たのであまり寝れず。朝はパンとサラダ。電車で帰って、昼は納豆パスタ。疲れてダラダラしてまし…
1〜8時半睡眠朝は4割引の弁当内科2軒いきました。それから準備して広島市内へ。お目当てのタコス屋さんは閉まってて、昼は吉野家の牛丼。それから髪を切って、買い物…
2時半〜9時半睡眠朝はミートパスタそれからエクセルのマクロを組ました。それが終わって、昨日の実験の報告書。昼は肉玉うどん。それからヘルパーさんに掃除してもらい…
22〜6時半睡眠よく寝ました。朝は、カルボナーラ。それから学校へ。EIEFITSの新譜を聴きながらご機嫌に。実験は相変わらずバタバタして、昼はチキンボール弁当…
1時半〜8時半睡眠朝から論文の査読回答づくり。やっと完成して提出しましたー🎉🇯🇵風呂に入ってから昼はチキンハンバーグ弁当。それから読書しました。統合失調症の先…
0時半〜6時睡眠昨日はひさびさにCPAPつけて寝たら初めてスッキリ起きれました。朝はトマトパスタ。それから、査読の回答作成。ヘルパーさんにポテトサラダ作っても…
2時〜9時睡眠朝はオンラインミーティング。それから査読の回答作成。昼は昨日の鍋の残り。肉屋→ドラッグストア→スーパー→ダイソーへ買い物。それから彼女の家へ。東…
22〜1 4〜7 13時半〜15時半睡眠うーん寝不足。作業してから、相談室とオンライン面談。学校の相談機関に学生に嫌われてると感じてて学校に行きづらいと相談し…
0時半〜9時半睡眠朝から寝起きのような頭のモヤが取れなくて全く作業できず。急遽ヘルパーさんに来てもらって、食事を作ってもらいましたが、食事も喉が通らず。そのあ…
3〜10時 16〜17時睡眠朝から調子悪くて、なんとか納豆定食食べました。いままでの疲れがどっと出た感じです。9月からほとんど学校にいってません。教授には体調…
0時半〜10時 18〜19時睡眠昨日のライブの疲れかよく寝ました。朝はカルボナーラ。それから論文作成。昼はバジルポーク定食。またまた論文作成と今後の実験予定。…
2〜8時睡眠朝はミートパスタ。今日は我がバンドDismercyの初ライブ！渡邉くんの追悼ライブ@福山明治館！電車に乗っていきました。1時間の直前練習とリハ。d…
2〜9時半睡眠昨日は午後から寝込んでいたので、朝からそれを取り戻すべく、査読の回答作成。朝飯食べる暇なし。昼はチーズチキン定食。ヘルパーさんが来てる時に食べま…
1〜9 13時半〜15時半睡眠よく寝たのに朝からダルダル。オンラインミーティング→シャワー→歯医者→ガソリンスタンド→ドラッグストア→スーパー。忙しくて車で…
18〜20 3時半〜8時 13時半〜14時半睡眠朝は4割引の弁当。論文査読の回答をできるだけ作って、昼は鶏牛弁当。ひと休みして学校へ。実験しました。失敗でした…
3〜10時半睡眠朝はカルボナーラ。論文直しをしてる時に友達から連絡。色々とあって、かなり落ち込み。昼飯は適当に食べて、彼女の家へ。行く途中でオヤツと弁当を買い…
2〜10時睡眠朝は納豆定食。午前中学校のTOEICIPテストを受けました。履歴書に書けない簡易テストとはいえ、100問は疲れました。勉強する暇がなかったので自…
2時半〜10時睡眠朝は野菜炒め。論文を書いて。昼はチキンハンバーグ弁当。それから中村達也さんのドラムソロライブへ。ブランキージェットシティのドラマーとして有名…
1〜9時睡眠朝はソーセージエッグ定食。家事をしてから、バンドの歌詞を覚えてました。昼はうな丼。それからスタジオに。行く途中で豚骨ラーメン。スタジオは良い感じ。…
1〜10時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。教授とディスカッション。来週の実験予定が決まりました。昼は塩豚定食。それから障害者のワークショップへ。当事者から直接…
23時半〜5時半睡眠朝は4割引のちらし寿司。学校へ。大掃除と並行して実験。うまくいきませんでした。昼は4割引のオムライス弁当。実験の時にアマゾンのブラックフラ…
1〜9時半睡眠よく寝ました。論文の図を書き直して、昼は焼肉定食。それから論文を書いて、書き終えてから肉屋、スーパー、ダイソーとドラッグストアに買い物。実験ノー…
1時半〜7時半 11〜14時睡眠朝は納豆定食。今日は久々に休み。ダラダラ寝てました。昼は塩豚丼。それから地元のFMの収録。障害者の番組です。飲みにいきました。…
18〜2時 8時半〜10時半 15〜17時半睡眠夜中に起きて、家事やってから論文作成。朝は納豆定食。しんどくて二度寝しました。それから作業して、昼は酢豚弁当。…
20〜0時 11〜12時夜中に起きて学校に行って実験。ミスはなくいまの処方ではうまくいかないことがわかりました。帰って朝は納豆定食。それから実験報告書と論文作…
22〜5時睡眠早く起きて、朝は納豆パスタ。ついでに明日明後日の弁当作りました。それからシャワーを浴びて在宅作業。ブラックフライデーのスーパーのセールにいきまし…
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19〜1時 4時半〜7時半 18〜18時半睡眠朝はホットドッグ。午前中研究室内発表の資料作り。それから昼は牛丼。昼からのんびりして、買い物に行きました。夜は天…
0〜6時睡眠朝から街の柔道大会へ。審判をしました。なかなか難しい。試合数が多かったです。昼はピリカラ鳥弁当。それから友達のDJパーティーに行きました。ワイルド…
3時半〜8時半 18〜19時半睡眠夜中まで友達と飲んで、友達が泊まっていきました。朝、発表の練習をして友達の車で三原市へ。精神疾患に特化したイベントで発表しま…
1〜7時 15〜15時半睡眠朝は半額の冷やし中華。それから明日のプレゼンテーションの練習しました。歯医者に行って検診を受けてから、授業の課題。昼は半額のプルコ…
1〜6時半睡眠昨日は寝不足でした。朝は納豆定食。午前中プレゼンの練習一度しただけであとは連絡に追われてました。昼はホイコーロー定食。そしてオンライン授業。それ…
2時〜8時 12時半〜2時半睡眠朝は納豆定食。それから来月の資格勉強。知的財産管理技能検定2級を受けるのですがこのまえ受けた3級と同じ範囲なので助かります。昼…
3〜9時睡眠朝から作業。昼はカレー。それから尾道に飲みに行きました。二軒目に焼き鳥。うまかった！ライブハウスへ。本日はこちら！おそロシア革命何気に久々よかった…
23〜5時睡眠まあまあ寝ました。朝は担々麺うどん。3報目が編集者に却下されました。今日は別の雑誌に出す作業。夜は友達の家にバンド練習へ。夜は半額のうどん。練習…
23〜6時 11時半〜14時睡眠島でブライアンが借りてくれた宿に泊まりました。よく寝れました。朝は昨日の残りのスイカを食べて船で帰りました。洗濯して昼はカツ丼…
2時半〜7時半睡眠朝から学校の用事をすませて船で島へ。ブライアンの建築学校のパーティーにいくのが目的。世界中の学生が自然との共生をテーマに様々なエコ建築資材を…
23〜5時 11時半〜13時半睡眠朝から、オンデマンド授業を受けてレポート提出。それからインターンの書類づくりと研究室内の発表資料作ってました。昼はざるそば。…
0〜7時睡眠餌は納豆定食。それから次の実験の準備と3報目の最終版を作成しました。昼はサバ定食。それから地元の福祉大へ。精神保健福祉士の卵の学生の前で発表しまし…
3時半〜9時睡眠昨日はやることがあって遅く寝ました。そのため寝不足😪朝はヘルパーさん来ました。チキンカツ定食。それから学校へ。久々に実験しました。昼は弁当。そ…
22時半〜6時睡眠朝はフィレオフィッシュ。それから研究室内発表の資料作り。昼はうな丼。それから明日からの実験の計画。買い物に行って夜は半額の寿司。今日は夜中の…
3〜9時睡眠起きてから諸々連絡。昼はカレー。それから知り合いの店のDJイベントへ。私も急遽DJしました。昼から夜まで飲んだから酔っ払ったー※今日の調子(10段…
2〜9時睡眠比較的よく寝ました。朝はホットドッグ。処女論文が受理されましたー査読者(審査者)が5人ついて対応に1年以上かかった難産でした。よかったー機嫌よくし…
0〜4時半 14時半〜15時半睡眠朝は納豆定食。それから論文の最終修正。校閲にだしました。これで卒業条件の3報目を書き上げたことになります。あとは卒業論文と卒…
2〜8時半睡眠薬(レキサルティ)を減らして今朝は久々にスッキリ！朝は納豆定食。連絡事項をして、昼はホイコーロー定食。それから学校へ。インターン(企業実習)の説…
0時半〜8時睡眠朝起きて眠気が全く取れず。とりあえず睡眠時無呼吸症候群の診察に内科にいきました。それからスーパーで買い物。朝はしゃけ弁当。それから眠気がある旨…
0時半〜7時 8時半〜10時半睡眠朝起きても眠気がかなりありました。朝は肉じゃが。それから二度寝しましたが眠気が取れず。昼はヤンニョム丼。多分急に調子良くなっ…
1時半〜7時半睡眠朝からイライラすることがあり、イライラ緩和に友達と長電話。朝はサラダチキン。シャワー浴びて、買い物へ。昼は酢豚。疲れが出てダラダラ。早めに寝…
0時半〜8時半睡眠よく寝て朝は半額の鉄火巻きと春巻きすこしはやめに昼ごはんはイカ天弁当車で三原市まで。この発表〜発表はすごく良かったと高評価をもらいました。今…
23〜7時 16〜17時睡眠よく寝ました。朝はアジフライ弁当。シャワー浴びて英語の勉強して、昼は梅ジソささみ弁当。英単語を覚えて、昼寝してから、彼女の家へ。途…
1〜7時 8時半〜9時半睡眠朝は安定の納豆定食。それからジモティの荷物を渡して、英語の勉強。文法やって、英会話やって。昼は唐揚げ弁当。それから友達の店に飲みに…
2〜8時睡眠朝起きて、1時間半ウォーキング。約10000歩歩きましたー🚩シャワーをざっと浴びてから朝飯は納豆定食。友達と通話。ここ3日10000歩以上歩いたの…
23〜6時 12時半〜13時睡眠朝は納豆定食。それからウォーキング。12000歩歩きましたー汗をかいたのでシャワー浴びて、英語の勉強〜昼はイカフライ弁当。昼寝…
21時半〜3時間 4時半〜8時半睡眠起きてからダルダル。朝は納豆定食。あまりにも頭が重いので二度寝。よく寝たのにまだ頭がずぅーん。メンクリにいくことに。調子の…
3〜8時 16〜17時睡眠昨日は夜遅くまで飲んでて、夜遅く寝たので、寝不足。もう少し寝たかったですが、バスの時間とかあって起きて、朝飯。豚味噌弁当。バスに乗っ…
19〜3時間睡眠超早寝早起き。起きてから風呂に入って、弁当など作って朝はチーズチキン定食TOEICの勉強して、昼は豚味噌弁当。そこから市内へ。リーゼント専門の…
2〜7時 8〜9時半睡眠朝はダルダル。納豆定食を食べて二度寝しました。登校して、教授とミーティング。今後の実験計画を立てました。昼はピリ辛豚弁当。しんどいので…
0時半〜9時睡眠朝はゆっくり寝て、在宅作業。今日の歯科検診の予定、8月のがん検診の電話予約して、7月の企画のデータを作って、歯科検診へ。虫歯なかったです。それ…
0〜6時 7〜9時半睡眠朝はカルボナーラ。二度寝して学校にいって、実験。昼はガーリックチキン弁当それからイギリス人の留学生と尾道ラーメ屋へ。楽しくんでくれまし…
0〜6時半 8〜10時半睡眠朝は酢豚弁当今日は在宅です論文を読んで昼はヤンニョムチキン弁当しんどくてダラダラしてました。夜はまた酢豚弁当※今日の調子(10段階…
0時半〜6時半睡眠朝は納豆定食。学校で実験。そのあとに最近の忙しさに体調を崩したので、今後どうするか？スクールカウンセラーと相談。とりま実験を半分減らして、週…
22〜4時睡眠朝はカルボラーナ。それから今日も今日とてTOEICの勉強。それから買い物にいって、明日明後日の弁当4食と明日の朝飯と今日の昼飯づくり。ふー6食を…
1時半〜8時 13時半〜14時睡眠朝は皿に盛り付ける気もなく納豆ご飯。午前中TOEICの勉強してました。昼は豚丼。昼寝してから買い物に行って、またTOEICの…
23〜7時睡眠朝は納豆定食学校にいって、実験実験じっけん〜休むのは昼飯の15分だけ。昼はガーリックポーク弁当。昼からも実験でつかれたー今日は早く帰ろうと思って…
23時半〜5時睡眠久々に体調回復。朝は納豆定食。それから2日ぶりに学校。朝から定常の実験と電子顕微鏡。電子顕微鏡の調子が悪くて昼からやり直し。昼はチーズチキン…
23時半〜5時半 8時〜9時半 14〜16時睡眠朝まだやる気が出ずにぼーっとしてました。このままでは運転が危ないと思い、思い切って学校を休むことに。朝はトマト…
0〜11時睡眠すごい寝ました。でも調子悪くてダルダル。朝昼適当に食べて、またゴロゴロもちろん学校は休みました。役所で更新した障がい者手帳もらって、買い物に行っ…
